Tag Archives: بيمار

خبرگزاری آريا – نگذاريد دندانتان بيمار شود


نگذاريد دندانتان بيمار شود

خبرگزاري آريا – هشت ماه از انجام روکش دندان مي‌گذرد. موقع نخ‌دندان کشيدن متورم شده و خونريزي مي‌کند. علت چيست؟
به گزارش جام جم، روکش لبه دارد که محل تجمع باکتري‌هاست. اگر دندان خوب تميز نشود، فرد مسواک نزند و نخ‌دندان استفاده نکند، هميشه در اين محل التهاب وجود دارد.
آيا دندان پوسيده به قلب آسيب مي‌زند؟
اگر تعداد باکتري‌ها زياد باشد، باکتري با واردشدن به گردش خون مي‌تواند با برخي بيماري‌هاي قلبي مرتبط باشد؛ يعني در افراد داراي زمينه مي‌تواند تاثير داشته باشد.
لکه سياهي که روي دندان شيري کودک ۱۴ ماهه افتاده بر رويش دندان دائمي‌اش تاثير مي‌گذارد؟
بله، اين امکان وجود دارد. درمان کردن دندان کودک زير سه سال بسيار مشکل است. حدود ۲۵درصد کودکان زيرسه سال، دندان قدامي پوسيده دارند. اگر در اين سن، دندان کودک درمان نشود، مشکل ايجاد مي‌کند.
حداقل اقدام براي حفظ سلامت دهان و دندان چيست؟
روزي دوبار مسواک‌زدن به مدت حداقل دو تا سه دقيقه و نخ‌دندان کشيدن.
کسي که روکش دارد، ارتودنسي دارد، ايمپلنت دارد، اين محل‌ها محل تجمع غذاست و بايد بهتر و بيشتر تميز کند.
البته براي روکش و ايمپلنت تجهيزات تميز‌کننده لازم است. دهان‌شويه و مسواک‌هاي بين‌دنداني هم لازم است.
کسي که ارتودنسي مي‌کند، تا چه حد بايد به بهداشت دهان و دندان توجه کند؟
خطر پوسيدگي دندان در صورت بي‌توجهي به بهداشت، بعد از برداشتن ارتودنسي، دو برابر کساني است که ارتودنسي نکرده‌اند.


