Tag Archives: در

علائم «لوسمی» یا سرطان خون در کودکان


مجله قرمز: بسیاری از علائم لوسمی کودکان همان علائم معمولی هستند که در بسیاری از بیماریهای کمتر جدی هم دیدهمی‌شوند. لوسمی می‌تواند مزمن باشد و علائم ممکن است به کندی پیشرفت کنند یا ممکن است حاد باشد و علائم به سرعت ظاهر شوند. لوسمی کودکان بر نوجوانان نیز تاثیر می‌گذارد. به گفته موسسه ملی سرطان در ایالات متحده، این سرطان شایعترین سرطان کودکان زیر ۱۵ سال است. سالانه حدود ۴۰۰۰ کودک در این کشور تحت تاثیر این بیماری قرار می‌گیرند.

لوسمی بر سلولهای خون اثر می‌گذارد. این بیماری موجب رشد گلبولهای سفید در مغز استخوان می‌شود. این سلولها به جریان خون راه پیدا کرده و تولید سلولهای سالم خون را سرکوب می‌کنند. تشخیص بیماری لوسمی می‌تواند ترسناک باشد اما نرخ بقا امیدوار کننده است.

علائم «لوسمی» یا سرطان خون در کودکان

شایعترین علائم لوسمی کودکان

اگر کودکی هر یک از علائم زیر را داشته باشد و یکی از والدین یا نزدیکان مشکوک به لوسمی باشند، باید به پزشک ارجاع داده شود.

کم خونی

کم خونی وقتی رخ می‌دهد که بدن کمبود سلولهای خونی داشته باشد. گلبولهای قرمز خون مسئول حمل اکسیژن به سراسر بدن هستند و اگر کسی اکسیژن کافی نداشته باشد ممکن است این علائم را احساس کند:

  • خستگی
  • ضعف
  • سرگیجه
  • تنگی نفس
  • سردرد
  • رنگ پریدگی
  • احساس سرماخوردگی غیر معمول
  • عفونتهای مکرر

کودکان دارای لوسمی مقدار بالایی گلبول سفید دارند اما اکثر این سلولها به درستی عمل نمی‌کنند. این بخاطر این است که سلولهای غیر عادی در حال جایگزین شدن به جای گلبولهای سفید سالم هستند. گلبولهای سفید به حفاظت از بدن در برابر عفونتها کمک می‌کنند. عفونتهای مکرر و مشخص می‌تواند نشان دهنده این باشد که کودک به حد کافی گلبول سفید سالم ندارد.

کبودی و خونریزی

اگر کودکی به سرعت دچار کبودی می‌شود، خونریزی بینی شدید دارد یا از لثه‌های وی خون می‌آید این می‌تواند اشاره‌ای به بیماری لوسمی کودکان باشد. یک بچه با این نوع سرطان کمبود پلاکت خواهد داشت؛ ماده ای که به پیشگیری از خونریزی کمک می‌کند.

درد مفصلی یا استخوان

اگر کودکی به نظر می‌رسد درد دارد و استخوانها یا مفصلهای وی دردناک هستند این ممکن است نشان دهنده لوسمی کودکان باشد.

وقتی لوسمی پیشرفت می‌کند، سلولهای غیر عادی می‌توانند درون مفصلها یا نزدیک به سطح استخوانها تجمع پیدا کنند.

تورم

در یک کودک مبتلا به لوسمی، تورم می‌تواند بر بخشهای مختلف بدن اثر بگذارد از جمله:

  • شکم، وقتی سلولهای غیر طبیعی در کبد و طحال تجمع پیدا می‌کنند
  • بازو و صورت، به هنگام فشار روی عروقی به نام ورید فوقانی
  • غده‌های لنفاوی، موقعی که شخص متوجه توده‌های کوچک شکل گرفته در اطراف گردن، زیر بازو یا ترقوه می‌شودلوسمی کودکان

لازم است که توجه کنید که کودکی که تورم گره‌های لنفاوی دارد و علائم دیگری همراه آن نیست بیشتر احتمال دارد که یک عفونت داشته باشد تا لوسمی.

همچنین تومورها از انواع دیگر سرطان بیشتر احتمال دارد که روی ورید فوقانی فشار بیاورند و منجر به ورم صورت شوند. ورم به هنگامی که کودک از خواب بلند می‌شود، بدتر خواهد شد و در طول روز بیشتر می‌شود.

این حالت سندرم ورید فوقانی نامیده می‌شود و به ندرت در مورد لوسمی رخ می‌دهد. البته این حالت می‌تواند کشنده باشد و نیاز به اقدامات اورژانسی دارد.

علائم «لوسمی» یا سرطان خون در کودکان
کاهش اشتها، معده درد و کاهش وزن

اگر سلولهای لوسمی موجب ورم در کبد، کلیه یا طحال شده باشند این اندامها می‌توانند بر روی معده فشار وارد کنند. در نتیجه ممکن است احساس سیری یا ناخوشی، کمبود اشتها و متعاقب آن کاهش وزن داشته باشد.

سرفه یا مشکلات تنفسی

لوسمی بر بخشهایی از بدن در اطراف قفسه سینه همچون بعضی از گره‌های لنفاوی یا تیموس یا همان غده قرار گرفته میان ریه‌ها اثر بگذارد. اگر این بخشهای بدن متورم شوند می‌توانند بر نای فشار وارد کنند و تنفس را مشکل کنند. مشکلات تنفسی همچنین در صورتی که سلولهای لوسمی در مویرگهای ریه رسوب کنند، رخ می‌دهد. اگر کودکی دچار مشکلات تنفسی باشد، نیاز به مراقبت فوری درمانی دارد.

سردرد، استفراغ و تشنج

اگر لوسمی بر مغز یا نخاع اثر بگذارد کودک ممکن است علائم زیر را تجربه کند:

  • سردرد
  • ضعف
  • تشنج
  • استفراغ
  • دشواری تمرکز
  • مشکلاتی در تعادل
  • تاری دید

بثورات پوستی

سلولهای لوسمی که به پوست گسترش می‌یابند می‌تواند منجر به ظاهر شدن لکه‌های تیره بثورات مانند شوند. این لکه مجموعه‌ای از سلولهاست که کلروم یا سارکوم گرانولوسیتی نامیده می‌شود و بسیار نادر است.

کبودی و خونریزی که لوسمی را مشخص می‌کند همچنین می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های کوچک به نام پتشیا شوند. این لکه‌ها ممکن است مانند یک خارش باشد.

خستگی شدید

در موارد نادر، لوسمی منجر به ضعف بسیار شدید و خستگی می‌شود که می‌تواند منجر به ضعف گفتار شود. این زمانی رخ می‌دهد که سلولهای لوسمی در خون تجمع پیدا می‌کنند. این موجب غلظت خون می‌شود که گردش خون از طریق مویرگهای مغز به وجود می‌آید.

احساس کسالت کلی

یک کودک بیمار ممکن است قادر نباشد که علائم را با جزئیات شرح دهد اما ممکن است به نظر بیاید که در کل دچار کسالت است. هنگامی که علت بیماری یک کودک معلوم نیست یک نوبت برای مراجعه به پزشک بگیرید.

علائم اولیه لوسمی کودکان

تشخیص ممکن است دشوار باشد. همچنین از کودکی به کودکی دیگر متفاوت هستند، همه کودکان علائم لیست شده در بالا را نشان نمی‌دهند. علائم اولیه نیز بستگی به این دارد که آیا کودک دارای لوسمی حاد دارد یا مزمن. علائم لوسمی حاد معمولا به سرعت ظاهر می‌شوند . ممکن است قابل توجهتر باشند. آنهایی که لوسمی مزمن دارند علائم خفیفتری دارند و به مرور زمان افزایش پیدا می‌کنند.

اگر والدین کودک متوجه هر یک از علائم بالا شد بهتر است که کودک را هر چه سریعتر نزد پزشک کودکان ببرد. یک تشخیص سریع می‌تواند تضمین کند که کودک درمان درست را به سرعت دریافت خواهد کرد.

با این حال بسیاری از این علائم رایج هستند و می‌تواند نشان دهنده طیف وسیعی از بیماریها باشد. پزشک آزمایشهای مختلفی انحام خواهد داد و قبل از تشخیص همه آنها را ارزیابی خواهد کرد.

دور نمای بیماری

انواع مختلفی از لوسمی کودکان وجود دارد. چشم انداز کودک بستگی به نوع و طیف وسیعی از عوامل دیگر دارد. صرفنظر از این موضوع، تشخیص و درمان لوسمی اولیه می‌تواند نتایج به دست آمده را بهتر کند. برای والدین لازم است که در مورد هر گونه نگرانی در مورد سلامت کودک با پزشک صحبت کنند. پزشکان امروزه می‌توانند بسیاری از موارد لوسمی کودکان را با موفقیت درمان کنند. روشهای درمان در حال پیشرفت هستند و نرخ بقا برای بعضی از اشکال بیماری هم همچنان رو به بهبود است.


