Tag Archives: با

خبرگزاری آريا – با خوراکي‌ها آسم را کنترل کنيد


با خوراکي‌ها آسم را کنترل کنيد

خبرگزاري آريا – مبتلايان به بيماري تنفسي آسم معمولا با قرار گرفتن در معرض انواع مختلف مواد حساسيت‌زا دچار حملات آسم و تنگي‌نفس مي‌شوند.
به گزارش جام جم، گاهي حتي مصرف برخي غذاها هم ممکن است مشکل‌زا شود. در عين حال، محققان معتقدند با مصرف برخي موادغذايي مي‌توانيد اين حملات را کاهش دهيد و آسم را کنترل کنيد.
متخصصان تغذيه روي استفاده از موادغذايي گياهي شامل ميوه‌ها و سبزيجات و استفاده هر چه کمتر از موادغذايي فرآوري شده تاکيد مي‌کنند. محققان فرانسوي به دنبال مطالعات گسترده روي ارتباط موادغذايي و کاهش حملات آسم، معتقدند با رژيم‌هاي سرشار از ميوه‌ها و سبزيجات و نيز غلات و حبوبات علاوه بر اين که رژيم تغذيه‌اي سالم‌تري خواهيد داشت، کمتر در معرض ابتلا به آسم قرار مي‌گيريد و حتي حملات آسم کاهش مي‌يابد.
اين در حالي است که مصرف گوشت، نمک و شکر، رژيم غذايي ناسالم‌تري هستند و حملات آسم را تشديد مي‌کنند و اين به دليل وجود عناصري با ويژگي‌هاي التهابي است که باعث التهاب مخاط تنفسي و تنگي نفس مي‌شود.
محققان بعد از بررسي عوامل مؤثر در بروز آسم شامل استعمال دخانيات و سيگار و ورزش کردن دريافتند رژيم‌هاي غذايي سالم تا ۳۰ درصد علائم آسم را در مردان و تا ۲۰ درصد در زنان کاهش مي‌دهد. ميوه‌ها، سبزيجات و فيبرها سرشار از آنتي‌اکسيدان‌ها و خواص ضد التهابي و عناصري هستند که علائم بيماري آسم را کم مي‌کنند. سبزيجات مملو از بتاکاروتن، ويتامين‌هاي C و E هستند که به کاهش التهاب و تحريک‌پذيري مخاط تنفسي کمک مي‌کنند.
محققان توصيه مي‌کنند از مصرف موادغذايي حساسيت‌زايي که حملات آسم را تشديد مي‌کنند، بپرهيزيد. در برخي افراد ورزش و فعاليت بدني بلافاصله بعد از غذا خوردن منجر به بروز علائم آسم مي‌شود. همچنين، مبتلايان به آسم اغلب از کمبود ويتامين D رنج مي‌برند. به همين دليل، مصرف شير، تخم‌مرغ و ماهي‌هايي چون سالمون مي‌تواند اين کمبود را جبران کند. علاوه بر اين، از نور آفتاب به عنوان يکي از اصلي‌ترين منابع ويتامين D هم غافل نشويد.


خبرگزاری آريا – درمان درد معده با طب سنتي


درمان درد معده با طب سنتي

خبرگزاري آريا –
علل ورم معده,درد‌ و ورم معده
خيلي از افرادي که مشکل معده دارند توجه زيادي به زمان خوردن غذا ندارند
غذا خوردن يکي از بهترين نعمت‌هاي دنيايي است، اما گاهي اوقات غذا خوردن به کابوسي تبديل مي‌شود که خيلي‌ها را به پشيماني مي‌اندازد. معده‌درد، دردهاي معدوي، ورم معده، زخم‌ معده و… ازجمله دلايل اصلي اين کابوس است.
غذا خوردن وقتي بهترين نعمت مي‌شود که همه اعضاي بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نيندازند. اگر شما هم جزو کساني هستيد که عاشق غذا خوردن هستيد اما به‌دليل دردهاي معده با ترس قاشق بر مي‌داريد‌، حتما اين مطلب را بخوانيد. دکتر صانعي مشاوره گياه‌درماني در اين مطلب شما را با نکات تغذيه‌اي آشنا مي‌کند که مثل آبي روي آتش درد شماست.
اول مزاج‌هاي معده را بشناسيد
معده ۱۲مزاج دارد، اما دو مورد از آنها جزء اصلي‌ترين مزاج‌هاي معده هستند؛ مزاج سرد و تر و مزاج خشک و گرم. وقتي مزاج سرد و تر باشد فرد دچار مشکلاتي از‌قبيل نفخ، ترش کردن معده، عدم هضم و‌… مي‌شود. با اين حال از روي علائمي مثل نفخ، گاز معده، بادگلو، قلنج (‌روده يا بعضي از قسمت‌هاي بدن)، تنگي‌نفس و‌… مي‌توان متوجه شد که معده دچار مشکلاتي شده که از دسته سرد مزاج‌هاست.
اما در دسته خشک و گرم مي‌توان به بيماري‌هاي معدوي از‌جمله زخم معده، سوزش معده و بيماري‌هاي ديگر اشاره کرد که معمولا اين مشکلات با علائمي مثل سوزش معده، دردهاي خنجري (به‌خصوص هنگام شب)، مدفوع سياه و… همراه هستند. با اين حال بهتر است بدانيد که فرد ممکن است دچار هر دو مشکل در مزاج‌ها شود، مثلا هم معده‌اش ترش کند و هم زخم اثني‌عشر داشته باشد. با اين حال با رعايت برخي نکات تغذيه‌اي مي‌توان اين مشکل را تاحدودي درمان کرد.
سر وقت غذا بخوريد
نکته مهمي که بايد رعايت کنيد زمان خوردن وعده‌هاي غذايي است. صبحانه بايد اول صبح خورده شود و براي خوردن ناهار بايد يک ساعت مشخصي را مدنظر قرار دهيد. همچنين براي صرف شام بايد اول شب غذا بخوريد. خيلي از افرادي که مشکل معدوي دارند توجه زيادي به زمان خوردن غذا ندارند و اغلب وعده‌هاي غذايي به‌خصوص شام را ديروقت مي‌خورند و بلافاصله بعد از غذا دراز مي‌کشند. درصورتي که توصيه مي‌شود از اين کار خودداري کنند و بعد از غذا حتي کمي راه بروند و فعاليت داشته باشند تا غذا راحت‌تر هضم شود.
صبحانه سنگک و مربا بخوريد
کساني که از اختلالات معده به‌خصوص ورم معده رنج مي‌برند بهتر است در وعده صبحانه از نان سنگک استفاده کنند و به‌همراه آن، مرباي هويج يا به يا شقاقل بخورند. اما لازم به ذکر است که شهد مربا نبايد خورده شود و بايد گوشت مربا را بخورند (حتي توصيه مي‌شود با آب ولرم شهد را از روي گوشت مربا پاک کنيد) چراکه شهد مربا اسيد معده را تحريک مي‌کند. افرادي که مشکل معدوي دارند بايد از نوشيدن چاي تا جايي که امکان‌پذير است خودداري کنند.
علل ورم معده,درد‌ و ورم معده
کساني که از اختلالات معده رنج مي‌برند بهتر است در وعده صبحانه از نان سنگک استفاده کنند
درمورد وعده‌هاي غذايي ديگر بايد گفت براي تقويت معده توصيه مي‌شود مرغ يا ماهيچه را کاملا بپزند و آب پخته شده را از گوشت جدا کنند. سپس برنج را به‌همراه آب گوشت کته کرده و در وعده‌هاي غذايي به‌خصوص ناهار ميل کنند. همچنين پوره سيب‌زميني به‌همراه گلپر مي‌تواند يک غذاي خوب براي اين دسته از اشخاص باشد. غذاي ديگري که توصيه مي‌شود کباب گوشت گوسفندي بدون چربي است. به اين صورت که گوشت گوسفندي چرخ‌ کرده را به مدت يک يا دو روز در يخچال نگه داريد؛ بعد از مدت تعيين شده گوشت را بدون هيچ مواد ديگري (پياز، سير و…) به‌صورت کبابي بپزيد و به‌همراه سماق ميل کنيد.
به هضم غذا کمک کنيد!
زنجبيل پرورده يکي ديگر از خوراکي‌هايي است که به درمان زخم معده کمک مي‌کند. حتي مي‌توانيد از مرباي زنجبيل استفاده کنيد، البته به شرط آنکه مربا با عسل درست شود. براي تهيه مرباي زنجبيل توصيه مي‌شود زنجبيل را به‌صورت خلالي در يک ظرف غيرفلزي قرار دهيد و سپس به آن آب و يک قاشق چاي‌خوري آهک اضافه کنيد. بعد از دو ساعت آب اضافه را خالي کنيد. سپس مجدد پنج بار آب روي زنجبيل بريزيد و خالي کنيد.
البته لازم به ذکر است که فقط در نوبت اول يک قاشق چاي‌خوري آهک اضافه مي‌شود و در نوبت‌هاي ديگر نيازي به اضافه کردن آهک زنده نيست. آهک باعث مي‌شود که تندي زنجبيل تاحدودي از بين برود. بعد از اين مراحل سه برابر زنجبيل، عسل اضافه کنيد و حدود ۴ الي ۵ساعت بگذاريد اين مواد خوب باهم پخته شوند. زنجبيل پرورده در عسل براي کساني که ضعف معده دارند يا غذاي‌شان به‌راحتي هضم نمي‌شود مي‌تواند بسيار مفيد باشد. توصيه مي‌شود اين مربا به مقدار يک قاشق مرباخوري بعد از غذا خورده شود.
براي اينکه شيره معده به‌درستي و خوب ترشح شود، افراد به‌خصوص کساني که معده‌درد دارند، نمک را با پودر آويشن مخلوط کنند و به اندازه نوک قاشق چاي‌خوري قبل از صرف غذا ميل کنند.
در طب سنتي توصيه مي‌شود افرادي که زخم معده يا ورم معده دارند بعد از صرف غذا ۵دقيقه راه بروند و سپس موم لايي شيرين‌بيان را به مقدار يک قاشق چاي‌خوري خالي بخورند و سپس دوباره راه بروند. حتي مي‌توانند ريشه شيرين‌بيان را به‌طور مساوي با برگ خشک شده بارهنگ آسيب کنند. سپس يک قاشق چاي‌خوري از اين مواد را به‌همراه يک استکان عرق بومادران بنوشند.
از عفونت معده يا هليکوباکتري رنج مي‌بريد؟
مقداري تخم بارهنگ تهيه کنيد و آن را بو دهيد. تخم بارهنگ را در يک ماهي‌تابه بريزيد و روي حرارت قرار دهيد؛ هر وقت موقع حرارت دادن بويي از اين گياه خارج شد و رنگ آن تغيير پيدا کرد، مي‌توان گفت تخم بو داده شده است. البته هيچ ماده‌اي را نبايد به آن اضافه کنيد. بعد از اين مرحله تخم بو داده شده را پودر کنيد و در عرق نعناع بريزيد (البته توصيه مي‌شود عرق نعناع گرم باشد). به مدت ۱۴روز قبل از خورن غذا يک ليوان از اين شربت را بنوشيد.
براي خوش‌طعم‌تر کردن آن مي‌توانيد عسل يا نبات هم به آن اضافه کنيد. اين دارو براي افرادي که دچار اسهال مزمن شدند هم مفيد است. غير از تخم بارهنگ، برگ بارهنگ حتي براي کساني که زخم معده دارند يا دچار حرارت معده هستند بسيار مفيد است. توصيه مي‌شود اين برگ را بپزند و به‌همراه ماست شيرين کم‌چرب ميل کنند (مثل بوراني اسفناج).
علل ورم معده,درد‌ و ورم معده
تخم بارهنگ براي درمان عفونت معده يا هليکوباکتري مفيد است
ميوه‌درماني کنيد
سيب رسيده شيرين يک ميوه بسيار مفيد براي افرادي است که مشکل معدوي دارند. بعد از وعده غذايي توصيه مي‌شود سيب ميل کنيد. يکي ديگر از ميوه‌هايي که براي اين مشکل مفيد است ميوه به است. البته توصيه مي‌شود ميوه به را به ۴ قسمت تقسيم کنيد و روي حرارت قرار دهيد تا به‌صورت کبابي شود؛ بعد از اينکه غذاي‌تان را ميل کرديد يک تکه از اين ميوه را هم بخوريد. انار هم جزء ميوه‌هاي مفيدي است که توصيه مي‌شود کساني که از اين مشکل رنج مي‌برند، ميل کنند. ميوه زالزالک هم براي افرادي که مشکل هضم دارند، بسيار مفيد است.
با دمنوش دردها را تسکين دهيد
بابونه شيرازي يکي از موثرترين دمنوش‌هاي گياهي است که براي دردهاي عصبي معده مي‌تواند مفيد باشد. فقط کافي است ۴قاشق مرباخوري بابونه شيرازي را با يک ليوان آب دم کنيد. اين دمنوش را بايد صبح‌ها ناشتا بنوشيد. نيم ساعت بعد از نوشيدن اين دمنوش توصيه مي‌شود حتما صبحانه بخوريد.
دم‌کرده‌اي براي ريفلاکسي‌ها
کساني که مشکل ريفلاکس دارند يا معده‌شان ترش مي‌کند، مي‌توانند گياه نعناع فلفلي را از عطاري‌ها تهيه کنند. يک قاشق غذاخوري از اين گياه را با يک ليوان آب به مدت ۱۰‌دقيقه دم کنيد. توصيه مي‌شود اين دم‌کرده را به مقدار نصف ليوان قبل از وعده ناهار و شام بنوشيد. به‌جاي گياه نعناع فلفلي مي‌توان از گياه سوسن عنبر هم استفاده کرد.
خوراکي‌هاي ممنوع‌!
– سرخ‌کردني‌ها
– غذاهاي چرب (مثل ته‌ديگ، کوکو و کتلت‌هايي که با روغن فراوان پخته مي‌شوند)
– گوشت قرمز مثل گوشت گاو
– شيريني خامه‌اي
– قهوه، نوشابه، چاي، نسکافه
– شکلات
زياد به‌دنبال خوراکي‌هاي مايع نباشيد
در پايان چند نوع دمنوش توصيه مي‌شود براي افرادي که مشکل معدوي دارند قبل يا بعد از غذا بخورند. غير از چند موردي که ذکر مي‌شود دمنوش‌هاي ديگر براي اين دسته از افراد مناسب نيستند. به‌طور کلي کساني که از مشکل معدوي رنج مي‌برند بايد از خوردن غذاهاي آبکي مثل سوپ، آش يا دمنوش‌ها (غير از چند مورد ذکر شده) پرهيز کنند، چراکه دمنوش‌هاي ديگر ممکن است به مشکلات اسيدي شدت ببخشند.
منبع: مجله سيب سبز/ برترين ها



