Tag Archives: تست

خبرگزاری آريا – تست روانشناسي، چقدر احساس تنهايي مي کنيد؟


تست روانشناسي، چقدر احساس تنهايي مي کنيد؟

خبرگزاري آريا –
احساس تنهايي
بسياري از افرادي که احساس تنهايي دارند تلاشي براي صميمي شدن با افراد ديگر نمي کنند‎
بسياري از افراد با اين که دور و برشان شلوغ است اما هميشه احساس تنهايي مي کنند. اگر شما هم از اين دسته هستيد يا دور و برتان آدم هايي از اين دسته مي شناسيد، اين مطلب را بخوانيد.
يک ضرب المثل دقيق هست که «فلاني اگر دستت را پر از عسل کني و در دهانش بگذاري باز گاز مي گيرد»، حالا شما به جاي عسل بخوان محبت. بعضي از آدم ها دقيقا اين شکلي هستند. يعني محبت هاي دور و بر را نمي بينند و بنابراين هميشه احساس تنهايي مي کنند. اگر پاي درد دل اين افراد بنشيني هميشه دليل هايي مثل اين که «خودم را براي خودم دوست ندارند»، يا «من محبت شان را باور ندارم» را مي شنويد. معمولا در گذشته اين افراد يک محيط بيش از حد سرد خانوادگي يا برعکس محيط بيش از حد محبت آميز وجود دارد. در اين روزها احتمالا آنها در روزهاي تعطيلات هم احساس تنهايي کرده اند. اگر شما هم از اين دسته هستيد يا دور و برتان آدم هايي از اين دسته مي شناسيد، اين مطلب را بخوانيد.
احساس تنهايي؛ انواع و اقسام
هميشه احساس تنهايي خودش را به شکل آدمي که محبت مي بيند اما محبت را باور ندارد نشان نمي دهد؛ اين احساس ممکن است سه جور خودش را نشان بدهد:
صميمي نمي شوم چون چه فايده؟
بسياري از افرادي که احساس تنهايي دارند اصلا تلاشي براي صميمي شدن با افراد دور و برشان نمي کنند. آنها از قبل باور دارند که ديگران آدم هاي بي محبتي هستند، براي همين در صميميت فايده اي نمي بينند. اين رفتار خودش دور باطلي ايجاد مي کند. آنها فکر مي کنند ديگران محبت نمي کنند بنابراين صميمي نمي شوند و واقعا محبتي نمي بينند.
محبت کجا بود؟ اينا بازيه!
گروه دوم گروه کلاسيک احساس تنهايي را تشکيل مي دهند. آنها وارد رابطه صميمانه با افراد مي شوند اما هيچ وقت از ميزان محبت ديگران راضي نمي شوند. در ذهن آنها شکل رمانتيک و آرماني از محبت وجود دارد که اصلا در دنياي واقعي قابل اجرا نيست.
منبع حال به هم زن محبت
بعضي ها هم از آن طرف بام مي افتند. آنها براي پوشاندن احساس عميق تنهايي شان بيش از حد و نمايشي به ديگران محبت مي کنند. ديگران هم ناخودآگاه اين نمايشگري بي خلوص را در مي يابند و از او دور مي شوند. نتيجه اين که آنها حس مي کنند با وجود تلاش شان محبت نديده اند و باز هم احساس تنهايي مي کنند.
_ رابطه افراد تنها
افرادي که احساس تنهايي مي کنند چه در رابطه هاي صميمانه و دوستانه و چه در ازدواج شان ممکن است اشتباه هاي استراتژيک کنند. دوتا از رايج ترين اشتباه ها اينها هستند.
فقط محبت مي خواهند، بنابراين بررسي نمي کنند
شما اگر بيش از حد گرسنه باشيد براي تان مهم است که در چه رستوراني غذا مي خوريد؟ نه! اولين رستوران را انتخاب مي کنيد و داخل مي شويد. افرادي که احساس تنهايي عاطفي زيادي دارند هم همين طور، آنها ممکن است با اولين فردي که کوچک ترين محبتي به آنها مي کند، وارد رابطه شوند. اين هندوانه دربسته ممکن است واقعا سرخ باشد که اين بهترين و البته کم احتمال ترين اتفاق است.
وارد رابطه با افراد سرد مي شوند
شکل عجيب و غريب تر رابطه کساني که احساس تنهايي مي کنند، رابطه با افرادي است که واقعا آدم هاي سرد و بي محبتي هستند. افراد سرد چون شبيه به والدين سرد هستند ناخودآگاه افرادي را که احساس تنهايي دارند، جذب مي کنند. شايد براي شما عجيب باشد اما در مراکز مشاوره بسيار ديده مي شوند آدم هايي که پدر معتادي داشته اند و خودشان فرد معتادي را براي ازدواج انتخاب کرده اند. نتيجه اين رابطه تقويت احساس تنهايي است و نه از بين رفتن آن.
_ احساس تنهايي از کجا مي آيد؟
ريشه احساس تنهايي يا احساس محروم بودن از محبت، برآورده نشدن کافي نياز به محبت يا بيش از حد برآورده شدن اين نياز اساسي در کودکي است. اين اتفاق ممکن است به چند دليل بيفتد.
فوت يا طلاق والدين در کودکي
نبودن فيزيکي يک يا هر دو والد در کودکي مي تواند ما را مستعد احساس تنهايي کند. اين نبودن مي تواند از طلاق يا فوت والدين ناشي شود. هر چه اين اتفاق در سنين پايين تري بيفتد تاثير عميق تري دارد. البته اگر والد ديگر حضور داشته باشد و به اندازه کافي محبت کند، يا يک نفر ديگر جايگزين محبت فردي که نيست شود، احساس تنهايي شکل نمي گيرد يا کمرنگ مي شود.
خانواده پر جمعيت و فقر
اگر هم خانواده پر جمعيت باشد و هم شرايط اقتصادي مناسب نباشد، ممکن است والدين واقعا فرصت نداشته باشند توجه يا محبت کافي به همه بچه ها کنند و احساس تنهايي شکل بگيرد. البته اين به مديريت عاطفي والدين بستگي دارد و ممکن است در همين شرايط هم فرزند احساس کمبود عاطفي نکند.
راههاي جلوگيري از تنهايي
هميشه احساس تنهايي خودش را به شکل آدمي که محبت مي بيند اما باور ندارد نشان نمي دهد‎
والدين سرد و بي محبت
والديني که معمولا خودشان در خانواده هاي بي محبت بزرگ شده اند و روي شخصيت خودشان هم کار نکرده اند، مستعد محبت نکردن به فرزندان شان هستند. بچه هاي اين خانواده ها معمولا احساس نزديکي عاطفي به والدين ندارند. خانه بيشتر به يک پادگان سرد نظامي شبيه است تا محل يک خانواده گرم.
والدين دعوايي
بخشي از نياز به محبت ما در رابطه گرم والدين برآورده مي شود. والدين بيش از حد پر تنش و دعوايي مي توانند بچه هايي با احساس تنهايي زياد بزرگ کنند.
والدين تنها
پدر يا مادري که مدام در خلوت با فرزندان از بي محبتي همسر مي نالد و احساس تنهايي اش را داد مي زند، مي تواند الگوي نامناسبي براي بچه هايي باشد که بعدها فرض شان اين است که ديگران بي محبتند.
والدين بيش از حد محبت کننده
بعضي از والدين مي خواهند هر چه محبت نديده اند با محبت زياد به فرزندان جبران کنند. آنها نمي خواهند فرزندشان کوچک ترين اخم و تخمي ببيند. آنها فرزندان شان را در پر قوي محبت بزرگ مي کنند. فرزندان وقتي بزرگ مي شوند و مي بينند در هيچ رابطه اي آن ميزان از محبت نيست، سرخورده مي شوند و احساس تنهايي مي کنند.
پرسشنامه محروميت عاطفي
اگر احساس تنهايي مي کنيد اين پرسشنامه را پاسخ بدهيد تا ببينيد چقدر احساس تان جدي است. اين جملات را بخوانيد و ببينيد چقدر در موردتان صادق است. منبع اين پرسشنامه کتاب «زندگي خود را دوباره بيافرينيد» اثر جفري يانگ است.
۱٫ من به عشق بيشتري در زندگي ام نياز دارم
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۲٫ واقعا هيچ کس مرا درک نمي کند
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۳٫ اغلب تمايل دارم با کساني رابطه برقرار کنم که بي عاطفه هستند و نيازهاي عاطفي من را برآورده نمي کنند
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۴٫ احساس مي کنم حتي صميمي ترين افراد زندگي ام نيز پاسخگوي نيازهاي عاطفي من نيستند
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۵٫ هيچ فرد خاصي در زندگي ام ندارم که بخواهد احساس هايش را با من در ميان بگذارد و واقعا نگران حال من باشد
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۶٫ در زندگي ام کسي نيست که مرا دوست بدارد، به من محبت کند و با من صادقانه رفتار کند
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۷٫ کسي در زندگي ام نيست که واقعا به حرف دل من گوش کند و نيازها و احساس هاي واقعي مرا بشناسد
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۸٫ خيلي براي من دشوار است که به ديگران اجازه دهم از من حمايت و مرا راهنمايي کنند حتي اگر اين خواسته دروني من باشد
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۹٫ سخت به ديگران اجازه مي دهم دوستم داشته باشند
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۱۰٫ بيشتر اوقات تنها بوده ام
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
نتيجه پرسشنامه
نمره هايي را که گرفته ايد، با هم جمع بزنيد و ببينيد در کدام دسته هستيد:
۱۹-۱۰ درباره تنهايي مشکل خاصي نداريد.
۲۹-۲۰ ممکن است گاهي احساس تنهايي کنيد اما روي هم رفته مشکلي نيست.
۳۹-۳۰ رگه هايي از تنهايي در شما وجود دارد.
۴۹-۴۰ تنهايي حتما در شما وجود دارد.
۶۰-۵۰ تنهايي شديد داريد؛ از يک متخصص کمک بگيريد.
منبع : همشهري جوان


تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟


وب‌سایت بدونیم – مریم اسدی: امروزه همه ما در طول روز ساعت ها به موبایل و کامپیوتر خیره می شویم و بدون شک این عادت روی چشم ها و بینایی ما تاثیرات منفی می گذارد. در پایان روز دچار چشم درد، تاری دید و خشکی چشم می شویم و تمام این ها نشانه های مشکلاتی جدی در بینایی هستند.

تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟

مشکلات بینایی انواع گوناگونی دارند و کور رنگی، نزدیک بینی و دور بینی و آستیگماتیسم رایج ترین آن ها هستند. خیلی ها بدون این که متوجه باشند این مشکلات را دارند اما تصورشان این است که مثل دیگران می بینند. برای این که از مشکلات بینایی خود آگاه شوید این تست ساده را انجام دهید. ۷۵ سانتیمتر از کامپیوتر فاصله بگیرید و بینایی خود را با این تست ساده بسنجید.

در تصاویر زیر چه چیزهایی می بینید؟

تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟

تصویر پروانه درست است. کور رنگی قرمز- سبز رایج ترین نوع کوررنگی است که بیشتر در میان مردان رواج دارد.


چه چیزی در تصاویر نقطه ای زیر پنهان است؟

تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟

اعداد ۷ و ۱۶٫ این تست توسط چشم پزشک ژاپنی Shinobu Ishihara اختراع شده و از سال ۱۹۱۷ در تست بینایی به کار برده شده است.


یک بار دیگر اعدادی که در تصاویر پنهان شده اند را پیدا کنید

تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟

اعداد ۱۳ و ۸٫ کسانی که کور رنگی قرمز دارند در تصویر اول عدد ۱ را می بینند و کسانی که کوررنگی سبز دارند عدد ۳ را می بینند. در تصویر دوم هر دو به جای عدد ۸ عدد ۳ را می بینند.


بیایید کمی سخت ترش کنیم

تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟

آیا اعداد ۱۲ و ۹ را دیدید؟ کسانی که کوررنگی قرمز – سبز دارند اعداد ۱۷ و ۰ را می بینند.


شاید پیدا کردن تصویر پنهان کمی سخت باشد؟

تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟

چیزی ندیدید؟ یک بار دیگر امتحان کنید. باز هم چیزی ندیدید؟ حق با شماست چیزی در این تصاویر وجود ندارد اما کسانی که کوررنگی قرمز – سبز دارند عدد ۴۵ را می بینند.


در صفحه آبی زیر چه چیزی می بینید؟

تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟

عدد ۵۰۳


در صفحه سبز زیر چه چیزی می بینید؟

تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟

عدد ۲۷۶


در صفحه قرمز زیر چه چیزی می بینید؟

تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟

درست است رنگ قرمز کمی متفاوت تر است و برای بعضی ها پاسخ دادن به آن کمی سخت. آیا شما هم عدد ۶۴۱ را در تصویر پیدا کردید؟


در تصویر زیر چه چیزی می بینید؟

تست بینایی؛ در این تصاویر چه می‌بینید؟

اگر عدد ۸۴ را پیدا کرده اید چشم های کاملا سالمی دارید.

امیدوارم توانسته باشید پاسخ سوالات را داده باشید. البته از این تست ها می توانید برای ریلکس کردن چشم ها نیز استفاده کنید.


