Tag Archives: خواص

خبرگزاری آريا – خواص دارويي گياه پنجه گربه + طريق مصرف


خواص دارويي گياه پنجه گربه + طريق مصرف

خبرگزاري آريا –
پنجه گربه,گياه پنجه گربه,آشنايي با گياه پنجه گربه پنجه گربه نوعي گياه بالا رونده است
انواع علف پنجه‌گربه در دشت دمن ايران يافت مي‌شود و هر کدام به زبان محلي و بومي عنواني دارد. برگ‌هاي سوزني شکل اين گياه مانند پنجه گربه است به همين سبب اکثر مناطق ايران به پنجه‌گربه معروف است.
گياه پنجه گربه:
پنجه گربه نوعي گياه بالا رونده است که داراي موهاي ضخيم به طول ۱۰۰ پا است. اين گياه در جنگل هاي باراني آمازون و کشور هاي استوايي آمريکاي جنوبي و مرکزي يافت ميشود. بخش اعظم اين گياه و اطلاعات مربوط به آن که در ايالات متحده يافت ميشود در پرو به دست آمده است.
خارهاي خميده و شبيه پنجه گربه در بدنه ي اين گياه مي رويد و به همين دليل است که اين گياه عنوان پنجه گربه را به خود گرفته است. مايع تلخ و آبکي در داخل ساقه ي آن جمع مي شود.
براساس گزارش هاي وارده، مردم آمريکاي جنوبي و مرکزي براي رهايي از گرسنگي، تشنگي و خستگي از اين مايع مي نوشند.
ترکيبات شيميايي گياه پنجه گربه:
براي تهيه ي دارو از پنجه گربه، پوسته ي آن را از ريشه ي درخت مو (پيچک) آن جدا ميسازند. ريشه ي اين گياه حاوي انواع بسياري از مواد شيميايي است. برخي تانن ها را در ريشه ي اين گياه ميتوان يافت. (تانن ها در چاي نيز يافت ميشوند.) گلوکوزيد هاي اسيد کينوويک موجود در پنجه گربه به کاهش التهاب کمک کرده و در مقابل برخي از ويروس ها ايجاد مصونيت ميکند.
از آنجا که جمع آوري ريشه ي اين گياه به منظور تهيه ي پوسته ي آن باعث نابودي گياه ميشود، لذا گياه شناسان درصدد يافتن ساير منابع تامين اين گونه عناصر هستند.
پنجه گربه به صورت پوسته (سبوس) استاندارد شده يا خام قابل دسترسي است. پوسته ي خام اين گياه ,کوبيده شده و در تهيه ي چاي از آن استفاده مي شود. مصرف مايع استاندارد يا فرآورده هاي خشک شده ي اين گياه معمولا ترجيح داده مي شود ,چرا که استاندارد کردن در اصل به مانند کنترل کيفي توليد داروي گياهي محسوب مي شود.
پنجه گربه,گياه پنجه گربه,آشنايي با گياه پنجه گربه پنجه گربه از نظر طب سنتي ايران گرم است
خواص دارويي پنجه گربه:
بسياري از طبيعت درمانگرهاي سراسر دنيا آن را «درمان همه چيز» ناميده اند. گمان ميرود کار دستگاه ايمني را تقويت کرده و خواص ضدسرطاني داشته باشد. معمولا پوست داخلي يا ريشه پنجه گربه مصرف مي شود. ترکيبات مؤثر آن عبارتند از استرول ها، پلي فنل ها، پرو آنتوسيانيدين ها، آلکالوئيدهاي اکسيندول، تري ترپن ها، و گليکوزيدهاي گياهي،پنجه گربه مي تواند روده را تميز کرده و کار گويچه هاي سفيد خون را بهتر سازد، که براي مقابله با بيماريها و سرطان مهم است.
پنجه گربه يک ضداکسايش قوي است، که بنيان هاي آزاد را از بين ميبرد و به عنوان يک ضدالتهاب عمل ميکند. درماني بسيار عالي براي گرفتاري هاي روده و عفونتهاي ويروسي است.
گمان ميرود پنجه گربه شدت عوارض ناشي از شيمي درماني و پرتودرماني را کاهش دهد.
پنجه گربه از نظر طب سنتي ايران گرم است.
از حدود ۲۰۰۰ سال پيش، افراد قبيله اي در مناطقي که پنجه گربه ميرويد، به تهيه ي دارو از پوسته ي ريشه ي آن اقدام کرده اند. آنها براي درمان بسياري از بيماري ها از اين گياه استفاده کرده اند که به مانند يک سوپر داروي اعجاب آور عمل مي کند. مثلا بيماري هاي واگير آميزشي، ورم مفاصل، اولسر (به معني زخم ) و سرطان نيز با پنجه گربه درمان شده است. بعد از اين ادعاها توجه دانشمندان را در اروپا به خود جلب کرد، آزمايش هاي به عمل آمده نشان داد که ترکيبات موجود در پنجه گربه داراي پاره اي خواص قوي هستند. اين عناصر و ترکيبات مجموعا مي توانند سبب کاهش التهاب و از بين رفتن بعضي ويروس ها شوند و از گسترش برخي از سلول هاي سزطاني جلوگيري کنند. لازم است تحقيقات بيشتري در مورد اين گياه و خواص درماني آن به عمل آيد. با اين وجود ,اين گياه در زمره ي ۱۰ گياه طبي مهم قرار دارد که در فروشگاه هاي مواد غذايي آمريکا در سال ۱۹۹۷ به فروش مي رسيد.
درمان آرتريت
تا به حال مطالعات زيادي در مورد خواص پنجه گربه و تاثير گذاري آن بر روي آرتريت انجام شده است. در يک مطالعه سال ۲۰۰۱، ۴۵ فرد مبتلا به استئوآرتريت زانو هر هفته ۱۰۰ ميلي گرم در روز از پنجه گربه يخ زده يا پلاسبو داده شد. نتايج نشان مي داد که درد، در افرادي که از عصاره اين گياه استفاده کرده بودند، به صورت معني داري کاهش داشته است. اين گياه سرشار از خواص ضد التهابي مي باشد و همان طور که مي دانيد التهاب مهم ترين عامل در بيماري آرتريت است. شما مي توانيد از کرم هاي پنجه گربه به صورت موضعي بر روي اندام هاي خود استفاده کنيد تا از شر درد، خلاص شويد.
مبارزه با سرطان
مطالعات علمي نشان مي دهد که خواص پنجه گربه ممکن است باعث کشتن سلول هاي تومور و سرطان در لوله هاي آزمايش شود. دانشمندان معتقدند عصاره اين گياه مانع رشد MCF7 در رده سلول هاي سرطاني انسان با اثرات ضد نفوذي و ضد انعقادي روي سلول هاي سرطاني مي شود. خواص آنتي اکسيداني اين گياه دليل خوبي است تا از آن براي درمان سرطان کمک گرفت چرا که آنتي اکسيدان ها از اکسيده شدن سلول ها توسط راديکال هاي آزاد جلوگيري مي کنند.
کاهش فشار خون
از ديگر خواص پنجه گربه مي توان به کاهش فشار خون اشاره کرد. در طب سنتي چيني، انواع پنجه گربه (Uncaria rhynchophylla) براي کاهش فشار خون و همچنين بهبود علائم عصبي مختلف استفاده شده است. اين گياه مانع تجمع پلاکتها و تشکيل لخته خون مي شود. اين بدان معني است که پنجه گربه نه تنها مي تواند از افزايش فشار خون جلوگيري کند، بلکه احتمال سکته هاي قلبي و مغزي را نيز کاهش مي دهد. توانايي اين گياه براي بهبود فشار خون به يک آلکالوئيد به نام هيرروسوتين نسبت داده شده است. اين آلکالوئيد در کانال هاي کلسيومي به عنوان يک مسدود کننده عمل مي کند. مسدود کننده هاي کانال کلسيم مي توانند فشار خون را از طريق مسدود کردن کلسيم از طريق ورود به سلول هاي ديواره قلب و ديواره هاي خون، کاهش دهند.