خبرگزاری آريا – چگونه از پاي بيمار ديابتيمان مراقبت کنيم


چگونه از پاي بيمار ديابتيمان مراقبت کنيم

خبرگزاري آريا –
چگونه از پاي بيمار ديابتيمان مراقبت کنيم
مراقبت از پاي بيمار ديابتي بسيار حائز اهميت است. عدم رعايت و مراقبت صحيح از پا در اين وضعيت باعث بروز مشکلات جدي مي شود که نهايتي جز قطع عوض نخواهد داشت.
بيماران ديابتي در برابر مشکلات پا آسيب پذيرتر مي باشند. زيرا اعصاب آسيب ديده و جريان خون به پا کاهش مي يابد. انجمن ديابت امريکا تخمين زده که از هر ۵ نفر بيمار ديابتي که به بيمارستان مراجعه مي کند، يک نفر دچار مشکلات مربوط به پا شده است. در حاليکه مراقبت صحيح و اساسي از پا به خصوص در اين بيماري باعث پيشگيري از بسياري از اختلالات وابسته مي شود لازم است نکات زير را رعايت فرماييد.
۱- شست و شو و خشک کردن پا در هر روز
– از صابون ملايم و آب گرم براي شست و شو استفاده کنيد.
– سپس پا را به آرامي خشک کرده از کشيدن حوله يا . … به پا اجتناب کنيد.
– بعد از شست و شو از لوسيون براي پيشگيري از ترک پا استفاده کنيد.
– لوسيون را بين انگشتان پا نماليد.
۲- هر روز پاي خود را با دقت معاينه کنيد.
– سراسر پا را مورد بررسي قرار دهيد و اگر خودتان کاملا قادر به انجام اينکار نيستيد، از کسي کمک بخواهيد.
– خشکي و ترک هاي پوستي پا را بررسي کنيد.
– هر نوع تاول، خراش، بريدگي و ساير زخم ها را مورد توجه قرار دهيد.
– سرخي، حرارت و حساسيت پا به خصوص در هنگام لمس کردن را مد نظر داشته باشيد.
– به ناخن فرو رفته در گوشت ، پينه و .. توجه کنيد.
– اگر به خاطر کفش پا دچار زخم و تاول شده ، هرگز دستکاري نکنيد، بلکه از باند استفاده کنيد و کفشي ديگر به پا کنيد.
۳- مراقبت ناخن هاي پا باشيد.
– ناخن پا را بعد از حمام بگيريد ، زيرا هنوز نرم است.
– ناخن پا را مستقيم گرفته و با سوهان نرم کنيد.
– از گرفتن گوشه هاي ناخن اجتناب کنيد.
– اگر لازم است از پزشک بخواهيد که ناخن پا را بگيرد.
۴- در هنگام ورزش مراقب باشيد.
– با کفش راحت و مناسب راه برويد و يا ورزش کنيد.
– اگر پا دچار زخم و ناراحتي است ورزش نکنيد.
چگونه از پاي بيمار ديابتيمان مراقبت کنيم
۵- به کمک کفش و جوراب مناسب از پا مراقبت کنيد.
– هرگز پا برهنه نرويد. حتما از پوششي مناسب براي پاها در هنگام راه رفتن استفاده کنيد.
– از پوشيدن کفش پاشنه بلند و يا نوک تيز استفاده نکنيد.
– قبل از پوشيدن کفش ، داخل آن را بررسي کنيد که جسم خارجي و يا سختي نداشته باشد.
– از پوشيدن جوراب تنگ اجتناب کنيد.
– از جوراب با جنس طبيعي مثل پنبه، پشم و… استفاده کنيد.
– اگر پزشک متخصص ، پوشيدن کفش خاصي را سفارش کرده حتما استفاده کنيد.
– کفشي بپوشيد که از شما در مقابل شرايط اب و هوايي متنوع به خوبي مراقبت کند.
– حتما کفشي بپوشيد که کاملا اندازه و مناسب پا باشد. اگر مبتلا به آسيب اعصاب هستيد ، مطمئنا تنگي کفش را احساس نخواهيد کرد. بنابر اين براي آزمايش تناسب کفش موارد زير را دنبال کنيد.
– — روي قطعه اي از کاغذ بايستيد. حتما بايستيد چون در حالت نشسته شکل پا تغيير مي کند.
– — دور پا خط بکشيد.
– –دور کفش هم خط بکشيد.
– –سپس خطوط را باهم مقايسه کنيد. آيا کفش باريکتر است؟ آيا پا داخل کفش را کاملا پر مي کند. به طور کلي کفش بايد حدود ۱ سانتي متر از بزرگترين انگشت پا بلندتر باشد و پهناي آن نيز متناسب با پهناي پا باشد.
– جنس بيروني کفش بهتر است از چرم باشد و داخل آن درز نداشته باشد. داخل کفش بايد نرم و بدون هيچ گونه سختي باشد و کف بيروني کفش از جنس سفت و سخت باشد.
ساير نکات براي مراقبت از پا
-براي درمان مشکلات بروز کرده در پا منتظر نمانيد. بلکه لازم است قبل از بروز مشکل ، اقدامات پيشگيرانه و موثر را در اين رابطه انجام دهيد.
-به محض مشاهده زخم و يا عفونت در پا به پزشک مراجعه کنيد.
-دماي اب را با آرنج بسنجيد و نه با پا
– پينه، تاول، زخم و .. را خودسرانه درمان نکنيد.
– ساق پا را ضربدري قرار ندهيد.
زمان مراجعه به پزشک:
در صورت مشاهده علائم زير در پا سريعا به پزشک مراجعه کنيد.
– شکاف در بين انگشتان
– زخم و خراش
– ناخن در گوشت فرو رفته
– احساس کرختي و يا درد در پا
– مشاهده پينه، قرمزي
– تغيير رنگ پا مثلا سياه شدن
– عفونت
– مشاهده هر نوع تغيير شکل و رنگ پا
منبع:salamatnews.com



