Tag Archives: با

درمان‌ گلو درد با این راهکارها


برترین ها: گلو درد در هر موقع از سال ممکن است به سراغ شما بیاید و همچنین ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. گلو درد میتواند یکی از اولین نشانه های سرما خوردگی ، عوارض جانبی تارهای صوتی خسته یا نشانه ی چیزی جدی تر باشد ( مثلا استرپتوکوکی گلو ). صرف نظر از علت، نگرانی زمان گلو درد این است که چگونه میتوان سریع تر درد را کم کرد.

گلو درد بسیار مسری است و این بسیار مهم است که به سرعت پس از مشاهده اولین علائم به دنبال درمان آن باشیم.

درمان‌ گلو درد با این راهکارها

در اینجا راه های درمان گلو درد را آورده ایم.

ضد التهاب ها

یکی از تاثیر گذارترین درمان ها برای گلو درد ممکن است همین حالا بین داروهایی باشد که در قفسه نگه میدارید. داروی غیر استروئیدی ضد التهابی (NSAID ) مانند آسپرین یا ناپروکسن. این داروها ترکیبی از بهبود دهنده های درد و ضد التهاب هستند، پس کمک میکنند احساس بهتری داشته باشد و مقداری تورم همراه با گلودرد را کاهش میدهند. اگر تب دارید و این تب باعث شدت علائم میشود، این داروها کمک میکند تب نیز فروکش کند.

غرغره آب نمک

تحقیقات متعددی نشان داده چندین مرتبه غرغره کردن آب نمک گرم میتواند به کاهش ورم گلو و نرم کردن آن کمک کند. همچنین به بیرون ریختن محرک ها و باکتری ها نیز کمک میکند. پزشکان معمولا توصیه میکنند نصف قاشق چای خوری نمک را در یک فنجان آب حل کنید. اگر آب نمک اذیتتان میکند مقداری عسل اضافه کنید تا ترکیب کمی شیرین شود.

( به خاطر داشته باشید آب را بعد از غرغره به بیرون بریزید، و قورتش ندهید! )

زینک (روی)

زینک یا همان روی توانایی افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن را دارد . اگر به مدت ۵ ماه یا بیشتر از مواد غذایی دارای روی استفاده کنید ریسک ابتلا به سرماخوردگی در شما کاهش می یابد . غذاهایی که حاوی زینک هستند تخمه آفتابگردان ، اسفناج ، مرغ ، قارچ و صدف می باشند.

قرص ها و اسپری ها

مکیدن آبنبات ها سرفه تولید بزاق را تحریک میکند، که کمک میکند گلو مرطوب بماند. اما بسیاری از آنها به اندازه آبنبات مکیدن تاثیر ندارند. برای تاثیر بیشتر از برندهایی استفاده کنید که مواد تشکیل دهنده بی حس کننده یا خنک کننده مانند منتول یا اوکالیپتوس داشته باشند.

برخی اسپری ها نیز اثر مشابه قرص های خنک کننده را دارند. آنها گلو درد را خوب نمیکنند یا به مبارزه با سرما خوردگی کمک نمیکنند، اما به کاهش موقت درد کمک میکنند. ماده فعال، فنل Chloraseptic، یک ضدعفونی کننده موضعی است که همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است.

درمان‌ گلو درد با این راهکارها

شربت سرفه

اگر هنوز به سرفه کردن هم نیوفتاده باشید، شربت سرفه میتواند درد را کاهش دهد. مانند آبنبات و اسپری، گلو را مرطوب میکنند و دردر را به طور موقت تسکین میدهند.

اگر میخواهید سرکار بروید مطمئن شوید که از شربتی استفاده میکنید که فرمول غیر کسل کننده داشته باشد. اما اگر به خاطر گلو درد مشکل خوابیدن دارید، شربتی که شامل مسکن و آنتی هیستامین است بسیار کمک میکند. برخی شربت ها نیز حاوی گایافنزین و کدئین هستند که آنها نیز شب هنگام به خواب راحت تر کمک میکنند.

مایعات

تامین آب بدن بسیار مهم است، مخصوصا زمانی که مریض هستید و گلویتان تحریک شده و التهاب دارد. باید به اندازه کافی آب بنوشید تا رنگ ادرارتان زرد کمرنگ یا بدون رنگ باشد.

این کار غشاهای مخاطی را مرطوب نگه میدارد و به بهتر مبارزه کردن با باکتری ها تحریک کننده مانند آلرژن کمک میکند، همچنین بدن میتواند به نشانه های سرما خوردگی بهتر واکنش نشان دهد.

اینکه چه چیزی مینوشید به خودتان بستگی دارد، آب همیشه عمل میکند اما میتوانید به جای آن یک نوشیدنی قندی نیز جایگزین کنید مانند آب میوه یا حتی چیزی نمکی مانند آب مرغ.

سیر

آلیسین یکی از عناصر فعال سیر تازه خرد شده است که دارای خاصیت ضد میکروبی می باشد. برای اینکه از سیر خام بهره بگیرید آن را در غذا یا سالاد های خود رنده کنید .

چای

از نوشیدن آب خسته شده اید؟ پیشنهاد میکنم یک فنجان چای گرم را امتحان کنید، چون چای نیز یکی از تسکین دهنده های گلو درد است.

چای – سیاه، قهوه ای و هر نوعی – حاوی آنتی اکسیدان است که ایمنی بدن را تقویت میکند و عفونت را دفع میکند. برای تقویت هرچه بیشتر، یک قاشق چای خوری عسل به چای اضافه کنید.

عسل طبیعی

عسل طبیعی دارای قابلیت ضد التهابی و ضد میکروبی می باشد که به درمان گلودرد کمک می کند.

عسل درد و تورم درد ناحیه گلو را تسکین می دهد .همچنین از تجمع مخاط و ایجاد سرفه جلوگیری می کند. براساس تحقیق انجام شده در مرکز علوم پایه پزشکی ایران عسل قابلیت مهار ۶۰ گونه باکتری مختلف و برخی از گونه های قارچ و ویروس را دارد. همچنین به دلیل دارا بودن طیف وسیعی از فنول ها ، پپتیدها و آنزیم ها دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است.

مقداری عسل طبیعی را به آب گرم یا چای خود اضافه کنید و آن را با عصاره لیمو ترش تازه ترکیب کنید تا یک محلول سریع و قدرتمند برای درمان گلو درد خود بسازید.

سوپ مرغ

سوپ مرغ از قدیم برای سرما خوردگی تجویز میشده است، این سوپ برای تسکین گلو درد نیز کاربرد دارد. سدیم موجود در آب مرغ خواص ضد التهابی دارد و وقتی پایین میرود حس خوبی میدهد. زمانی که مریض هستید سوپ مزایای متعددی دارد: با گلوی ملتهب و دردناک خوردن و قورت دادن سخت است، پس سوپ میتواند بدون اینکه باعث اذیت شدنتان شود مقدار زیادی مواد مغذی به بدن برساند و آن را در برابر بیماری تقویت کمک کند.

درمان‌ گلو درد با این راهکارها

آب قلم

مصرف آب قلم علاوه بر این که بدن شما را هیدراته نگه می دارد به بهبود عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. آب قلم دارای ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای می باشد که هضم آن ها آسان است. همچنین مصرف آب قلم به درمان زودتر آسیب دیدگی ها و زخم ها کمک می کند.

آب قلم سرشار ازمواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم و فسفر می باشد که جذب آن ها توسط بدن آسان است. براساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه پزشکی نبراسکا آمینو اسیدهای موجود در آب قلم یا آب مرغ التهابات موجو در سیستم تنفسی را از بین می برد.

استراحت

شاید این سریع ترین راه حل نباشد، اما استراحت کردن قطعا بهترین کاری است که در مرحله اول میتوانید برای مبارزه با عفونتی که باعث گلو دردتان شده بکنید.

دلیل اکثریت قریب به اتفاق گلو دردها ویروس سرما خوردگی است، و میدانیم که وقتی سرما خوردیم برای بهبود کار زیادی از دستمان بر نمی آید، فقط باید مطمئن شویم که به اندازه کافی به بدن استراحت میدهیم تا با ویروس مبارزه کند و زودتر خوب شویم.

ویتامین C

ویتامین C به بهبود عملکرد سیستم ایمنی و سلول های گلبول قرمز خون کمک می کند. قبل از اینکه دچار گلو درد شوید روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم ویتامین C مصرف کنید و آن را از غذاهایی مانند گریپ فروت ، پرتقال ،برگ کلم (kale) ، کیوی دریافت کنید و سعی کنید از این میوه ها در اسموتی های خود استفاده کنید.

درمان‌ گلو درد با این راهکارها

عصاره اکالیپتوس

عصاره اکالیپتوس یکی از مفیدترین داروها برای گلودرد می باشد . این عصاره دارای خواص آنتی اکسیدانی می باشد که به بهبود گردش خون و افزایش عملکرد سیستم تنفسی کمک می کند . عصاره اکالیپتوس به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برای کاهش گلودرد ، سرفه ، سرماخوردگی و سایر عفونت ها استفاده می شود .

