Tag Archives: ميگرن

خبرگزاری آريا – بيماري هاي مرتبط با ميگرن


بيماري هاي مرتبط با ميگرن

خبرگزاري آريا – ميگرن، سردردي با درد مداوم، مختل کننده و اغلب ناتوان کننده است. شايد اين نوع سردرد به تنهايي چيز بدي به نظر نرسد، اما در مبتلايان به ميگرن، اين سردردها تنها دليل نگراني‌شان نيست، بلکه اين مسئله با ساير مسائل مربوط به سلامت بدن نيز در ارتباط است.
به گزارش خبرگزاري آريا از تبيان، در بين افرادي که از حملات ميگرني رنج مي‌برند، حدود سه‌چهارم را زنان تشکيل مي‌دهند. ميگرن، سردردي با درد مداوم، مختل کننده و اغلب ناتوان کننده است.
شايد اين نوع سردرد به تنهايي چيز بدي به نظر نرسد، اما در مبتلايان به ميگرن، اين سردردها تنها دليل نگراني‌شان نيست، بلکه اين مسئله با ساير مسائل مربوط به سلامت بدن نيز در ارتباط است.
شناخت خطرات ناشي از ميگرن، مي‌تواند به شما در اقدامات احتياطي و پيشگيرانه کمک کند.
۱٫ سکته مغزي
براي تقريباً يک‌سوم از بيماران مبتلا به ميگرن، سردرد همراه با مشاهده نقاط نوراني يا الگوها يا نقاط چشمک‌زن و براق، و همچنين بي‌حسي يا سوزش در صورت يا دست همراه است. اگر اين علائم برايتان آشناست و شما يک زن ۳۵ تا ۴۵ ساله هستيد، شما در معرض خطر بالاي سکته مغزيايسکميک قرار داريد. شواهدي وجود دارد که نشان مي‌دهند، در افراد مبتلا به ميگرن، پلاکت‌هاي خوني فعال شده و خطر لخته شدن خون افزايش پيدا مي‌کند. همچنين قرص‌هاي ضدبارداري و استعمال دخانيات، اين خطر لختگي خون را افزايش مي‌دهند. به همين دليل توصيه مي‌شود که زنان مبتلا به ميگرن از ساير روش‌هاي کنترل بارداري استفاده کنند و سيگار نکشند چرا که مطالعات نشان داده‌اند افراد مسني که سيگار مي‌کشند سه برابر بيش از ديگران در معرض ابتلا به سکته مغزي قرار دارند.
۲٫ مشکل قلبي
درحالي‌که هنوز مکانيسم ارتباطي اين دو مشخص نشده است، اما تحقيقاتي که اخيراً انجام شده‌اند نشان مي‌دهد که ميگرن ممکن است خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبيرا افزايش دهد. در اين مورد، کارشناسان اين تحقيق مي‌گويند، آن‌ها نمي‌توانند توصيه خاصي در اين باره، مانند آنچه در مورد قبل گفته شد (ترک سيگار و اجتناب از قرص‌هاي هورموني ضدبارداري)، ارائه دهند. بيماران مبتلا به ميگرن شناخته شده با بيماري قلبي، بايد در مورد برخي از داروهاي محبوب و مشهور ضدميگرن، يعني تريپتان، مراقب باشند. اين داروها عروق خوني مغز و قلب را منقبض مي‌کند که مي‌تواند باعث ايجاد فشار بر قلب شود.
در افراد مبتلا به ميگرن، پلاکت‌هاي خوني فعال شده و خطر لخته شدن خون افزايش پيدا مي‌کند. همچنين قرص‌هاي ضدبارداري و استعمال دخانيات، اين خطر لختگي خون را افزايش مي‌دهند
۳٫ ميگرن شديدتر
پزشکان معتقدند، “ميگرن، موجب بروز ميگرن مي‌شود” به همين دليل است که تلاش براي توقف آن بسيار اهميت دارد. ممکن است افراد دچار ميگرن، داراي مغزي فوق‌العاده تحريک‌پذير باشند؛ يعني حتي اختلالات کوچک نيز ممکن است منجر به سردرد شوند. مواردي مانند ترک يک وعده غذايي، نوشيدن قهوه خارج از زمان معمول و خواب کم‌عمق مي‌توانند آغازگر سردرد باشند. در نتيجه، براي بيماران مبتلا به ميگرن، جلوگيري از اختلال در برنامه روتين و رفتار طبيعي اهميت بالايي دارد.
يکي ديگر از نکاتي که بايد به آن توجه کنيد اين است که نبايد در محل کار خودتان را خسته کنيد. بايد بعد از ۹۰ دقيقه کار، کمي استراحت کرده و مجدداً کار خود را آغاز کنيد. در انتهاي هرروز کاري، تمام شب را بخوابيد و استراحت کنيد، در تعطيلات آخر هفته کار نکنيد و به تفريح بپردازيد. انجام اين کارها به مغزتان کمک خواهد کرد تا در برابر ميگرن مقاوم‌تر عمل کند.
۴٫ فيبروميالژيا
تقريباً نيمي از افراد مبتلا به اين اختلال مزمن، که موجب دردهاي وسيع ماهيچه‌اي مي‌شود، ميگرن را نيز تجربه کرده «يا تجربه خواهند کرد». دليل اين مسئله مشخص نيست اما اين دو بيماري، علل ريشه‌اي مشابهي دارند از جمله عدم توانايي بدن در کنترل درد. از آنجايي که اين دو مشکل دست در دست هم داده‌اند، مهم است که در صورت مشاهده هرکدام از اين دو مسئله، حتماً با پزشک خود صحبت کنيد.
۵٫ افسردگي
ميگرن اغلب در افراد مبتلا به بيماري دو قطبي و افسردگي ديده مي‌شود. در هر دو، يک موقعيت ژنتيکي براي داشتن مغز فوق‌العاده تحريک‌پذير وجود دارد. بيشتر تحقيقات نشان مي‌دهد که سردردهاي مستمر شديد به احتمال زياد با افسردگي همراه است. اين مسئله هنوز روشن نيست که آيا سردرد مستقيماً موجب افسردگيمي‌شود يا بالعکس، اما شيوه زندگي راهي براي بهبود خلق و خو و جلوگيري از بروز ميگرن خواهد گشود. روزانه ۲۰ دقيقه پياده‌روي در خارج از منزل و خواب باکيفيت در شب باعث کاهش تحريک‌پذيري مغز مي‌شود و در جلوگيري از ميگرن و ساير مشکلات همراه با آن کمک مي‌کند.
۶٫ اضطراب
حدود ۵۰ درصد از افراد مبتلا به ميگرن مزمن، با اضطراب مبارزه مي‌کنند. ميگرن مزمن، به بروز ۱۵ حمله ميگرني يا بيشتر در هر ماه اطلاق مي‌گردد. متخصصان بر اين باورند گسترش اضطرابدر برخي افراد به علت تحمل فشار ناشي از ميگرن مزمن است. آن‌ها همچنين معتقدند روش ارسال پيام شيميايي مغز از يک نورون (سلول عصبي) به نورون ديگر نيز نقش مهمي را ايفا مي‌کند.
۷٫ فلج بل
افرادي که از ميگرن رنج مي‌برند دو برابر بيشتر از ساير افراد در معرض ابتلا به بيماري فلج بل هستند، بيماري‌اي که موجب فلج شدن عضلات صورت مي‌شود.
دانشمندان تايواني پس از رديابي ۱۰۰ هزار فردي که نيمي از آن‌ها دچار ميگرن بودند متوجه بروز دوبرابري نوعي بيماري سيستم عصبي در برخي از مبتلايان به ميگرن به نام فلج بل شدند. اين بيماري بر روي سيستم عصبي که کنترل کننده حرکات و ماهيچه‌هاي صورت هستند، اثر مي‌گذارد.
دانشمندان اين نکته را بيان کردند که چگونگي ارتباط ميگرن با فلج بل هنوز روشن نيست اما مي‌دانند که التهاب، مشکلات قلبي و مشکلات مربوط به جريان خون با اين دو بيماري در ارتباط هستند.
۸٫ پارکينسون
اگر بيماري سردرد ميگرني با مشکل مشاهده نقاط نوراني (چشمک‌هاي نوري يا انوار شناور در هوا) همراه شود، خطر ابتلا به پارکينسوننيز افزايش پيدا مي‌کند. اين نکته به خصوص زماني به واقعيت مي‌پيوندد که شما در ميانسالي از ميگرن رنج ببريد. در حالي که هنوز علت بروز سردردهاي ميگرني مورد بحث قرار مي‌گيرد، محققان معتقدند مشکلات مربوط به انتقال‌دهنده عصبي دوپامين، مي‌تواند نقش مهمي در اين مسئله ايفا کند؛ زيرا آن‌ها بر اين باورند که عملکرد دوپامين در افراد مبتلا به پارکينسون دچار اختلال مي‌گردد که اين مي‌تواند ارتباط بين ميگرن و پارکينسون را توجيه کند.
۹٫ صرع
افراد مبتلا به ميگرن با احتمال دو برابر بيشتر به بيماري صرعمبتلا مي‌شوند و همچنين افراد دچار صرع نيز دو برابر بيش از سايرين دچار ميگرن خواهند شد.


