Tag Archives: چيست

خبرگزاری آريا – دليل بي حوصلگي زنان بالاي ۵۰ سال و تمايل شوهرشان به ازدواج مجدد چيست؟


دليل بي حوصلگي زنان بالاي 50 سال و تمايل شوهرشان به ازدواج مجدد چيست؟

خبرگزاري آريا –
غلبه بر بي حوصلگي
دلايل بي حوصلگي زنان بالاي پنجاه سال‎
مشاوران پاسخ دهند چرا خانم ها وقتي پا به سن مي گذارند، بي حوصله مي شوند؟ و توقع دارند شوهرشان تجديد فراش نکند؟ کمي آن ها را راهنمايي کنيد.
اين يک ويژگي انساني است که افراد مسائل را از ديد خود مي بينند و گاه از نوع نگاه ديگري به يک موضوع غافل مي شوند. بنابراين از شما دعوت مي کنم درباره موضوع از نقطه نظر ديگري نيز تامل کنيد. هر چند شما به طور دقيق سن همسر خود را بيان نکرده ايد و منظور شما از کلمه «پا به سن گذاشتن» مشخص نيست اما با فرض محتمل تر، با توجه به نوع کلمه انتخابي تان، من سن بالاي ۵۰ سال را براي شما و ايشان در نظر مي گيرم و بر اين مبنا به سوال شما پاسخ مي دهم.
دلايل بي حوصلگي زنان بالاي ۵۰ سال
دلايل مختلفي ممکن است هر فردي را دچار يأس و بي حوصلگي کند. اين دلايل منحصر به سن يا جنسيت خاصي نيست و بنا به موقعيت افراد مي تواند در هر سني افراد را به خود مشغول کند. اين دلايل منجر مي شود فرد درباره امور بيروني بي علاقه و بي حوصله شود و آن چه تاکنون براي او مورد علاقه بوده است، خوشايندي خود را از دست بدهد. علاوه بر آن، دوران رشد يک انسان از مراحل مختلفي تشکيل شده است مانند نوباوگي و نوپايي، کودکي، نوجواني، جواني و بزرگ سالي، ميان سالي و سالخوردگي. زماني که فرد به هر يک از اين مراحل وارد مي شود، ممکن است به دليل پايان يافتن مرحله قبل و ورود به يک مرحله جديد از زندگي، با حالات جديدي نيز دست و پنجه نرم کند که از ديد اطرافيان او اين گونه به نظر برسد که فرد مذکور همان فرد هميشگي نيست.
زنان به طور ميانگين در سنين ۵۰-۵۵ سالگي علاوه بر ورود به يک مرحله جديد از زندگي، با تغييرات فيزيولوژيکي که منجر به يائسگي و قطع دوران قاعدگي و باروري در آنان مي شود، نيز روبه رو خواهند شد. هرچند تغييرات فيزيولوژيکي ممکن است تا حد اندکي منجر به بي حوصلگي و به مقدار نه چندان محسوس حالات خلقي شود اما اين اتفاق به خودي خود نمي تواند تغيير چشمگيري در خلق و روحيات زنان ايجاد کند. در صورتي که زنان از يک کانون حمايت کننده و همراه با محبت برخوردار باشند و ارزش خود را تنها وابسته به جواني و باروري خود ندانند، دوران يائسگي حتي مي تواند براي آنان دوران دلچسبي به حساب آيد و آنان مشتاقانه خود را براي نوع جديدي از تجربه زنانگي آماده سازند.
بي حوصلگي
دلايل مختلفي ممکن است هر فردي را دچار يأس و بي حوصلگي کند‎
حل مشکل به جاي تجديد فراش
رابطه زناشويي بدون شک يکي از پايدارترين روابط انساني است که هر فردي ايجاد مي کند. انتظار مي رود همسران صميمي ترين و باملاحظه ترين اشخاص در قبال يکديگر باشند و بيش از هر فرد ديگري در لحظات ناخوشايند زندگي از يکديگر حمايت کنند. بنابراين کاملا طبيعي است که انتظار تعهد متقابل درباره ايشان وجود داشته باشد. شما مي توانيد با افزايش محبت خود، فرصت حل مشکل ارتباطي را که ميان شما و همسرتان ايجاد شده است، فراهم کنيد.
سعي کنيد محيطي فراهم کنيد تا بتوانيد در فضاي مناسبي با او به گفت و گو بنشينيد. درباره احساسات خود و اين که از بي حوصلگي او خرسند نيستيد، با ايشان صحبت کنيد. در اين گفت و گو مي توانيد بر ارزش همسرتان و سال هاي طولاني که با يکديگر سپري کرده ايد، تاکيد و سعي کنيد دلايل بي حوصلگي ايشان را جويا شويد. مي توانيد راه حل هايي براي بهتر شدن خلق ايشان پيشنهاد کنيد و از او بخواهيد راهکارهايي را که فکر مي کنيد مي تواند او را خوشحال تر سازد، بيان کند. در نهايت در صورتي که با تلاش شخصي تان نتوانستيد کمکي به ايشان کنيد، از او بخواهيد به همراه يکديگر به يک زوج درمانگر مراجعه کنيد. بدون شک تجديد فراش زماني که با همسرتان زندگي مي کنيد، نه تنها کمکي به بهتر شدن ايشان و رابطه شما نخواهد کرد بلکه مشکلات را پيچيده تر مي سازد.
منبع : khorasannews.com



خبرگزاری آريا – پيش نشانه‌هاي ابتلا به سرطان روده بزرگ چيست؟


پيش نشانه‌هاي ابتلا به سرطان روده بزرگ چيست؟

خبرگزاري آريا – رئيس انجمن راديوتراپي آنکولوژي ايران با اشاره به علائم ابتلا به سرطان روده بزرگ گفت:‌افرادي که مبتلا به پوليپ روده به ويژه به صورت متعدد هستند، زمينه ابتلاي بيشتري به سرطان روده بزرگ دارند.
به گزارش خبرگزاري آريا از فارس، محمدرضا قوام‌نصيري در مورد سرطان روده بزرگ گفت: اين سرطان شيوع بالايي داشته و طي ۱۵ سال گذشته ميزان مبتلايان آن بيشتر شده‌اند که هم در مردان و هم در زنان ايجاد مي‌شود.
وي افزود:‌ افرادي که مبتلا به پوليپ روده به ويژه به صورت متعدد هستند، زمينه ابتلاي بيشتري به سرطان روده بزرگ دارند و زنان مبتلا به سرطان سينه نيز بر اساس تحقيقات و گزارشات مشخص شده که احتمال ابتلا به روده بزرگ نيز در آنها بيشتر است.
رئيس انجمن راديوتراپي آنکولوژي ايران به علائم زودرس سرطان روده بزرگ اشاره کرد و بيان داشت :‌ يبوست و اسهال در صورتي که بيش از يک ماه ادامه يابد، فرد بايد از نظر ضايعات روده بزرگ بررسي شود به ويژه افرادي که سابقه پوليپ دارند، همچنين دفع خون نيز از علائم اين بيماري به شمار رفته است هر چند که ممکن است ظاهري سالم داشته باشند.
قوام نصيري خاطرنشان کرد: سرطان روده بزرگ نسبت به معده و مري به دليل اينکه پيش‌نشانه‌هاي بهتري دارند زودتر تشخيص داده شده و نسبت به شيمي‌درماني و راديوتراپي نيز درمان آن بهتر انجام مي‌شود، البته درمان اصلي در اين بيماري، جراحي است.