آنتی بیوتیک ها

گاهی اوقات – ۱۰ درصد اوقات در افراد بالغ – گلو درد به علت عفونت باکتریایی مانند استرپتوکوکها اتفاق می افتد. اگر گلو دردتان میکروبی و یا عفونت باکتریایی بود پزشکتان آنتی بیوتیک تجویز میکند ( استفاده از آنتی بیوتیک برای گلو درد حاصل از ویروس بی فایده است ).

*همیشه دوره ی کامل دارو ها را استفاده کنید، حتی اگر بعد از چند روز احساس بهتری داشتید.

منبع: سایت دکتر کرمانی و سایت دکتر بادی


خبرگزاری آريا – با کساني که پارانوئيد دارند، چه کنيم؟


با کساني که پارانوئيد دارند، چه کنيم؟

خبرگزاري آريا –
پارانويا
بدبيني و سوءظن جزو علائم بيماري پارانويا است
پارانويا همان بيماري اي است که خيلي ها از آن با نام بدبيني و سوءظن ياد مي کنند که يک تفکر غلط است که در ذهن بسياري از افراد جاافتاده. اگرچه بدبيني و سوءظن جزو علائم اين بيماري است ولي اين همه ماجرا نيست. اين بيماري زيرمجموعه اختلالات شخصيتي قرار مي گيرد و بااينکه بيمار پارانويا نقاط مشترکي با بيمار اسکيزوفرني دارد ولي از خيلي جهات با يکديگر تفاوت دارند.
متاسفانه در حال حاضر بسياري از افراد زندگي مشترک خود را به دليل ابتلاي يکي از زوجين به پارانويا از دست مي دهند و مجبور به جدايي مي شوند. البته بايد دقت کرد که هر نوع بدبيني و بدگماني پارانويا نيست و نبايد هرگونه شک و گمان و سوءظن را با پارانويا يکي دانست.
نکته مهم درخصوص پارانويا اين است که اين بيماري در بسياري از اوقات قابل درمان است و فرد مي تواند با رعايت يکسري اصول رفتاري به زندگي معمولي خود ادامه دهد. در مطلب پيش رو با ويژگي هاي اين بيماران، چگونگي رفتار با آن ها و ساير مسائل مرتبط با اين بيماري بيشتر آشنا مي شويد.
بيماري پارانويا از زمان قبل از بقراط در يونان وجود داشته است ولي با اين نام شناخته نمي شده و اغلب اين بيماري را نوعي ديوانگي مي دانستند. پارانويا در زبان يوناني از دو بخش پارا (Para) و نوس (nos) تشکيل شده و معني ديوانگي مي دهد. در قرن هجدهم اصطلاح پارانوييد براي اختلالاتي که علائمي مثل هذيان و توهم داشتند، استفاده مي شد تااينکه در سال ۱۸۹۳ اميل کريپلين (emil Kraepelin) اصطلاح مستقل پارانويا را به کار برد و آن را از پارافرنيا که در اروپا استفاده مي شد، تفکيک کرد.
يکي ديگر از کارهايي که کرپلين انجام داد جداکردن پارانوييد از اسکيزوفرني است چون بسياري از علائم اين دو بيماري شبيه يکديگرند. اين روان پزشک آلماني توهم را جزو اصلي ترين ويژگي هاي بيماري پارانويا دانست. او براساس معناي يوناني پارانويا هرگونه افکار توهمي را جزو اين بيماري قرار داد.
به اين ترتيب از نظر کرپلين کسي که با خودش فکر مي کند يک شخصيت سياس يا ادبي- هنري مهم است نيز جزو بيماران پارانويا محسوب مي شود. ويژگي اصلي بيماري پارانويا يا بيماران مبتلا به اختلال شخصيت بدگماني، شک و بي اعتمادي به همه افراد است.
مبتلايان به اين بيماري در بيشتر مواقع خشمگين هستند و نسبت به ديگران دشمني دارند. آن ها به هر بهانه اي دعوا و مرافعه راه مي اندازند و به بقيه به خصوص همسر خود سوءظن دارند. علاوه بر اين، افراد مبتلا به پارانويا اغلب مواقع تصور مي کنند تحت تعقيب هستند يا شخصي با آن ها دشمني دارد و آن ها را مسموم يا بيمار کرده است. در بعضي موارد، فرد دچار اين توهم مي شود که داراي يک قدرت ماورايي يا برگزيده خداست که توسط يکسري نيروهاي خارجي کنترل مي شود.
علت چيست؟
با اينکه هنوز هيچ دليل و علت قطعي براي اين بيماري مشخص نشده اما نقش ژنتيک و وراثت را در ابتلا به اين بيماري نمي توان ناديده گرفت. تحقيقات متعددي نشان داده که وقتي يکي از دوقلوهاي يک تخمکي همسان مبتلا به بيماري اسکيزوفرني، علائم پارانويا دارند، ديگري هم به اين بيماري مبتلا مي شود. همچنين تحقيقات نشان داده که ميزان ابتلا به بيماري پارانويا دارند، ديگري هم به اين بيماري مبتلا مي شود. همچنين تحقيقات نشان داده که ميزان ابتلا به بيماري پارانويا در افرادي که به بيماري اسکيزوفرني مبتلا هستند، بيش از بقيه است.
علاوه بر ژنتيک که متهم اصلي اين بيماري به شمار مي آيد، مصرف داروهايي که داراي آمفتامين هستند، همچنين مصرف قرص هاي روان گردان، ماري جوانا، کوکائين و امثال اين ها هم در ابتلا به اين بيماري تاثيرگذار است. از ديگر عواملي که براي علت بيماري پارانويا ذکر شده، استرس و نگراني است.
بعضي از تحقيقات ثابت کرده اند که وقتي فرد در شرايط سخت و تحت فشار باشد، رفتار پارانوياگونه انجام مي دهد، به بيان ديگر اين رفتار مي تواند واکنشي نسبت به سختي و فشارهاي زندگي باشد؛ بنابراين تحقيقات بيماري پارانويا در بيشتر گروه هاي اقليت، مهاجران، اسيران و زندانيان شايع است. نکته قابل ذکر ديگر در رابطه با بيماري پارانويا اين است که مردان از زنان بيشتر به اين بيماري مبتلا مي شوند.
علائم پارانويا
اگر مي خواهيد با علائم يک بيمار پارانوييد آشنا شويد به رفتار او دقت کنيد و ببينيد کدام يک از اين علائم را دارد؛ توهم هاي ديداري، شنيدن صداهاي غيرواقعي، کژانگاري، مانند گمان اشتباه مبني بر اينکه همکار شما مي خواهد شما را مسموم يا صداي شما را ضبط کند، بيزاري، خشم، گوشه گيري، خشونت، دشواري هاي گفتاري، رئيس وار رفتار کردن و انديشه و کنش خودکشي.
پارانويا در جامعه
تا به اينجا درخصوص بيماران مبتلا به پارانويا، علت ابتلاي آن ها و علائمشان صحبت کرديم ولي به يک موضوع خيلي مهم نپرداختيم و آن هم اينکه پارانويا علاوه بر اينکه مي تواند يک فرد را بيمار کند، مي تواند يک جامعه را هم بيمار و مبتلا کند.
پارانوئيد
پارانويا علاوه بر اينکه مي تواند يک فرد را بيمار کند، مي تواند يک جامعه را هم بيمار کند
درمان چيست؟
از آنجايي که هنوز علت قطعي ابتلا به اين بيماري مشخص نشده، درمان قطعي هم براي اين بيماري تعيين نشده است، اما به طور کلي شيوه هاي درماني اين بيماري را مي توان به دو بخش دارودرماني و روان درماني تقسيم کرد. پيش از اينکه به مبحث درمان اين بيماري بپردازيم، بايد گفته شود که اغلب مبتلايان به پارانويا معتقدند که بيمار نيستند، به همين خاطر کمتر حاضر مي شوند نزد درمانگر بروند. اين افراد به دليل توهمي که دارند فکر مي کنند خودشان مشکلي ندارند و اين بقيه هستند که بيمارند و مشکل دارند.
در بخش دارودرماني، بيمار با استفاده از داروهاي آرام بخش مثل ديازپام تسکين پيدا مي کند. البته در برخي مواقع داروهاي ضد روان پريشي براي فرد تجويز مي شود که تجويز داروها بستگي به تشخيص پزشک و حد و اندازه بيماري فرد دارد. با وجود اينکه خيلي از بيماران پارانوييد تحت روش دارودرماني هستند، روش روان درماني در اغلب مواقع از دارودرماني موفق تر است. در اين روش درمانگر بيش از هر چيز تلاش مي کند تا حساسيت ها و شک و سوءظن هاي بيمار رفع شود؛ ضمن اينکه در طول درمان تلاش مي شود که توانايي هاي اجتماعي فرد نيز تقويت شود.
نکته مهم در مورد اين روش درماني آن است که درمانگر بايد صبر و حوصله فراواني براي پروسه درماني داشته باشد چون معمولا سر و کار داشتن با اين دسته از بيماران کار بسيار سختي است، آن ها بسيار زودرنج هستند، رفتار خصمانه و تندي دارند و به سرعت عصباني مي شوند. درمانگر در روش روان درماني ابتدا تلاش مي کند شک و بدگماني را از فرد دور و پس از آن با انجام تمرين هاي آرامش بخش او را از حالت انزوا و گوشه گيري خلاص کند.
علاوه بر اينکه در مرحله روش درماني، درمانگر نقش بسيار مهمي دارد، خانواده بيمار هم بسيار تاثيرگذارند، طوري که امروز يکي از روش هاي درماني پارانويا خانواده درماني است. به اين معني که آن ها مي توانند با آموزش ديدن درخصوص برخورد با بيماران و کمک به آن ها بر سير بهبودي بيمار تاثير بسزايي داشته باشند. با اينکه پارانويا بيماري است که فرد را تا آخر عمر درگير مي کند ولي با اجراي پروسه هاي درماني به موقع و درست مي توان اين بيماري را مديريت و کنترل کرد.
چگونه با بيماران پارانوييد رفتار کنيم؟
اگر در دور و بري ها يا نزديکان خود با يک بيمار پارانوييد سر و کار داريد، اين توصيه ها را جدي بگيريد.
• سعي نکنيد رفتار آن ها را تغيير دهيد، اين کار تقريبا غيرممکن است.
• سعي کنيد ارتباطتان با بيمار را نزديک تر کنيد تا از شما راضي باشد، ولي هرگز سوءظن هايش صحه نگذاريد و در اين بحث ها اصلا شرکت نکنيد.
• هنگامي که بيمار سوءظن نسبت به همسرش پيداکرده، مواظب باشيد تا از همسر او جانبداري نکنيد، اين کار باعث به وجود آمدن پيش فرض هاي جديد در او شده و ممکن است فکر کند شما با همسرش ارتباط داريد و به شما هم بدگمان شود.
• هرچه اختلال پارانوييد شديدتر باشد، احتمال دست زدن به خشونت در اين گونه بيماران بيشتر مي شود. در اين مواقع حتما از پزشک کمک بخواهيد.
• از آن ها انتظار روابط عاطفي نداشته باشيد. برقراري اين رابطه تقريبا غيرممکن است.
• بهتر است براي جلوگيري از لوس شدن يا طلبکار بار آمدن بيمار، گاهي که از او ناراحت هستيم، او را با محروميت مواجه کنيم.
چه افراد مشهوري پارانويا داشتند؟
فرويد، اختلال پارانويا را بيماري مختص روشنفکران و طبقه تحصيل کرده جامعه مي داند. به عقيده فرويد افراد معروف و مشهور به دليل شهرتشان همواره توهم توطئه دارند؛ به نظر او روشنفکران چون بلندپرواز هستند، گاهي دچار اين توهم مي شوند که موقعيتشان خيلي با مردم عادي فرق دارد، پس هر آن ممکن است تحت تعقيب يا توطئه يک نفر باشند. اگرچه اين نظر فرويد را نمي توان تعميم داد ولي افراد مشهوري بوده اند که در طول زندگي شخصي و حرفه اي خود از بيماري پارانويا رنج مي بردند.
بسياري از افراد مشهور هم به اين بيماري مبتلا نبوده اند ولي تفکراتشان پارانوياگونه بوده است. به عنوان مثال، استالين، رهبر و سياستمدار شوروي در دوران حکومت خود همواره توهم اين را داشت که دشمنان بسياري در کمين و عليه او هستند يا مثلا گاليه به اندازه اي جاه طلبي بيهوده و تکبر داشت که فکر مي کرد همه به فکر سرقت آثار او هستند، طوري که يک بار کاپرا را آن چنان به سرقت از کتاب ها و اطلاعاتش متهم کرد که پاي او را به دادگاه کشاند و يک مطلب تند و تيز هم عليه او نوشت.
نيچه يکي ديگر از افرادي است که به محض جدايي از محبوبه اش به همه زنان بدبين و دچار نوعي جنون شد؛ اين موضوع در بسياري از آثار او هم ديده مي شود، اما توهم توبيخ و تحت تعقيب بودن در کافکا به اندازه اي بود که يک روز صبح وقتي از خواب برخاست احساس کرد که قرار است محاکمه شود و بايد به دادگاه برود، در حالي که اصلا اين گونه نبود؛ اما نقطه اوج اين داستان جايي است که خود فرويد هم که ماجراي ابتلاي روشنفکران به پارانويا را طرح مي کند، به اين بيماري مبتلاست. او در حدي دچار توهم شده بود که در دوره اي از زندگي خود ادعا مي کرد مي تواند بشريت را زير سلطه فکري خود دربيارود.
ارنست همينگوي از نويسندگان معروف هم از پارانويا در امان نبود. او علاوه بر پارانويا از بيماري افسردگي هم رنج مي برد، به همين خاطر تاب زندگي با اين اختلالات روحي را نياورد و يک روز تصميم گرفت خودش را با يک تفنگ شکاري خلاص کند. به اين ترتيب مي توان گفت که بيماري پارانويا مختص قشر يا گروه خاصي از مردم نيست و هرکسي ممکن است به اين بيماري مبتلا شود اگرچه وجود يکسري شرايط، زمينه ابتلا به اين بيماري را فراهم مي کند ولي مي توان گفت هيچ کس از فکر و رفتارهاي پارانوياگونه در امان نيست.
منبع: ماهنامه همشهري تندرستي



