Tag Archives: شود

خبرگزاری آريا – چه عواملي باعث بي اختياري ادرار در زنان مي شود؟


چه عواملي باعث بي اختياري ادرار در زنان مي شود؟

خبرگزاري آريا –
بي اختياري ادرار, بي اختياري ادرار در زنان, علل بي اختياري ادرار
چاقي مفرط و ديابت مي تواند زمينه ساز بي اختياري ادرار شود
علل بي اختياري ادرار در زنان
چه عواملي باعث بي اختياري ادرار مي شود؟
يبوست، مصرف الکل، مصرف زياد مايعات بعد از عصر به بعد، دويدن هاي شديد و طولاني مدت و غيره، جزو عواملي هستند که زمينه را براي بي اختياري ادراري بخصوص در افرادي که مستعد هستند فراهم مي سازند. بدون شک مشکل بي اختياري و نشت ادرار يکي از آن دست مشکلاتي است که فرد را به دردسر انداخته و حتي باعث خانه نشيني و افسردگي وي مي شود. در اين مطلب شما را با عادت هاي نادرستي که ممکن است منجر به بروز و تشديد اين مشکل شوند آشنا کرده و از شما مي خواهيم نسبت به ترک آنها اقدام کنيد.
ننشستن کامل روي توالت فرنگي
برخي شرايط مانند مسافرت، کثيف بودن دستشويي عمومي و عدم عادت به استفاده از توالت فرنگي باعث مي شود که اکثر خانم ها به طور کامل روي کاسه توالت ننشينند. در اين صورت شيب بين ستون فقرات و پرينه در حالت مناسبي قرار نمي گيرد. اين وضعيت انقباض شديد و فشار آوردن به پرينه و اسفنکتر مثانه، باعث مي شود که مثانه به طور کامل تخليه نشود. در نهايت تکرار مداوم اين وضعيت به اضافه عوامل ديگري مانند افزايش سن، يائسگي و غيره باعث ايجاد مشکلاتي در عملکرد دريچه مجاري ادراري شده و احتمال بروز بي اختياري ادرار در خانم ها را بالا مي برد.
نوشيدن آب زياد بعد از ساعت ۱۷
مصرف چاي، دمنوش و سوپ قبل از رفتن به رختخواب معمولا باعث به هم خوردن خواب به دليل نياز مکرر به دستشويي مي شود. اين عادت بخصوص براي افرادي که از قرص خواب و داروهاي ديورتيک (ادرارآور) استفاده مي کنند و همچنين افراد سالمند توصيه نمي شود، چون باعث مي شود که حجم ادرار توليدشده در شب افزايش پيدا کند. افرادي هستند که خواب سنگيني دارند و پر شدن بيش از اندازه مثانه باعث نشت ادرار شبانه مي شود. اين وضعيت به سختي کنترل مي شود، چون نمي توان داروي بيماران را قطع و البته عادت نادرست آنها را ترک کرد. بهترين کار اين است افرادي که خود را مستعد اين مشکل مي بينند، بعد از ساعت ۱۷ مصرف مايعات را کاهش دهند.
بي اختياري ادرار در زنان,بي اختياري ادرار,علل بي اختياري ادرار نوشيدن زياد آب مي تواند منجر به بي اختياري ادارار شود
مصرف الکل
در برخي افراد مصرف برخي مواد غذايي و يا نوشيدني ها مانند نوشيدني هاي الکلي باعث حساس کردن مخاط مثانه شده و ميل به تخليه مکرر ادرار را افزايش مي دهد. در واقع افرادي که مجبور مي شوند بيش از اندازه به دستشويي بروند، بيشتر در معرض نشت ادرار مربوط به مثانه بيش فعال قرار مي گيرند.در اين صورت فرد با احساس کمترين نياز به دستشويي با عجله خود را به توالت مي رساند در حاليکه بايد جلوي آن را بگيرد و منتظر بماند تا مثانه اش پر شود. اين افراد نمي توانند نياز به دفع ادرار فوري را کنترل کنند و دچار بي اختياري مي شوند.
مصرف چربي بيش از اندازه
هر نوع عادت غذايي نامناسب، بي تحرکي هاي ناشي از سندرم متابوليک و چاقي مفرط و ديابت مي تواند زمينه را براي مثانه بيش فعال و بي اختياري ادراري فراهم کند. در واقع شدت فشار وارده به مجراي ادرار و دستگاه هاي محافظ عضلات مي تواند باعث نشت ادرار شود.نتايج بررسي هاي متعدد روي افراد داراي اضافه وزني که از بي اختياري ادرار رنج مي برند نشان داده است با کاهش وزن مشکل بي اختياري نيز بهبود مي يابد. متخصصان توصيه مي کنند براي حفظ سلامت عمومي بدن از مصرف چربي زياد که چاق کننده است و زمينه را براي مشکلات بعدي فراهم مي کند جدا خودداري شود.
يبوست
عادت ها و رفتارهاي نامناسب بهداشتي تغذيه اي (مانند عدم مصرف آب کافي، بي تحرکي بدني، مصرف برخي داروها) باعث بروز يبوست هاي مزمن مي شود و اين مسئله نيز احتمال ابتلا به نشت و بي اختياري ادراري را افزايش مي دهد.در واقع عصب هاي کنترل کننده آنورکتال و اسفنکتر مثانه با هم در ارتباط هستند و اگر فشار وارده به مقعد در اثر يبوست هاي طولاني مدت زياد شود، کنترل مثانه نيز سخت شده و زمينه براي نشت ادرار فراهم مي شود.
رفتن زودهنگام به دستشويي به خاطر چند قطره ادرار
البته که نگه داشتن ادرار کار درستي نيست و باعث بروز عفونت ادراري مي شود، اما برخي افراد نيز عادت دارند با کمترين احساس پر شدن مثانه با عجله خود را به دستشويي مي رسانند، در حاليکه مثانه هنوز پر نشده است. در واقع براي دفع ادرار لازم است که مثانه تا ۴۵۰ ميلي ليتر پر از ادرار شود. اين نياز زودهنگام به دفع ادرار طبيعي نيست و بايد مورد بررسي پزشکي قرار بگيرد.
دويدن تند و زياد
بدون شک ورزش و دويدن براي سلامتي بدن مفيد است، اما اگر اين ورزش ها سنگين باشد مي تواند مشکل ساز شود. در واقع افرادي که تمرينات دوي سنگين و شديد و ورزش ترامپولين انجام مي دهند و به طور کلي خانم هايي که به صورت افراطي و سنگين ورزش مي کنند، بيشتر در معرض نشت مکرر ادرار قرار مي گيرند.
اين خانم هاي ورزشکار و متاهل گاهي مجبور مي شوند که در جلسات ورزشي و مسابقات از تامپون ( وسيله‌ايست با کاربردي همانند نوار بهداشتي که در در ايام عادت ماهانه توسط خانم‌ها استفاده مي‌شود. تامپون بر خلاف نوار بهداشتي که بيرون از فرج قرار مي‌گيرد، در داخل مهبل فرو مي‌رود و با جذب خون مانع بيرون آمدن آن از بدن مي‌شود. جنس آن معمولاً از پنبه است و با استفاده از يک فروکننده در داخل مهبل قرار داده مي‌شود. در انتهاي آن نخي وجود دارد که براي بيرون کشيدن آن استفاده مي‌شود. تامپون انگشتي گونه‌اي تامپون است که بدون فروکننده فروخته مي‌شود و با دست در محل خود قرار مي‌گيرد.)، استفاده کنند.
بنابراين خانم هايي که خود را مستعد اين مشکل مي بينند، بايد از دوي سنگين و طولاني مدت و ورزش هايي که نياز به پرش هاي بلند و مکرر دارند بپرهيزند، چون اين نوع فعاليت هاي بدني باعث افزايش احتمال ابتلا به نشت و تکرر ادرار مي شوند.
منبع: سلامانه



