Tag Archives: و

تبخال تناسلی مردان، علائم و راه‌های درمان آن


وب سایت نی نی بان: تبخال تناسلی مردان یکی از ویروس‌های شایع در آقایان است، اما در بیشتر موارد آن‌ها متوجه وجود این ویروس نمی‌شوند. این بیماری علائمی مانند تاول و زگیل، زخم، تب سردرد و … دارد و یک بیماری مزمن به شمار می‌آید به این معنا که بعد از تبخال اولیه، افراد حدود ۳ تا ۴ بار در سال آن را تجربه می‌کنند.

تبخال تناسلی مردان، راه تشخیص و درمان

همه مردان انواعی از ویروس را تجربه می‌کنند. مثلا آنفولانزا و سرماخوردگی‌های معمول برای همه آشنا هستند. تبخال تناسلی در زنان و مردان نیز ویروس شایعی است، اما برخلاف سرماخوردگی و آنفولانزا مخفی و به صورت ناشناس در گردش است. تبخال تناسلی مردان یک عفونت ویروسی مزمن به شمار می‌آید و باعث ایجاد ضایعات پوستی مکرر روی پوست اندام تناسلی آقایان می‌گردد.

این ویروس به کمک تماس جنسی گسترش می‌یابد. در سال ۲۰۱۰ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا بیش از ۷۰۰۰ آمریکایی ۱۴ تا ۴۹ سال را مورد تحقیق قرار داده و به این نتیجه رسید که از هر ۶ نفر یک نفر مبتلا به ویروس تبخال تناسلی است. با این حال فقط ۲۰ درصد کسانی که آلوده به این بیماری شدند توسط پزشک معالجه گشتند در حالیکه ۸۰ درصد دیگر نسبت به وجود تبخال خود بی اطلاع بودند.

علائم تبخال تناسلی مردان

علائم تبخال تناسلی مردان شامل ضایعات پوستی، تاول، زخم‌های دردناک و نیز خارش و سوزش در نواحی تناسلی، مقعد و نیز قسمت بالای ران می‌شود. تقریبا دو سوم افرادی که مبتلا به تبخال تناسلی می‌شوند این علائم را تجربه نمی‌کنند و اگر تجربه کنند آنقدر عادی و متعادل تجربه می‌کنند که باعث می‌شود افراد مبتلا فکر کنند احتمالا دچار یک بیماری پوستی شده‌اند. این ویروس در مواردی که علائم آن به چشم نیاید نیز می‌تواند منتقل گردد.

بیشتر افراد یعنی حدود دو سوم مبتلایان هیچ نشانه و علامتی را دال بر وجود تبخال تناسلی مشاهده نمی‌کنند.

علائم شایع‌تر:

  • تاول و زخم بر روی آلت تناسلی
  • تب
  • سردرد
  • خستگی
  • بدن درد
  • تورم غدد لنفاوی
  • علائمی که کمتر دیده می‌شوند:
  • زخم و زگیل درون و یا اطراف مقعد، اطراف باسن و ران
  • مننژیت
  • آنسفالیت
  • عفونت چشم
  • اگزمای هرپتیکوم

چگونه بفهمیم که آیا مبتلا به تبخال تناسلی هستیم یا خیر

همانگونه که اشاره شد، تبخال تناسلی عموما با علائم خاصی تشخیص داده نمی‌شود. دو سوم کسانی که تبخال تناسلی را تجربه می‌کنند هیچ علائمی را مشاهده نمی‌کنند. به همین جهت است که آزمایش تبخال در هر دو نوع یک و دو تنها راه مطمئن تشخیص وجود تبخال تناسلی است. زخم و زگیل تناسلی، تب، بدن درد، غدد لنفاوی متورم، سردرد، خستگی و سوزش در ادرار نیز می‌تواند نشانه‌ای برای وجود تبخال آلت تناسلی به شمار آیند.

فعال شدن مجدد بیماری

معمولا مردانی که مبتلا به تبخال تناسلی می‌شوند، شاهد این هستند که عفونت مربوطه به صورت ضایعات پوستی دوباره عود می‌کند. دلیل عود‌کردن مجدد این عفونت می‌تواند قرار گرفتن پوست در معرض اشعه ماوراء بنفش، استرس و خستگی در افراد باشد. در حالت عود خواب رفتگی، خارش و ناراحتی در نواحی عفونی معمولا همراه با ضایعه پوستی بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت اتفاق می‌افتد و نشان می‌دهد که ویروس دوباره درحال فعال شدن است. البته باید به خاطر داشته باشید که فعالیت مجدد این ویروس و بروز مجدد عفونت آنچنان شدید نیست و شدت کمتری نسبت به عفونت اولیه دارد. ویروس HSV-۲ می‌تواند ۳ تا ۴ بار در سال بروز پیدا کند که پس از سال اول تکرر بروز آن کاهش می‌یابد. ناباروری در مردان و همچنین افزایش احتمال ابتلا به ویروس ایدز نیز می‌تواند با عفونت تبخال تناسلی در ارتباط باشد.

چه چیزی باعث بروز تبخال تناسلی مردان می‌شود؟

اگرچه دلیل اصلی بروز این عفونت هنوز مشخص نیست، اما به نظر می‌رسد ایجاد تبخال با ضعف سیستم ایمنی بدن، زخم‌های پوستی، قاعدگی، تب، بیماری‌های عصبی، آسیب بافتی حاصل از جراحی و یا حضور در شرایط اقلیمی خاص مرتبط است. تبخال تناسلی زمانی به وجود می‌آید که ویروس‌های HSV-۱ و HSV-۲ از حالت خاموش خود خارج می‌شوند. در واقع می‌توان گفت که این بیماری قابل درمان نیست و وقتی برای اولین بار دچار آن می‌شوید ممکن است شاهد عود کردن آن به طور مکرر در طول زندگی خود باشید. کسانی که اولین مورد از تبخال تناسلی خود را تجربه می‌کنند همانطور که گفته شد احتمالا چندبار در سال آن را تجربه خواهند کرد. نکته دیگر این است که اولین تبخال عموما طولانی‌ترین و سخت‌ترین تبخال به شمار می‌آید و پس از آن تبخال‌های بعدی کوتاه‌تر می‌شوند که می‌توان آن را به وسیله دارو‌های ضد ویروس مهار کرد.

تشخیص و درمان

در زمانی که علائم تبخال نمایان می‌شود باید با یک پزشک مشاوره کنید. بسیاری از بیماری‌های آمیزشی دیگر مانند سیفلیس هم می‌توانند عاملی برای ایجاد ضایعات پوستی تناسلی گردند؛ به همین دلیل برای تشخیص دقیق بیماری بهتر است با پزشکتان مشورت کنید. گاهی تنها آزمایش است که می‌تواند تفاوت بین این ضایعات گوناگون را مشخص کرده و بیمار را از بیماری مطلع سازد. تبخال تناسلی عموما به وسیله معاینه جسمی و آزمایش خون قابل تشخیص است.

در این موارد عموما داروهای ضد ویروس تجویز می‌گردند. این داروها به بیمار کمک می‌کنند تا شاهد کاهش شدت علائم بیماری و نیز کاهش مدت زمان بروز بیماری باشد. همچنین این داروها کمک می‌کنند تا احتمال انتقال این بیماری از طریق رابطه جنسی کمتر شود و احتمال عودکردن مجدد آن به حداقل برسد. عموما به افراد بیمار مشاوره‌هایی ارائه می‌شود تا فرد مبتلا را با استراتژی‌هایی آشنا کنند که به کمک آن‌ها بتواند تأثیر این بیماری را بر روی زندگی شخصی‌اش به حداقل برساند.