خبرگزاری آريا – دارچين با عفونت مقابله مي‌کند


دارچين با عفونت مقابله مي‌کند

خبرگزاري آريا – نگراني‌هاي جهاني در مورد مقاومت آنتي بيوتيکي بسيار افزايش يافته و تلاش‌ها براي يافتن ترکيب‌هاي جديد سرعت گرفته است.
به گزارش خبرگزاري آريا از ايسنا، نتيجه يک بررسي نشان مي‌دهد که دارچين مي‌تواند گزينه خوبي براي مقابله با مقاومت آنتي بيوتيکي باشد.
آنتي بيوتيک‌ها از اولين دوره‌اي که مورد استفاده قرار گرفتند جان تعداد بي‌شماري از انسان‌ها را نجات داده‌اند اما با گذر زمان تعداد فزاينده‌اي از گونه‌هاي باکتري به آنتي بيوتيک‌ها مقاوم شده‌اند.
در حقيقت، عفونت‌هايي که زماني به راحتي قابل درمان بوده‌اند اکنون در برابر آنتي بيوتيک‌ها مقاوم شده‌اند و اين روند امروزه به يک مشکل رو به رشد جهاني تبديل شده است. سازمان جهاني بهداشت (WHO) بحران مقاومت آنتي بيوتيکي را يکي از بزرگترين تهديدهاي سلامت جهاني، امنيت غذايي و رشد و توسعه خوانده است. به همين دليل ضرورت دارد تا روش‌هاي موثري براي مقابله با عفونت‌ها بدون نياز به مصرف آنتي بيوتيک‌ها به کار گرفته شود.
اکنون گروهي از محققان استراليايي به بررسي تاثير داروهاي سنتي پرداخته‌اند و به تازگي دارچين را مورد مطالعه قرار داده‌اند.
آنها اظهار داشتند: در اين مطالعه تنها روي اين ادويه تمرکز شد زيرا در بسياري از تحقيقات پيشين به تاثير آنتي ميکروبيال دارچين اشاره شده اما به طور گسترده در صنعت داروسازي کاربرد نداشته‌اند.
همچنين محققان روي ترکيب خاصي از اسانس دارچين به نام سينامالدهيد تمرکز کردند که عامل عطر و طعم خاصِ دارچين است.
محققان بررسي کردند آيا سينامالدهيد مي‌تواند زيست‌لايه‌ها را تجزيه کند؟ زيست‌لايه‌ها، لايه‌هاي چسبنده هستند و اغلب عامل عفونت‌هايي به حساب مي‌آيند که حتي آنتي بيوتيک‌ها نمي‌توانند آن‌ها را لمس کنند. شناخته شده‌ترين نمونه زيست‌لايه پلاک موجود روي دندان است.
محققان اين فرض را مطرح کردند که استفاده از ضد ميکروب‌هاي طبيعي از قبيل اسانس ممکن است در تشکيل زيست‌لايه اختلال ايجاد کند. بنابراين، روي تاثير غلظت‌هاي مختلف سينامالدهيد در مراحل مختلف رشد زيست‌لايه تمرکز شد.
در اين آزمايش محققان استراليايي از باکتري که عامل بروز عفونت در افرادي با ضعف سيستم ايمني از قبيل بيماران مبتلا به سرطان و ديابت است، استفاده کردند. زمانيکه سينامالدهيد براي مقابله با زيست‌لايه باکتريايي آزمايش شد، مشخص شد که آن‌ها را در سه چهارم موارد تجزيه مي‌کند. همچنين تشکيل زيست‌لايه‌ها را متوقف کرده و از گسترش باکتري‌ها پيشگيري مي‌کند.