خبرگزاری آريا – تست: آيا حس مي‌کنيد دوست داشتني نيستيد؟


تست: آيا حس مي‌کنيد دوست داشتني نيستيد؟

خبرگزاري آريا –
دوست داشتن
موانع دروني نمي گذارند ما رشد کنيم و رابطه هاي مثبتي برقرار کنيم
موانع دروني نمي گذارند ما رشد کنيم و رابطه هاي مثبتي برقرار کنيم. يکي از عميق ترين و آزاردهنده ترين موانع دروني «احساس و باور به دوست داشتني نبودن» است. در روانشناسي به اين باور و احساس عميق مي گويند «نقص و شرم». يعني ما حس مي کنيم نقصي دروني داريم و از بودن خود شرمگينيم. اگر اين احساس را داشته باشيد، اعتماد به نفس تان که زير صفر مي آيد هيچ، دوست نداريد در جمع ها خودي نشان دهيد هيچ، حتي اگر کسي شما را با داشته هاي خودتان روبرو کند او را باور نمي کنيد.
دوست داشتني نبودن و اقسام آن
هميشه کسي که باور دارد دوست داشتني نيست، يک آدم خود انتقادگر که مدام به خودش گير مي دهد نيست. بعضي وقت ها شما اصلا اين آدم را در جمع ها نمي بينيد، بعضي وقت ها هم دقيقا با يک موجود انتقادناپذير مواجهيد:
به خودم گير مي دهم چون دوست داشتني نيستم
اين آدم ها مدام با خودشان درگيرند. با قيافه خودشان، با بدن خودشان، با هوش خودشان، با اخلاق خودشان و هميشه هم به يک نتيجه مي رسند: من لايق نيستم. اگر به اين آدم ها مدام يادآوري کنيد که زيبا، باهوش، با اخلاق و ارزشمند هستند، آب در هاون مي کوبيد.
منزوي هستم چون دوستداشتني نيستم
دسته دومي که باور به نقص خودشان دارند اصلا در جمع ها حاضر نمي شوند. آنها از ارزيابي شدن مي ترسند. آنها نمي خواهند به نقص خودشان فکر کنند، براي همين کلا در معرض قضاوت قرار نمي گيرند.
انتقادناپذيرم چون باور دارم مشکل دارم
گروه سوم از آن طرف بام افتاده اند. براي اين که براي آنها اين احساس پيش نيايد که نقصي دارند، آنها حفاظي از انتقادناپذيري دور خودشان کشيده اند. آنها ظاهرا فکر مي کنند هيچ نقصي ندارند و در مقابل کوچکترين انتقاد مي آشوبند اما در باطن خودشان را پر عيب و نقص و دوست نداشتني مي دانند.
با احساس نقص و شرم در چه رابطه هايي مي افتيد
فکر کنيد اگر شما احساس کنيد به اندازه کافي دوست داشتني نيستيد و لياقت دوست داشته شدن را نداريد، اولين گزينه تان براي رابطه چيست؟ دقيقا! رابطه برقرار نکردن اما هميشه هم بي رابطه ماندن و صميمي نشدن انتخاب اين گروه نيست. آنها ممکن است در رابطه هاي اشتباه زير بيفتند:
رابطه با خودشيفته ها
عجيب است اما خودشيفته ها، کنترلگرها و غرزن ها براي کساني که احساس نقص و شرم دارند، جذابيت عاطفي دارند. در اين رابطه که مدام يکي ديگري را تحقير مي کند، احساس دوست داشتني نبودن مدام شديد و شديدتر مي شود.
رابطه با اولين نفر
يکي از دام هايي که باور به دوست داشتني نبودن دارد، رابطه با کساني است که ظاهرا محبت مي کنند. اين نوع رابطه ها مثل هندوانه نبريده است و ممکن است تو زرد باشد. آنها مي خواهند با اين رابطه لحظه اي از احساس دوست داشتني نبودن راحت شوند.
احساس دوست داشتني نبودن از کجا مي آيد؟
وقتي که ما به دنيا مي آييم، فارغ از چهره و بدن و هوش و لباس مان، خودمان براي خودمان مهم هستيم. ما به عنوان يک نوزاد حتي از خودمان بدمان نمي آيد به خاطر اينکه پوشک مان را کثيف کرده ايم يا آب دماغ مان آويزان است. همه احساس هاي مثبت و منفي بعدي به خودمان وقتي پيش مي آيد که ما مي فهميم ديگران در مورد ما چه نظري دارند. مهم ترين «ديگري» در کودکي ما والدين ما هستند. اگر آنها احساس دوست داشتني بودن، کافي و ارزشمند بودن به ما بدهند، بعيد است در آينده ما احساس کنيم ناقصيم و از بودن خودشرمگين باشيم. البته جز والدين، احساس نقص و شرم، ريشه هاي ديگري هم دارد. مهم ترين ريشه هاي نقص و شرم اينها هستند:
والدين بيش از حد انتقادگر
والديني که اين احساس را به ما مي دهند که پر از عيب و نقصيم، مدام به ما آنچه را فکر مي کنند عيب ماست يادآوري مي کنند مي توانند در ما احساس دوست داشتني نبودن بيافرينند. مخصوصا وقتي اين عيب چندان در دست ما نباشد و مثل شب ادراري، داشتن چهره خاص، کند بودن، ضعف بدني يا نداشتن آن نوع هوشي که مورد انتظار والدين مان است.
والدين داراي احساس نقص و شرم
مادري که خودش احساس مي کند دوست داشتني نيست، الگوي مناسبي براي عزت نفس دخترش نيست. پدري هم که فکر مي کند به اندازه کافي توانا يا باهوش نيست و در مهماني ها ديگران را بالا مي کشد و خودش را پايين مي آورد و اين باور را در نهان و آشکار با فرزندش در ميان مي گذارد، الگوي خوبي براي عزت نفس پسرش نيست.
مشکل جسمي
معلوليت هاي جسمي، داشتن مشکلاتي در چهره، بيماري هاي ژنتيکي، مخصوصا در خانواده و جامعه اي که اين مشکلات را عيب مي داند، مي تواند به احساس نقص و شرم منجر شود. البته اگر اين باور نادرست شکل نگيرد، اين مشکلات هرگز مانع رشد دروني انسان نيست.
تفاوت با ديگران
اگر شما به هر دليلي تفاوتي با ديگران داشته باشيد که از نظر آماري شما را در اقليت قرار مي دهد، ممکن است اکثريت به شما انگ دوست داشتني نبودن بزنند. مثلا اگر سبزه باشيد و به شهر سرخ و سفيدها مهاجرت کنيد، اگر قد کوتاه باشيد و بقيه قد بلند باشند، اگر لهجه متفاوتي داشته باشيد، اگر حتي بيش از حد گروه باهوش باشيد، بيش از حد گروه کتاب بخوانيد يا بيش از حد گروه زيبا باشيد ممکن است اين تفاوت مخصوصا در کودکي و نوجواني به احساس نقص و شرم تان منجر شود.
انسان دوست داشتني
يکي از آزاردهنده ترين موانع دروني احساس و باور به دوست داشتني نبودن است
ميزان باور به دوست داشتني نبودن خودتان را با اين تست محک بزنيد
اين جملات را بخوانيد و ببينيد چقدر در موردتان صادق است. منبع اين پرسشنامه کتاب «زندگي خودرا دوباره بيافرينيد» اثر جفري يانگ است.
۱٫ هيچ زن يا مردي مرا دوست ندارد، مخصوصا اگر مرا بشناسد.
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۲٫ ذاتا آدم مشکل دار و بي ارزشي هستم. لياقت عشق ديگران را ندارم.
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۳٫ رازهاي سر به مهرم را با هيچ کس، حتي عزيزانم در ميان نمي گذارم.
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۴٫ تقصير من است که والدينم دوستم ندارند.
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۵٫ شخصيت واقعي ام را پنهان مي کنم. شخصيت واقعي ام غيرقابل پذيرش است. سعي مي کنم شخصيت کاذب خودم را به ديگران نشان بدهم.
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۶٫ اغلب به سمت افرادي کشيده مي شوم (والدين، دوستان و نامزد) که دست رد به سينه من مي زنند يا مدام از من ايراد مي گيرند.
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۷٫ اغلب خودم را به باد انتقاد مي گيرم و شخصيت خودم را خرد مي کنم؛ خصوصا در حضور کساني اين کار را مي کنم که مرا دوست دارند.
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۸٫ ويژگي هاي مثبت من در نظرم هيچ ارزشي ندارند.
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۹٫ احساس شرمساري زيادي را تجربه مي کنم.
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
۱۰٫ يکي از ترس هاي اصلي من اين است که عيب هايم برملا شود.
کاملا غلط (۱) تقريبا غلط (۲) بيشتر درست است تا غلط (۳) اندکي درست (۴) تقريبا درست (۵) کاملا درست (۶)
نتيجه پرسشنامه
نمره هايي را که گرفته ايد، با هم جمع بزنيد و ببينيد در کدام دسته هستيد:
۱۰-۱۹: در مورد احساس نقص و شرم مشکل خاصي نداريد.
۲۰-۲۹: ممکن است گاهي حس کنيد دوست داشتني نيستيد.
۳۰-۳۹: رگه هايي از احساس دوست داشتني نبودن در شما وجود دارد.
۴۰-۴۹: احساس دوست داشتني نبودن حتما در شما وجود دارد.
۵۰-۶۰: باور شديد به دوست داشتني نبودن داريد.
منبع: هفته نامه همشهري جوان