خبرگزاری آريا – کارهايي که باعث مي شود احساس ثروتمند بودن کنيد


کارهايي که باعث مي شود احساس ثروتمند بودن کنيد

خبرگزاري آريا –
داشتن ثروت فراوان
براي ثروتمند بودن لازم نيست يک حساب بانکي پر از پول داشته باشيد
براي اينکه ثروتمند باشيد هميشه لازم نيست يک حساب بانکي پر از پول داشته باشيد! با لذت بردن از کوچک ترين چيزها در زندگي مي توان احساس ثروتمند بودن کرد. پس امروز نگران حساب بانکي خود نباشيد و کارهايي که باعث مي شود احساس کنيد ثروتمندتريد را انجام دهيد.
مرتب کردن و سازماندهي کمدها
حتما براي شما هم پيش آمده که با تماشاي کمد لباس هاي افراد ثروتمند به آنها حسادت کرده باشيد! کمدي پر از لباس هاي شيک و رنگارنگ که زندگي آنها را لوکس تر نشان مي دهد. بد نيست بدانيد چيزي که بيش از پول در اين مساله مطرح است يک زندگي مرتب و منظم است، کمدي که لباس ها در آن به ترتيب، اتوکشيده و منظم چيده شده اند جلوه بيشتري از کمد نامرتب با لباس هاي چروک دارد وقتي به چنين کمدي نگاه مي کنيد ناخودآگاه آن شخص را ثروتمندتر مي بينيد در حاليکه مي توانيد با مرتب کردن کمد لباسها و نظم و ترتيب دادن به آن، از خود چهره ثروتمندتري بسازيد.
داشتن يک باغچه کوچک اختصاصي
جالب است بدانيد برخي از محققان معتقدند وقتي يک باغچه کوچک در خانه داريد و مي توانيد در آن گياهاني بکاريد که در غذا پختن به شما کمک مي کند، حتي بدون خارج شدن از خانه و خريد کردن احساس خوبي خواهيد داشت. هرچند در زندگي آپارتمان نشيني شايد کاشتن برخي از اين گياهان و نگهداري از آنها سخت باشد اما هميشه رسيدگي به گل و گياه، حتي اگر هيچ محصولي نيز به شما تحويل ندهد، احساس بهتري به شما خواهد داد.
خوردن صبحانه اي مفصل و خوشمزه
اکثر ما بيشتر روزهاي هفته را سر کار هستيم و فرصت خوردن صبحانه اي مفصل با دوستان نداريم. بد نيست هرزگاهي اين فرصت را به خود بدهيد که صبحانه اي مفصل خارج از خانه بخوريد و زماني را با دوستان بگذرانيد. وقتي صبحانه آماده مي خوريد کمي احساس ثروت و قدرت بيشتري خواهيد داشت تا زمانيکه خودتان صبحانه آماده مي کنيد.
استفاده از گل هاي تازه در فضاي خانه
نه تنها گل هاي تازه و رنگارنگ به چهره و فضاي خانه رونق بيشتري مي دهند بلکه باعث ميشوند روح و ذهن شما آزادتر شود. گياهان با خستگي مبارزه مي کنند و باعث مي شوند تمرکز و توجه بيشتري به کارها داشته باشيد. بد نيست براي خود گل يا گلدان بخريد و در اتاق قرار دهيد. اين کار باعث مي شود فضاي خانه زنده ديده شود و احساس بهتري داشته باشيد.
ثروتمند شدن
با لذت بردن از کوچک ترين چيزها در زندگي مي توان احساس ثروتمند بودن کرد
رفتن به استخر
وقتي تصاويري از دوستان مي بينيد که کنار دريا يا استخر هستند به آنها غبطه مي خوريد و احساس مي کنيد زندگي شما کسل کننده تر از آنهاست، اين در حاليست که لذت بردن از تفريحات آبي مختص پولدارها نيست بلکه اين قدرت آب است که حال شما را بهتر مي کند. مي توانيد آخر هفته با دوستان به استخر برويد و يک نوشيدني خنک کنار استخر بنوشيد. شما متوجه خواهيد شد بدون اينکه هزينه هنگفتي پرداخت کرده باشيد از روزتان لذت برده ايد و احساس ثروتمند بودن داشته ايد.
ماساژ بگيريد
يک روز را به رسيدگي به خود اختصاص دهيد، به ماساژ برويد و با اينکار ريلکس بدن و ذهن را آرام کنيد. به ياد داشته باشيد از پولي که داريد لذت ببريد و آن را براي خودتان هم خرج کنيد. چه چيز بهتر از يک ماساژ که بتواند روح و جسم شما را آرام و ريلکس کند. وقتي به خود توجه داشته باشيد بدون شک احساس بهتري نسبت به زندگي خواهيد داشت و احساس ثروتمند بودن به شما دست خواهد داد.
دوختن لباس
خريدن لباس کار ساده اي است اما اينکه لباسي دقيقا با پارچه و مدلي که مي خواهيد در بازار پيدا کنيد، سخت است. مي توانيد با پرداخت همان هزينه لباسي سفارش دهيد که دقيقا به شکل و طرح دلخواه شما دوخته شود. وقتي لباسي که مي پوشيد دقيقا اندازه تنتان باشد، بدون شک احساس مي کنيد مثل سلبريتي ها روي فرش قرمز قدم گذاشته ايد.
بالابردن اطلاعات
دانش، نه تنها قدرت شماست بلکه وقتي ذهن پري داشته باشيد ثروت بيشتري نيز خواهيد داشت. نمي گوييم بايد حتما مدرک PhD داشته باشيد اما بالابردن اطلاعات و به روز بودن مي تواند بسيار ارزشمند باشد. وقتي در جمعي هستيد که درباره بيشتر مطالب، اطلاعات داريد و مي فهميد درباره چه موضوعي صحبت مي کنند، از شما شخصي ثروتمندتر نشان دهد، بدون اينکه کسي بداند در حساب بانکي شما چه مقدار پول است !
سفر رفتن
از تعطيلات لذت ببريد. چه تعطيلات کم، چه طولاني. سفر رفتن هميشه باعث مي شود شما احساس ثروت بيشتري داشته باشيد. چه در يک هتل لوکس بمانيد، چه در يک خانه بومي اقامت کنيد. ترک کردن خانه و قدم گذاشتن به فضاي جديد و تماشاي زيبايي ها و تجربه هيجانات جديد از شما انسان کامل تري مي سازد و باعث مي شود خودتان را فردي قدرتمندتر ببينيد و احساس ثروتمند بودن بکنيد.
فراموش نکنيد که تجربيات شما بهترين ثروتي است که مي توانيد انباشته کنيد.
منبع: بانوي شهر



