Tag Archives: نيستند

خبرگزاری آريا – زناني با اين شخصيت ها قابل تحمل توسط مردان نيستند


زناني با اين شخصيت ها قابل تحمل توسط مردان نيستند

خبرگزاري آريا –
خصوصيات زنانگي
زنان داراي شخصيت هاي مختلفي هستند که اين تفاوت شخصيت ها باعث جذابيت آنها است‎
زنان داراي شخصيت هاي مختلفي هستند که اين تفاوت شخصيت ها باعث جذابيت آنها شده است، اما گاهي نيز برخي ويژگي هاي شخصيتي به هيچ عنوان مورد قبول مردان نيست.
برخي از زنان بر اساس اصل خطاي هاله اي ، با وجود اينکه در اوايل رابطه بنظر خيلي هم جذاب مي آيند ، ولي در ادامه رفته رفته از جذابيت آنها کاسته ميشود و در نتيجه مشکلات زيادي در رابطه خواهند داشت . در ادامه زنان مختلف را از نظر شخصيتي معرفي مي کنيم.
زنان توجه طلب يا هيستريانيک hisrtionic
زناني هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند، دلشان مي خواهد گرم و قدرتمند به نظر برسند در صورتي که به شدت در پشت صحنه، يخ زده اند.
رفتارهاي شخصيتي
زناني هستند که دوست دارند مورد توجه واقع شوند‎
زنان مهرورز يا حمايتگر
اين گروه از زنان، مردان را با کودکان خود، اشتباه گرفته اند. دلشان مي خواهد مانند يک مادر، شش دانگ مراقب شوهر خود باشند.
زنان بچسب يا وابسته
اين گروه از زنان، به شدت گير مي دهند. در محبت و بي محبتي، افراط مي کنند. دلشان مي خواهد همه جا به همسر خود منگنه شوند. اين گروه از زنان گاهي آن قدر در مهرورزي افراطي هستند که مردان را از خود دور مي کنند.
زنان شکاک يا پارونوئيد
اين گروه از زنان به طرز شگفت انگيزي به همسر خود شک دارند. به طور مداوم در جست وجوي نشانه اي از خيانت، هستند. اين زنان بدون مقدمه به دنبال مردشان راه مي افتند و او را تعقيب مي کنند.
زنان مردنما
اين خانم ها، دوست دارند کارهاي مردانه انجام دهند و به طرز عجيبي از ظرافت زنانه، دور مانده اند. مرداني که با اين گروه زندگي مي کنند، مردانگي خود را از ياد مي برند.
منبع : asrkhabar.com