خبرگزاری آريا – تست شخصيت‌شناسي؛ کدام خورشيد را انتخاب مي‌کنيد؟


تست شخصيت‌شناسي؛ کدام خورشيد را انتخاب مي‌کنيد؟

خبرگزاري آريا –
تست شخصيت شناسي
اشکال مورد علاقه‌ي ما مي‌توانند چيزهاي زيادي در مورد ويژگي‌هاي پنهان شخصيت‌مان بگويند
اشکال مورد علاقه‌ي ما مي‌توانند چيزهاي زيادي در مورد ويژگي‌هاي پنهان شخصيت‌مان بگويند. آماده‌ايد تا يک تست روانشناسي از شما بگيريم؟ پس خورشيدي را انتخاب کنيد تا به شما بگوييم چه خصوصياتي داريد.
در تاريخچه‌ي بشر، خورشيد هميشه جايگاه خاصي در مذاهب و فرهنگ‌ها دارد. در اين تست از شما مي‌خواهيم ذهن‌تان را آرام کرده و به تصوير اين ۸ خورشيد نگاه کنيد و يکي را که به نظر شما جذاب‌تر است انتخاب کنيد تا چيزهاي جديد در مورد خودتان کشف کنيد!
حالا جوابها را ببينيد:
خورشيد شماره ۱
تست شخصيت
خصوصيت خاص شما اين است که آدم مثبتي هستيد و به دنبال راهي براي ارتقاء خودتان مي‌گرديد. به راحتي از استقامت و صبر خسته و نااميد نمي‌شويد و مصمم و بااراده‌ايد. شما قطعا «نيمه‌ي پُر ليوان» را مي‌بينيد.
اين رويکرد در زندگي نه تنها شما را انعطاف پذير کرده است بلکه باعث شده در هر شرايطي دوست فوق‌العاده‌اي براي تمام آنهايي که دوست‌شان داريد باشيد. شما آدم خوش مشربي هستيد اما گاهي جلوي خودتان را مي‌گيريد تا کسي را نرنجانيد. همين باعث مي‌شود توسط آدمهاي دوروبرتان غربال شويد و تنها چند دوست واقعي براي‌تان بماند.
خورشيد شماره ۲
تست شخصيت
فضاي شخصي و احترام از جانب اطرافيان و آنهايي که دوست‌شان داريد: اين دو واقعا براي شما مهم هستند. شما بيشتر درونگرا هستيد تا برونگرا و به همين دليل ممکن است ديگران فکر کنند از آنها فاصله مي‌گيريد اما اينطور نيست، شما فقط محتاط تريد. شما براي رفتارهاي ساده‌اي چون صداقت و مهرباني ارزش قائليد و هميشه آماده‌ي کمک به دوستان‌تان هستيد. براي همين بايد مراقب آنهايي که قصد سوء استفاده از شما را دارند باشيد. هميشه به حس ششم خود اعتماد کنيد زيرا راهنمايي‌تان مي‌کند تا موقعيت‌ها را بهتر تشخيص دهيد.
خورشيد شماره ۳
تست شخصيت
وقتي پاي ماجراهاي تازه و علم و آگاهي به ميان مي‌آيد شما باهوش، بسيار کنجکاو و شجاعيد. ضمنا بسيار روراست و شفافيد و با ذهن بازي که داريد سعي مي‌کنيد قضاوت‌هاي مبهم و نادرست نکنيد. شما ذاتا رهبر متولد شده‌ايد و راهنماي خوبي براي ديگران هستيد. آنها روي رهنمون‌هاي شما واقعا حساب مي‌کنند و براي عقايد و نظرات شما ارزش قائلند.
خورشيد شماره ۴
تست شخصيت
برزترين ويژگي شخصيتي شما، انرژي بي‌پايان و ماجراجويي‌تان است. همزمان صدها ايده در سرتان مي‌چرخد و هميشه قادريد با چالش‌هاي جديد روبرو شويد و فرصت تجربه‌اي جديد شما را حسابي سرحال مي‌آورد.
عشق به زندگي در شما شديد است و تمام سعي خود را مي‌کنيد تا بيشترين بهره را از زندگي و نعمت‌هايش ببريد و همين از شما آدمي ساخته که هدفهاي بزرگي در زندگي دارد، فقط حواس‌تان باشد که سردرگم و آشفته نشويد.
خورشيد شماره ۵
تست شخصيت
شما توانايي بي‌نظيري و اراده‌ي محکمي براي کمک به ديگران و حل مشکلات آنها داريد. شما عاشق کمک به ديگران هستيد و گاهي حتي به نظر مي‌رسد عقده‌‌ي قهرماني داريد! شما مي‌توانيد منبعي براي انگيزه‌ي زندگي ديگران باشيد. شما آدم باهوشي هستيد و هميشه هم افکارتان را با ديگران درميان نمي‌گذاريد.
خورشيد شماره ۶
تست شخصيت
آنهايي که اين خورشيد را انتخاب مي‌کنند به طور کلي آدمهاي شاد و سرزنده‌اي هستند که از کوچک‌ترين دلخوشي‌ها نيز لذت مي‌برند. هر مانعي که سر راهتان قرار بگيرد فقط دليل ديگري است براي درس جديد گرفتن از زندگي. شما از انتقاد سازنده استقبال مي‌کنيد و هميشه منش و طبع دوستانه‌ و صميمي‌ در مقابل ديگران داريد. اطرافيان شما، شما را قابل اعتماد و کسي مي‌دانند که مهارت‌هاي زيادي در رهبري و مديريت دارد.
خورشيد شماره ۷
تست شخصيت
شما به راحتي انگيزه پيدا مي‌کنيد تا به دنبال هدفهاي جديدي در زندگي برويد و راههاي زيادي براي رسيدن به آنها طي مي‌کنيد. براي شما انگار يک عمر کافي نيست تا به هدف‌ها و آرمانهاي‌تان برسيد! يک توصيه؛ اگر مي‌خواهيد روياهاي اساسي‌تان به واقعيت تبديل شوند بايد اول پيدا کنيد کدامشان براي شما از همه مهمترند. ديگران شما را آدمي پُرانرژي و بشاش مي‌دانند که ظاهرا نمي‌داند چه زماني بايد ساکت بنشيند! شما تاثير مثبتي روي ديگران داريد.
خورشيد شماره ۸
تست شخصيت
صبر و تحمل شما حسادت برانگيز است. هيچ بغض و کينه‌اي در دل خود نگه نمي‌داريد و به راحتي هم دلخور نمي‌شويد. شما به عنوان يک انسان، فوق العاده کامل و بالنده‌ايد، کسي هستيد که دوست دارد به همه چيز فکر کند و از اشتباه بپرهيزد. هر چند عشق و احساسات ديگر براي شما مهم‌اند اما ظاهرا بعد از منطق و هوش شما قرار دارند.
منبع: برترين ها



خبرگزاری آريا – تست: ازدواج‌ تان سالم است يا بيمار؟


تست: ازدواج‌ تان سالم است يا بيمار؟

خبرگزاري آريا –
تست ازدواج,تست هاي روانشناسي,ازدواج سالم
تست: ازدواج‌ تان سالم است يا بيمار؟
اگر چند سال از ازدواج‌تان گذشته، با اين آزمون مي‌توانيد به سالم بودن آن پي ببريد يا اينکه متوجه شويد زندگي مشترک شما دچار چه مشکلاتي است و بايد چه کنيد.
يك ازدواج سالم فوايد زيادي از نظر روحي و رواني و همچنين سلامت فيزيکي براي طرفين دارد.
ازدواج‌تان سالـم است يا بيمـار؟
بسياري از روانشناسان در ارزيابي ازدواج‌هاي سالم تعداد زيادي از ويژگي‌ها و مهارت‌هاي افرادي را كه توانسته‌اند رابطه موفق، متعادل و رضايتبخشي را اداره كنند، شناسايي كرده‌اند كه عبارتند از:
۱٫ افرادي با فلسفه زندگي سالم و ايده‌‌‌آل‌هاي واضح و روشن در رابطه مشترک هم موفق‌تر هستند.
۲٫ افرادي كه در خانواده‌هايي با عشق و احترام بزرگ شده‌اند در زندگي زناشويي نيز اين دو عنصر را بهتر و بيشتر در جريان زندگي قرار مي‌دهند.
۳٫ كارهـــاي مـورد علاقــه و فعاليت‌هاي مناسب و لذتبخش را با هم انجام مي‌دهند.
۴٫ از بودن در كنار هم لذت مي‌برند.
۵٫ در عين نزديك بودن به هم داراي استقلال فردي هستند.
۶٫ از موفقيت‌هــاي يكديگـــر خوشحال مي‌شوند و به يكديگر افتخار مي‌كنند.
۷٫ به شغل و كار و علايق يكديگر احترام مي‌گذارند.
۸٫ در تصميمات از يكديگر كمك مي‌گيرند و آنها را با هم در ميان مي‌گذارند.
۹٫ مسئوليت كارها و رفتارهاي خود را مي‌پذيرند.
۱۰٫ سعي مي‌كنند با مشكلات مالي كه پيش مي‌آيد به طور منطقي كنار بيايند.
۱۱٫ از ضعف‌هاي خود آگاه هستند و سعي در رفع آنها دارند.
۱۲٫ از ورزش، تغذيه، خواب و فعاليت‌هاي سالم در طول روز بهره مي‌گيرند.
۱۳٫ تا جايي كه مي‌توانند نق زدن،‌ غر زدن، طعنه زدن، بحث و مشاجره كردن را محدود مي‌كنند.
۱۴٫ سعي مي‌كنند از حرف زدن با يكديگر لذت ببرند حتي زماني كه اختلاف نظر دارند.
۱۵٫ سعي مي‌كنند نيازهاي يكديگر را درك كرده و آنها را برآورده كنند.
۱۶٫ با دقت به مسائلي كه در زندگي با آنها روبه‌رو مي‌شوند مي‌پردازند و نقاط مثبت و منفي آنها را ارزيابي مي‌كنند و با عجله نتيجه‌گيري نمي‌كنند به خصوص زماني كه موضوع در رابطه با همسرشان است.
۱۷٫ سعي مي‌كنند از بودن با خانواده همسرشان لذت ببرند.
۱۸٫ از شوخــي و بحــث‌هاي خنده‌‌دار در صحبت‌هايشان استفاده مي‌كنند.
۱۹٫ احساسات مثبت خود را به يكديگر مي‌گويند.
۲۰٫ سعي مي‌كنند اشتباهات گذشته همسرشان را مكررا بازگو نكنند بلكه سعي مي‌كنند از به وجود آمدن آنها در آينده جلوگيري كنند.
۲۱٫ اين افراد بخشنده و باگذشت هستند.
۲۲٫ نقاط مثبت همسرشان را به او مي‌گويند و از او تعريف مي‌كنند.
۲۳٫ اعتماد و اطمينان همراه با صداقت از مهم‌ترين اصول‌ زندگي مشترك آنهاست.
صداقت داشته باشيد
يك ازدواج سالم و مستحكم به بخت و اقبال مربوط نيست، بلكه نياز به تلاش و سازگاري دارد. برخي عواملي كه در يك ارتباط سالم نقش دارد ثابت است، يعني چيزهايي كه شما نمي‌توانيد آنها را تغيير دهيد اما عوامل ديگري وجود دارد كه مي‌توانيد با كار كردن روي آنها رابطه‌تان را بهبود بخشيد.با انجام اين تست مي‌توانيد از ميزان رابطه سالمي كه بين شما و همسرتان وجود دارد باخبر شويد و سعي در بهبود آن كنيد و اگر هم رابطه شما در مرحله‌اي قرار دارد كه در آن احساس خطر مي‌كنيد از روانشناسان مجرب و متخصص كمك بگيريد و نقاط ضعف و مشكلات خود را شناسايي كرده و سعي در رفع آنها داشته باشيد.
با حوصله و با دقت به اين سؤالات پاسخ دهيد
ازدواج سالم, ارزيابي ازدواج‌هاي سالم, زندگي سالم
براي ديدن سايز واقعي روي عکس کليک کنيد
حالا ببينيد نمره ازدواج‌تان چند است؟
اين‌طوري به خودتان نمره دهيد
حالا به سؤالات بازگرديد و تمام سؤالاتي كه شماره‌هاي زوج دارند و شما به آنها پاسخ مثبت داديد بشماريد و جمع آنها را بنويسيد. بعد دوباره به سؤالات بازگرديد و تمام سؤالاتي كه شماره فرد دارند و به آنها جواب منفي داده‌ايد را بشماريد و با پاسخ‌هاي مثبت‌تان جمع كنيد.
جمع سؤالات زوج با پاسخ مثبت: x
جمع سؤالات فرد با پاسخ منفي: y
جمع كل: y+x
حال ازدواج شما خوب است يا نه؟
اگر جمع نمرات شما بالاي ۳۲ شده باشد احتمال زيادي وجود دارد كه رابطه شما در خطر شديد سقوط است.
اگر جمع نمرات شما بين ۲۰ تا ۳۲ باشد، رابطه شما مشكل جدي دارد و شما با فردي زندگي مي‌كنيد كه از لحاظ احساسي از هم جدا شده‌ايد.
اگر جمع نمرات شما بين ۱۲ تا ۱۹ باشد رابطه شما در حد متوسطي است (كه عالي نيست) و يقينا به تلاش هر دو نفر براي بهتر شدن نيازمند است.
اگر جمع نمرات شما پايين‌تر از ۱۲ باشد رابطه‌اي بالاتر از حد متوسط و بسيار خوب داريد كه مي‌توانيد آن را روز به روز بهتر و لذتبخش‌تر كنيد.
منبع:مجله ايده آل