خبرگزاری آريا – پيشگيري و مقابله با مسموميت هاي قارچي


پيشگيري و مقابله با مسموميت هاي قارچي

خبرگزاري آريا –
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
پيشگيري از مسموميت هاي قارچي
قارچ سمي”آمانيتا”
گونه‌هاي مختلف قارچ سمي وجود دارند، اما در اين ميان قارچ سمي بسيار کُشنده‌اي به نام «آمانيتا» وجود دارد. گونه هاي بسيار سمي اين قارچ به نام آمانيتا فالوئيدس، آمانيتا ورنا و آمانيتا ويروزا داراي سمي مرگبار به نام «آمانيتن» هستند که با جوشاندن، خشک کردن و شستن از بين نمي رود. اين سم جزو سموم مرگبار طبقه بندي مي شود و ميزان مرگ و مير آن طبق تمام منابع علمي بيش از ۶۰ درصد است.
“آمانيتا” شرايط رشد خاصي دارد و رطوبت طولاني مدت خاک و نيز دماي کمتر از ۲۰ درجه سانتي گراد به مدت طولاني و مستمر بستر رشد مناسبي براي اين قارچ است.
ظاهر اين قارچ بسيار شبيه قارچ خوراکي است و تشخيص آن براي افراد عادي بسيار دشوار است.
ويژگي خاصي که سم اين نوع قارچ دارد اين است که بلافاصله بعد از مصرف آن علائم مسموميت ظاهر نمي شود و حال عمومي فرد کاملا عادي است.
بعد از حداقل شش ساعت تا سه روز علائم مسموميت در افراد آشکار مي شود و اين علائم معمولا با دل پيچه، دل درد، استفراغ و سردرد شروع مي شود. از آنجا که بروز علائم مسموميت با فاصله يک تا دو روزه بعد از مصرف قارچ است بعضا افراد حتي ممکن است فراموش کنند که مسموميت آنها در اثر مصرف اين قارچ بوده است.
بعد از بروز اين علائم با گذشت زمان سم «آمانيتين» در بدن فرد منتشر شده و روي سلولهاي بدن و بويژه هسته سلول، خصوصا آنزيم هاي RNA پلي مراز تاثير مي گذارد و در ميان بافت‌هاي بدن، “کبد” بيشتر مورد هدف قرار مي گيرد که در مسموميت‌هاي اخير نيز افراد از ناحيه کبد دچار مشکل شدند.
نهايتا با گذشت حداکثر يک هفته تا ۱۰ روز بعد از مصرف اين قارچ سمي، فرد ممکن است نياز به پيوند کبد پيدا کند و يا جان خود را از دست دهد.
افرادي که از مرگ در اثر مصرف اين قارچ جان سالم به در مي‌برند ممکن است داراي آسيب هاي جدي در کبد باشند.
اغلب قارچ‌هاي خودرو سمي هستند و تعداد قارچ‌هاي خوراکي بسيار اندکند.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
تشخيص قارچ سمي
نوع مسموميت با قارچ‌هاي مختلف متفاوت است برخي مسموميت‌ها بر دستگاه عصبي مرکزي تاثير مي گذارند و برخي اختلالات دستگاه گوارش را موجب مي‌شود و برخي مثل مسموميت با آمانيتا مي تواند بسيار کُشنده باشد.
قارچ عامل مسموميت هموطنانمان از جنس و گونه Amanita virosa است که تا حدودي به قارچ هاي خوراکي شباهت داشته و مي تواند در کنار آنها در محل رويش وجود داشته باشد.
نکات حائز اهميت در پيشگيري و مقابله با مسموميت هاي قارچي:
۱٫ از مصرف قارچ هاي خودرو مخصوصا قارچهايي که در کنار تنها درختان (علي الخصوص درختان خشک شده) مي رويند و يا قارچ هاي جمع آوري شده توسط افراد عادي و يا قارچ هايي که به صورت فله اي عرضه مي شوند، خودداري کنيد. تنها قارچ هايي را که توسط مراکز مجاز و در بسته بندي هاي داراي مجوزهاي سازمان غذا و دارو وزارت بهداشت، درمان و پزشکي مي باشند، مصرف نماييد.
۲٫ شناسايي انواع خوراکي قارچ از انواع سمي تنها بر اساس خصوصيات ظاهري مانند شکل، رنگ، بو، قوام و مزه مشکل بوده و تنها توسط متخصصان و کارشناسان مجرب قارچ شناسي و گياه شناسي امکان پذير است. بنابراين به توصيه هاي برخي از افراد عادي در تشخيص انواع سمي از انواع خوراکي قارچ توجه نکنيد.
۳٫ مصرف قارچ ها توسط پرندگان و ساير جانوران اهلي و وحشي نشان دهنده غيرسمي بودن قارچ براي انسان نمي باشد.
۴٫ برخي از روش ها و معيارهاي سنتي مانند: تغيير رنگ قاشق نقره در اثر تماس با قارچ، يا وجود حشرات در اطراف قارچ و محل رويش قارچ معيار علمي و صحيحي براي تشخيص عدم سميت قارچ در همه موارد نيست.
۵٫ هرگز قارچ ها را به صورت خام و به مقدار زياد مصرف نکنيد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
نوع مسموميت با قارچ‌هاي مختلف متفاوت است برخي بر دستگاه عصبي مرکزي تاثير مي گذارند
۶٫ برخي از سموم موجود در قارچ ها مقاوم به گرما بوده و فرآيندهاي آماه سازي غذا مانند: کباب کردن، آب پز کردن، سرخ کردن، بخار پز کردن قادر به تخريب کامل مواد سمي موجود در قارچ نمي باشد.
۷٫ در صورت بروز علايم و نشانه هاي گوارشي (تهوع، استفراغ و اسهال) به صورت تاخيري (۱۲-۵ ساعت پس از مصرف خوراکي قارچ)، هر چه سريعتر بيمار را به مرکز درماني تخصصي سم شناسي باليني و مسموميت ها منتقل کنيد. در مواردي که علائم گوارشي بصورت تاخيري (با فاصله بيش از ۶ ساعت از مصرف قارچ) رخ دهد اين دسته از قارچها سميت به مراتب بيشتري دارند و علت اصلي نارسايي حاد کبدي و مرگ تعدادي از هموطنانمان نيز همين مسئله بوده است.
۸٫ انتقال سريع بيمار مسموم به يک مرکز درماني تخصصي مسموميت ها امکان درمان موفقيت آميز را افزايش مي دهد و هر گونه تاخير در اين امر سبب افزايش احتمال شکست درمان و حتي مرگ بيمار مي شود. بنابراين با مشاهده علائم و نشانه هاي باليني اوليه به ويژه از نوع تاخيري در فردي با سابقه مصرف خوراکي قارچ ، از هرگونه خوددرماني و درمان علامتي پرهيز نموده و بيمار را در اسرع وقت به بيمارستان منتقل نماييد.
۹٫ در صورت امکان، نمونه باقي مانده قارچ مصرف شده توسط بيمار را براي شناسايي کادر پزشکي در بيمارستان به همراه داشته باشيد.
چگونه قارچ سمي را از قارچ خوراکي تشخيص دهيم؟
در ادامه با قار‌چ‌هاي سمي و خطرناک جهان که بايد بشدت از آنها دوري کنيد، آشنا شويد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ سمي بوي نامطبوعي همچون مواد شيميايي دارد