خبرگزاری آريا – کشف عامل پنهان ميگرن در آقايان


کشف عامل پنهان ميگرن در آقايان

خبرگزاري آريا – بر اساس پژوهشي بين المللي که اخيرا در مجله پزشکي آکادمي نورولوژي آمريکا منتشر گرديده است، هورمون زنانه استروژن در ميگرن مردان نقش دارد. پيشتر نقش اين هورمون در بروز سردرد ميگرني در زنان کشف شده بود.
به گزارش خبرگزاري آريا از ايسنا، ميگرن يک اختلال نورولوژيک ناتوان کننده است که با حملات فراوان سردرد شديد مشخص مي‌شود. در سال‌هاي باروري، زنان سه برابر بيشتر از مردان به ميگرن مبتلا مي‌شوند.
دکتر ون اوسترهوت، نويسنده مقاله از مرکز پزشکي دانشگاه «Leiden» در هلند در اين خصوص توضيح مي دهد: «مطالعات پيشين نشان داد که سطوح استروژن مي‌تواند در زمان ابتلا و شدت ميگرن در زنان تاثير داشته باشد، اما ما چيز زيادي از اين که اين هورمون زنانه روي ميگرن مردان نيز اثر دارد يا خير، نمي‌دانستيم. پژوهش اخير سطوح افزايش يافته استروژن، به علاوه ي نشانه‌هاي سطوح پايين تر تستوسترون را در مردان مبتلا به ميگرن يافته است.»
اين مطالعه ۱۷ مرد با ميانگين سن ۴۷ سال بررسي کرد که به طور ميانگين سه بار در ماه به ميگرن دچار مي‌شدند. هيچ يک از اين مردان از دارويي که تاثير آن روي سطوح هورموني شناخته شده باشد استفاده نمي‌کردند. آن ها با ۲۲ مردي که به ميگرن مبتلا نبودند، مقايسه شدند و همه شرکت کنندگان بر اساس سن و شاخص توده بدنيشان در وزن سلامت قرار داشتند.
پژوهشگران سطوح هر دو استراديول استروژن و تستوسترون را در خون آن‌ها اندازه‌گيري کردند. آن ها ۴ نمونه خوني را با فاصله زماني ۳ ساعته در يک روز از همه شرکت کنندگان دريافت کردند. براي گروهي که ميگرن داشتند، نخستين نمونه در روزي گرفته شد که علائمي از ميگرن وجود نداشت، سپس نمونه گيري در روزهاي بعد تا زماني که شرکت کننده دچار ميگرن شد، ادامه داشت.
محققان دريافتند که مردان مبتلا به ميگرن در زمان سردردهاي ميگرني، سطوح استروژن بالاتري يعني ۹۷ پيکومول در ليتر (pmol/L) در مقايسه با ۶۹ pmol/L در مردان بدون ميگرن، داشتند. در حالي که سطوح تستوسترون در هر دو گروه مشابه بود.
اين نتايج نشان داد که سطوح تستوسترون به طور کلي در زمان حملات ميگرني در گروه مبتلايان ۳٫۹ در مقايسه با ۵٫۰ در گروه مردان سالم بود. همچنين سطوح تستوسترون ۲۴ ساعت پيش از ميگرن در مرداني که علائم پيش ميگرني، مانند خستگي، سفتي عضلات و ويار غذا، را تجربه مي کردند افزايش يافت.
به علاوه، از شرکت کنندگان درباره ي علائمي که ممکن است با کمبود تستوسترون ارتباط داشته باشد، مانند اختلالات خلقي، انرژي و جنسي، نظرسنجي شد و پژوهشگران دريافتند که مردان مبتلا به ميگرن به طور فراوان‌تري چنين علائمي را گزارش دادند و علائمشان اغلب شديدتر بود. مجموعا ۶۱ درصد از مردان مبتلا به ميگرن و ۲۷ درصد از مردان بدون ميگرن، چنين علائمي را گزارش دادند.
اوسترهوت ننيجه گرفت: «براي تاييد اين يافته‌ها نياز به پژوهش‌هاي بيشتر روي جمعيت‌هاي بزرگتر وجود دارد. همچنين لازم است که نقش دقيق استروژن در مردان مبتلا به ميگرن و اين که آيا نوسانات در استروژن مي‌تواند مانند آنچه در بدن زنان اتفاق مي‌افتد، با فعاليت ميگرن ارتباط داشته باشد يا خير، کاملا مورد بررسي قرار گيرد.»