خبرگزاری آريا – تست شخصيت شناسي: کداميک خانواده واقعي نيستند؟


تست شخصيت شناسي: کداميک خانواده واقعي نيستند؟

خبرگزاري آريا –
سلامت در روابط به اندازه سلامت جسم اهميت دارد. طبق تحقيقات کساني که از انزواي اجتماعي رنج مي برند به اندازه کساني که فعاليت جسمي زيادي ندارند در معرض التهاب و بيماري قرار مي گيرند. اولين روابط ما در دوران کودکي با خانواده شکل مي گيرد و تعيين کننده نگرش ما به دنيا مي شود.
اگر مي خواهيد بدانيد چگونه اولين روابط شما شخصيت تان را شکل داده است اين تست روانشناسي را امتحان کنيد.
خانواده گرا
اولين روابط ما در دوران کودکي با خانواده شکل مي گيرد‎
با دقت به تصوير زير نگاه کنيد. به نظر شما کداميک خانواده واقعي نيستند؟ نياز نيست زياد فکر کنيد در اين تست به حرف دلتان گوش و اعتماد کنيد. بعد از انتخاب نتيجه تست را در زير ببينيد.
خانواده شماره ۱
خانواده واقعي
اگر شماره ۱ را انتخاب کرده ايد فردي خانواده گرا نيستيد حداقل نه به شکل سنتي. شما با دوستان تان مثل يک خانواده واقعي رفتار مي کنيد و به آن ها کمک مي کنيد شما را شاد کنند. هميشه سعي مي کنيد خوبي ها را به زندگي ديگران بياوريد. شايد در خانواده اي بزرگ شده ايد که پدر نقش زياد قوي و پر رنگي نداشته است به همين دليل نهايت تلاشتان را براي کساني که به شما نياز دارند مي کنيد درست مثل مادرتان.
اين خانواده شايد شادترين نباشد اما يک خانواده واقعي است. مادر مراقب فرزند است دستش را گرفته و از او در مقابل پدري که مراقبش نيست محافظت مي کند. از آن جا که دوست نداريد هيچ کس ديگري مثل شما زندگي کند اين خانواده را به عنوان خانواده غيرواقعي انتخاب کرده ايد.
خانواده شماره ۲
خانواده گرا
اگر خانواده شماره ۲ را انتخاب کرده ايد فردي خانواده گرا هستيد. هيچ چيزي به اندازه خانواده براي شما اهميت ندارد. معتقديد که خانواده بايد بر اساس اعتماد و تعهد تشکيل شود. نيازهاي خانواده را در اولويت قرار مي دهيد و گاهي اوقات براي خوشحال کردن کساني که دوستشان داريد نيازهاي خودتان را ناديده مي گيريد.
نظر شما اين است که افراد داخل اين عکس شبيه يک خانواده واقعي نيستند. پدر و مادر هيچ توجهي به فرزند ندارند و فرزند هم سعي نمي کند دست پدر و مادرش را بگيرد. آن ها مثل غريبه هايي هستند که با هم راه مي روند. شما به عنوان يک فرد خانواده گرا اين عکس را به عنوان خانواده غيرواقعي انتخاب کرده ايد.
خانواده شماره ۳
خانواده واقعي
اگر خانواده شماره ۳ را انتخاب کرده ايد احتمالا در يک خانواده از هم گسيخته بزرگ شده ايد. به خاطر دوران کودکي سختي که داشته ايد به سختي مي توانيد به ديگران اعتماد کنيد. مضطرب هستيد و ارتباط برقرار کردن با ديگران براي شما کار سختي است. دائم نگران آينده هستيد و بيش از حد به هر مسئله اي فکر مي کنيد.
افراد داخل اين عکس خانواده شادي هستند. پدر و مادر دست در دست هم پياده روي مي کنند و پدر دست فرزند را گرفته است. به دليل اين که در يک خانواده از هم گسيخته بزرگ شده ايد منفي گرا هستيد و اعتقادي به وجود روابط سالم نداريد. شما معتقديد خانواده واقعي وجود ندارد به همين دليل خانواده شماره ۳ را به عنوان يک خانواده غير واقعي انتخاب کرده ايد.
منبع: بدونيم