خبرگزاری آريا – آبله مرغان چگونه منتقل مي شود؟


آبله مرغان چگونه منتقل مي شود؟

خبرگزاري آريا –
آبله مرغان چگونه منتقل مي شود؟
آبله مرغان، يک بيماري مسري است که به شکل خارش پوستي و ظهور دانه هاي قرمز رنگ ظاهر مي شود. دانه هاي قرمز پوستي آبله مرغان مانند جوش و آبکي مي باشند.اين بيماري غالبا در بچه ها ظاهر مي شود، اما در هر سني مي توان به اين بيماري مبتلا شد. اگر واکسن آبله مرغان را نزده باشيد، احتمال مبتلا شدن به اين بيماري بيشتر است.
آبله مرغان بيماري خطرناکي نيست، اما اين بيماري براي زنان باردار، نوزادان، نوجوانان، بزرگسالان و افرادي که داراي سيستم ايمني ضعيف مي باشند، مي تواند مشکلاتي را بوجود آورد.
بعد از اين که بيماري آبله مرغان را گرفتيد و بهبود يافتيد، دوباره به آن مبتلا نمي شويد. اما ويروس اين بيماري در بدن فرد بهبود يافته تا مدت ها زنده باقي مي ماند. اگر اين ويروس دوباره فعال شود، موجب بروز بيماري دردناکي به نام زونا خواهد شد.
اگر تا به حال آبله مرغان نگرفته ايد، و يا واکسن آبله مرغان را نزده ايد، و يا با فردي که آبله مرغان گرفته، تماس داريد، در معرض خطر ابتلا به اين بيماري قرار داريد.
راه هاي سرايت
آبله مرغان توسط ويروس “واريسلا زوستر” به وجود مي آيد. اين ويروس به سرعت پخش مي شود. اين ويروس توسط عطسه کردن، سرفه کردن و يا بشقاب و ليوان مشترک داشتن انتقال مي يابد. همين طور اگر مايع تاول آبکي را لمس کنيد، آبله مرغان خواهيد گرفت.
يک فردي که آبله مرغان دارد، ولي هنوز علائم بيماري را ندارد، به سرعت ويروس اين بيماري را پخش خواهد کرد.
بيماري آبله مرغان ۲ تا ۳ روز قبل از ظهور دانه هاي پوستي تا بعد از اين که همه تاول ها خشک شدند، قابل سرايت مي باشد.
نشانه ها
اولين نشانه اين بيماري، تب و بعد از آن سردرد و گلودرد است. احساس کسالت، خستگي و ميل نداشتن به غذا از علائم ديگر اين بيماري مي باشد. دانه هاي پوستي آبله مرغان، ۱ تا ۲ روز بعد از آن که علائم اوليه به وجود آمد، ظاهر مي شوند. اما علائم در برخي مبتلايان، فقط دانه (بدون تب و ديگر نشانه ها) مي باشد.دانه هاي قرمز و آبکي پوست در آبله مرغان
اگر با کسي که آبله مرغان داشته، در تماس بوده ايد، معمولا ۱۴ تا ۱۶ روز طول مي کشد تا علائم و نشانه هاي اوليه آبله مرغان در شما ظاهر شود. اين دوره به نام دوره نهفتگي يا کمون است.
بعد از ظهور دانه هاي قرمز آبله مرغان، غالبا ۱ تا ۲ روز طول مي کشد تا دانه ها در تمام بدن پخش گردند. معمولا ۵ تا ۷ روز طول مي کشد تا هر دانه ها خشک شود و بيافتد.
هنگامي که دانه هاي پوستي خشک شد، مي توانيد به محل کار، مدرسه و غيره برويد.
نشانه هاي نادر در آبله مرغان
پنوموني (ذات الريه): اگر ويروس آبله مرغان به طرف ريه برود، مبتلا به ذات الريه مي شويد. اين بيماري غالبا در نوجوانان، بالغين و زنان بارداري که آبله مرغان را در سه ماهه ي آخر بارداري گرفته اند، مشاهده مي شود.
آنسفاليت (تورم مغز): ممکن است ۵ تا ۱۰ روز بعد از ظهور دانه هاي پوستي، اين بيماري به وجود بيايد. آنسفاليت در کودکان ممکن است، بر مخچه اثراتي داشته باشد و عدم هماهنگي عضلات را به وجود آورد. علائم آنسفاليت شامل گيجي، تب بالا، سردرد زياد، خواب آلودگي، حساس به روشنايي و تهوع مي باشد. در موارد خيلي جدي، ممکن است فرد تشنج کند.
بينايي کم: ويروس آبله مرغان ممکن است، قرنيه چشم را آلوده و زخم کند و در نتيجه موجب کاهش قدرت بينايي گردد.
سندرم reye: در افراد کمتر از ۲۰ سالي که آبله مرغان گرفته اند و آسپيرين مصرف مي کنند، اين سندرم به وجود خواهد آمد.
آرتريت (ورم مفاصل): برخي از افراد مبتلا به آبله مرغان، دچار درد عضله و مفصل مي شوند. اين درد غالبا تا زماني که دانه ها وجود دارد، ادامه خواهد داشت.
مشکلات نادر و کمياب بيماران مبتلا به آبله مرغان
– التهاب عصب بينايي يا نخاع
– التهاب بافت هاي اطراف مغز و نخاع (مننژيت)
– تخريب عصب به علت مشکلات حرکتي
– اختلال در خون مانند: کاهش مقدار سلول هاي خوني که کمک به انعقاد خون مي کنند (ترومبوسيتوپنيا)
مشکلات زنان باردار
زنان بارداري که در نيمه اول بارداري دچار آبله مرغان شوند، يا جنين خود را سقط مي کنند و يا نوزاد، قبل از موقع به دنيا خواهد آمد.
زنان بارداري که در سه ماهه آخر بارداري به آبله مرغان دچار گردند، ممکن است دچار پنوموني شوند و يا حتي ممکن است در اثر اين بيماري از دنيا بروند.
دو نوزاد از ۱۰۰ نوزاداني که مادران شان در طي بارداري، آبله مرغان گرفته اند، ممکن است در ۲۰ روز اول تولد خود آبله مرغان بگيرند. اين نوزادان مي توانند علائم زير را دشته باشند:
* نقص تولد: يک پا کوچک تر از پاي ديگر، جاي زخم روي دست يا پا و يا مشکلات بينايي
* کاهش وزن تولد
* صرع
* تاخير هوشي
* عفونت shingle (زونا): درد، احساس خارش و سوزش در يک طرف بدن.
* مرگ : ۷ نوزاد از ۱۰۰ نوزاد، بر اثر اين بيماري از بين مي روند.
درمان
درماني براي آبله مرغان وجود ندارد، به جز استراحت و دادن داروها براي پايين آوردن تب و کاهش خارش.
براي پايين آوردن تب مي توانيد کارهاي زير را انجام دهيد:
– آب و مايعات فراوان بنوشيد. مي توانيد يخ نيز بمکيد.
– با آب ولرم حمام کنيد.
– لباس هاي نازک و نخي به تن کنيد و از لباس هاي زبر و گرم دوري کنيد.
– داروها را به موقع مصرف کنيد.
– در مورد افراد کوچک تر از ۲۰ سال سن، از آسپيرين استفاده نکنيد، زيرا امکان دارد سندرم Reye را به وجود آورد.
توصيه هايي به افراد مبتلا به آبله مرغان
* از خاريدن پوست تان خودداري کنيد ، زيرا اولا آلودگي زير ناخن ها وجود دارد. ثانيا پوست تان را زخم مي کنيد.
* حمام آب سرد و يا گرم بگيريد. ۲۰ تا ۳۰ دقيقه در حمام باشيد تا پوستتان نرم شود.
* از صابون استفاده نکنيد و يا از صابون هاي ملايم (صابون بچه و يا صابون هاي مخصوص پوست هاي حساس) استفاده کنيد.
* حمام با جو بسيار خوب است. شما مي توانيد يک ليوان جو را با سه ليوان آب سرد مخلوط کرده و در آب وان حمام بريزيد.
* از نشاسته ذرت نيز مي توان به جاي جو استفاده کرد. به اين ترتيب که دو ليوان نشاسته ذرت را به آب وان حمام اضافه کنيد.
* بعد از حمام کردن، پوست خود را به آرامي خشک کنيد، اما نبايد حوله را بر روي پوست خود بکشيد.
* لباس هاي خود را با مايع يا پودر لباسشويي ملايم بشوييد (نبايد اين ها داراي ماده پاک کننده قوي باشند).
* دستکش ۱۰ درصد نخي به دست کنيد تا از خاراندن جلوگيري نماييد.
* دستان خود را هميشه بشوييد.
* سعي کنيد در شرايطي قرار نگيريد که عرق کنيد، مثلا در اتاق گرم.
واکسن آبله مرغان
واکسن آبله مرغان براي چه افرادي توصيه مي شود؟
براي تمام افراد بيشتر از يک سال، در ۲ دوز تزريق مي گردد. اولين دوز را در ۱۲ تا ۱۵ ماهگي و دوز بعدي را در ۴ تا ۶ سالگي دريافت مي کنند (دوز دوم را مي توان سه ماه بعد از دوز اول دريافت کرد).
کودکان و بالغيني که آبله مرغان نگرفته اند.
افرادي که در کنار فردي که آبله مرغان دارد، زندگي مي کنند.
واکسن آبله مرغان براي چه افرادي توصيه نمي شود؟
– زنان باردار. خانم ها مي توانند تا يک ماه قبل از باداري اين واکسن را تزريق کنند و بعد از آن ديگر مجاز نيستند.
– افراد داراي سيستم ايمني ضعيف
– افراد دچار تنگي نفس و آسم
– افرادي که داراي بيماري هاي مزمن و طولاني مي باشند، مانند، بيماران دچار سرطان خون.
– افرادي که به آنتي بيوتيک نئومايسين آلرژي دارند، زيرا واکسن آبله مرغان داراي مقدار کمي نئومايسين مي باشد.
– افرادي که به تازگي خون، پلاسما و يا ايمنوگلوبولين دريافت کرده اند. بايد اين اشخاص مدت ۳ تا ۱۱ ماه صبر کنند و بعد واکسن آبله مرغان را بزنند.
جلوگيري از آبله مرغان
با تزريق واکسن آبله مرغان، مي توان از ابتلا به اين بيماري جلوگيري کرد. پزشکان دو دوز از اين واکسن را براي کودکان يک سال و بالاتر توصيه مي کنند.
هيچ گاه کودک خود را نزديک فردي که آبله مرغان دارد، قرار ندهيد. افراد بسياري تصور مي کنند که اگر کودک آبله مرغان بگيرد، در بزرگسالي ايمن خواهد بود، اما اين مسئله مي تواند کودک را با مشکلات شديدي روبرو کند.
بهتر است افرادي که سيستم ايمني ضعيفي دارند، داروهاي ضد ويروس دريافت کنند.
منبع:tebyan.net
آبله مرغان چگونه منتقل مي شود, بيماري مسري, بيماري آبله مرغان, سردرد و گلودرد, بيماري, درمان بيماري, علائم بيماري, انواع بيماري, درمان, بهداشت و درمان, درمان بيماري, درمان جوش, درمان افسردگي, روش درمان, درمان عفونت, درمان ديابت, درمان دارويي, درمان زود انزالي