تقويت عملکرد ايمني
هم مطالعان حيواني و هم انساني تاييد کرده اند که خواص پنجه گربه مي تواند به سيستم ايمني بدن کمک کند. در يک مطالعه حيواني، محققان عصاره آب محلول پنجه گربه (Uncaria tomentosa) را براي هشت هفته به نمونه ها داده بودند. آنها دريافتند که اين عصاره به صورت قابل توجه اي نعداد گلبول هاي سفيد خون را افزايش مي دهد. بعد از اينکه اين آزمايش چند بار مورد تکرار قرار گرفت، آن را بر روي نمونه هاي انساني انجام دادند. دقيقا همان تاثيري که عصاره پنجه گربه بر روي حيوانات گذشته بود، بر روي سلول هاي انساني نيز مشاهده شد.
مبارزه با تبخال
اين گياه تاثيرات مثبتي بر روي تبخال نيز دارد. ويروس تبخال مي تواند در طول يک عمر درون سيستم ايمني بدن انسان نفوذ کند و به طور دوره اي باعث ايجاد لکه هاي قرمز مي شود و به زخم هاي باز منجر مي گردد. مطالعاتي که در سال ۲۰۱۴ در مجله سم شناسي مواد غذايي منتشر شد نشان داد که اين گياه فعاليت هاي ضد عفوني و ضد قارچي دارد. توانايي اين گياه در مبارزه با تبخال به دليل آلکالوئيد اکسينولول يا گليکوزيد اسيد کينوويک است.
بهبود مشکلات گوارشي
محققان به بررسي مزاياي احتمالي پنجه گربه براي افرادي که مبتلا به بيماري کرون هستند، پرداخته اند. کرون يک بيماري التهابي روده اي است که سبب التهاب لنگر دستگاه گوارش شما مي شود که مي تواند منجر به درد شکمي، اسهال شديد، خستگي، کاهش وزن و سوء تغذيه شود. اعتقاد بر اين است، پنجه گربه، بويژه Uncaria tomentosa، قادر به کمک به مبارزه با التهاب همراه با کرون است. دوز ۲۵۰ ميلي گرم در روز توصيه اي براي بيماران کرون است. اگر به طور طبيعي مي توانيد التهاب را آرام کنيد، علائم ناخواسته اين بيماري بايد به ميزان قابل توجهي بهبود يابد. پنجه گربه براي درمان يک مجموعه گسترده از اختلالات گوارشي، از جمله کوليت، ديورتيکوليت، گاستريت، هموروئيد، زخم معده و سندرم روده قليايي استفاده مي شود.
طريقه ي مصرف گياه پنجه گربه:
گزارش هاي مربوطه تاکيد کننده اين است که پنجه گربه داراي خاصيت ضد التهابي و مصونيت آور است. احتمال زياد مي رود اگر شما و پزشک تان درصدد برآمده ايد تا پنجه گربه را نيز به روند درمان روزانه خود اضافه کنيد ,بدين علت باشد که سيستم ايمني بدن شما بتواند فشار کمتري را تحمل کند ,سيستم هاضمه شما داراي اختلال است ,ممکن است از سرماخوردگي هاي دائمي يا ساير ويروس ها رنج ببريد يا اينکه در صدد هستيد تا از سندروم روده تحريک پذير (IBS) ,التهاب ديورتيکول يا حتي از بيماري کرون نجات يابيد.
(بيماري کرون يکي از بيماريهاي التهابي روده است که با التهاب ديواره روده مشخص مي‌شود.)
اگر قصد مصرف اين گياه را داريد ,يکي از ۳ راه زير را که بهترين نحوه ي مصرف است انتخاب کنيد و همانطور که پزشک شما يا دستورالعمل مندج در روي بسته بندي اين فرآورده مشخص کرده است ,عمل کنيد. به خاطر داشته باشيد که به خاطر فقدان تحقيقات کافي در اين خصوص ,اين نکته حائز اهميت فوق العاده است که دارو را از توليد کننده ي معتبر آن تهيه کنيد.
کاربرد رايج: براي درمان دردهاي خفيف معده ,گلودرد ها ,سرما خوردگي ها ,ايجاد مصونيت و جراحات جزئي.
براي تهيه ي چاي پنجه گربه، يک گرم سبوس ريشه را در ۲۵۰ ميلي ليتر آب حل کنيد و آن را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقيقه بجوشانيد. سپس خنک کنيد و از صافي عبور دهيد. يک ليوان از آن را روزانه سه بار ميل کنيد.
از عصاره ي پنجه گربه روزانه دو تا سه بار به ميزان يک تا ۲ ميلي ليتر ميل نماييد.
براي مصرف گياه به صورت خشک شده (عصاره استاندارد کپسولي) روزانه ۲۰ تا ۶۰ ميلي گرم ميل نماييد.
پنجه گربه,گياه پنجه گربه,آشنايي با گياه پنجه گربه پنجه گربه شدت عوارض ناشي از شيمي درماني و پرتودرماني را کاهش دهد
نکات احتياطي و موارد منع مصرف گياه پنجه گربه:
افراد ساکن مناطقي که پنجه گربه در آنجا ميرويد مي گويند که اين گياه خيلي بي خطر و غير سمي است. با اين وجود ، تا زماني که علم آن را به اثبات برساند، لازم است پاره اي نکات احتياطي مد نظر باشد.
به علت تحقيقات کم در زمينه خطر زا بودن يا نبودن اين گياه و اطمينان کامل نداشتن از بي خطر بودن پنجه گربه، در مصرف آن احتياط لازم را رعايت کنيد و حتما قبل از مصرف با پزشک مشورت کنيد.
انجمن فرآورده هاي گياهان دارويي آمريکا (AHPA) اين گياه را از نظر بي خطر بودن در رده ي چهارم رتبه بندي کرده است. اين بدان معنا است که اين انجمن اسناد و مدارک کافي به منظور انجام رتبه بندي روشن بر آن اساس در اختيار ندارد. اما انجمن مزبور بر اين باور است که محتواي تانن پنجه گربه اي، اگر در حد بالا مصرف شود چه بسا سبب شکم درد يا مشکلات معده اي _ روده اي خواهد شد.
برخي محققان ميگويند که پنجه گربه را نبايد براي درمان جراحي ترميمي پوست، بيماراني که پيوند اعضا داشته اند و بيماراني که مبتلا به ايدز يا سل هستند، تجويز کرد.
کودکان زير سه سال نبايد اين داروي گياهي را مصرف کنند.
زنان باردار و شيرده بايد از مصرف اين گياه پرهيز کنند.
ممکن است در طول مصرف پنجه گربه، با مدفوع شل يا اسهال مواجه شويد. اين عارضه ي جانبي، عارضه ي ناچيزي است و در صورت تداوم مصرف پنجه گربه به تدريج رفع خواهد شد.
اگر دارو هاي مصونيت زا ,پلاسماي تازه يا خون منجمد يا دارو هايي را مصرف مي کنيد که مصرف آنها مستلزم پروتئين حيواني يا هورمون هاي پپتيدي نظير سرم هاي حيواني، گاماگلوبولين وريدي، عصاره ي وريدي تيموس يا انسولين گاوي يا خوراکي است، از مصرف پنجه گربه اجتناب کنيد.
اگر بيمار هستيد و يا داروي خاصي مصرف مي کنيد، قبل از استفاده از پنجه گربه حتما با پزشک مشورت کنيد.
گردآوري: بخش سلامت بيتوته
wikimatn.ir
pezeshk.us