خبرگزاری آريا – رژيم غذايي براي افرادي که قادر به هضم لاکتوز نيستند


رژيم غذايي براي افرادي که قادر به هضم لاکتوز نيستند

خبرگزاري آريا – خبرگذاري ايرنا – ترجمه از سپيده کاشاني: عدم تحمل لاکتوز به ناتواني در هضم لاکتوز گفته مي‌شود. دل‌پيچه، تهوع و نفخ پس از مصرف لبنيات مهمترين علايم اين عارضه هستند که با رعايت رژيم غذايي مناسب مي‌توان بر آن غلبه کرد.
با عدم تحمل لاکتوز چه کنيم
لاکتوز قند طبيعي موجود در شير و ديگر مواد لبني است. اين قند از گلوکز و گالاکتوز ساخته مي‌شود. بدن حاوي آنزيمي به نام لاکتاز است. وجود لاکتاز براي تجزيه و هضم لاکتوز ضروري است. اگر مقدار لاکتاز در بدن کافي نباشد، حالتي به نام عدم تحمل لاکتوز بوجود مي آيد که شخص پس از مصرف لبنيات دچار دل‌پيچه، تهوع، نفخ، دل درد يا اسهال مي‌شود.
تنها راه حل اين مشکل، آگاهي از رژيم غذايي مناسب و اجتناب از مصرف موادي است که حاوي لاکتوز است.
***رژيم غذايي سالم براي افرادي که قادر به هضم لاکتوز نيستند
با توجه به اينکه لبنيات منبع کلسيم و موادمعدني سالم و مفيد است و اين افراد بايد از مصرف زياد اين مواد اجتناب کنند، توجه به رژيم غذايي سالم و مواد جايگزين در اين افراد ضروري است. توصيه‌ پزشکان به اين افراد به شرح زير است:
۱-مصرف لبنيات را کاهش دهيد
در اين حالت لازم نيست مصرف لبنيات را قطع کنيد، فقط کافيست آن را کاهش دهيد يا با گزينه هاي ديگر جايگزين کنيد. براي مثال ممکن است مشکل شما با مصرف شير کم‌چرب به جاي شير پرچرب حل شود. شير بدون لاکتوز گزينه ديگري است که مي‌تواند براي اين افراد مفيد باشد.
۲-مواد لبني را با مواد غذايي ديگر ترکيب کنيد
يک روش براي حل اين مشکل، ترکيب مواد لبني با مواد غذايي ديگر است. براي مثال مي‌توان پنير را همراه با سالاد مصرف کرد. در اين حالت هضم لبنيات به راحتي صورت مي‌گيرد و فرد با مشکل خاصي مواجه نمي‌شود. مصرف ماست به همراه سبزيجات و شير سويا روش‌هاي ديگري هستند که مي‌توانند مفيد باشند.
۳- مکمل‌هاي آنزيم لاکتاز
براي هضم راحت لاکتوز مي‌توان از مکمل‌هاي آنزيم لاکتاز استفاده کرد. اين مکمل‌ها به هضم و تجزيه لاکتوز کمک مي‌کنند؛ البته ممکن است براي همه کارايي نداشته باشند.
۴-مکمل‌هاي کلسيم و ويتامين D
کاهش مصرف مواد لبني بايد به نحوي با استفاده از مکمل‌هاي ويتامين D و کلسيم در بدن جبران شود. قرار گرفتن در معرض نور خورشيد و استفاده از تخم مرغ و جگر در تامين ويتامين D بدن موثر است. کاهش مصرف لبنيات ممکن است باعث شود ويتامين C مورد نياز بدن تامين نشود که در اين صورت بايد مواد غذايي حاوي ويتامين C مصرف شود. سبزيجاتي مانند اسفناج، کلم بروکلي، کلم و ريواس حاوس مقادير مناسب ويتامين C هستند.
۵-مکمل‌هاي ويتامين K
بدن براي جذب کلسيم نيازمند مقادير مناسب ويتامين K است و افرادي که قادر به تحمل لاکتوز نيستند، معمولا کمبود ويتامينK دارند. با مصرف خيار، کلم و ريحان خشک مي‌توان کمبود ويتامين K را جبران کرد.
۶-شير بز
هضم شير بز ساده‌تر از شير گاو است. ذرات چربي موجود در شير بز بسيار کوچکتر هستند و نسبت به شير گاو لاکتوز کمتري دارد. از طرفي ميزان کلسيم و پتاسيم آن بيشتر است.
۷-لبنيات حاوي پروبيوتيک
باکتري هاي پروبيوتيک باعث افزايش باکتري هاي مفيد سيستم گوارشي مي‌شوند و گزينه مناسبي براي افرادي هستند که قادر به تحمل لاکتوز نيستند.
۸-روغن نارگيل
روغن نارگيل به راحتي جذب شده و به هضم غذا کمک مي‌کند. بهتر است از اين روغن در پخت و پز استفاده شود.
***رژيم عذايي مناسب‌
-لبنيات
در مصرف لبنيات بايد دقت شود و به ‌جاي شير معمولي، از شير سويا و شير بدون لاکتوز استفاده شود. شير کاکائو و هات چاکلت نيز لاکتوز دارند و نبايد مصرف شوند.
-سبزيجات
سبزيجات تازه، منجمد و کنسرو شده اي که با شير ترکيب نشده باشند لاکتوز ندارد و در مصرف آن‌ها هيچ محدوديتي نيست.
-ميوه‌ها
ميوه‌ها لاکتوز ندارند و در مصرف آن ها هيچ محدوديتي نيست.
-نان و غلات
نان‌هايي که با شير پخته نمي‌شوند و غلاتي مانند ذرت، جو و برنج هيچ مشکلي براي افرادي که قادر به تحمل و هضم لاکتوز نيستند بوجود نمي آورند. ولي اگر نان با شير پخته شود يا غلات همراه با شير مصرف شوند، فرد را دچار مشکل مي‌کنند.
-گوشت و انواع پروتئين
گوشت گاو، گوساله، مرغ، ماهي، صدف، تخم مرغ، حبوبات و آجيل براي اين افراد آزاد است.
-چربي
روغن‌هاي گياهي بهترين گزينه براي اين افراد است. مصرف کره و سس‌هاي تهيه شده با شير اين افراد را دچار مشکل مي‌کند.
-تنقلات شيرين
ژله، پاستيل، آب‌نبات، آدامس و ميوه خشک در اين افراد هيچ محدوديتي ندارد. از طرفي بستني، شکلات شيري، پودينگ، کرم کارامل و دسرهاي شيري بايد محدود شود.
مشکل عدم تحمل لاکتوز به خودي خود هيچ داروي خاصي ندارد و با دارو‌هاي معده مي‌توان تا حدي بر آن غلبه کرد و بهترين روش رعايت رژيم غذايي مناسب است.