خبرگزاری آريا – اين عادت ها باعث آسيب زدن به معده مي شود


اين عادت ها باعث آسيب زدن به معده مي شود

خبرگزاري آريا –
معده, پيشگيري از بيماري معده, مشکلات معده
زياده روي در مصرف گوشت هاي فرآوري شده باعث التهاب معده مي شود
۸ عادت که به معده آسيب مي زند
يک ضرب المثل چيني مي گويد: «اگر بيماري در معده نباشد بيمار نمي ميرد». اين ضرب المثل ساده اهميت و ارزش ارگاني به نام معده را نشان مي دهد. بنابراين سلامت آن نيز از اهميت بالايي برخوردار است. متأسفانه همه ما عادت هايي داريم که به بدن آسيب مي زند و معده نيز از اين آسيب ها در امان نيست. اين عادت ها باعث بالا آمدن اسيد معده، دل درد، زخم معده، سرطان و غيره مي شود. اما مي شود با تغيير عادت هاي بد از بسياري از اين مشکلات در امان بود. پرهيز از زياده روي در مصرف قهوه و شکلات سياه و زياده روي نکردن در مصرف غذاهاي تند و پرادويه باعث حفظ و ارتقاي سلامت معده مي شود. در اين مطلب شما را با ۸ عادت معده خراب کن آشنا مي کنيم.
۱- زياده روي در مصرف شکلات و گوشت هاي فرآوري شده = التهاب معده
هيچ کس منکر اثرات مثبت روغن هاي خوبي که حاوي امگا ۳ ها هستند نيست. اما بايد در مصرف سوسيس و کالباس و گوشت هاي قرمز جانب احتياط را رعايت کرد. پروتئين هاي حيواني حاوي امگا ۶ زيادي است. اين اسيدهاي چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحيه ي معده و دستگاه گوارش محسوب مي شوند. به همين طريق نيز بايد از مصرف زياد شکلات سياه پرهيز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مري شده و به اين ترتيب زمينه ي بالا آمدن اسيد معده فراهم مي شود.
سرطان معده, پيشگيري از بيماري معده, مشکلات معده
نوشيدن زياد قهوه باعث تحريک معده مي شود
۲- نوشيدن زياد و افراطي قهوه = تحريک معده
کافئين موجود در قهوه باعث اسيدي شدن PH خون مي شود. علاوه بر اين از آنجايي که کافئين يک ماده ي محرک است باعث افزايش استرس مي شود و حتماً مي دانيد که استرس، دشمن معده است؛ بنابراين بهتر است از مصرف زياد قهوه و نوشابه ها که باعث جذب زياد کافئين مي شوند احتياط کرد.
توجه داشته باشيد که چاي نيز به اندازه ي نصف قهوه کافئين دارد. يادتان باشد که نوشيدني هاي الکلي براي مخاط سم است و قابليت سلول هاي عصبي را براي انقباض هاي عضلاني بر هم مي زند. نوشيدني هاي شيرين نيز فلور را دچار تغييراتي کرده و خطر بروز چاقي مفرط را افزايش مي دهد. بهتر است بدانيد که اضافه وزن نيز به نوبه ي خود خطر بروز مشکل ريفلاکس معده را افزايش مي دهد؛ يعني اينکه اسيد معده بالا مي آيد و به اصطلاح معده ترش مي کند.
۳- مصرف زياد مواد کبابي = احتمال سرطان
زماني که مواد غذايي، کباب يا دودي مي شوند يک واکنش گليکاسيون پروتئين به نام واکنش ميلارد بروز مي کند. واکنش ميلارد همان پروسه ي قهوه اي شدن غذا است. يعني در نتيجه ي واکنش بين قند و پروتئين ماده ي غذايي تغيير رنگ داده و قهوه اي مي شود. اين واکنش باعث بروز التهاب، استرس اکسيداتيو و خطر ابتلا به سرطان مي شود. بنابراين بهتر است مواد غذايي را به روشي ملايم و با درجه حرارت پايين طبخ کنيد.
۴- پرخوري = افزايش حالت اسيديته
هر چه بيشتر غذا را بجوييد از پرخوري دور مي شويد و به هضم بهتر غذا کمک مي کنيد. جويدن غذا همچنين باعث افزايش بزاق ترشح شده مي شود. بزاق حالت اسيديته معده را کاهش مي دهد. بنابراين قبل از هر چيزي بهتر است پرخوري را ترک کنيد و غذا را به درستي بجوييد. براي اين کار هر لقمه را که به دهان مي بريد قاشق و چنگال را داخل بشقاب بگذاريد و با حوصله غذا را مزه مزه کنيد و بجويد.
۵- مصرف زياد محصولات لبني = مشکلات معده اي
مصرف روزانه بيش از دو واحد از محصولات لبني و زياده روي در مصرف گلوتن (پروتئين موجود در نان هاي مدرن) باعث بروز تفکيک سلول هاي مري مي شود. اين مسئله نيز باعث نفوذ اسيد معده شده و مشکل ساز مي شود. بنابراين اگر معده ي حساسي داريد در مصرف لبنيات نيز زياده روي نکنيد.
پيشگيري از بيماري معده,سرطان معده, مشکلات معده
بد خوابي، اسيدي شدن و ريفلاکس معده را تشديد مي کند
۶- بدخوابي = افزايش حالت اسيديته
اگر مشکل ريفلاکس معده مانع از خواب راحت مي شود برعکس آن نيز ممکن است. يعني زماني که با کمبود خواب و کم خوابي مواجه مي شويد عصبي تر هستيد و استرس مزمن روي معده تأثير منفي مي گذارد و مشکل اسيدي شدن و ريفلاکس تشديد مي شود. افرادي که از آپنه ي خواب رنج مي برند نيز بيشتر در معرض مشکل ريفلاکس اسيد معده قرار دارند. چون تنفس بد زمينه را براي بالا آمدن اسيد معده به سمت مري فراهم مي کند. برخي داروها مانند داروهاي ضدالتهاب و آسپرين نيز باعث بروز معده درد و مشکل ريفلاکس اسيد معده مي شوند.
۷- هر آنچه دهان را مي سوزاند معده را نيز آتش مي زند
هر ماده ي غذايي که دهان را مي سوزاند معمولاً با معده نيز سر ناسازگاري دارد. بنابراين نبايد در مصرف فلفل زياده روي کنيد. در عوض مي توانيد ادويه هاي سرشار از آنتي اکسيدان ها و داراي خواص ضدالتهابي مانند زردچوبه، دارچين، چوب ميخک يا زنجبيل را دريابيد و براي خوش طعم کردن غذاها استفاده کنيد.
۸- مصرف دخانيات = افزايش خطر ابتلا به سرطان معده
دخانيات علاوه بر تحميل ترکيبات شيميايي فراوان به بدن باعث از بين رفتن کارايي اسفنکتر مري مي شود که اين مسئله نيز به بالا آمدن اسيد معده منجر مي شود. به عقيده ي محققان، مصرف دخانيات به همراه مصرف مواد غذايي شور جزو عوامل اصلي بروز سرطان معده هستند. سيگار در کار توليد مخاط محافظ معده اختلال ايجاد کرده و همچنين باعث افزايش خطر ابتلا به زخم معده مي شود. بنابراين اگر نمي خواهيد علاوه بر ريه هايتان معده تان را نيز ناکار کنيد هر چه سريع تر سيگار را ترک کنيد.
منبع : tebyan.net



خبرگزاری آريا – چه بخوريم که خوش به حالمان شود؟


چه بخوريم که خوش به حالمان شود؟

خبرگزاري آريا –
سنگ هاي کليه, علائم سرطان معده, درمان سرطان معده
اگر حسابي اعصاب‌تان به هم ريخته، موز بخوريد
زماني كه ديديد دكمه‌هاي لباس‌تان درست بسته نمي‌شوند، برويد سراغ موز. تحقيقات نشان داده يك موز متوسط ۱۰۵ كالري و فقط ۱۴ گرم قند دارد. همين مقدار شما را سير كرده و قند خون را به شكل ملايمي بالا مي‌برد. در ضمن همين موز ۳۰ درصد ويتامين B6 مورد نياز روزانه را تامين مي‌كند. اين ويتامين باعث مي‌شود مقدار سروتونين توليد شده مغز اندكي افزايش يافته و توان مقابله با شرايط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزايش مي‌دهد.
اگر مي‌خواهيد کليه تان سنگ نسازد، زرد‌آلود بخوريد
هشت عدد زرد‌آلوي خشك حاوي ۲ گرم فيبر و فقط ۳ ميلي‌گرم سديم و ۳۲۵ ميلي‌گرم پتاسيم است كه همه اين‌ها كمك مي‌كنند مواد معدني در ادرار تجمع پيدا نكرده و از تشكيل سنگ‌هاي اگزالات كلسيم جلوگيري شود. اين سنگ‌ها شايع‌ترين نوع سنگ‌هاي كليوي هستند. براي در امان ماندن از سنگ كليه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را داريد بقيه ميان وعده‌ها را حذف كنيد و برگه زردآلو بخوريد.
اگر فشار خون‌تان بالاست، كشمش بخوريد
۶۰ عدد كشمش تقريبا مي‌شود يك مشت پر كه حاوي يك گرم فيبر و ۲۱۲ ميلي‌گرم پتاسيم است كه هر دو براي كنترل فشار خون بالا در قالب يك رژيم غذايي توصيه مي‌شوند. مطالعات متعددي نشان داده كه پلي‌فنل‌هاي موجود در مواد‌غذايي مشتق از خانواده انگور مثل همين كشمش و آب انگور در حفظ سلامت قلبي عروقي تاثير بسزايي دارند که كاهش فشار خون از آن جمله است.
اگر از سروصداي معده رنج مي‌بريد، ماست بخوريد
يك فنجان و نيم ماست طبيعي (كم‌چرب/پروبيوتيك) غذا را به شكل موثري از دستگاه گوارش عبور مي‌دهد. از سوي ديگر ماست‌هاي پروبيونيك قابليت هضم غذا به‌ويژه لبنيات و حبوبات را در روده‌ها بهبود مي‌بخشند. همان‌طور كه مي‌دانيد اين غذاها عامل ايجاد گاز در دستگاه گوارشي هستند و در نتيجه با خوردن ماست از اين مزاحمت دور مي‌مانيد.
اگر بيش از حد سرفه مي‌كنيد، عسل بخوريد
در مطالعه‌اي كه توسط دانشمندان آمريكايي انجام گرفته، مشخص شده ۲ قاشق چاي‌خوري عسل قهوه‌اي و غليظ بسيار موثرتر از داروهاي بدون نسخه ضد‌سرفه، شدت و دفعات سرفه‌هاي شديد را در كودكان كاهش مي‌دهد. آنتي‌اكسيدان‌هاي موجود در عسل و عوامل ضد‌ميكروبي موجود در آن التهاب بافت‌هاي گلو را كاهش داده و بيمار را آرام مي‌كند. البته به شرطي كه عسل واقعا طبيعي باشد!
اگر هميشه احساس خستگي مي‌كنيد، فلفل دلمه‌اي قرمز بخوريد
فلفل دلمه‌اي قرمز غني از ويتامين C است. مطالعات نشان داده، ويتامين C بهترين ماده براي مقابله با استرس‌هايي است كه به واسطه راديكال‌هاي آزاد ايجاد مي‌شوند. از سوي ديگر ويتامين C در عين برطرف كردن خستگي، نقشي اساسي در سوخت و ساز آهن برعهده دارد كه به بدن كمك مي‌كند اكسيژن بيشتري وارد جريان خون شود. كمبود اكسيژن يكي از اصلي‌ترين دلايل خستگي و ضعف بدني است.
اگر مي‌ترسيد سرطان معده بگيريد، كلم بخوريد
مطالعه‌اي كه در سال ۲۰۰۲ در دانشگاه جانز‌هاپكينز صورت گرفته نشان داده، يك تركيب بسيار قدرتمند موجود در كلم به نام سولفورافان، هليكو‌باكتر پيلوري(باكتري عامل زخم معده و روده) را پيش از ورود به دستگاه گوارش تحت‌تاثير خود قرار مي‌دهد و از كار مي‌اندازد و حتي شايد در پيشگيري از ايجاد سرطان‌هاي دستگاه گوارش هم موثر باشد. يك فنجان پر از كلم ۳۴ كالري دارد و ۳ گرم فيبر و ۷۵ درصد از نياز روزانه به ويتامين C را تامين مي‌كند.
اگر مشكل سخت داريد، انجير بخوريد
۴ عدد انجير خشك ۳ گرم فيبر دارد كه باعث تنظيم حركات روده بزرگ و دفع بهتر مي‌شود. خوردن اين ميوه باعث پيشگيري از عود مجدد هموروئيد مي‌شود. همچنين اين مقدار انجير ۵ درصد پتاسيم و ۱۰ درصد منگنز مورد نياز روزانه را تامين مي‌كند.
اگر داراي مشکلات شكمي هستيد، ريحان بخوريد
مطالعات نشان داده، ماده شيميايي اوژنول موجود در ريحان باعث از بين رفتن و پيشگيري دل درد، حالت تهوع، كرامپ‌هاي شكمي يا اسهال مي‌شود. علت اين موضوع از بين رفتن برخي از باكتري‌ها از جمله سالمونلا و ليستريا توسط اوژنول است. اوژنول يك ماده ضد‌اسپاسم است كه مي‌تواند باعث بهبود كرامپ‌هاي شكمي شود. هر طور كه دوست داريد ريحان را بخوريد.
اگر دچار كم‌خوابي هستيد، گوشت بوقلمون بخوريد
حدود ۸۵ گرم گوشت بوقلمون تقريبا حاوي كل تريپتوفان مورد نياز روزانه بدن است. اسيد آمينه تريپتوفان ماده‌اي ضروري است كه باعث توليد سروتونين و ملاتونين مي‌شود كه هر دوي اين‌ها باعث تنظيم خواب مي‌شوند. مطالعات نشان داده افرادي كه از بي‌خوابي يا كم‌خوابي رنج مي‌برند دچار كمبود تريپتوفان هستند.
اگر مي‌خواهيد از كسالت دور شويد، ماهي تن بخوريد
۸۵ گرم از ماهي تن كنسرو شده حاوي حدود ۸۰۰ ميلي‌گرم امگا۳ است. محققان معتقدند، امگا۳ باعث رفع كسالت روحي و پيشگيري از اضطراب و بالارفتن روحيه مي‌شود. اسيدهاي چرب موجود در ماهي، توسط متخصصان تغذيه با عنوان درماني موثر براي افسردگي توصيف شده است. خوردن ماهي تن با مقدار كمي نان تاثير بهتري دارد چون كربوهيدرات موجود در نان، سروتونين خون را افزايش داده و باعث بهبود روحيه و دور شدن احساس كسالت مي‌شود.
اگر هميشه از حالت تهوع رنج مي بريد، چاي زنجبيلي بخوريد
مطالعات متعددي نشان داده، يك‌چهارم قاشق چاي‌خوري پودر زنجبيل، نصف قاشق چاي‌خوري ريشه خرد شده زنجبيل يا يك فنجان چاي زنجبيل باعث كاهش حالت تهوع ناشي از بيماري حركت و حالت تهوع سفر و بارداري مي‌شود. محققان هنوز به‌درستي نمي‌دانند چه ماده‌اي در زنجبيل باعث سركوب حالت تهوع مي‌شود اما به‌هرحال اين ماده بي‌خطر بوده و فاقد عوارض جانبي معمول داروهاي ضد‌تهوع است.
اگر دچار سوزش معده هستيد، چاي بابونه بخوريد
چاي بابونه باعث بهبود التهاب، اسپاسم و گاز دستگاه گوارش مي‌شود. ۲ قاشق چاي‌خوري بابونه را به‌مدت ۲۰ دقيقه در آب جوش دم كنيد و كمي كه خنك شد ميل كنيد. براي برطرف شدن اين مشكل لازم است چند بار در روز چاي بابونه بخوريد.
منبع:asriran.com