خبرگزاری آريا – تفاوت تن‌هاي کنسروي در چيست؟


تفاوت تن‌هاي کنسروي در چيست؟

خبرگزاري آريا – قصد داشت با کنسرو تن چند نوع غذا تهيه کند. از فروشگاه سه کنسرو تن با برندهاي مختلف گرفت. کنسرو‌ها را باز کرد. يکي حاوي تکه گوشت‌هاي ترد و سفيد با طعمي ملايم بود، ديگري بافتي سفت و رنگي تيره و طعمي تند داشت و سومي هم گوشتي خرد شده بود که رنگ و مزه چندان جالبي نداشت.
به گزارش جام جم، اما دليل تفاوت اين تن‌ها در چه بود؟ گوشت ماهي تن برخلاف ماهي‌هاي آزاد، به دليل ميزان زياد ميوگلوبين در عضله، رنگ صورتي مايل به قرمز دارد. ماهي‌هاي تن انواع مختلف گيدر، زرده، ماکرل، اسبک، هوور و… دارند که به دليل گونه‌هاي مختلف، کيفيت‌هاي متفاوت و طعم و رنگ و قيمت مختلفي دارند.
اغلب کنسروهاي تن موجود در بازار حاوي گونه هوور يا گيدر بوده که بهترين نوع آن گيدر است. گيدر و ماکرل گوشتي ترد، تکه‌اي و روشن با طعمي ملايم، هوور گوشتي پرخون و شکلاتي رنگ با طعمي گرم و گونه زرده و اسبک هم به دليل رنگ تيره‌تر و مزه‌اي تلخ، کيفيت پايين و قيمت ارزان‌تري دارد. با مطالعه ترکيبات مندرج روي کنسروهاي ماهي مي‌توانيد به نوع ماهي مورد استفاده پي ببريد.
وجود تکه گوشت‌هاي قهوه‌اي و تلخ در کنسرو ماهي
ماهي تن علاوه بر عضلات صورتي، عضلاتي به رنگ قهوه‌اي دارد که به آن عضله تيره گفته مي‌شود. اين عضلات به دليل ذخاير چربي بيشتر، انرژي ماهي را براي شنا تامين مي‌کند. اين گوشت، پرچرب و تلخ مزه و نسبت به تند شدن حساس‌تر، ماندگاري کمتر و طعمي متفاوت با عضلات صورتي رنگ ماهي دارد که بهتر است مصرف نشود و معمولا در زمان فرآوري از محصول جدا مي‌شود.
در کنسرو تن از چه روغني استفاده مي‌شود؟
روغن موجود در کنسرو ماهي مربوط به چربي ماهي نيست و از نوع روغن‌هاي مايع نباتي سويا، ذرت، پنبه دانه يا زيتون است. اين روغن‌ها کالري بالايي دارند و چاق‌کننده هستند و بهتر است قبل از مصرف از ماهي جدا شود.


خبرگزاری آريا – اين گروه خوني در مسافرت‌ها مراقب حشره گزيدگي باشند


اين گروه خوني در مسافرت‌ها مراقب حشره گزيدگي باشند

خبرگزاري آريا –
درمان پشه گزيدگي, گروه خوني
حشره‌ها به گزش افراد داراي گروه‌هاي خوني مختلف رويکردي متفاوت دارند
زمان سفر به مناطق جنگلي و سرسبز صاحبان برخي از گروه‌هاي خوني بيش از ديگران طعمه حشره‌هايي موذي و بيماري زا مي شوند.
کارشناسان در جديدترين پژوهش خود دريافتند افرادي که داراي گروه خوني A هستند بيشتر از ديگران در معرض ابتلا به بيماري لايم قرار دارند؛ بيماري لايم بر اثر نيش نوعي کَنِه در برخي افراد به وجود مي‌آيد.
محققان کشور چک دريافتند حشره‌ها به گزش افراد داراي گروه‌هاي خوني مختلف رويکردي متفاوت دارند و برخي گروه‌هاي خوني را ترجيح مي‌دهند.
پژوهشگران براي بررسي اينکه چه افرادي بيشتر درمعرض حشره گزيدگي هستند، نمونه‌هايي از گروه‌هاي خوني A، B، AB و O را در ظروف آزمايشگاهي قرار داده و رفتار حشره‌ها را مورد تحقيق قرارداده اند.
بيشتر حشره ها، خون گروه A را مکيده اند که نشان مي‌دهند افراد داراي گروه خوني A بيش از ديگران درمعرض حشره گزيدگي هستند.
بيش از ۳۶ درصد حشره‌ها خون افراد داراي گروه خوني A مکيده اند اين درحالي است که خون گروه B چندان مورد توجه حشره‌ها نبوده و تنها ۱۵ درصد حشره‌ها از اين نوع خون تغذيه کرده اند.
کارشناسان به افراد داراي گروه خوني A توصيه مي‌کنند از قدم زدن در جنگل و مکان‌هاي سرسبز بدون پوشيدن لباس‌هاي پوشيده و استفاده از اسپري دفع کننده حشره‌ها خودداري کنند، زيرا به احتمال زياد دچار حشره گزيدگي مي‌شوند.
درمان پشه گزيدگي, گروه خوني
افراد داراي گروه خوني A بيش از ديگران درمعرض حشره گزيدگي هستند
حشره گزيدگي يکي از مشکل‌هاي شايع به ويژه در فصل‌هاي گرم سال و در جريان مسافرت‌هاي تابستاني است که مي‌تواند فرد را درمعرض ابتلا به بيماري‌هاي مختلف قرار دهد.
بيماري لايم نوعي بيماري باکتريايي است که به وسيله نيش حشره‌ها به ويژه کنه به بدن انسان سرايت مي‌کند. علامت‌هاي اين بيماري شامل تب، سردرد، خستگي و خارش پوستي است. معمولاً درمان بيماري به وسيله آنتي بيوتيک و در چند هفته انجام مي‌شود.
چنانچه بيماري درمان نشود، عفونت به مفصل ها، قلب و اعصاب سرايت مي‌کند و حتي مي‌تواند سبب مرگ افراد شود.
در طي سه الي ۳۰ روز اول ورود عفونت به بدن اين علامت‌ها ايجاد مي‌شوند.
تب، سردرد، خستگي، درد عضلاني و مفصلي، تورم غدد لنفاوي و بثورات جلدي که در حدود ۸۰ درصد افراد آلوده اتفاق مي‌افتد.
علامت‌هاي ثانويه بيماري شامل سردرد شديد و سختي گردن، بثورات، آرتريت با درد مفاصل و تورم، ورم صورت، تپش قلب، اختلال در حافظه کوتاه مدت و درد‌هاي عصبي است.
درمان پشه گزيدگي, گروه خوني
بيماري لايم نوعي بيماري است که به وسيله نيش حشره‌ها به بدن انسان سرايت مي‌کند
در برخي از کشور‌هاي دنيا، افراد داراي يک نوع خاص از گروه خوني بيشتر هستند به طور مثال درکشور انگلستان بيش از ۴۴ درصد مردم داراي گروه خوني O و حدود ۴۲ درصد نيز داراي گروه خوني A هستند.
پژوهش‌ها نشان داده است حدود ۱۷ درصد از کنه‌ها به باکتري موسوم به (Borrelia) آلوده مي‌شوند که عاملي بسيار خطرناک در ابتلا به بيماري لايم است.
بيماري لايم در برخي مواقع حالت مخفي در بدن بيمار پيدا مي‌کند و پس از سال‌ها نشانه‌هاي آن با علامت هايي چون خستگي يا تورم عضله‌هاي بدن نمايان مي‌شود.
افرادي که با دام سرو کار دارند به ويژه سوارکاران بيشتر ازساير گروه‌ها در معرض خطر گزش با کنه و ابتلا به بيماري لايم هستند و توصيه مي‌شود قبل از سوارکاري از بهداشت و نظافت اسب اطمينان خاطر حاصل شود و هميشه با لباس کاملاً پوشيده اين ورزش انجام شود.
در صورت مشاهده هرگونه لکه، قرمزي يا خارش پس از حضور در جنگل، رفتن به مسافرت و حتي اقامت در هتل، به پزشک مراجعه کنيد، زيرا احتمال گزش با حشره و بروز بيماري وجود دارد.
در صورت مشاهده کنه بر روي بدن به ويژه زماني که درحال ورود به پوست است، در اولين زمان به پزشک مراجعه کنيد تا با استفاده از ابزار، کنه را از پوست شما جدا کند.
منبع:yjc.ir