خبرگزاری آريا – خوردني‌هاي لاغرکننده و سالم


خوردني‌هاي لاغرکننده و سالم

خبرگزاري آريا – همه ما مي‌دانيم که مصرف زياد ميوه‌ها و سبزيجات چقدر در حفظ سلامت بدن و شادابي پوست تاثيرگذار است اما واقعيت اين است که حتي اگر از آن دسته افرادي هستيد که در روز ميزان خوبي ميوه و سبزيجات مصرف مي‌کنيد، بايد به نکته ديگري هم توجه کنيد.
هر کدام از انواع ميوه و سبزيجات خواص مختلفي دارند و در موارد محدودي مصرف بيش از اندازه همين خوراکي‌هاي سالم نيز مي‌تواند مشکلاتي براي سلامت ايجاد کند. بنابراين حتي در مصرف ميوه‌ها و سبزيجات هم لازم است هوشمندانه عمل کنيم و بدانيم بدن در شرايط مختلف به چه ماده‌اي بيشتر نياز دارد.
اگر شما از آن دسته افرادي هستيد که سال‌ها به دنبال کم کردن وزن هستيد، احتمالا هنگام خريد کمتر سراغ ميوه‌ها و سبزيجاتي مثل موز، آووکادو، ذرت شيرين، هويج و نخود فرنگي مي‌رويد و شايد در مقابل تصور مي‌کنيد فقط خوردن کرفس و کاهو به کاهش وزن کمک مي‌کند. گرچه اين خوراکي‌ها کالري بيشتري نسبت به ديگر ميوه‌ها و سبزيجات دارند، اما از خواص ديگر آنها نمي‌توان غافل شد که به کاهش وزن نيز کمک مي‌کند.
در مقابل کرفس يا کاهو کالري بسيار کمتري مصرف مي‌کنند، اما اين موضوع ارتباطي به اين ندارد که اين مواد غذايي در کاهش وزن موثر باشند.
يکي از خواص فيبر ميوه‌ها اين است که قند موجود در ميوه را به آرامي در بدن آزاد مي‌سازد و بنابراين قند طبيعي به ميزان کافي به بدن مي‌رسد و موجب افزايش وزن نمي‌شود.
نارگيل با داشتن اسيد چربي به نام تري‌گليسيريد که تا ۳۰ درصد متابوليسم بدن را افزايش مي‌دهد، مي‌تواند به عنوان يک ميوه چربي‌سوز استفاده شود.
بهترين ميوه براي سوزاندن چربي‌ها
گريپ فروت ميوه‌اي است که خواص آن مشخصا مطالعه شده است و سوخت و ساز بدن را به خوبي تنظيم مي‌کند.
مصرف نصف اين ميوه، حدود نيم‌ساعت پيش از وعده‌هاي صبحانه و ناهار، باعث جذب کالري کمتر مي‌شود و به طور واضح در کاهش وزن تاثيرگذار است البته اين ميوه فشار خون را پايين مي‌آورد و به همين دليل افراد با فشار خون پايين بايد با احتياط گريپ فروت مصرف کنند.
همچنين اين ميوه به هضم غذا کمک مي‌کند و ترشح کيسه صفرا را سرعت مي‌بخشد. گريپ فروت خون را نيز تصفيه مي‌کند و سموم را از بدن خارج مي‌سازد.
سبزيجات و ميوه‌ها را جايگزين کنيد
مصرف متعادل انواع ميوه‌ها و سبزيجات به حفظ وزن ايده‌آل بيشتر کمک مي‌کند. تقريبا همه ميوه‌ها و سبزيجات حاوي فيبر بالا، آنتي‌اکسيدان‌ها، مواد معدني و ويتامين هستند و کالري آنها کمتر از ديگر مواد غذايي است.
علاوه بر اين هنگامي که تصميم به کاهش وزن مي‌گيريد، بدن به ويتامين‌ها، کلسيم و مواد ديگري نياز دارد که معمولا به دليل کم کردن حجم غذا و حذف مواد غذايي، تامين نمي‌شود.
به عنوان مثال شما مي‌توانيد ۳۰ گرم پنير کم‌چرب را با ۸۰گرم بروکلي، ۴۵ گرم هويج و ۴۰ گرم کاهو جايگزين کنيد و در حالي که نياز بدن به مواد غذايي مورد نياز را تامين مي‌کنيد، کالري بسيار کمتري مصرف کنيد.
سبزيجات پروتئيني
سبزيجات کريستالي به گروهي از سبزيجات شامل کلم بروکلي، گل کلم و کلم گفته مي‌شود که حاوي مقدار کمي پروتئين نيز هستند.
گرچه پروتئين موجود در اين سبزيجات به اندازه پروتئين گوشت و حبوبات نيست، اما نسبت به ديگر سبزيجات پروتئين بيشتري دارند. بنابراين قرار دادن اين سبزيجات در رژيم غذايي، هنگامي که مصرف ديگر مواد غذايي پروتئيني براي لاغر شدن کم شده است، به شدت توصيه مي‌شود.
سوخت و ساز بدن را افزايش دهيد
پايين بودن سرعت سوخت و ساز بدن يکي از عوامل افزايش وزن است. معمولا با بالا رفتن سن، مشکلات تيروئيد، تحمل گرسنگي، فقر آهن و مصرف برخي از داروها باعث کاهش سرعت سوخت و ساز بدن مي‌شود و فرد ناخواسته روز به روز چاق‌تر مي‌شود بنابراين بدن ما همواره به ميوه‌ها و سبزيجاتي نياز دارد تا سوخت و ساز بدن را افزايش دهد و سلامت جسمي را تضمين کند.
سبزيجاتي مانند کلم، برگ شلغم، و برگ‌هاي سبز خردل از منابع خوب کاهنده سوخت و ساز بدن هستند.
کلم بروکلي سرشار از فيبر و کلسيم است و حدود ۹۱ درصد آن آب است. به همين دليل به افزايش سوخت و ساز بدن کمک مي‌کند. سير نيز ماده‌اي به نام اسکودينين دارد که سوخت و ساز را افزايش مي‌دهد و علاوه بر اين داراي چندين آنتي اکسيدان مفيد براي بدن است.
معجزه برگ‌هاي سبز
برگ‌هاي سبز مثل اسفناج، برگ انواع کلم و برگ چغندر سبزيجات مناسبي براي حفظ رژيم غذايي هستند. اين برگ‌ها کالري و کربوهيدرات بسيار کم، اما فيبر زيادي دارند.
همچنين قرار دادن برگ‌هاي سبز در وعده‌هاي غذايي حجم هر وعده غذا را با کمترين ميزان کالري زياد مي‌کند.
اين در حالي است که اين برگ‌ها فوق‌العاده مغذي هستند و منبع خوبي از انواع ويتامين‌ها، مواد معدني و آنتي‌اکسيدان‌ها به شمار مي‌روند.
از طرفي برخي مطالعات نشان داده است مواد غذايي داراي کلسيم نقش چربي‌سوز را در بدن ايفا مي‌کنند و برگ‌هاي سبز نيز کلسيم فراوان دارند.
فلفل تند، اشتها را کاهش مي‌دهد
دليل اصلي افزايش وزن خوردن زياد است و فلفل تند يکي از مفيدترين خوراکي‌هايي است که به کاهش وزن کمک مي‌کند. فلفل قرمز علاوه بر چربي‌سوزي اشتها را تا حدودي کاهش مي‌دهد البته اين خاصيت در مورد افرادي که بدن آنها به خوردن غذاي تند عادت دارد، اثرگذار نيست
سپيده شعرباف