خبرگزاری آريا – فقر آهن با خون چه مي‌کند؟


فقر آهن با خون چه مي‌کند؟

خبرگزاري آريا – فقر آهن شايع‌ترين علل کم‌خوني در ايران و دنياست. افراد در سن رشد، دوران کودکي، دوران بلوغ، دوران بارداري و شيردهي در معرض اين نوع کم‌خوني قرار دارند.
به گزارش جام جم، شايع‌ترين علل کم‌خوني چيست؟ميزان هموگلوبين به ذخيره آهن بستگي داردو ممکن است کم‌خوني در کار نباشد، ولي فقر آهن وجود داشته باشد. در مراحل پيشرفته فرد هم فقر آهن و هم کم‌خوني دارد.
عوارض فقر آهن در کودکان چيست؟
يک‌سري آنزيم‌هاي مورد نياز در سيستم عصبي وجود دارد که آهن در آنها به کار رفته است. کسي که فقر آهن دارد به خاطر کمبود اين آنزيم‌ها، زود عصبي مي‌شود و کمبود آهن، کاهش يادگيري در دانش‌آموز را ايجاد مي‌کند.
در کودکان از زماني که وزن کودک دو برابر مي‌شود، يعني حدود شش ماهگي قطره آهن داده مي‌شود تا کاهش ذخيره آهن در وي ايجاد نشود. در دستور تغذيه‌اي کودکان نيز به سوپ آنها گوشت اضافه مي‌شود. مصرف روزانه پروتئين، اصلاح تغذيه و مصرف ويتامينC در اين خصوص توصيه مي‌شود.
علائمي که مادر را به فقر آهن در کودک مشکوک مي‌کند، چيست؟
سرد شدن بدن، رنگ‌پريدگي، گزگز و مورمور شدن، سرگيجه، ضعف، تپش قلب، خواب‌آلودگي، سرگيجه صبحگاهي، ريزش مو، زخم گوشه دهان و سوزش لب که با مراجعه به پزشک و آزمايش خون به تشخيص مي‌رسد.
آيا ما مي‌توانيم براساس حدس زدن و شک به فقر آهن، قرص مکمل مصرف کنيم؟
در اين موارد بايد آزمايش خون انجام شود و براساس جواب آزمايش مکمل مصرف شود. اگر ذخيره آهن (فريتين) خون پايين باشد، بايد مکمل دارويي استفاده شده و در واقع درمان براساس علت کم‌خوني انجام شود.
آيا فرد مبتلا به تالاسمي مينور کمبود آهن دارد؟
اين افراد بيشتر کمبود فوليک اسيد دارند‌. اتفاقا اين افراد جذب آهن‌شان از دستگاه گوارش بيشتر از افراد سالم است و ذخيره آهن‌شان بالاست. ولي اگر خانمي قاعدگي طولاني دارد يا حجم خون از دست رفته در دوران ماهانه‌اش بالاست، اول بايد آزمايش فريتين خون را انجام ‌دهد و بر اساس نتيجه، لازم است مکمل آهن دريافت کند.


خبرگزاری آريا – ابتلا به بيماري ها و عفونت ها با بوسه


ابتلا به بيماري ها و عفونت ها با بوسه

خبرگزاري آريا –
علت تبخال, درمان سريع تبخال
اگر در دهان يا روي لب ها زخمي وجود داشته باشدخطر انتقال هرچه بيشتر افزايش مي يابد
در شرايطي که بوسه مي تواند فوايد سلامت بسياري را ارائه کند، اما ممکن است در انتقال ميکروب هايي (باکتري ها و ويروس ها) که مي توانند به بروز بيماري منجر شوند نيز نقش داشته باشد.
در شرايطي که ما بيشتر بيماري ها و عفونت هاي آميزشي را با اندام هاي تناسلي مرتبط مي دانيم، اما ابتلا به اين قبيل بيماري ها و عفونت ها با بوسه نيز امکان پذير بوده، اگرچه احتمال آن بسيار کمتر است.
تبخال
تبخال هاي دهاني به واسطه ويروس تبخال نوع ۱ (HSV-1) شکل مي گيرند. به گفته کارشناسان، اين شايع‌ترين عفونت قابل انتقال از طريق بوسه است. گفته مي شود که زنان نسبت به مردان هرچه بيشتر مستعد ابتلا به اين شرايط هستند.
اگر در دهان يا روي لب ها زخمي وجود داشته باشد، خطر انتقال هرچه بيشتر افزايش مي يابد. متخصصان پزشکي رسيدگي سريع به اين شرايط و پرهيز از بوسيدن در صورت ابتلا به تبخال را توصيه مي کنند. تاول ها و زخم هاي مرتبط با تبخال به راحتي قابل مشاهده هستند.
علت تبخال, درمان سريع تبخال
تبخال هاي دهاني به واسطه ويروس تبخال نوع ۱ (HSV-1) شکل مي گيرند
جينجيويت
جينجيويت، نوعي التهاب لثه، شکل خفيف بيماري لثه است. باکتري مسئول اين التهاب مي تواند از طريق تماس با بزاق فرد آلوده منتقل شود.
بوسيدن فردي که به بيماري لثه يا پوسيدگي دندان ناشي از باکتري مبتلاست مي تواند موجب بروز مشکلات دنداني در فردي شود که از تراکم کم باکتري هاي بد در دهان خود برخوردار بوده است.
حفظ بهداشت دهان و دندان (مسواک زدن دو بار در روز، استفاده از نخ دندان، غيره) بهترين روش براي محافظت از خود در برابر اين نوع از باکتري ها محسوب مي شود.
مونونوکلئوز
مونونوکلئوز عفوني که گاهي اوقات به نام «بيماري بوسه» شناخته مي شود، به واسطه ويروس اپشتين-بار (EBV) رخ مي دهد. افزون بر بوسيدن، اين بيماري مي تواند از طريق سرفه، عطسه، استفاده از مسواک يا ليوان مشترک نيز منتقل شود.
زماني که فرد به اين عفونت آلوده مي شود، علائمي مانند خستگي شديد، گلو درد، تب، بي اشتهايي، و تورم غدد لنفاوي را تجربه مي کند. اين شرايط نسبت به سرماخوردگي کمتر مسري بوده و بيشتر افراد جوان در بازه سني ۱۵ تا ۳۰ سال را درگير مي کند.
ويروس اپشتين-بار مي تواند ماه ها پس از عفونت در بزاق فرد باقي بماند. توصيه مي شود از بوسيدن افراد آلوده و به اشتراک گذاشتن غذا يا نوشيدني با آنها تا چند روز پس از کاهش تب پرهيز کرد.
سيفليس
در شرايطي که احتمال انتقال در مقايسه با رابطه جنسي بسيار کم است، اما همچنان اين احتمال وجود دارد که تماس نزديک با فرد مبتلا به سيفليس از طريق بوسه موجب انتقال بيماري شود. سيفليس يک بيماري بسيار عفوني است و بروز زخم هاي دهاني از نشانه هاي مشخص آن است.
زخم ها به طور معمول گرد و باز هستند که ممکن است به انتقال باکتري ترپونما پاليدوم (Treponema Pallidum) از طريق تماس نزديک کمک کند. هر زمان که زخمي باز و/يا خون وجود داشته باشد، از نظر تئوري، يک عفونت مي تواند به صورت دهاني منتقل شود.
علت تبخال, درمان سريع تبخال
تماس نزديک با فرد مبتلا به سيفليس از طريق بوسه موجب انتقال بيماري شود
مننژيت
ويروس ها و باکتري ها هر دو مي توانند موجب مننژيت شوند که به التهاب غشاء اطراف مغز و نخاع گفته مي شود. تماس نزديک با فرد مبتلا به مننژيت ويروسي که از طريق ترشحات تنفسي گسترش مي يابد مي تواند ابتلا به ويروس را در پي داشته باشد، اگرچه به ندرت تبديل به مننژيت مي شود.
مننژيت ويروسي از شدت کمتري در مقايسه با مننژيت باکتريايي برخوردار است و به طور معمول بيمار بي نياز از دارو درمان مي شود. مننژيت باکتريايي از طريق تماس نزديک مانند بوسيدن منتقل مي شود، از اين رو اگر با فردي مبتلا به بيماري در تماس بوده ايد بهتر است شما نيز به پزشک مراجعه کنيد تا نياز به مصرف دارو براي کاهش خطر ابتلا به مننژيت بررسي شود.
علائم مننژيت شامل تب، سردرد، خشکي گردن، حالت تهوع و استفراغ مي شوند. اين شرايطي جدي است و به دريافت کمک پزشکي فوري نياز دارد.
ويروس هاي تنفسي
اين ويروس ها شامل سرماخوردگي عادي، آنفلوآنزا، اوريون و بسياري موارد ديگر مي شوند که به طور معمول قابليت انتقال از طريق بزاق را دارند.
منبع:asriran.com



تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!


مجله سیب سبز – ستاره سمايي: اين روزها وقتي فردي در فاميل دچار بيماري‌هاي سختي مثل سرطان و. . . مي‌شود، مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها از روزگار خود مي‌گويند كه اين‌قدر بيماري‌ها زياد و عجيب و غريب نبودند و علتش را خورد و خوراك‌هاي سالم مردم مي‌دانند! مسلما سال‌ها پيش گوشت، مرغ و ماهي هورموني و سرب‌دار در بازار اين‌قدر رواج نداشت، همه‌چيز به صورت طبيعي رشد مي‌كرد و سالم بود.