۱- قارچ‌هاي آگاريک (Agarics)
تمامي قارچ‌هاي خوراکي خانواده‌ي آگاريک (قارچ‌هاي کلاهک‌دار) داراي تيغه‎‌هاي پره مانند به رنگ‌هاي صورتي، قهوه‌اي يا سياه در زير کلاهک، يک کلاهک سفيد و ساقه تنومند و چاق هستند.
نمونه‌هاي سمي اين قارچ‌ها هم شبيه انواع خوراکي هستند. براي اينکه بتوانيد نوع سمي و خوراکي را از هم تشخيص دهيد، پس از اطمينان از آگاريک بودن قارچ، آن را بو کنيد. نوع خوراکي بايد بوي قارچ بدهد. البته برخي از آنها ته‌بوي بادام يا رازيانه هم دارند.
اما قارچ سمي بوي نامطبوعي همچون مواد شيميايي دارد؛ بويي شبيه يُد يا جوهر هندي.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
تشخيص قارچ هاي سمي
۲- قارچ‌هاي بولتوس (Boletus)
خانواده قارچ‌هاي بولت، سويلوس و لسينوم را به‌راحتي مي‌توان در طبيعت تشخيص داد زيرا به جاي پره‌‎هاي تيغه‌مانند در زير کلاهک، روزنه‌هاي اسفنجي دارند.
اگر اين روزنه‌ها سفيد، کرم يا زرد باشند، روي کلاهک يا ساقه قارچ هيچ نقطه قرمزي وجود نداشته باشد و پس از برش دادن يا پختن اگر به رنگ آبي تغيير رنگ ندهد، يعني اين قارچ قابل خوردن است و خطري براي سلامتي فرد بدنبال نخواهد داشت.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
اغلب قارچ‌هاي کلاهک‌شيري سمي هستند و ترجيحا بايد از تماس با آنها پرهيز کنيد
۳- قارچ‌هاي ميلکَپ (Milkcaps)
تمامي قارچ‌هاي ميلکَپ همان‌طور که از نامشان مي‌توان حدس زد، يک مايع شيرمانند از زير کلاهک خود تراوش مي‌کنند. اغلب قارچ‌هاي کلاهک‌شيري سمي هستند و ترجيحا بايد از تماس با آنها پرهيز کنيد.
يعني به‌صورت کلي، از قارچ‌هايي که هنگام تماس با بدنه‌شان، مايع سفيدرنگي همچون شير بيرون مي‌آيد دوري کنيد تا مسموم نشويد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌هاي راسولا اگر طعم تندي داشته باشد يعني سمي است
۴- قارچ‌هاي راسولا (Russulas)
قارچ‌هاي راسولا را با نام «تيغه‌هاي شکننده» هم خطاب مي‌کنند زيرا کلاهک و ساقه بسيار ترد و شکننده‌اي دارند. اين قارچ‌ها انواع گوناگوني دارند. در حالي که بعضي از اعضاي اين خانواده مسموم و خطرناک بشمار مي‌روند، شماري ديگر بسيار خوش‌طعم و لذيذ هستند و بعضي ديگر بسيار تلخ و بدمزه.
هيچ روشي براي تشخيص نمونه‌هاي خوراکي و سمي يا تمايز مدل‌هاي خوشمزه از تلخ وجود ندارد. فقط با دانش ژرف و شناخت زياد قارچ‌ها شايد بتوان اين مدل‌ها را از هم تميز داد.
پس از تشخيص اينکه قارچ به خانواده راسولاها تعلق دارد، برخي از مردم تکه بسيار کوچکي از آن را مزه مي‌کنند تا ببينند آيا خوراکي است يا سمي! اگر طعم تندي همچون فلفل داشته باشد يعني سمي است. نمونه‌هاي خوراکي، طعم خوبي دارند.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌ فانوسي جک-اُ باعث ايجاد حالت تهوع و گرفتگي عضلاني در انسان مي‌شود
۵- قارچ‌هاي فانوسي جک-اُ (Jack-o’-Lantern)
قارچ‌ فانوسي جک-اُ را اغلب با قارچ قيفي خوراکي اشتباه مي‌گيرند. قارچ قيفي خوراکي بسيار محبوب و خوشمزه است. اما jack-o’-lantern حاوي سمي موسوم به موسکارين است. اين ماده شيميايي باعث ايجاد حالت تهوع و گرفتگي عضلاني در انسان مي‌شود. با اينکه اين سم کشنده نيست اما مشکلات گوارشي جدي براي مصرف‌کننده ايجاد خواهد کرد تا جايي که ممکن است فرد در بيمارستان بستري شود.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
بيشتر قارچ‌هاي سمي کشور انگستان به خانواده آمانيت تعلق دارند
۶- قارچ‌هاي آمانيت (Amanitas)
قارچ‌هاي آمانيت که مگس‌کش هم ناميده مي‌شوند همگي داراي تيغه‌ها و هاگدان‌هاي سفيد رنگ هستند. آنها از کيسه‌هاي غشادار و پيازداري موسوم به ولوا رشد مي‌کنند. فقط شمار اندکي از قارچ‌هاي اين خانواده خوراکي هستند.
بيشتر قارچ‌هاي سمي کشور انگستان به خانواده آمانيت تعلق دارند.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌هاي کوچک قهوه‌اي داراي سمي هستند که آمانيت‌ها دارند
۷- قارچ‌هاي کوچک قهوه‌اي (Little Brown Mushrooms)
قارچ‌هاي کوچک قهوه‌اي که به‌طور اختصاري LBM نيز نام دارند، بسيار کوچک و تقريبا غير قابل تشخيص هستند. اکثر اين قارچ‌ها خطرناک نيستند اما برخي از آنها سمي بوده و در صورت مصرف، سبب بيمار شدن فرد خواهند شد.
اين قارچ‌ها داراي سمي هستند که آمانيت‌ها دارند. بنابراين توصيه مي‌شود براي اطمينان از اينکه خطري شما را تهديد نمي‌کند، از نزديک شدن به آنها پرهيز کنيد.
مسموميت قارچي, مسموميت با قارچ فاسد
قارچ‌هاي مورکلا دروغين فرد را دچار استفراغ يا سرگيجه کند يا حتي منجر به مرگ وي شود
۸- قارچ‌هاي مورکلا دروغين (False Morels)
قارچ‌هاي مورکلا در گونه‌هاي مختلفي وجود دارند که اغلب با نمونه‌هاي واقعي و خوراکي آن اشتباه گرفته مي‌شوند. بسياري از مورکلاهاي جعلي و دروغين حاوي سموم شيميايي هستند که در صورت مصرف ممکن است فرد را دچار استفراغ يا سرگيجه کند يا حتي منجر به مرگ وي شود.
قوانين موجود براي تشخيص انواع قارچ‌ها
♦ از دست زدن به قارچ‌هايي که داراي تيغه‌هاي سفيدرنگ هستند، روي ساقه خود اندام دامن‌مانند يا پيازي‌شکل دارند يا در پايين ساقه کيسه دارند، بشدت پرهيز کنيد. بيشتر قارچ‌هاي سمي خانواده آمانيت به اين شکل در طبيعت حضور دارند.
♦ از دست زدن و مصرف قارچ‌هايي که داراي کلاهک يا ساقه قرمزرنگ هستند بشدت دوري کنيد. بسياري از قارچ‌هاي سمي همچون فلاي آگاريک چنين ويژگي‌هاي دارند.
♦ هرگز قارچي که در طبيعت پيدا مي‌کنيد را مصرف نکنيد مگر اينکه ۱۰۰ درصد از خوراکي بودن آن مطمئن باشيد.
گردآوري:بخش سرگرمي بيتوته
منابع:mehrnews.com
isna.ir
rooziato.com