خبرگزاری آريا – ترشحات موکوسي چيست؟


ترشحات موکوسي چيست؟

خبرگزاري آريا –
ترشحات موکوسي قبل از دوره قاعدگي ترشحات موکوسي، يک مايع چسبنده شفاف و سفيد است که به مرطوب ماندن واژن کمک ميکند
ترشحات موکوسي قبل از دوره قاعدگي چگونه است؟ در اين مقاله چگونگي تشخيص اينکه ترشحات رحم از علائم حاملگي است يا نشانه تخمک گذاري است، خواهيد آموخت.
بسياري از زنان قبل از دوره قاعدگي خود، به عنوان نشانه اوليه از بارداري، تغييرات ترشحات موکوسي خود را بررسي مي کنند. مخاط موکوسي رحم يا ترشحات واژن در طول قاعدگي تغيير مي کند.
گاهي اوقات، درست قبل از تخمک گذاري و قبل از قاعدگي، ترشحات موکوسي مي تواند مانند سفيده تخم مرغ چسبناک باشد. اگر باردار هستيد، ترشحات واژن قبل از تاريخ قاعدگي افزايش مي يابد و ظاهر ژله مانند دارد.
در موارد ديگر در طي چرخه خود، ترشحات موکوسي ممکن است خشک يا آبکي باشد. در روزهايي که به تخمک گذاري نزديک مي شويد، ترشحات موکوسي لزج و شفاف يا سفيد تر مي شود. همچنين ميزان ترشحات سفيد و چسبناک واژن در طول بارداري افزايش مي يابد. تا زماني که ترشحات واژن ظاهري شبيه به شيري سفيد و بدون بوي ناخوشايند است، نگران کننده نيست.
ترشحات موکوسي رحم چيست؟
ترشحات موکوسي، يک مايع چسبنده شفاف و سفيد است که به مرطوب ماندن واژن، سالم و بدون عفونت ماندن آن کمک مي کند. گردن رحم و واژن باعث توليد مخاطي موکوسي رحم يا واژن مي شود که مقدار و غلظت آن در طول دوره قاعدگي تغيير مي کند.
ترشحات واژن مي تواند از يک مايع شفاف رقيق تا يک ترشح غليظ سفيد شيري در طول دوره قاعدگي متغير باشد. معمولا، در دوره تخمک گذاري، ترشحات موکوسي در اواسط چرخه غليظ تر است و شانس بيشتري براي باردار شدن پيدا مي کنيد.
افزايش ترشحات موکوسي دهانه رحم نيز با بارداري مرتبط است. پزشکان سرويس بهداشت ملي مي گويند که در دوران بارداري کاملا طبيعي است که ترشحات موکوسي بيشتري مانند ترشحات سفيد شيري داشته باشيد.
اين ترشحات کمک مي کند تا رحم از عفونت سالم بماند. هر چه به سمت پايان بارداري پيش برويد، ميزان ترشحات موکوسي افزايش مي يابد.
علائم ترشحات موکوسي قبل از دوره قاعدگي
قبل از دوره قاعدگي، ترشحات موکوسي مانند يک مايع رقيق و چسبناک است که وقتي تخمک گذاري آغاز مي شود، غليظ تر مي شود.
پزشکان سرويس بهداشت ملي مي گويند که ترشحات دهانه رحم در روزهاي قبل از قاعدگي احساس مي شود و حالتي چسبناک و آبکي دارد. ۱ تا ۲ هفته قبل از دوره ي قاعدگي، ترشحات موکوسي ظاهر و احساس مي شود و حالتي شبيه به سفيده تخم مرغ دارد.
همانطور که به دوره قاعدگي نزديکتر مي شويد، ميزان ترشحات به تدريج کاهش مي يابد و اين باعث مي شود ترشحات غليظ تر به نظر بيايند.
با اين حال، به ياد داشته باشيد که نشانه هاي ترشحات موکوسي در زنان متفاوت است. بعضي از زنان در طي يک هفته قبل از دوره قاعدگي، ترشحات موکوس سفيدي دارند. ساير زنان ۲ روز قبل از دوره خود داراي مخاطي خشک يا اندکي مرطوب هستند.
چگونه ترشحات موکوسي در طول چرخه تغيير مي کند؟
دانستن اينکه چگونه ترشحات موکوسي در طي چرخه قاعدگي تغيير مي کند مي تواند کمک کند تا زماني که شانس بارداري بيشتري داريد را متوجه شويد.
از آنجا که ويژگي هاي ترشحات واژن به طور قابل توجهي در طول تخمک گذاري تغيير مي کند، اين مي تواند يکي از بهترين شاخص هاي افزايش باروري باشد.
دوره قاعدگي شما با اولين روز دوره قاعدگي شروع مي شود. سيکل قاعدگي به طور متوسط ۲۸ روز طول مي کشد. با اين حال، يک چرخه طبيعي قاعدگي مي تواند از ۲۱ تا ۳۵ روز متغير باشد. تخمک گذاري در وسط چرخه رخ مي دهد و مي تواند ۴ روز قبل يا بعد از اواسط چرخه رخ دهد.
ترشحات موکوسي قبل از دوره قاعدگي
قبل از دوره قاعدگي، ترشحات موکوسي مانند يک مايع رقيق و چسبناک است
در طول پيشرفت چرخه ماهانه، ترشحات موکوسي چه تغييري مي کند؟
طبق گفته پزشکان از کلينيک مايو، تغييرات نرمال در ترشحات موکوسي در دوران قاعدگي به شرح زير است:
اين ترشحات ۳ تا ۴ روز پس از پايان دوره خشک يا غير قابل توجه است. مخاط رحم حدود ۲ هفته قبل از دوره بعدي سفيد و چسبناک مي شود. اين نوع ترشح واژينال حدود ۳ يا ۴ روز طول مي کشد.
در طول اين زمان بيشتر و روشن تر و يا سفيد و مرطوب و چسبناک مي شود و اين نقطه اوج چرخه است، وقتي که تخمک گذاري رخ مي دهد. ترشحات تخمک مشابه سفيده تخم مرغ است.
مخاط رحم يک هفته قبل از دوره قاعدگي کم مي شود، اما ممکن است غليظ تر شود زيرا رحم مايع کمتري توليد مي کند. با اين حال، اگر باردار شده ايد و کاشت رخ داده است، اين ترشحات قبل از تاريخ شروع قاعدگي، شروع به افزايش مي کند.
ترشحات موکوسي دو روز يا يک روز قبل از دوره ممکن است سفيد و چسبنده باشد و به طور قابل توجهي کمتر از زمان تخمک گذاري باشد. شما همچنين ممکن است علائمي از لکه را مشاهده کنيد که نشان مي دهد در آغاز دوره مي باشيد. براي بعضي از زنان، قبل از دوره قاعدگي، هيچ يک از ترشحات موکوسي وجود ندارد.
مقايسه ترشحات موکوسي در تخمک گذاري با ترشحات موکوسي در بارداري
ترشحات مشابه سفيده تخم مرغ در اطراف تخمک گذاري اتفاق مي افتد و حالتي چسبناک دارد. با اين حال، تشخيص تفاوت دو ترشح تخمک گذاري و بارداري مي تواند مشکل باشد.
ترشحات تخمک گذاري در نيمه چرخه قاعدگي قابل توجه است. محققان از انجمن بارداري آمريکايي مي گويند که ترشحات تخمک گذاري مي تواند ظاهري کرم مانند داشته باشد و به مدت ۳ يا ۴ روز پس از تخمک گذاري طول بکشد.
ترشحات بارداري مايع رقيق تر سفيد رنگي است و در روزهاي بعد از تخمک گذاري افزايش مي يابد. ممکن است متوجه شويد که ترشحات بارداري، قبل از دوره قاعدگي، داراي لکه هاي صورتي رنگ است. اين لکه بيني کاشت است. اگر شما حامله هستيد، احتمالا متوجه خواهيد شد که در دوره قاعدگي مورد نظر، مقدار قابل توجهي ترشحات سفيد داريد.
منبع: nabzema.com


خبرگزاری آريا – بيماري اريتم‌ گرهي چيست؟ (علل و درمان اريتم‌ گرهي )


بيماري اريتم‌ گرهي چيست؟ (علل و درمان اريتم‌ گرهي )