خبرگزاری آريا – راههايي موثر در پيشگيري از سردرد و ميگرن


راههايي موثر در پيشگيري از سردرد و ميگرن

خبرگزاري آريا –
سردرد, ميگرن, پيشگيري از سردرد
کم آبي بدن يکي از علل رايج سردرد است
۷ راه موثر براي جلوگيري از سردرد و ميگرن
الکساندر ماسکوپ مدير مرکز سردرد نيويورک در منهتن مي گويد: اين ۷ درمان مهم ترين گام هايي است که بايد برداشته شود. اين روش ها با رايج ترين نوع سردردها مبارزه مي کند و از همان لحظه شروع درد، از آن جلوگيري مي نمايد.
وقتي سردردتان زندگي روزمره تان را دچار اختلال مي کند، وقت آن است که با پزشک خود مشورت کنيد. اما در عين حال، اين روش هاي درمان بدون نسخه اما بسيار موثر را امتحان کنيد.
ورزش کنيد
سردردهاي ميگرني, ميگرن, پيشگيري از سردرد
ورزش منظم منجر به کاهش ميگرن، سردرد و سرگيجه مي شود
دکتر ماسکوپ مي گويد ورزش هاي قلبي عروقي ( هر نوع فعاليتي که ضربان قلب شما را افزايش مي دهند و به چربي سوزي و تناسب اندام و استقامت بدن کمک مي کنند) منظم، در نيمي از بيماران منجر به کاهش ميگرن، سردرد و سرگيجه مي شود. وقتي ورزش مي کنيد، بدن اندروفين (اندورفين‌ها (Endorphins) يا مسکن‌هاي طبيعي بدن موادي هستند که از غدد مخاطي و هيپوتالاموس ترشح مي‌شوند و اثر اصلي آنها تسکين درد است. اندورفينها که مرفين طبيعي بدن خوانده مي‌شوند در حقيقت بسيار شبيه به مخدرها – مانند مرفين و ديگر مشتقات ترياک – عمل مي‌کنند و توليد آن‌ها در زمان فعاليت بدني، هيجان، احساس درد، خوردن غذاهاي فلفلي، احساس عشق و اوج لذت جنسي است.) بيشتري توليد مي کند که موجب توقف سنسورهاي درد در شما مي گردد. همچنين ورزش استرس هاي رايج در سردرد را نيز برطرف مي کند.
او مي گويد سه بار در هفته و هر بار به مدت نيم ساعت به تمرينات قلبي عروقي ملايم مثل دويدن آرام يا دوچرخه سواري بپردازيد. براي جلوگيري از افزايش سردرد و ميگرن، از تمرينات شديد خودداري نمائيد. ضربان قلب خود را زير ۱۵۰ بار در دقيقه نگه داريد و اگر مانيتور سنجش ضربان قلب نداريد، بايد در طول تمرين بتوانيد با بيني نفس بکشيد. بعد از حدود دو هفته، سردرد شما مرتباً کمتر خواهد شد.
سبزيجات برگ سبز و آجيل مصرف کنيد
پيشگيري از ميگرن, ميگرن, پيشگيري از سردرد
خوردن سبزيجات و آجيل براي پيشگيري از سردرد و ميگرن مفيد است
به گفته دکتر ماسکوپ کمبود منيزيم مي تواند به شدت ميگرن دامن بزند. اين شرايط در امريکا بسيارشايع است: بر اساس آمار دپارتمان کشاورزي امريکا، بيش از نيمي از جمعيت بزرگسال، کمتر از ۴۰۰ ميلي گرم نياز روزانه منيزيم مصرف مي کنند.
براي جذب بيشتر منيزيم بطور طبيعي از اسفناج، برگ چغندر، بادام، بادام هندي، و آجيل برزيلي استفاده کنيد که همگي حاوي بيش از ۷۰ ميلي گرم مواد معدني در هر وعده هستند. او همچنين مکمل هاي منيزيم مثل Migralex را توصيه مي کند: مصرف روزانه ۴۰۰ ميلي گرم اکسيد منيزيم مي تواند کمک کند که سردرد شما بعد از دو هفته کم کم ناپديد شود.
مصرف قهوه را کاهش دهيد
پيشگيري از سردرد,درمان ميگرن, پيشگيري از سردرد
کاهش تدريجي مصرف قهوه براي بهبود سردرد و ميگرن مفيد است
همه کساني که به قهوه معتادند، مي دانند، ترک کافئين مي تواند موجب سردرد وحشتناکي شود. نه تنها حذف اين نوشيدني از صبحانه ميتواند موجب سردرد شود بلکه افرادي که صبح ها قهوه مي نوشند، در واقع از سردرد بعد از ظهرشان هم جلوگيري مي کنند.
راه حل: مصرف خود را به ۸ اونس در روز (حدود ۲۲۶ گرم) کاهش دهيد، بنابراين نداشتن قهوه در يک روز براي بدنتان به معناي از دست دادن يک ابزار تنظيم کننده عظيم براي سيستم بدنتان نيست.۸ اونس مقدارکمي است. دکتر ماسکوپ مي گويد آرام آرام مصرف خود را کم کنيد و سعي نمائيد آنرا به يک فنجان در هفته کاهش دهيد تا به مقدار ۸ اونس برسيد.
خواب کافي داشته باشد
سردرد, ميگرن, پيشگيري از سردرد
نداشتن خواب کافي از علل بروز سردرد هاي ميگرني است
ماسکوپ مي گويد کم کردن حتي مقدار بسيار کم از ميزان خواب کافي روزانه مي تواند سردرد روز بعد را به همراه داشته باشد. عدم بستن چشم ها و خواب کافي مغز را نسبت به عوامل ايجاد کننده ميگرن و سردرد مانند چراغ هاي روشن و سر و صداهاي بلند مغز را حساس تر مي کند. هدف، داشتن حداقل ۷ ساعت خواب شبانه و ثابت بودن اين برنامه حتي در تعطيلات آخر هفته مي باشد. اگر براي خوابيدن مشکل داريد با يک پزشک مشورت نماييد.
مديتيشن انجام دهيد
ميگرن,سردرد,پيشگيري از سردرد
مديتيشن باعث کاهش استرس مي شود و در پيشگيري از ميگرن موثر است
انجام مديتيشن براي پيشگيري از سردرد و ميگرن موثر است. زيرا اين کار رايج ترين علت سردرد يعني استرس را از بين مي برد. بهتر با ۱۰ دقيقه مديتيشن در روز شروع کرده و به مرور آنرا به بيش از ۳۰ دقيقه برسانيد.
گردن خود را تقويت کنيد
ميگرن,سردرد,پيشگيري از سردرد
تقويت عضلات گردن مي تواند از سردرد جلوگيري نمايد
دکتر ماسکوپ مي گويد ايده انجام تمرينات گردن شايد احمقانه به نظر برسد اما علمي که پشتيبان اين نوع درمان است شوخي نيست. فشار به ناحيه گردن – ناشي از خم شدن روي صفحه گوشي يا نگه داشتن تلفن بين گردن و شانه – مي تواند به عصب هاي متصل به سر فشار وارد کرده و منجر به سردرد و ميگرن شود. اگر سردرد به دليل فشار به گردن باشد، درد در ناحيه گردن قبل از سردرد و يا همراه با آن احساس خواهد شد. تقويت عضلات گردن دروهله اول مي تواند مانع گرفتگي عضلات شده و از سردردهاي بعدي جلوگيري نمايد. او مي گويد تمرينات تقويت گردن را هر روز انجام دهيد و آثار بهبودي را در عرض دو هفته مشاهده کنيد.
زياد آب بنوشيد
سردرد,پيشگيري از ميگرن, پيشگيري از سردرد
نوشيدن آب کافي براي پيشگيري از سردرد و ميگرن مفيد است
به گفته دکتر ماسکوپ کم آبي بدن يکي از علل رايج سردرد است. علت آن مي تواند اين باشد که بدليل کمبود آب، خون غليظ تر شده و جريان خون به سمت مغز کاهش مي يابد. او مي گويد قانون دشواري براي اينکه در روز چند ليوان آب بنوشيم وجود ندارد و اين بيشتر از هر عامل ديگري بستگي به وزن افراد و آب و هوا دارد. براي اطمينان از اينکه آب کافي مي نوشيد، حواستان به رنگ ادرارتان باشد که بايد نسبتا روشن باشد، اگر پررنگ بود بدن شما کم آب است و بايد آب بيشتري بنوشيد.
منبع : seemorgh.com