ظروف مسی و آهنی خواص درمانی ندارند!



وب‌سایت جام جم آنلاین: امروزه در اغلب رسانه‌ها و شبکه‌های مجازی و همچنین بنا بر توصیه اطرافیان و گاهی طب سنتی استفاده از ظروف مسی برای طبخ غذا تبلیغ و سفارش می‌شود.

ظروفی که معلوم نیست واقعا مزیتی برای بدن دارند و سالم هستند یا خیر. برای رسیدن به اتفاق نظر علمی در خصوص فواید و مضرات این ظروف با علی شفیعی کارشناس ارشد بیوشیمی و محمد باقر ملجایی دانشجوی دکترای تغذیه گفت‌وگویی انجام دادیم و پرسش و پاسخ‌های زیادی مطرح شد تا به نتایج علمی و قانع‌کننده‌ای به شرح ذیل رسیدیم.

به طور کلی تمام ظروف فلزی با جنس‌های مختلف در اثر استفاده مکرر، شست‌وشو و در مجاورت با حرارت‌های بسیار بالا مقداری از فلز خود را در مواد غذایی رها کرده و می‌توانند تهدید‌کننده سلامت شوند.

محمد باقر ملجایی

ادعای تامین املاح بدن با ظروف مسی

مدتی است تولیدکنندگان به واسطه تبلیغ بهتر ظروف مسی، خانواده‌ها را به خرید این ظروف به عنوان بهترین تامین‌کننده املاح و مس بدن ترغیب می‌کنند. همچنین در برخی منابع ناموثق طب سنتی که در شبکه‌های مجازی هم در حال انتشار است طبخ غذا با کفگیرهای آهنی معروف به حسوم به عنوان درمان‌کننده کم‌خونی توصیه شده است.

ملجایی می‌گوید ادعایی که پیرامون این ظروف می‌شود این است که مس و آهن موجود در این ظروف برای بدن مفید است و اثر درمانی دارد؛ در حالی که آهن، مس و روی موجود در این ظروف به شکل اکسید شده بوده و به هیچ عنوان نمی‌تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد و حتی می‌تواند در کبد و سیستم عصبی تجمع کرده و زیان‌آور باشد. مطالعات نشان می‌دهد افرادی که به طور مستمر و طولانی‌مدت در این ظروف غذا طبخ می‌کنند در خطر مسمومیت با این املاح قرار دارند که می‌تواند موجب بروز تهوع و سردرد و عوارضی چون آلزایمر شود. خانم‌های باردار و کودکان و سالمندان به میزان زیادی در معرض خطر مسمومیت با این ظروف قرار دارند.

علی شفیعی

ظروف مسی بهترین برای پخت، بدترین برای سلامت

تنها مزیت ظروف مسی این است که با توزیع و انتشار مطلوب حرارت به قسمت‌های مختلف ظرف باعث پخت خوب و با کیفیت غذا می‌شود. اما در مقابل آثار زیانباری برای سلامت دارد. مس، روی و آهن از جمله عناصر دو ظرفیتی هستندکه قابلیت اکسید شدن بالایی دارند و در ترکیب با غذاهای اسیدی و نمک‌دار به سرعت وارد واکنش‌های خطرناک می‌شوند. سطح این ظروف لزوما باید با لایه‌ای از قلع یا فولاد ضدزنگ (استیل) یا نیکل پوشانده شود.

ظروف مسی اگر پوشش مناسب نداشته باشد و جدارشان آسیب‌دیده باشد با آزاد کردن محتوای فلزی باعث آسیب به سیستم عصبی و کبد می‌شوند. نکته مورد توجه این‌که در صورت مسمومیت با قلع در مقایسه با مس خطرات بیشتری سلامت را تهدید می‌کند. بنابراین استفاده از ظروف مسی را به حداقل برسانید.

علت بروز لکه‌های سیاه روی ظروف مسی

برخی ظروف مسی موجود در بازار حین پخت یا در تماس با رطوبت دچار تغییر رنگ و لکه‌های سیاه رنگ می‌شوند که گاهی به واسطه شست‌وشو با سیم ظرفشویی تا حدودی ناپدید و مجدد ظاهر می‌شوند. شفیعی می‌گوید مس به دلیل ظرفیت بالای اکسیداسیون و قابلیت ترکیب بالا با مواد غذایی به شدت سلامت غذا را تحت تاثیر قرار می‌دهد و در صورتی که پوشش مناسب و استاندارد روی آن انجام نگرفته باشد این آسیب‌زایی دو چندان شده و چنین واکنش‌هایی بروز می‌کند. در صورت مشاهده چنین نشانه‌هایی ظرف را به مرکز عرضه‌کننده عودت دهید.

با چسبندگی ظروف مسی چه کنیم؟

گفته می‌شود در هنگام استفاده از ظروف مسی باید از قاشق پلاستیکی و چوبی استفاده شود. با توجه به این‌که در این ظروف غذا می‌چسبد و باید از اسکاچ و سیم ظرفشویی استفاده شود دیگر چه لزومی به مصرف قاشق غیرفلزی است. شفیعی معتقد است ظروف مسی استاندارد که با پوشش مناسب تهیه شده باشند قاعدتا چسبندگی کمی دارند.

متاسفانه اغلب ظروف موجود در بازار به طریقه سنتی تهیه شده و پوشش استانداردی ندارند و بهتر است به دلیل ظرفیت اکسیداسیون بالای مس از خط و خش‌دار شدن آن اجتناب و برای افزایش ضریب نچسبیدن غذا از ظروف دیگر استفاده یا اقدام به خرید ظروف مسی از نوع استاندارد کرد. توصیه می‌شود برای ترکیب کردن یا برداشتن غذا از این ظروف از قاشق‌های غیرفلزی استفاده شود و هرگز برای شست‌وشوی آن سیم ظرفشویی به کار نبرید.

دستبندهای مسی خواص درمانی دارند؟

مدت زمان زیادی است که از دستبند و النگو و انگشتر مسی به جهت تامین مس بدن برای درمان دردهای التهابی و مفاصل استفاده می‌شود. مدعیان معتقدند داروهای داروخانه‌ای نمی‌توانند کمبود مس بدن را جبران کنند. شفیعی بیان می‌کند مس از طریق پوست به طور موقت دردهای آرتریتی و مفصلی و استخوانی را بهبود می‌بخشد، اما چون دردهای ناشی از این بیماری‌ها مزمن و طولانی‌مدت هستند این وسایل و ابزارها اثرات درمانی طولانی‌مدت و موثر ندارند. میزان نیاز بدن ما به مس اندک است و وقتی همین میزان به راحتی از مواد غذایی تامین می‌شود نیازی به استفاده از این دستبندها و ظروف نیست.


خواص ماهی سالمون


روزنامه آرمان امروز: در میان ماهی های مختلف،ماهی سالمون یکی از مغذی‌ترین غذاها در جهان اسـت.این ماهی چرب محبوب،سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معـــــدنی است و می‌تواند عوامل خطر ابـــــتلا به بیماری‌های قلبی و علائم افسردگی را کاهش دهد. گوشت ماهی سالمون بسیار لذیذ است و می‌توان آن را به روش‌های متفاوتی طبخ کرد.در ادامه با خواص ماهی سالمون برای سلامتی بیش‌تر آشنا می‌شوید.

خواص ماهی سالمون

سرشار از اسیدهای چرب امگا۳

ماهی سالمون یکی از بهترین منابع اسیدهای چرب امگا۳ با زنجیره‌ بلندِ EPA و DHA است. ۱۰۰ گرم گوشت ماهی سالمون پرورشی دارای ۲/۳ گرم اسید چرب امگا۳ با زنجیره‌ بلند است و این در حالی‌ است که همین مقدار از گوشت سالمون دریایی، حاوی ۲/۶ گرم از این اسیدهای چرب است. چربی‌های امگا۳ برخلاف بیشتر چربی‌های دیگر، برای بدن ضروری هستند و باید آنها را از رژیم‌ غذایی دریافت کنیم، چون بدن ما نمی‌تواند این چربی‌ها را تولید کند.

منبعی غنی از پروتئین

ماهی سالمون سرشار از پروتئین باکیفیت است. پروتئین نیز مانند چربی‌های امگا۳ ماده‌ای مغذی و ضروری است که باید از رژیم‌ غذایی دریافت شود.پروتئین کارکردهای مهمی در بدن دارد، مثلا پس از هر آسیب‌دیدگی به بهبود بدن کمک می‌کند، از استخوان‌ها محافظت می‌کند و توده‌ عضلانی را درطول کاهش وزن و فرایند پیری حفظ می‌کند. پژوهش‌های اخیر نشان داده‌اند که برای رسیدن به سلامت مطلوب، در هر وعده باید دست‌کم ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین باکیفیت دریافت کنید.

کمک به حفاظت از سلامت مغز

مطالعات نشان می‌دهند که اضافه کردن ماهی سالمون به رژیم‌ غذایی، به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. مصرف ماهی‌های چرب و روغن ماهی موجب کاهش علائم افسردگی، حفاظت از سلامت مغز جنین در دوران بارداری، کاهش اضطراب، آهسته شدن روند از دست دادن حافظه در اثر بالا رفتن سن و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل می‌شود.