خبرگزاری آريا – تست: ازدواج‌ تان سالم است يا بيمار؟


تست: ازدواج‌ تان سالم است يا بيمار؟

خبرگزاري آريا –
تست ازدواج,تست هاي روانشناسي,ازدواج سالم
تست: ازدواج‌ تان سالم است يا بيمار؟
اگر چند سال از ازدواج‌تان گذشته، با اين آزمون مي‌توانيد به سالم بودن آن پي ببريد يا اينکه متوجه شويد زندگي مشترک شما دچار چه مشکلاتي است و بايد چه کنيد.
يك ازدواج سالم فوايد زيادي از نظر روحي و رواني و همچنين سلامت فيزيکي براي طرفين دارد.
ازدواج‌تان سالـم است يا بيمـار؟
بسياري از روانشناسان در ارزيابي ازدواج‌هاي سالم تعداد زيادي از ويژگي‌ها و مهارت‌هاي افرادي را كه توانسته‌اند رابطه موفق، متعادل و رضايتبخشي را اداره كنند، شناسايي كرده‌اند كه عبارتند از:
۱٫ افرادي با فلسفه زندگي سالم و ايده‌‌‌آل‌هاي واضح و روشن در رابطه مشترک هم موفق‌تر هستند.
۲٫ افرادي كه در خانواده‌هايي با عشق و احترام بزرگ شده‌اند در زندگي زناشويي نيز اين دو عنصر را بهتر و بيشتر در جريان زندگي قرار مي‌دهند.
۳٫ كارهـــاي مـورد علاقــه و فعاليت‌هاي مناسب و لذتبخش را با هم انجام مي‌دهند.
۴٫ از بودن در كنار هم لذت مي‌برند.
۵٫ در عين نزديك بودن به هم داراي استقلال فردي هستند.
۶٫ از موفقيت‌هــاي يكديگـــر خوشحال مي‌شوند و به يكديگر افتخار مي‌كنند.
۷٫ به شغل و كار و علايق يكديگر احترام مي‌گذارند.
۸٫ در تصميمات از يكديگر كمك مي‌گيرند و آنها را با هم در ميان مي‌گذارند.
۹٫ مسئوليت كارها و رفتارهاي خود را مي‌پذيرند.
۱۰٫ سعي مي‌كنند با مشكلات مالي كه پيش مي‌آيد به طور منطقي كنار بيايند.
۱۱٫ از ضعف‌هاي خود آگاه هستند و سعي در رفع آنها دارند.
۱۲٫ از ورزش، تغذيه، خواب و فعاليت‌هاي سالم در طول روز بهره مي‌گيرند.
۱۳٫ تا جايي كه مي‌توانند نق زدن،‌ غر زدن، طعنه زدن، بحث و مشاجره كردن را محدود مي‌كنند.
۱۴٫ سعي مي‌كنند از حرف زدن با يكديگر لذت ببرند حتي زماني كه اختلاف نظر دارند.
۱۵٫ سعي مي‌كنند نيازهاي يكديگر را درك كرده و آنها را برآورده كنند.
۱۶٫ با دقت به مسائلي كه در زندگي با آنها روبه‌رو مي‌شوند مي‌پردازند و نقاط مثبت و منفي آنها را ارزيابي مي‌كنند و با عجله نتيجه‌گيري نمي‌كنند به خصوص زماني كه موضوع در رابطه با همسرشان است.
۱۷٫ سعي مي‌كنند از بودن با خانواده همسرشان لذت ببرند.
۱۸٫ از شوخــي و بحــث‌هاي خنده‌‌دار در صحبت‌هايشان استفاده مي‌كنند.
۱۹٫ احساسات مثبت خود را به يكديگر مي‌گويند.
۲۰٫ سعي مي‌كنند اشتباهات گذشته همسرشان را مكررا بازگو نكنند بلكه سعي مي‌كنند از به وجود آمدن آنها در آينده جلوگيري كنند.
۲۱٫ اين افراد بخشنده و باگذشت هستند.
۲۲٫ نقاط مثبت همسرشان را به او مي‌گويند و از او تعريف مي‌كنند.
۲۳٫ اعتماد و اطمينان همراه با صداقت از مهم‌ترين اصول‌ زندگي مشترك آنهاست.
صداقت داشته باشيد
يك ازدواج سالم و مستحكم به بخت و اقبال مربوط نيست، بلكه نياز به تلاش و سازگاري دارد. برخي عواملي كه در يك ارتباط سالم نقش دارد ثابت است، يعني چيزهايي كه شما نمي‌توانيد آنها را تغيير دهيد اما عوامل ديگري وجود دارد كه مي‌توانيد با كار كردن روي آنها رابطه‌تان را بهبود بخشيد.با انجام اين تست مي‌توانيد از ميزان رابطه سالمي كه بين شما و همسرتان وجود دارد باخبر شويد و سعي در بهبود آن كنيد و اگر هم رابطه شما در مرحله‌اي قرار دارد كه در آن احساس خطر مي‌كنيد از روانشناسان مجرب و متخصص كمك بگيريد و نقاط ضعف و مشكلات خود را شناسايي كرده و سعي در رفع آنها داشته باشيد.
با حوصله و با دقت به اين سؤالات پاسخ دهيد
ازدواج سالم, ارزيابي ازدواج‌هاي سالم, زندگي سالم
براي ديدن سايز واقعي روي عکس کليک کنيد
حالا ببينيد نمره ازدواج‌تان چند است؟
اين‌طوري به خودتان نمره دهيد
حالا به سؤالات بازگرديد و تمام سؤالاتي كه شماره‌هاي زوج دارند و شما به آنها پاسخ مثبت داديد بشماريد و جمع آنها را بنويسيد. بعد دوباره به سؤالات بازگرديد و تمام سؤالاتي كه شماره فرد دارند و به آنها جواب منفي داده‌ايد را بشماريد و با پاسخ‌هاي مثبت‌تان جمع كنيد.
جمع سؤالات زوج با پاسخ مثبت: x
جمع سؤالات فرد با پاسخ منفي: y
جمع كل: y+x
حال ازدواج شما خوب است يا نه؟
اگر جمع نمرات شما بالاي ۳۲ شده باشد احتمال زيادي وجود دارد كه رابطه شما در خطر شديد سقوط است.
اگر جمع نمرات شما بين ۲۰ تا ۳۲ باشد، رابطه شما مشكل جدي دارد و شما با فردي زندگي مي‌كنيد كه از لحاظ احساسي از هم جدا شده‌ايد.
اگر جمع نمرات شما بين ۱۲ تا ۱۹ باشد رابطه شما در حد متوسطي است (كه عالي نيست) و يقينا به تلاش هر دو نفر براي بهتر شدن نيازمند است.
اگر جمع نمرات شما پايين‌تر از ۱۲ باشد رابطه‌اي بالاتر از حد متوسط و بسيار خوب داريد كه مي‌توانيد آن را روز به روز بهتر و لذتبخش‌تر كنيد.
منبع:مجله ايده آل