خبرگزاری آريا – آلرژي،علائم و راه درمان آن


آلرژي،علائم و راه درمان آن

خبرگزاري آريا –
الرژي و حساسيت,آلرژي فصلي
آلرژي و حساسيت در فصول بهار و پاييز به حداکثر ميزان خود بروز مي‌کنند
آلرژي،علائم و راه درمان آن
آلرژي و بيماري با منشأ عصبي معمولا دو گزينه‌اي هستند که زماني که پزشکان از تشخيص صحيح بيماري بازمي‌مانند به سمت آن‌ها پناه مي‌برند. هرچند که گاهي واقعا مي‌تواند منشأ بيماري، آلرژي و يا عصبي باشد. آلرژي و حساسيت در فصول بهار و پاييز به حداکثر ميزان خود بروز مي‌کنند (در بهار نسبت به پاييز بيشتر بروز مي‌کند) و در تابستان و زمستان معمولا کمتر بروز کرده و موجب آزار و اذيت فرد مي‌گردند.
علائم آلرژي
لازم به ذکر است گاهي در تابستان علائمي مشابه علائم تنفسي آلرژي بروز مي‌کند که ناشي از گرماي هوا و بيماري‌هاي خفيف تنفسي است که نبايد با آلرژي يکسان در نظر گرفته شوند زيرا از نظر درمان نيز کاملا مسير درماني متفاوتي با يکديگر دارند. علائم آلرژي مي‌تواند شامل آبريزش بيني، التهاب مجاري تنفسي، ريزش اشک چشم و خارش پوست براي مدت طولاني باشد که اين علائم مي‌تواند در افراد مختلف به اشکال مختلف و به ميزان مختلف بروز کند اما نکته‌اي که در اينجا حائز اهميت مي‌باشد اين است که پايه همه اين علائم يکسان و همان الرژي مي‌باشد.
طب سنتي و آلرژي
در کتب طب سنتي پايه هر آنچه که بگرديم نامي از الرژي و اين بيماري نخواهيم يافت اما بيماري‌هايي را مي‌يابيم که علائمي مشابه آلرژي براي آن‌ها ذکر گرديده است. به طور مثال افزايش صفرا در بدن و يا ابتلا به سوء مزاج صفراوي را با علائمي مانند خارش، التهاب، سوزش، قرمزي يا آبريزش بيني و چشم که بسيار شبيه و نزديک به علائم بيماري آلرژي است، توصيف کرده‌اند.
حکما سعي کرده‌اند براي فرو نشاندن علائم افزايش صفرا در بدن به کمک نسخه‌هاي گياهي و روش‌هاي پاکسازي به کنترل ميزان صفرا در بدن بپردازند و با ايجاد تعادل در بدن به دفع اخلاط زائد و اضافي به کنترل بيماري و درمان آن کمک کنند.
الرژي,آلرژي تنفسي
بهتر است در اين حالت (آلرژي تنفسي) بيمار به پزشکان طب مدرن رو بياورد
دو نکته اساسي درباره آلرژي
نکته اول: گاهي اوقات بيمار داراي آلرژي تنفسي مي‌باشد که آلرژي آن مي‌تواند در حالات شديد با شوک‌هاي تنفسي بسيار عميقي همراه باشد. همان‌گونه که در ابتداي اين مقاله نيز ذکر شد از آنجايي که طب سنتي فصلي به نام آلرژي ندارد و معمولا علائم آن را به خلط صفرا نسبت مي‌دهيم بهتر است در اين حالت (آلرژي تنفسي) بيمار به پزشکان طب مدرن رو بياورد چرا که درمان فرو نشاندن آلرژي تنفسي مي‌بايست بسيار سريع صورت گيرد زيرا در صورت تداوم شوک‌هاي تنفسي عميق، بيمار مي‌تواند وارد شرايط بحراني بيماري گردد.
نکته دوم: به کرات ديده مي‌شود که الرژي همراه با نشانه‌ها و علائم پوستي بروز مي‌کند. پزشکان و درمانگران مي‌بايست اين مساله را در نظر بگيرند که به درمان ريشه علائم پوستي بپردازند و صرفا به درمان و پاک‌سازي سطحي اين علائم نپردازند.
آلرژي فصلي ,حساسيت آبريزش بيني
الرژي همراه با نشانه‌ها و علائم پوستي بروز مي‌کند
درمان آلرژي و توجه به دفع
صفرا در کيسه صفرا تجمع مي‌يابد تا به هنگام مصرف غذاهاي چرب ترشح گردد تا با شکستن چربي‌ها به هضم غذا نيز کمک کند. در طول فرآيند هضم و جذب مواد غذايي مقداري از اين صفرا در انتهاي روده باز جذب مي‌شود و به کيسه صفرا باز مي‌گردد. اما در صورتي که فردي مبتلا به يبوست باشد ميزان باز جذب صفرا در انتهاي روده بيمار بيشتر شده و در نتيجه بيمار را به سوء مزاج صفرا دچار مي‌کند و بدين ترتيب ميزان صفراي بدن بيمار از حد مجاز بيشتر مي‌شود و اين مساله موجب تقويت علائم آلرژي مي‌شود.
پس درمانگر مي‌بايست زماني که با يک فرد با علائم آلرژي روبه‌رو شد ابتداي امر او را از مصرف غذاهاي چرب منع کند و در صورتي که بيمار با يبوست همراه بود راه دفع مواد زائد را براي بيمار سهل کند. براي افرادي که داراي يبوست مي‌باشند توصيه مي‌گردد صبح‌ها يک قاشق غذاخوري خاکشير در يک فنجان آب داغ به صورت ناشتا ميل گردد. اين نسخه علاوه بر اينکه سبب اجابت مزاج و خوش‌رنگي رنگ پوست مي‌گردد، مي‌تواند مواد زائد تجمع يافته در زير پوست را نيز به سمت بيرون بکشد و به مرور سبب فرو نشاندن علائم آلرژي نيز گردد.
گياهان دارويي,حساسيت
گياهان دارويي در درمان بيماري آلرژي به کار مي روند
پاکسازي صفرا از بدن
بايد به اين نکته توجه شود که پاکسازي بدن از صفراي زائد ضمن فرو نشاندن علائم مشابه آلرژي مي‌تواند به شادابي و طراوت پوست و همچنين کاهش زردي پوست نيز کمک کند. ما مي‌بايست به عنوان درمانگر جهت پاکسازي صفرا از سه بعد کنترل توليد صفرا، دفع صفراي زائد و درمان توازن توليد و دفع به قضيه نگاه کنيم.
جهت کنترل توليد صفرا، پرهيز از خوردن غذاها و مواد خوراکي مانند غذاهايي با ادويه زياد، انواع سس‌ها، مواد غذايي سرخ کردني، شکلات و غذاهاي حاضري و فست‌فود از جمله ساده‌ترين و کاربردي‌ترين شيوه‌ها است که باعث بهبود علائم آلرژي است و امروزه اين شيوه‌ها توسط بسياري از درمانگران طب مدرن نيز براي پيشگيري از عود کردن آلرژي‌ها و کنترل حساسيت به بيماران توصيه مي‌شود.
کنترل ميزان مواد توليدکننده صفرا در بدن و دفع صفراي اضافه از بدن با شيوه‌هاي طبيعي و تنظيم ساختار و عملکرد سيستم ايمني بدن از جمله شيوه‌هايي است که به درمان آلرژي کمک مي‌کند. توجه شود که طبع خلط صفرا، گرم است بنابراين براي متعادل کردن بدن براي مقابله با اين طبع مي‌بايست از مواد غذايي با طبع سرد استفاده کنيم. خاکشير به عنوان يک صفرابر قوي در قالب يک شربت ساده و سوپ جو و گشنيز به عنوان غذاهايي که داراي مزاج سرد است به اين قبيل بيماران توصيه مي‌گردد.
همچنين مصرف نان‌هاي سبوس‌دار و کاهو بسيار توصيه مي‌گردد. برخي گياهان دارويي خاصيت تنظيم‌کنندگي و متعادل‌سازي عملکرد سيستم ايمني را دارند. اين قبيل گياهان که معمولا داراي طبع سرد نيز مي‌باشند مي‌توانند در فرو نشاندن علائم آلرژي بسيار موثر باشند. براي مثال مي‌توان از گل ختمي و اسفرزه نام برد. استفاده به صورت خوراکي و يا استعمال موضعي اين گياهان دارويي در کاهش علائم آلرژي بسيار مفيد مي‌باشند.
خارش پوستي,حساسيت
از جوش‌شيرين براي رفع خارش پوستي توصيه مي‌شود
درمان خارش‌هاي پوستي فصل بهار
براي درمان خارش و حساسيت‌هاي پوستي که در فصل بهار بيشتر مي‌شود مي‌توان از جوش‌شيرين، روغن نارگيل، آب ليمو و نعناي تازه استفاده کرد.کهير يکي از بيماري‌هاي پوستي است که در حقيقت يک واکنش آلرژيک به مصرف برخي از مواد غذايي، داروهاي شيميايي، عطرها و بوها است که بدن نسبت به آن‌ها واکنش نشان مي‌دهد. بروز کهير بر پوست معمولا ظاهر نامناسبي را براي فرد ايجاد مي‌کند که همراه با التهاب، قرمزي، درد و خارش است. درمانگران طب سنتي معتقدند برخي از گياهان دارويي مي‌توانند تا حد زيادي عوارض و نشانه‌هاي بروز اين بيماري را در بدن کاهش دهند.
يکي از اين گياهان که مي‌تواند ميزان خارش و درد ناشي از ابتلا به کهير را در بدن کاهش دهد مصرف نعناي تازه است. مصرف اين گياه به صورت تازه به همراه وعده‌هاي غذايي در کاهش ميزان خارش و درد کهير بسيار موثر است و حتي در بهبود عوارض ناشي از آن هم نقش دارد.
مصرف روغن نارگيل و آب ليمو نيز التهاب و خارش را کاهش مي‌دهد. اين مواد خاصيت ضد ويروسي و ضد قارچي دارند و از پوست در برابر عفونت‌ها محافظت مي‌کنند.
مصرف آلوئه‌ورا و استفاده از ژل اين گياه نيز در بهبود خارش‌ها موثر است و همچنين استفاده از جوش‌شيرين براي رفع خارش پوستي توصيه مي‌شود که با کمي آب بايد مخلوط و روي پوست ماليده شود.
منبع:armandaily.ir



خبرگزاری آريا – خرمشهر تنها ۳۵ متخصص دارد / «سرطان» دومين عامل مرگ و مير در خرمشهر


خرمشهر تنها 35 متخصص دارد / «سرطان» دومين عامل مرگ و مير در خرمشهر

خبرگزاري آريا – رئيس شبکه بهداشت و درمان خرمشهر گفت: خرمشهر تنها يک بيمارستان آن هم با ۳۵ پزشک متخصص و ۱۳۰ پزشک عمومي دارد. مهم ترين و حادترين معضل فعلي بهداشت و درمان مربوط به کمبود متخصص و کمبود امکانات پزشکي از قبيل آنژيوگرافي و ام آر اي است.
دکتر فرشيد بهشتي در گفت و گو با جام جم آنلاين بيان کرد: خرمشهر با داشتن ۲۲ خانه بهداشت و ۷ مرکز خدمات جامع سلامت شهري و ۴ مرکز خدمات جامع سلامت روستايي جمعيتي بالغ بر ۱۷۰۰۰۰ نفر را پوشش مي دهد که در روستاهاي تابعه، ۴۲ بهورز خدمات سطح يک را ارائه مي کنند و همچنين در منطقه شهري ۷۶ مراقب سلامت مشغول انجام خدمت هستند.
وي ادامه داد: از آنجا که خرمشهر داراي مرز مشترک با کشور عراق است اين خدمات در منطقه مرزي هم مرز خشکي و هم مرز آبي با داشتن دو پست مراقبت بهداشتي زميني و دريايي بصورت فعال انجام ميشود.
به گفته رئيس شبکه بهداشت و درمان خرمشهر، اين منطقه تنها يک بيمارستان آن هم با ۳۵ پزشک متخصص و ۱۳۰ پزشک عمومي دارد. مهم ترين و حادترين معضل فعلي بهداشت و درمان مربوط به کمبود متخصص و کمبود امکانات پزشکي از قبيل آنژيوگرافي و ام آر اي است.
بهشتي در رابطه با مشکلات بهداشت و درمان خرمشهر به جام جم آنلاين گفت: از اهم مشکلات مرکز بهداشت خرمشهر کمبود پزشک رسمي در مناطق شهري است، از ديگر مشکلات بهداشتي شهرستان بوي بد کارخانه الکل سازي است که با هماهنگي با دادستان و مسئولين اداره محيط زيست نسبت به پلمپ کارخانه فوق اقدامات بايسته صورت گرفته است. از آنجا که کشور با بحران کم آبي رو به رو شده و متاسفانه شوري آب به دليل EC(سختي آب) بالا باعث نگراني مردم شده است ولي در حال حاضر آب منطقه از نظر آزمايشات ميکروبيولوژي مشکلي ندارد.
رئيس شبکه بهداشت و درمان خرمشهر در خصوص مهم ترين بيماري هاي موجود در منطقه خاطرشان کرد: بيماري هاي قلبي بالاترين ميزان را دارد که همچون ساير مناطق کشور بالاترين علت فوت را نيز به خود اختصاص داده است. در رتبه دوم علل مرگ شهرستان خرمشهر که از برنامه ثبت مرگ استخراج شده، سرطان ها و تومورها قرار دارند. که در خصوص علل ايجادشان نياز به بررسي دقيق تر است که حاصل تشخيص کارشناسان، پزشکان براساس نتايج آزمايشات پاراکلينيکي و کلينيکي است.
به گفته وي، جهت پيشگيري از بيماري هاي ناشي از کمبود ويتامين دي و کلسيم توزيع اين قرص ها در خرمشهر انجام مي شود. در حال حاضر در قسمت مرگ کودکان زير ۵ سال در نوزادان مهم ترين علت نارسي است و در کودکان ناهنجاري و سوانح و حوادث بالاترين علت مرگ را به خود اختصاص داده است.
بهشتي در پايان گفت: ارتقا در وضع سلامت يک جامعه منوط همکاري کليه سازمان ها، ارگان ها و حتي مردم عامه است. به عبارتي ساده تر ۲۵ درصد وضعيت بهداشتي منطقه به شبکه بهداشت و درمان خرمشهر مرتبط بوده و ۷۵ درصد به ساير ارگانها، ادارات و مردم، لذا نياز است که در خصوص وضعيت بهداشتي، درماني منطقه، دست به دست هم دهيم تا بتوانيم مردم شريف شهر و روستاهاي خرمشهر خدمت رساني کنيم.