درجه تب کودک‌ چه موقع اورژانسی می شود؟


مجله سیب سبز: بیشتر مادران با این صحنه مواجه  شده‌اند:  نیمه‌های شب فرزندتان با درد و ناله پیش شما آمده و شما هم با لمس پیشانی او متوجه تب و داغی سرش شده‌اید. این لحظات معمولا برای مادران کم‌تجربه سخت است چون نمی‌دانند چه باید بکنند.

 

تب کودک برای آنها کابوس است و به محض اینکه تب‌سنج یک درجه تب را نشان می‌دهد شب را تا صبح بالای سر کودک بیدار می‌نشینند و مرتب تبش را اندازه می‌گیرند تا دچار تشنج نشود.

 

اما درست در همین مواقع است که باید خونسردی خودتان را حفظ کنید. بسیاری از والدین تب را موردی خطرناک می‌دانند اما متخصصان معتقدند در خيلي از موارد تب مشکل حادی نیست. دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال و استاد دانشگاه علوم‌ پزشكي دانشگاه شهيد بهشتي درباره تب نوزادان و کودکان بیشتر توضیح می‌دهد.

تب چیست؟

براي درك درست اينكه تب چيست ابتدا بايد سراغ هيپوتالاموس كه غده‌اي در مغز است برويم. اين غده كه در وسط پايه مغز واقع شده مثل يك ترموستات عمل مي‌كند. اين ارگان با درك صحيح ميزان دماي مناسب براي بدن پيامي را به سيستم‌هاي عصبي ارسال و آنها را براي رسيدن به دماي مطلوب آماده مي‌كند. دماي طبيعي بدن ۳۷درجه سانتي‌گراد است البته در برخي افراد اندكي درجه حرارت بدن بالاتر يا پايين‌تر است.

 

همچنين دماي بدن در طول شبانه‌روز متغير است؛ در صبح اندكي پايين‌تر و در عصر اندكي بالاتر مي‌رود. وقتي ويروسي وارد بدن و خون كودك شود موجب تغييراتي در خون و گلبول‌هاي سفيد و درجه حرارت بالا براي دفاع مي‌شود. هيپوتالاموس با درك اين موضوع به سيستم عصبي دستور مي‌دهد درجه حرارت بدن بالا برود و دماي بدن ممکن است از ۳۸ تا ۴۰ درجه برسد.

درجه تب کودک‌ چه موقع اورژانسی می شود؟

تب عفونی، استامینوفن نمی‌خواهد

گاهي اوقات در كودكان كمتر از ۴ سال به علت عفونت‌هاي گوش و در كودكان بالاي ۴ سال به علت سينوبرونشيت علائم باليني تب و سرفه طول مي‌كشد. بيشتر محققان و پزشكان معتقدند تب براي كودكان مشكل جدي تلقی نمي‌شود و تا زماني كه كودك تب دارد و بي‌قرار است احتياج به داروي مسكن تب‌بر ندارد. ثابت شده تب يك عامل دفاعي بدن بوده و دوره بيماري را كوتاه‌تر مي‌كند و پايين‌ آوردن تب دوره بهبود بيماري را در كودكان به شدت كند مي‌كند.

 

بدن براي افزايش درجه حرارت خون مجبور است ۰۱درصد به سوخت و ساز خون بيفزايد و افزايش متابوليسم بدن باعث دفع بسياري از سموم نهفته در بافت‌ها مي‌شود. در اين صورت توصيه مي‌شود در مورد تب بيماري‌هاي عفوني و تب واكسيناسيون استامينوفن تجويز نشود كه دفاع بدن در مقابل ميكروب‌ها نيز كمتر ‌شود.

چقدر استامینوفن؟

استامينوفن به عنوان مسكن و تب‌بر مصرف زيادی دارد و در موارد لزوم بايد مصرف شود چون ۰۵درصد مسموميت‌هاي دارويي با استامينوفن اتفاق مي‌افتد. استامينوفن عمدتا به وسيله كبد متابوليزه مي‌شود. علائم مسمومیت خفيف باليني مانند تهوع، رنگ‌پريدگي و خستگي بروز مي‌كند كه به وسيله دفع استامينوفن غيرسمي از راه ادرار علائم بهبود مي‌يابد. استامينوفن براي رفع تب كودكان زير يك‌سال بر حسب وزن ۵۱-۰۱ قطره ۶-۴ ساعت و در كودكان بزرگ‌تر از ۲ سال ۵ ميلي‌ليتر معادل يك قاشق مرباخوري ۶-۴ ساعت یک‌بار براي زماني كه كودك تب بالاتر از ۵/۸۳ دارد در دوران تب و سرماخوردگي تجويز مي‌شود.

 

شربت ايبوپروفن داروي مناسب مسكن و تب‌بر براي كودكانی است که تب‌ و درد عفونت گوش دارند و بر حسب وزن هر ۸-۶ ساعت يك قاشق مرباخوري در موارد تب بالا يا همراه استامينوفن در موارد ضروري تجويز مي‌شود. اگر تب ۰۳ تا ۵۴ دقیقه بعد از مصرف دارو ادامه یافت برای اطمینان از کافی بودن دارو، دوز دارو و پیمانه‌ای را که با آن دارو را به کودک داده‌اید، کنترل کنید. در صورتی‌که میزان داروی داده شده کافی باشد ممکن است بدن کودک به دارو جواب نداده باشد. اگر استامینوفن ظرف یک ساعت تب را پایین نیاورد، برای استفاده از داروی دیگر با پزشک مشورت کنید.