شايد از زرشك‌پلو و مرغي كه پاي ثابت مجالس عزا و عروسي‌مان است تا ماست و ترشي كنار غذاي‌مان و حتي ميوه‌هاي مختلفي كه با هم مصرف مي‌كنيم، همگي باعث اختلال سلامت‌مان شده‌اند. شايد بسياري از غذاهايي كه شما در يك سفره كنار هم مي‌چينيد، سلامتي‌تان را تهديد كند و ميل كردن آنها با يكديگر در يك وعده هيچ خوشايند نباشد. در ادامه دكتر عليرضا عباسيان، متخصص طب سنتي به شما خواهد گفت براي خوردن خوراكي‌هاي مختلف بهتر است چه نكاتي را رعايت كنيد و از خوردن كدام مواد غذايي با هم خودداري كنيد تا بدني سالم‌تر و زندگي شاداب‌تر داشته باشيد.

تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!

از زرشك‌پلو با مرغ تا باقالي‌پلو با ماهي

از ‌مهماني‌هاي رسمي تا جمع‌هاي خودماني، زرشك‌پلو با مرغ مي‌تواند زينت سفره ايراني باشد؛ خوش‌خوراك است و كمتر كسي پيدا مي‌شود كه اين غذا را دوست نداشته باشد. اما مي‌گويند زرشك‌پلو گزينه مناسبي براي همراهي مرغ نيست! بااينكه از ديدگاه طب سنتي تمام گوشت‌ها طبع گرمي دارند، اما در اين ميان ماهي از همه سردتر است و بعد از آن مرغ قرار دارد كه طبعش نسبتا خنك است، بنابراين همراهي مرغ با زرشك كه طبع سردي دارد، باعث سردتر شدن طبع مرغ شده و مي‌تواند هضم غذا را براي بدن سخت‌تر كند، پس بهتر است در خوردن چنين غذايي زياده‌روي نكنيد يا زعفران را چاشني كار كنيد.

همچنين باقالي‌پلو با ماهي در عين خوشمزه بودن، تركيب چندان مناسبي نيست چراكه باقالي نفخ زيادي ايجاد مي‌كند و ماهي هم در ميان گوشت‌ها سردترين طبع را دارد و رطوبت ايجاد مي‌كند. ازآنجا كه رطوبت پايه به وجود آمدن نفخ است، خوردن باقالي نفاخ همراه ماهي مي‌تواند فرد را دچار باد شكمي كند، البته اگر به خوردن چنين غذايي علاقه داريد، بهتر است ابتدا ماهي را در سسي از روغن كنجد و ادويه آويشن و نهايتا مقداري آرد خوابانده و بعد سرخ کنید تا طبعش متعادل شود. درضمن بعد از خوردن اين غذا خرما ميل كنيد تا مزاج‌تان به هم نريزد و به‌اصطلاح سردي‌تان نشود!

بهترين همراه غذا

اگر سر سفره غذا هم ماست باشد و هم سالاد، كدام را انتخاب مي‌كنيد؟ شايد هم انتخابي در كار نباشد و هر دو را امتحان كنيد، اما خوب است بدانيد از نظر طب سنتي بهترين و ايده‌آل‌ترين كار اين است كه هر غذا، نوشيدني و چاشني به‌تنهايي خورده شود يا همراه با مصلحاتش مصرف شود تا مزاج فرد را دچار اختلال نكند، مثلا براي همراهي غذا سبزي‌ها به‌خصوص ريحان، ترخون و تره كه طبع گرمي دارند بهترين گزينه‌ هستند. سالاد و ماست، هر كدام به صورت جداگانه، بهتر است به‌عنوان ميان‌وعده استفاده شوند و حداقل يكي، دو ساعت قبل از غذاي اصلي خورده شوند.

در ضمن يادتان باشد اگر براي همراهي غذا ترشي را انتخاب مي‌كنيد يا غذاي‌تان حاوي آبليمو است، از خوردن ماست و لبنيات همراه آن صرف‌نظر كنيد، كلا طب سنتي درهم خوري را منع كرده چراكه مواد غذايي مختلف به شيوه‌هاي مختلفي در معده پخته مي‌شوند، به عبارت ديگر مواد غذايي مختلف متابوليسم‌هاي متفاوتي دارند و آنزيم‌هاي متفاوتي براي هضم هر كدام‌شان نياز است، امكان دارد آنزيم هضم يكي، مُخِل هضم ديگري باشد. براي همين گفته شده مواد مختلف هم‌زمان با هم خورده نشوند.

برخي مواد از لحاظ مزاجي با يكديگر تداخل دارند و بر هم اثر منفي مي‌گذارند مثلا ماست و ترشي طبع بسيار سردي دارند و خوردن اين مخلفات با غذا يا حتي به‌تنهايي توصيه نمی‌شود و اگر هم‌زمان با هم خورده شوند، سردي‌شان دوچندان شده و فرد را اذيت مي‌كنند. اگر دوست داريد همراه غذا ترشي ميل كنيد، بهتر است دقت كنيد كه دچار سوءهاضمه نباشيد، ضمن اينكه از ترشي‌هايي كه حاوي ميوه‌هاي گرم مثل سير، انبه، گياه كبر و. . . يا ادويه‌هاي گرم مثل سياه‌دانه، فلفل و دارچين و. . . هستند، استفاده كنيد.

تن‌ماهي را با تخم‌مرغ نخوريد

حتما شما هم تا به حال يكبار روي تن ماهي‌تان تخم‌مرغ شكسته‌ايد! يا شايد عادت داريد نيمروي‌تان را با نان و پنير ميل كنيد، يا مخلوطي از گوشت گوسفند و گوساله را در خورش‌هاي‌تان بريزيد اما خوب است بدانيد هيچ‌كدام از اينها نه‌تنها تركيبات خوبي نيستند كه حتي طب سنتي آنها را منع كرده است. درحقيقت غذاهاي مختلف در طب سنتي به دسته‌هاي مختلفي تقسيم شده‌اند كه در آن ميان خوردن سه دسته از غذاها با هم به‌شدت منع شده: لبنيات، تخم‌مرغ و گوشت‌ها. يعني هيچ‌كدام از اين غذاها را (دو به دو يا هر سه را با هم) مصرف نكنيد چون هركدام از آنها يك غذاي كامل هستند، حتي براي مرينيت (مزه‌دار) كردن ماهي و بعضي گوشت‌ها آنها را در تخم‌مرغ نخوابانيد.

ماست و ماهي، يك تركيب نامناسب

از قديم گفته‌اند ماست را با ماهي نخوريد كه كك و مك مي‌آوريد، اما آيا اين ادعا واقعا درست است؟!

طب سنتي چهار مرحله هضم را براي غذاها تعریف می‌کند و درنهايت معتقد است غذا با گذراندن اين مراحل هضم‌ تبديل به بافت‌هاي بدن يعني پوست، گوشت، خون و… مي‌شود. اگر اين مراحل هضم‌ كامل و درست نباشند، اين غذاها باز هم تبديل به بافت‌هاي بدن مي‌شوند با اين تفاوت كه بافت خوب، سالم، كامل و شفافي كه بايد، به وجود نمي‌آيد مثلا پوستي درست مي‌شود كه كدر است و به زيبايي و شفافي يك پوست سالم نيست. اين اتفاق به خاطر فضولاتي است كه در بافت باقي مانده و مراحل هضم‌ به خوبي طي نشده است.

نكته ديگري كه در اين ميان نبايد فراموش كرد اين است كه هرچه غذا طبع سردتري داشته باشد، بیشتر مشكل‌ساز مي‌شود. خوردن ماست كه طبع سردي دارد، همراه ماهي كه آن هم در ميان گوشت‌ها سردترين طبع را دارد، باعث توليد خلط خام زيادي در بدن مي‌شود و درنهايت بافت‌هاي تازه بدن- آن‌طور كه بايد و شايد- زيبا، شفاف و سالم نخواهند بود.

چاي را با چي بخوريم؟

دقت كرده‌ايد زمستان‌ها چقدر چاي و دارچين مي‌چسبد؟ تابستان‌ها هم چاي و آبليمو يا چاي و نعناع حسابي‌ تر و تازه‌مان مي‌كند، اما به نظرتان بهترين چاشني چاي چيست؟ اصلا بهتر است چاي سياه بنوشيم يا چاي سبز؟ شايد هم قهوه گزينه بهتري براي نوشيدني‌هاي درطول روزمان باشد.
به تشخيص طب سنتي، چاي سياه طبع نسبتا سردي دارد و مصلحش براي افراد گرم‌مزاج شير است، درواقع اين افراد بايد چاي را در شير دم كنند، شيرچاي يك نوشيدني خوش‌طعم و مقوي است اما مصلح چاي سياه براي كساني كه طبع سردي دارند ادويه‌هاي گرم مثل زنجبيل، دارچين، هل و زعفران است.

برعكس چاي سياه، طبع چاي سبز و قهوه، گرم و خشك است و نياز به مصلح دارند. از آنجا كه قهوه و كاكائو در مناطق گرمسير و بسيار مرطوب رشد مي‌كنند، مصرف اين خوراكي‌ها براي ساكنان همين مناطق بسيار مناسب است چراكه باعث مي‌شود كمي بدن‌شان خشك شود و دچار بيماري‌هاي رطوبتي نشوند، اما در منطقه‌اي كه كشور ما در آن واقع شده و بيشتر نقاطش كويري است، خوردن بيش از حد اين مواد مي‌تواند باعث اختلال شود. همچنين افرادي كه خشك‌مزاج يا گرم‌مزاجند اصلا نبايد در مصرف چاي سبز و قهوه زياده‌روي كنند زیرا با مشكلاتي مثل يبوست، خشكي و خارش پوست و. . . مواجه خواهند شد.