خبرگزاری آريا – ميگرن خاموش چيست و چه علائمي دارد؟


ميگرن خاموش چيست و چه علائمي دارد؟

خبرگزاري آريا – اصطلاح ميگرن خاموش هرچند يک اصطلاح رسمي پزشکي نيست، اما بيماري يا مشکلي به اين نام وجود دارد.
اين اصطلاح براي توضيح هاله ميگرن که با سردرد همراه نيست به کار مي‌رود. ميگرن خاموش درواقع پرودرم يا نشانه آغازين ميگرن است. در ادامه به اين مشکل سلامت نگاه دقيق‌تري مي‌اندازيم.
علائم ميگرن خاموش
گفته مي‌شود يک‌چهارم مبتلايان به ميگرن قبل از شروع اين بيماري، ميگرن خاموش يا هاله ميگرن را تجربه مي‌کنند.
علائم ميگرن خاموش شامل تمامي علائم ميگرن معمولي است البته بدون درد. علائم جسمي شامل اسهال، حالت تهوع، کاهش اشتها، تشنگي، تکرر ادرار و خستگي است و علائم روحي آن کج‌خلقي، پريشاني و سرخوشي را شامل مي‌شود. همچنين هاله ميگرن با اختلالات بينايي مانند ديدن نقاط کور يا درخشش نور ناگهاني و نيز اختلالات حرکتي و گفتاري همراه است.
برخي افراد نيز علائمي مانند احساس کرختي يا مورمور شدن در يک بازو و خواب رفتگي عضلات را تجربه مي‌کنند. اين علائم اغلب، فقط ۱۵ تا ۲۰ دقيقه ادامه مي‌يابد. اما استثنائاتي نيز وجود دارند.
در برخي افراد، علائم هاله ميگرن به طور مستمر و در تمام طول روز يا دست‌کم طولاني‌تر از حد معمول احساس مي‌شوند اما هاله ميگرن معمولا مدت کوتاهي ادامه مي‌يابد و به طور معمول سردرد ميگرني تقريبا نيم ساعت بعد از تجربه علائم ميگرن خاموش آغاز مي‌شود.
گزينه‌هاي درماني
داروهاي پيشگيري‌کننده ميگرن مي‌توانند به برطرف شدن علائم ميگرن خاموش کمک کنند، اما لزوما براي همه افراد، مفيد واقع نمي‌شوند.
در برخي موارد، استفاده از داروهاي خارج از برچسب ضد صرع (وقتي تجويز يک دارو براي حداقل يک مورد بيماري تائيد مي‌شود، پزشکان مجازند آن دارو را براي هر نابساماني يا نشانه ديگري که فکر مي‌کنند آن دارو در مورد آن موثر است تجويز کنند که به اين کار اصطلاحا تجويز خارج از برچسب گفته مي‌شود) ممکن است به درمان اين مشکل کمک کند، زيرا اين داروها عملکرد سلول‌هاي مغزي را تثبيت مي‌کنند و تحقيقات نشان داده است ميگرن خاموش پيامد يک رويداد عصبي است، يعني سلول‌هاي عصبي مغز را درگير مي‌کند.
کساني که نشانه‌هاي ديداري مانند ديدن نور ناگهاني را تجربه مي‌کنند معمولا براي اين مشکل به چشم پزشک مراجعه مي‌کنند، اما احتمالا اين کار کمکي به آنها نخواهد کرد. بهتر است در مورد اين علائم با متخصص سردرد مشورت شود.
منبع: ba-bamail.com
مترجم: ياسمين مشرف
جام‌جم