دارای ویتامین‌های گروه B

ماهی سالمون منبعی غنی از ویتامین‌های گروه B است.مقدار ویتامین B موجود در ۱۰۰ گرم ماهی سالمون صیدشده از دریا بدین قراراست: ویتامین B1 (تیامین): ۱۸ درصد از مقدار مصرف توصیه‌شده‌ روزانه؛ ویتامین ۲B (ریبوفلاوین): ۲۹ درصد از مقدار مصرف توصیه‌شده‌ روزانه؛ویتامین ۳B (نیاسین): ۵۰ درصد از مقدار مصرف توصیه‌شده‌ روزانه؛ ویتامین ۵B (اسید پانتوتنیک) ۱۹درصد از مقدار مصرف توصیه‌شده‌ روزانه؛ ویتامین ۶B: تامین ۴۷ درصد از مقدار مصرف توصیه‌شده‌ روزانه؛ ویتامین ۹B (اسید فولیک): ۷ درصد از مقدار مصرف توصیه‌شده‌ روزانه؛ ویتامین ۱۲B: تامین ۵۱ درصد از مقدار مصرف توصیه‌شده‌ روزانه.

منبع پتاسیم

ماهی سالمون دارای پتاسیم بالایی است. این مساله به‌ویژه درمورد ماهی سالمون دریایی صدق می‌کند و ۱۰۰ گرم از آن ۱۸ درصد از مقدار توصیه‌‌شده‌ روزانه را تاامین می‌کند، درحالی‌ که همین مقدار از ماهی سالمون پرورشی ۱۱ درصد از مقدار توصیه‌شده‌ روزانه را تامین می‌کند. درواقع ماهی سالمون، پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد و ۱۰۰ گرم موز تنها ۱۰ درصد از مقدار پتاسیم توصیه‌شده‌ روزانه را تامین می‌کند. پتاسیم به کنترل فشارخون کمک می‌کند و خطر سکته‌ مغزی را نیز کاهش می‌دهد.

سرشار از سلنیوم

سلنیوم ماده‌ای معدنی است که در خاک و بعضی از مواد غذایی یافت می‌شود. سلنیوم ماده‌ معدنی کم‌ نیاز(trace mineral) به‌شمار می‌رود، یعنی بدن ما به مقدار کمی از آن نیاز دارد. بااین‌حال، دریافت سلنیوم کافی در رژیم‌ غذایی مهم است. مطالعات نشان داده‌اند که سلنیوم به حفاظت از سلامت استخوان‌ها و همچنین کاهش آنتی‌بادی‌های تیروئید در افراد مبتلا به بیماری خودایمنی تیروئید کمک می‌کند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.

کمک به کاهش بیماری‌ قلبی

مصرف منظم ماهی سالمون به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند. این مساله تا حد زیادی به‌دلیل توانایی گوشت سالمون در افزایش اسیدهای چرب امگا۳ در خون است. بسیاری از افراد، اسیدهای چرب امگا۶ بالایی در خون خود دارند و درمقابل مقدار اسیدهای چرب امگا۳ در خون‌شان پایین است.

برخوردار از آنتی‌اکسیدان

آستاگزانتین ترکیبی است که اثرات سلامتی قدرتمندی دارد.آستاگزانتین که یکی از اعضای خانواده‌ آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئیدی است، عامل اصلی ایجاد رنگدانه‌های قرمز در ماهی سالمون است.آستاگزانتین از طریق کاهش اکسیداسیون LDL(کلسترول بد خون) و افزایش HDL(کلسترول خوب خون)، موجب کاهش خطر بیماری‌های قلبی می‌شود. مطالعه‌ای نشان داد که مصرف ۳/۶ میلی‌گرم آستاگزانتین در روز برای کاهش اکسیداسیون کلسترول LDL کافی است و به‌طور بالقوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش بدهد.به‌علاوه، آستاگزانتین همراه با اسیدهای چرب امگا۳ موجود در سالمون، از مغز و سیستم عصبی دربرابر التهاب محافظت می‌کنند.

کمک به کنترل وزن

مصرف منظم ماهی سالمون به شما کمک می‌کند تا وزن خود را کاهش دهید و کاهش وزن ایجاد‌شده را حفظ کنید.ماهی سالمون نیز مانند سایر مواد غذایی پروتئینی، به تنظیم ترشح هورمون‌های کنترل‌کننده‌ اشتها و ایجاد‌کننده‌ احساس سیری، کمک می‌کند.به‌علاوه، پس از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند ماهی سالمون، سرعت سوخت‌وساز بدن بیش از زمانی که مواد غذایی دیگری را مصرف می‌کنید،افزایش می‌یابد.


خبرگزاری آريا – خواص درماني پاي خر


خواص درماني پاي خر

خبرگزاري آريا –
پاي خر,خواص درماني پاي خر,خواص پاي خر پاي خر از تيره مرکبان است
پاي خرگياهي پايا و داراي ريشه قوي، گوشتدار و به رنگ سفيد مايل به قهوه‌اي است. در آغاز فصل بهار و قبل از پيدايش برگ‌ها، ساقه کوچکي از گياه رشد مي‌کند که هريک به کاپيتول منتهي مي‌شود. رنگ برگ‌ها سبزاما سطح آن به علت پوشيده بودن از کرک‌هاي ظريف به رنگ سبز مايل به سفيد است.
مشخصات گياه دارويي پاي خر:
پاي خر (فرفره، توسي لاگو) از تيره مرکبان، گياهي است خودرو، ريزوم دار که از ريزوم آن ريشه خارج مي شود. از ويژگي هاي اين گياه اين است که در بهار قبل از توليد برگ ها غنچه و گل هايش ظاهر مي گردد به اين صورت که در اوايل بهار از سطح ريزوم تعداد ساقه متمايل به زرد که پوشيده از فلس هايي است خارج شده در انتهاي هر ساقه يک کلاپرک قرار مي گيرد که گلچه هاي کناري آن به رنگ زرد و باريک مي باشد و عطر تندي دارد و اطراف هر گلچه زبانه اي تاژکدار است گلچه هاي وسط کلاپرک لوله اي و در حقيقت کاسه هر گل آن هم تاژک دار مي باشد.
ميوه اش فندقه و تاژک دار. پس از گل دادن برگ هاي سبز گياه بوجود مي آيد که تقريبا پنجه با دمبرگ بلند که پشت پهنک آنها کرکدار است. محل رويش آن نواحي متروک، خرابه ها و نواحي مسکوني که مرطوب باشند و در باغ ها و باتلاق ها مي باشد.
ديگر نام هاي پاي خر:
پاي خر پاي کره اسبي، فرفره، فنجيون، حشيشةالسعال، سعالي، سعله، علف سرفه، منجون، فخريون، فرفر، فنجيوون و توسيلا‍ژ
ترکيبات شيميايي گياه پاي خر:
گل‌هاي اين گياه داراي تانن، فاراديول (faradiol)، اسيدهاي ماليک، گانيک، ونيک و دو نوع فيتوسترين مي‌باشد. در برگ‌هاي آن گلوکزيد وجود دارد.
پاي خر,خواص درماني پاي خر,خواص پاي خر طبع گياه پاي خر گرم و خشک است
محل رويش گياه پاي خر:
غالب نواحي ايران مانند شميرانات و کندوان محل رويش اين گياه مي‌باشد
خواص درماني گياه پاي خر:
– از ريشه و برگ گياه، براي بخور، رفع سکسکه، سرفه‌هاي خشک و درمان آبسه و له شده برگ‌ها با عسل به صورت ضماد براي مداواي باد سرخ استفاده مي‌شود. همچنين صورت‌هاي دارويي ديگر پاي خر براي حفاظت پوست استفاده مي‌شود. اين دارو خلط آور و آرام‌کننده نيز مي‌باشد.
– طبع آن گرم و خشک است.
– براي ناراحتي‌هاي سينه و برونشيت مزمن و آسم مي‌توان از اين گياه (برگ‌هاي اين گياه را مانند سيگار دود کرد) استفاده کرد.
– براي سرطان ريه و خروج اخلاط خوني از سينه از دم‌کرده گل آن استفاده شود.
– از دم‌کرده آن مي‌توان به عنوان مايع شستشوي چشم استفاده کرد.
– افراد مسلول مي‌توانند از دم‌کرده آن ميل کنند.
– براي درمان فلج ناگهاني ناشي از خون‌ريزي مغزي دم‌کرده اين گياه نيز مفيد مي‌باشد.
– براي کم کردن ورمها از ضماد برگ و گل آن استفاده شود.
– کساني که ناراحتي کبدي دارند از اين گياه با احتياط استفاده کنند و نبايد بيش از ۲ هفته استفاده شود.
گردآوري: بخش سلامت بيتوته