خبرگزاری آريا – چه عواملي باعث بي اختياري ادرار در زنان مي شود؟


چه عواملي باعث بي اختياري ادرار در زنان مي شود؟

خبرگزاري آريا –
بي اختياري ادرار, بي اختياري ادرار در زنان, علل بي اختياري ادرار
چاقي مفرط و ديابت مي تواند زمينه ساز بي اختياري ادرار شود
علل بي اختياري ادرار در زنان
چه عواملي باعث بي اختياري ادرار مي شود؟
يبوست، مصرف الکل، مصرف زياد مايعات بعد از عصر به بعد، دويدن هاي شديد و طولاني مدت و غيره، جزو عواملي هستند که زمينه را براي بي اختياري ادراري بخصوص در افرادي که مستعد هستند فراهم مي سازند. بدون شک مشکل بي اختياري و نشت ادرار يکي از آن دست مشکلاتي است که فرد را به دردسر انداخته و حتي باعث خانه نشيني و افسردگي وي مي شود. در اين مطلب شما را با عادت هاي نادرستي که ممکن است منجر به بروز و تشديد اين مشکل شوند آشنا کرده و از شما مي خواهيم نسبت به ترک آنها اقدام کنيد.
ننشستن کامل روي توالت فرنگي
برخي شرايط مانند مسافرت، کثيف بودن دستشويي عمومي و عدم عادت به استفاده از توالت فرنگي باعث مي شود که اکثر خانم ها به طور کامل روي کاسه توالت ننشينند. در اين صورت شيب بين ستون فقرات و پرينه در حالت مناسبي قرار نمي گيرد. اين وضعيت انقباض شديد و فشار آوردن به پرينه و اسفنکتر مثانه، باعث مي شود که مثانه به طور کامل تخليه نشود. در نهايت تکرار مداوم اين وضعيت به اضافه عوامل ديگري مانند افزايش سن، يائسگي و غيره باعث ايجاد مشکلاتي در عملکرد دريچه مجاري ادراري شده و احتمال بروز بي اختياري ادرار در خانم ها را بالا مي برد.
نوشيدن آب زياد بعد از ساعت ۱۷
مصرف چاي، دمنوش و سوپ قبل از رفتن به رختخواب معمولا باعث به هم خوردن خواب به دليل نياز مکرر به دستشويي مي شود. اين عادت بخصوص براي افرادي که از قرص خواب و داروهاي ديورتيک (ادرارآور) استفاده مي کنند و همچنين افراد سالمند توصيه نمي شود، چون باعث مي شود که حجم ادرار توليدشده در شب افزايش پيدا کند. افرادي هستند که خواب سنگيني دارند و پر شدن بيش از اندازه مثانه باعث نشت ادرار شبانه مي شود. اين وضعيت به سختي کنترل مي شود، چون نمي توان داروي بيماران را قطع و البته عادت نادرست آنها را ترک کرد. بهترين کار اين است افرادي که خود را مستعد اين مشکل مي بينند، بعد از ساعت ۱۷ مصرف مايعات را کاهش دهند.
بي اختياري ادرار در زنان,بي اختياري ادرار,علل بي اختياري ادرار نوشيدن زياد آب مي تواند منجر به بي اختياري ادارار شود
مصرف الکل
در برخي افراد مصرف برخي مواد غذايي و يا نوشيدني ها مانند نوشيدني هاي الکلي باعث حساس کردن مخاط مثانه شده و ميل به تخليه مکرر ادرار را افزايش مي دهد. در واقع افرادي که مجبور مي شوند بيش از اندازه به دستشويي بروند، بيشتر در معرض نشت ادرار مربوط به مثانه بيش فعال قرار مي گيرند.در اين صورت فرد با احساس کمترين نياز به دستشويي با عجله خود را به توالت مي رساند در حاليکه بايد جلوي آن را بگيرد و منتظر بماند تا مثانه اش پر شود. اين افراد نمي توانند نياز به دفع ادرار فوري را کنترل کنند و دچار بي اختياري مي شوند.
مصرف چربي بيش از اندازه
هر نوع عادت غذايي نامناسب، بي تحرکي هاي ناشي از سندرم متابوليک و چاقي مفرط و ديابت مي تواند زمينه را براي مثانه بيش فعال و بي اختياري ادراري فراهم کند. در واقع شدت فشار وارده به مجراي ادرار و دستگاه هاي محافظ عضلات مي تواند باعث نشت ادرار شود.نتايج بررسي هاي متعدد روي افراد داراي اضافه وزني که از بي اختياري ادرار رنج مي برند نشان داده است با کاهش وزن مشکل بي اختياري نيز بهبود مي يابد. متخصصان توصيه مي کنند براي حفظ سلامت عمومي بدن از مصرف چربي زياد که چاق کننده است و زمينه را براي مشکلات بعدي فراهم مي کند جدا خودداري شود.
يبوست
عادت ها و رفتارهاي نامناسب بهداشتي تغذيه اي (مانند عدم مصرف آب کافي، بي تحرکي بدني، مصرف برخي داروها) باعث بروز يبوست هاي مزمن مي شود و اين مسئله نيز احتمال ابتلا به نشت و بي اختياري ادراري را افزايش مي دهد.در واقع عصب هاي کنترل کننده آنورکتال و اسفنکتر مثانه با هم در ارتباط هستند و اگر فشار وارده به مقعد در اثر يبوست هاي طولاني مدت زياد شود، کنترل مثانه نيز سخت شده و زمينه براي نشت ادرار فراهم مي شود.
رفتن زودهنگام به دستشويي به خاطر چند قطره ادرار
البته که نگه داشتن ادرار کار درستي نيست و باعث بروز عفونت ادراري مي شود، اما برخي افراد نيز عادت دارند با کمترين احساس پر شدن مثانه با عجله خود را به دستشويي مي رسانند، در حاليکه مثانه هنوز پر نشده است. در واقع براي دفع ادرار لازم است که مثانه تا ۴۵۰ ميلي ليتر پر از ادرار شود. اين نياز زودهنگام به دفع ادرار طبيعي نيست و بايد مورد بررسي پزشکي قرار بگيرد.
دويدن تند و زياد
بدون شک ورزش و دويدن براي سلامتي بدن مفيد است، اما اگر اين ورزش ها سنگين باشد مي تواند مشکل ساز شود. در واقع افرادي که تمرينات دوي سنگين و شديد و ورزش ترامپولين انجام مي دهند و به طور کلي خانم هايي که به صورت افراطي و سنگين ورزش مي کنند، بيشتر در معرض نشت مکرر ادرار قرار مي گيرند.
اين خانم هاي ورزشکار و متاهل گاهي مجبور مي شوند که در جلسات ورزشي و مسابقات از تامپون ( وسيله‌ايست با کاربردي همانند نوار بهداشتي که در در ايام عادت ماهانه توسط خانم‌ها استفاده مي‌شود. تامپون بر خلاف نوار بهداشتي که بيرون از فرج قرار مي‌گيرد، در داخل مهبل فرو مي‌رود و با جذب خون مانع بيرون آمدن آن از بدن مي‌شود. جنس آن معمولاً از پنبه است و با استفاده از يک فروکننده در داخل مهبل قرار داده مي‌شود. در انتهاي آن نخي وجود دارد که براي بيرون کشيدن آن استفاده مي‌شود. تامپون انگشتي گونه‌اي تامپون است که بدون فروکننده فروخته مي‌شود و با دست در محل خود قرار مي‌گيرد.)، استفاده کنند.
بنابراين خانم هايي که خود را مستعد اين مشکل مي بينند، بايد از دوي سنگين و طولاني مدت و ورزش هايي که نياز به پرش هاي بلند و مکرر دارند بپرهيزند، چون اين نوع فعاليت هاي بدني باعث افزايش احتمال ابتلا به نشت و تکرر ادرار مي شوند.
منبع: سلامانه



علل و درمان کمر درد در مردان


وب‌سایت نبض ما: کمر درد در مردان شایع ترین نوع درد است که هر ساله افراد زیادی را درگیر می کند. بر اساس آمار، یک نفر از هر چهار نفر ممکن است به کمر درد دچار شوند.

به طور کلی درد کمر عامل اصلی ناتوانی در افراد زیر ۴۵ سال است و افراد زیادی بین سنین ۲۰ تا ۶۴ سالگی دچار کمردرد می شوند. در واقع کارشناسان تخمین می زنند که ۷۵ تا ۸۵ درصد از افراد در طول عمر خود کمر درد را تجربه می کنند. با ما همراه باشید تا درباره علل کمر درد در مردان بعد از نزدیکی بیشتر بدانید.

علل کمر درد در مردان بعد از رابطه زناشویی

دلیل کمر درد

کمردرد عارضه ای است که ممکن است افراد زیادی به آن مبتلا شوند. درصد زیادی از مردان بنا به دلایل مختلفی ممکن است دچار کمردرد شوند. شما به طور ناگهانی احساس درد شدید در ناحیه کمر کرده و گاهی اوقات این درد به اندازه ای خسته کننده و شدید است که باعث بر هم زدن خواب و استراحت شما می شود.

علت کمر درد در مردان

علت کمر درد در مردان چیست؟ درد کمر اغلب ممکن است به صورت ناگهانی قسمت های پشت و کمر را درگیر کند و ممکن است به علت کارهای سنگین روزمره، آسیب های ورزشی یا سقوط ، شکل بد بدن، بلند کردن یک شی سنگین یا خم شدن نامناسب، باعث فشار وارد آمدن به مهره ها یا دیسک ها شود. مشکلاتی که باعث درد و صدمه به پشت می شوند عبارتند از:

آسیب به مهره ها یا چند دیسک

اسپاسم عضلانی

بیماری هایی مانند آرتریت، اسکولیوز، سنگ کلیه یا فیبرومیالژیا

علائم کمر درد در مردان

علائم و نشانه های کمردرد عبارتند از:

درد عضلانی

دردی که از ناحیه کمر به پاها منتشر می شود

محدودیت در انعطاف پذیری یا دامنه حرکت در پشت

درمان کمر درد در مردان

تقریبا در ۹ مورد از ۱۰ مورد کمر درد در مردان ، این مشکل، بدون در نظر گرفتن شدت درد، بدون جراحی بهبود می یابد. با این حال، نیمی از بیماران مبتلا به کمردرد، در طی یک سال، مجددا دچار درد در بخشی از ناحیه کمر می شوند.