تن ماهی را با تخم مرغ نخورید!

البته اگر بخواهيد نوشيدني درست كنيد كه با همه طبع‌ها سازگار باشد، توصيه مي‌كنيم اين نوشيدني هندي را امتحان كنيد، چاي را با شير، زنجبيل و قدري عسل دم كنيد. به اين ترتيب كه به‌ازاي هر يك ليوان شير، يك قاشق مرباخوری سرخالي چاي خشك، نصف قاشق مرباخوري پودر زنجبيل يا به اندازه دو بند انگشت زنجبيل تازه و يك قاشق مرباخوري عسل را مخلوط كرده و روي شعله ملايم بگذاريد تا به‌تدريج جوش بيايد و چاي رنگ بيندازد. اين نوشيدني به‌خاطر زنجبيل كلسيم خوبي دارد و با تحريك عروق خوني دستگاه گوارش، جذب كلسيم را افزايش مي‌دهد.

يك نوع ميوه لطفا

متخصصان طب سنتي معتقدند خوردن چند نوع ميوه با هم خوب نيست و بهتر است فرد يك نوع ميوه ميل كند، البته مصرف هم‌زمان ميوه‌هايي مثل پرتقال و نارنگي كه از يك خانواده هستند مشكل كمتري ايجاد مي‌كند اما خوردن خيار به تنهايي، به‌خصوص در فصل سرد مي‌تواند باعث مشكلاتي مثل نفخ و سوءهاضمه و در معده‌هاي مرطوب باعث ترش كردن، رخوت و سستي، خواب‌آلودگي و اختلال حافظه شود. يكي از ساده‌ترين و البته معمول‌ترين مصلح خیار، نمك است.

مثلا موز كه مي‌تواند يبوست ايجاد كند، بهتر است به صورت حلقه‌حلقه، مقداري عسل يا شكر روي آن ريخته و ميل شود يا بعد از خوردن آن مقداري نمك ميل شود.

ماست و خيار در زمستان؛ ممنوع

ماست و خيار كه اين روزها پاي ثابت ‌مهماني‌هاي‌مان است قبلا به‌عنوان يك تجویز طبي، در همين منطقه آب و هوايي ايران مورد استفاده قرار می‌گرفت اما مصرف آن در تمام فصول رایج نبوده است، بلكه در تابستان‌ها آن هم به‌عنوان يك غذا مصرفش توصيه مي‌شده و هاضم آن (موادي كه به هضم كمك مي‌كنند) آويشن، زنيان و نعناع است و مصلحش مرباي زنجبيل يا ساير مرباهاي گرم مثل مرباي هويج (كه داخل ماست مي‌ريزند). ماست و خيار و آب‏دوغ خيار در مناطقي مثل كرمان، سمنان، يزد  و… كه آب و هواي گرم و خشكي دارند و مردم در تابستان دچار كمبود مايعات مي‌شوند به‌عنوان ناهار يا شام مصرف مي‌شد.

اين خوراك سبك را با مقداري كشمش و گردو همراه مي‌كردند تا كمي طبعش گرم‌تر شود البته استفاده از هر خوراكي در مناطق مختلف متفاوت و وابسته به محصولات كشاورزي همان منطقه بوده است، اما به هر حال مصرف هر خوراكي جايگاه مشخصي داشته و همه چيز با امروز كه مردم در تمام فصول همه نوع خوراكي و ميوه‌اي مصرف مي‌كنند متفاوت بوده است. قديم‌ها هر فصلي ميوه خاص خودش را داشت و مردم فقط ميوه‌هاي همان فصل را مي‌خوردند به همين خاطر دچار اختلالات طبعي و مزاجي نمي‌شدند اما امروز در تمام فصول همه نوع ميوه و خوراكي در دسترس است، بنابراين به توصيه پزشكان بايد مواد غذايي را گزينشي و آگاهانه مصرف كنيم.