خبرگزاری آريا – تست شخصيت شناسي: کداميک خانواده واقعي نيستند؟


تست شخصيت شناسي: کداميک خانواده واقعي نيستند؟

خبرگزاري آريا –
سلامت در روابط به اندازه سلامت جسم اهميت دارد. طبق تحقيقات کساني که از انزواي اجتماعي رنج مي برند به اندازه کساني که فعاليت جسمي زيادي ندارند در معرض التهاب و بيماري قرار مي گيرند. اولين روابط ما در دوران کودکي با خانواده شکل مي گيرد و تعيين کننده نگرش ما به دنيا مي شود.
اگر مي خواهيد بدانيد چگونه اولين روابط شما شخصيت تان را شکل داده است اين تست روانشناسي را امتحان کنيد.
خانواده گرا
اولين روابط ما در دوران کودکي با خانواده شکل مي گيرد‎
با دقت به تصوير زير نگاه کنيد. به نظر شما کداميک خانواده واقعي نيستند؟ نياز نيست زياد فکر کنيد در اين تست به حرف دلتان گوش و اعتماد کنيد. بعد از انتخاب نتيجه تست را در زير ببينيد.
خانواده شماره ۱
خانواده واقعي
اگر شماره ۱ را انتخاب کرده ايد فردي خانواده گرا نيستيد حداقل نه به شکل سنتي. شما با دوستان تان مثل يک خانواده واقعي رفتار مي کنيد و به آن ها کمک مي کنيد شما را شاد کنند. هميشه سعي مي کنيد خوبي ها را به زندگي ديگران بياوريد. شايد در خانواده اي بزرگ شده ايد که پدر نقش زياد قوي و پر رنگي نداشته است به همين دليل نهايت تلاشتان را براي کساني که به شما نياز دارند مي کنيد درست مثل مادرتان.
اين خانواده شايد شادترين نباشد اما يک خانواده واقعي است. مادر مراقب فرزند است دستش را گرفته و از او در مقابل پدري که مراقبش نيست محافظت مي کند. از آن جا که دوست نداريد هيچ کس ديگري مثل شما زندگي کند اين خانواده را به عنوان خانواده غيرواقعي انتخاب کرده ايد.
خانواده شماره ۲
خانواده گرا
اگر خانواده شماره ۲ را انتخاب کرده ايد فردي خانواده گرا هستيد. هيچ چيزي به اندازه خانواده براي شما اهميت ندارد. معتقديد که خانواده بايد بر اساس اعتماد و تعهد تشکيل شود. نيازهاي خانواده را در اولويت قرار مي دهيد و گاهي اوقات براي خوشحال کردن کساني که دوستشان داريد نيازهاي خودتان را ناديده مي گيريد.
نظر شما اين است که افراد داخل اين عکس شبيه يک خانواده واقعي نيستند. پدر و مادر هيچ توجهي به فرزند ندارند و فرزند هم سعي نمي کند دست پدر و مادرش را بگيرد. آن ها مثل غريبه هايي هستند که با هم راه مي روند. شما به عنوان يک فرد خانواده گرا اين عکس را به عنوان خانواده غيرواقعي انتخاب کرده ايد.
خانواده شماره ۳
خانواده واقعي
اگر خانواده شماره ۳ را انتخاب کرده ايد احتمالا در يک خانواده از هم گسيخته بزرگ شده ايد. به خاطر دوران کودکي سختي که داشته ايد به سختي مي توانيد به ديگران اعتماد کنيد. مضطرب هستيد و ارتباط برقرار کردن با ديگران براي شما کار سختي است. دائم نگران آينده هستيد و بيش از حد به هر مسئله اي فکر مي کنيد.
افراد داخل اين عکس خانواده شادي هستند. پدر و مادر دست در دست هم پياده روي مي کنند و پدر دست فرزند را گرفته است. به دليل اين که در يک خانواده از هم گسيخته بزرگ شده ايد منفي گرا هستيد و اعتقادي به وجود روابط سالم نداريد. شما معتقديد خانواده واقعي وجود ندارد به همين دليل خانواده شماره ۳ را به عنوان يک خانواده غير واقعي انتخاب کرده ايد.
منبع: بدونيم