برای بهبود و مقابله با درد حاد در ناحیه کمر، می توانید از درمان های زیر موارد زیر استفاده کنید:

-داروهای بدون نسخه: پزشکان ممکن است داروهای ضدالتهاب مانند استامینوفن، آسپیرین یا داروهای ضد درد دیگر را برای بهبود درد کمر تجویز کنند. داروهای ضد التهاب دیگر مانند ادویل یا ناپروکسن هم در برخی موارد تجویز می شود.

شما همچنین می توانید از ضد درد موضعی، کرم، پماد و یا دیگر پماد های موضعی دیگر برای تسکین درد استفاده کنید. این درمان ها معمولا به اندازه کافی برای کاهش درد به کار می رود.

کمپرس آب گرم و یا سرد: کمپرس آب گرم باعث کاهش اسپاسم عضلانی و درد می شود. کمپرس آب سرد هم باعث کاهش تورم و درد می شود.

-ماساژ حرفه ای: افراد متخصص مانند فیزیوتراپ ها، می توانند از دستان خود برای تنظیم ستون فقرات شما استفاده کرده و یا با ماساژ حرفه ای، درد عضلات پشت شما را تسکین دهند.

در صورت درد مزمن کمر از درمان های زیر می توانید استفاده کنید:

ورزش:بهبود قدرت عضلات شکمی و کمر می تواند تاثیر زیادی در تسکین و بهبود درد کمر داشته باشد. پزشک یا متخصص فیزیوتراپ شما در تمرینات مخصوص به شما کمک خواهند کرد.

داروهای تجویزی: اگر دچار کمردرد مزمن هستید، با مراجعه به پزشک، می توانید از داروهای آرامبخش عضلانی یا داروهای ضد درد دیگر، استفاده کنید.

تغییر در سبک زندگی: شما می توانید با تغییر در شیوه زندگی به بهبود کمر درد خود کمک کنید. به عنوان مثال، اجتناب از نشستن طولانی مدت پشت میز و یا بلند کردن اجسام سنگین که باعث تشدید کمردرد می شود.

همچنین درمانگر و فیزیوتراپ می تواند راه های ایمن تری را برای حرکات شما از جمله، بلند کردن اجسام به منظور کاهش فشار در ناحیه پشت به شما آموزش دهد. شما برای تسکین کمردرد به آرامش بیشتری نیاز دارید.

درمان کمر درد بعد از انزال

برخی اوقات مردان پس از انزال دچار کمر درد می شوند. این درد ممکن است ناشی از فشار وارد آمده به کمر و یا دلایل مشابه دیگر باشد. البته کمردرد پس از انزال ممکن است مدت زمان کوتاهی پس از آن، بهبود پیدا کند. در صورت بروز درد مداوم و همیشگی پس از انزال و یا درد های عضلانی در قسمت های دیگر بدن، به پزشک مراجعه کنید.

پزشک شما تمام نشانه های درد کمر را در شما بررسی کرده و احتمالا آزمایش های بیشتری برای تعیین علت درد برای شما انجام می دهد. به طور معمول، ممکن است مصرف داروهای خانگی در خانه مناسب و کافی نباشد.

مصرف دارو: در صورتی که کمردرد همراه با انزال دردناک باشد، پزشک ممکن است داروهایی مانند آنتی بیوتیک را برای درمان عفونت ها و بیماری های خاص برای شما تجویز کند. بیماری های منتقله از راه جنسی و یا باکتری های پروستاتیت با داروهای تجویزی درمان می شوند.

جراحی: برای حذف غده پروستات یا برای درمان برخی از انواع سرطان پروستات، ممکن است از روش های توصیه شده حرفه ای استفاده شود.

تابش و یا هورمون درمانی: در صورت بروز مشکل در پروستات، درمان سلول های سرطانی معمولا با استفاده از این تکنیک ها انجام می شود. در صورت تشخیص مشکل پروستات، شدت آن ارزیابی شده و بهترین شیوه برای درمان مناسب تعیین می شود.

ورزش و ماساژ: در صورت تکرار درد در ناحیه کمر پس از انزال، شما می توانید از ماساژ حرفه ای و ورزش استفاده کنید. تمرینات بدنی می تواند درد در ناحیه کمر را تسکین دهد.

شیوه زندگی سالم و انجام اقداماتی برای کاهش فشار و استرس می تواند گامی مثبت در جهت کم کردن احتمال بروز علائم کمردرد پس از انزال شود.

شما باید در هر شرایطی، کمردرد پس از انزال را درمان کنید تا این درد مزمن نشود. همچنین، شما می توانید برای تسکین درد در ناحیه کمر، از کمپرس آب گرم استفاده کنید. اما در مورد دردهای مزمن، توصیه می شود به پزشک مراجعه کنید تا پس از بررسی وضعیت شما، درمان مناسب برای شما در نظر گرفته شود.


در روز‌های گرم تابستان هرگز آب سرد نخورید!


وب‌سایت روزیاتو – گلریز برهمند: شکی نیست که در روزهای گرم و طاقت فرسای تابستان، چیزی لذت بخش تر از خوردن یک لیوان آب سرد نیست. اما آیا این یک لیوان آب سرد حیات بخش در طولانی مدت برای ما ضرر دارد یا نفع؟ قرن ها است که این مسأله مورد بحث بوده است و حالا علم به پاسخ هایی برای این موضوع رسیده است.

شواهد قانع کننده ای وجود دارد که خوردن آب سرد برای سلامتی ضرر دارد. در اینجا به ۹ دلیلی می پردازیم که نشان می دهد باید از خوردن آب سرد پرهیز کنید.

در روزهای گرم تابستان هرگز آب سرد نخورید!

۱- دچار افزایش وزن می شوید

شاید شنیده باشید که خوردن آب یخ سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و به این ترتیب به کم کردن وزن کمک می کند. این مسأله نه کاملا درست و نه کاملا اشتباه است.

آب کالری ندارد بنابراین با خوردن آن وزن اضافه نمی کنید، اما اگر همیشه آب یخ بخورید این مسأله باعث می شود که کم شدن وزن تان بیشتر طول بکشد. آب یخ دمای بدن و در نتیجه توانایی آن برای هضم مواد غذایی را تحت تأثیر قرار می دهد. وقتی بدن تان برای تجزیه ی چربی ها دچار مشکل شود، نمی توانید به قدری که انتظار دارید وزن کم کنید.

۲- بدن تان کم آب باقی می ماند

حتما تجربه ی این حالت را داشته اید که در روزهای گرم تابستان هر چقدر آب یخ می خورید باز هم احساس تشنگی می کنید. طبق تحقیقات، خوردن آب یخ باعث منقبض شدن عروق خونی بدن می شود. از طرفی کم آب شدن بدن باعث کاهش گردش خون و اکسیژن در بدن می شود، بنابراین آب یخ شرایط را بدتر می کند.

۳- انرژی بدن را پایین می آورد

احساس خوشایند بعد از خوردن آب یخ تنها چند دقیقه دوام می آورد و بعد از آن رفته رفته احساس خستگی می کنید. این اتفاق به دلیل آن می افتد که بعد از خوردن آب یخ، بدن انرژی بیشتری را صرف گرم کردن آب یخ و رساندن دمای آن به میزان مناسب می کند.

بنابراین به جای آب یخ، آب ولرم بخورید، به ویژه زمانی که ورزش می کنید. با این کار به مدت طولانی تری آب و انرژی بدن حفظ خواهد شد.

۴- فرآیند گوارش را مختل می کند

همان طور که پیش تر ذکر شد، خوردن آب یخ اثری منفی بر فرآیند گوارش دارد. اگر تابستان ها دچار معده درد، شکم درد یا حالت تهوع می شوید، ممکن است علت آن خوردن آب یخ باشد.

آب یخ باعث سفت شدن مواد غذایی می شود و کمک مؤثری به تجزیه ی چربی ها نمی کند. در نتیجه ممکن است بیشتر دچار یبوست یا نفخ شوید. بنابراین بعد از خوردن غذا هرگز آب یخ نخورید.

۵- ضربان قلب را کاهش می دهد

اگر می خواهید قلب تان را وحشت زده کنید، یک لیوان آب یخ سر بکشید!

عصب واگ که در پشت گردن قرار دارد، وقتی چیز خیلی سردی را احساس کند غافلگیر می شود. در واکنش به این مسأله، ضربان قلب برای مدت کوتاهی پایین می آید تا دمای بدن به میزان مناسب برگردد.

در روزهای گرم تابستان هرگز آب سرد نخورید!

۶- دچار گلودرد می شوید

تحقیقات نشان داده است که آب یخ باعث تولید بیشتر ماده ی مخاطی و در نتیجه مسدود شدن سینوس ها می شود. وقتی ماده ی مخاطی بیشتری در مجراها وجود داشته باشد، واکنش طبیعی بدن، بروز درد است.