خبرگزاری آريا – رژيم غذايي متناسب با بيماران دياليزي


رژيم غذايي متناسب با بيماران دياليزي

خبرگزاري آريا –
رژيم غذايي براي دياليز, تغذيه بعد از دياليز
افراد مبتلا به بيماري‌هاي کليوي بايددر استفاده از مواد غذايي حاوي فسفر بااحتياط عمل کنند
وقتي کليه هاي شما ديگر قادر به حذف مواد زايد از بدن نباشند پزشک ممکن است دياليز را تجويز کند. درنتيجه تنظيم يک برنامه غذايي براي کمک به حفظ برخي مواد مغذي خاص در خون مهم است.
اکثر بيماران استفاده ‌كننده از دستگاه‌هاي دياليز، بيشتر هفته ‌اي سه بار براي دفع سموم بدن به مركز درماني كه خدمات دياليز ارائه مي‌دهد، رجوع مي‌كنند و اين گروه از بيماران بايد علاوه بر اين كه فرآيند درمان خود را قطع نمايند از الگوهاي غذايي مخصوصي نيز استفاده كنند.
رژيم غذايي يك بيمار دياليزي بايد يك رژيم غذايي كم‌چرب، كم‌نمك و كم‌پروتئين باشد.
مثلا يك بيمار دياليزي بايد تا مقدار امكان از گوشت قرمز كمتر استفاده نمايد، در غذاهاي خود تا جايي كه مي‌تواند از نمك استفاده نكرده و از مصرف حبوبات نيز خودداري كند.
مصرف مواد غذايي کم‌ سديم
سديم، يکي از ترکيباتي است که به‌عنوان نگهدارنده به بسياري از مواد غذايي اضافه مي‌شود. به افراد تحت درمان با دياليز توصيه ميشود که ميزان سديم دريافتي خود را به بيشتر از ۲ هزار ميلي‌گرم در روز نرسانند. پختن غذا در خانه با کمک ادويه‌ها و گياهان مختلف، روش مناسبي براي محدود کردن سديم در رژيم غذايي اين بيماران است.
همچنين توجه به برچسب هاي مواد غذايي و پرهيز از مصرف مواد غذايي کنسروشده يا از پيش‌ آماده شده هم اهميت ويژه‌اي دارد. سعي کنيد از گوشت‌ها، ميوه‌ها و سبزي‌ ها بصورت تازه استفاده کنيد. ميان‌وعده‌ها و اسنک هاي مصرفي در اين بيماران نيز بايد از انواع کم‌نمک يا بدون نمک انتخاب شوند.
نظارت بر دريافت پتاسيم
غلات، نان‌ها، ميوه‌ها و سبزي‌ها حاوي مقادير زيادي از پتاسيم هستند. همچنين جايگزين‌هاي نمک نيز بايد با احتياط مصرف شوند، چون بسياري از آن‌ها کلرايد پتاسيم دارند. مواد غذايي کم‌ پتاسيم پيشنهادي عبارتند از نان، برنج و ماکاروني سفيد، کلم بروکلي تازه، هويج و خيار. گوجه‌فرنگي، سيب‌زميني، موز، غلات سبوس‌دار و آب پرتقال حاوي مقدار خيلي زيادي از پتاسيم هستند و در دوره دياليز بايد از مصرف آن‌ها پرهيز کرد يا مصرف‌شان را به حداقل رساند.
رژيم غذايي براي دياليز, تغذيه بعد از دياليز
ميزان پروتئين مورد نياز در دوره دياليز روزانه به‌طور متوسط ۱۸۰ تا ۲۷۰ گرم مي باشد
مصرف چربي
هم اکنون علت ۵۰درصد مرگ افراد دياليزي ابتلا به بيماري هاي قلبي عروقي متاثر از چربي بالاست. از اين رو روغن هاي مصرفي فرد دياليزي مي بايست از چربي هاي گياهي حاوي چربي امگا۳ باشد.
همچنين اين نکته فراموش نشود که هر فرد دياليزي روزانه به بيشتر از ۳۰ الي ۳۵ کيلو کالري به ازاي هرکيلوگرم وزنش نياز داد، ازاين رو انرژي بيشتر مصرف نکند وچربي مصرفي خود را نيز براساس همين ميزان کالري غذايي تنظيم کند.
بيشتر بيماران استفاده کننده از دستگاههاي دياليز معمولا هفته اي سه بار براي دفع سموم بدن به مرکز درماني که خدمات دياليز ارائه مي دهد،مراجعه مي کنند واين گروه از بيماران بايد علاوه بر اينکه فرايند درمان خود را قطع نکنند از الگوهاي غذايي خاصي نيز استفاده کنند.
محدود کردن استفاده از مواد غذايي حاوي فسفر
افراد مبتلا به بيماري‌هاي کليوي بايد در استفاده از مواد غذايي حاوي فسفر نيز با احتياط عمل کنند. اگر رژيم غذايي فرد مبتلا به نارسايي کليه از نظر فسفر تنظيم نشود خطر افزايش فسفات خون (هيپرفسفاتمي) و عواقب ناشي از آن وجود دارد مثلاً فسفات اضافي مي‌تواند با کلسيم در بافت‌هاي نرم مانند کليه نارسا رسوب کند و مشکلات را دو چندان کند. شکلات ، ذرت برشته، نوشابه هاي سياه رنگ حاوي کوال ،کاکائو، ماهي بويژه ماهي سفيد ،زرده تخم مرغ ،کله پاچه، شير،ماست، لوبياقرمز،عدسي،آجيل )فندق،پسته،بادام زميني(حاوي فسفر بالايي هستند . به همين دليل مصرف محصولات لبني بايد به يک واحد در روز محدود شود.
دريافت پروتئين به اندازه کافي
بيمارانيکه تحت دياليز قرارمي گيرند قبل از شروع دياليز محدوديت مصرف پروتئين در رژيم غذايي آنها وجود دارد اما پس از شروع دياليز به خاطر اينکه سموم ناشي از تجويز پروتئين توسط دستگاه دياليز تاحدي برداشته مي شود مقدار مصرف پروتئين بيماران بايد نسبت به قبل از دياليز افزايش يابد. چرا که پروتئين در بدن موجب رشد،ايجاد نيرو و ترميم بافتهاي آسيب ديده مي شود و درصورت عدم مصرف مقاديرکافي پروتئين ، قدرت دفاعي بدن در مقابل بيماريها به خطر مي افتد. بيماران دياليزي بايدازپروتئين باکيفيت بالا استفاده نمايند.
منابع پروتئين هاي مرغوب شامل: ماهي، مرغ،گوشت گاو،گوشت گوسفند، شيروتخم مرغ است. گروه غلات و حبوبات حاوي پروتئين مي باشند اما پروتئين آنها از نوع گياهي و نامرغوب بوده و پس براي مصرف بيماران دياليزي مناسب نمي باشند.
ميزان پروتئين مورد نياز در دوره دياليز، روزانه به‌طور متوسط ۱۸۰ تا ۲۷۰ گرم (۶۰ تا ۹۰ گرم در هر وعده) مي باشد. البته همه گوشت‌هاي مصرفي بايد از نوع بدون چربي انتخاب شوند و بدون نمک يا سُس استفاده شوند.
رژيم غذايي براي دياليز, تغذيه بعد از دياليز
بيماران دياليزي هم با رعايت برخي نکات ايمني مي توانند به ورزش مورد علاقه خود بپردازند
نوشيدن مايعات به اندازه کافي
در دوره دياليز، ميزان مايعات مورد نياز براي افراد مبتلا به بيماري‌هاي کليوي براساس دو عامل تعيين مي‌شود:‌ نظر پزشک و ميزان ادرار توليدشده توسط کليه‌ها. اين ميزان تجويزي بايد آب مورد نياز بدن را حفظ کند، اما نبايد باعث احتباس بيش از حد مايعات در بين جلسات دياليز شود. لازم است فرد همودياليزي ازميزان ادرارش بطور دقيق باخبر باشد.به عنوان مثال اگر فرد دياليزي روزانه در ۲۴ساعت ۱۵۰۰ سي سي ادرار دارد،بايد روزانه ۱۵۰۰ بيشتر آب ننوشد،يا اگر ميزان ادرار وي کمتر از ۱۰۰۰ سي سي است،ميزان مصرف آب نيز بايد در وي بين ۸۰۰تا۱۲۰۰ سي سي باشد.
مصرف بيش از اين مقدار آب سيستم قلبي عروقي را مختل ميکند وسبب بهم خوردن وضعيت عمومي بدن مي شود.
آب‌ميوه‌هاي انگور و سيب در کنار آب معمولا گزينه‌هاي مناسبي براي اين بيماران هستند.
ورزش را ترک نکنيد
شايد کمتر بيماري اي را بتوان نام برد که در آن ورزش کردن موجب حاد شدن بيماري شود. داشتن تحرک و نشاط،علاوه بر اين که از نظر جسمي به بهبود بيماري ها کمک مي کند،در ارتقاي روحيه فرد بيمار نيز تاثير شگرفي دارد. بيماري دياليز نيز از اين موضوع مستثني نيست و بيماران دياليزي هم با رعايت برخي نکات ايمني مي توانند به ورزش مورد علاقه خود بپردازند.
ورزش کردن براي بيمار دياليزي ممنوع نيست،بلکه اين گروه از بيماران هم مي توانند ورزش کنند،فقط بايد مراقب باشند که از انجام ورزش هاي سنگين امتناع کنند و ورزش هاي معمولي و سبک را انجام دهند.
مراقب ديابت و فشارخون باشيد
سن و جنسيت،دوعاملي است که معمولا بر بسياري از بيماري ها تاثير مستقيم مي گذارد در بيماران مبتلا به بيماري هاي مزمن کليه که از دياليز استفاده مي کنند،نوع جنسيت بيمار ربطي به بروز بيماري ندارد،اما احتمال دارد با افزايش سن،ميزان ابتلاي افراد به بيماري هاي مزمن کليه افزايش يابد.
چون بيماري هايي مثل ديابت و فشارخون،درسنين بالاتر شايع تر است واين دو بيماري هم مي تواند عوارض کليوي درپي داشته باشد،بنابراين همه افراد بايد مراقب قند و فشارخون خود باشند.
گردآوري:بخش سلامت بيتوته
منابع:behsite.ir
pr.kums.ac.ir
mynutrition.ir



خبرگزاری آريا – کاهش علائم آسم با مصرف ميوه و سبزيجات


کاهش علائم آسم با مصرف ميوه و سبزيجات

خبرگزاري آريا – طبق نتايج يک مطالعه جديد، رژيم غذايي سرشار از ميوه، سبزيجات و غلات کامل به کاهش علائم آسم کمک مي کند.
به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، محققان دانشگاه پاريس عنوان مي کنند افراد مبتلا به آسم مي توانند با مصرف بيشتر ميوه، سبزيجات و غلات کامل به کاهش علائم بيماري خود از جمله دشواري در نفس کشيدن، درد سينه و سرفه کردن کمک کنند.
از سوي ديگر، کساني که رژيم غذايي ناسالم حاوي مصرف زياد گوشت، نمک و مواد قندي دارند، احتمالا به سختي علائم بيماري شان تسکين مي يابد.
«رونالد آندرياناسولو»، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي گويد: «رژيم غذايي سالم عمدتاً حاوي مصرف بالا ميوه، سبزيجات و فيبر است. اين نوع رژيم غذايي داراي خواص آنتي اکسيداني و ضدالتهابي است و عناصر موجود در يک رژيم غذايي سالم احتمالا به کاهش علائم کمک مي کند.»
وي در ادامه مي افزايد: «رژيم غذايي کمتر سلامت، شامل مصرف بالا گوشت، نمک و مواد قندي است و اين عناصر داراي قابليت هاي التهاب زا هستند که احتمالا به تشديد علائم آسم منجر مي شوند.»
اين نتايج نشان مي دهد در مورد مردان و زنان مبتلا به آسم که از رژيم غذايي سالم پيروي مي کنند احتمال کاهش علائم بيماري به ترتيب ۶۰ و ۲۷ درصد کاهش مي يابد.
در اين تحقيق، محققان داده هاي ۳۴,۷۷۶ نفر را بررسي کردند.
در مجموع مرداني که رژيم غذايي سالم تري داشتند ۳۰ درصد با کاهش احتمال تجربه علائم آسم مواجه بودند، در حاليکه زنان داراي رژيم غذايي سالم تر، شاهد کاهش علائم بيماري شان تا ۲۰ درصد بودند.


راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید


راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

 

جهت مشاوره رایگان تماس بگیرید 

بیماری‌های پنهان اثر گذار بر روی میلیون‌ها زن:

 

زنان
در سنین مختلف زندگی به علت تغییر در شرایط دستگاه تناسلی و واژن، به طرز
اجتناب ناپذیری تجربه‌های متفاوتی از رابطه جنسی را خواهند داشت. این موضوع
کیفیت زندگی شان را از لحاظ فیزیکی، روانشناسی و جنسی شدیداً تحت تأثیر
قرار می‌دهد.

 

زایمان (علی الخصوص زایمان
طبیعی) و یائسگی از جمله مواردی هستند که بر محیط واژن اثر گذاشته و هر
کدام از آن‌ها مشکلات متفاوتی را می‌تواند بوجود آورد.

 

بسیاری
از بانوان از صحبت کردن در مورد مشکلاتی مانند خارش، خشکی و درد هنگام
نزدیکی و یا بی‌اختیاری ادرار خود حتی با پزشک زنان اجتناب می‌کنند. به
همین دلیل، وسعت اینگونه بیماری‌ها دست کم گرفته شده است، در حالی که این
بیماری‌ها در میان زنان در رده‌های سنی مختلف رایج بوده و در طول زمان
وخیم‌تر می‌شود. این موضوع بدان معنی است که اینگونه بیماری‌ها موقتی
نیستند و تا زمانی که درمان نشوند، از بین نمی‌روند.

 

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

 

درمان نوین با لیزر ژولیت:

 

بهترین درمان جایگزین جراحی و هورمون تراپی

ژولیت،
درمانی کم تهاجم است که بدون نیاز به هورمون تراپی برای تمام بانوانی
توصیه می‌شود که به روش‌های تهاجمی مانند جراحی و یا هورمون تراپی و عوارض
ناشی از آن‌ها تمایلی ندارند.