خبرگزاری آريا – خواص و فوايد گياه افنان براي زنان


خواص و فوايد گياه افنان براي زنان

خبرگزاري آريا –
گياه افنان, گياه افنان چيست, خواص گياه افنان
يکي از موارد مصرف گياه افنان براي درمان مشکلات بارداري و نازايي است
درمان بيماري هاي زنانه، تاثير گياه افنان چيست؟
گياه دارويي افنان در درمان تنبلي تخمدان، درمان کم خوني، مشکلات قاعدگي، خستگي مفرط، ناباروري و کنترل فشار خون، بسيار موثر است. در اين مطلب با خواص ديگر گياه افنان بيشتر آشنا شويد.
قرن ها است که مردم جهان از داروهاي گياهي براي درمان انواع بيماري ها و اختلالات استفاده مي کنند. درمان هاي گياهي نسبت به درمان هاي دارويي شيميايي از خطرات و عوارض کمتري برخوردار بوده و به طور کلي ايمن هستند. يکي از اين گياهان، گياه افنان است که داراي خواص زيادي براي سلامت علي الخصوص بيماريهاي زنانه است.
گياه افنان
گياه افنان گياهي تلخ و متعلق به خانواده نعناع است. اين گياه، يک گياه چند ساله است که بومي اروپا، شمال آفريقا و جنوب غربي و آسياي مرکزي است. افنان داراي گل هاي سفيد زيبايي است و گل ها و همچنين تمام اجزاي گياهي آن، در اهداف دارويي مورد استفاده قرار مي گيرند.
گياه افنان، يکي از قديمي ترين داروهاي گياهي شناخته شده براي انواع مشکلات از جمله درمان سرفه است. مطالعات نشان داده است که اسانس معدني گياه افنان داراي خواص ضد باکتري، ضد قارچي و ضد سرطان است. برخي از مهمترين مزاياي سلامتي گياه افنان عبارتند از توانايي آن براي محافظت از سيستم ايمني بدن، جلوگيري از انواع خاص سرطان، درمان ديابت، تقويت سلامت قلب، تسکين التهاب، از بين بردن جوش، ناراحتي هاي دستگاه گوارش، سم زدايي بدن و از بين بردن اسپاسم.
خواص گياه افنان
– اثرات ضد سرطان
– پتانسيل ضد التهابي
– کنترل کلسترول
– درمان ديابت
– کاهش سميت بدن
– ضد اسپاسم
– رفع دردهاي قاعدگي
– کمک در باروري
– رفع ناراحتي هاي دستگاه گوارش و سوء هاضمه
– تقويت سيستم ايمني بدن
گياه افنان در درمان دارويي سنتي مورد استفاده قرا مي گيرد. حداکثر رشد اين گياه نسبتا کوچک تا ۵۰ سانتي متر است که با برگ هاي کوچکي پوشانده شده است. گل اين گياه سفيد است مي توان از آن براي استخراج روغن هاي ضروري و سالم همراه با برگ آن، استفاده کرد. اين گياه هم استفاده دارويي و هم غذايي دارد. به عنوان مثال، مي توان از آن براي درمان لوزه و گلو درد استفاده کرد.
گياه افنان, گياه افنان چيست, خواص گياه افنان
گياه افنان براي درمان تنبلي تخمدان مفيد است
اين گياه به سرعت در حال رشد است و در برخي از نقاط جهان به صورت علف هاي تهاجمي و هرز شناخته شده است، اما مزاياي آن براي سلامتي بسيار زياد است. ترکيبات ارگانيک منحصر به فرد موجود در گياه افنان باعث شده است که اين گياه، به عنوان يک گياه بسيار قوي و محبوب براي گياه خواران و درمان هاي پزشکي و گياهي شناخته شود.
مهم تر از همه، مصرف گياه افنان تأثير چشمگيري بر درمان سرطان، ديابت و انواع ديگر مسائل مربوط به سلامت دارد.
نام ديگر گياه افنان چيست؟
گياه افنان (horehound) تحت نام هاي افنان سر، فراسيون سفيد، شنار، علقما، گندناي کوهي، صوف‌الارض، شوير، شافار، فراسيم و علف الکلب هم شناخته مي شود.
طرز استفاده از گياه افنان
کل گياه افنان را مي توان به صورت پزشکي استفاده کرد. اين گياه به صورت تازه، خشک، پودر، کپسول، به عنوان عصاره، يا به صورت مايع فشرده در دسترس است. زمان برداشت گياه افنان زماني است که جوانه هاي گل در آن، ظاهر مي شود. در اين زمان شما مي توانيد آن را تهيه کرده و خشک کنيد. گياه افنان را مي توان به صورت آب نبات، شربت ، چاي و طعم دهنده استفاده کرد.
گياه افنان براي تنبلي تخمدان
گياه افنان باعث تعادل در هورمون استروژن شده و همين موضوع کمک مي کند تا اختلال تنبلي تخمدان برطرف شود. زناني که از دچار تنبلي تخمدان هستند مي توانند از دم کرده اين گياه استفاده کنند. البته پيش از مصرف اين گياه، بايد با پزشک مشورت کرد تا با داروهاي تجويزي ديگر، تداخلي نداشته باشد.
گياه افنان علاوه بر درمان مشکلات تخمدان داراي اثرات ديگري مانند تقويت رحم، درمان و آندومتريوز، تقويت گردش خون، درمان بيماري هاي کبدي و اثرات ضد التهابي است. براي رفع اختلال تنبلي تخمدان بهتر است که اين گياه را در نيمه‌ اول عادت ماهيانه مصرف کنيد. گياه افنان با افزايش هورمون پروژسترون شانس بارداري را در زنان افزايش مي دهد.
طريقه مصرف افنان براي بارداري
طعم گياه افنان بسيار تلخ است و به همين دليل آن را با اسانس هاي مختلفي ترکيب مي کنند تا مصرف آن آسان تر شود. شما مي توانيد اين گياه را به صورت دمنوش، شربت و يا چاي مصرف کنيد. در صورتي که نمي توانيد اين گياه را به صورت چاي مصرف کنيد، ميتوانيد آن را به شکل قرص و يا کپسول استفاده کنيد. توصيه مي شود گياه افنان را قبل از حاملگي در نيمه اول چرخه قاعدگي مصرف کنيد تا نتيجه بهتري داشته باشد و سپس در صورت باردار شدن مصرف آن را قطع کنيد. زيرا مصرف آن در دوران بارداري ممکن است باعث سقط جنين شود.
گياه افنان براي نازايي
گياه افنان، از زمان هاي قديم در درمان بسياري از بيماري ها مورد استفاده قرار مي گيرد. يکي از موارد مصرف گياه افنان براي درمان مشکلات بارداري و نازايي است. مطالعات و آمار نشان مي دهد که در مشکلات باروري، مرد و زن هر دو ممکن است دچار مشکلات ناباروري باشند.
براي درمان ناباروري، علاوه بر گياهان دارويي تجويز شده از طرف پزشک، شما مي توانيد در خانه از گياهان دارويي مفيد و موثر براي درمان ناباروري استفاده کنيد. در مشکل ناباروري در زنان، معمولا هورمون ها و عدم تعادل آن ها مي تواند نقش عمده اي داشته باشد. طيف وسيعي از گياهان وجود دارد که مي توانند در درمان ناباروري يا افزايش باروري کمک کنند. شما مي توانيد از عصاره برگ گياه افنان و يا چاي افنان براي درمان ناباروري استفاده کنيد.
مصرف گياه افنان براي رفع مشکل بارداري باعث تعادل هورمون ها شده و چرخه قاعدگي را تنظيم مي کند. تنظيم شدن چرخه قاعدگي در باردار شدن، نقش مهمي دارد. اين گياه در درمان اختلال تخمدان پلي کيستيک توصيه مي شود و مي تواند ميزان هورمون هاي تيروئيد را نرمال کند.
منبع: nabzema.com



خواص فوق‌العاده گیلاس و آلبالو


روزنامه آرمان امروز: گیلاس از میوه‌های بسیار خوش‌طعم تابستان‌ است که مواد مغذی فراوانی دارد و یک فنجان آن حاوی ۹۰ کالری است که در سلامتی بدن و حتی طول عمر انسان بسیار موثر است.بنابر نظر متخصصان تغذیه،گیلاس سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌ و فیبر است و در پیشگیری از سرطان و تقویت حافظه به افراد مسن کمک می‌کند.در ادامه‌ با خواص گیلاس و آلبالو به‌طور کامل آشنا می‌‌شوید.