خبرگزاري آريا –
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
علت بيماري اريتم گرهي
اريتم‌ گرهي‌ عبارت‌ است‌ از يک‌ بيماري‌ التهابي‌ پوست و بافت‌ زير پوست‌ که‌ مشخصه‌ عمده‌ آن‌ وجود گره‌هاي‌ قرمز و دردناک‌ بر روي‌ پا، خصوصاً پوست‌ روي‌ استخوان‌هاي‌ بزرگ‌ ساق‌ پا است‌. اين‌ بيماري‌ گاهي‌ در بازوها يا ساير نواحي‌ بدن‌ رخ‌ مي‌دهد.
اريتم گرهي(Erythema nodosum) يا اريتم ندوزوم عبارت است از يک بيماري التهابي سلولهاي چربي زير پوست. اين بيماري موجب تشکيل ندول (گره)هاي قرمز و دردناک بر روي پا، خصوصاً ساق پا مي‌شود. اين بيماري يک پاسخ ايمني به انواع مختلفي از محرکها است.
اريتم ندوزوم، يک راش قرمز، دردناک، در بخش درم پوست و بافت زير پوستي، که در قسمت قدامي استخوان تيبياي ساق پا ظاهر مي‌شود. اريتم ندوزوم يک واکنش افزايش حساسيت است و در نتيجه يک عفونت، بيماري‌هاي التهابي، يا دارويي ايجاد مي‌شود. احتمال‌ بروز آن‌ در دختران‌ و خانم‌هاي‌ ۴۰-۱۲ سال‌ زيادتر است‌.
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
اريتم گرهي يا اريتم ندوزوم عبارت است از يک بيماري التهابي سلولهاي چربي زير پوست
علت اريتم گرهي
• سرطان‌
• التهاب‌ مزمن‌ روده‌
• بيماري‌هاي‌ خودايمني‌
• مشكل‌ در پروتئين‌هاي‌ خون‌
• خوردن‌ غذاهايي‌ كه‌ حاوي‌ رنگ‌ها يا مواد نگهدارنده‌ هستند.
• مصرف‌ داروهايي‌ مثل‌ قرص‌هاي‌ ضد بارداري‌ (خصوصاً آنهايي‌ كه‌ استروژن‌ بالايي‌ دارند)، سولفوناميدها، يديدها و بروميدها.
• بروز يك‌ عفونت‌ مثل‌ عفونت‌هاي‌ استرپتوككي‌ (شايعتر از بقيه‌)، كوكسيديوايدوميكوز، هيستوپلاسموز، ساركوييدوز، بلاستوميكوز، سل‌، و عفونت‌هاي‌ ناشي‌ از باكتري‌هاي‌ يرسينيا.
عوامل افزايش دهنده خطر :
ο حاملگي‌، مشكلاتي‌ كه‌ در قسمت‌ علل‌ ذكر شد.
ο مشکلاتي‌ که‌ در قسمت‌ علل‌ ذکر شد.
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
اريتم ندوزوم يک واکنش افزايش حساسيت است
علايم شايع اريتم گرهي:
◊ قرمز، دردناك‌ يا حساس‌ به‌ لمس‌، و گرم‌
◊ بزرگ‌ (۱۰-۴ سانتيمتر). معمولاً بيش‌ از ۶ گره‌ در يك‌ زمان‌ ظاهر نمي‌شوند.
◊ گره‌ها در عرض‌ ۱۰-۷ روز از رنگ‌ صورتي‌ به‌ قرمز به‌ آبي‌ به‌ قهوه‌اي‌ تغيير رنگ‌ مي‌دهند.
◊ گره‌ها معمولاً ناگهاني‌ ظاهر مي‌شوند. غالباً علايم‌ ديگري‌ مثل‌ تب‌، و نيز تورم‌، قرمزي‌، و حساسيت‌ به‌ لمس‌ در مچ‌ پا و زانو همراه‌ با اين‌ گره‌ها وجود دارند.
عواقب مورد انتظار:
گره‌هاي‌ ظاهرشده‌ در عرض‌ ۲۰-۱۰ روز كوچك‌ شده‌ و حساسيت‌ آنها به‌ لمس‌ كاهش‌ مي‌يابد. اما ممكن‌ است‌ در همين‌ بين‌ گره‌هاي‌ ديگري‌ ظاهر شوند. به‌ اين‌ ترتيب‌ بيماري‌ ممكن‌ است‌ تا چندين‌ ماه‌ ادامه‌ يابد. وقتي‌ كه‌ ديگر گرهي‌ ظاهر نشود، اريتم‌ گرهي‌ احتمالاً هرگز باز نخواهد گشت‌. با درمان‌ بهبودي‌ زودتر حاصل‌ مي‌شود.
عوارض احتمالي
– انتظار نمي‌رود كه‌ در اثر اريتم‌ گرهي‌ عارضه‌اي‌ به‌وجود آيد.
– امكان‌ دارد برحسب‌ علت‌ زمينه‌ساز اريتم‌ گرهي‌، عوارضي‌ رخ‌ دهند.
تشخيص اريتم گرهي:
اقدامات‌ تشخيصي‌ ممكن‌ است‌ شامل‌ آزمايش‌ خون‌ (مثلاً بررسي‌ ميزان‌ پادتن‌ ضد استرپتوكك‌ يا بررسي‌ سرعت‌ رسوب‌ گلبول‌هاي‌ قرمز)، يا عكس‌برداري‌ از قفسه‌ سينه‌ براي‌ بررسي‌ وجود ساركوييدوز يا سل‌، باشد.
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
بيماري اريتم‌ گرهي چيست
درمان بيماري اريتم گرهي:
♦ درمان‌ بيماري‌ زمينه‌ساز
♦ هر زمان‌ كه‌ امكان‌ دارد، پا را بالا نگه‌ داريد.
♦ از باند الاستيك‌ يا جوراب‌هاي‌ مناسب‌ براي‌ حفاظت‌ از پا استفاده‌ كنيد.
♦ حتي‌المقدور توقف‌ مصرف‌ داروهايي‌ كه‌ بالقوه‌ باعث‌ بروز اين‌ بيماري‌ مي‌شوند.
♦ براي‌ تسريع‌ بهبود بيماري‌ و تخفيف‌ درد و ناراحتي‌ از كمپرس‌ مرطوب‌ استفاده‌ كنيد يا پاي‌ خود را در آب‌ غوطه‌ور سازيد. كمپرس‌ آب‌ گرم‌ معمولاً براي‌ تخفيف‌ درد يا التهاب‌ بهتر است‌. در عوض‌، براي‌ خارش‌ بهتر است‌ از كمپرس‌ آب‌ خنك‌ استفاده‌ شود.
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
داروهاي درمان اريتم‌ گرهي
داروها :
¤ مصرف‌ داروهاي‌ موضعي‌ (ماليدني‌) معمولاً كمك‌كننده‌ نيست‌.
¤ در موارد شديد ممكن‌ است‌ از كورتيكواستروييدها استفاده‌ شود.
¤ براي‌ درد و ناراحتي‌ خفيف‌ مي‌توان‌ از آسپيرين‌ استفاده‌ نمود (از نوع‌ پوشش‌دار آن‌ استفاده‌ كنيد تا دچار ناراحتي‌ معده‌ نشويد). امكان‌ دارد داروهاي‌ ديگري‌ براي‌ رفع‌ درد تجويز شوند.
فعاليت :
تا حدي‌ كه‌ مي‌توانيد در رختخواب‌ استراحت‌ كنيد طوري‌ كه‌ پايتان‌ بالا باشد. وقتي‌ علايم‌ تخفيف‌ يافتند، فعاليت‌هاي‌ عادي‌ خود را تدريجاً از سرگيريد. حدود ۳ هفته‌ فرصت‌ دهيد تا بهبودي‌ حاصل‌ شود.
علائم اريتم‌ گرهي, علت بيماري اريتم گرهي
در اين شرايط به پزشک خود مراجعه فرماييد :
۱٫ اگر شما يا يك‌ از اعضاي‌ خانواده‌ تان علايم‌ اريتم‌ گرهي‌ را داريد.
۲٫ بروز تب‌؛ يا اينكه‌ علايم‌ در عرض‌ ۳ روز از شروع‌ درمان‌ رو به‌ بهبود نگذارند.
۳٫ اگر هرگونه‌ علامت‌ جديدي‌ ظاهر شود كه‌ شما فكر مي‌كنيد ممكن‌ است‌ به‌علت‌ بيماري‌ يا داروي‌ تجويزشده‌ باشد.
گردآوري: بخش سلامت بيتوته
منبع:dr.hailee.ir


خبرگزاری آريا – مديتيشن چيست؟


مديتيشن چيست؟

خبرگزاري آريا –
مديتيشن,متمرکز کردن ذهن
مديتيشن چيست؟ مديتيشن به معناي متمرکز کردن ذهن است. اين تمرکز ميتواند بر روي يک صدا، عبارت يا دعا، شئ، تصوير، آگاهي از خويشتن، نحوه تنفس، فرائض ديني و… صورت گيرد. هدف از اين کار آگاهي از لحظه حال، رسيدن به آرامش، و کاهش استرس است. مديتيشن موجب ارتقاي شخصيت و رشد روحاني و معنوي مي شود.
هدف از مديتيشن:
مديتيشن مي تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتي و به بهبودي بيماران کمک کند .کساني که مديتيشن را به صورت مرتب انجام مي دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگي مي شوند و هم شادماني و رضايت بيشتري از زندگي دارند. مديتيشن آرامش عميقي ايجاد مي کند که در آن احساس توازن و تعادل فکري خواهيد کرد. دستاورد اين تعادل فکري افزايش بصيرت، ارتقاي افکار، و خونسردي در برخورد با مشکلات است. آرامش و خود شناسي بيشتر و پذيرش بهتر ديگران روابط اجتماعي را نيز دگرگون مي کند. مديتيشن با ايجاد شرايط رهايي از استرس مي تواند به کاهش علائم بسياري از بيماريها کمک کند.
فوايد مديتيشن:
١- بر اساس يافته هاي باليني مديتيشن منظم مي تواند در درمان حمله اضطراب، اختلال اضطرابي فراگير، زخمهاي گوارشي، التهاب روده بزرگ، پسوريازيس، وبرخي اختلالات افسردگي مانند ديس تايمي موثر باشد.
٢- مديتيشن مي تواند به عنوان مکمل درمان در فشار خون بالا، پيشگيري از سکته قلبي،سخت شدن ديواره عروق، التهاب مفاصل، دردهاي عضلاني، سرطان، بي خوابي، ميگرن، و سکته مغزي به کار رود.
٣- مديتيشن مي تواند درمان مکملي براي آلرژيهاي خفيف تا متوسط وآسم باشد، چون کاهش استرس در اين بيماريها نقش پيشگيري کننده دارد.
٤- مديتيشن موجب کاهش علائم و بهبود عملکرد در بيماريهاي عصبي مانند پارکينسون، ام اس، و صرع مي شود.
احتياطها در مديتيشن:
مديتيشن براي بيشتر افراد بي خطر است. اما به نظر مي رسد دوره هاي عزلت نشيني طولاني در برخي از انواع مديتيشن براي افراد مبتلا به اختلالات رواني، اختلال افسردگي اساسي، و اختلالات شديد شخصيتي، نامناسب است. برخي تحقيقات بيان مي کنند که حالت آرامش و خلسه مانند مديتيشن مشابه هيپنوتيزم است.
نتايج مديتيشن:
مطالعات علمي که از سال۱۹۶۰ تا به حال صورت گرفته اند، نشان مي دهند که مديتيشن متابوليسم و سوخت و ساز بدن، سيستم غدد درون ريز، سيستم عصبي مرکزي، و سيستم اعصاب خودکار را تحت تاثير قرار مي دهد. تعداد تنفس، ضربان قلب و فشار خون کاهش يافته و امواج مغزي آلفا افزايش مي يابد. اينها موجب کاهش اضطراب و درد مي شوند. نياز به مصرف مسکنها نيز کم مي شود.
تاريخچه مديتيشن:
مديتيشن سالهاي سال است که انجام مي شود. مذاهب مختلف در سر تا سر جهان روشهاي متنوعي از تمرينات مديتيشن را ارائه داده اند. از جمله مراسم مذهبي مسيحي، تمرينات نشسته بودايي، حرکات چرخشي صوفيان، و….
گذشته از مراسمهاي مذهبي متداول و زمينه هاي فرهنگي، مديتيشن را مي توان به صورت فردي براي غلبه بر استرس و درد به کار برد.
انواع مديتيشن:
به طور کلي دو نوع مديتيشن وجود دارد.
١- مديتيشن از طريق تمرکز
٢- مديتيشن از طريق تفکر
در مديتيشن از طريق تمرکز فرد توجه خود را بر روي تنفس، تصوير واقعي يا خيالي، يک صدا، کلمه يا عبارتي که به آرامي يا با صداي بلند تکرار مي شود (مانترا)، و يا بر حرکات مشخص مانند حرکات تاي چي، يوگا ، چي کونگ متمرکز مي کند. به دنبال تمرکز، نگراني و اضطراب محو شده احساس آرامش جاي آن را مي گيرد. اين آرامش اثرات فيزيولوژيک مفيدي بر بدن دارد.
در مديتيشن از طريق تفکر، فرد از تمامي توجه خود براي آگاهي استفاده مي کند. تفکر درحالت آرامش و به منظور شناخت خويشتن صورت مي گيرد و آگاهي از افکار ، احساسات طبيعي، قوه ادراک و احساس به دست مي آيد. از اين طريق سکون و آرامش ذهن ، تسلط بر خويشتن و خونسردي حاصل مي شود.
روشهاي مختلف مديتيشن آميزه اي از فرهنگها و مذاهب هستند ولي اساس همه آنها را اين دو روش تشکيل مي دهد. براي مثال مي توانيد ازيکي از روشهاي ساده مديتيشن پنج دقيقه اي روزانه نوشته سلن ييگر selen yeager استفاده نمائيد.
در اين روش ساده، فقط کافيست شما مکاني آرام وبدون مزاحمت پيدا کنيد وبنشينيد فراموش نکنيد که پشت شما بايد مستقيم وبدون خميدگي(قوز)باشد دستان خود را به حالتي کاملا آرام و راحت در کنار خود قرار دهيد، اجازه دهيد تا چشمان شما به طرف پايين نگاه کند البته از خيره شدن به زمين خودداري نماييد وبسيار آرام وعميق ومنظم نفس بکشيد، با تمرکزو احساس سرشاراز شکر گزاري ازآفريدگار يا قدرت بي انتها ادامه دهيد.اگر کمي افکارشما شناور است اشکالي ندارد،اگر احساس سنگيني چشم داشتيد چشمان خود را ببنديد، بسيار آرام باشيد واين تمرين را هر روز ادامه دهيد اگر دو بار در روز اين تمرين را انجام دهيد و زمان آنرا به بيست دقيقه برسانيد بسيار موثرتر خواهد بود.نگران نباشيد به راحتي آنرا انجام خواهيد داد و تاثير شگفت انگيز آنرا خواهيد ديد.
منبع: سايت پرداد