خبرگزاری آريا – تسکين فوري ميگرن بدون دارو


تسکين فوري ميگرن بدون دارو

خبرگزاري آريا – برترين ها – ترجمه از هدي بانکي: وقتي درد ميگرن شروع مي‌شود واقعا مي‌تواند فلج کننده باشد. اين درد تند و تيز نه تنها در شقيقه‌ها بلکه در تمام سر پخش مي‌شود؛ احساس تهوع و ناراحتي گوارشي، ناتواني در تحمل نور، صدا و حتي کوچک‌ترين حرکت، از علائم شايع ميگرن هستند. به جاي اينکه تسليم درد وحشتاک ميگرن شويد، مي‌توانيد به شيوه‌هاي درستي تسکينش دهيد. در اين مطلب چند راهکار به شما توصيه مي‌کنيم که کمک‌تان مي‌کنند اين سردرد شديد را تا حدودي آرام کنيد، بدون اينکه نيازي به دارو داشته باشيد.
تسکين فوري ميگرن بدون دارو
آب انگور بنوشيد
شايد مدتها باشد که آب انگور ننوشيده باشيد اما خوب است بدانيد وقتي درد ميگرن شروع مي‌شود، نوشيدن آب انگور راهکار خوبي براي تسکين درد است. انگور يک مسکن عالي است. مي‌توانيد در خانه آب انگور طبيعي تهيه کنيد؛ انگورهاي تازه و رسيده را همراه با کمي آب در مخلوط کن بريزيد و آب انگور طبيعي در خانه درست کنيد.
آجيل بخوريد
اگر مکررا دچار ميگرن مي‌شويد بهتر است تغيير کوچکي در رژيم غذايي‌تان ايجاد کنيد: بيشتر آجيل بخوريد. مغزها هم پيشگيري کننده از درد هستند و هم تسکين دهنده‌ي درد. انواع آجيل حاوي عناصر مهمي به نام ساليسين هستند؛ ساليسين عاملي ضد درد است که در بسياري از داروهاي امروز وجود دارد. شايد فکر کنيد وقتي درد ميگرن سراغ‌تان مي‌آيد بايد حتما از داروهاي مسکن استفاده کنيد اما مي‌توانيد سراغ مغزها و آجيل برويد چون آنها نيز عناصر مهم ضد درد را دارند.
کمي فشار دهيد
هر چند وقتي درد ميگرن شروع مي‌شود احتمالا احساس مي‌کنيد که سرتان تحت فشار وحشتناکي قرار دارد اما فشار دادن قسمت‌هاي خاصي از بدن مي‌تواند درد و ناراحتي‌تان را تسکين بدهد. وقتي اولين جرقه‌ي ميگرن را حس کرديد، کمي به جمجمه‌تان فشار وارد کنيد. با فشار وارد کردن با انگشتان به نقاط خاص ميگرن مي‌توانيد مغزتان را وادار کنيد که آرام باشد و استراحت کند. فشار دادن را از نقطه‌ي بدون درد شروع کنيد. با فشار وارد کردن به جمجمه، تنشي که در مغزتان ايجاد شده به جاي ديگري فرستاده خواهد شد.
ريشه زنجبيل بجويد
آيا تا به حال جويدن يک تکه زنجبيل را تجربه کرده‌ايد؟ اگر قدرت زنجبيل را در تسکين درد بشناسيد، اين بار که ميگرن به سراغ‌تان آمد حتما ياد زنجبيل خواهيد افتاد. وقتي زنجبيل را مي‌جويد، توليد ليپيدها در درون سلول‌ها افزايش مي‌يابد؛ ليپيدها مي‌توانند عصب‌هايي را که با احساس درد واکنش نشان مي‌دهند آرام کند. ريشه زنجبيل مانع تشخيص درد توسط بدن شده و اجازه نمي‌دهد بدن به درد جواب بدهد و حتي مي‌تواند احساس تهوع را نيز برطرف کند. فقط کافيست يک تکه زنجبيل بجويد يا مقداري دمنوش زنجبيل بنوشيد.
بيشتر بوقلمون بخوريد
حتما شنيده‌ايد که خوردن بوقلمون در روز شکرگزاري مي‌تواند شما را به خواب ببرد چون تريپتوفان دارد. اما آيا مي‌دانستيد که براي تسکين فوري ميگرن نيز خوب است؟ تريپتوفان، اسيد آمينه‌ي ضروري است که دوپامين را در مغز افزايش مي‌دهد. دوپامين، هورمون شادي است و به ما کمک مي‌کند احساس خوبي داشته باشيم و ضمنا عامل مهمي در ترشح سروتونين در بدن است. سروتونين مسئول آرام کردن بدن، کاهش اضطراب و نگراني و منفي گرايي است. اما از همه‌ي اينها مهمتر اينکه تريپتوفان با کمکي که به توليد دوپامين مي‌کند باعث مي‌‌شود سروتونين، عضلات اطراف مغز را شل و آرام کند و مويرگ‌هاي پوست سر آرام شوند.
ماساژ دريافت کنيد
ماساژ گرفتن ممکن است لوکس به نظر برسد اما وقتي درد ميگرن شروع مي‌شود ماساژ مي‌تواند بهترين راه تسکين آن باشد. مي‌توانيد تکنيک‌هاي ماساژ‌هاي آرامشبخش را ياد بگيريد و خودتان مانع بدتر شدن درد ميگرن‌تان بشويد. با ماساژ و کشيدن گردن و پوست سر، جريان خون بيشتر و بهتر شده و سر دردتان آرام خواهد شد.
دماي متفاوتي را امتحان کنيد
اين روشي است که بيشتر ما وقتي دچار آسيب و درد ناشي از آن مي‌شويم به کار مي‌بريم: گرما يا سرما درماني. هر چند ممکن است کمپرس سرد يا گرم روي سر ايده‌ي جالبي به نظر نرسد اما واقعيت اين است که در عرض چند دقيقه جواب خواهد داد! کافيست ببينيد کدام‌شان (گرما يا سرما) براي ميگرن شما اثر مي‌کند. وقتي از گرما استفاده مي‌کنيد، عضلات‌تان شل شده و درد کاهش مي‌يابد. اگر از سرما استفاده کنيد، نواحي دردناک کرخت شده و در نتيجه درد کمتري حس خواهيد کرد.
دمنوش‌هاي گياهي را امتحان کنيد
هر چند حتي تصور اينکه با وجود درد ميگرن، بيرون برويد و زير نور آفتاب قرار بگيريد نيز ناخوشايند است، اما نزديک شدن به طبيعت مي‌تواند کمک‌تان کند، به شرط اينکه يک باغچه‌ي کوچک داشته باشيد. زنجبيل، نعنا فلفلي و فلفل کاين، مسکن‌هاي طبيعي هستند که شهرت خوبي در اين کار دارند و مي‌توانند سر درد و تهوع ناشي از آن را برطرف کنند. مصرف اين گياهان، سريع‌ترين روش درماني است. با ترکيب فلفل کاين، زنجبيل تازه و نعنا فلفلي و دم کردن آنها به مدت ۱۵ دقيقه، يک معجون عالي براي تسکين سر دردتان درست کنيد. اگر چاي داغ دوست نداريد مي‌توانيد با ترکيب ليموترش و اسطوخودوس، مرهم موضعي التيام بخش درست کنيد.
در تاريکي قرار بگيريد
وقتي سر درد معمولي هم داريد، نور مي‌تواند آن را تشديد کند چه برسد به درد ميگرن. پس در تاريک کردن محيط خود ترديد نکنيد. ميگرن معمولا با تحريک‌هاي حسي بوجود مي‌آيد و نور، يکي از اين محرک‌هاست. براي تسکين فوري سر درد، تا جايي که مي‌توانيد محيط خود را تاريک کنيد. بستن چشمها يا انداختن پرده‌ها ساده‌ترين کاري است که مي‌توانيد انجام دهيد. اگر باز هم نور اذيت‌تان مي‌کند عينک آفتابي بزنيد، حتي اگر در فضاي داخل هستيد.
کمي کافئين بنوشيد
هرچند کافئين خودش مي‌تواند علت سر درد باشد، اما مقدار کمي از نوشيدني‌هايي مانند قهوه يا نوشابه گازدار مي‌تواند سر دردها شديد ميگرني را تسکين بدهد. کافئين خاصيت تسکين دهندگي دارد به شرط اينکه مقدار کمي از آن مصرف کنيد. اگر به محض اينکه احساس کرديد درد ميگرن‌تان در حال شروع شدن است قهوه بنوشيد مانع پيشرفت دردتان مي‌شود، و ضمنا کافئين مي‌تواند تاثير استامينوفن، آسپرين و يا ساير مسکن‌ها را بهبود بدهد. اما اگر زياد کافئين مصرف کنيد، دردتان بيشتر خواهد شد. براي انتخاب راهکار مناسب جهت تسکين سر درد ميگرني‌تان بايد اول عامل بروز آن را پيدا کنيد. با اجتناب از يک سري از غذاها، عناصر و فعاليت‌ها مي‌توانيد از ميگرن در امان بمانيد و اين دردهاي وحشتناک را تحمل نکنيد.