 

در طول
دوران یائسگی، بعد از زایمان و بعد از درمان سرطان، لیزر Juliet پاسخی
مناسب برای مبارزه با علایم، مشکلات ناخواسته و نگه داشتن شرایط مطلوب محیط
واژن برای تمام بانوان در تمام سنین می‌باشد که باعث ارتقاء سلامتی و
بهبود کیفیت زندگی بیمار می‌گردد.

 

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

 

درمانی سریع، بدون درد و کم تهاجم شامل:

  • درمان آتروفی واژن قبل و بعد از یائسگی
  • درمان خشکی، خارش و سوزش ناحیه واژن
  • افزایش لغزندگی ناحیه واژن
  • افزایش الاستیسیته و بهبود قوام بافت واژن
  • درمان بی‌اختیاری ادرار (Mild Stress Urinary Incontinence)
  • درمان علائم و مشکلات تناسلی و ادراری مربوط به یائسگی
  • درمان شلی و جوانسازی واژن
  • درمان درد هنگام نزدیکی
  • افزایش رضایت جنسی
  • برطرف کردن تیرگی ناحیه تناسلی

 

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

 

چرا از لیزر ژولیت استفاده کنیم؟

 

Juliet در میان لیزرهای زنان، کاملاً متفاوت بوده و بهترین گزینه می‌باشد.
Juliet به دلیل بهره گیری از لیزر اربیوم یاگ (Er:YAG) با طول موج ۲۹۴۰nm
در مقایسه با سایر لیزر‌ها بیشترین میزان جذب آب را دارا است. به همین دلیل
و به خاطر وجود رطوبت بر روی سطح واژن، لیزر Juliet بیشتر از سایر لیزر‌ها
جذب در رطوبت ناحیه واژن شده و به دور از اثرات جانبی، موجب تاثیر بیشتر
می‌گردد که این مهمترین مزیت لیزر ژولیت نسبت به سایر لیزر‌ها می‌باشد.

 

بلافاصله
بعد از جلسه اول درمان با Juliet، بهبودی علائم و کاهش نسبی مشکلات ذکر
شده مشاهده می‌شود. خارش، سوزش و درد در هنگام نزدیکی از بین رفته و علائم
بی‌اختیاری ادرار، به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش می‌یابد. به دنبال جلسه
تکمیلی درمان با Juliet، تغییر قابل ملاحظه‌ای در مشکلات و ناراحتی‌های
بیمار دیده شده و رضایتمندی بالایی از سوی بیماران گزارش شده است و این
بهبود کیفیت زندگی بیمار تا مدت‌ها ادامه می‌یابد.

 

Juliet سبب تحریک مخاط واژن شده به طوری که بافت واژن، الاستیسیته و
لوبریسیته خود را مجدداً بدست آورده و ضخامت و نرمی مطلوبی را نشان می‌دهد.
همچنین کیفیت بافت کف لگن (Pelvic floor) ارتقاء یافته و در نهایت موجب
قوی‌تر شدن بافت واژن و حمایت بافت داخلی و دیواره‌های واژن می‌گردد.

 

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

 

مزایای Juliet:

  • دارای تأییدیه FDA آمریکا و CE اروپا
  • عدم سوختگی و ایجاد چسبندگی و عارضه برخلاف لیزر Co۲
  • بهبودی سریع با ماندگاری بیشتر
  • بدون نیاز به بی هوشی
  • تعداد جلسات کمتر نسبت به سایر لیزر‌ها

 

کمپانی
Asclepion آلمان، تولید کننده لیزر Juliet یکی از معتبرترین تولید کنندگان
انواع لیزر از جمله Er:YAG و CO۲ در جهان می‌باشد. محققین این شرکت به
دلیل مشاهده عوارض کمتر و نتایج بهتر لیزر Er:YAG نسبت به لیزر CO۲، این
نوع لیزر را جهت جوانسازی و درمان آتروفی واژن و SUI توصیه نموده اند.

 

مطالعات
بافت شناسی نشان می‌دهد کلاژن سازی (Neocollagenesis) و ساخت عروق
(Angiogenesis) در تمام نمونه‌ها بعد از یک جلسه درمان و با گذشت هفت روز
قابل مشاهده می‌باشد. تمام بیماران با گذشت هفت روز از درمان، افزایش
لوبریکانت، کاهش یا حذف درد هنگام نزدیکی، بهبود کیفیت رابطه جنسی و بهتر
شدن بی‌اختیاری ادرار را گزارش کرده‌اند.

 

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

 

تجربه جهانی پزشکان در مورد لیزر ژولیت:

 

دکتر Anke Mothes از کشور آلمان

متخصص زنان و جراح Pelvic Floor – کلینیک دانشگاه Jena – آلمان

 

بیشتر
بیماران من که تحت درمان با ژولیت بوده‌اند، بهبودی در علائم ادراری-
تناسلی را بعد از ۲ جلسه درمان و با فاصله ۶ هفته‌ای گزارش کرده‌اند. درمان
با ژولیت، بدون نیاز به جراحی و هورمون تراپی، با حداقل تهاجم و بدون درد و
اتلاف زمان زیاد، می‌باشد. ژولیت، درمانی جدید و جایگزین برای متخصصین
زنانی می‌باشد که می‌خواهند کیفیت زندگی بیمارانشان را در بالاترین سطح
بهبود بخشند.

 

دکتر Evgini Leshunov
متخصص اورولوژی – کلینیک پروفسور Yutshovkayas مسکو – روسیه

 

ژولیت
ابزاری کامل برای کار‌ها و درمان‌های روزمره من می‌باشد، چون می‌توانم
درمان‌های مختلف از جمله آتروفی واژن، بی‌اختیاری ادرار، شلی و افتادگی
واژن را درمان کنم. ژولیت راه جدیدی را برای متخصصین زنان و اورولوژیست‌ها
باز کرده و کمک می‌کند تا نتایج کلینیکی به سطحی جدید و متفاوت برسد و
اجازه می‌دهد تا بیمارانی که با انجام عمل جراحی و هورمون تراپی دچار مشکل
می‌شوند، با روشی کم تهاجم و بدون جراحی و بدون نیاز به هورمون تراپی درمان
شوند.

 

بیماری‌های پنهان اثر گذار بر روی میلیون‌ها زن

 

پرفسور Rodolf Hilani و دکتر Stefano Manodoro
مدیر دپارتمان زنان و نازایی بیمارستان San Gerardo
دانشگاه Milano – Bicocca ایتالیا

 

ما
ژولیت را به عنوان انتخابی جدید و عالی برای بیمارانمان یافتیم. تمام
بیمارانمان که تحت درمان با ژولیت بوده‌اند، سلامتی واژن و بهبود در کیفیت
زندگی شان را تجربه کرده‌اند.

دکتر Enas Alawi مدیر دپارتمان جراحی چاقی

بیمارستان خصوصی Algarhoud – دبی

 

در
دپارتمان جراحی چاقی، از ژولیت در درمان بی‌اختیاری ادرار و شلی و افتادگی
واژن در بیماران با BMI بالای ۴۰، استفاده می‌شود. نتایج در مقایسه با
انتظارات اولیه، بسیار رضایت بخش بوده است. بیماران با ژولیت تغییر در
زندگیشان را بدون نیاز به جراحی و هورمون تراپی و مهمتر از همه بدون عوارض،
تجربه می‌کنند و راضی هستند.

تجربه جهانی بیماران با لیزر ژولیت:

 

خانم دانیلا، سن ۴۵ سال از انگلستان
من
به توصیه متخصص زنان تحت درمان با ژولیت قرار گرفتم. رابطه جنسی و زناشویی
من رضایت بخش نبود و من نمی‌توانستم این را بپذیرم. تأثیر درمان روی من
بسیار آشکار بود و در طول درمان بهبودی چشمگیری داشتم. یک ماه بعد از اولین
جلسه درمان متوجه سفتی و تنگی واژن شدم. این درمان تغییری بزرگ در زندگی
من ایجاد کرده و احساس می‌کنم به سن ۱۸ سالگی‌ام برگشته‌ا‌م.

خانم لورا، سن ۵۴ سال از ایتالیا

رابطه
زناشویی من به طور کامل تغییر کرده بود. چرا که وارد مرحله یائسگی شده
بودم. به جای لذت بردن از رابطه جنسی، لحظات سخت و درد آوری داشتم. یکی از
دوستانم ژولیت را به من پیشنهاد کرد و من تنها می‌توانم بگویم، از ژولیت و
متخصصینی که این درمان را انجام دادند سپاسگزارم در چند دقیقه زندگی من
تغییر کرد و حالا احساس می‌کنم دوباره به دوران قبل از یائسگی برگشته‌ام.

 

راز زنانگی خود را با ژولیت دوباره کشف کنید

 

شرکت
Asclepion بیش از ۳۵ سال به تولید انواع لیزرهای پیشرفته در زمینه‌های
پوست، زیبایی و جراحی پرداخته و به عنوان شرکتی پیشرو در این حوزه شناخته
می‌شود. این شرکت در قلب اپتیک دنیا در مرکز صنعت اپتیک کشور آلمان در شهر
Jena واقع شده است و از پشتیبانی صنعتی و اپتیکی شرکت Carl Zeiss در امر
تحقیق و گسترش تکنولوژی‌های جدید بهره می‌برد.