خبرگزاری آريا – رفع مشکلات مجاري ادراري با گزنه


رفع مشکلات مجاري ادراري با گزنه

خبرگزاري آريا –
رفع مشکلات مجاري ادراري با گزنه
گزنه بدليل دارا بودن هورمونهاي گياهي ومحرک ادرار بودن در پيشگيري ازموارد زير :بزرگي پروستات: بخصوص در مراحلاوليه ودر افراد مسن
تشکيل سنگ کليه و مجاري ادرار: با افزايش جريان ادرار از تشکيل هسته اوليه و بزرگ‌شدن سنگهاي کوچک ممانعت مي‌نمايد.
موثر است.
خواص:
مدر: بدليل وجود پتاسيم بالا ادرار ‌آور قوي مي‌باشد.
ضد رماتيسم: بواسطه دفع مواد مضر باعث بهبوداختلالات ناشي از بيماريهاي مزمن متابوليک مي‌گردد.Antidyscratice agent 1 هستند.
کاهنده حجم پروستات: بدليل وجود استرولهاي گياهي که بيشتر در ريشه گزنه مي‌باشد اندازه پروستات را کاهش مي‌دهد.
ضد درد: بواسطه اثرات سوزاننده‌اي که دارد با مکانيسم انحراف محرکهاي عصبي درد را کاهش مي‌دهد.
موارد مصرف:
پيشگيري:
بزرگي پروستات: در مراحل اوليه بخصوص در افراد مسن منجر به پيشگيري از تورم پروستات مي‌گردد.
درمان:
بزرگي پروستات: در مراحل خفيف و متوسط اثرات قابل توجهي در کاهش اندازه پروستات و مخصوصاً در رفع علايم انسدادي مجاري ادرار ( ادرار شبانه، سوزش ادرار، تکرر ادرار، شروع دير هنگام ادرار و ريزش قطره‌اي ادرار پس از پايان ادرار)دارد.{ (خوراکي) معادل و کمکي}
سنگ کليه : با افزايش ادرار از تشکيل و بزرگ‌شدن سنگ مجاري ادراري جلوگيري کرده و موجب تسهيل در دفع سنگهاي کوچک مي‌گردد.{(خوراکي) کمکي}
التهاب مجاري ادراري: با افزايش رقت ادرار منجر به کاهش سوزش مجاري ادراري مي‌گردد.{(خوراکي) کمکي}
آرتروز: با تحريک موضعي و افزايش خونرساني باعث رفع درد بطور موقت مي‌گردد. {(موضعي) کمکي}
عفونتهاي ادراري: با افزايش ميزان ادرار باعث دفع سريعتر عفونت وکاهش غلظت ادرار شده و سوزش ادرار را کاهش مي‌دهد. {(خوراکي) کمکي}
موارد احتياط و منع مصرف:
* بدليل ميزان بالاي پتاسيم در کسانيکه اختلال شديد قلبي – عروقي يا کليوي دارند منع مصرف دارد.
* مصرف موضعي گزنه در رماتيسم و آرتروز بعلت تحريک شديد سيستم ايمني و واکنشهاي حساسيتي بيشتر از سه روز مجاز نمي‌باشد.
تداخلات دارويي:
* مصرف به همراه ديکلوفناکDiclofenac اثرات ضد التهابي دارو را افزايش مي‌دهد.
* مصرف توام با داروهاي ادرارآور نگه‌دارنده پتاسيم مثل تريامترنTriamtren و اسپيرونو لاکتونSpirinolactone منجر به افزايش پتاسيم خون مي‌گردد.
* اثرات آرامبخشي داروهاي آرامبخش، خواب آور و ضد اضطراب را افزايش مي‌دهد.
* باعث کاهش جذب آهن مي‌گردد.
* بواسطه ويتامين K موجود در گزنه باعث کاهش اثر وارفارين و افزايش احتمال بروز ل خ ت ه مي‌گردد.
* در مصرف توام با داروهاي ضد تشنج ممکن است که منجر به افزايش اثرات آرامبخشي و بروز تشنج گردد.