خبرگزاری آريا – تست سنجش عاطفه مخصوص شما منوي هيجانات


تست سنجش عاطفه مخصوص شما منوي هيجانات

خبرگزاري آريا –
تست سنجش عاطفه,تست روانشناسي,عاطفه و احساس
اگر مي خواهيد ببينيد که چقدر انسان عاطفي هستيد به اين پرسشنامه پاسخ دهيد.
عاطفه و احساس جزء مهم زندگي همه ي ماست. ما انسان ها يک بعد خيلي مهم در زندگي مان داريم و آن عواطف مان است. اما اگر همين عواطف که زندگي را زيبا مي کند ، بيش از حد باشد ، به ما و اطرافيانمان لطمه وارد خواهد شد. بهتر است سعي کنيم که هيچ چيز را از حد نگذرانيم و حتي در عاطفي بودن هم منطقي باشيم. پرسشنامه ي فوق تا حدي مي تواند روحيه ي شما را در اين زمينه ارزيابي کند.البته نه به صورت صد در صد.
خواهشمنداست به سئوالات زير با دقت پاسخ دهيد و سپس نتيجه را مشاهده کنيد.(فقط يک گزينه انتخاب گردد.)
۱- آيا ماهي يا پرنده در خانه‌ داريد؟ يا اگر امكانش‌ را داشتيد اين‌ حيوانات‌ را در خانه‌ نگه‌ مي‌داشتيد؟
بلي
خير
نمي دانم
۲- آيا از تماشاي‌ نمايشهاي‌ بدون‌ كلام‌ (پانتوميم‌)، لذت‌ مي‌بريد؟
بلي
خير
نمي دانم
۳- آيا تا بحال‌ با همسايه‌هايتان‌، جر و بحث‌ كرده‌ايد؟
بلي
خير
نمي دانم
۴- آيا اگر بشنويد دو نفر به‌ هم‌ بد و بيراه‌ مي‌گويند خجالت‌ مي‌كشيد؟
بلي
خير
نمي دانم
۵- آيا از مصاحبت‌ و مجالست‌ با بچه‌ها، لذت‌ مي‌بريد؟
بلي
خير
نمي دانم
۶- آيا از دعواي‌ ديگران‌ با هم‌ بدتان‌ مي‌آيد؟
بلي
خير
نمي دانم
۷- آيا به‌ عنوان‌ يك‌ بزرگسال‌، گريه‌ كرده‌ايد؟
بلي
خير
نمي دانم
۸- آيا افراد خاصي‌ در اطرافتان‌ هستند كه‌ به‌ شدت‌ انها را دوست داشته باشيد؟
بلي
خير
نمي دانم
۹- آيا از مشاهده‌ موفقيت‌ ديگران‌، غبطه‌ مي‌خوريد و به‌ آنها حسادت‌ مي‌ورزيد؟
بلي
خير
نمي دانم
۱۰- آيا در حين‌ تماشاي‌ مسابقات‌ فوتبال‌ به‌ وجد مي‌آييد و هيجان‌ زده‌ مي‌شويد؟
بلي
خير
نمي دانم
۱۱- آيا افراد خانواده‌ خود را مي‌بوسيد و به‌ آنها ابراز علاقه‌ مي‌كنيد؟
بلي
خير
نمي دانم
۱۲- آيا در فروشگاه ها، با غريبه‌ها هم‌صحبت‌ مي‌شويد؟
بلي
خير
نمي دانم
۱۳- آيا به‌ سرعت‌ خونسردي‌ و خويشتن‌ داري‌تان‌ را از دست‌ مي‌دهيد؟
بلي
خير
نمي دانم
۱۴- آيا به‌ سرعت‌ خجالت‌ زده‌، سراسيمه‌ و دستپاچه‌ مي‌شويد؟
بلي
خير
نمي دانم
۱۵- آيا تا به‌ حال‌ تصادف‌ رانندگي‌ داشته‌ايد كه‌ منجر به‌ خشم‌ و عصبانيت‌ شما شده‌ باشد؟
بلي
خير
نمي دانم
شما با جمع بندي امتياز، مي توانيد نتيجه مربوط به خود را مشاهده نماييد.
گزينه ي بلي ۲ امتياز
گزينه ي خير ۰ امتياز
گزينه ي نمي دانم ۱ امتياز
نتيجه
بين‌ ۲۶ تا ۳۰ امتياز: به‌ شدت‌ عاطفي‌ و احساساتي‌ هستيد.
بين‌ ۱۸ تا ۲۱ امتياز: تا حدي‌ عاطفي‌ و احساساتي‌ هستيد.
بين‌ ۲۲ تا ۲۵ امتياز: خيلي‌ عاطفي‌ و احساساتي‌ هستيد.
بين‌ ۱۳ تا ۱۷ امتياز: متعادل‌
بين‌ ۹ تا ۱۲ امتياز: تا حدي‌ بي‌احساس‌ و سرد هستيد.
بين‌ ۵ تا ۸ امتياز: خيلي‌ بي‌ احساس‌ و سرد هستيد.
بين‌ ۰ تا ۴ امتياز: به‌ شدت‌ بي‌احساس‌ و سرد محسوب‌ مي‌شويد.
منبع:تبيان



خبرگزاری آريا – تست روانشناسي فضولي…


تست روانشناسي فضولي...

خبرگزاري آريا –
تست روانشناسي فضولي
منظور همون کنجکاوي بيش از حده !اگرچه کنجکاوى هميشه يک صفت پسنديده محسوب مى شود اما اگر از حدمتعارف خود خارج شود ديگر آن قدرها هم شايسته نخواهد بود و شايد چيزي فراتر از کنجکاوي (همون فضولي خودمون) به حساب بيايد. شما معمولاً با دوستان فضولتان چه کار مى کنيد؟ بدون ترديد سعى مى کنيد هر طور شده آنها را از سرخودتان باز کنيد، درست است؟ اما آيا مى دانيد خود شما چقدر دچار اين مشکل هستيد؟!
اگـر مـايـليد اطلاعات بيشتري درباره شخصيت خودتان از خصوصياتي که باعث مـي‌شوند تعادل در کنجکاوي شما مشخص شود آگاه شويد، به تست زير که شامل ۱۰ سوال است با دقت تمام و در کمال صداقت پاسخ دهيد. براي انجام تست لطفا امتيازات هر سوال را يادداشت کنيد و در پايان با مقايسه با نتايج، درصد کنجکاوي شخصيت خودتان را محک بزنيد :
۱٫ تصورکنيد که صبح خواب مانده ايد و ديرتان شده است. هنگام خروج از خانه صداى دعواى همسايه را مى شنويد. آيا مى ايستيد تا ببينيد موضوع از چه قرار است؟
ـ بله (۱۰)
ـ خير (۰)
ـ بله (۱۰)
ـ خير (۰)
۳٫ به منزل دوستتان رفته ايد و او براى انجام کارى از اتاق خارج مى شود. روى ميز او يک نامه جلب توجه مى کند. آيا نگاهى به آن مى اندازيد؟
ـ بله (۱۰)
ـ خير (۰)
۴٫ در اتوبوس يا تاکسى نشسته ايد و فرد کنارى شما مشغول مطالعه است. در اين شرايط چه مى کنيد؟
ـ مستقيماً به آنچه او مطالعه مى کند خيره شده و شما هم همراه او مطالعه مى کنيد. (۱۰)
ـ هر از چند گاهى نگاهى دزدکى مى اندازيد تا ببينيد او چه چيزى مطالعه مى کند. (۵)
ـ کاملاً بى تفاوت رفتار مى کنيد. (۰)
۵٫ اگر شما بدانيد که يکى از آشنايان رازى دارد، چه مى کنيد؟
ـ هر طور شده سعى مى کنيد سر از کار او در آوريد. (۱۰)
ـ اگر صحبتى درباره آن پيش بيايد، کنجکاو مى شويد. (۵)
ـ رازهاى ديگران، مسائل شخصى آنهاست و سعى نمى کنيد وارد حيطه خصوصى آنها شويد. (۰)
۶٫ اگر جايى دعوا يا تصادفى اتفاق بيفتد، آيا نزديک مى شويد تا ببينيد جريان از چه قرار است؟
ـ بله (۱۰)
ـ خير (۰)
۷٫ اگر وارد رستورانى شويد و ببينيد يکى از آشنايان با فرد غريبه اى آنجاست، آيا کنجکاو مى شويد ببينيد غريبه چه کسى است؟
ـ بله (۱۰)
ـ خير (۰)
۸٫ آيا معمولاً درباره قيمت و محل خريد چيزهايى که دوستانتان مى خرند پرس و جو مى کنيد؟
ـ بله (۱۰)
ـ خير (۰)
۹٫ آيا تا به حال کيف ديگران را بدون اجازه شان جست و جو کرده ايد؟
ـ بله (۱۰)
ـ خير (۰)
۱۰٫ اگر رمز عبور پست الکترونيک دوستانتان را داشته باشيد سرى به ايميل هاى آنها مى زنيد؟
ـ بله (۱۰)
ـ خير (۰)
۱۱٫ با دوستتان مشغول مکالمه تلفنى هستيد که مجبور مى شويد مدتى منتظر بمانيد تا او به مکالمه ديگرى که در انتظار است پاسخ دهد. آيا وقتى براى ادامه مکالمه شما برمى گردد از او مى پرسيد چه کسى پشت خط منتظر بود؟
ـ بله (۱۰)
ـ خير (۰)
.
.
.
.
.
.
.
حالا امتيازات گزينه‌هايي را که انتخاب کرده‌ايد را با هم جمع بزنيد.سپس امتيازات بدست آمده از ۱۰ سوال بالا را مطابق با نتايج زير مقايسه کنيد.
:: اگر امتياز شما بين ۰ تا ۳۰ باشد :
شما به هيچ وجه اهل دخالت و فضولى در کارهاى ديگران نيستيد و اين يک امتياز بزرگ براى شما محسوب مى شود. شما احتمالاً فکر مى کنيد مسائل خصوصى ديگران برايتان جالب نيست و يا آنقدر به حيطه خصوصى آنها اهميت مى دهيد که خودتان را مجاز نمى دانيد آن را مخدوش کنيد. شايد هم آنقدر سرتان گرم است که وقت فکر کردن به مسائل ديگران را نداريد. به هرحال شما کاملاً به ديگران احترام مى گذاريد و در مورد مسائلى که به شما ارتباطى پيدا نمى کند کنجکاوى به خرج نمى دهيد. اطرافيان شما معمولاً فکر مى کنند مى توانند به شما اطمينان کنند و شما نيز توقع متقابلى از آنها داريد.
:: اگر امتياز شما بين ۳۵ تا ۷۰ باشد :
خوب شما طبيعتاً فرد کنجکاوى هستيد، اما تلاش مى کنيد زياد در کارهاى ديگران دخالت نکنيد. اما گاهى اوقات اين کنجکاوى آنقدر شديد است که نمى توانيد جلوى خودتان را بگيريد و گهگاهى از راه خود خارج مى شويد و سرکى به کار ديگران مى کشيد. اما خوشبختانه اين کار هميشگى نيست. اگرچه کنجکاوى خوب و در مواردى لازم است، اما زياده روى در آن مى تواند شما را دچار دردسر کند. اکثر مردم دوست ندارند کسى در کارشان دخالت کند. بنابراين بهتر است کارى انجام ندهيد که دوست نداريد ديگران نسبت به شما انجام دهند.
:: اگر امتياز شما بين ۷۵ تا ۱۰۰ باشد :
شما عاشق اين هستيد که همه چيز را درباره همه کس بدانيد و براى اين کار هرچه از دستتان بربيايد انجام مى دهيد. شما از آن دسته افراد هستيد که مراقب ديگران هستند. فال گوش مى ايستند و حتى بعضى مواقع مستقيماً از ديگران درباره مسائل خصوصى شان سؤال مى کنند. اگر شما به عنوان فرد فضولى در جمع دوستان و آشنايانتان معروف نشده ايد، احتمال اينکه چنين لقبى به شما اختصاص پيدا کند بسيار زياد است. کنجکاوى در وجود شما بسيار فراتر از حد متعارف آن وجود دارد و متأسفانه شما آن را معطوف به مسائل ديگران کرده ايد که به هيچوجه برايشان خوشايند نيست. بين خودمان بماند ولي اگر اين روال ادامه پيدا کند، مى توانيد مطمئن باشيد که سعى خواهند کرد فضولى هاى (کنجکاوي هاي بيش از حد) شما را هر طور شده جبران کنند!
منبع:Funshad.com