خواص فوق‌العاده گیلاس و آلبالو

بهبود ورم مفاصل

آلبالو و گیلاس، سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی‌ هستند که می‌توانند از مقدار نیترواکسید در بدن بکاهند. ترکیب شیمیایی نیترواکسید باعث ایجاد بیماری‌هایی چون آرتروز و روماتیسم مفصلی می‌شود.همچنین محققان دانشگاه بوستون، به‌مدت یک سال ارتباط بین مصرف گیلاس و خطر عود نقرس را در ۶۳۳ نفر مبتلا، مشاهده و بررسی کردند.

نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف گیلاس در یک دوره‌ دو روزه می‌تواند از حملات نقرس تا ۳۵‌درصد بکاهد. حتی خطر عود این بیماری با مصرف گیلاس در کنار داروی آلوپورینول تا ۷۵درصد کاهش نشان داد.

کمک به پایین آوردن قند خون

از خواص آلبالو و گیلاس می‌توان به وجود آنتی‌اکسیدان آنتوسیانین اشاره کرد.در واقع آنتوسیانین رنگ‌سازی طبیعی است که رنگ‌دانه‌های میوه‌ها را تولید می‌کند و برای سلامت بدن،فواید بی‌شماری دارد.در بررسی‌های آزمایشگاهی روی سلول‌های لوزالمعده‌ حیوانات، مشخص شده که آنتوسیانین می‌تواند تولید انسولین را تا ۵۰‌درصد افزایش دهد.البته این آزمایش هنوز روی انسان صورت نگرفته است و محققان توصیه می‌کنند، افراد مبتلا به دیابت از مصرف شربت گیلاس و آلبالو یا گیلاس شکری‌شده، به‌دلیل داشتن شکر اضافه و رنگ‌دانه‌های کمتر پرهیز کنند.

کاهش خطر بیماری‌های قلبی

آلبالو درست مانند داروهای تجویزی برای تنظیم چربی و قندخون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک(سوخت‌وسازی) که به سلامت قلب‌ و عروق‌شان کمک می‌کند، مفید است.در بررسی‌هایی که روی فشارخون سیستولیک و همچنین حرکت،تعادل و هماهنگی در اندام‌های موش‌های مستعد سکته‌ قلبی انجام شد، نشان داد که ترکیب آلبالو و داروی اکتوس(Actos) می‌تواند بیماری‌های عدم تعادل و هماهنگی را بهبود ببخشد و از فشار خون بالا بکاهد.از طرفی مواد مغذی موجود در آلبالو وگیلاس، همچون ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌های فلاونوئید و کاروتنوئید و مواد معدنی فسفر،برای قلب‌وعروق بسیار مفید هستند.

بهبود حافظه و عملکرد مغز

آلبالو و گیلاس‌ منبع خوبی از آنتوسیانین هستند و این رنگ‌ساز طبیعی می‌تواند عملکرد حافظه را بهبود بخشد. در تحقیقاتی که روی موش‌ها انجام شد، آنتوسیانین توانست حافظه و مهارت‌های حرکتی موش‌ها را تقویت کند. درضمن فلاونوئید و کاروتنوئیدهای موجود در این میوه‌ها، کارایی مغز و حافظه را بالا می‌برند و مغز را فعال نگه می‌دارند.افرادی که می‌خواهند در کهنسالی، همچنان ذهنی روشن و فعال داشته باشند، بهتر است به‌اندازه‌ کافی آلبالو وگیلاس مصرف کنند.

درضمن ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی این میوه‌ها باعث دور ماندن سیستم عصبی از اختلال‌های مربوط به دوران کهنسالی می‌شود.همچنین در درمان اختلال‌های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون، افسردگی، ناامیدی، نگرانی بی‌دلیل و اضطراب مزمن مفیدند.

کاهش خطر انواع سرطان‌ها

فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و ویتامین‌های A و C، ترکیبات ضدسرطان بسیار قدرتمندی هستند و به‌طور موثری از رشد سلول‌های سرطان‌زا و افزایش رادیکال‌های آزاد که منجر به تولید سلول‌های سرطانی جدید می‌شوند، پیشگیری می‌کنند.

مراقبت از چشم‌ها

آنتی‌اکسیدان‌های آلبالو و گیلاس علاوه‌بر فوایدی که گفته شد نقش مهمی در مراقبت از چشم‌ها دارند. آنها از چشم‌ها در برابر صدمات ناشی از رادیکال‌های آزاد و پیری مانند ازدست‌دادن بینایی، تباهی لکه‌ی زرد در چشم و خشکی چشم مراقبت می‌کنند.

خواب خوب شبانه

مصرف یک لیوان آب آلبالو می‌تواند زمان کلی و کیفیت خواب را افزایش دهد.ملاتونین در بدن، مسئول تنظیم ساعت درونی بدن و چرخه‌های خواب-بیداری فرد است. ترکیب ملاتونین و ویژگی‌های ضدالتهاب آلبالو موجب خواب باکیفیت در افراد می‌شود.آب گیلاس هم اثر مفیدی روی خواب فرد می‌گذارد.

همچنین محققان با بررسی عادت خواب ۱۵ بزرگ‌سال که به‌مدت دو هفته، صبح‌ها و شب‌ها، یک فنجان آب گیلاس نوشیدند، متوجه‌ کاهش چشمگیر بی‌خوابی در این افراد شدند.درحقیقت آنها هر بار که شب‌هنگام به رختخواب می‌رفتند، به‌طور متوسط فقط ۱۷ دقیقه‌ بعد به خواب می‌رفته‌اند. آلبالو و گیلاس را می‌توان به‌جای داروهای خواب استفاده کرد.


خبرگزاری آريا – با خواص درماني بوقناق آشنا شويد!


با خواص درماني بوقناق آشنا شويد!