خبرگزاری آريا – ۱۸ نشانه اينکه ميگرن داريد


18 نشانه اينکه ميگرن داريد

خبرگزاري آريا – برترين ها: حدود ۳۰ ميليون نفر در ايالات متحده ميگرن دارند و تعداد خانم هايي که ميگرن دارند سه برابر آقايان است. ميگرن به سردردهاي ضربان داري گفته مي شود که در يک طرف سر حس مي شود. فعاليت جسماني اين درد را بدتر مي کند و نشانه هاي ظهور آن در اشخاص مختلف و از هر حمله به حمله اي ديگر متفاوت است.
در زير به ۱۸ نشانه وجود اين بيماري در افراد اشاره مي کنيم:
اورا (Aura)
افرادي که ميگرن دارند اغلب اورا را تجربه مي کنند. رايج ترين اورا ها بصري هستند و فرد نورهاي چشم زن، نقطه ها يا خطوطي مي بيند. اورا معمولاً ۵ دقيقه تا ۱ ساعت طول مي شد و ۶۰ دقيقه بعد سردردهاي ميگرني آغاز مي شوند.
افسردگي، ناراحتي يا هيجان
تغيير حالات خلقي نيز مي تواند يکي از نشانه هاي ميگرن باشد. بعضي بيماران ناگهان احساس افسردگي و ناراحتي شديد مي کنند در حاليکه هيچ دليلي براي افسردگي ندارند. بعضي ديگر نيز احساس سرخوشي مي کنند. پژوهشگران هلندي اخيراً گزارش کرده اند که ممکن است رابطه ژنتيکي بين افسردگي و ميگرن به خصوص ميگرن هاي همراه با اورا وجود داشته باشد.
18 نشانه اينکه ميگرن داريد
کمبود خواب راحت
افرادي که ميگرن دارند اکثراً خسته از خواب بيدار مي شوند يا به راحتي خوابشان نمي برد. مطالعات نشان داده اند که بين کمبود خواب و تعداد و شدت ميگرن ها رابطه اي وجود دارد. وقتي سردردهاي ميگرني آغاز مي شوند، نمي توان خواب شبانه راحتي داشت. بسياري از بيماران بخاطر ميگرن دچار بيخوابي مي شوند. اين بيخوابي مي تواند شروع يک چرخه طاقت فرسا براي بيمار باشد.
آبريزش بيني يا آب افتادن چشم ها
بعضي از بيماران مبتلا به ميگرن نشانه هاي سينوسي مانند بيني گرفته، آبريزش بيني، آب افتادن چشم ها و آويختگي پلک ها دارند. در يک تحقيق ثابت شد که در ميان افرادي که سردردهاي سينوسي دارند، حدود ۹۰ درصد آنها ميگرن دارند.
ويار
ويار قبل از شروع حمله هاي ميگرن اتفاق مي افتد و بعضي افراد خوراکي هاي خاصي هوس مي کنند.
درد ضربان دار در يک طرف يا هر دو طرف سر
درد ضربان دار يکي از نشانه هاي کلاسيک ميگرن است. اين درد اغلب در يک طرف سر حس مي شود.
18 نشانه اينکه ميگرن داريد
درد چشم
دردهاي ميگرني معمولاً پشت چشم ها حس مي شوند. بسياري از مردم آن را چشم درد تصور کرده و نزد چشم پزشک مي روند، و اين کمکي به سردردهاي آنها نمي کند.
درد گردن
بسياري از افرادي که به ميگرن مبتلا هستند مي گويند که گردن آنها مي گيرد و سپس سرشان درد مي گيرد. اين احتمالاً مرحله قبل از حمله ميگرن است. نشانه هاي ميگرني آنها درد گردن است يا اين که در پشت گردن خود احساس درد ضربان دار مي کنند.
ادرار مداوم
اگر مجبور هستيد پشت سر هم دستشويي برويد، شايد بتوان گفت سردرد شما سردرد ميگرني است. اين در واقع فقط يکي از نشانه هاي متعدد قبل از ميگرن است. اين نشانه ها که با عنوان “مرحله پيش نشانه” شناخته مي شوند حدود يک ساعت يا دو روز قبل از شروع درد ميگرني تجربه مي شوند.
خميازه
خميازه هم يکي از علائم شروع سردرد ميگرني است. بر خلاف خميازه خستگي، اين خميازه ها متوالي بوده و هر چند دقيقه يکبار تجربه مي شوند.
18 نشانه اينکه ميگرن داريد
کرخي يا مورمور شدن
بعضي از بيماراني که ميگرن دارند، اوراي حسي دارند. آنها بطور موقتي حواس خود را از دست مي دهند يا حس سوزن سوزن شدن در يک طرف بدن به آنها دست مي دهد که از نوک انگشتان شروع شده و تا بازو و صورت مي رسد.
تهوع و استفراغ
طبق نظرسنجي انجام شده در تحقيقات ميگرن آمريکا، از بيش از ۳۷۰۰ شرکت کننده در اين نظرسنجي، ۷۳ درصد حالت تهوع و ۲۹ درصد استفراغ را تجربه کرده اند.
نور، صدا يا بوها درد را شروع کرده يا بدتر مي کنند.
وسط حمله ميگرني، افراد مبتلا به ميگرن به جاهاي تاريک و ساکت پناه مي برند. نورهاي خيره کننده و صداهاي بلند موجب شروع ميگرن آنها شده يا درد آنها را تشديد مي کند. همين قضيه در مورد بوها نيز صادق است.
فعاليت موجب شروع ميگرن يا بدتر شدن آن مي شود.
فعاليت هاي روتيني مانند پياده روي يا بالا رفتن از پله ها درد ميگرن را بدتر مي کنند. بعضي از سردردهاي ميگرني در اثر ورزش کردن (دويدن، وزنه برداري) يا تقلا (فعاليت جنسي) آغاز مي شوند. افرادي که سردردهاي ناشي از تقلا و کار سخت دارند بايد سعي کنند علت هاي اصلي مانند آنوريسم مغزي را رفع کنند.
18 نشانه اينکه ميگرن داريد
مشکل در صحبت کردن
آيا نمي توانيد کلمات را ادا کنيد و حرفتان را بزنيد؟ مشکل در صحبت کردن نيز يکي ديگر از نشانه هاي شروع درد ميگرني است. بسياري از افرادي که به ميگرن مبتلا هستند حس مي کنند که در حال چرند گفتن هستند و اين رايج ترين توصيفي است که بيماران از ميگرن مي دهند. اگر اولين بار است که مشکلات گفتاري را تجربه مي کنيد، با پزشک خود تماس بگيريد تا مطمئن شويد که اين مشکلات به مسئله اي جدي تر مانند سکته ربط ندارد.
ضعف در يک طرف بدن
وقتي يک دستتان لمس مي شود، شايد اين نشانه شروع سردرد ميگرني باشد. بعضي افراد ضعف عضلاني را در يک طرف بدن قبل از حمله ميگرني تجربه مي کنند. اين ممکن است نشانه سکته باشد، پس بهتر است با پزشک مشورت کنيد.
سرگيجه يا دو بيني
يک نوع ميگرن که ميگرن نوع بنيادين ناميده مي شود موجب سرگيجه، دو بيني يا عدم بينايي مي شود. بعضي افرادي که ميگرن دارند ممکن است مشکل عدم تعادل نيز داشته باشند. در تحقيقي که اخيراً انجام شده، پزشکان رابطه اي بين شدت ميگرن و سرگيجه يا منگي يافته اند. هرچه سردرد ميگرني شديدتر باشد، بيمار سرگيجه بيشتري دارد.
خماري پس از سردرد
وقتي سردرد ميگرني مي گذرد، فرد حس مي کند که بدنش کوفته شده است. در تحقيق جديدي پزشکان با بيماران ميگرن مصاحبه نموده و کشف کرده اند که اين بيماران اغلب نشانه هايي مانند خستگي، مشکل در تمرکز، ضعف، سرگيجه، منگي و کمبود انرژي را بعد از گذشتن سردرد ميگرني تجربه مي کنند.