میزان نرمال تست SGOT چند است؟


وب سایت نبض ما: تست SGOT یا سرم گلوماتیک اگزالیک آمیناز آنزیمی است که به طور معمول در کبد و سلول های قلب وجود دارد. وقتی که کبد یا قلب به دلایلی دچار آسیب شود،SGOT به خون منتقل می شود. در این گونه شرایط سطح SGOT در خون به علت آسیب کبدی (به عنوان مثال هپاتیت ویروسی) یا آسیب قلبی (از جمله حمله قلبی)، افزایش می یابد.

میزان نرمال تست SGOT چند است؟

برخی از داروها همچنین می توانند سطح SGOT را افزایش دهند. تست SGOT ، آسپارتات آمینوترانسفراز (AST) هم نامیده می شود. به طور کلی سطح AST در افراد سالم پایین است و زمانی که سلول های قلب، کبد و عضلات دچار آسیب می شوند، AST در خون آزاد می شود. بنابراین، آزمایش و بررسی سطح AST مخصوصا برای تشخیص آسیب های کبدی به کار می رود.

تست SGOT چیست؟

آزمایش SGOT ، نوعی آزمایش خون است که تمام مشخصات کبدی را در اختیار پزشک قرار می دهد. این آنزیم یکی از دو آنزیم کبدی است که به نام آمینوترانسفراز هم شناخته شده و به طور اختصار، معمولا AST نامیده می شود، که به معنای آسپارتات آمینوترانسفراز است. آزمون SGOT یا آزمایش AST ، مقدار آنزیم کبدی خون را ارزیابی می کند.

تست SGOT چه چیزهایی را نشان می دهد و برای چه تجویز می شود؟

آزمایش SGOT ممکن است روش موثری برای کمک به پزشک برای تشخیص آسیب کبدی یا بیماری کبد باشد. هنگامی که سلول های کبدی آسیب می بینند، SGOT به جریان خون منتقل می شود و سطح آن در خون افزایش پیدا می کند.

این آزمایش می تواند برای ارزیابی سلامت کبد افرادی که سابقه آسیب کبدی و یا هپاتیت c داشته اند به کار رود. به این ترتیب، میزان آنزیم بررسی شده و درمان ارائه خواهد شد.

البته SGOT در بسیاری از مناطق بدن، از جمله کلیه ها، عضلات، قلب و مغز هم یافت می شود. اگر هر یک از این مناطق آسیب دیده باشد، سطح SGOT شما ممکن است بالاتر از حد نرمال باشد. به عنوان مثال، این سطوح می تواند در طول حمله قلبی یا آسیب عضلانی، افزایش داشته باشد.

به دلیل اینکه SGOT در سراسر بدن شما ظاهر می شود، بخشی از مشخصات کبد، شامل آزمایش ALT هم می شود. ALT یکی دیگر از آنزیم های کبدی است. بر خلاف SGOT، این آنزیم، در سنگین ترین غلظت در کبد یافت می شود. آزمایش ALT اغلب نشانگر قطعی آسیب احتمالی کبد است.

شرایط تست SGOT

آزمایش SGOT یک آزمایش خون ساده است. از نظر فنی این آزمایش را می توان بدون هیچگونه آمادگی خاصی انجام داد. با این حال، مراحل چندگانه ای را می توانید انجام دهید تا این مراحل را آسان تر کنید. بهتر است از دو روز قبل از آزمایش، از داروهای بدون نسخه (OTC)، از جمله استامینوفن (تیلنول) استفاده نکنید.

مصرف آنتی بیوتیک

در صورت مصرف آنها، به یاد داشته باشید که پزشک را در جریان بگذارید. قبل از انجام تست، باید در مورد تمام داروهای مصرفی خود با پزشک مشورت کنید تا پزشک بتواند در هنگام خواندن نتایج آن را در نظر بگیرد. شب قبل از آزمایش هم تا می توانید آب بنوشید.

هیدراته شدن بدن ، تشخیص را برای پرستار آسان تر می کند. در روز آزمایش لباسی به تن داشته باشید که ساعد تا آرنج را به راحتی بتوانید از لباس خود آزاد کنید تا برای آزمایش خون به راحتی در دسترس پرستار باشد.

محدوده نرمال آزمون SGOT معمولا بین ۸ تا ۴۵ واحد در هر لیتر سرم است. به طور کلی مردان ممکن است به طور طبیعی مقدار بیشتری از AST را در خون داشته باشند

روش انجام آزمایش SGOT

پرستار برای انجام آزمایش شما را آماده می کند. شما همانطور که در صندلی نشسته اید پرستار، یک نوار الاستیک را محکم به اطراف بازوی شما می بندد و برای استفاده درست از یک ورقه مناسب استفاده می کند. سپس قبل از استفاده از سوزن برای کشیدن خون از رگ، منطقه را تمیز می کند.

این کار تنها یک دقیقه طول می کشد تا تکنیسین، خون را به یک بطری کوچک بکشاند. پس از کشیدن خون، یک گاز تمیز روی ناحیه گذاشته شده و سپس، باند الاستیک برداشته می شود.

آزمایش خون

آزمایش تمام شده و شما می توانید به منزل بروید. شما ممکن است تا یک هفته کبودی کوچکی در ناحیه آزمایش داشته باشید. به طور کلی در همه زمان و در طول درمان احتمالی، لازم است آرامش کلی را حفظ کنید تا باعث آرام بودن بدن و عضلات شما شود.