۷- باعث میگرن می شود

اگر بعد از خوردن آب یخ تنها چند لحظه ای احساس می کنید که سرتان یخ زده، آدم خوش شانسی هستید چون بعضی افراد با خوردن آب یخ دچار سردرد یا میگرن شدید می شوند.

وقتی نوشیدنی سردی را به سرعت می خورید، دهان فرصت نمی کند سرمای آن را جذب کند. وقتی عصب ها اذیت می شوند، این مسأله منجر به احساس دردی می شود که چند لحظه ای طول می کشد.

۸- پوست را منقبض می کند

حتما شنیده اید که آب گرم منافذ پوست را باز و آب سرد آن ها را می بندد. شستن صورت با آب سرد ایده ی خوبی است اما خوردن نوشیدنی های گرم برای سلامت کلی پوست تان بهتر است. چون آب گرم گردش خون را افزایش می دهد و این مسأله پوست را درخشان و سالم می کند.

۹- تعادل دمای بدن را بر هم می زند

در طب سنتی چین اعتقاد بر این است که خوردن آب یخ باعث بر هم خوردن تعادل بدن می شود، به ویژه اگر نوشیدنی سردی را با یک غذای گرم بخورید. ثابت نگه داشتن دمای بدن اهمیت زیادی دارد چون وقتی به نظر می رسد که بدن شرایط بدی دارد اندام ها دچار آشفتگی می شوند.

بدیهی است که صحبت از این کار ساده تر از عمل به آن است، به ویژه زمانی که هوا هر روز گرم تر می شود اما ایجاد تغییر و پرهیز از خوردن آب یخ در طولانی مدت برای سلامتی شما بهتر خواهد بود.


خبرگزاری آريا – چگونه در فصل گرما کمتر عرق کنيم


چگونه در فصل گرما کمتر عرق کنيم

خبرگزاري آريا – مصرف ويتامين هاي گروه B، منيزيم، ميوه هاي سبک و آبدار مانند انگور و خربزه و کاهش مصرف کافيين از تعرق زياد بدن در فصل گرما جلوگيري مي کنند.
به گزارش خبرگزاري آريا از ايرنا، عرق کردن براي خنک کردن و تعديل دماي بدن لازم است و کسي نمي تواند جلوي تعرق خود را بگيرد اما با انجام اقداماتي مي توان از تعرق بيش از حد بدن جلوگيري کرد.
در اين گزارش يک متخصص تغذيه با توجه به تداوم موج گرما در جهان، راهکارهايي را براي خنک کردن بدن در زماني که دماي هوا بسيار بالاست ارائه داده است.
به گفته اين متخصص با مصرف ويتامين هاي گروه B مي توان استرس که خود موجب افزايش تعريق بدن مي شود را کاهش داد و با مصرف منيزيم جايگزيني براي الکتروليت هاي از دست رفته بدن ايجاد کرد. همچنين با مصرف ميوه هاي سبک و آبدار مانند انگور و خربزه که به راحتي هضم مي شوند و نيز با کاهش مصرف کافيين به کاهش تعريق بدن در فصل گرما کمک مي شود.
مصرف ويتامين هاي گروه B
ويتامين هاي گروه B به تنظيم هورمون ها و کنترل سطح استرس بدن کمک مي کنند.بطور معمول تعريق بدن انسان را عصبي مي کند؛ در اين شرايط حرارت بدن افزايش يافته و موجب نارضايتي فرد مي شود.
تعريق ناشي از استرس يکي از دلايل اصلي «هايپرهيدروز» يا «تعرق بيش از حد» است. ويتامين هاي گروه B نقش مهمي در پيوند سيستم هاي غدد درون ريز و عصبي دارند؛ هر دوي اين سيستم ها نقش مهمي در مبارزه بدن با استرس ايفا مي کنند.
زماني که انسان تحت استرس قرار دارد، بدن با ترشح هورمون هاي استرس مانند کورتيزول و آدرنالين به مغز دستور مي دهد که يا با استرس مبارزه يا آن را ايجاد کند. يکي از اهداف اصلي ويتامين هاي گروه B ، کورتيزول است.
چند مطالعه نشان داده اند که ويتامين B6 (پيريدوکسين)، B9 (فولات يا اسيد فوليک) و B12 (کوبالامين / سايانوکوبالامين) مي تواند به تنظيم ميزان هورمون استرس کمک کند.
منيزيم ماده معدني ضروري براي مبارزه با تعرق بيش از حد
عرق در واقع ادرار بسيار رقيق محسوب مي شود؛ به همراه مايعي که در جريان تعريق از بدن انسان خارج مي شود، الکتروليت هاي زيادي نيز از دست مي روند.
از سوي ديگر مواد معدني اجزاء سازنده سيستم هاي عصبي هستند و بنابراين اگر الکتروليت هايي مانند سديم، کلسيم و به ويژه منيزيم دوباره تجديد نشوند باعث بروز آسيب مي شود زيرا اعصاب توانايي خود را براي کنترل باز و بسته کردن موثر منافذ بدن از دست مي دهند.
منيزيم يک ماده معدني مهم است زيرا نه تنها در انتقال سيگنال عصبي نقش دارد بلکه سيستم هاي عصبي ما را براي تطابق با تنش هاي روزانه زندگي توانمند مي سازد. اين بدان معني است که مصرف منيزيم تاثير دو گانه اي بر اعصاب و غدد عرق بدن دارد. زيرا زماني که عرق مي کنيم منيزيم زيادي از دست مي دهيم.
بنابراين مصرف مکمل منيزيم و ويتامين B اضافي بعلاوه خوراکي هاي غني از اين مواد مانند سبزيجاتي که برگ سبز تيره دارند، مغز خشکبار و زرده تخم مرغ شروع خوبي براي تامين اين مواد معدني در بدن و حمايت از سيستم عصبي هستند که مي تواند به تنظيم تعرق بيش از حد بدن کمک کند.
مصرف ميوه هاي سبک و آبدار
مصرف خوراکي هاي سنگين مملو از پروتيين هاي حيواني موجب تعرق بيشتر مي شود. تئوري اين است که مصرف پروتيين حيواني پر چرب باعث فشار بر سيستم هاضمه بدن مي شود که مي تواند بدن را بيشتر گرم کند.
از سوي ديگر بدن براي پردازش اين خوراکي ها به انرژي بيشتري نياز دارد که باعث سوزاندن بيشتر سوخت بدن مي شود؛ اين موضوع به افزايش دماي بدن و در نتيجه تعريق بيشتر منجر مي شود
بنابراين در فصل گرما بايد بيشتر خوراکي هاي سبک و کمتر پروتيين هاي حيواني مصرف کرد و تا حد ممکن خوراکي هاي پايه گياهي مصرف کرد.
همچنين خوراکي هاي سنگين مملو از کربوهيدارت نيز موجب افزايش دماي بدن مي شوند زيرا سوزاندن گلوکز اضافي ناشي از اين خوراکي ها به آزاد سازي انرژي و گرما منجر مي شود.
به گفته اين متخصص تغذيه، مصرف ميوه به جاي کربوهيدارت ها و گوشت مي تواند به خنک شدن بدن کمک کند زيرا هضم ميوه راحت است و محتوي بالاي آب و الکتروليت آنها به تجديد مقدار زياد آب و الکتروليتي که از طريق تعرق زياد از بين مي رود، کمک مي کند.
اين متخصص تغذيه توصيه مي کند که در فصل گرما براي کاهش تعرق بدن مي توان خوراکي هاي مملو از آب و خنک کننده بدن مانند هندوانه، انگور، کرفس، خيار و تربچه مصرف کرد.
از سوي ديگر براي کمتر عرق کردن در فصل گرما بايد کافيين نيز کمتر مصرف کرد. کافيين يک محرک است و بر سيستم عصبي مرکزي (مغز و ستون نخاع) تاثير مي گذارد.
کافئين موجب آزاد سازي آدرنالين مي شود؛ آدرنالين هورمون استرس ديگري است که بر واکنش جنگ يا گريز تاثير مي گذارد. واکنش جنگ و گريز (Fight-or-Flight Response) يک واکنش فيزيولوژيک است که جانوران در پاسخ به ادراکاتشان نسبت به موقعيت‌هاي خطرناک، حمله، يا در اقدام براي نجات خود نشان مي‌ دهند.
اين متخصص تغذيه مي گويد که کافيين موجب افزايش فشار خون مي شود و همچنين مي تواند غدد عرق را از طريق آدرنالين فعال سازد.
فوايد مصرف گياه مريم گلي در کاهش تعريق بيش از حد بدن
مريم گلي از خانواده نعناع است که بيشتر از برگ‌ هاي آن استفاده مي ‌شود؛ مريم گلي گياه تلخ مزه‌ و داراي اسانس و رايحه‌ي مشخصي است.
سال هاست که گياه مريم گلي بطور سنتي براي کاهش تعريق بيش از حد بدن و عرق کردن هاي شبانه مصرف شده است.
فوايد گياه مريم گلي براي کاهش تعرق بيش از حد توسط اداره نظارت بر دارو و غذاي آمريکا (FDA) و کميسيون E رسما تاييد شده است.
کميسيون E موسسه اي است در کشور آلمان که مستندات قابل قبول در مورد گياهان و اثرات درماني و عوارض جانبي يا ناخواسته آن ها را در مونوگرافي آن گياه مي آورد.
همچنين گياه مريم گلي يک منبع طبيعي فلاونوئيدها و پلي فنول ها است که آن را به يک آنتي اکسيدان و يک ضد باکتري بزرگ تبديل مي کند.
همچنين اسيد اورسوليک که يک جزء روغن گياه مريم گلي است خواص ضد التهابي قويي دارد.