خبرگزاری آريا – ميگرن چيست؟


ميگرن چيست؟

خبرگزاري آريا –
درمان ميگرن, ميگرن چيست؟
ميگرن چيست؟
ميگرن، سردردي تپش دار است که معمولا نيمي از مغز را در بر مي گيرد. چنين سردردي به اندازه اي شديد و طولاني است – چهار ساعت – که مي تواند زندگي روزانه فرد را مختل کنند.
از هر ۱۰ شهروند آمريکايي يک نفر به اين نوع سردرد مبتلا است، اما تعداد زيادي از افراد اعلام کرده اند که سردردهاي تنشي و سينوسي را با سردرد ميگرني اشتباه گرفته اند.
مواد غذايي، اضطراب و تغييرات هورموني مي تواندد سبب تشديد ميگرن شوند.
علايم و نشانه هاي ميگرن
يکي از علايم و نشانه هاي واضح بروز سردرد ميگرني داشتن درد در چشم ها، پيشاني و شقيقه ها است. سردرد ميگرني سبب مي شود فرد مبتلا نسبت به نور، صدا يا حرکت و … حساس شود. برخي از افراد با آغاز سردرد، در بينايي شان اختلال ايجاد مي شود و حالت تهوع مي گيرند و استفراغ مي کنند. درد مي تواند فعاليت هاي روزانه افراد را با مشکل جدي مواجه کند.
ميگرن همراه با تشعشع نور
در حدود ۲۰ درصد از افرادي که از سردردهاي ميگرني رنج مي برند ۲۰ دقيقه تا يک ساعت پيش از آغاز درد تشعشع نور را مشاهده مي کنند. آنها نوري شبيه فلاش دوربين، نقاط و راه هاي نوري و … را مشاهده مي کنند که به آنها ” ميگرن کلاسيک ” مي گويند.
علايم و نشانه هاي خطرناک ميگرن
برخي از افراد، پيش از آغاز سردردهاي ميگرني خلق و خوي شان تغيير مي کند. تعدادي از اشخاص هيجان زده، افسرده يا زود رنج مي شوند. برخي نيز ممکن است به بوها و مزه ها حساس شوند. اما اکثر افرادي که با سردردهاي ميگرني دست و پنجه نرم مي کنند خميازه مي کشند و احساس خستگي و کوفتگي مي کنند. از هر چهار فردي که از ميگرن رنج مي برد يک نفر ۲۴ ساعت پيش از آغاز سردرد نارسايي فاز را تجربه مي کند.
درمان ميگرن, ميگرن چيست؟
عامل بروز ميگرن چيست؟
منشاء اصلي ايجاد سردرد ميگرني مشخص نشده است، اما متخصصان باور دارند مواد شيميايي، رگ هاي خوني و اعصاب درون مغز عامل چنين سردردي هستند.
انعکاس نور
سردرد ميگرني برخي از افراد به علل گوناگون از جمله انعکاس نور تشديد مي شوند. انعکاس نور مي تواند به وسيله برف يا آبي که بر روي زمين جمع شده است يا تلويزيون و پرده سينما ايجاد شوند. به چشم زدن عينک هاي آفتابي در طول روز يا شب هنگام براي جلوگيري کردن از انعکاس نور ضروري است.
دلشوره و اضطراب
اضطراب يکي از عوامل اصلي بروز سردرد ميگرني است. در حالي که دوري از اضطراب به طور کلي امکان پذير نيست، بهترين راه براي حفظ آرامش اجراي تکنيک هاي تمدد اعصاب است. در فضاي باز به آرامي تنفس کنيد و با فکر کردن به افکار و موسيقي هاي آرام بخش ميزان اضطراب و دلشوره را کاهش دهيد.
کمبود مواد غذايي و خواب
افرادي که از سردردهاي ميگرني رنج مي برند بايد از رژيم غذايي و الگوي خواب مناسب پيروي کنند. کاهش يا افزايش شديد قند خون، گرسنه ماندن و پر خوري کردن از عوامل اصلي بروز سردرد ميگرني هستند. نوشيدن دست کم هشت ليوان آب در روز و داشتن هفت ساعت خواب راحت شبانه کمک زيادي به کاهش سردردهاي ميگرني مي کند.
تغييرات هورموني
سردردهاي ميگرني بسياري از زنان چند روز پيش يا در طول سيکل قاعدگي که ميزان هورمون استروزن بدن شان کاهش مي يابد آغاز مي شود. برخي از زنان ممکن است براي کاهش احتمال بروز سردرد داروهاي ضد التهاب يا کنترل هورمون مصرف کنند.
مواد غذايي سردرد آور
افرادي که از سردردهاي ميگرني رنج مي برند معتقدند برخي از مواد غذايي سردردشان را تشديد مي کند. برخي از مواد غذايي مانند پنير، شکلات، سويا سس و گوشت هاي فرآوري شده سبب تشديد سردردهاي ميگرني مي شوند.
تيرامين
تيرامين ماده اي است که از تجزيه اسيد آمينه تيروزين در مواد غذايي ايجاد مي شود. اين ماده به احتمال زياد سبب گشاد شدن رگ هاي خوني مي شود که يکي از عوامل اصلي بروز سردرد ميگرني است. برخي از متخصصان توصيه مي کنند از مصرف برخي مواد غذايي مانند پنير، سويا سس و سوسيس و کالباس پرهيز کنيد.