خبرگزاری آريا – راز تعادل بين کار و زندگي شخصي چيست؟


راز تعادل بين کار و زندگي شخصي چيست؟

خبرگزاري آريا –
برقراري تعادل ميان کار و زندگي
راز تعادل بين کار و زندگي شخصي
بسياري از ما در ايجاد تعادل بين زندگي شخصي و شغلي خود با مشکلاتي رو به رو هستيم. براي آشنايي با چگونگي داشتن زندگي متعادل در ادامه با ما همراه باشيد.
کيت يک مدير سخت‌کار است. او در يک شرکت تازه راه‌اندازي شده کار مي‌کند و با زحمت زياد مشغول به کار است، اما احساس مي‌کند که زندگي شخصي خود را از دست داده و زماني که در حال کار نيست، تلاش مي‌کند تا “حالت کار” را خاموش کرده تا از علايق، دوستان و خانواده‌اش لذت ببرد اما در نهايت او در مي‌يابد که انرژي کافي براي اين کار را ندارد. بسياري از مردم مانند کيت هستند، درک درستي از تعادل زندگي و کار ندارند. آن‌ها سعي مي‌کنند “کار” و “زندگي” را جداگانه نگه دارند، اما اين نتايج نامطلوب را به ارمغان مي‌آورد.
راز تعادل بين کار و زندگي شخصي
زماني که نفرين تعادل بين زندگي و کار آغاز مي‌شود
کساني که در حال تلاش براي حفظ تعادل زندگي و شغل تنها با تقسيم زمان خود هستند و خطي بين حالت کار و حالت زندگي مي‌کشند به طور غيرمستقيم خود را تقسيم مي‌کنند. هنگامي که مردم “کار” و “زندگي” را در مقابل هم قرار مي‌دهند، ناخودآگاه به “کار” عليه “زندگي” فکر مي‌کنند و دائما مجبور به انتخاب يکي از اين گزينه‌ها هستند؛ در اين صورت، سود در يک طرف هميشه بيشتر از طرف ديگر است. بنابراين مردم “کار” را به عنوان زماني که در آن زندگي نمي‌کنند مي‌‌بينند.
“کار” به عنوان يک عامل ضروري رنج‌آور ديده مي‌شود که بايد از زمان شروع تا پايان آن رنج بکشند، اما اگر همه چيز مربوط به کار را منفي و زجرآور تلقي کنيد، در حالي که “زندگي” شما در معرض خطر انتظارات غير واقعي از لذت است، در واقع هيچ تعادلي وجود ندارد. ايجاد تعادل بين کار و زندگي به ميزان قابل توجهي با گرفتن شغلي جديد و لذت‌بخش ممکن است؛ اما هيچ شغلي کامل نيست. هميشه براي هر شغل جنبه‌هاي خسته‌کننده‌اي وجود دارند و پس از مدتي کوتاه شما با همان “زندگي” در مقابل “کار” رو به رو مي‌شويد، زيرا شما چارچوب قديمي را تغيير نداده‌ايد.
تعادل ميان کار و زندگي
بسياري از ما در ايجاد تعادل بين زندگي شخصي و شغلي خود با مشکلاتي رو به رو هستيم
تنها راه شکستن نفرين
هدف واقعي، بازتوزيع مثبت (+) و منفي (-) به طور مساوي در طول زندگي است. اگر همه کارها منفي باشد و زماني که حالت کار خاموش است مثبت باشد، عملکرد خوب در کار از بين خواهد رفت و باعث ايجاد منفي بيشتر خواهد شد. مردم براي خوشبختي به شدت بر زندگي خود تکيه مي‌کنند، اما آن‌ها واقعا نمي‌توانند به خوشبختي دست يابند؛ زيرا آن‌ها با مشکلاتشان در کار رو به رو نمي‌شوند. در مقابل، کساني هستند که تلاش مي‌کنند جنبه‌ي مثبت را در زندگي کاري خود قرار دهند. تعادل زندگي شغلي‌شان به گونه‌اي است که فقط حالت کار را مثبت مي‌دانند.
متأسفانه، اگر اين افراد هنوز در چارچوب روشن / خاموش قبلي گير کرده باشند، همه منفي‌ها به حالت خاموش بودن خود تغيير مي‌کنند و روابط و سلامت آن‌ها به خطر خواهد افتاد.
تعداد بسيار کمي از افراد خوش‌شانس در دو طرف معادله مثبت را تجربه مي‌کنند. اگر شما يکي از کساني هستيد که در هر دو طرف مثبت احساس مي‌کنيد، بسيار خوش‌شانس هستيد! شما يکي از ۵٪ جمعيت هستيد. براي بقيه ۹۵٪ جمعيت، در اينجا يک درمان براي داشتن تعادل زندگي واقعي وجود دارد.
راه‌حل اين است که حس يک واحد متحد را در خود بهبود ببخشيم. هنگامي که اين کار را انجام دهيد، رقابت کار و زندگي را از بين خواهيد برد و نشانه‌گذاري کار به عنوان “رنج” و زندگي به عنوان “لذت” را به صورت ناخودآگاهانه پايان خواهيد داد در اينصورت انرژي مثبت به آرامي و بدون زحمت در زندگي شما جريان پيدا خواهد کرد.
براي به دست آوردن احساس يک اتحاد واحد از خودتان بپرسيد: چرا من واقعا کاري را که در زندگي و کار انجام‌ مي‌دهم را انجام مي‌دهم؟ براي پاسخ دادن به اين سوال طرح خود را از يک واحد متحد بسازيد که به طور مستقيم به شخصي که هستيد و چيز‌هايي که به آن اهميت مي‌دهد مربوط باشد. اکنون از طرح خود براي بررسي زندگي خود در محل کار، اوقات فراغت خود و روابط خود استفاده کنيد و ببينيد آيا آن‌ها با يکديگر همخواني دارند. چارچوب جديد ديگر “تعادل” نيست، بلکه “هم ترازي” است. طرح شما اين‌ها را نشان مي‌دهد:
جنبه‌هايي از کار شما وجود دارد که از آن رنج نمي‌برند: دوباره نگاه کنيد و بسياري از جنبه‌هاي مثبت را پيدا خواهيد کرد که چيزهايي که به آن‌ها اهميت مي‌دهيد را بازتاب مي‌کنند. به عنوان مثال، شما ممکن است خلاقيت را ارزشمند بدانيد و متوجه شويد که فرصتي داريد تا آن را روز در کار نشان دهيد.
چيزهايي که در مورد “کارتان” اهميت مي‌دهيد همان چيزهايي هستند که‌‌ در “زندگي” به آن توجه مي‌کنيد: به عنوان مثال، شما ممکن است دوستي را در زندگي خود ارزشمند بدانيد‌ و همچنين با همکاران خود اين ارزش را تمرين کنيد. ارزش‌هاي شما در تمام تعاملات شما وجود دارند و به خودِ متحد خدمت مي‌کنند.
آنچه در کار و آنچه که در زندگي خود انجام مي‌دهيد، يکديگر را حمايت و تقويت مي‌کنند: براي مثال، همان سخاوتي که به دوستانتان نشان مي‌دهيد مي‌تواند روابط خوبي را با مشتري در محل کار ايجاد کند. توانايي خود را در کار مي‌توانيد براي حل موانع در زندگي شخصي خود نيز استفاده کنيد.
شما ديگر هرگز نيازي به استفاده مجدد از مدل کاري روشن / خاموش بين کار و زندگي نخواهيد داشت زيرا به طور مداوم با توجه به آنچه که واقعا ارزشمند است عمل مي‌کنيد، به عنوان نتيجه، شما مي‌توانيد ببينيد که انرژي مثبت شما تخليه، سرازير و در حال خاموش / روشن بودن نخواهد بود، بلکه به طور مداوم از طريق تمام حالت‌هاي شما در يک حلقه بازخورد مثبت دائمي جريان مي‌يابد.
زندگي بدون نفرين اضطراب‌آور
مفهوم سازي تجديد يافته شما از “تعادل” تا “هم ترازي” يک تحول دروني است که مي‌تواند به شما در تغيير وضعيت فعليتان کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است نشان دهد که شما واقعا در کار فعلي رنج مي‌بريد اما اکنون مي‌توانيد طرح خود را براي شناسايي علت رنج خود استفاده کنيد (به عنوان مثال چه چيزي با آنچه که شما ارزش مي‌خوانيد هماهنگ نيست؟) و يا به خودتان يادآوري کنيد که چرا واقعا کاري را که انجام مي‌دهيد، انجام مي‌دهيد و يا تغييري ايجاد کنيد … يا کار خود را عوض کنيد. حتي اگر عوض کردن شغل خود را انتخاب کرديد، هنوز هم مي‌توانيد با پيدا کردن شغل بعدي مثبت بمانيد.
شما ممکن است از کارهاي روزمره خود متنفر باشيد، اما يکي از چيزهايي که ارزشمند مي‌دانيد، تأمين کردن خانواده است بنابراين دانستن اينکه در حال تأمين خانواده هستيد عامل تحرکي براي شما محسوب مي‌شود و يا اگر معتاد به کار خود هستيد طرح شما ممکن است آشکار کند که چيز‌هايي که قبلا براي آن ارزشي قائل نمي‌شديد (آرامش، تفريح کردن، به دنبال اشتياق رفتن ، صرف وقت با خانواده و دوستان) در واقع حاوي مقاديري از ارزش هستند که زندگي کاري با تعادل را حمايت و حتي تقويت مي‌کنند.
همبستگي ارزشمند و متناسب با زندگي بهينه، موجب حفظ جريان انرژي مثبت و خوشبختي در تمامي جنبه‌هاي زندگي مي‌شود. بنابراين شروع کرده و طرح خود را بنويسيد.
منبع: يوکن