خبرگزاري آريا –
خاصيت گياه بوقناق,موارد استفاده از بوقناق
بوقناق چون ميزان توليد گلبولهاي قرمز را افزايش مي دهد براي درمان کم خوني مفيد است
بوقناق يک گونه از گياهان گل دار از خانواده Apiarene است که حدود دويست و پنجاه گونه را شامل مي شود از اثرات درماني اين گياه مي توان به درمان مرض قند به وسيله فعال کردن سلول هاي پانکراس و تحريک توليد انسولين از اين سلول ها، اشاره نمود
بوقناق را چطور مصرف کنيم؟
بوقناق يا ايرينجيوم (نام علمي: Eryngium) يک گونه از گياهان گل دار از خانواده Apiarene است که حدود دويست و پنجاه گونه را شامل مي شود. اين گياه مي تواند بصورت طبيعي و يا در محيط هاي باغي رشد نمايد و اثرات درماني زيادي براي آن ذکر نموده اند.
موارد استفاده از بوقناق :
از اثرات درماني اين گياه مي توان به درمان مرض قند به وسيله فعال کردن سلول هاي پانکراس و تحريک توليد انسولين از اين سلول ها، اشاره نمود که اين امر موجب کاهش قند خون و درمان دارويي مرض قند مي گردد، البته لازم به ذکر است که درمان اصلي ديابت، اصلاح تغذيه به معناي واقعي و کامل آن و ورزش و تغيير الگوهاي غلط زندگي است، که در نهايت مي تواند موجب مي شود که حتي عرق بوقناق نيز از روند درمان فرد ديابتي حذف گردد، زيرا با اصلاح تغذيه و الگوهاي زندگي، سلول ها مي توانند به حالت طبيعي ژنتيکي خود باز گردند و در اين حالت ديگر نيازي به دخالت داروهاي شيميايي و گياهي نخواهد بود.
نحوه مصرف عرق بوقناق:
ميزان مصرف عرق بوقناق بايد با توجه به شرايط زير تنظيم گردد:
۱٫ ميزان قند خون ناشتا
۲٫ پاسخگويي سلول هاي بدن فرد به عرق بوقناق
۳٫ حال عمومي بيمار
۴٫ توجه به روند بهبود بيمار ديابتي
به صورت عمومي ميزان مصرف در هر ۲۴ ساعت حدود ۲ تا ۴ استکان معمولي مي باشد که البته با مشورت پزشک معالج يا مشاور، مقدار مصرف عرق بوقناق قابل تغيير است.
* مي توان ميزان مصرف را به هر ۱۲، ۸ يا ۶ ساعت تنظيم نمود.
* در مواردي که ميزان قند خون بيمار بيشتر از ۲۰۰ است مي توان هر ۴ ساعت يک استکان مصرف نمود.
* هر استکان ۱۰۰ ميلي ليتر در نظر گرفته شود.
خاصيت گياه بوقناق,<p style=
بوقناق براي پيشگيري و کاهش بروز سکته هاي مغزي و قلبي مفيد است
بيماري هاي ديگري که بوقناق مي تواند در درمان آنها مؤثر واقع شوند عبارتند از:
– بيماري هاي خوني مانند کم خوني ها (چون بوقناق مي تواند ميزان توليد گلبولهاي قرمز را افزايش دهد) و کمبود پلاکت ها مانند بيماري ITP.
– بيماري تنگي نفس.
– بيماري هاي تنفسي مانند آسم.
– پيشگيري و کاهش بروز سکته هاي مغزي و قلبي.
– بيماري ضعف عضله قلبي.
در تمام موارد فوق، ميزان مصرف يک استکان در روز بصورت دمنوش يا عرق گياه مي باشد، البته بايد مصرف با مراقبت و پايش وضعيت باليني بيمار باشد، چون ممکن است مصرف اين گياه دارويي موجب افت فشار خون گردد، بنابراين توصيه مي شود همراه با خرما يا عسل استفاده شود تا از بروز افت فشار خون جلوگيري شود.
منبع:drakbary.com


خبرگزاری آريا – خواص دارويي فوق العاده گل محمدي


خواص دارويي فوق العاده گل محمدي

خبرگزاري آريا –
گل محمدي,خواص گل محمدي,خواص درماني گل محمدي مصرف دمنوش گل محمدي باعث افزايش سيستم ايمني بدن مي شود
خواص دارويي فوق العاده گل محمدي
از ايام باستان در طب سنتي ايران، استفاده از دمنوش گل محمدي براي درمان بسياري از بيماري‌ها مورد استفاده قرار گرفته است. تحقيقات جديد پژوهشگران غربي گل محمدي را از منظر جديدي مورد بررسي قرار داده است که به نقل آن مي پردازيم:
گلبرگ‌هاي گل محمدي را مي‌توان به صورت تازه به چاي يا آبجوش اضافه کرده، پس از حدود ۵ الي ۱۰ دقيقه که دم کشيد مصرف کرد، همچنين از اين گلبرگ‌هاي خوشبو مي‌توان به عنوان يک چاشني معطر براي خوراک‌هاي گوشتي استفاده کرد.
يکي ديگر از موارد مصرف گلبرگ‌هاي گل محمدي اضافه کردن آن به ماست همراه نعناء خشک و خيار است که با آن مي‌توان يک ميان وعده مقوي، خوشمزه و نيروزا تهيه کرد.
براي شيرين کردن چاي يا دمنوش گل محمدي مي‌توان از عسل طبيعي استفاده کرد و از طعم مطبوع آن بهره‌مند شد.
از جمله خواص درماني گل محمدي مي‌توان موارد زير را نام برد:
– برطرف کردن سرفه‌هاي مزمن، درمان دردهاي شکمي و مشکلات گوارشي، کاهش خونريزي در دوران قاعدگي و برطرف کردن التهاب و حساسيت در بدن.
گل محمدي,فوايد دارويي گل محمدي,خواص درماني گل محمدي پاکسازي کبد و کيسه صفرا هم يکي ديگر از مزاياي نوشيدن دمنوش گل محمدي است
– از روغن گل محمدي مي‌توان به عنوان يک ملين براي درمان يبوست مزاج استفاده کرد، بوييدن عطر اين گل در درمان افسردگي، رفع غم و اندوه و اضطراب موثر است.
– علاوه بر ويتامين C در اين گل، موادي مانند کورستين و اسيد ellagic وجود دارد که براي تعمير آسيب‌هاي سلولي بدن و محافظت از ابتلا به بيماري هايي چون مشکلات قلبي عروقي، پوکي استخوان و جلوگيري از ابتلا به سرطان مي‌تواند مورد استفاده قرار بگيرد.
– گل محمدي حاوي ويتامين‌ها و آنتي اکسيدان‌هاي مفيد براي بدن از جمله ويتامين C است و براي درمان مشکلات پوستي از جمله آکنه و برطرف کردن انواع لکه‌هاي پوستي و چين و چروک مي‌تواند مورد استفاده قرار بگيرد.
– محلول گلاب بدست آمده از اين گل به همراه آب، يک اسکراب بسيار مفيد براي لايه برداري از پوست، رفع چين و چروک، پاک کردن آرايش و برطرف کردن آلرژي‌هاي پوستي است.
– نوشيدن چاي گل محمدي نيز مي‌تواند سبب کاهش چين و چروک‌هاي پوستي و افزايش کلاژن سازي پوست شود و به اين ترتيب شادابي و جواني پوست حفظ شود.
– براي درمان عفونت‌هاي مجاري ادراري، رفع التهاب و عفونت مثانه نيز مي‌توان از دمنوش گل محمدي استفاده کرد.
– مصرف دمنوش اين گل باعث افزايش سيستم ايمني بدن شده و به اين ترتيب فرد از ابتلا به بيماري هايي، چون سرماخوردگي، گلودرد و آنفولانزا ايمن مي‌ماند.
– نوشيدن دمنوش گل محمدي براي از بين بردن باکتري‌هاي مضر در روده نيزمي تواند مورد استفاده قراربگيرد، افراد مبتلا به بيماري هايي مانند اسهال خوني و التهاب‌هاي دستگاه گوارش نيزمي توانند ازمزاياي اين دمنوش استفاده کنند.
– پاکسازي کبد و کيسه صفرا هم يکي ديگر از مزاياي نوشيدن دمنوش گل محمدي است، زنان يائسه نيز مي‌توانند از آن براي کاهش علائم و مشکلات اين دوره از جمله گرگرفتگي استفاده کنند.
– با وجود تمامي مزاياي درماني اين گياه کارشناسان توصيه مي‌کنند افراد قبل ازمصرف آن تست حساسيت انجام دهند، زيرا برخي افراد به گل محمدي حساسيت پوستي وغذايي دارند و امکان دارد با تشديد علائم آلرژي مواجه شوند.
منبع: seemorgh.com