خبرگزاری آريا – پي ام اس را با بارداري اشتباه نگيريد


پي ام اس را با بارداري اشتباه نگيريد

خبرگزاري آريا –
پي ام اس,pmc,سندرم پيش از قاعدگي اغلب علائم پي ام اس شبيه علائم اوليه بارداري هستند
کاهش انرژي، افزايش دماي بدن، گرايش‌هاي متفاوت و گاه عجيب غذايي و تغييرات خلقي … وقتي اين نشانه‌ها سراغتان مي‌آيد، فکر مي‌کنيد بارداريد! اما در اغلب ماه‌هايي که بروز اين علايم شما را نسبت به بارداري ناخواسته نگران مي‌کند، عادت ماهيانه ناگهان از راه مي‌رسد و نه تنها به نگراني‌تان پايان مي‌دهد، بلکه علايم آزار دهنده ناشي از PMS را نيز از ميان مي‌برد.
سندرم پيش از قاعدگي داريد؟
سندرم پيش از قاعدگي ترکيبي از اختلالات جسمي، احساسي و رواني است که بعضي از زنان از زمان پايان تخمک گذاري تا آغاز دوره بعدي خود عادت ماهانه، آن را تجربه مي‌کنند. علائم اين سندرم حدودا ۵ تا ۱۱ روز قبل از شروع قاعدگي سراغ زنان مي‌رود و با آغاز آن، از بين مي‌رود. آمارها حاکي از آن است که ۸۵ درصد زنان، حداقل يکي از علايم پي ام اس را در چرخه قاعدگي خود تجربه مي‌کنند و اغلب آنها، بدون نياز به درمان خاصي، موفق به پشت سر گذاشتن اين دوره‌هاي ماهانه مي‌شوند.
شايد به دارو نياز داريد!
گرچه در دوره پي ام اس زنان گرفتگي خلقي و عواطف ناپايدار و معمولا شديدي را تجربه مي‌کنند، اما برخي از آنها هم گرفتار اختلالات شديدتر رواني همچون افسردگي قبل از قاعدگي (PMDD) شده و به شکل غيرقابل کنترل و آسيب زننده‌اي افسرده و نااميد مي‎‌شوند. اين سطح از افسردگي گرچه بعد از شروع قاعدگي در هر ماه کاهش پيدا مي‌کند، اما در دوره هجوم آن، فرد دچار اختلالات جدي در عملکرد طبيعي زندگي مي‌شود.
به همين دليل متخصصان معتقدند کساني که در روزهاي قبل از شروع قاعدگي، خشم، اضطراب، نااميدي، تحريک‌پذيري و آشفتگي شديدي را تجربه مي‌کنند، نبايد به انتظار گذشتن از اين روزها بنشينند و حتما بايد از متخصصان براي کاهش اين علائم کمک بگيرند. به گفته روانپزشکان، درمان‌هاي دارويي در بسياري موارد نشانه‌هاي افسردگي پيش از قاعدگي را تحت کنترل در آورده و مجال بروز و تاثير گذاشتن بر زندگي طبيعي فرد را از آنها مي‌گيرند.
نشانه‌هاي شديد‌تر PMS
زنان ۲۰ تا ۴۰ ساله، زناني که سابقه افسردگي داشته‌اند، زناني که مادر حداقل يک فرزند هستند و زناني که سابقه ابتلا به نوعي از اختلالات خلقي پس از زايمان را داشته‌اند، دوره‌هاي طولاني‌تر و شديدتري از پي ام اس را هر ماه پشت سر مي‌گذارند.
چرا گرفتار اين نشانه‌ها مي‌شويد
اطلاعات دقيق و قاطعي در مورد دلايل ابتلا به PMS وجود ندارد، اما متخصصان تغييرات سيستم غدد درون‌ريز و تغييراتي که در وضعيت ترشح هورمون‌ها رخ مي‌دهد را دليل اصلي دچار شدن به PMS مي‌دانند. گرچه در بسياري موارد، مشاهده نشانه‌هاي اين سندرم در اختيار خود فرد نيست، اما بررسي‌ها ثابت کرده است که درگير بودن با استرس، مصرف دخانيات، ابتلا به اختلال مزمن افسردگي، کمبود خواب، کم‌تحرکي، پايين بودن سطح برخي ويتامين‌ها و مواد معدني، مصرف بيش از اندازه الکل يا کافئين و ابتلا به بيماري‌هايي مثل آلرژي، آسم يا ميگرن، مي‌تواند نشانه‌هاي پي ام اس را تشديد کند.
پي ام اس,pmc,سندرم پيش از قاعدگي ابتلا به برخي بيماري ها مي‌تواند نشانه‌هاي پي ام اس را تشديد کند
در پي ام اس چه اتفاقي در بدنتان مي‌افتد؟
از آنجا که زنان سطوح متفاوتي از PMS را تجربه مي‌کنند، در اين روزها، با درجات متفاوتي از علايم زير روبرو مي‌شوند:
– آکنه و جوش‌هاي پوستي
– گرفتگي عضلات
– سختي و درد سينه‌ها
– درد شکمي
– گرسنگي مداوم و احساس ضعف
– دردهاي عضلاني
– سردرد
– تورم در دست ها و پاها
– افزايش وزن
– اسهال يا يبوست
– خستگي شديد
– افسردگي يا نوسانات خلقي
– تحريک پذيري، فوران خشم يا رفتار اضطراب آميز
– ميل به مشاجره يا گريه
– ميل به تنهايي
– بي خوابي
– احساسات خنثي
– از دست دادن تمرکز ذهني
– فراموش کردن چيزها
باردار هستيد يا با PMS درگيريد؟
اغلب علائم پي ام اس شبيه علائم اوليه بارداري هستند و طبيعي است که در صورت مشاهده علايم شدت يافته، احتمال باردار بودنتان را مطرح کنيد.
– کمردرد، سردرد، يبوست، درد و تورم سينه‌ها، تغييرات خلقي، افزايش ادرار، از شايع‌ترين نشانه‌هاي مشترک PMS و بارداري هستند. اما نشانه‌هاي متفاوتي مانند آنچه که در ادامه آورده‌ايم هم هستند که در صورت مشاهده، مي‌توانيد احتمال باردار بودنتان را رد کنيد:
– لکه بيني، يکي از نشانه‌هاي بارداري است، درحالي که در دوره PMS و تا قبل از شروع قاعدگي، شما هيچگونه خونريزي را مشاهده نخواهيد کرد.
– خستگي شديد و افت مداوم فشار و قندخون، يکي از نشانه‌هاي بارداري است که به دليل افزايش سطح پروژسترون خون اتفاق مي‌افتد. اين نشانه در دوره پي ام اس نيز مشاهده مي‌شود، اما در افراد باردار، با شدت بيشتري بروز پيدا مي‌کند.
– ممکن است در روزهاي دچار شدن به PMS، اشتهايتان زياد شود يا ترجيحات غذايي خاصي پيدا کنيد، اما معمولا در اين روزها، تمايلتان به خوردن شکلات و کربوهيدرات افزايش پيدا مي‌کند. در حالي که با شروع بارداري، وسوسه‌هاي غذايي شما يا بي‌ميلي‌تان به برخي خوراکي‌ها متفاوت و گاه عجيب‌تر از اين مي‌شود.
– اگر علايم پي ام اس را مشاهده مي‌کنيد و در عين حال تهوع داريد، بهتر است احتمال نزديک بودن قاعدگي‌تان را رد کنيد. تهوع، يکي از نشانه‌هاي آغاز بارداري است که با گذشت ۲ تا ۸ هفته بعد از لقاح احساس شده و گاهي تا پايان بارداري ادامه پيدا مي‌کند.
– گرچه در دوره PMS هم سينه‌ها سفت، متورم و دردناک مي‌شوند اما تيرگي نوک پستان را بايد به عنوان يکي از علايم آغاز بارداري بشناسيد.
– تنگي نفس، يکي از نشانه‌هاي بارداري است که به دليل نياز جنين به اکسيژن بيشتر و البته به خاطر تغييرات هورموني احساس مي‌شود.
– گر گرفتگي و افزايش دماي بدن، گرچه در دوره پي ام اس هم احساس مي‌شود، اما دوره دچار شدن به آن تنها چند روز است و با شروع قاعدگي دماي بدن هم به وضعيت طبيعي برمي‌گردد. اما اگر باردار باشيد، گرگفتگي به سادگي دست از بدن شما برنمي‌دارد.