نشانه‌های سرطان سینه در آقایان


مجله سیب سبز: خیلی از آقایان با شنیدن عبارت سرطان سینه در مردان خجالت می‌کشند و این مسئله را زنانه تلقی می‌کنند. حتی ممکن است مشکل‌شان را مخفی نگه دارند تا مبادا مردانگی‌شان را زیر سؤال ببرند. اما این خجالت کشیدن می‌تواند برای سلامت شما و حتی ادامه زندگی‌تان خطرآفرین باشد،  بنابراین به محض اینکه متوجه تغییرات در بافت  سینه شدید وقت را تلف نکنید و سریعا به پزشک مراجعه کنید.

علت سرطان سینه هنوز معلوم نشده ولی چیزی که معلوم است امكان ابتلای خانم‌ها و آقایان به این سرطان است. البته در مورد آقایان احتمال ابتلا بسیار پایین است، با این حال چون خیلی‌ها نمی‌دانند مردان هم ممکن است به این سرطان مبتلا شوند دیر به فکر درمان می‌افتند.  ماجرا از یک خبر شروع شد که می‌گفت سرطان سینه فقط مختص خانم‌ها نیست و آقایان هم ممکن است به این سرطان مبتلا شوند. با انتشار این خبر، مردان زیادی نگران شدند و سؤال‌های زیادی در این‌باره برایشان پیش آمد.

 

سؤالاتی مثل اینکه دلایل این سرطان چه چیزهایی ممکن است باشد، چگونه تشخیص داده می‌شود و از همه مهم‌تر احتمال ابتلا به آن در آقایان چقدر است. برای همه سؤالات شما جواب داریم، کافی است با این گزارش همراه شوید!

 علت سرطان سینه

متاسفانه در ۸۵ درصد موارد علت سرطان سینه مشخص نیست. اما ۱۵درصد باقی مانده به عامل ژنتیک مربوط می‌شود که می‌تواند باعث بروز سرطان چه در مردان و چه در زنان شود. تشخیص سرطان سینه با علل ژنتیک در آزمایشگاه‌ها ممکن است. اما به صورت کلی یک قانون ساده به کمک شما می‌آید تا از خودتان مراقبت بیشتری بکنید: چنانچه در اقوام درجه یک و درجه دوی فردی، بیش از ۲ نفر به سرطان سینه مبتلا شده باشند احتمال ابتلا به این سرطان در فرد بیشتر می‌شود.

زمانی هم که صحبت از احتمال ابتلا به سرطان سینه پیش می‌آید به دنبالش اسم ماموگرافی و چکاپ هم می‌آید. خانم‌ها، چه کسانی که از نظر ژنتیک مشکوک هستند و چه افراد عادی، باید از۴۰ سالگی به بعد ماموگرافی انجام بدهند اما در مورد آقایان مسئله فرق می‌کند.

 

نشانه‌های سرطان سینه در آقایان

 روش‌های درمانی

همان‌طور که گفتیم خیلی از آقایان وقتی متوجه تغییر در بافت سینه می‌شوند به پزشکان متخصص پوست مراجعه می‌کنند و از آنجایی که این سرطان در مردان شایع نیست ممکن است مشکل‌شان تشخیص داده نشود. شایع نبودن این مشکل دلیل دیگری است بر بدخیم شدن آن در بسیاری از موارد؛ چون خیلی از افراد از وجود این سرطان در مردان بی خبر هستند، تغییرات به وجودآمده در زیر بغل یا سینه را جدی نمی‌گیرند یا دیر به پزشک مراجعه می‌کنند. در صورتی که وجود سرطان سینه در مردان تشخیص داده شود بافت سینه به صورت کامل تا روی عضله برداشته می‌شود یا غدد لنفاوی زیر بغل تخلیه می شود. دکتر ثنایی می‌گوید: بعد از این مرحله نوبت به شیمی درمانی و رادیوتراپی -با توجه به مشکل بیمار- می‌رسد.

 ژنیکوماستی، مشکل شایع آقایان

واقعیت این است؛ آنقدر که مسئله بزرگی سینه یا ژنیکوماستی در آقایان شایع است، سرطان سینه شایع نیست. دکتر افسانه ثنایی، جراح زیبایی و پلاستیک می‌گوید: «از بین هر ۱۰۰ نفر مبتلا به سرطان سینه، ۹۹ نفر خانم هستند و یک نفر آقا.» بنابراین جای نگرانی نیست. اما مسئله ژنیکوماستی کاملا متفاوت است. خیلی از پسر بچه‌ها هم در دوره بلوغ مثل دختران شاهد رشد بافت  سینه‌شان هستند و خیلی از مردان هم با چاق شدن متوجه بزرگ شدن بافت سینه‌شان می‌شوند. بیشتر کسانی که ژنیکوماستی دارند خودشان از این مسئله آگاه هستند. 

 

اما دسته دیگری از مردان هم هستند که فکر می‌کنند ژنیکوماستی همان سرطان سینه است. ممکن است بافت سینه این مردان در دوره‌ای  به میزان کمی بزرگ شود. همین تغییر باعث نگرانی آنهاست. مردانی که بافت سینه‌شان به مقدار اندکی بزرگ‌تر شده اغلب فکر می‌کنند که به سرطان سینه مبتلا شده‌اند و با نگرانی به پزشک مراجعه می‌کنند. پزشکان در اغلب موارد می‌توانند تشخیص بدهند این بزرگی مربوط به ژنیکوماستی می‌شود یا نه. در مواردی که پزشک صد درصد مطمئن نباشد برای این افراد نمونه‌برداری تجویز می‌كند تا اطمینان لازم به دست بیاید، بنابراین بزرگ شدن سینه‌ها را با سرطان سینه اشتباه نگیرید. سرطان سینه علائم دیگری هم دارد.

اختلال در رشد عامل سرطان

ممکن است در بافت سینه که بر اثر تاثیر هورمون‌های زنانه رشد می‌کند تصادفا سلول سرطانی هم به وجود بیاید.البته این جمله به این معنا نیست که هورمون‌ها مستقیما سرطانزا هستند. هورمون باعث رشد طبیعی می‌شود ولی در هر مرحله از رشد ممکن است یک خطا وجود داشته باشد و همین خطا هم منجر به سرطان شود. در مورد آقایان چون هورمون‌های زنانه وجود ندارد احتمال ابتلا به این سرطان هم بسیار کم می‌شود. اما نباید علل دیگر به جز اختلال در هورمون‌های زنانه را دست‌کم گرفت. یکی از این علت‌ها ژنتیک است.

 

نشانه‌های سرطان سینه در آقایان

 آقایان از ۶۰ سالگی به بعد مراقب باشید

احتمال بروز سرطان سینه در آقایان از ۶۰سالگی و بعد از آن بیشتر می‌شود اما از آنجایی که این مسئله در آقایان شایع نیست برخلاف خانم‌ها برایشان چکاپ‌های منظمی صورت نمی‌گیرد.  تشخیص توده در سینه‌های مردان به دلیل کوچک بودن راحت است. به این صورت که به محض اینکه وجود توده‌ای را در سینه یا زیر بغلتان احساس کردید به جای مراجعه به متخصصان پوست، کاری که اغلب مردان می‌کنند، به پزشک متخصص در زمینه سرطان سینه مراجعه کنید. اگر توده خیلی ریز و غیرقابل لمس باشد در ماموگرافی خودش را نشان می‌دهد.

 

دکتر ثنایی در این‌باره گفت: «چون سرطان سینه در خانم‌ها شایع است می‌گوییم از ۴۰سالگی به بعد چکاپ کنند اما چون در آقایان شایع نیست چکاپ هم ضروری نیست. از آن جایی که بافت سینه در آقایان کم است خیلی زود با دیدن توده متوجه آن می‌شوند.» در ضمن یادتان باشد یک باور غلط را هم از بین ببرید؛ کوچک بودن سینه به معنی عدم ابتلای آن به سرطان نیست!


وقتی بیهوش می‌شویم، چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟


وب‌سایت روزیاتو – گلریز برهمند: بیهوشی جزء جدایی ناپذیر عمل های جراحی است که می تواند به شکل عمومی یا بی حسی موضعی باشد. اخبار مرگ و میرهای حین بیهوشی باعث شده تا بسیاری از ما دچار ترس از بیهوشی های حین جراحی شویم. بهترین شیوه برای کم کردن این نگرانی آگاهی در مورد آن است. در اینجا می خواهیم ببینیم در بیهوشی حین عمل های جراحی دقیقا چه اتفاقی در بدن ما رخ می دهد.