خبرگزاری آريا – پيشگيري و مقابله با مسموميت هاي قارچي


پيشگيري و مقابله با مسموميت هاي قارچي

خبرگزاري آريا –
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
پيشگيري از مسموميت هاي قارچي
قارچ سمي”آمانيتا”
گونه‌هاي مختلف قارچ سمي وجود دارند، اما در اين ميان قارچ سمي بسيار کُشنده‌اي به نام «آمانيتا» وجود دارد. گونه هاي بسيار سمي اين قارچ به نام آمانيتا فالوئيدس، آمانيتا ورنا و آمانيتا ويروزا داراي سمي مرگبار به نام «آمانيتن» هستند که با جوشاندن، خشک کردن و شستن از بين نمي رود. اين سم جزو سموم مرگبار طبقه بندي مي شود و ميزان مرگ و مير آن طبق تمام منابع علمي بيش از ۶۰ درصد است.
“آمانيتا” شرايط رشد خاصي دارد و رطوبت طولاني مدت خاک و نيز دماي کمتر از ۲۰ درجه سانتي گراد به مدت طولاني و مستمر بستر رشد مناسبي براي اين قارچ است.
ظاهر اين قارچ بسيار شبيه قارچ خوراکي است و تشخيص آن براي افراد عادي بسيار دشوار است.
ويژگي خاصي که سم اين نوع قارچ دارد اين است که بلافاصله بعد از مصرف آن علائم مسموميت ظاهر نمي شود و حال عمومي فرد کاملا عادي است.
بعد از حداقل شش ساعت تا سه روز علائم مسموميت در افراد آشکار مي شود و اين علائم معمولا با دل پيچه، دل درد، استفراغ و سردرد شروع مي شود. از آنجا که بروز علائم مسموميت با فاصله يک تا دو روزه بعد از مصرف قارچ است بعضا افراد حتي ممکن است فراموش کنند که مسموميت آنها در اثر مصرف اين قارچ بوده است.
بعد از بروز اين علائم با گذشت زمان سم «آمانيتين» در بدن فرد منتشر شده و روي سلولهاي بدن و بويژه هسته سلول، خصوصا آنزيم هاي RNA پلي مراز تاثير مي گذارد و در ميان بافت‌هاي بدن، “کبد” بيشتر مورد هدف قرار مي گيرد که در مسموميت‌هاي اخير نيز افراد از ناحيه کبد دچار مشکل شدند.
نهايتا با گذشت حداکثر يک هفته تا ۱۰ روز بعد از مصرف اين قارچ سمي، فرد ممکن است نياز به پيوند کبد پيدا کند و يا جان خود را از دست دهد.
افرادي که از مرگ در اثر مصرف اين قارچ جان سالم به در مي‌برند ممکن است داراي آسيب هاي جدي در کبد باشند.
اغلب قارچ‌هاي خودرو سمي هستند و تعداد قارچ‌هاي خوراکي بسيار اندکند.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
تشخيص قارچ سمي
نوع مسموميت با قارچ‌هاي مختلف متفاوت است برخي مسموميت‌ها بر دستگاه عصبي مرکزي تاثير مي گذارند و برخي اختلالات دستگاه گوارش را موجب مي‌شود و برخي مثل مسموميت با آمانيتا مي تواند بسيار کُشنده باشد.
قارچ عامل مسموميت هموطنانمان از جنس و گونه Amanita virosa است که تا حدودي به قارچ هاي خوراکي شباهت داشته و مي تواند در کنار آنها در محل رويش وجود داشته باشد.
نکات حائز اهميت در پيشگيري و مقابله با مسموميت هاي قارچي:
۱٫ از مصرف قارچ هاي خودرو مخصوصا قارچهايي که در کنار تنها درختان (علي الخصوص درختان خشک شده) مي رويند و يا قارچ هاي جمع آوري شده توسط افراد عادي و يا قارچ هايي که به صورت فله اي عرضه مي شوند، خودداري کنيد. تنها قارچ هايي را که توسط مراکز مجاز و در بسته بندي هاي داراي مجوزهاي سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت، درمان و پزشکي مي باشند، مصرف نماييد.
۲٫ شناسايي انواع خوراکي قارچ از انواع سمي تنها بر اساس خصوصيات ظاهري مانند شکل، رنگ، بو، قوام و مزه مشکل بوده و تنها توسط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسي و گياه شناسي امکان پذير است. بنابراين به توصيه هاي برخي از افراد عادي در تشخيص انواع سمي از انواع خوراکي قارچ توجه نکنيد.
۳٫ مصرف قارچ ها توسط پرندگان و ساير جانوران اهلي و وحشي نشان دهنده غيرسمي بودن قارچ براي انسان نمي باشد.
۴٫ برخي از روش ها و معيارهاي سنتي مانند: تغيير رنگ قاشق نقره در اثر تماس با قارچ، يا وجود حشرات در اطراف قارچ و محل رويش قارچ معيار علمي و صحيحي براي تشخيص عدم سميت قارچ در همه موارد نيست.
۵٫ هرگز قارچ ها را به صورت خام و به مقدار زياد مصرف نکنيد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
نوع مسموميت با قارچ‌هاي مختلف متفاوت است برخي بر دستگاه عصبي مرکزي تاثير مي گذارند
۶٫ برخي از سموم موجود در قارچ ها مقاوم به گرما بوده و فرآيندهاي آماه سازي غذا مانند: کباب کردن، آب پز کردن، سرخ کردن، بخار پز کردن قادر به تخريب کامل مواد سمي موجود در قارچ نمي باشد.
۷٫ در صورت بروز علايم و نشانه هاي گوارشي (تهوع، استفراغ و اسهال) به صورت تاخيري (۱۲-۵ ساعت پس از مصرف خوراکي قارچ)، هر چه سريعتر بيمار را به مرکز درماني تخصصي سم شناسي باليني و مسموميت ها منتقل کنيد. در مواردي که علائم گوارشي بصورت تاخيري (با فاصله بيش از ۶ ساعت از مصرف قارچ) رخ دهد اين دسته از قارچها سميت به مراتب بيشتري دارند و علت اصلي نارسايي حاد کبدي و مرگ تعدادي از هموطنانمان نيز همين مسئله بوده است.
۸٫ انتقال سريع بيمار مسموم به يک مرکز درماني تخصصي مسموميت ها امکان درمان موفقيت آميز را افزايش مي دهد و هر گونه تاخير در اين امر سبب افزايش احتمال شکست درمان و حتي مرگ بيمار مي شود. بنابراين با مشاهده علائم و نشانه هاي باليني اوليه به ويژه از نوع تاخيري در فردي با سابقه مصرف خوراکي قارچ ، از هرگونه خوددرماني و درمان علامتي پرهيز نموده و بيمار را در اسرع وقت به بيمارستان منتقل نماييد.
۹٫ در صورت امکان، نمونه باقي مانده قارچ مصرف شده توسط بيمار را براي شناسايي کادر پزشکي در بيمارستان به همراه داشته باشيد.
چگونه قارچ سمي را از قارچ خوراکي تشخيص دهيم؟
در ادامه با قار‌چ‌هاي سمي و خطرناک جهان که بايد بشدت از آنها دوري کنيد، آشنا شويد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ سمي بوي نامطبوعي همچون مواد شيميايي دارد
۱- قارچ‌هاي آگاريک (Agarics)
تمامي قارچ‌هاي خوراکي خانواده‌ي آگاريک (قارچ‌هاي کلاهک‌دار) داراي تيغه‎‌هاي پره مانند به رنگ‌هاي صورتي، قهوه‌اي يا سياه در زير کلاهک، يک کلاهک سفيد و ساقه تنومند و چاق هستند.
نمونه‌هاي سمي اين قارچ‌ها هم شبيه انواع خوراکي هستند. براي اينکه بتوانيد نوع سمي و خوراکي را از هم تشخيص دهيد، پس از اطمينان از آگاريک بودن قارچ، آن را بو کنيد. نوع خوراکي بايد بوي قارچ بدهد. البته برخي از آنها ته‌بوي بادام يا رازيانه هم دارند.
اما قارچ سمي بوي نامطبوعي همچون مواد شيميايي دارد؛ بويي شبيه يُد يا جوهر هندي.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
تشخيص قارچ هاي سمي
۲- قارچ‌هاي بولتوس (Boletus)
خانواده قارچ‌هاي بولت، سويلوس و لسينوم را به‌راحتي مي‌توان در طبيعت تشخيص داد زيرا به جاي پره‌‎هاي تيغه‌مانند در زير کلاهک، روزنه‌هاي اسفنجي دارند.
اگر اين روزنه‌ها سفيد، کرم يا زرد باشند، روي کلاهک يا ساقه قارچ هيچ نقطه قرمزي وجود نداشته باشد و پس از برش دادن يا پختن اگر به رنگ آبي تغيير رنگ ندهد، يعني اين قارچ قابل خوردن است و خطري براي سلامتي فرد بدنبال نخواهد داشت.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
اغلب قارچ‌هاي کلاهک‌شيري سمي هستند و ترجيحا بايد از تماس با آنها پرهيز کنيد
۳- قارچ‌هاي ميلکَپ (Milkcaps)
تمامي قارچ‌هاي ميلکَپ همان‌طور که از نامشان مي‌توان حدس زد، يک مايع شيرمانند از زير کلاهک خود تراوش مي‌کنند. اغلب قارچ‌هاي کلاهک‌شيري سمي هستند و ترجيحا بايد از تماس با آنها پرهيز کنيد.
يعني به‌صورت کلي، از قارچ‌هايي که هنگام تماس با بدنه‌شان، مايع سفيدرنگي همچون شير بيرون مي‌آيد دوري کنيد تا مسموم نشويد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌هاي راسولا اگر طعم تندي داشته باشد يعني سمي است
۴- قارچ‌هاي راسولا (Russulas)
قارچ‌هاي راسولا را با نام «تيغه‌هاي شکننده» هم خطاب مي‌کنند زيرا کلاهک و ساقه بسيار ترد و شکننده‌اي دارند. اين قارچ‌ها انواع گوناگوني دارند. در حالي که بعضي از اعضاي اين خانواده مسموم و خطرناک بشمار مي‌روند، شماري ديگر بسيار خوش‌طعم و لذيذ هستند و بعضي ديگر بسيار تلخ و بدمزه.
هيچ روشي براي تشخيص نمونه‌هاي خوراکي و سمي يا تمايز مدل‌هاي خوشمزه از تلخ وجود ندارد. فقط با دانش ژرف و شناخت زياد قارچ‌ها شايد بتوان اين مدل‌ها را از هم تميز داد.
پس از تشخيص اينکه قارچ به خانواده راسولاها تعلق دارد، برخي از مردم تکه بسيار کوچکي از آن را مزه مي‌کنند تا ببينند آيا خوراکي است يا سمي! اگر طعم تندي همچون فلفل داشته باشد يعني سمي است. نمونه‌هاي خوراکي، طعم خوبي دارند.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌ فانوسي جک-اُ باعث ايجاد حالت تهوع و گرفتگي عضلاني در انسان مي‌شود
۵- قارچ‌هاي فانوسي جک-اُ (Jack-o’-Lantern)
قارچ‌ فانوسي جک-اُ را اغلب با قارچ قيفي خوراکي اشتباه مي‌گيرند. قارچ قيفي خوراکي بسيار محبوب و خوشمزه است. اما jack-o’-lantern حاوي سمي موسوم به موسکارين است. اين ماده شيميايي باعث ايجاد حالت تهوع و گرفتگي عضلاني در انسان مي‌شود. با اينکه اين سم کشنده نيست اما مشکلات گوارشي جدي براي مصرف‌کننده ايجاد خواهد کرد تا جايي که ممکن است فرد در بيمارستان بستري شود.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
بيشتر قارچ‌هاي سمي کشور انگستان به خانواده آمانيت تعلق دارند
۶- قارچ‌هاي آمانيت (Amanitas)
قارچ‌هاي آمانيت که مگس‌کش هم ناميده مي‌شوند همگي داراي تيغه‌ها و هاگدان‌هاي سفيد رنگ هستند. آنها از کيسه‌هاي غشادار و پيازداري موسوم به ولوا رشد مي‌کنند. فقط شمار اندکي از قارچ‌هاي اين خانواده خوراکي هستند.
بيشتر قارچ‌هاي سمي کشور انگستان به خانواده آمانيت تعلق دارند.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌هاي کوچک قهوه‌اي داراي سمي هستند که آمانيت‌ها دارند
۷- قارچ‌هاي کوچک قهوه‌اي (Little Brown Mushrooms)
قارچ‌هاي کوچک قهوه‌اي که به‌طور اختصاري LBM نيز نام دارند، بسيار کوچک و تقريبا غير قابل تشخيص هستند. اکثر اين قارچ‌ها خطرناک نيستند اما برخي از آنها سمي بوده و در صورت مصرف، سبب بيمار شدن فرد خواهند شد.
اين قارچ‌ها داراي سمي هستند که آمانيت‌ها دارند. بنابراين توصيه مي‌شود براي اطمينان از اينکه خطري شما را تهديد نمي‌کند، از نزديک شدن به آنها پرهيز کنيد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌هاي مورکلا دروغين فرد را دچار استفراغ يا سرگيجه کند يا حتي منجر به مرگ وي شود
۸- قارچ‌هاي مورکلا دروغين (False Morels)
قارچ‌هاي مورکلا در گونه‌هاي مختلفي وجود دارند که اغلب با نمونه‌هاي واقعي و خوراکي آن اشتباه گرفته مي‌شوند. بسياري از مورکلاهاي جعلي و دروغين حاوي سموم شيميايي هستند که در صورت مصرف ممکن است فرد را دچار استفراغ يا سرگيجه کند يا حتي منجر به مرگ وي شود.
قوانين موجود براي تشخيص انواع قارچ‌ها
♦ از دست زدن به قارچ‌هايي که داراي تيغه‌هاي سفيدرنگ هستند، روي ساقه خود اندام دامن‌مانند يا پيازي‌شکل دارند يا در پايين ساقه کيسه دارند، بشدت پرهيز کنيد. بيشتر قارچ‌هاي سمي خانواده آمانيت به اين شکل در طبيعت حضور دارند.
♦ از دست زدن و مصرف قارچ‌هايي که داراي کلاهک يا ساقه قرمزرنگ هستند بشدت دوري کنيد. بسياري از قارچ‌هاي سمي همچون فلاي آگاريک چنين ويژگي‌هاي دارند.
♦ هرگز قارچي که در طبيعت پيدا مي‌کنيد را مصرف نکنيد مگر اينکه ۱۰۰ درصد از خوراکي بودن آن مطمئن باشيد.
گردآوري:بخش سرگرمي بيتوته
منابع:mehrnews.com
isna.ir
rooziato.com