خبرگزاری آريا – تپش قلب چيست؟ علل و درمان تپش قلب


تپش قلب چيست؟ علل و درمان تپش قلب

خبرگزاري آريا –
ضربان قلب, علل تپش قلب
تپش قلب ممکن است بيانگر يک بيماري جدي باشد.
کمتر کسي هست که تا به حال تپش قلب را تجربه نکرده باشد. اين احساس بيشتر هنگام استرس و اضطراب، قبل از امتحان‌ها و ملاقات‌هاي مهم و هنگام بي‌خوابي‌هاي شبانه ايجاد مي‌شود و در خانم‌ها هم شايع‌تر است.
قلب پمپ عضلاني است که خون بوسيله آن در بدن جريان مي‌يابد. قلب در هر تپش تقريبا صد سانتيمتر مکعب خون را در بدن پخش مي‌کند و حدود ۱۰ هزار ليتر خون بوسيله اين تلمبه در درون رگهاي هدايت مي‌شود. در مدت عمر متوسط يک انسان شايد ۲۵۰ ميليون ليتر خون بوسيله قلب، تلمبه زده شود. طول مدت هر دوره انقباض و انبساط قلب انسان، ذر حدود ۱ ثانيه است. بنابراين،‌ قلب روزي حدود صدهزار بار مي‌‌تپد . ضربان قلب فرد بالغ در زمان استراحت و در حالت عادي بايد بين ۵۰ تا ۸۰ بار در دقيقه باشد.
براي عملکرد صحيح و پمپاژ به موقع، مدار الکتريکي ويژه اي در قلب وجود دارد. اين مدار انقباض را از دهليزها آغاز و پس از کمي تاخير (که براي پر شدن بطنها لازم است) فرمان انقباض را به بطنها مي دهد. در هر ضربان قلب منبعي در دهليز به نام گره سينوسي، يک موج الکتريکي ايجاد مي کند و آن را به سوي دهليزها و منبع توليد کننده ديگري به نام گره دهليزي-بطني مي فرستد. گره دهليزي-بطني پس از دريافت موج بالايي، اندکي تامل کرده و سپس امواجي را بسوي بطن ها مي فرستد.
حرکت هماهنگ طبيعي قلب ريتم سينوسي ناميده مي شود.
تشخيص ريتم سينوسي:
پزشک مي تواند سينوسي بودن ريتم قلب را با معاينه و گوش دادن به صداهاي قلبي تا حد زيادي حدس بزند. البته اولين اقدام براي تشخيص ريتم قلب، نوار قلبي است که براي تشخيص ريتم قلبي و اختلالات آن ابزار اصلي است. نوار قلب امواج حاصل از انقباض دهليزها، انقباض بطن ها، زمان هاي تاخير، و تعداد ضربان قلب را نشان مي دهد. بايد توجه داشت که نوار قلب مي تواند اطلاعات بسيار بيشتري از موارد ذکر شده بدست دهد که تفسير آنبر عهده پزشک معالج است.
تعريف:
تپش (طپش) قلب به معني آگاهي از ضربان قلب خود است. عليرغم تپش و فعاليت مداوم و بي‌وقفه‌ قلب ، اين فعاليت نبايد توسط خود فرد احساس ‌شود. به عبارت ديگر در حالت طبيعي ، انسان اصلاً نبايد متوجه تپش قلب در بدن خود ‌باشند. کندي ريتم قلب زير ۶۰ ضربه در دقيقه «برادي کاردي» و ضربان بالاي ۱۰۰ضربه در دقيقه «تاکي کاردي» نام دارد.
آريتمي
توليد امواج الکتريکي در قلب از کانون غير طبيعي و يا انتشار آن از مسير غير طبيعي آريتمي ناميده مي شود.
همانگونه که از تعريف فوق پيداست:تندي و يا کندي ضربان قلب به خودي خود دليل قطعي بر وجود آريتمي نيست.
به هرحال اکثر آريتمي ها موجب تندي، کندي، يا بي نظمي در ضربان قلب مي شوند. آريتمي هاي تند(تاکي آريتمي) در نتيجه ضربانسازي کانوني نابجا و يا چرخش جريان الکتريکي در مسيرهاي غير طبيعي ايجاد مي شوند.
اختلال در کانون ضربانساز اصلي و يا انسداد در مسيرهاي الکتريکي قلب (بلوک) مي تواند منجر به بروز آريتمي هاي کند (برادي-آريتمي) شود. دربرخي از موارد آريتمي هاي تند و کند باهم در يک بيمار وجود دارند.
در مورد آريتمي هاي قلبي توجه به نکات زير ضروري است:
• وجود مسير فرعي يا کانون ضربانساز نابجا دليل بر ناسالم بودن ساختمان قلب نيست
• تشخيص مسير فرعي يا کانون ضربانساز نابجا با اکوکارديوگرافي و آنژيوگرافي ممکن نيست
احساس تپش قلب:
تپش قلب به صورتهاي گوناگون نظير کوبيدن، لرزيدن ، تپيدن و … احساس مي‌شود. تپش قلب در افراد ممکن است با رخ ‌دادن ضرباني غير عادي اغلب در قفسه سينه،گردن يا گلو نيز همراه باشد. برخي ذکر مي‌کنند که قلبشان مي‌ريزد يا بعضي مي‌گويند که قلبشان چند دقيقه تاپ‌تاپ مي‌زند و دوباره به حالت عادي بر مي‌گردد. در برخي نيز تپش قلب به صورت دائم احساس مي‌شود. احساس تپش قلب هميشه به معني سرعت بالاي ضربان قلب (تاکي کاردي) نيست بطوريکه در سرعت ضربان خيلي پايين (برادي کاردي) هم ممکن است احساس تپش قلب وجود داشته باشد. تپش قلب ممکن است بيانگر يک بيماري جدي باشد يا اهميت چنداني نداشته باشد.
ريتم قلب,تپش قلب چيست
علل تپش قلب:
تپش قلب در اکثر موارد نشانه بيماري خاصي نمي‌باشد و جاي نگراني چنداني ندارد ولي گاهي ممکن است نشانه بيماري هاي خيلي مهم باشد. برخي از علل شايع تپش قلب اينها هستند:
* برخي بيماري قلبي مانند ناکافي بودن ميزان اکسيژني که بايد در دسترس سلولهاي عضله قلب (ايسکمي قلبي) قرار گيرد، بيماري هاي دريچه اي مختلف از جمله افتادگي (پرولاپس) دريچه ميترال، نارسايي قلبي و التهاب عضله قلب (ميوکارديت ها)، التهاب پرده پوشاننده قلب (پريکارديت) و بي نظمي ضربان قلب (آريتمي هاي قلبي(
* علل روحي و رواني و نيز برانگيخنگي احساسي مانند ترس،استرس يا اضطراب ، افسردگي و…
* ورزش و فعاليت جسمي
* موادي مانند کافئين،نيکوتين،کوکائين و برخي از قرص‌هاي لاغري.
* بيماري‌هايي مانند پرکاري تيروئيد، بيماري هاي ريوي و کاهش ميزان اکسيژن خون (هيپوکسي (
* برخي داروها مانند داروهايي که براي درمان بيماري هاي تيروئيد،آسم،فشارخون بالا يا بي‌نظمي ضربان قلب مصرف مي‌شوند. همچنين داروهاي سرما خوردگي که حاوي پسودوافدرين ميباشند.
* بي‌خوابي ، خستگي
* کم‌ خوني
* تب
علل روحي و رواني
تپش قلب به تنهايي نشاندهنده هيچ گروه خاصي از اختلالات نيست و اغلب در واقع اختلال فيزيکي اوليه نبوده، بلکه مشکلي رواني است. گاهي بويژه در بيماران مبتلا به اضطراب ، بيماران از احساس تپش قلب شکايت دارند که اغلب در بررسيها اختلال ضربان (مثل نوار قلب و هولتر ۲۴ ساعته) هيچ مشکلي مشخص نمي‌شود.
علل فيزيولوژيک يا طبيعي
ورزش و فعاليت بدني شديد مي‌تواند باعث ايجاد تپش قلب براي مدت چند دقيقه در افراد سالم شود. فردي‌ که‌ بيماري‌ قلبي‌ ندارد ممکن‌ است‌ با ورزش‌ ضربان‌ قلب‌ بسيار افزايش يابد که‌ البته‌ اين‌ طبيعي‌ است‌ و مشکلي‌ محسوب‌ نمي‌شود. استرس، هيجان و اضطراب نيز از عوامل شناخته شده تپش قلب به شمار مي‌روند. از سوي ديگر مصرف چاي غليظ ، قهوه تلخ و برخي سيگارها ممکن است در فرد تپش قلب ايجاد نمايند.
علل بي نظمي ضربان قلبي (آريتمي قلبي)
توجه به الگوي تپش قلب و همچنين نبض همزمان ، تشخيص را آسان مي‌کند.در تمام حالتهاي ديگر تپش قلب بيشتر به صورت تند زدن و شديد زدن قلب خود را نشان مي‌داد و ضربان قلب منظم بود. نبض نامنظم در حين حمله تپش قلب تقريبا هميشه دال بر آريتمي قلبي است. آريتمي‌هاي شايعي که منجر به تپش قلب مي‌شوند، فيبريلاسيون‌ دهليزي ‌، انقباضات پيش‌رس دهليزي يا بطني، تاکيکاردي ( تند ضرباني)‌ فوق‌ بطني‌ و بطني و گاهي سينوسي ‌مي‌باشند. ضربانها در تاکيکاردي يا تند ضرباني‌ فوق‌ بطني‌ و بطني و ‌تند ضرباني‌ سينوسي ‌، “سريع و منظم” ، در فيبريلاسيون دهليزي ” سريع و نامنظم” و در انقباضات پيش‌رس دهليزي يا بطني بصورت “نامنظمي گهگاهي ” مشاهده مي‌شوند.
در بعضي مواقع تپش قلب به صورت نابجا و نابهنگام بروز پيدا مي‌کند که فرد احساس مي‌کند قلبش مي‌ريزد يا يک ضربه محکم به ديواره قفسه سينه اصابت مي‌کند. اگر فرد در اين حالت نبض خود را گرفته باشد متوجه مي‌شود که يک نبض خالي زده است. اين نوع تپش قلب در اکثر موارد نشانه يکي از شايعترين آريتمي‌هاي قلبي به نام “انقباض پيش‌رس يا زودهنگام بطني” يا (PVC) است که اغلب در افراد سالم ديده شده و مهم نمي باشد اما اگر در فردي با بيماري قلبي شناخته شده تعداد آن از حدي بيشتر شود ممکن است خطرات جدي براي فرد به همراه داشته باشد.