نمونه خون شما پس از دریافت، پردازش می شود. در حالی که تنها چند ساعت طول می کشد تا نمونه از طریق دستگاه پردازش شود، اما ممکن است چندین روز طول بکشد تا نتایج توسط پزشک شما بیان شود.

میزان نرمال تست SGOT چند است؟

خطرات تست SGOT

خطرات بسیار کمی برای آزمایش SGOT گزارش شده است، اما بهتر است شب قبل از آزمایش آب فراوان بنوشید تا از احساس سرگیجه یا ضعف جلوگیری شود.

در صورتی که برای انجام این آزمایش آمده اید از پرستار راهنمایی لازم را گرفته و چنانچه هر مشکلی به وجود آمد، از او کمک بگیرید. در صورت بروز سرگیجه یا هر نوع احساس ناخوشایند دیگری، می توانید برای مدتی دراز کشیده و به حالت طبیعی برگردید.

نتایج تست SGOT

اگر نتایج تست SGOT شما بالا باشد، این بدان معنی است که یک عضو یا عضلات حاوی این آنزیم می تواند آسیب ببیند. این اعضاء شامل کبد، عضلات، قلب، مغز و کلیه است. پزشک شما ممکن است دستورالعمل های پیگیری کننده دیگری را برای موارد تشخیصی دیگر، سفارش دهد.

میزان نرمال تست SGOT

میزان نرمال تست SGOT معمولا بین ۸ تا ۴۵ واحد در هر لیتر سرم است. به طور کلی مردان ممکن است به طور طبیعی مقدار بیشتری از AST را در خون داشته باشند. عدد بالاتر از ۵۰ برای مردان و ۴۵ برای زنان بالا است و ممکن است نشان دهنده آسیب در نواحی اشاره شده باشد.

بسته به روش آزمایشگاهی استفاده شده، ممکن است تغییرات کمی در محدوده های طبیعی وجود داشته باشد. محدوده دقیق آزمایشگاه در گزارش نتایج ذکر شده است و به هر ترتیب، دقت نتایج همیشه بالا است.

میزان بسیار بالای AST یا ALT نشان دهنده شرایطی است که مشخص می شود، کبد، بیش از حد آسیب دیده است. این شرایط عبارت اند از:

  •  هپاتیت حاد A یا هپاتیت B
  •  شوک یا فروپاشی سیستم گردش خون
  •  آسیب های شدید کبدی که احتمالا ناشی از سموم است، از جمله مصرف بیش از حد داروهای OTC مثل استامینوفن

علائم هپاتیت

وقتی که کبد یا قلب به دلایلی دچار آسیب شود،SGOT به خون منتقل می شود و سطح SGOT در خون به علت آسیب کبدی یا آسیب قلبی افزایش می یابد

پیگیری

اگر تست SGOT شما برای بررسی نتایج کافی نباشد، پزشک شما ممکن است تست های پیگیری اضافی را سفارش دهد. در صورتی که این تست ها برای بررسی عملکرد کبدی یا بررسی ویژه آسیب های کبدی باشد، شامل موارد زیر می شود:

  •  این اندازه گیری، توانایی خون را برای لخته شدن و ارزیابی عملکرد پروتئین های عامل لخته شدن در کبد، نشان می دهد.
  •  آزمایش بیلی روبین: بیلی روبین مولکولی و محصولی از تخریب معمول گلبول های قرمز است که در کبد اتفاق می افتد. بیلیروبین به طور معمول در صفرا منتشر می شود.
  •  آزمایشات گلوکز: آسیب و عملکرد نادرست کبد ممکن است منجر به کاهش غلظت گلوکز شود.
  •  شمارش پلاکت: سطح پلاکت های پایین می تواند بیماری کبد را نشان دهد.

کلیه این آزمایشات آزمایش خون هستند و می توانند در یک آزمایش کامل پانل خون (CBP) تکمیل شوند. در صورتی که عضلات دیگری به علت سطح بالای AST درگیر شده باشند، پزشک ممکن است برای تشخیص مشکل، همراه با سونوگرافی از کبد، آزمایشات اضافی را هم انجام دهد.


خبرگزاری آريا – تست جالب همسرداري : در رابطه زناشويي يک همسر خوب هستيد، عالي يا معمولي


تست جالب همسرداري : در رابطه زناشويي يک همسر خوب هستيد، عالي يا معمولي

خبرگزاري آريا –
آموزش همسرداري
تست جالب همسرداري
در دنياي روانشناسي تست هاي همسرداري بسياري وجود دارد که به بهتر شدن رابطه زناشويي کمک مي کند. در اين مقاله به شما يک تست روانشناسي معرفي مي کنيم که شما متوجه شويد براي همسرتان چه مدل همسرس هستيد.
در زير پرسش نامه اي را براي شما آماده کرده ايم که مي توانيد به رابطه خود با همسرتان امتياز بدهيد.
۱٫ همسر شما چقدر از نيازهاي جسمي شما را برآورده مي سازد؟
الف. بسيار زياد (۱۰ امتياز)
ب. خوب (۵ امتياز)
ج. نمي دانم (۰ امتياز)
۲٫ آيا از داشتن رابطه جنسي با او لذت مي بريد؟
الف. خيلي زياد (۱۰ امتياز)
ب. رابطه ام با او خوب است اما قبلا بهتر از اين بود (۵ امتياز)
ج. مطمئن نيستم (۰ امتياز)
۳٫ آيا وقتي کنارش نيستيد دلتان براي او تنگ مي شود؟
الف. خيلي زياد (۱۰ امتياز)
ب. معمولا دلم براي او تنگ مي شود (۵ امتياز)
ج. اصلا دلم برايش تنگ نمي شود (۰ امتياز)
۴٫ آيا وقتي باهم صحبت مي کنيد با يکديگر لبخند مي زنيد؟
الف. ما خيلي زياد باهم شوخي مي کنيم (۱۰ امتياز)
ب. بعضي وقت ها باهم لبخند مي زنيم (۵امتياز)
ج. ما هيچ چيزي براي خنديدن با يکديگر نداريم (۰ امتياز)
۵٫ اگر دوباره به گذشته برگردي، آيا با او ازدواج مي کني؟
الف. بله ، بدون شک با او ازدواج مي کنم (۱۰ امتياز)
ب. شايد بله (۵ امتياز)
ج. شايد با او ازدواج نکنم (۰ امتياز)
۶٫ چقدر با همسرتان جر و بحث مي کنيد؟
الف. ما هرگز با يکديگر بحث نمي کنيم چون هر دوي ما مثل هم فکر مي کنيم (۱۰ امتياز)
ب. در مورد موضوعات جدي با يکديگر بحث مي کنيم (۵ امتياز)
ج. تقريبا هر روز بحث مي کنيم (۰ امتياز)
۷٫ چگونه در مورد اختلاف ها به توافق مي رسيد؟
الف. مي نشينيم و با يکديگر صحبت مي کنيم (۱۰ امتياز)
ب. آن ها را به وقت ديگري موکول مي کنيم (۵ امتياز)
ج. با داد و فرياد به جان هم مي افتيم (۰ امتياز)
۸٫ همسرتان را چقدر مي شناسيد؟
الف. هر چيزي در مورد او را مي دانم (۱۰ امتياز)
ب. هر چيزي را که در مورد او مهم است مي دانم (۵ امتياز)
ج. هيچ چيزي در مورد او نمي دانم (۰ امتياز )
۹٫ چيزي را که مي خواهيد در مورد او تغيير کند چيست؟
الف. من او را همانطور که هست مي پذيرم و براي همين نمي خواهم چيزي در مورد او تغيير کند (۱۰ امتياز)
ب. چند مورد هست که دوست دارم همسرم در مورد آنها تغيير کند، اما راضي هستم (۵ امتياز)
ج. ميخواهم هر چيزي در مورد او تغيير کند (۰ امتياز)
جواب تست همسرداري
اگر امتياز شما ۹۰ باشد، پس رابطه شما کامل است و همانطوري که هست ادامه دهيد.
اگر امتياز شما ۴۵ است، رابطه شما خوب است و با کمي تلاش بهتر مي شود.
اگر امتياز شما بين ۹۰ و ۴۵ است، شما همسر خوبي براي او هستيد.
اگر هم امتياز شما بين صفر و ۴۵ است، ممکن است لازم باشد تا براي بهبود رابطه اتان اقدامات مهمي را انجام دهيد.
منبع: سيمرغ