اندازه‌گیری تب و پایین آوردن آن

استفاده از درجه‌های اندازه‌گیری تب وسیله مناسبی برای اندازه‌گیری دمای بدن است. برای بچه‌ها به هیچ‌وجه دماسنج را در دهان یا مقعد قرار ندهید چراکه خطرناک است و ممکن است شکسته شود. درجه را زیربغل کودک قرار دهید و هر دمایی را که مشاهده کردید، یک درجه به آن اضافه کنید، یعنی اگر درجه تب کودک شما را ۳۸ نشان داده، در حقیقت او ۳۹ درجه تب دارد.

 

پاشویه یکی از روش‌های سنتی برای کاهش تب است که هنوز هم به خانواده‌ها توصیه مي‌شود. والدين مي‌توانند دستمالی را با آب شیر خیس کنند و روی سر و بدن بچه قرار دهند. حمام کردن روش مناسبی برای کاهش تب نیست چراکه بچه بیمار است و توان بالایی ندارد و حفظ و کنترل او در این حالت کار سختی است و ممکن است زمین بخورد.

تب فایده هم دارد!

محققان به اين نتيجه رسيده‌اند بدن انسان از تب به عنوان يك سپر دفاعي استفاده مي‌كند و افزايش درجه حرارت برخي ميكروب‌ها و ويروس‌ها را از بين مي‌برد و تب يكي از نشانه‌هاي خوب باليني براي آگاهي والدين و پزشك از وجود بيماري‌هاي عفوني است و بدون وجود تب پيش‌بيني عفونت در بدن بسيار سخت و پيچيده خواهد بود. گاهي اوقات به دنبال تب، لرز ايجاد مي‌شود و با وجود تب و پوشاندن كودك با پتو، او احساس سرما و لرز مي‌كند.

چه زمان به پزشک مراجعه کنید؟

در برخی موارد در صورت بروز تب باید هرچه سریع‌تر به پزشک مراجعه کنید. مهم‌ترین موارد عبارت است از: تب بالای ۳۸ درجه در کودکان زیر ۳ ماه، تب بالای ۲/۳۸ در کودکان ۳ تا ۶ ماه، تب بالای ۸/۳۸ در کودکان بالای ۶ ماه. اگر تب با علائمی مانند تهوع و استفراغ، خشکی دهان، بی‌قراری شدید، رنگ‌پریدگی، سردرد شدید، تورم مفاصل، سفتی گردن،‌ درد شدید شکم، برجسته شدن قسمت‌های نرم سر، کاهش سطح هوشیاری و مشکلات تنفسی همراه باشد باید هرچه زودتر به پزشک مراجعه کرد.

رابطه تب و آسیب مغز

واقعیت این است که تب آسیبی به مغز وارد نمی‌کند. در فردی با عملکرد طبیعی مغز تب یک واکنش طبیعی به عفونت است. همان‌طور که گفته شد هر مغز طبیعی یک ترموستات داخلی برای پیشگیری از بالا رفتن دمای بدن و آسیب به مغز دارد.

 

آسیب مغز تنها زمانی اتفاق می‌افتد که تب بیش از حد و شوک گرمایی ایجاد شود. تب بیش از حد زمانی بروز می‌کند که مغز توان تنظیم حرارت بدن را نداشته باشد یا فرد نتواند خود را خنک کند. اما تب در اثر بیماری یک فرایند طبیعی است و به هیچ‌کدام از ارگان‌های بدن آسیب نمی‌زند.


زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟


مجله سیب سبز – ستاره محمد: طي چند ماه اخير به دنبال مرگ مرتضي پاشايي براثر سرطان معده، مطبوعات و رسانه‌ها مقالات و برنامه‌هاي بسياري را به اين سرطان، علائم، راه‌هاي درمان و پيشگيري از آن اختصاص دادند. اگر شما هم اين مطالب را خوانده باشيد، مي‌دانيد كه زخم معده يكي از عوامل خطر براي سرطان معده به شمار مي‌رود.

در واقع گفته مي‌شود زخمي كه طي سه ماه با دارو درمان نشود، بايد بيشتر مورد بررسي قرار بگيرد و در صورت لزوم جراحي شود تا خطر سرطان معده كاهش يابد اما آيا واقعا چنين موضوعي حقيقت دارد، اين زخم چگونه ايجاد مي‌شود و چه علائمي دارد، چطور مي‌توان از ابتلا به آن پيشگيري كرد؟ دكترناصر ابراهيمي درياني، فوق‌تخصص بيماري‌هاي گوارشي و كبد و استاد دانشگاه علوم پزشكي تهران شما را در اين زمينه راهنمايي مي‌كند.

زخم اثني عشر؛ شايع‌تر از زخم معده

وقتي صحبت از زخم مي‌شود اغلب افراد به ياد زخم معده مي‌افتند در حالي كه شيوع زخم اثني عشر يا دوازدهه (قسمت ابتدايي روده باريك) از زخم معده خيلي بيشتر است. حتي بعضي‌ها زخم اثني عشر را همان زخم معده تلقي مي‌كنند اما اين‌طور نيست. زخم اثني عشر در آقايان شيوع بيشتري از خانم‌ها دارد و معمولا از لحاظ سني ۱۰ تا ۲۰ سال زودتر از زخم معده ايجاد مي‌شود. همچنين در افراد با گروه خوني O بيشتر ديده مي‌شود.

زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟

علامت آن هم معمولا دردي است كه در زمان گرسنگي در ناحيه معده ايجاد مي‌شود؛ براي مثال ممكن است فرد هنگام نيمه شب به دليل سوزش و درد معده از خواب بيدار شود و با خوردن يك فنجان شير يا يك تكه نان دردش ساكت شود. گاهي هم متاسفانه بيمار با اولين تظاهرات زخم از جمله استفراغ خوني و مدفوع سياه‌رنگ به اورژانس مراجعه مي‌كند و بعد كه مورد بررسي و آندوسكوپي قرار مي‌گيرد، متوجه مي‌شويم زخم اثني عشر دارد. گاهي هم ممكن است زخم مدت زيادي در اثني عشر باقي بماند و ايجاد تنگي كند. در اين صورت فرد یک تا سه ساعت بعد از غذا خوردن دچار نفخ و استفراغ مي‌شود زيرا غذا در معده‌اش باقي مي‌ماند.

علاوه براينها زخم اثني عشر به خصوص در مردان بالاي ۴۰ تا ۴۵ سال ممكن است به صورت سوراخ شدن تظاهر كند كه در اين وضعيت بيمار دچار درد خيلي شديد مي‌شود. زخم معده برعكس زخم اثني عشر در خانم‌ها شايع‌تر است اما بعد از يائسگي ميزان شيوع در خانم‌ها و آقايان يكسان مي‌شود. همچنين اين زخم معمولا بعد از غذا خوردن علائمي مثل درد، سوزش و ترش كردن ايجاد مي‌كند. زخم معده هم گاهي با عوارضي چون خونريزي يا سوراخ شدن خود را نشان مي‌دهد.

مسكن‌ها به معده آسيب مي‌زنند!

امروزه به دليل زياده‌روي در مصرف مسكن‌ها ازجمله ديكلوفناك، بروفن، ايندوسيت، آسپرين و. . . شيوع زخم معده رو به افزايش گذاشته است. از طرف ديگر هر چه سن بالاتر باشد عوارض ناشي از مسكن‌ها در بدن بيشتر مي‌شود. موضوع به اين قرار است كه در جدار معده يك سد مخاطي يا لايه‌اي ژلاتيني از بي‌كربنات وجود دارد. به همين دليل «Ph» آن قليايي است و مي‌تواند از نفوذ اسيد جلوگيري كند. داروهاي مسكن سنتز پروستاگلاندين را مهار مي‌كنند. پروستاگلاندين از لايه ژلاتيني معده محافظت مي‌كند و خونرساني و ترميم سلول‌ها را افزايش مي‌دهد.

بنابراين زماني كه از اين داروها استفاده مي‌كنيد، با مهارشدن سنتز پروستاگلاندين، لايه دفاعي معده ضعيف شده و جريان خونرساني به آن كاهش پيدا مي‌كند. در نتيجه اسيد به داخل مخاط معده نفوذ كرده و زخم ايجاد مي‌كند. زخم ناشي از مصرف مسكن اغلب بدون علامت و بدون درد است و تظاهرات اوليه آن ممكن است به صورت خونريزي ديده شود. بارها ديده‌ايم كه افراد به دنبال مصرف حتي يك عدد مسكن دچار خونريزي شده‌اند و به اورژانس مراجعه كرده‌اند، بدون اينكه حتي دردي داشته باشند.

داروهاي ممنوعه براي زخم معده

گاهي اوقات سوال مي‌شود كه آيا مصرف داروهاي مسكن وسط غذا يا استفاده از مسكن‌هايي كه در روده باز مي‌شود، مي‌تواند از ايجاد زخم جلوگيري كند؟ پاسخ منفي است. اگرچه مسكن‌ها به صورت موضعي در معده عارضه ايجاد مي‌كنند اما بعد از جذب نيز باعث بالا رفتن گاسترين سرم خون مي‌شوند و از اين طريق در قسمت‌هاي مختلف بدن عارضه ايجاد مي‌كنند.

حتي نوع تزريقي اين داروها نيز همين عوارض را دارد و مي‌تواند باعث زخم معده شود يا براي مثال شياف ديكلوفناك هم مي‌تواند باعث زخم ناحيه ركتوم شود. بنابراين كساني كه زخم معده يا اثني عشر دارند بايد حتما اين موضوع را با پزشك خود در ميان بگذارند تا اين داروها براي‌شان تجويز نشود.