وقتی بیهوش می‌شویم، چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟

۱- مغز مانند زمانی که به خواب عمیقی فرو می روید آرام می گیرد

وقتی متخصص بیهوشی در اتاق عمل از شما می خواهد شروع به شمارش معکوس کنید در مغز شما یک عامل خواب آور بخش تفکر، قشر مغز و نواحی ای از ساقه ی مغز که با هوشیاری مرتبط هستند را آرام می کند. در این حالت تنفس شما آرام می شود و بدن هم آرام می گیرد. وقتی به هوش می آیید، تقریبا مثل آن است که در زمان سفر کرده باشید و احساس می کنید همین چند دقیقه ی پیش به خواب رفته بودید. حتی بعضی افراد در زمان بیهوشی خواب هم می بینند.

۲- ممکن است کاملا به خواب نروید

از بین هر ۱۰ هزار مورد بیهوشی، ۱ یا ۲ نفر به طور کامل به بیهوش نمی شوند. اگرچه این مسأله ممکن است برایتان نگران کننده باشد اما حقیقت آن است که بیماران در این حالت دردی احساس نمی کنند. این حالت که به آن بیداری در حین بیهوشی گفته می شود، به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد. در بعضی عمل های جراحی، به دلیل وضعیت اورژانسی یا ناپایدار بیمار، استفاده از دوزهای کمتر داروهای بیهوشی ضروری است و این مسأله ریسک بیداری بیماران در حین بیهوشی را افزایش می دهد. این جراحی ها عبارتند از جراحی تومور، جراحی قلب و عمل سزارین اورژانسی.

۳- اگر وزن تان را اشتباه بگویید دچار افت فشار خون شوید

اگر وزن دقیق تان را نمی دانید پیش از جراحی حتما خودتان را وزن کنید و مقدار دقیق آن را به متخصص بیهوشی بگویید چون دوز اولیه ی داروهای بیهوشی به وزن بیمار بستگی دارد. اگر به اشتباه وزن تان را پایین بگویید، دوز داروهای بیهوشی و آنتی بیوتیک ها کم خواهد بود. پایین بودن دوز آنتی بیوتیک ها خطر بروز عفونت را افزایش می دهد. بالعکس، اگر وزن تان را بالاتر بگویید دوز داروهای بیهوشی بیشتر از نیازتان خواهد بود. این مسأله باعث افت فشار خون می شود و عواقب بسیار خطرناکی دارد.

۴- اگر مصرف داروهایتان را قطع نکنید دچار خونریزی شدید می شوید

پیش از جراحی، پزشک فهرستی از داروها به شما می دهد که باید مصرف آن ها را قبل از عمل قطع کنید. این داروها معمولا عبارتند از داروهایی که خون را رقیق می کنند، ایبوپروفن و مکمل هایی مثل امگا ۳ و جینکو بیلوبا. تمامی این موارد خطر خونریزی شدید در حین جراحی را افزایش می دهند. در صورتی که مصرف این داروها را تا پیش از زمان جراحی ادامه دادید حتما این مسأله را با متخصص بیهوشی در میان بگذارید تا راه حلی برایتان پیدا کند. علاوه بر این، حتما در مورد همه ی داروها و مکمل های مصرفی تان با پزشک صحبت کنید چون هر دارویی عمل و در نتیجه عکس العملی دارد و این عکس العمل ها تعیین کننده ی شیوه ی معالجه ی شما هستند.

وقتی بیهوش می‌شویم، چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟

۵- قبل از بیهوشی مصرف دخانیات را قطع کنید تا قلب تان عملکرد بهتری داشته باشد

اگر اهل سیگار و دخانیات هستید، قبل از جراحی مصرف آن را قطع کنید. بهترین زمان برای این کار ۳ تا ۴ هفته پیش از زمان جراحی است. اما حتی یک روز هم کافی است تا بهبود عملکرد قلب و ریه هایتان را به چشم ببینید. با قطع مصرف دخانیات، کربن مونوکسید از گلبول های قرمز پاک می شود و به این ترتیب این سلول ها می توانند اکسیژن بیشتری را به بافت های بدن انتقال دهند. این مسأله روند درمان را بهتر می کند و خطر عفونت را کاهش می دهد. در واقع این مهمترین کاری است که می توانید برای کمک به درمان خود انجام دهید.

۶- معده ی پر شما را دچار مشکلات تنفسی می کند

در زمان بیهوشی، توانایی سرفه کردن و در نتیجه حفاظت از مجرای تنفسی و جلوگیری از ورود محتویات معده به داخل ریه ها را از دست می دهید. به همین دلیل است که جراحان تأکید دارند چندین ساعت پیش از عمل جراحی نباید چیزی خورد. این مسأله در مورد بیهوشی عمومی بسیار اهمیت دارد. اگر در ابتدای جراحی، معده ی شما پر باشد، محتویات معده وارد ریه ها می شود و این مسأله منجر به التهاب شدید و خطرناک ریه می شود. اگر قبل از عمل جراحی چیزی خوردید حتما این موضوع را به متخصص بیهوشی اطلاع دهید.

۷- ممکن است نیازی به بیهوشی عمومی نداشته باشید

اگرچه عدم هوشیاری بیمار در حین جراحی و ناتوانی او در حرکت، مزیت های بیهوشی عمومی هستند، اما در بسیاری از عمل های جراحی، بی حسی موضعی یا منطقه ای کفایت می کند. جراحان معمولا در عمل هایی مثل سزارین و جراحی برخی اندام های بدن، این نوع بی حسی ها را توصیه می کنند. در این حالت، بیمار در تمام طول جراحی هوشیار می ماند. در واقع این نوع بی حسی ها مزیت های زیادی مثل کمتر بودن عوارض جانبی و ایمنی بیشتر دارند.

۸- بدن دچار کم آبی می شود

از انجایی که معمولا بیماران قبل از عمل جراحی از خوردن و آشامیدن منع می شوند، لازم است که طی چند روز قبل از جراحی به اندازه ی کافی آب بنوشید. طی این مدت یک بطری آب به همراه داشته باشید تا همیشه یادتان باشد که آب بنوشید. آبرسانی مناسب بدن قبل از عمل جراحی می تواند به رفع بسیاری از عواراض جانبی بیهوشی مثل افت فشار خون و حالت تهوع کمک کند.

۹- دچار حالت تهوع می شوید

حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی مشکلات بسیار شایعی هستند و نه تنها باعث اذیت بیمار می شوند بلکه ممکن است زمان بستری ماندن بیمار در بیمارستان را بیشتر کنند. اما روش هایی وجود دارد که ریسک بروز حالت تهوع را به حداقل می رساند. اگر دچار بیماری حرکت (حالت تهوع در اتومبیل، کشتی، هواپیما و غیره) هستید یا در گذشته هم بعد از عمل جراحی دچار حالت تهوع شدید، این ریسک فاکتورها را با متخصص بیهوشی در میان بگذارید.

از آنجایی که داروهای استنشاقی حالت تهوع را بیشتر می کنند، ممکن است متخصص بیهوشی دوز کمتری از داروهای استنشاقی را تجویز کند یا تصمیم بگیرد از این داروها استفاده نکند، و یا حتی ممکن است روی مچ دست تان طب سوزنی انجام دهد (این روش به میزان مؤثری حالت تهوع را کاهش می دهد). حالت تهوع بعد از برخی جراحی ها شایع تر است مثل عمل شکم، لگن و گوش داخلی.

وقتی بیهوش می‌شویم، چه اتفاقی در بدنمان می‌افتد؟

۱۰- ممکن است عوارض جانبی عجیبی داشته باشید

همان طور که برنامه ی بیهوشی شما طبق شرایط و ویژگی های شما تنظیم می شود، عوارض جانبی آن هم می تواند منحصر به شما باشد. بعضی از بیماران بعد از جراحی دچار حالت تهوع یا سردرد می شوند و برخی دیگر به آهستگی از خواب بیدار می شوند. لرز کردن هم یکی دیگر از عوارض جانبی بیهوشی است. این مسأله به دلیل اثری است که داروهای بیهوشی بر مغز می گذارد.

این حالت معمولا تنها طی چند ساعت بعد از جراحی رخ می دهد و می توانید درخواست کنید دارویی به شما بدهند که لرز بدن تان را کم کند. علاوه بر این، مردانی که دچار مشکل پروستات هستند ممکن است بعد از بیهوشی به طور موقت قادر به ادرار کردن نباشند. پیش از جراحی، در مورد مشکلات جسمانی خود با متخصص بیهوشی صحبت کنید.