خبرگزاری آريا – خلاقيت و عوامل موثر بر خلاقيت


خلاقيت و عوامل موثر بر خلاقيت

خبرگزاري آريا –
پرورش خلاقيت
خلاقيت مهارتي است که مي توانند اطلاعات پراکنده را به هم پيوند دهد
برخي از مردم خلاق تر از ديگرانند و به معناي واقعي کلمه هميشه پر از ايده هاي ناب هستند ،در حاليکه بقيه به ندرت نشانه هايي از خلاقيت را بروز مي دهند و يا هرگز خلاقيتشان را نشان نمي دهند.
خلاقيت مهارتي است که مي توانند اطلاعات پراکنده را به هم پيوند دهد، عوامل جديد اطلاعاتي را در شکل تازه اي ترکيب کند و تجارب گذشته را با اطلاعات جديد براي ايجاد پاسخ هاي منحصر به فرد و غير متعارف، مرتبط سازد.
توانايي ها و ويژگي هاي متنوع افراد خلاق ممکن است در سنين پايين بروز کند. خلاق بودن با اين معني نيست که شخص تمام اين ويژگي ها و تواناييها را داراست. و از همه مهم تر اين است که تواناييها و ويژگي هاي خلاق را مي توان فعال کرد و پرورش داد. خصوصيات معلم مي تواند به افزايش ابتکار و نوآوري در شاگردان بيانجامد. خصوصيات زير معمولا به افراد خلاق نسبت داده مي شود: رواني، انعطاف پذيري، بسط و گسترش، ابتکار، ارزيابي، تغيير، تخيل، پشتکار، کنجکاوي، ابزار عواطف دروني، تفکر مستقل، خود باوري مثبت، خطر پذيري، شوخ طبعي.
خلاقيت مي تواند به سادگي چنين تعريف شود: ظرفيت براي رسيدن به ايده هايي که در خدمت يک هدف قرار مي گيرند. بنابراين خلاقيت؛ يکي از مهمترين منابع نو آوري است.خلاقيت در ايجاد نوآوري و پيشرفت و بهبود درزندگي کاري، اقتصاد و صنعت نقشي اساسي دارد.جاي تعجب نيست که اغلب کارفرماها، به دنبال استخدام کارکنان خلاق در زمينه هايي هستند که بتوانند ايده ها و پيشنهادات موثرتري براي توليد و يا بهبود محصولات و خدمات و روشهاي جديد ارائه بدهند.
پروفسور مارتينسن از موسسه تجارت نروژ که دومين موسسه مهم آموزش بيزنس و تجارت در اروپاست، يک مطالعه پژوهشي را در اين زمينه راهبرد کرده است، در طول اين مطالعه، پروفسور مارتينسن و تيمش، هفت ويژگي برتر شخصيتي را براي افرادخلاق به شرح زير تعيين کردند:
هفت ويژگي شخصيت خلاق
۱- جهت يابي قوي و چند جانبه_ افرادي با توانايي تصور بسيار قوي، بازيگوش و سرزنده ، با يک تمايل شديد به ايده هاي نو، توانايي مسئول و متعهد بودن ، کساني که توان ايجاد ارتباط و اتصال بين واقعيت و خيال را دارند.
۲- نياز به اصالت _ وجود مقاومت در مقابل قوانين و تعهدات، داراي يک نگرش و رفتار سرکش، نياز به انجام کارهايي که هيچکس ديگري انجام نمي دهد (يا توانش را ندارد)
۳- انگيزه _ وجود يک نياز به اجرا و عمل، داراي هدف و انجام هدف گذاري، داراي نگرش و ديدگاه همراه با نوآوري، داراي استقامت براي مقابله با مشکلات
۴- جاه طلبي_ نياز به تاثيرگذاري و موثر بودن در فعاليتها، مورد توجه و جذاب بودن، تشخيص داده شدن و کاملا مشخص بودن
۵- انعطاف پذيري_ برخي از مردم خلاق تر از ديگرانند و به معناي واقعي کلمه هميشه پر از ايده هاي ناب هستند
۶- مقاومت پايين عاطفي_ داراي تمايل به تجربيات منفي عاطفي، بي تباتي بيشتر عاطفي در مودها و حالات احساسي و و پايين آمدن اعتماد به نفس در اين موقعيتها.
۷- جامعه پذيري پايين و معاشرتي نبودن_ داراي يک تمايل به اينکه خيلي محتاط و با ملاحظه نباشند ، کله شق و لجباز هستند و اشتباه ها و خطاها را در ايده ها و کارهاي ديگران پيدا مي کنند.
پروفسور مارتينسن مي گويد: ” از ميان اين هفت ويژگي شخصيتي، جهت يابي و انعطاف پذيري(ويژگي اول و پنجم)؛ فاکتورهايي هستند که بيشترين ميزان هدايت به سمت تفکر خلاق را دارند؛ جهت يابي به نبوغ و هوش و استعداد مربوط است و انعطاف پذيري هم با بينش ونگرش و بصيرت شخص ارتباط دارد. بقيه ۵ ويژگي ، تمايلات وفاکتورهاي انگيزشي را توصيف مي کنند که روي خلاقيت تاثير مي گذارند يا جرقه هايي بسوي خلاقيت مي زنند!.. اين هفت ويژگي شخصيتي ،با کنش و تاثيرمتقابل بر يکديگر، نوع اجرا وعملکرد ِشخص خلاق را مشخص مي کند و برآن تاثير مي گذارد” .
عوامل موثر بر خلاقيت
توانايي ها و ويژگي هاي متنوع افراد خلاق ممکن است در سنين پايين بروز کند
در طي يک تحقيق ديگر ، مجله زندگي در ژوئن ۱۹۹۴ در مورد يك گروه از راهبه‌هايي كه ۸۰ ساله، ۹۰ ساله و ۱۰۰ ساله بودند، مقاله‌اي را منتشر كرد. همه اين زنان باهوش بودند و هيچ نشانه‌اي از بيماري آلزايمر در آن‌ها مشاهده نشد چون به گفته خودشان آن‌ها بسيار علاقه‌مند بودند
هر روز به بازي‌هاي فكري (پازل) بپردازند و ذهن خود را به كار بگيرند. اين مقاله به اين حقيقت توجه داشت كه ما با ايجاد اتصالاتي در راه‌هاي خنثي مغز، فكر مي‌كنيم. از نظر عصب‌شناسي اين عمل ”كاربرد شكل‌پذيري وابسته“ ناميده مي‌شود.
اگر ما به ايجاد اتصالات خنثي جديد، ادامه ندهيم، مغز شروع به خشك شدن مي‌كند و اين آغاز اختلالات پيري است.
ما از روش‌هاي عادي و از روي عادت فكر، براي نزديك شدن با چالش‌هاي زندگي استفاده مي‌كنيم و از اين راه روش كارهاي يكنواختي را در مغز به وجود مي‌آوريم. در واقع مكانيسم مغز را براي تقكر با سيستم عملكرد كامپيوتري مجهز مي‌كنيم. اگر اين مفهوم را بپذيريم كه ذهن با خودآگاهي بر روي مغز عمل مي‌كند، مي‌توانيم درك كنيم كه نياز داريم نوعي انعطاف‌پذيري در مغز ايجاد كنيم تا انعطاف‌پذيري در ذهنمان هم شكل بگيرد.
انجام بازي‌هاي فكري نه تنها راه فوق‌العاده‌اي براي حفظ هوشياري ذهن به شمار مي‌رود، بلكه بخش‌هاي مختلف مغز را به كار مي‌گيرد. برخي از بازي‌هاي فكري نيمكره چپ و برخي نيمكره راست مغز را تحريك مي‌كنند. بيشتر ما در سيستم مدارس عمومي آموزش ديده‌ايم. صرفا عادات منطقي نيمكره چپ ما مورد توجه قرار مي‌گرفت. خواندن و نوشتن، بيشتر شكل‌هايي از كاربرد عددي و حسابي تفكر متوالي و ترتيبي را شكل مي‌داد. همچنين استدلال و تعقل، ويژگي تفكر نيمكره چپ مغز است.
استفاده از نيمكره راست مغز، با پرداختن به هنر، ورزش، موسيقي يا شكل‌هاي ديگري از كلي‌نگري، توانايي در قضاوت و موقعيت و فاصله اشيا و شكل‌هاي صوتي آموزش، انجام مي‌گيرد. شما مي‌توانيد، نيمكره راست مغز عمل بينش و بصيرت است و بينش همان شناخت ناگهاني جواب‌هاست. با پرورش و به كارگيري توانايي‌هايمان، براي بينش، فهم و بصيرت، راه‌هايي بالقوه براي شكل گرفتن نبوغ و استعداد گشوده‌ايم.
دو ويژگي براي خلاق تر شدن
۱- شوخ‌طبعي و بذله‌گويي
خنده بهترين دارو است. علم ثابت كرده است كه خنده ارگان‌هاي داخلي بدن را ماساژ مي‌دهد و هضم غذا و جريان خون را بهبود مي‌بخشد. شوخ‌طبعي همچنين آندرفين‌ها را در مغز رها مي‌سازد و در ما حس خوشي و سلامت ايجاد مي‌كند.
شوخ‌طبعي توانايي براي شناخت و تشخيص چيزهايي مضحك و بي‌معني و غيرمنطقي در هر شرايطي، و پذيرش آن است. شوخ‌طبعي توانايي براي اين است كه فرد خودش و ديگران را زياد از حد جدي نگيرد و از روابط خشك و سرد حذر كند. حس شور و شادي به آرامش ذهن و انعطاف‌پذيري بيشتر كمك مي‌كند.
اگر زندگي نوابغ را بررسي كنيم، مي‌بينيم كه بيشتر آن‌ها شوخ‌طبع بوده‌اند افرادي چون: انيشتن، آلبريت شوايتزر، شوناردو داوينچي، شكسپير، گوته و …
۲- فكر بكر
فكر بكر عنصر ديگري است كه يك ذهن خلاق را مي‌پروراند و كمك مي‌كند هر روز را با داستان‌هاي اميدواركننده و روحيه‌بخش شروع كنيد. داستان‌ها و افكاري كه به شما روحيه مي‌بخشند و در طول روز شما را هدايت مي‌كنند و ذهن شما را در جايگاه رفيع و ممتازي قرار مي‌دهند.
وقتي روح شما بهبودي مي‌يابد، توانايي شما براي درك كردن و دريافت راه‌هاي خلاق به طور گسترده افزايش مي‌يابد. و اين جوهر نگرش خلاق است، علاقه براي رسيدن به افق‌هاي جديد.
ذهن خلاق به انعطاف‌پذيري كه موجب فكر بكر مي‌شود، نياز دارد. فكر بكر نگرش‌هاي كودكانه از شور و نشاط و پذيرش زندگي را يادآور مي‌شود. به عبارتي به ما حس شادي و نشاط كودكانه و حس شور و خرمي دست مي‌دهد. پس روز خود را با اين احساس شروع كنيد در نتيجه هر چيزي كه در مسير شما قرار مي‌گيرد، شيرين خواهد شد و راه‌حل‌ها و توجيهات خلاق آشكار خواهند شد، حتي در سخت‌ترين چالش‌هاي زندگي.
گردآوري : بخش روانشناسي بيتوته
منبع:
thinkingacademy
موفقيت



خبرگزاری آريا – قارچ “کوهستان و ارگانيک” نخوريد!


قارچ "کوهستان و ارگانيک" نخوريد!