خبرگزاری آريا – گفت‌وگو با دو نفر از مسمومان قارچ‌هاي سمي


گفت‌وگو با دو نفر از مسمومان قارچ‌هاي سمي

خبرگزاري آريا – مصرف قارچ‌هاي وحشي و سمي در هفته‌هاي اخير تلفات جاني زيادي به جا گذاشت. صحبت‌هاي پزشک و دو نفر از مسمومان ناخواسته اين حوادث گوياي واقعيات جالبي است.
به گزارش خبرگزاري آريا به نقل از ايسنا، افزايش بارندگي‌هاي بهاري، گرماي هوا و شرايط جوي مناسب و در نتيجه رشد بيش از حد قارچ‌هاي خودرو، تنها دليلي است که تاکنون از سوي مسئولان در توجيه اين مسموميت‌هاي عجيب عنوان شده است، اما در مقابل، مسموم‌شدگان معتقدند که آنها همان قارچ‌هاي هميشگي و هر ساله را مصرف کرده‌اند و دليل مسموم‌شدنشان را نمي‌دانند.
پيمان آسترکي سم‌شناس و عضو هيأت دانشگاه علوم پزشکي لرستان با بيان اين‌که قارچ‌هاي سمي هيچ پادزهري ندارد و تنها راه، خودداري‌کردن از مصرف اين قارچ‌هاست، در توضيح بيشتر مي‌گويد: «قارچ‌ها گونه‌هاي مختلفي دارند و تنها تعداد معدودي از آنها قابل خوردن و غيرسمي هستند. در واقع عمده قارچ‌هاي موجود در طبيعت سمي است. اپيدمي مسموميت قارچ‌هاي سمي که امسال در مناطق غربي کشور رخ داده، به نظر مي‌رسد به دليل شرايط مناسب جوي و بارندگي‌هاي اخير و رشد قابل ‌توجه قارچ‌ها در طبيعت بوده باشد.»
به ‌گفته اين سم‌شناس باليني، ماده موثر سمي بعضي از قارچ‌ها به‌ حدي بالاست که حتي مصرف چند تکه از آن مي‌تواند کليه، کبد يا حتي مغز را از کار بيندازد. روش تشخيص نمونه‌هاي سمي قارچ هم کار آساني نيست و آن‌طور که آسترکي مي‌گويد، تنها راه دقيق آن انجام آزمايش است: «ما در بين بيماران موردي داشتيم که از افراد خبره و باتجربه بوده و هر سال هم قارچ‌هاي کوهي را برداشت مي‌کرد، اما همين فرد امسال بشدت مسموم شد و متاسفانه در صف پيوند کبد جانش را از دست داد. به همين دليل از روي ظاهر يا مزه قارچ نمي‌توان گفت که قارچ سمي است و تنها راه‌حل براي تشخيص مسموم‌نبودن قارچ‌ها، نمونه‌گيري در آزمايشگاه است.»
البته آسترکي به برخي موارد مشکوک در گرفتن شرح حال بيماران مسموم‌شده با قارچ‌هاي سمي در استان لرستان هم اشاره مي‌کند و در اين‌باره مي‌گويد: «همانطور که گفتم، برخي بيماران مدعي بودند که همان قارچ‌هاي قبلي را مصرف کرده‌اند. به‌طور کلي در مناطق غربي کشور در اين فصل از‌ سال، مصرف قارچ‌هاي وحشي امر رايجي است و هرسال هم مردم اين قارچ‌ها را مصرف مي‌کنند. هرچند امسال به دليل بارندگي‌هاي بهاري قارچ بسيار زيادي رشد کرده است، اما اين حد از مسموميت براي من هم جاي تعجب دارد، به همين دليل لازم است متخصصان ژنتيک هم به اين موضوع ورود کنند و قارچ‌هاي خودرو در اين مناطق را مورد آزمايش قرار دهند.»
شانس آورديم که زنده مانديم
بهناز و خانواده‌اش سال‌هاست که در روستاهاي اطراف کرمانشاه زندگي مي‌کنند و هر سال هم در فصل بهار براي چيدن قارچ به کوه و ارتفاعات مي‌روند، اما قارچ‌هاي امسال، مادر اين خانواده را مسموم کرد: «مادر من چند سالي است که تنها زندگي مي‌کند، يعني بعد از فوت پدرم تنها شد. او امسال هم مثل همه بهارهاي گذشته کلي قارچ چيد و به خانه برگشت. مقداري از آنها را سرخ کرد و خورد. همان شد که مادرم مسموم شد و با وخيم‌ترشدن حالش او را به بيمارستان منتقل کرديم. البته الان حالش بهتر شده و پزشکان از وضع او راضي هستند.»
اين دختر در ادامه صحبت‌هايش مي‌گويد: «چندتا از همسايه‌هاي مادرم هم با همين علايم دچار مسموميت شدند، اما آنها وضع بهتري داشتند و خيلي زود از بيمارستان مرخص شدند. بيشتر ساکنان اين منطقه هر سال از قارچ‌هاي وحشي استفاده مي‌کنند و هيچ مشکلي هم برايشان پيش نيامده بود، اين‌که امسال اين تعداد از مردم در کرمانشاه و مناطق اطراف مسموم شده‌اند، جاي تعجب دارد.»
مسعود هم يکي ديگر از مبتلايان به اپيدمي قارچ سمي است. اين مرد ٣١ ساله هم جمعه گذشته همراه با ٣ نفر ديگر از دوستانش به ارتفاعات فيروزآباد کرمانشاه رفت و مثل هر‌ سال شروع به چيدن قارچ‌هاي کوهي کرد اما او هم مثل خيلي‌هاي ديگر پس از خوردن قارچ حالش بد شد و کارش به بيمارستان کشيد. حالا او چند روز است که در بيمارستان امام خميني (ره) بستري است. خودش مي‌گويد که خيلي شانس آورده که الان زنده است: «باورم نمي‌شد، من هرسال اين قارچ‌ها را مي‌خوردم. از پدر و عمو‌هايم ياد گرفته بودم که قارچ‌ها را بعد از چيدن چند دقيقه در شير بجوشانم تا سمي‌بودن آنها مشخص شود، حتي اين کار را هم کردم. همه چيز به ظاهر مثل هرسال بود. قارچ‌ها را کباب کردم و خوردم. بعد از چند دقيقه حالت‌تهوع، سرگيجه و کرختي به من دست داد. چندبار استفراغ کردم، درست يادم نيست، ولي هرطور بود به بيمارستان امام خميني (ره) منتقل شدم. چندبار شست‌وشوي معده شدم، از من آزمايش خون گرفتند و بعد از تست‌هاي متوالي مشخص شد که من هم در اثر مصرف آن قارچ‌ها مسموم شده‌ام. البته الان خطر رفع شده و مواد سمي از بدنم دفع شده است. قرار است طي چند روز آينده مرخص ‌شوم، اما شنيدم که خيلي‌ها در انتظار پيوند کبد هستند. چند نفري هم کشته شدند، واقعا عجيب است. در منطقه ما مردم معمولا در اين فصل قارچ کوهي زياد مصرف مي‌کنند. بيشتر هم کبابي را دوست دارند. قارچ فرهنگ غذايي مردم کرمانشاه و مناطق اطراف است. من شنيدم باتجربه‌هاي اين کار هم که سال‌ها قارچ‌هاي خوارکي خودرو را تشخيص مي‌دادند، امسال گرفتار اين بلا شدند.»


خبرگزاری آريا – پياده‌روي با چشم هاي بسته


پياده‌روي با چشم هاي بسته

خبرگزاري آريا –
پياده‌روي با چشم هاي بسته
ساعت‌ها بعد از خوابيدن سايه‌اي مي‌بينيد كه نزديك و نزديك‌تر مي‌شود. وقتي بيشتر دقت كنيد، فرزند خردسالتان را مي‌بينيد كه گيج و بي‌هدف وسط خانه پرسه مي‌زند و …
شايد ابتدا بترسيد و تصور كنيد او بيمار شده است، اما متخصصان اعتقاد دارند اين مشكل ميان كودكان ۸ تا ۱۲ سال شايع است.
البته اين حالت معمولا نشانه مشكلي جدي نيست و به درمان‌ خاصي نياز ندارد. با اين حال بايد توجه داشته باشيد راه رفتن در خواب ممكن است در هر سن و سالي پيش بيايد و با رفتارهايي خطرناك مانند رفتن كنار پنجره همراه شود. بنابراين اگر در خانواده شما هم كسي با اين مشكل روبه‌روست، بايد به هر شيوه‌اي كه ممكن است به او كمك كنيد تا خطرات و مشكلات ناشي از اين عادت كاهش يابد.
نشانه‌ها
راه رفتن هنگام خواب معمولا در گروه رفتارها و عادت‌هاي ناخوشايند طبقه‌بندي مي‌شود. كسي كه با اين مشكل روبه‌روست، شب‌ها ممكن است در رختخواب خود بنشيند و چشم‌هايش را باز كند.
چشم‌هاي فرد در اين حالت ممكن است خيره و براق شود، اما در حقيقت او هنوز خواب است و نمي‌بيند. پس از اين مرحله شروع مي‌كند به پرسه زدن در فضاي خانه و حتي ممكن است درها را باز و بسته يا چراغ‌ها را خاموش و روشن كند.
گروهي از اين افراد حتي ممكن است هنگام خوابگردي مشغول انجام فعاليت‌هاي معمول روزانه مانند لباس پوشيدن شوند. گروهي نيز به سمت خودروي خود مي‌روند و در آن مي‌نشينند. گاهي ممكن است با صدايي آرام و آهسته صحبت كنند يا برعكس فرياد بكشند. در هر صورت به ياد داشته باشيد بر خلاف آنچه ممكن است تصور كنيد، بيدار كردن آنها در چنين شرايطي اصلا ساده نيست.
در اغلب موارد اين شرايط اوايل شب ـ يك تا دو ساعت پس از خوابيدن ـ‌ و هنگامي كه فرد به خواب عميقي فرورفته است، رخ مي‌دهد. اما صبح پس از بيدار شدن هيچ چيز را از آن رويدادها به ياد نمي‌آورد.
دليل خوابگردي
عوامل متعددي منجر به راه رفتن در خواب مي‌شود؛ كمبود خواب، خستگي، اضطراب و استرس، تب، خوابيدن در محيطي ناآشنا و مصرف داروهاي خاص ازجمله مواردي است كه مي‌تواند سبب بروز اين وضعيت شود. علاوه بر اين برخي بيماري‌هاي زمينه‌اي مرتبط با خواب نيز در بروز اين وضعيت موثر است.
مراقب عوارض خوابگردي باشيد
با اين‌كه راه رفتن در خواب به تنهايي مشكلي جدي به حساب نمي‌آيد، اما مي‌تواند منجر به آسيب ديدن فرد شود؛ بخصوص زماني كه از خانه بيرون مي‌رود. علاوه بر اين، چنين اختلالي مي‌تواند سبب خواب‌آلودگي بيش از حد در طول روز‌ بشود. البته به غير از خود فرد، ديگر اعضاي خانواده هم در اين وضعيت اذيت مي‌شوند و شب‌هاي آرامي نخواهند داشت.
اگر شما هم كسي را مي‌شناسيد كه در طول شب راه مي‌رود، براي پيشگيري از آسيب و صدمه ديدن بايد محيطي امن و بي‌خطر برايش فراهم كنيد. همچنين چون خستگي يكي از علل ايجاد اين وضعيت است، بهتر است چنين فردي بيشتر استراحت كند و بخوابد تا احتمال بروز مشكل كاهش يابد. قبل از خواب شبانه هم مي‌توانيد به او كمك كنيد آرام شود و استرس او كاهش يابد.
اگر فرد تنها گاهي چنين شرايطي را تجربه مي‌كند، چندان نگران نباشيد؛ اما اگر اين وضعيت زياد تكرار يا منجر به رفتارهايي خطرناك شود، با نشانه‌هايي ديگر همراه باشد يا از دوران كودكي شروع شود و تا نوجواني و جواني ادامه يابد بايد براي حل مشكل به پزشك مراجعه كرد.
منبع : Jamejamonline.ir