ميكروبي كه خطر سرطان را بالا مي‌برد!

عفونت «هليكوباكتر پيلوري» يكي ديگر از عوامل موثر در ايجاد زخم معده و اثني عشر است؛ معمولا ۱۰ درصد از افراد آلوده به اين عفونت دچار زخم اثني عشر و تا حد كمتري زخم معده مي‌شوند. حدود یک درصد از آنها نيز به سرطان معده مبتلا مي‌شوند. افراد مبتلا به زخم معده اگر داراي عفونت هليكوباكتر پيلوري باشند بايد حتما براي ۱۰ روز تحت درمان همزمان با سه نوع آنتي‌بيوتيك قرار بگيرند تا ميكروب كاملا در بدن‌شان از بين برود.

آلودگي به اين ميكروب در كشور ما اغلب از بچگي شروع مي‌شود؛ يعني موقعي كه در خاك غلت مي‌خوريم و بازي مي‌كنيم. مطالعات نشان داده‌اند بيشتر از ۸۰ درصد افراد بالاي ۵۰ سال به اين ميكروب آلوده هستند اما لازم نيست كه همه اين ميكروب را در بدن‌شان از بين ببرند بلكه فقط در صورت وجود زخم يا سابقه سرطان معده در خانواده، درمان با آنتي بيوتيك لازم مي‌شود. خوشبختانه امروزه به دليل رعايت بهداشت، آلودگي با ميكروب هليكوباكتر پيلوري و شيوع زخم‌هاي معده و اثني عشر در كشور روز به روز كمتر مي‌شود.

آزمايش خون فايده‌اي ندارد؟!

بسياري از افراد مبتلا به هليكوباكتر بعد از درمان وقتي آزمايش خون مي‌دهند، متوجه مي‌شوند ميزان آنتي بادي هليكوباكترشان پايين نيامده و حتي بالاتر رفته است.

 بنابراين وحشت‌زده به پزشك مراجعه مي‌كنند و فكر مي‌كنند درمان نشده‌اند. در حالي كه بايد بدانند بررسي سرم خون در تشخيص ميكروب هليكوباكتر ارزشي ندارد و تشخيص آلودگي با اين ميكروب از طريق آزمايش مدفوع يا تست تنفسي يا آندوسكوپي و بيوپسي از معده انجام مي‌شود.  از طرف ديگر وقتي بيمار زخم اثني عشر يا معده دارد و تحت درمان براي هليكوباكتر قرار مي‌گيرد حداقل شش ماه طول مي‌كشد تا تيتراژ آنتي‌بادي اين ميكروب در سرم خونش پايين بيايد.

زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟

اگر گروه خوني‌تان A است. . .

سرطان معده در افراد با گروه خوني A شايع‌تر است. البته هنوز ژن خاصي براي آن پيدا نشده است اما اين سرطان در بعضي خانواده‌ها بيشتر ديده مي‌شود. همچنين از آنجايي كه یک درصد از افراد مبتلا به ميكروب هليكوباكتر پيلوري دچار سرطان معده مي‌شوند، اگر در بستگان درجه اول سرطان معده وجود دارد، حتما بايد اين ميكروب را از بدن‌تان ريشه‌كن كنيد اما اين‌طور نيست كه هر كسي اين ميكروب را داشته باشد، سرطان بگيرد و اصلا نبايد اين وحشت را در مردم ايجاد كرد.

بيش از سه وعده غذا نخوريد!

يكي از تفكرات غلط ميان عامه اين است كه فرد مبتلا به زخم معده و اثني عشر بهتر است به جاي سه بار غذا خوردن در پنج نوبت غذا بخورد اما اين كار نه تنها در بهبود زخم تاثيري نمي‌گذارد بلكه باعث افزايش اسيديته معده مي‌شود زيرا با هر بار غذا خوردن معده اسيد ترشح مي‌كند. بنابراين مصرف سه وعده غذا در روز براي اين افراد مناسب‌تر است.

زخم معده چه زماني سرطاني مي‌شود؟!

خيلي مواقع بيماران سوال مي‌كنند كه آيا زخم معده و اثني عشر ممكن است سرطاني شود؟ در مورد زخم‌هاي اثني عشر هرگز چنين مسئله‌اي مطرح نيست و معمولا نياز به بيوپسي و آندوسكوپي مجدد وجود ندارد زيرا زخم با درمان دارويي بهبود پيدا مي‌كند اما زخم‌هاي معده، به خصوص اگر براثر مصرف مسكن‌ها ايجاد نشده باشند، حتما بايد از اطراف‌شان پنج بيوپسي برداشته شود.

هر چقدر هم زخم معده بزرگ‌تر باشد خطر بدخيمي بيشتر مي‌شود اما زخم‌هاي معده‌اي كه براثر مصرف داروهاي مسكن ايجاد مي‌شوند، خطر بدخيمي ندارند. به‌طور كلي كساني كه به دليل زخم معده تحت درمان قرار مي‌گيرند بايد بعد از حدود ۵/۲ تا ۳ ماه دوباره آندوسكوپي شوند تا مطمئن شويم زخم‌شان كاملا از بين رفته است.

فلفل معده را زخم نمي‌كند!

برخلاف عقيده عموم، مصرف غذاهاي تند و پر ادويه باعث ايجاد زخم معده و اثني عشر نمي‌شود؛ براي مثال در كشور هند كه مصرف ادويه بالاست، آمار زخم زياد نيست. در واقع بايد بين «سوء هاضمه» و «زخم» افتراق بدهيم. فلفل، ادويه‌جات و ترشيجات شايد يك مقدار باعث سوزش معده شوند اما اين موضوع دليل نمي‌شود كه به زخم معده دچار شويد.

حتي اين تفكر نيز غلط است كه با مصرف فلفل و ادويه زخم‌هاي گوارشي بازتر مي‌شوند اما در مقابل، استرس و تنش روحي در افراد مبتلا به زخم‌هاي گوارشي مي‌تواند باعث سر باز شدن زخم و خونريزي شود. بنابراين چنين افرادي بايد براي جلوگيري از عود مجدد زخم در محيطي آرام و دور از تنش زندگي كنند.

برنج دودي، سوسيس و كالباس؛ سه عامل خطر

يكي از عوامل موثر در ايجاد سرطان معده، تغذيه است. خوراكي‌هاي كهنه و نمك سودشده همگي مي‌توانند خطر ابتلا به اين سرطان را بالا ببرند. نيترات نيز اگر در مواد غذايي مثل سوسيس و كالباس بيش از حد استاندارد به كار رود خطر سرطان معده را افزايش مي‌دهد. درواقع نيترات توسط باكتري‌هاي دهان و دستگاه گوارش تبديل به نيتريت مي‌شود.

نيتريت هم يك ماده سرطان‌زا به نام نيتروزامين توليد مي‌كند. نگهداري از مواد غذايي، به خصوص گوشت‌هاي نمك‌سود شده در محيط‌هاي مرطوب ازجمله سرداب‌ها نيز مي‌تواند باعث توليد نيتروزامين شود. بنابراين چنين تفكري غلط است كه هرچه بعضي مواد غذايي مثل ترشي قديمي‌تر باشند، بهتر و سالم‌تر هستند. يادتان باشد كه هرقدر مواد غذايي براي مدت طولاني‌تري نگهداري شوند، خطر سرطان‌زايي آنها هم بيشتر مي‌شود. فرآيند دودي كردن مواد غذايي مثل ماهي و برنج نيز اگر بيشتر از حد مجاز انجام شود، خطر سرطان معده را افزايش مي‌دهد.

نارنگي خطر سرطان معده را كاهش مي‌دهد!

يكي ديگر از عوامل مهم در بروز سرطان معده كمبود سلنيوم، ويتامين E و آنتي‌اكسيدان‌هاست. سبزيجات و ميوه‌های تازه، به خصوص مركبات داراي آنتي‌اكسيدان‌هايي هستند كه از سرطان معده جلوگيري مي‌كنند. در واقع يكي از مسائلي كه امروزه روي آن بحث مي‌شود، تاثير ويتامين C با دوز بالا روي سرطان معده است. بنابراين هرقدر مركبات بيشتري ميل كنيد، به سلامت‌تان كمك بيشتري كرده‌ايد.

چاقي، سيگار و مواد مخدر؛ مثلث مرگ!

چاقي خطر چند سرطان از جمله سرطان قسمت ابتدايي معده، كبد، رحم، كولون و لوزالمعده را بالا مي‌برد. سيگار كشيدن نيز خطر ۳۰۰ نوع سرطان از جمله سرطان معده را افزايش مي‌دهد. مصرف ناس (نوعي ماده مخدر) نيز كه در بعضي نقاط روستايي ايران شايع است، باعث تحريك و التهاب معده مي‌شود.

ترياك هم خطر سرطان‌هاي قسمت فوقاني دستگاه گوارش و لوزالمعده را بالا مي‌برد. استفاده از فضولات حيوانات براي تامين سوخت و گرما هم مي‌تواند خطر سرطان معده را افزايش دهد. اين كار بيشتر در روستاها رايج است و باعث توليد هيدروكربن‌هاي آروماتيك و سرطان‌زا مي‌شود؛ درست مانند دود ماشين و هواي آلوده.