درمان ميگرن, ميگرن چيست؟
کمک يا مانع؟
ترکيب داروهاي ضد درد و کافئين مي تواند به کاهش سردردهاي ميگرني کمک کند. اکثر افرادي که از سردرد ميگرني رنج مي برند روزانه يک يا دو فنجان چاي يا قهوه مي نوشند. با اين وجود، مصرف بيش از اندازه کافئين نيز مي تواند سبب تشديد سردردها شود.
شناسايي محرک هاي شخصي
محرک هايي را که سبب بروز سردردهاي ميگرني مي شوند را شناسايي کنيد. هر بار که سردردتان شروع مي شود، علايم و نشانه هايي که سبب بروز سردرد شده اند را يادداشت کنيد. اگر محرک هايي را که سبب بروز سردرد مي شوند را شناسايي کنيد، مي توانيد در آينده از شر سردرد خلاص شويد.
چه افرادي به ميگرن مبتلا مي شوند؟
زنان سه برابر بيشتر از مردان به ميگرن مبتلا مي شوند. اگر يکي از اقوام نزديک تان از اين نوع سردرد رنج مي برد، به احتمال بسيار زياد شما نيز به آن مبتلا خواهيد شد. متخصصان باور دارند ابتلا به ميگرن در نتيجه جهش ژنتيکي در مغز نمايان مي شود. اين نوع سردرد در افرادي بروز مي کند که از افسردگي، دلشوره، آسم، عوارض سکته مغزي و نارسايي هاي عصبي ارثي رنج مي برند.
درمان ميگرن, ميگرن چيست؟
ميگرن در کودکان
در حدود ۵ درصد کودکاني که سردرد دارند به ميگرن مبتلا هستند. دخترها بيشتر از پسرها به سردرد ميگرني مبتلا مي شوند. کودکان ممکن است علايم و نشانه هايي بيشتر از سردرد مثل معده درد، حالت تهوع و استفراغ داشته باشند. اگر کودکي پاهايش بلرزد، فرياد بزند و چهره اش رنگ پريده باشد ممکن است به ميگرني که بيماري سرگيجه خوش خيم نام دارد مبتلا است.
تشخيص ميگرن
ميگرن را ابتدا با علايم و نشانه ايي که نمايان شده اند تشخيص مي دهند، اما پزشک تان ممکن است بخواهد علل ديگر بروز سردرد مثل تومور يا خون ريزي را با استفاده از عکس برداري بررسي کند. با استفاده از اشعه ايکس مي توان از دورن مغز عکس برداري کرد. در سال هاي اخير پزشکان با استفاده از ام آر اي مي توانند تصاويري رنگي و دقيق از دورن مغز به دست آورند.
محاسبه تعداد سردردها
پزشک پيش از آغاز پروسه درمان از شما مي خواهد تعداد سردردهاي خود را محاسبه کنيد و تاثير سردرد ميگرني ر ابر زندگي تان بسنجيد. بايد زمان هايي که ميگرن در محل کار، مدرسه، خانواده و … را نابود کرده را اعلام کنيد.
درمان: داروهاي ضد درد
ترکيب و مصرف داروهاي ضد درد و التهاب مانند آسپرين، ناپروکسين، ايبو پروفن و استامينفون مي تواند به کنترب سردرد کمک کند. با اين وجود، استفاده بيش از حد از داروها ممکن است سردرد را تشديد کند و سبب بروز مشکلات گوارشي شود.
درمان: تريپتان ها
تريپتان ها، داروهايي که براي درمان ميگرن تجويز مي شوند، زماني تاثير گذار هستند که در لحظات ابتدايي اغاز سردرد مصرف شوند. تريپتان هاي متداول عبارتند از: ريلپکس، زوميگ، فرووا و … افراد مبتلا به فشار خون بالا، بيماران قلبي، اشخاصي که سکته مغزي کرده اند و … بايد از مصرف تريپتان ها بپرهيزند.
درمان: ارگاتامينز
اگر پس از مصرف تريپتان ها سردردتان آرام نشد، به احتمال زياد پزشک داروهايي مانند dihydroergotamine يا ergotamines به صورت قرص، آمپول يا اسپري هاي تنفسي تجويز خواهد کرد. اين داروها رگ هاي خوني را تنگ مي کنند و عوارضي مانند دردهاي عضلاني، تهوع، سرگيجه و بد طعم شدن دهان دارند. اين نوع از داروها به اندازه تريپتان ها تاثير گذار نيستند و مي توانند تاثير داروهاي ديگر را خنثي کنند.
تحت درمان قرار داريد؟
پس از آن که دو سه سردرد شديد را پشت سر گذاشتيد از خود مي پرسيد براي آرام شدن سردرد داروهاي لازم را دريافت کرده ايد؟ اگر پاسخ تان منفي است، بايد از پزشک بخواهيد داروها و روش هاي درماني ديگر را تجويز کند. مطمئن شويد که داروها را در ساعات اوليه اغاز سردرد مصرف کرده ايد.
منبع:salamatnews.com