بيماريهاي ديگر و داروها
افراد کم خون و مبتلايان به پرکاري‌غده تيروييد نيز قلبشان با سرعت و شدت بيشتري مي‌تپد.
بيماري هاي قلبي:
در پرولاپس دريچه ميترال نيز که يکي از بيماريهاي خوشخيم دريچه ميترال قلب مي‌باشد، تپش قلب به نسبت شايع بوده و افرادي که اين مسئله را دارند، باکمي فعاليت بدني دچار درد و تپش قلب مي‌شوند.
مصرف‌ بعضي‌ از مواد و داروها مثل‌ کافئين ‌، کوکايين ‌، افدرين‌ يا ساير داروهاي‌ تقويت‌کننده‌ دستگاه‌ سمپاتيک‌ ، دکونژستان‌ها ، داروهاي‌ کم‌کننده‌ اشتها ، قهوه‌ زياد ، کولا و ساير محرکها با يا بدون‌ کافئين ، آمفتامين‌ها و سيگار باعث تپش قلب مي‌شوند.
بارداران و قلب پر تپش
آريتمي‌هاي قلبي حين بارداري کم نيستند. ضربان بارداران به طور طبيعي ۲۰درصد افزايش پيدا مي‌کند. اکثر آريتمي‌هاي زمان بارداري بي‌خطر هستند اما حتما بايد توسط متخصص بررسي شوند و در صورت نياز درمان شوند تا خطري براي مادر و فرزند پيش نيايد. کودکان نيز ممکن است مبتلا به تپش قلب شوند. از هر ۱۰۰ کودک ۱۰ نفر دچار آريتمي قلبي هستند که البته بيشتر اين آريتمي‌ها بي‌خطر هستند و با گذشت زمان رفع مي‌شوند. با اين حال يک نفر از هر ۱۰۰ کودک دچار بيماري مزمن آريتمي قلبي است که دليل آن مي‌تواند بيماري‌هاي مادرزاد قلبي، ژنتيک و… باشد و بايد درمان شود.
شروع و قطع ناگهاني تپش قلب در کودکان مدرسه‌اي و جوانان لزوما خطرناک نيست اما بايد مورد بررسي قرار گيرد به‌خصوص اگر همراه با سرگيجه، کم‌تواني ناگهاني و حالت تهوع باشد. تمام آريتمي‌هاي قلبي خطرناک نيستند و باعث جلوگيري از فعاليت‌هاي ورزشي نمي‌شوند. اما مبتلايان به تپش قلب بايد حتما در مورد ورزش، نوع و شدت آن با متخصص خود مشورت کنند.
استرس و اضطراب, درمان تپش قلب
استرس يا اضطراب يکي از علل تپش قلب مي باشد.
چگونه بفهميم تپش قلب‌مان جدي است؟
معمولا تپش قلب‌هايي خطرناک هستند که به صورت حمله‌اي اتفاق مي‌افتند و نه به‌خاطر اضطراب، دويدن و… در تپش قلب‌هاي مهم از لحاظ کلينيکي معمولا فرد در حالت نشسته بدون اينکه هيچ مشکل و استرسي داشته باشد يک دفعه دچار حمله تپش قلب مي‌شود و همزمان با آن ممکن است افت فشار پيدا کند و چشمانش سياهي رود.
اما نبايد به‌صرف اينکه فرد مبتلا به تپش قلب اين علائم را نداشته باشد، بگوييم وضعيتش اصلا مهم نيست. گرفتن نوار قلب همانطور که پيشتر به آن اشاره شده به عنوان اولين اقدام در چنين مواردي کمک زياددي به تشخيص ميکند. بديهي است که اين اقدام هميشه و همه جا قابل انجام نيست.
اقدامات ديگري که مي تواند به تشخيص آريتمي کمک کند شامل موارد زير است:
• شمارش ضربان قلب: ضربان قلب بايد در طي يک دقيقه شمرده شود. ضربان قلب را مي توان با لمس قفسه سينه يا از نبض گردني و يا مچ دست شمرد.
• توجه به چگونگي آغاز و پايان حمله آريتمي: حملات آريتمي ناشي از مسيرهاي فرعي بصورت ناگهاني شروع شده و به همين صورت پايان مي گيرند. شروع و پايان تدريجي حمله ي آريتمي معمولا در آريتمي هاي ناشي از کانون نابجاي ضربانساز رخ مي دهد.
کسي که دچار تپش قلب مي‌شود بايد در هر حال به پزشک مراجعه نمايد. تشخيص بيماري زمينه‌اي عمدتا بر اساس ساير علائم و يافته‌هاي همراه داده مي‌شود پس از انجام معاينات لازم و بررسي نوار قلب ممکن است نياز باشد آزمايشهاي ديگري براي تشخيص برخي بيماريهاي زمينه‌اي لازم شود. براي اينکه مشخص شود تپش قلب از نوع مهم است يا خير مي‌توان دقيقا آن زماني که حمله تپش شروع مي‌شود نوار قلب گرفت.
اگر هم بيمار نتوانست در آن لحظه نوار قلب بگيرد مي‌تواند از دستگاه Holter Monitoring استفاده کند. به اين صورت که پزشک دستگاه را به مريض وصل مي‌کند و بعد او به منزل مي‌رود و تا ۲۴ ساعت ضربان قلبش در دستگاه ثبت مي‌شود. بيمار بايد در لحظاتي که احساس مي‌کند تپش قلب دارد، دکمه دستگاه را فشار دهد تا آن لحظه علامت‌گذاري شود. سپس پزشک آن را بررسي مي‌کند تا ببيند در آن لحظه واقعا آريتمي مهمي اتفاق افتاده يا صرفا علامتي بوده است که خود بيمار بيان کرده و چيز مهمي نيست. انجام مطالعات الکتروفيزيولوژي قلبي و تحريک الکتريکي قلب از طريق آنژيوگرافي (EPS) و تست هاي استرس ورزشي از راه تشخيص آريتمي به شمار مي روند
توجه :تپش قلب همراه با علائمي مانند سرگيجه، سياهي رفتن چشم‌ها، تنگي نفس، سرفه‌ ناخودآگاه‌، درد قفسه سينه، غش‌ کردن‌ يا احساس‌ وقوع مرگ‌ يا در زمينه بيماريهاي قلبي نياز به بررسي بيشتر دارد و بايد فورا به اورژانس مراجعه کرد.
درمان تپش قلب در بيماريهاي قلبي:
اصول درمان بر حذف عامل بوجود آورنده (دارو ، تنباکو ، قهوه ، چاي و الکل) تشخيص و درمان بيماريهاي همراه (پرکاري تيروئيد ، افت قند خون ، علائم يائسگي و اضطراب) و درمان آريتمي خاص تشخيص داده شده ، استوار است. در اکثر موارد با رعايت عادات مناسب زندگي و تغذيه ، پرهيز از استرسها و هيجانات و انجام ندادن فعاليتهاي ورزشي نامتناسب ، تپش قلب فرد بهبود مي‌يابد.
به منظور خاتمه دادن برخي آريتمي بازچرخشي (Reentry) ، گاهي انجام مانورهاي واگي متعدد توسط پزشک يا توسط فرد آموزش ديده انجام مي‌شود که با تحريک عصب واگ (Vagus nerve)که يکي از اعصاب مرکزي بدن ميباشد، باعث برگشت تپش قلب در بعضي از آريتمي‌ها ‌شوند مثل:
ماساژ ناحيه‌ کاروتيد گردن‌ (البته‌ منوط‌ به‌ اجازه پزشک و اين‌ که‌ روش‌ انجام‌ بدون‌ خطر اين‌ تکنيک‌ را فرا گرفته‌ باشيد.)
نگاه‌ داشتن‌ نفس‌ به‌طور کوتاه‌مدت‌
سرفه پي‌در‌پي
نيشگون‌ گرفتن‌ از پوست‌ بازو به‌ قدري‌ که‌ باعث‌ درد شود.
زدن‌ آب‌ سرد به‌ صورت ‌، فرو بردن‌ سر در آب‌ سرد به‌ مدت‌ کوتاه‌ ، يا دوش‌ سرد بطوري‌ که‌ آب‌ سرد روي‌ سر بريزد.
مانور والسالوا: در بيني‌ و دهان‌ خود را بگيريد و سعي‌ کنيد در همين حال به‌ هوا را از بيني‌ خارج‌ کنيد بطوري‌ که‌ احساس‌ کنيد پرده‌هاي‌ گوش‌ به‌ سمت‌ بيرون‌ حرکت‌ مي‌کنند.
درمان دارويي:
آريتمي خفيف نياز به درمان نداشته و با پيشگيري از موارد تشديد کننده بيماري مانند مصرف ادويه جات، چاي غليظ، نوشابه و قهمه مي توان آن را کنترل نمود.در مواردي‌ که‌ حمله‌ تند ضرباني‌ تکرار مي‌شود، امکان‌ دارد يک‌ يا چند دارو براي‌ کنترل‌ ضربان‌ قلب‌ تجويز شوند. در مواردي که تپش قلب در اثر آريتمهاي قلبي ايجاد شده باشد، داروهايي مانند ديگوکسين ، کينيدين‌ ، مسدودکننده‌هاي‌ کانال‌ کلسيم ‌، پروکايناميد ، و داروهاي مهار کننده گيرنده هاي بتا آدرنرژيک‌ تجويز مي‌شوند. در آريتمي‌ها اگر ضربان‌ قلب‌ به‌ حالت‌ طبيعي‌ باز گردانده‌ نشود، امکان‌ دارد نارسايي‌ احتقاني‌ قلب ، حمله‌ قلبي ‌، يا ايست‌ قلبي ، که‌ جان‌ بيمار را به‌ خطر مي‌اندازند، رخ‌ دهند.
درمانهاي غير دارويي
هنگامي که استفاده از دارو براي درمان آرتيمي مؤثر واقع نگردد عمل ابليشن يا سوزاندن بافت قلبي انجام مي شود.
ابليشن روشي است که با هدايت يک لوله نازک به سياهرگ و عضله قلبي بيمار، بافت هايي را که باعث ايجاد بي نظمي در ضربان قلب مي گردند را به وسيله امواج راديويي تخريب مي کند گاهي نيز لازم مي‌شود که براي تنظيم ضربان قلب در بيماران دچار برادي کاردي (ضربان قلب پايين) ، دستگاهي به نام ضربانساز قلب (Pace maker) در سينه بيمار جاسازي شود تا در مواقع ضروري ضربان قلب بيمار را تنظيم نمايد. ندرتاً استفاده‌ از شوک‌ الکتريکي‌ جهت خاتمه به آريتمي لازم مي‌شود.
منبع:salamat.gov.ir