خبرگزاری آريا – تشخيص آلزايمر با معاينه ساده چشم


تشخيص آلزايمر با معاينه ساده چشم

خبرگزاري آريا –
تشخيص آلزايمر با معاينه ساده چشم امکان پذير شد.
تشخيص آلزايمر با معاينه ساده چشم امکان پذير شد
دانشمندان مي گويند با معاينه ساده چشم مي توان ابتلا به آلزايمر و ساير بيماريها را پيش از بروز نشانه هاي بيماري، تشخيص داد.
در اين شيوه جديد از نشانگرهاي فلورسنت استفاده مي شود که به سلول هاي در حال مرگ موجود در شبکيه چشم متصل شده و نشانه هاي اوليه مرگ سلول هاي مغزي را شناسايي مي کند.
اين تحقيق بر روي موش ها انجام شده و آزمايش هاي انساني اين شيوه نيز قرار است انجام شود.
دانشمندان دانشگاه کالج لندن اميدوارند اين شيوه آنها جزو معاينات رايج براي تشخيص اين بيماري قرار گيرد.
اين مطالعه مي تواند به پژوهشگران کمک کند به دشواري هاي تحقيق در مورد آنچه که درون مغز افراد آلزايمري روي مي دهد، غلبه کند.
پژوهشگران در حال حاضر به اسکن هاي ام آر آي و يا کالبد شکافي براي تشخيص آلزايمر اتکا مي کنند.
شيوه ابداعي جديد دانشمندان را قادر مي سازد پيشرفت بيماري مغزي را با بررسي سلول هاي در حال مرگ در شبکيه بررسي کنند.
اين سلول ها با جذب رنگ فلورسنت به شکل نقاط سبز رنگي خود را نشان مي دهند.
اين پژوهشگران معتقدند در آينده اين که فرد با مراجعه به يک چشم پزشک علاوه بر معاينه چشم از وضعيت مغز خود نيز مطلع شود، کاملا امکانپذير است.
آنها اميدوارند شيوه جديد غربالگري آلزايمر طي پنج سال آينده در دسترس پزشکان و بيماران قرار گيرد.
نتايج اين تحقيقات در نشريه مرگ و بيماري سلولي منتشر شده است.



خبرگزاری آريا – کاهش ابتلا به نارسايي قلبي با ۲۰ دقيقه پياده روي


کاهش ابتلا به نارسايي قلبي با 20 دقيقه پياده روي

خبرگزاري آريا – محققان دانشگاه جان هاپکينز در تازه‌ترين بررسي خود دريافتند، يک پياده‌روي ۲۰ دقيقه‌اي در طي روز مي تواند خطر ابتلا به نارسايي قلبي را تا حدود يک چهارم در سنين متوسط کاهش دهد.
به گزارش خبرگزاري آريا از فارس، طبق يافته‌هاي يک تحقيق جديد، مقدار کافي و مناسب فعاليت جسمي ، به خصوص پياده‌ روي و دوچرخه‌ سواري مي‌تواند به طور قابل توجهي سبب کاهش خطر نارسايي قلبي شود.
محققان دانشگاه جان هاپکينز در بالتيمور در تازه‌ترين بررسي خود دريافتند، يک پياده‌ روي ۲۰ دقيقه‌اي در طي روز مي‌تواند خطر ابتلا به نارسايي قلبي را تا حدود يک چهارم در سنين متوسط کاهش دهد.
براساس اين پژوهش، افرادي که در هفته ۱۵۰ دقيقه پياده‌ روي دارند، داراي کمترين ميزان خطر ابتلا به نارسايي قلبي هستند.
به گفته کارشناسان، نارسايي قلبي بزرگ‌ترين علت بستري شدن در ميان افراد بالاي ۶۵ سال است.
بر اساس آمار و ارقام موجود، از سال ۲۰۰۷ تاکنون بيش از ۴۱ درصد افراد ۴۰ تا ۶۰ ساله انگليسي هيچ فعاليت جسمي‌ ندارند.
محققان دانشگاه جان هاپکينز در بالتيمور مي‌گويند: «يافته‌هاي اين تحقيق نشان مي‌دهد که هرگز براي کاهش خطر ابتلا به نارسايي قلبي به‌واسطه ورزش دير نمي‌شود».
نارسايي قلبي، حدود يک ميليون نفر در انگليس و حدود ۶ ميليون نفر در آمريکا را تحت تأثير قرار داده است.
به گفته پژوهشگران، جمعيت افرادي که نارسايي قلبي دارند، رو به رشد است؛ خطر ابتلا به نارسايي قلبي در هر فردي که تمرين مي‌کند، کاهش مي‌يابد.


افزایش لذت جنسی با ۱۲ نکته طلایی



وب‌سایت مردمان: نمی‌توانید اوج لذت جنسی را با همسرتان تجربه کنید؟ یا شاید می‌خواهید آن را از قبل هم قوی‌تر تجربه کنید؟ در اینجا توصیه‌هایی از متخصصین امور جنسی برایتان گرد آورده‌ایم که کمکتان می‌کند ارگاسم بهتری داشته باشید.

 نقاط حساس را تحریک کنید

 شکل‌های مختلف قرارگیری حین رابطه‌ جنسی کمکتان می‌کند به ارگاسم برسید. مثلاً زن روی همسرش قرار گیرد تا بالای ناحیه کلیتوریس او بر روی استخوان ناحیه تناسلی مرد برخورد کند. یا زن به پشت خوابیده و بالشتی زیر باسن خود قرار دهد. دکتر لائورا برمن می‌گوید، حتی می‌توانید از ویبراتور هم در طول رابطه جنسی استفاده کنید.

حرف بزنید

دکتر برمن می‌گوید، «مردها واقعاً به فیدبک شما نیاز دارند. وقتی حرکتی را حین رابطه‌جنسی خوب انجام می‌دهد حتماً حس خوبتان را به صورت کلامی یا فریاد کشیدن نشان دهید.»

خودتان یاد بگیرید

وقتی ندانید که چه چیزی تحریکتان می‌کند نمی‌توانید احساستان را با طرف‌مقابل در میان بگذارید. برای اینکه بدنتان را به ارگاسم شدن عادت دهید، باید نقاط حساس بدن خود را بشناسید و از آناتومی جنسی اندامتان از طریق مراجعه به مقالات علمی اطلاع کسب کنید.

عضلات ارگاسم‌تان را تمرین دهید

تمرینات کیگل، تمرین سنتی برای زنانی است که می‌خواهند ارگاسم‌های ضعیف خود را تقویت کنند. باید بتوانید این عضلات را در کف لگن خاصره خود پیدا کرده و مانند حالت متوقف کردن ادرار این عضلات را سفت کنید. این تمرینات را هر روز چند مرتبه تکرار کنید و در زمان فشردن عضلات تنفس را فراموش نکنید.

کارهای جدید و هیجان انگیز انجام دهید

تحقیقات نشان می‌دهد که انجام رفتارهای هیجان انگیز زن و شوهر در کنار هم دوپامین موجود در مغز را تحریک کرده و همین مسئله شما را از نظر جنسی نیز تحریک می‌کند.

اوج لذت را به تاخیر بیاندازید

هرچه تحریک دیرتر اتفاق بیفتد، انفجار شدیدتر خواهد بود. خودتان را به ارگاسم نزدیک کرده و بعد کُند کنید. این کار را قبل از رسیدن به اوج چند مرتبه تکرار کنید.

روی تنفستان متمرکز شوید

رابطه جنسی تانتریک بسیار جدید و مدرن به نظر می‌رسد اما مهمترین امتیاز آن — که بر تنفس متمرکز است–لذت جنسی شما را تقویت می‌کند. شما می‌توانید ار نفستان برای نقل‌وانتقال انرژی جنسی خود استفاده کنید. زوج‌هایی که تنفس منظم دارند، رسیدن به ارگاسم را دیرتر کرده و ارگاسم بهتر و قوی‌تری خواهند داشت.

در کنار هم فیلم‌های آموزشی تماشا کنید

فیلمهای علمی و تایید شده که روابط جنسی صحیح را آموزش می دهند و یادگیری تکنیکهای صحیح زناشویی میتواند شما را در رسیدن ارگاسم یاری دهند.

پیش‌نوازی‌های خلاقانه را امتحان کنید

اگر گرم کردن همسرتان زمان بیشتری می‌برد، با دادن ایمیل‌ها یا پیامک‌ها تحریک‌کننده به همدیگر شروع کنید.

داروهایتان را چک کنید

زنان بسیار بیشتر از مردان از داروهای ضدافسردگی که زندگی جنسی افراد را به شدت تحت‌تاثیر قرار می‌دهد، استفاده می‌کنند. اگر مشکل دارید، درمورد داروهای مصرفی‌تان با پزشک خود صحبت کنید.

زود کمک بگیرید

اگر برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارید، توصیه‌های متخصصین می‌تواند برایتان کارساز باشد. تخریب عصبی یا پایین بودن میزان تستوسترون می‌تواند علت مشکل باشد. پزشکتان می‌تواند معاینه پزشکی را انجام داده و عوامل ارتباطی شما را بررسی کند.

ریلکس کنید

در یک تحقیق جدید که بر روی بیشتر از ۵۰ زن انجام گرفت، بیش از ۷۰ درصد از آنها استرس‌های کاری را در زندگی جنسی خود تاثیر‌گذار دانستند. مشخص است که کم بودن میل جنسی احتمال رسیدن به ارگاسم را پایین می‌آورد. بنابراین بهتر است مشکلات زندگی را پشت در اتاق خوابتان جا بگذارید.


1 2 3 18