خبرگزاری آريا – نقش روحيه در هدف‌گذاري‌ هاي روزانه


نقش روحيه در هدف‌گذاري‌ هاي روزانه

خبرگزاري آريا –
هدف گذاري
عاملي که انگيزه و الهام را در شما عالي و بيدار نگه مي دارد هدف است
دنياي بشر، دنياي عجيب و غريبي است. عاملي که باعث مي شود انسان، مرتب تکرار کند تا برسد به ۲۹ اسفند پديده اي به نام «انگيزه» است. هر جا انگيزه نيست، كل معادله هستي متوقف مي شود و آن «هست»، اتفاق نمي افتد. بايد ديد چه عواملي مي توانند انگيزه را براي شما بيدار نگه دارند. اصولا عاملي که انگيزه و الهام را در شما عالي و بيدار نگه مي دارد و باعث مي شود همچنان اميدوار باشيد و هر روز به انجام اين کار ادامه دهيد، عامل «هدف» است.
حالا هر چه هدف شما برايتان مقدس تر، عالي تر و زيباتر باشد، نمي توانيد دست از تلاش برداريد و نااميد شويد. من هميشه اين مثال را مي زنم که وقتي به يک دخترخانم مي گوييد انساني مانند حضرت يوسف پشت آن کوه هست که اگر با او ملاقات کني، مي تواني با او ازدواج کني. مگر اين دختر مي تواند در مسيري که به کوه مي رود دست از تلاش بردارد؟ هدف خيلي شگفت انگيز است؛ خواسته، خيلي محيرالعقول است؛ آنچه مي خواهيد، بي نظير است؛ مگر مي توانيد از آن صرف نظر کنيد، در راه بايستيد و پيش نرويد؟ با اين تمثيل مي خواهم عرض کنم دنياي انسان ها، همين است.
هر چه هدفي براي انسان، بزرگ تر، مقدس تر، انگيزه آفرين تر و عشق آفرين تر باشد، اصولا انسان ها دست از تلاش بر نمي دارند و هر جا هدف براي انسان کمرنگ مي شود، هر جا انگيزه در انسان کمرنگ مي شود و يخ مي کند، انسان هم دست از تلاش بر مي دارد. علتش هم اين است که اصولا در مقوله انسان، تلاش خلاف فطرت انسان است، آدم ها دوست ندارند تلاش کنند؛ و وقتي چيزي خلاف فطرت انسان است، چرا بايد اين کار را انجام دهد؟
پيروزشدن بر اين فطرت، کار بسيار سختي است، مگر اينکه عامل انگيزه وجود داشته باشد که به هر قيمتي شده است، بروي و يوسف را ببيني يا مثلا آن موتور قشنگ را بخري؛ به خدا، خودت، خانواده و کائنات قول داده اي که اين کار را تا آخر سال انجام خواهي داد. به خصوص انسان هايي که مرتب به خودشان و اطرافيان مي گويند «حالا مي بيني!» به همين دليل است که گاهي مي گويند خوب است افکارتان را به اطرافيان بگوييد، اطرافياني که شما را دوست داشته باشند و به شما حسادت نکنند؛ حتي اينکه به آنها بگوييد اگر به هدفم نرسيدم، ۱۰۰ ميليون به شما ميدهم؛ يعني ديگر چاره اي نداريد، بايد برويد و هدف را خلق کنيد، بايد تمام سال، قانونمندي ها را اجرا و تلاش کنيد، فکر منفي نکنيد، احساستان خراب نشود، کسي به شما نگويد شتر در خواب بيند پنبه دانه و بتوانيد تمام روحيات خودتان را در تمام مسير حفظ کنيد.
يک نکته و راز زيبا را به شما مي گويم؛ شاخص اينکه بدانيد آيا در مسير هستيد يا نه و قولي که به خودتان داده ايد که امسال را به شگفت انگيز ترين سال زندگي تان تبديل کنيد، اتفاق مي افتد يا نه، روحيه و احساس شماست. هر جا حالتان خوب است، نشان مي دهد که داريد درست فکر مي کنيد و در مسير رسيدن به هدف هستيد؛ هر جا که حالتان بد است، آن روز عقب هستيد و قانونمندي ها را اجرا نکرده و مطمئنا در مسير خلق هدف حرکت نمي کنيد. بنابراين معيار و شاخص خوبي است که اگر آدمي در طول سال مرتب به اين پارامتر نگاه کند و ببيند که حالش چطور است و مسير رشد، تعالي، رسيدن به هدف و رسيدن به بهشت خدا را با روحيه اش بسنجد.
طبق سنت الهي، هر انساني در هر لحظه اي روحيه اش خوب باشد، تمام کائنات خدا مي گويند فرمانبرداريم سرورم! داريم برايت درستش مي کنيم، نگران نباش! هر وقت جواني عصر جمعه، کنج خانه نشسته است و حالش خوب نيست و مي گويد چقدر غروب جمعه غم انگيز است، بلافاصله كل قشون کائنات خدا براي خلق آن هدف مي ايستند و مي گويند متاسفيم، نمي توانيم برايت کاري کنيم، چون حالت خوب نيست
هدف از زندگي
هر انساني در هر لحظه اي روحيه اش خوب باشد، تمام کائنات خدا مي گويند فرمانبرداريم سرورم
مورد مهم روحيه
در بحث هاي راه اندازي کسب و کار هميشه مي گويند به اين قصد که پول دربياوريد وارد يک کسب و کار نشويد، چون کسب و کار آن قدر پيچيدگي دارد که اواسط کار مي گوييد پول را مي شود از راه ديگري به دست آورد. بر اساس اين مبحث به نظر مي رسد بايد در باره چيستي اهداف صحبت کنيم، معمولا ابتداي سال هدف تعيين مي کنند که مثلا مي خواهم در پايان سال، يک ميليارد تومان پول داشته باشم؛ انگار وقتي آن عدد پولي را تعيين مي کنند، توليد انگيزه نخواهد کرد و انگيزه هاي ديگري لازم هستند تا هدف براي فرد، مقدس شود.
در اين مورد بايد گفت همچنان در اجراي اين قانون، روحيه را يک شاخص خيلي مهم مي دانم. وقتي براي هدفتان – که مي تواند خيلي هم مقدس باشد – زمان تعيين مي کنيد، نفس اين قضيه در شما اضطراب ايجاد مي کند؛ بنابراين خود به خود با قانون روحيه منافات دارد و بسيار محتمل است که اصلا خلق نشود، زيرا بايد هميشه حالت تان را حفظ کنيد. براي همين مي گويند در مورد زمان، که براي هدف گذاري بسيار مهم است، به طور ضمني و حدودي صحبت کنيد؛ هر زماني نتيجه بدهد، خوب است. اين، در شما ايجاد آرامش مي کند و چه بسا خيلي زودتر از آن زمان هم به هدف تان برسيد؛ اگر بعد از آن هم به هدف تان برسيد. اشکالي ندارد.
تخمين زمان، فقط يک تخمين است، معلوم نيست که درست باشد، چون به هزار عامل بستگي دارد. اگر قرار باشد که مشخص کردن زمان به طور قطعي، در شما ايجاد اضطراب و نگراني کند، خلاف قانون هستي است و به نظر من بهتر است که اين طور نباشد. ولي نکته اي که شما فرموديد، مي تواند داستان ديگري را نجات دهد و آن، داستان عشق است. اوج احساس آدمي را عشق مي گويند؛ يعني اگر آدمي فقط به خاطر عشقش کاري را انجام دهد، آن احساس را هميشه دارد و چه بسا اصلا به نتيجه اش هم فکر نمي کند.
مثلي در ميان توليد کنندگان هست که مي گويند توليد در هر جاي دنيا آنقدر کار سختي است که فرد توليد کننده يا بايد عاشق باشد، يا ديوانه؛ يعني يا بايد عاشق باشد و تمام زحمات و خستگي ها و سختي هاي کار را بتواند تحمل کند، يا اصلا ديوانه باشد و معلوم نباشد چه کار عاقلانه اي مي کند. من بيشتر روي شکل اول توجه دارم و فکر مي کنم عشق، خيلي کارها مي کند. عشق نيروي قدرتمند شگفت انگيز بي نظيري است که نه تنها مي تواند در شما ايجاد انگيزه کند، بلکه نفس عشق هميشه حالتان را خوب نگه مي دارد. عاشق، هيچ وقت متوقف نمي شود. هميشه مجنون به دنبال ليلي است؛ اينکه چه اتفاقي مي افتد، اصلا مهم نيست؛ تمام عشق و ذهن و هدف و ايمان و همه چيزش روي ليلي متمرکز است.
بنابراين اگر در کسب و کار هم براي خودمان يک ليلي تعريف کنيم و نفس اين کار را دوست داشته باشيم و عاشق کاري که مي خواهيم انجام دهيم، بشويم، موفق مي شويم؛ زيرا عشق، قدرت شگفت انگيزي است که هر چه از آن خرج کنيم، بيشتر براي مان مي ماند، هيچ وقت کم نمي شود و هميشه رو به افزايش است. عشق مي تواند پاسخ بسياري از معماهاي بشر باشد؛ حتي در زمينه هاي کسب و کار و توليد و کارآفريني، چقدر خوب است که در کسب و کار هم، از نتيجه کار خودمان را مبرا کنيم تا اينکه نفس کار را درست انجام دهيم، به مشتري برسيم، به قانون هاي فروش عمل کنيم، به زيبايي مذاکره و عمل کنيم، نگران اينکه آخرش چه مي شود، نباشيم، ضمن اينکه به اعتقاد ما، خداوند تلاش هيچ انساني را بدون ارج نمي گذارد.
منبع: مجله پنجره خلاقيت



1 2 3 35