 اگر سابقه جراحي معده داريد…

جراحي‌هاي معده از ديگر عوامل موثر در ايجاد سرطان معده هستند؛ براي مثال كساني كه به دليل زخم اثني‌عشر يا معده تحت جراحي «گاستروژژنوستومي» قرار گرفته‌اند و بخشي از معده‌شان به روده‌شان وصل شده است، بيشتر در خطر سرطان معده هستند. پوليپ‌هاي معده نيز به خصوص اگر بزرگ‌تر از ۵/۱ تا ۲ سانتي‌متر باشند، خطر سرطان معده را افزايش مي‌دهند. تحليل رفتن يا آتروفي مخاط معده هم عامل خطر ديگري براي سرطان محسوب مي‌شود.

زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟

سرطان معده در کدام استان‌ها بیشتر است؟

اردبيلي‌ها در خطر بيشتري هستند!

سرطان معده چهارمين سرطان شايع جهان و دومين علت مرگ ناشي از سرطان‌هاست. به گفته دکتر دریانی، در ايران نيز شايع‌ترين سرطان دستگاه گوارش به حساب مي‌آيد. همچنين دومين سرطان شايع در مردان و چهارمين سرطان شايع در زنان ايراني است. آمار نشان مي‌دهد كه از هر ۱۰۰ هزار مرد تقريبا ۱/۴۹ درصد و از هر ۱۰۰ هزار خانم تقريبا ۲۵ درصد دچار سرطان معده مي‌شوند. علاوه براين، سرطان معده در ايران ساليانه حدود ۲۲ درصد از مرگ‌هاي ناشي از سرطان را به خود اختصاص مي‌دهد.

كه در كل دنيا سه منطقه بالاترين ميزان سرطان معده را دارند؛ چين، روسيه و ايران. در ايران نيز شيوع سرطان معده در مناطقي مانند اردبيل بيشتر است زيرا مردم اردبيل هم اضافه وزن دارند و هم مقدار زيادي گوشت قرمز مصرف مي‌كنند. استان گلستان، آذربايجان شرقي و تهران نيز آمار بالايي از سرطان معده دارند.

درد معده و سوء هاضمه را جدي بگيريد!

از نظر علائم باليني، سرطان معده ابتدا فقط ممكن است باعث سوء هاضمه، درد خفيف معده، بي‌اشتهايي، كاهش وزن، سيري زودرس و ترش كردن شود. اگر فردي دچار اين علائم شود، به خصوص اگر بالاي ۴۵ سال داشته باشد، حتما بايد آندوسكوپي انجام دهد.

 متاسفانه در ايران اغلب افراد دير به پزشك مراجعه مي‌كنند؛ يعني وقتي مراجعه مي‌كنند كه شكم‌شان آب آورده و سرطان به ناحيه صفاق و كبد منتشر شده است. بنابراين هر زمان كه دچار علائم گوارشي و سوء هاضمه شديد حتما به پزشك مراجعه كنيد. تشخيص سرطان معده نیز از طريق آندوسكوپي صورت مي‌گيرد.


خبرگزاری آريا – کمبود ويتامين D موجب سقط جنين مي شود


کمبود ويتامين D موجب سقط جنين مي شود

خبرگزاري آريا – به گفته محققان، کمبود ويتامين D تنها براي سلامت استخوان ها مضر نيست بلکه براي حفظ بارداري هم اهميت دارد.
به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، نتايج تحقيقات پژوهشگران موسسه ملي سلامت آمريکا نشان مي دهد در بين زناني که قبلا سقط جنين داشته و حال مجددا قصد بارداري دارند، احتمال باردارشدن در زناني بالاتر بود که داراي ميزان کافي ويتامين D بودند.
«ساني مامفرد»، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي گويد: «يافته هاي ما نشان مي دهد که ويتامين D نقش محافظتي در مقابل بارداري دارد.»
به گفته محققان، برخي مطالعات قبلي نشان داده اند زناني که ميزان ويتامين D شان قبل از انجام IVF (لقاح آزمايشگاهي) بالاتر بود شانس بارداري شان در مقايسه با زنان داراي ميزان پايين تر ويتامين D بيشتر بود.
در اين مطالعه، محققان زناني را که داراي سابقه سقط جنين بودند بررسي کردند. ميزان ويتامين D خون حدود ۱۲۰۰ زن قبل از بارداري و مجددا در هفته هشتم بارداري آزمايش شد. محققان ميزان ناکافي ويتامين D را کمتر از ۳۰ نانوگرم در ميلي ليتر تعريف کردند.
زناني که ميزان پيش فرض ويتامين Dشان کافي بود در مقايسه با زنان داراي ميزان ناکافي ويتامين D، احتمال باردارشدن شان ۱۰ درصد بيشتر و شانس زايمان طبيعي شان ۱۵ درصد بيشتر بود.
همچنين محققان دريافتند در بين زناني که باردار بودند، به ازاي افزايش هر ۱۰ نانوگرم در ميلي ليتر ويتامين D، ريسک سقط جنين ۱۲ درصد کمتر بود. ميزان ويتامين D در هفته هشتم بارداري هيچ ارتباطي با سقط جنين نداشت.
محققان تاکيد مي کنند براي تعيين اينکه ايا تامين ويتامين D براي زنان در معرض سقط جنين مي تواند شانس باردار شدن و زايمان سالم شان را افزايش دهد نياز به مطالعات بيشتري است.


خبرگزاری آريا – مصرف ماهي موجب افزايش قدرت باروري مي شود


مصرف ماهي موجب افزايش قدرت باروري مي شود

خبرگزاري آريا – نتايج يک تحقيق جديد نشان مي دهد افزودن غذاهاي دريايي به رژيم غذايي مي تواند به افزايش قوه باروري افراد کمک کند.
به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، اين مطالعه رابطه علّي و معلولي مصرف ماهي با افزايش قوه باروري را اثبات نمي کند، اما نشان مي دهد زوجيني که ماهي بيشتري در طول هفته مصرف مي کردند احتمال بارداري شان در طول مطالعه بيشتر بود.
«اودري گاسکينز»، سرپرست تيم تحقيق از دانشگاه هاروارد، در اين باره مي گويد: «نتايج مطالعه ما نشان مي دهد غذاي دريايي مي تواند داراي فوايد زيادي در زمينه باروري از جمله کوتاه تر شدن مدت زمان باردارشدن شود.»
در اين مطالعه، محققان وضعيت ۵۰۰ زوج را به مدت يک سال تحت نظر داشتند. تمامي شرکت کنندگان قصد بارداري داشتند. تمامي زوجين ميزان مصرف غذاي دريايي شان را نيز گزارش کرده بودند.
نتايج نشان داد ۹۲ درصد زوجيني که بيش از دو بار در هفته غذاي دريايي مي خوردند تا پايان مطالعه باردار شده بودند، حال آنکه ۷۹ درصد زوجيني که غذاي دريايي کمتر مصرف مي کردند تا پايان مطالعه باردار شده بودند.
اين مطالعه بيانگر اين مطلب است که مصرف غذاي دريايي مي تواند بر کيفيت اسپرم، تخمک گذاري يا کيفيت جنين تاثير گذارد.
گاسکينز در ادامه مي افزايد: «نتايج ما تاکيد دارد که نه تنها رژيم غذايي زن، بلکه رژيم غذايي مرد هم در زمان بارداري اهميت دارد و براي افزايش قدرت باروري، هر يک از زوجين بايد ماهي و غذاي دريايي را در رژيم غذايي خود بگنجانند.»
ماهي سرشار از پروتئين و ساير مواد مغذي اي است که براي زنان باردار و زناني که قصد بارداري دارند سودمند است.


خبرگزاری آريا – نگذاريد دندانتان بيمار شود


نگذاريد دندانتان بيمار شود

خبرگزاري آريا – هشت ماه از انجام روکش دندان مي‌گذرد. موقع نخ‌دندان کشيدن متورم شده و خونريزي مي‌کند. علت چيست؟
به گزارش جام جم، روکش لبه دارد که محل تجمع باکتري‌هاست. اگر دندان خوب تميز نشود، فرد مسواک نزند و نخ‌دندان استفاده نکند، هميشه در اين محل التهاب وجود دارد.
آيا دندان پوسيده به قلب آسيب مي‌زند؟
اگر تعداد باکتري‌ها زياد باشد، باکتري با واردشدن به گردش خون مي‌تواند با برخي بيماري‌هاي قلبي مرتبط باشد؛ يعني در افراد داراي زمينه مي‌تواند تاثير داشته باشد.
لکه سياهي که روي دندان شيري کودک ۱۴ ماهه افتاده بر رويش دندان دائمي‌اش تاثير مي‌گذارد؟
بله، اين امکان وجود دارد. درمان کردن دندان کودک زير سه سال بسيار مشکل است. حدود ۲۵درصد کودکان زيرسه سال، دندان قدامي پوسيده دارند. اگر در اين سن، دندان کودک درمان نشود، مشکل ايجاد مي‌کند.
حداقل اقدام براي حفظ سلامت دهان و دندان چيست؟
روزي دوبار مسواک‌زدن به مدت حداقل دو تا سه دقيقه و نخ‌دندان کشيدن.
کسي که روکش دارد، ارتودنسي دارد، ايمپلنت دارد، اين محل‌ها محل تجمع غذاست و بايد بهتر و بيشتر تميز کند.
البته براي روکش و ايمپلنت تجهيزات تميز‌کننده لازم است. دهان‌شويه و مسواک‌هاي بين‌دنداني هم لازم است.
کسي که ارتودنسي مي‌کند، تا چه حد بايد به بهداشت دهان و دندان توجه کند؟
خطر پوسيدگي دندان در صورت بي‌توجهي به بهداشت، بعد از برداشتن ارتودنسي، دو برابر کساني است که ارتودنسي نکرده‌اند.


1 2 3