خبرگزاری آريا – مروري بر خواص گياه مريم گلي


مروري بر خواص گياه مريم گلي

خبرگزاري آريا –
مريم گلي,خواص مريم گلي,خاصيت مريم گلي,خواص دارويي مريم گلي
مريم گلي از خانواده نعنا است که بيشتر از برگ‌هاي آن استفاده مي‌شود؛ يک گياه تلخ مزه‌اي که داراي اسانس و رايحه‌ي مشخصي است.
“مريم گلي”‌ گياه دارويي است و در کتب طب سنتي به نام «مريمي» نام برده شده است و در زبان عربي «مريميه» و «شالبيه» و «مريميه صغيره» نام برده مي‌شود. اين گياه در تمام مناطق معتدله رشد مي‌کند و داراي گل‌هاي زيبايي است و جزء گياهان معطر و خوشبو است که طعم بسيار تلخي دارد.
مريم گلي از خانواده نعناع است که بيشتر از برگ‌هاي آن استفاده مي‌شود؛ يک گياه تلخ‌مزه‌اي که داراي اسانس و رايحه مشخصي است. به عنوان پرمصرف‌ترين گياه دارويي safe محسوب مي‌شود.
مريم‌گلي از روزگاران گذشته مورد استفاده قرار مي‌گرفت و به عنوان داروي مۆثر براي معالجه عوارض نيش حشرات مفيد است همچنين داروي تونيک و مقوي براي تقويت روح، بدن و افزايش طول عمر به‌کاربرده مي‌شد. در اروپا از در قديم‌الايام براي کاهش شير زنان استفاده مي‌شد، اين گياه ضد آلزايمر قوي است و به شکل قرص و قطره تهيه شده است و در ايران از قديم به عنوان داروي آرام‌بخش و برطرف‌کننده سوءهاضمه، درد و نفخ استفاده مي‌شد.
خواص مريم‌گلي
* گياه مريم گلي ضد درد، آرامش‌بخش و براي کاهش قندخون مفيد است.
* برگ‌هاي مريم گلي داراي اسانس روغني فرار، ساپونين و يک ماده تلخ به نام پيکروسالوين است و داراي خاصيت متوقف کردن رشد باکتري و داراي اسيدهاي آلي است.
* جوشانده غليظ اين گياه اگر با آب مخلوط شود براي دردهاي مفصلي، روماتيسم و حتي راشيتيسم کودکان بسيار مفيد و مۆثر است.
* مريم گلي ضدسرطان، ضدآلزايمر، ضدميکروب، ضدتعريق، آنتي‌اکسيدان، کاهش‌دهنده شير در زنان باردار، کاهش‌دهنده ميل جنسي، قاعده‌آور و کاهنده پرفشاري خون است.
* مريم گلي يکي از گياهان دارويي مي‌باشد که تسکين‌دهنده گلودرد است. برگ‌هاي اين گياه خواص ضد التهابي و ضدعفوني دارد از اين رو براي تسکين گلو درد به اندازه داروهاي موجود موثر است. گلودرد يک بيماري شايع در فصل سرما است که مي‌تواند در اثر ويروس، باکتري يا موادي همچون الکل، تنباکو يا آلاينده‌هاي موجود در هوا به وجود آيد. با تقويت سيستم ايمني مي‌توان علائم سرماخوردگي مانند گلودرد را تسکين داد. مريم گلي در افزايش تقويت سيستم ايمني بدن نقش دارند.
* برگ‌هاي مريم گُلي سازگاري با دهان و حلق داشته و به همين دليل محلول غِرغِره و دهان‌شويه مناسبي از آن به دست مي‌آيد.
مريم گلي,خواص مريم گلي,خاصيت مريم گلي,خواص دارويي مريم گلي
دم کرده مريم گلي
* دَم کرده تهيه شده از برگ‌هاي مريم گُلي براي رفع شوره سر و يا بازگرداندن رنگ موي سر کاربرد دارد. دَم کرده مريم گُلي با ۲۰ گرم برگ در ۵۰۰ ميلي‌ليتر آب تهيه مي‌شود.
* دم‌کرده آن به ميزان پنج تا شش قاشق در رفع عرق شبانه و عرق ناشي از ضعف که معمولاً در بيماران مبتلا به تب‌هاي قطع نشدني دست مي‌دهد، اثر معالج دارد.
* غِرغِره و يا دهان‌شويه دَم کرده رقيق‌شده مريم گُلي را مي‌توان براي گلودرد، التهاب لوزه، زخم‌هاي دهان و يا بيماري‌هاي لثه استفاده کرد.
* قرار دادن پارچه خيس شده در محلول دَم‌کرده مريم گُلي و کُمپرس نمودن زخم‌هايي که دير خوب مي‌شوند، با اين گياه دارويي توصيه شده است.
* کارشناسان مريم گُلي را محرّکي مقوّي براي کبد و جريان صفرا و همچنين بهبود گردش خون عنوان کرده‌اند.
عوارض مريم گلي
مصرف مقدار زياد مريم گلي در مدت طولاني موجب افزايش ضربان قلب، گرگرفتگي، خشکي دهان، تشنج و سرگيجه مي‌شود.
منابع:
farsnews.com
isna.ir



خبرگزاری آريا – خواص و مضرات گياه چوبک


خواص و مضرات گياه چوبک

خبرگزاري آريا –
خواص دارويي گياه چوبک,گياه دارويي چوبک
طبع گياه چوبک گرم و خشک است
درختچه اي کوچک است پوست آن به رنگ کبود صاف يا کمي کرکدار برگهايش کشيده نوک تيز و گلهايش در مجموعه اي در روي يک پايک بلند قرار دارد
نام‌هاي ديگر آن: چوبک اشنان، چوبه، اسپرون، آذربو، چوغان، فلار، گليم شوي، غاسول، عرطنيثا، عرطنيثه، صابونيه، سطرونيون، فول‌العرب و صابوني مي‌باشد.
۱- طبع گياه چوبک گرم و خشک است.
۲- عطسه آور است.
۳- مدر مي‌باشد.
۴- چوبک قاعده آور است.
۵- گياه چوبک براي خرد کردن سنگ مثانه مفيد است.
۶- چوبک به خاطر داشتن ماده ساپونين سعي کنيد کم مصرف کنيد زيرا سمي است. مقدار مصرف ۲ گرم در ۲۰۰ سي‌سي آب مي‌باشد.
۷- براي درمان درد مفاصل ريشه چوبک را سوزانده، خاکسترش را با سرکه مخلوط کرده و در محل درد بماليد.
۸- پاشيدن گرد چوبک بر روي زخم ها نافع مي‌باشد.
۹- براي درمان درد سياتيک چوبک را با سرکه مخلوط کرده و به صورت ضماد در محل درد بگذاريد.
۱۰- براي درمان نقرس و اسيد اوريک از جوشانده چوبک استفاده کنيد.
۱۱- براي درمان سوزاک يک گرم چوبک در ۱۰۰ سي‌سي آب جوشانده و ميل شود.
۱۲-براي تقويت نيروي جنسي ريشه چوبک را در دست بگيريد.
خاصيت گياه چوبک,خواص درماني گياه چوبک
گياه چوبک براي آرام‌ کردن‌ سرفه مفيد است
۱۳- براي درمان طاسي چوبک را در آب‌جوش حل کرده و سر را شستشو دهيد.
۱۴- کساني که مي‌خواهند لاغر شوند از دمکرده چوبک استفاده کنند يک گرم در ۱۰۰ سي‌سي آب‌جوش ۲۰ دقيقه دم و نيم ساعت قبل از غذا ميل شود.
۱۵- براي تسکين خارش‌هاي بدن ۵ گرم چوبک را در ۲۰۰ سي‌سي آب جوشانده محلول آن را روي پوست بدن بماليد.
۱۶- خانم‌هاي حامله از چوبک استفاده نکنند حتي استنشاق هم نکنند.
۱۷- براي درمان آنژين ۳ گرم چوبک در ۲۰۰ سي‌سي آب‌جوش به مدت ۲۰ دقيقه دم‌کرده و صاف نموده و ۳ بار غرغره کنيد باعث از بين رفتن گلودرد و ورم لوزه‌ها مي‌گردد.
۱۸- براي آرام‌ کردن‌ سرفه از يک گرم چوبک را در ۱۰۰ سي‌سي آب‌جوش ۲۰ دقيقه دم و نيم ساعت قبل از غذا ميل شود.
۱۹- براي شستشوي زرد زخم مي‌توان از دم‌کرده چوبک استفاده کرد ۲ گرم در ۱۰۰ سي‌سي آب نيم ساعت دم‌کرده و زخم را بشوئيد.
۲۰- ماليدن چوبک در محل نيش زنبور و حشرات باعث تسکين درد مي‌گردد و همچنين پادزهر هم مي‌باشد.
۲۱-جهت درمان يرقان ۵ گرم چوبک را در يک ليتر آب دمکرده روزي سه فنجان به مدت يک هفته بنوشند.
۲۲- براي درمان بحران‌هاي کبدي يک گرم چوبک يا ۲ گرم چوبک در۱۰۰ سي‌سي آب‌جوش ۱۰ دقيقه دم‌کرده صاف نموده با عسل شيرين کنيد قبل از غذا ميل شود.
منبع:khabareno.com



1 2 3 5