خبرگزاري آريا – درپي انتشار اخباري مبني بر مسموميت و مرگ برخي شهروندان به دليل مصرف قارچ، رئيس تعاوني توليدکنندگان قارچ‌هاي خوراکي اعلام کرد: اين مسموميت ربطي به مصرف قارچ‌هاي خوراکي ندارد؛ چرا که روي آنها نظارت کافي صورت مي‌گيرد و هيچ مشکلي در اين زمينه نيست اما بايد به مردم گفت که قارچ را در مراتع يا خيابان‌ها به اسم “قارچ کوهستاني و ارگانيک” خريداري و مصرف نکنند.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از ايسنا، گزارش‌هاي متعددي از سوي دانشگاه علوم پزشکي استان‌هاي مختلف درباره مسموميت يا حتي مرگ برخي از شهروندان به علت مصرف قارچ مسموم در فضاي مجازي و سايت‌هاي خبري منتشر شده است؛ به گونه‌اي که مدير کل بحران سازمان پزشکي قانوني کشور اين اخبار را تاييد کرد که در روزهاي اخير ۱۱ نفر به دليل مصرف قارچ‌هاي سمي جان خود را از دست داده‌اند.
در اين زمينه محمدحسن افشار رئيس هيات مديره تعاوني توليدکنندگان قارچ‌هاي خوراکي گفت: نژاد و سويه قارچ‌هاي خوراکي بر اساس آزمايشگاه‌هاي معتبر بين المللي جداسازي شده و بذر آن براي توليد و تکثير در اختيار صنعت توليدکنندگان قارچ قرار مي گيرد و هيچ مشکلي در قارچ‌هاي خوراکي براي مصرف وجود ندارد و اينکه بعضي از سايت‌ها و رسانه‌ها به اشتباه علت مرگ و مير و مسموميت را در برخي از استان‌هاي کشور مصرف قارچ عنوان کرده‌اند، به هيچ وجه صحت ندارد و تکذيب مي شود.
وي افزود: به دليل افزايش بارش‌ها طي ماه‌هاي اخير رشد انواع قارچ‌هاي سمي و خوراکي در مراتع و جنگل‌هاي کشور چشمگير و قابل توجه بوده است و همين عامل سبب شده مردم که به مراتع و جنگل‌ها مي روند، به اشتباه از اين قارچ‌ها استفاده کنند يا آنکه برخي به دليل بيکاري اين قارچ‌ها را به حاشيه شهرها و خيابان‌هاي کشور مي‌آورند و به عنوان “قارچ‌هاي کوهستاني” و “ارگانيک” به مردم مي فروشند که بايد گفت بسيار خطرناک است و هيچ کسي نبايد اين قارچ‌ها را خريداري کند، چراکه مردم به هيچ وجه نمي توانند سمي يا غير سمي بودن قارچ را تشخيص دهند.
افشار ادامه داد: به مردم توصيه مي شود که به هيچ وجه به قارچ‌هاي خودرو که در مراتع و جنگل‌ها مي بينند دست نزنند و آن را لمس نکنند. از سوي ديگر به هيچ وجه قارچ‌هايي که به صورت فله اي و به عنوان “قارچ کوهستاني و ارگانيک” عرضه و فروخته مي شود را نخرند.
رئيس هيات مديره تعاوني توليدکنندگان قارچ‌هاي خوراکي تاکيد کرد: حتي‌الامکان مردم بايد توجه کنند که قارچ را از فروشگاه‌هاي معتبر و به صورت برچسب‌دار تهيه کنند تا توليدکننده آن مشخص باشد و حتي اگر قارچ فله‌اي را از اين فروشگاه‌ها خريداري مي کنند بايد توجه‌ کنند که محصول کجا توليد شده است و دستگاه‌هاي نظارتي نيز بايد تاييد کننده آن باشند که در آن صورت هيچ مشکلي به وجود نمي‌آيد.


خبرگزاری آريا – اما و اگرهاي حالات مختلف خوابيدن


اما و اگرهاي حالات مختلف خوابيدن

خبرگزاري آريا – مطالعات نشان مي‌دهد بيشتر مردم، صرف نظر از مزاياي سلامت، تمايل به خوابيدن در حالت‌هايي دارند که در آنها راحت‌تر هستند.
به گزارش جام جم، با اين حال پزشکان ممکن است براي برخي شرايط سلامت مانند آرتريت، دردهاي عضلاني، دردهاي کلي بدن يا حاملگي تغيير در حالت خواب را توصيه کنند. در ادامه با مزايا و معايب سه حالت مناسب از هشت حالت خوابيدن آشنا مي‌شويد:
خوابيدن به پشت
اگر چه اين حالت، محبوب‌ترين حالت خواب نيست و تنها ۸ درصد از مردم به پشت مي‌خوابند، اما يکي از بهترين حالت‌هاي خوابيدن است. اين گزينه سالم خوابيدن براي اکثر افراد، به سر، گردن و ستون فقرات اجازه مي‌دهد در موقعيتي خنثي استراحت کنند به اين معني که هيچ فشار اضافي به اين نقاط وارد نمي‌شود و احتمال بروز درد در اين نقاط کاهش مي‌يابد. خوابيدن به پشت ـ در شرايطي که معده پايين‌تر از مري قرار داشته باشد ـ حالت مناسبي براي دفع رفلاکس اسيدي است. با اين حال، اين نوع خوابيدن خروپف را تشديد مي‌کند و مي‌تواند براي کساني که دچار آپنه خواب هستند خطرناک باشد؛ زيرا در اين حالت، زبان باعث بستن مسير تنفس مي‌شود.
خوابيدن به پهلو
رايج‌ترين نوع خواب است ـ ۴۱ درصد بزرگسالان به پهلو مي‌خوابند. اين نوع خوابيدن از بروز درد گردن و پشت جلوگيري مي‌کند، باعث تقويت هضم و کاهش رفلاکس اسيدي مي‌شود، گردش خون را بهبود مي‌بخشد و به دفع سموم توليد شده از گره‌هاي لنفاوي کمک مي‌کند.
به دليل باز بودن مسيرهاي تنفسي احتمال خروپف نيز در اين حالت کاهش مي‌يابد. به همين دليل، بهترين حالت براي کساني است که از آپنه خواب رنج مي‌برند. نکته منفي اين نوع خواب، ايجاد چين و چروک در صورت است.
خوابيدن روي شکم
هرچند خوابيدن روي شکم براي جلوگيري از خروپف مفيد است، اما تقريبا براي هرچيز ديگري مضر است. ۷ درصد بزرگسالان روي شکم مي‌خوابند، اما اين حالت مي‌تواند به درد پشت و گردن منجر شود، زيرا در اين حالت ستون فقرات بسختي مي‌تواند در حالت خنثي قرار بگيرد. وارد آمدن فشار به عضلات و مفاصل که احتمالا به بي‌حسي و سوزن سوزن شدن منجر مي‌شود، درد گردن و ستون فقرات و تحريک اعصاب از عوارض اين نوع خواب است.


خبرگزاری آريا – کريستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان


کريستال در ادرار؛ علائم، انواع و درمان

خبرگزاري آريا –
عملکرد کليه ها , نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
غذاهاي شور مي توانند باعث تشکيل کريستال ها در ادرار شوند
کريستال هاي کلسيم اگزالات در ادرار اسيدي، خنثي يا قليايي ديده مي شوند. اين کريستال ها ممکن است به واسطه سطوح بالاي کلسيم، سيستئين، و اگزالات در خون شکل بگيرند.
کليه يکي از اندام هاي کليدي بدن انسان محسوب مي شود. کليه ها وظيفه پالايش مواد زائد از خون و توليد ادرار را بر عهده دارند. ادرار اساسا از آب و ديگر ترکيبات شيميايي از جمله کلسيم، کربن، نيتروژن و اسيد اوريک تشکيل شده است.
در صورتي که به واسطه ناهنجاري هاي موجود در بدن عملکرد کليه ها دچار اختلال شود، امکان شکل گيري مواد کريستال مانند در ادرار وجود دارد.
نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