خبرگزاری آريا – علائم بيماري ريوي چيست؟


علائم بيماري ريوي چيست؟

خبرگزاري آريا – افراد نبايد سرفه هاي آزاردهنده يا خس خس خفيف سينه را ناديده بگيرند چراکه اينها مي توانند علائم بيماري ريه نظير آسم، انسداد مزمن ريوي يا سرطان باشند.
به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، انجمن ريه آمريکا علائم هشداردهنده و احتمالي بيماري ريه را به شرح زير اعلام مي کند:
– طول کشيدن سرفه به مدت يک ماه يا بيشتر.
– تنگي نفس.
– ايجاد بيش از اندازه خلط سينه.
– خس خس سينه.
– سرفه کردن همراه با خون.
– درد مزمن در ناحيه قفسه سينه.


خبرگزاری آريا – کم خوني هموليتيک چيست؟


کم خوني هموليتيک چيست؟

خبرگزاري آريا –
کم خوني هموليتيک, بيماري هموليتيک
بيماري کم خوني هموليتيک مي‌تواند ارثي يا اکتسابي و خفيف تا کشنده باشد
کم خوني هموليتيک (Hemolytic anemia) نوعي کم‌خوني ناشي از هموليز (تخريب گلبول قرمز) است. هموليز مي‌تواند داخل عروقي يا خارج عروقي (مانند طحال) باشد. بيماري مي‌تواند ارثي يا اکتسابي و خفيف تا کشنده باشد.
کم‌خوني‌ هِموليتيک‌ از تخريب‌ زودتر از موعد گلبول‌هاي‌ قرمز بالغ‌. در اين‌ حالت‌ مغز استخوان‌ قادر نيست‌ با سرعت‌ کافي‌ گلبول‌هاي‌ قرمز جديد توليد کند تا جايگزين‌ گلبول‌هاي‌ قرمز تخريب‌ شده‌ شوند. هِموليز لفظي‌ است‌ که‌ براي‌ تخريب‌ گلبول‌هاي‌ قرمز به‌ کار مي‌رود.
علل کم خوني هموليتيک
• بيماري هاي ارثي مثل اسفروسيتوز ارثي، کمبود آنزيم گلوکزـ۶ـ فسفات دهيدروژناز (G6PD)، کم خوني فقر آهن، يا تالاسمي.
• فاويسم يک نوع کم خوني هموليتيک است که به دنبال خوردن باقلا رخ مي دهد.
• گاهي در بدن پادتن هايي که براي مبارزه با عفونت توليد مي شوند، به علت نامعلومي به گلبول هاي قرمز حمله مي کنند. اين واکنش گاهي به دنبال تزريق خون آغاز مي شود.
• مصرف برخي داروها باعث آسيب به گلبول هاي قرمز مي شوند.
عوامل خطر کم خوني هموليتيک
ο سابقه خانوادگي ابتلا به کم خوني هموليتيک
ο استفاده از هر گونه دارو
ο آزمايشات تشخيصي شامل آزمايش خون و بررسي هاي مختلف روي آن است.
کم خوني هموليتيک, بيماري هموليتيک
کم خوني هموليتيک نوعي کم‌خوني ناشي از هموليز است
علايم کم خوني هموليتيک
♦ خستگي
♦ تنگي نفس
♦ ضربان قلب نامنظم
♦ زردي (زرد شدن پوست و چشم ها، تيره شدن رنگ ادرار)
♦ بزرگ شدن طحال
عوارض کم خوني هموليتيک
◊ بزرگ شدن طحال به مقدار زياد که باعث افزايش تخريب گلبول هاي قرمز توسط آن مي شود.
◊ درد، شوک، و وضعيت جدي اي که در اثر تخريب گلبول هاي قرمز ممکن است ايجاد شود.
کم خوني هموليتيک, بيماري هموليتيک
مصرف برخي داروها باعث آسيب به گلبول هاي قرمز مي شوند
درمان کم خوني هموليتيک
· اگر کم خوني هموليتيک در يک فرد ارثي نباشد و به طور اکتسابي ايجاد شده باشد، معمولاً مي توان با حذف علت، مثلا دارو، آن را درمان کرد. گاهي ممکن است لازم باشد که طحال برداشته شود.
· اگر کم خوني هموليتيک ثانويه به يک بيماري زمينه ساز رخ داده باشد، سرنوشت بيمار با سير بيماري زمينه ساز گره خورده است.
· اگر کم خوني هموليتيک ارثي باشد، در حال حاضر روشي براي درمان آن وجود ندارد. اما در عين حال مي توان علايم را تخفيف داد يا کنترل کرد.
فعاليت
پس از درمان، هرچه زودتر فعاليت هاي طبيعي خود را آغاز نماييد.
از بودن در هواي سرد خودداري کنيد.
کم خوني هموليتيک, بيماري هموليتيک
اگر کم خوني هموليتيک ارثي باشد در حال حاضر روشي براي درمان آن وجود ندارد
در اين شرايط به پزشک مراجعه کنيد؟
¤ اگر شما يا يکي از اعضاي خانواده تان علايم کم خوني هموليتيک را داريد.
¤ اگر علايم زير هنگام درمان رخ دهند: تب، سرفه، گلودرد، ورم مفاصل، درد عضلاني، ادرار خوني، بروز علايم عفونت در هر کجاي بدن (قرمزي، درد، ورم، تب)
¤ اگر دچار علايم جديد و غيرقابل کنترل شده ايد.
¤ داروهاي مورد استفاده در درمان ممکن است عوارض جانبي به همراه داشته باشند.
گردآوري: بخش سلامت بيتوته
منبع:seemorgh.com
microbiologyonline.mihanblog.com