دکتر شهناز شایان فر

جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی

 

 

 بیماری‌های پنهان اثر گذار بر روی میلیون‌ها زن

شرکت مهر آشکار نماینده انحصاری شرکت Asclepion آلمان


خبرگزاری آريا – بيماري هاي مرتبط با ميگرن


بيماري هاي مرتبط با ميگرن

خبرگزاري آريا – ميگرن، سردردي با درد مداوم، مختل کننده و اغلب ناتوان کننده است. شايد اين نوع سردرد به تنهايي چيز بدي به نظر نرسد، اما در مبتلايان به ميگرن، اين سردردها تنها دليل نگراني‌شان نيست، بلکه اين مسئله با ساير مسائل مربوط به سلامت بدن نيز در ارتباط است.
به گزارش خبرگزاري آريا از تبيان، در بين افرادي که از حملات ميگرني رنج مي‌برند، حدود سه‌چهارم را زنان تشکيل مي‌دهند. ميگرن، سردردي با درد مداوم، مختل کننده و اغلب ناتوان کننده است.
شايد اين نوع سردرد به تنهايي چيز بدي به نظر نرسد، اما در مبتلايان به ميگرن، اين سردردها تنها دليل نگراني‌شان نيست، بلکه اين مسئله با ساير مسائل مربوط به سلامت بدن نيز در ارتباط است.
شناخت خطرات ناشي از ميگرن، مي‌تواند به شما در اقدامات احتياطي و پيشگيرانه کمک کند.
۱٫ سکته مغزي
براي تقريباً يک‌سوم از بيماران مبتلا به ميگرن، سردرد همراه با مشاهده نقاط نوراني يا الگوها يا نقاط چشمک‌زن و براق، و همچنين بي‌حسي يا سوزش در صورت يا دست همراه است. اگر اين علائم برايتان آشناست و شما يک زن ۳۵ تا ۴۵ ساله هستيد، شما در معرض خطر بالاي سکته مغزيايسکميک قرار داريد. شواهدي وجود دارد که نشان مي‌دهند، در افراد مبتلا به ميگرن، پلاکت‌هاي خوني فعال شده و خطر لخته شدن خون افزايش پيدا مي‌کند. همچنين قرص‌هاي ضدبارداري و استعمال دخانيات، اين خطر لختگي خون را افزايش مي‌دهند. به همين دليل توصيه مي‌شود که زنان مبتلا به ميگرن از ساير روش‌هاي کنترل بارداري استفاده کنند و سيگار نکشند چرا که مطالعات نشان داده‌اند افراد مسني که سيگار مي‌کشند سه برابر بيش از ديگران در معرض ابتلا به سکته مغزي قرار دارند.
۲٫ مشکل قلبي
درحالي‌که هنوز مکانيسم ارتباطي اين دو مشخص نشده است، اما تحقيقاتي که اخيراً انجام شده‌اند نشان مي‌دهد که ميگرن ممکن است خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبيرا افزايش دهد. در اين مورد، کارشناسان اين تحقيق مي‌گويند، آن‌ها نمي‌توانند توصيه خاصي در اين باره، مانند آنچه در مورد قبل گفته شد (ترک سيگار و اجتناب از قرص‌هاي هورموني ضدبارداري)، ارائه دهند. بيماران مبتلا به ميگرن شناخته شده با بيماري قلبي، بايد در مورد برخي از داروهاي محبوب و مشهور ضدميگرن، يعني تريپتان، مراقب باشند. اين داروها عروق خوني مغز و قلب را منقبض مي‌کند که مي‌تواند باعث ايجاد فشار بر قلب شود.
در افراد مبتلا به ميگرن، پلاکت‌هاي خوني فعال شده و خطر لخته شدن خون افزايش پيدا مي‌کند. همچنين قرص‌هاي ضدبارداري و استعمال دخانيات، اين خطر لختگي خون را افزايش مي‌دهند
۳٫ ميگرن شديدتر
پزشکان معتقدند، “ميگرن، موجب بروز ميگرن مي‌شود” به همين دليل است که تلاش براي توقف آن بسيار اهميت دارد. ممکن است افراد دچار ميگرن، داراي مغزي فوق‌العاده تحريک‌پذير باشند؛ يعني حتي اختلالات کوچک نيز ممکن است منجر به سردرد شوند. مواردي مانند ترک يک وعده غذايي، نوشيدن قهوه خارج از زمان معمول و خواب کم‌عمق مي‌توانند آغازگر سردرد باشند. در نتيجه، براي بيماران مبتلا به ميگرن، جلوگيري از اختلال در برنامه روتين و رفتار طبيعي اهميت بالايي دارد.
يکي ديگر از نکاتي که بايد به آن توجه کنيد اين است که نبايد در محل کار خودتان را خسته کنيد. بايد بعد از ۹۰ دقيقه کار، کمي استراحت کرده و مجدداً کار خود را آغاز کنيد. در انتهاي هرروز کاري، تمام شب را بخوابيد و استراحت کنيد، در تعطيلات آخر هفته کار نکنيد و به تفريح بپردازيد. انجام اين کارها به مغزتان کمک خواهد کرد تا در برابر ميگرن مقاوم‌تر عمل کند.
۴٫ فيبروميالژيا
تقريباً نيمي از افراد مبتلا به اين اختلال مزمن، که موجب دردهاي وسيع ماهيچه‌اي مي‌شود، ميگرن را نيز تجربه کرده «يا تجربه خواهند کرد». دليل اين مسئله مشخص نيست اما اين دو بيماري، علل ريشه‌اي مشابهي دارند از جمله عدم توانايي بدن در کنترل درد. از آنجايي که اين دو مشکل دست در دست هم داده‌اند، مهم است که در صورت مشاهده هرکدام از اين دو مسئله، حتماً با پزشک خود صحبت کنيد.
۵٫ افسردگي
ميگرن اغلب در افراد مبتلا به بيماري دو قطبي و افسردگي ديده مي‌شود. در هر دو، يک موقعيت ژنتيکي براي داشتن مغز فوق‌العاده تحريک‌پذير وجود دارد. بيشتر تحقيقات نشان مي‌دهد که سردردهاي مستمر شديد به احتمال زياد با افسردگي همراه است. اين مسئله هنوز روشن نيست که آيا سردرد مستقيماً موجب افسردگيمي‌شود يا بالعکس، اما شيوه زندگي راهي براي بهبود خلق و خو و جلوگيري از بروز ميگرن خواهد گشود. روزانه ۲۰ دقيقه پياده‌روي در خارج از منزل و خواب باکيفيت در شب باعث کاهش تحريک‌پذيري مغز مي‌شود و در جلوگيري از ميگرن و ساير مشکلات همراه با آن کمک مي‌کند.
۶٫ اضطراب
حدود ۵۰ درصد از افراد مبتلا به ميگرن مزمن، با اضطراب مبارزه مي‌کنند. ميگرن مزمن، به بروز ۱۵ حمله ميگرني يا بيشتر در هر ماه اطلاق مي‌گردد. متخصصان بر اين باورند گسترش اضطرابدر برخي افراد به علت تحمل فشار ناشي از ميگرن مزمن است. آن‌ها همچنين معتقدند روش ارسال پيام شيميايي مغز از يک نورون (سلول عصبي) به نورون ديگر نيز نقش مهمي را ايفا مي‌کند.
۷٫ فلج بل
افرادي که از ميگرن رنج مي‌برند دو برابر بيشتر از ساير افراد در معرض ابتلا به بيماري فلج بل هستند، بيماري‌اي که موجب فلج شدن عضلات صورت مي‌شود.
دانشمندان تايواني پس از رديابي ۱۰۰ هزار فردي که نيمي از آن‌ها دچار ميگرن بودند متوجه بروز دوبرابري نوعي بيماري سيستم عصبي در برخي از مبتلايان به ميگرن به نام فلج بل شدند. اين بيماري بر روي سيستم عصبي که کنترل کننده حرکات و ماهيچه‌هاي صورت هستند، اثر مي‌گذارد.
دانشمندان اين نکته را بيان کردند که چگونگي ارتباط ميگرن با فلج بل هنوز روشن نيست اما مي‌دانند که التهاب، مشکلات قلبي و مشکلات مربوط به جريان خون با اين دو بيماري در ارتباط هستند.
۸٫ پارکينسون
اگر بيماري سردرد ميگرني با مشکل مشاهده نقاط نوراني (چشمک‌هاي نوري يا انوار شناور در هوا) همراه شود، خطر ابتلا به پارکينسوننيز افزايش پيدا مي‌کند. اين نکته به خصوص زماني به واقعيت مي‌پيوندد که شما در ميانسالي از ميگرن رنج ببريد. در حالي که هنوز علت بروز سردردهاي ميگرني مورد بحث قرار مي‌گيرد، محققان معتقدند مشکلات مربوط به انتقال‌دهنده عصبي دوپامين، مي‌تواند نقش مهمي در اين مسئله ايفا کند؛ زيرا آن‌ها بر اين باورند که عملکرد دوپامين در افراد مبتلا به پارکينسون دچار اختلال مي‌گردد که اين مي‌تواند ارتباط بين ميگرن و پارکينسون را توجيه کند.
۹٫ صرع
افراد مبتلا به ميگرن با احتمال دو برابر بيشتر به بيماري صرعمبتلا مي‌شوند و همچنين افراد دچار صرع نيز دو برابر بيش از سايرين دچار ميگرن خواهند شد.


1 2 3 29