به طور کلي نشانه ها يا علائم مشخصي که نشان دهنده وجود کريستال در ادرار باشند، وجود ندارد. با اين وجود، نظارت بر ظاهر ادرار و انجام آزمايش ادرار مي تواند نقش چشمگيري در تشخيص اين شرايط داشته باشد.
رنگ ادرار را بررسي کنيد. هر گونه تغيير در رنگ و بافت ادرار ممکن است به وجود کريستال ها در ادرار اشاره داشته باشد. اگر با اين شرايط مواجه هستيد، مراجعه به پزشک بهترين گزينه براي بررسي دقيق‌تر شرايط است.
آزمايش ادرار را بر اساس تجويز پزشک به طور منظم انجام دهيد. بهترين روش براي بررسي وجود کريستال ها در ادرار انجام آزمايش ادرار است. از اين طريق سطوح کريستال ها در ادرار و همچنين دليل زمينه اي اين شرايط مشخص مي شود.
انواع کريستال ها در ادرار
انواع مختلفي از کريستال ها با توجه به شکل و ساختار آنها وجود دارند. برخي انواع رايج کريستال هاي موجود در ادرار شامل موارد زير مي شوند:
• کريستال هاي بيلي‌روبين
کريستال هاي بيلي‌روبين زرد رنگ و ساختاري سوزني شکل دارند که از درهم آميختن بيلي‌روبين شکل مي گيرند. اين کريستال ها به عنوان کريستال هاي غير طبيعي در ادرار در نظر گرفته مي شوند که اغلب با اختلالات کبدي مرتبط هستند.
• کريستال هاي کلسيم اگزالات
کريستال هاي کلسيم اگزالات در ادرار اسيدي، خنثي يا قليايي ديده مي شوند. اين کريستال ها ممکن است به واسطه سطوح بالاي کلسيم، سيستئين، و اگزالات در خون شکل بگيرند. اين شرايط مي تواند به تشکيل سنگ کليه نيز منجر شود.
• کريستال هاي کلسترولي
کريستال هاي کلسترولي به طور معمول بي رنگ و مستطيل شکل هستند. اين کريستال ها به واسطه چربي هاي اشباع شکل گرفته و بيشتر در ادرار اسيدي ديده مي شوند.
• کريستال هاي سيستئين
کريستال هاي سيستئين به طور معمول بي رنگ و شش ضعلي هستند و به واسطه نشت اسيد آمينه سيستئين تشکيل مي شوند. اين کريستال ها اغلب با بيماري هاي ارثي و اختلالاتي در مثانه و کليه ها مرتبط هستند.
• کريستال هاي فسفاتي
کريستال هاي فسفاتي به واسطه مصرف زياد مواد غذايي سرشار از پروتئين در رژيم غذايي شکل مي گيرند. همچنين، وجود اين کريستال ها در ادرار مي تواند به پرکاري تيروئيد اشاره داشته باشد که اغلب به شکل گيري ادرار کدر منجر مي شود.
عملکرد کليه ها , نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
برخي داروها مي توانند موجب تشکيل کريستال در ادرار شوند
• کريستال هاي گوگردي
کريستال هاي گوگردي در نتيجه مصرف آنتي بيوتيک ها شکل مي گيرند. سطوح بالاي اين کريستال ها مي تواند به کليه ها آسيب وارد کند.
• کريستال هاي فسفات سه گانه
کريستال هاي فسفات سه گانه از آمونياک، منيزيم، و فسفات تشکيل شده اند. اين کريستال ها در ادرار قليايي تشکيل شده و به طور معمول با عفونت هاي دستگاه ادراري مرتبط هستند.
• کريستال هاي اسيد اوريک
کريستال هاي اسيد اوريک به طور معمول لوزي شکل يا متوازي الاضلاع هستند. اين کريستال ها به همراه ادرار دفع مي شوند و سطوح بالا از آنها مي تواند به تشکيل سنگ کليه و التهاب در مفاصل اشاره داشته باشد.
دلايل وجود کريستال ها در ادرار
تشکيل کريستال ها ممکن است به واسطه شرايطي که در ادامه به آنها اشاره مي شود، رخ دهد. تا زماني که ميزان کريستال هاي موجود در ادرار از سطح عادي بيشتر نشده باشد، جاي نگراني نيست.
• کم آبي بدن
کم آبي بدن يکي از دلايل اصلي تشکيل کريستال ها در ادرار است. مصرف ناکافي مايعات ممکن است موجب سخت شدن مواد معدني و مواد شيميايي مانند نيتروژن و اسيد اوريک در ادرار شده و به تشکيل کريستال ها منجر شود.
• تغيير در pH ادرار
تغييرات در سطح pH ادرار ممکن است زمينه ساز تشکيل کريستال ها در ادرار شود. ميزان عادي pH ادرار بايد در محدوده اسيدي قرار داشته باشد که کمتر از ۷ است. زماني که سطح pH افزايش يافته و قليايي مي شود اين شرايط مي تواند به تشکيل کريستال هاي کلسيم اگزالات در ادرار منجر شود.
• عفونت دستگاه ادراري
باکتري هايي که موجب عفونت دستگاه ادراري مي شوند مي توانند سطح pH ادرار را تغيير داده و آن را هرچه بيشتر اسيدي سازند که اين تغيير نيز مي تواند به تشکيل کريستال ها در ادرار منجر شود.
• سنگ کليه و مثانه
کريستال هايي که دفع نمي شوند و براي مدتي طولاني در بدن باقي مي مانند مي توانند زمينه ساز تشکيل سنگ هاي کليه و مثانه شوند. زماني که اندازه سنگ ها بزرگ است، اين شرايط حتي مي تواند موجب احساس درد در ناحيه شکم شود.
رژيم غذايي
غذاهايي که از محتواي پروتئين زياد برخوردار هستند ممکن است به تشکيل کريستال ها در ادرار منجر شوند. اين شرايط ممکن است سطوح اسيد اوريک و کلسيم را نيز افزايش دهد که احتمال تشکيل کريستال ها را افزايش مي دهد.
عملکرد کليه ها , نشانه هاي وجود کريستال در ادرار
کريستال هاي گوگردي در نتيجه مصرف آنتي بيوتيک ها شکل مي گيرند
عوارض جانبي داروها
برخي داروها مي توانند موجب تشکيل کريستال در ادرار شوند. اين شرايط ممکن است به تعامل داروهاي مختلف و همچنين ميزان مايعات مصرفي بستگي داشته باشد.
درمان کريستال در ادرار
درمان کريستال ها ممکن است به دليل شکل گيري آنها بستگي داشته باشد. تشخيص دقيق از طريق آزمايش ادرار امکانپذير است. پس از آن پزشک روش درمان مناسب را ارائه خواهد کرد. برخي از روش هاي درماني رايج شامل موارد زير مي شوند:
مديريت pH ادرار
مصرف غذاهاي سرشار از اگزالات مي تواند اسيديته ادرار را افزايش دهد. از جمله خوراکي هاي سرشار از اگزالات مي توان به قهوه، ماء الشعير، شکلات، بادام زميني، اسفناج، و سيب زميني شيرين اشاره کرد.
نظارت بر ميزان مصرف پروتئين
غذاهاي سرشار از پروتئين نبايد به صورت منظم مصرف شوند. اين غذاها حاوي مقدار زيادي پورين هستند که احتمال تشکيل کريستال ها را افزايش مي دهد.
کاهش مصرف نمک
غذاهاي شور مي توانند محتواي کلسيم موجود در ادرار را افزايش دهند و آن را هرچه بيشتر اسيدي سازند. از اين رو، بايد ميزان مصرف آنها را براي پرهيز از تشکيل کريستال ها در ادرار کاهش داد.
تامين آب مورد نياز بدن
براي تامين آب مورد نياز بدن مي توانيد نوشيدن هشت ليوان آب در روز را مد نظر قرار دهيد تا از تشکيل کريستال ها در ادرار نيز پيشگيري شود.
منبع:asriran.com