خبرگزاری آريا – افسردگي چيست؟


افسردگي چيست؟

خبرگزاري آريا –
درمان افسردگي
يکسري از انواع افسردگي تحت شرايط خاصي ايجاد مي شوند
آيا مي‌دانيد افسردگي چيست، چه علائمي دارد و علت بروز آن چيست؟ افسردگي يکي از شايع‌ترين اختلالات رواني است که اين روزها خيلي ها با آن دست و پنجه نرم مي کنند.
هر کسي گاهي ناراحتي، غم و اندوه را تجربه مي کنند که ممکن است واکنشي طبيعي در برابر بحران ها و شرايط استرس زاي زندگي باشد اما زماني که شخص افسرده است، اين ناراحتي و غم، زندگي فردي، شغلي و اجتماعي شخص را مختل مي سازد. افسردگي که “افسردگي باليني” يا “اختلال افسردگي” نيز ناميده مي شود يک دوره غم و اندوه است که شامل از دست دادن علاقه به چيزهايي مي شود که پيش از اين باعث خوشحالي يا لذت مي شدند. اين احساسات معمولا به همراه يک سري علائم و نشانه هاي رواني و فيزيکي هستند.
نشانه ها
حس غم، اضطراب و پوچي مداوم
حس نااميدي و بدبيني
حس گناه، بي ارزش بودن و درماندگي
از دست دادن علاقه به فعاليت هاي مورد علاقه و لذت بخش
کاهش انرژي و خستگي
دشواري در تصميم گيري، تمرکز و به ياد آوردن
بي خوابي، بيداري صبح زود و يا گاهي زياد خوابيدن
تغيير در اشتها و وزن (پرخوري يا بي اشتهايي)
داشتن افکار مرگ و خودکشي و يا تلاش براي خودکشي
کج خلقي و زود رنجي
سردرد، گرفتگي عضلات، درد قفسه سينه، مشکلات گوارشي بدون دلايل جسماني که حتي با درمان تسکين نمي شود.
انواع مختلف افسردگي چيست؟
حاد : داشتن علائمي در بيشتر زمان روز به مدت حداقل دو هفته که با زندگي فردي، خانوادگي، شغلي و تحصيلي شخص تداخل پيدا مي کند.
مزمن : داشتن علائمي که بيش از دو سال طول بکشد، نشان از داشتن افسردگي مداوم دارد.
يکسري از انواع افسردگي تحت شرايط خاصي ايجاد مي شوند :
پَرِنتال : زنانِ دچار اين اختلال، دوران کاملي از افسردگي حاد را در دوران بارداري و پس از زايمان تجربه مي کنند.
اختلال فصلي : اين نوع اختلال با تغيير فصل ها به وجود مي آيد، معمولا در اواسط فصل پاييز شروع و در اوايل بهار يا تابستان پايان مي يابد.
افسردگي رواني : اين نوع زماني اتفاق مي افتد که فرد دچار افسردگي حاد به همراه اشکالي از روان پريشي مانند هذيان و توهم، ديدن يا شنيدن مسائل ناراحت کننده که ديگران قادر به ديدن يا شنيدن آن ها نيستند، مي شود.
علائم افسردگي
زنان دوران کاملي از افسردگي حاد را در دوران بارداري و پس از زايمان تجربه مي کنند
علت ها
محققان بر اين باورند که عوامل متعددي در ابتلا به افسردگي نقش دارد، مانند :
تروما
احتمال بروز افسردگي در افرادي که سابقه‌ي تروما يا ضربه‌ي روحي دوران کودکي دارند، بيشتر است. مطالعات بسياري نشان داده اند پسراني که در سنين پايين(زير۱۱سال) پدر خود را از دست مي دهند، در معرض ابتلا به افسردگي قرار دارند.
ژنتيک
احتمال داشتن زمينه‌ي ژنتيکي در اين اختلال مطرح شده است. علائم افسردگي در افرادي که زمينه‌‌ي ژنتيکي دارند، معمولا در سنين پايين‌تر ظاهر مي‌شود. در واقع اين افراد احتمال آسيب پذيري نسبت به افسردگي را به ارث مي برند و در خطر ابتلا قرار مي گيرند.
شرايط زندگي
علاوه بر عامل ژنتيک، عوامل ديگري نيز مانند شرايط زندگي در ابتلاي افراد به افسردگي مؤثر هستند. وضعيت تأهل، وضعيت اقتصادي- مالي و مکان زندگي از جمله عوامل تأثيرگذار در بروز افسردگي هستند.
ساختار مغز
مطالعه‌ي تصاوير مغزي حاکي از کاهش فعاليت لوب پيشاني مغز در مبتلايان به اين اختلال است. همچنين گفته مي‌شود الگوهاي مغزي اين افراد هنگام خواب متفاوت است و تغييراتي در برخي از انتقال دهنده هاي عصبي مغز رخ مي دهد (کاهش نوراپي نفرين و سروتونين).
عوامل زمينه ساز اختلال افسردگي
برخي عوامل احتمال ابتلا به افسردگي را افزايش مي دهند همچون، کمبود اعتماد به نفس، داشتن سابقه‌ي ابتلا به اختلالات خواب، درد مزمن، اضطراب، سو استفاده جنسي، ابتلا به بيماري هاي مزمن مانند ديابت، بيماري قلبي، سرطان و اختلال پارکينسون، سابقه افسردگي خانوادگي و اعتياد به مواد مخدر
اين اختلال مختص گروه خاصي نيست و در تمامي سنين، نژاد، اقوام و طبقات اجتماعي‌ـ‌اقتصادي بروز مي‌کند. اما تجربه‌ي اين بيماري در افراد مختلف متفاوت است :
زنان نسبت به مردان افسردگي بيشتري را تجربه مي کنند. عوامل بيولوژيکي، هورموني و چرخه زندگي که مختص زنان است، ميتواند به نرخ بالاتر افسردگي در بانوان مرتبط باشد.
مردان افسرده ، بيشتر دچار خستگي، پرخاشگري و عصبانيت مي شوند. آن ها ممکن است علاقه خود را به کار و فعاليتي که زماني از آن لذت مي بردند از دست بدهند، بي پروا رفتار کنند که شامل سو مصرف مواد مخدر يا مصرف افراطي مشروبات الکي مي شود.
کودکان دچار افسردگي معمولا لجباز مي شوند، ممکن است وانمود کنند که بيمار هستد، از رفتن به مدرسه امتناع کنند، به يکي از والدين خود بسيار وابسته شوند يا از مرگ آن ها نگران باشند. کودکان افسرده معمولا از وجود درد شکايت مي‌کنند و کمتر از احساسات‌شان حرف مي‌زنند.
علائم اين اختلال در نوجوانان متفاوت‌ است. پرخاشگري، رفتارهاي پرخطر، مصرف مواد مخدر، اُفت تحصيلي و فرار نمونه‌هايي از اين علائم است، که بايد جدي گرفته شوند. آمار خودکشي در نوجوانان افسرده بالاتر از کودکان است. طبق گزارش سازمان جهاني بهداشت، خودکشي سومين عامل مرگ‌ومير نوجوانان ۱۵ تا ۱۹ ساله است.
افسردگي در سالخوردگان معمولا درمان‌نشده باقي مي‌ماند، چرا که بسياري از اين افراد افسردگي را يکي از پيامدهاي طبيعي افزايش سن و نيز يک واکنش طبيعي در مقابل مسائل جسمي، روحي و اجتماعي مرتبط با سالخوردگي مي‌دانند. علائم افسردگي در افراد سالخورده ممکن است با علائمي که در جوان‌ترها ديده مي‌شود، متفاوت باشد. چند نمونه از علائم افسردگي در سنين سالخوردگي عبارتند از اختلالات حافظه، دردهاي مبهم و توهم. همچنين افسردگي مي‌تواند عارضه‌ي جانبي داروهايي مانند داروهاي فشارخون، حمله‌ي قلبي، سکته يا شکستگي لگن باشد که معمولا در سالخوردگي تجويز مي‌شوند و با بروز افسردگي نيز مرتبط هستند.
منبع: بانوي شهر



1 2 3 4