خبرگزاری آريا – دليل بي حوصلگي زنان بالاي ۵۰ سال و تمايل شوهرشان به ازدواج مجدد چيست؟


دليل بي حوصلگي زنان بالاي 50 سال و تمايل شوهرشان به ازدواج مجدد چيست؟

خبرگزاري آريا –
غلبه بر بي حوصلگي
دلايل بي حوصلگي زنان بالاي پنجاه سال‎
مشاوران پاسخ دهند چرا خانم ها وقتي پا به سن مي گذارند، بي حوصله مي شوند؟ و توقع دارند شوهرشان تجديد فراش نکند؟ کمي آن ها را راهنمايي کنيد.
اين يک ويژگي انساني است که افراد مسائل را از ديد خود مي بينند و گاه از نوع نگاه ديگري به يک موضوع غافل مي شوند. بنابراين از شما دعوت مي کنم درباره موضوع از نقطه نظر ديگري نيز تامل کنيد. هر چند شما به طور دقيق سن همسر خود را بيان نکرده ايد و منظور شما از کلمه «پا به سن گذاشتن» مشخص نيست اما با فرض محتمل تر، با توجه به نوع کلمه انتخابي تان، من سن بالاي ۵۰ سال را براي شما و ايشان در نظر مي گيرم و بر اين مبنا به سوال شما پاسخ مي دهم.
دلايل بي حوصلگي زنان بالاي ۵۰ سال
دلايل مختلفي ممکن است هر فردي را دچار يأس و بي حوصلگي کند. اين دلايل منحصر به سن يا جنسيت خاصي نيست و بنا به موقعيت افراد مي تواند در هر سني افراد را به خود مشغول کند. اين دلايل منجر مي شود فرد درباره امور بيروني بي علاقه و بي حوصله شود و آن چه تاکنون براي او مورد علاقه بوده است، خوشايندي خود را از دست بدهد. علاوه بر آن، دوران رشد يک انسان از مراحل مختلفي تشکيل شده است مانند نوباوگي و نوپايي، کودکي، نوجواني، جواني و بزرگ سالي، ميان سالي و سالخوردگي. زماني که فرد به هر يک از اين مراحل وارد مي شود، ممکن است به دليل پايان يافتن مرحله قبل و ورود به يک مرحله جديد از زندگي، با حالات جديدي نيز دست و پنجه نرم کند که از ديد اطرافيان او اين گونه به نظر برسد که فرد مذکور همان فرد هميشگي نيست.
زنان به طور ميانگين در سنين ۵۰-۵۵ سالگي علاوه بر ورود به يک مرحله جديد از زندگي، با تغييرات فيزيولوژيکي که منجر به يائسگي و قطع دوران قاعدگي و باروري در آنان مي شود، نيز روبه رو خواهند شد. هرچند تغييرات فيزيولوژيکي ممکن است تا حد اندکي منجر به بي حوصلگي و به مقدار نه چندان محسوس حالات خلقي شود اما اين اتفاق به خودي خود نمي تواند تغيير چشمگيري در خلق و روحيات زنان ايجاد کند. در صورتي که زنان از يک کانون حمايت کننده و همراه با محبت برخوردار باشند و ارزش خود را تنها وابسته به جواني و باروري خود ندانند، دوران يائسگي حتي مي تواند براي آنان دوران دلچسبي به حساب آيد و آنان مشتاقانه خود را براي نوع جديدي از تجربه زنانگي آماده سازند.
بي حوصلگي
دلايل مختلفي ممکن است هر فردي را دچار يأس و بي حوصلگي کند‎
حل مشکل به جاي تجديد فراش
رابطه زناشويي بدون شک يکي از پايدارترين روابط انساني است که هر فردي ايجاد مي کند. انتظار مي رود همسران صميمي ترين و باملاحظه ترين اشخاص در قبال يکديگر باشند و بيش از هر فرد ديگري در لحظات ناخوشايند زندگي از يکديگر حمايت کنند. بنابراين کاملا طبيعي است که انتظار تعهد متقابل درباره ايشان وجود داشته باشد. شما مي توانيد با افزايش محبت خود، فرصت حل مشکل ارتباطي را که ميان شما و همسرتان ايجاد شده است، فراهم کنيد.
سعي کنيد محيطي فراهم کنيد تا بتوانيد در فضاي مناسبي با او به گفت و گو بنشينيد. درباره احساسات خود و اين که از بي حوصلگي او خرسند نيستيد، با ايشان صحبت کنيد. در اين گفت و گو مي توانيد بر ارزش همسرتان و سال هاي طولاني که با يکديگر سپري کرده ايد، تاکيد و سعي کنيد دلايل بي حوصلگي ايشان را جويا شويد. مي توانيد راه حل هايي براي بهتر شدن خلق ايشان پيشنهاد کنيد و از او بخواهيد راهکارهايي را که فکر مي کنيد مي تواند او را خوشحال تر سازد، بيان کند. در نهايت در صورتي که با تلاش شخصي تان نتوانستيد کمکي به ايشان کنيد، از او بخواهيد به همراه يکديگر به يک زوج درمانگر مراجعه کنيد. بدون شک تجديد فراش زماني که با همسرتان زندگي مي کنيد، نه تنها کمکي به بهتر شدن ايشان و رابطه شما نخواهد کرد بلکه مشکلات را پيچيده تر مي سازد.
منبع : khorasannews.com



1 2 3 25