Tag Archives: آرتروز

خبرگزاری آريا – علل ، علائم و درمان اسپونديلوز ( آرتروز ستون فقرات)


علل ، علائم و درمان اسپونديلوز ( آرتروز ستون فقرات)

خبرگزاري آريا –
اسپونديلوز دژنراتيو, اسپونديلوز گردني
اگر اسپونديلوز گردن‌ درمان‌ نشود امكان‌ دارد راه‌ رفتن‌ به‌ صورت‌ اسپاتيك‌ و غيرطبيعي‌ در آيد
اسپونديلوز (Spondylosis) يا آرتروز ستون فقرات عبارت‌ است‌ از تغييرات‌ تخريبي‌ استخوان‌هاي‌ گردن‌ كه‌ موجب‌ وارد آمدن‌ فشار به‌ اعصابي‌ مي‌شود كه‌ به‌ دست‌ها، پاها، و مثانه‌ مي‌روند. اين‌ مشكل‌ در مردان‌ ۴۰ سال‌ به‌ بالا شايع‌تر است‌ و شيوع‌ آن‌ پس‌ از ۶۰ سالگي‌ افزايش‌ مي‌يابد. در اين‌ بيماري‌، ۷ مهره‌ موجود در گردن‌، ديسك‌هاي‌ بين‌ آنها و عروق‌ خوني‌ كه‌ به‌ مغز مي‌روند تحت‌تأثير قرار مي‌گيرند.
علل‌ اسپونديلوز
ο آرتريت‌ (التهاب‌ مفصل‌)
ο صدماتي‌ مثل‌ تصادفات‌ اتومبيل‌ كه‌ باعث‌ به‌ جلو پرتاب‌ شدن‌ و سپس‌ به‌ عقب‌ برگشتن‌ ناگهاني‌ گردن‌ و ايجاد آسيب‌ مي‌شوند، صدمات‌ ورزشي‌، كشيدن‌ شدن‌ ناگهاني‌ بازوها، زمين‌ خوردن‌ و سقوط‌
ο آرتروز (ناشي‌ از آسيب‌ فرسايشي‌ مفاصل‌ در اثر پيري‌)
ο رشد غيرطبيعي‌ استخوان‌ كه‌ گاهي‌ در سنين‌ پيري‌ رخ‌ مي‌دهد.
عوامل‌ افزايش‌ دهنده‌ خطر
– سن‌ بالاي‌ ۶۰ سال‌
– صدمه‌ به‌ گردن
اسپونديلوز دژنراتيو, اسپونديلوز گردني
درد و سفتي در گردن يکي از علائم آرتروز گردن مي باشد
علائم آرتروز گردن
• درد و خشکي است که براي اولين بار در صبح بدتر و پس از بلند شدن و حرکت در اطراف بهبود پيدا مي کند.
• درد و سفتي در گردن ايجاد مي شود.
• به طور کامل ناتواني در خم کردن سر و گردن، که گاهي اوقات با رانندگي تداخل دارد.
• دردي که به شانه يا بين تيغه شانه کشيده مي شود.
• درد که دوباره در پايان روز بدتر مي شود.
• ممکن است با سردرد، به خصوص سردرد در پشت سر همراه باشد.
• استخوان گردن (استئوفيت) يک علامت شايع آرتروز گردن است استئوفيت هاي گردن ممکن است به يک عصب تجاوز و علائمي که به داخل بازوي دست کشيده شود ايجاد مي کند. اگر استئوآرتريت به طناب نخاعي تجاوز کند مي تواند منجر به اختلال در عملکرد طناب نخاعي شده که به آن بيماري ميلوپاتي گردن گفته مي شود.
گاهي اوقات، اسپونديلوز گردن سبب باريک شدن فضاي مورد نياز نخاع و ريشه هاي عصبي است زيرا از نخاع منشاء گرفته و از ستون فقرات به ديگر قسمت هاي بدن عبور مي کند. اگر طناب نخاعي و يا ريشه هاي عصبي تحت فشار قرار گيرند شما ممکن است علائمي مانند:
◊ سوزن سوزن شدن
◊ بي حسي و ضعف در(بازوها، دست ها، پاها و کف پا)
◊ عدم هماهنگي و اشکال در راه رفتن
◊ از دست دادن کنترل
عواقب‌ مورد انتظار
علايم‌ خفيف‌ معمولاً خوب‌ به‌ درمان‌ پاسخ‌ مي‌دهد و به‌ آهستگي‌ برطرف‌ مي‌شوند. اما علايم‌ شديد ممكن‌ است‌ هيچ‌گاه‌ كاملاً خوب‌ نشوند.
عوارض‌ احتمالي‌
* كاهش‌ انعطاف‌پذيري‌ گردن‌ پس‌ از جراحي‌ يا درمان‌
* اگر اسپونديلوز گردن‌ درمان‌ نشود، با پيشرفت‌ بيماري‌ امكان‌ دارد راه‌ رفتن‌ به‌ صورت‌ اسپاتيك‌ و غيرطبيعي‌ در آيد.
اسپونديلوز دژنراتيو, اسپونديلوز گردني
درمان اسپونديلوز گردن بستگي به شدت علائم و نشانه هاي شما دارد
تشخيص آرتروز گردن
پزشک طيف وسيعي از حرکات را بر روي گردن براي پيدا کردن فشار بر اعصاب نخاعي يا نخاع انجام مي دهد همچنين رفلکس ها و قدرت ماهيچه ها را بررسي مي کند. سپس دستور انواع تصوير برداري و آزمايشات لازم را براي تشخيص مي دهد براي مثال:
♠ X-ray گردن – اشعه X ممکن است اختلالاتي مانند استخوان اضافي در گردن، اسپونديلوز گردن، تومور، عفونت يا شکستگي را نشان دهد.
♠ توموگرافي کامپيوتري (CT اسکن) – سي تي اسکن مي تواند جزئيات بسيار ظريف استخوان ها فراهم کند.
♠ تصويربرداري رزونانس مغناطيسي MRI – MRI با استفاده از امواج مغناطيسي مي تواند تصاوير با جزئيات و مقطعي از هر دو استخوان و بافت نرم را نشان دهد.
♠ ميلوگرام: اين آزمون شامل توليد تصاوير با استفاده از اشعه X يا CT اسکن پس از تزريق ماده حاجب به داخل کانال نخاعي مي باشد. اين رنگ باعث مي شود زمينه هاي ستون فقرات بيشتر قابل مشاهده شود.
♠ تست هاي عملکرد عصب: در برخي موارد، ممکن است براي تعيين اينکه آيا سيگنال هاي عصبي به درستي به ماهيچه ها مي رسد مفيد است تست هاي عملکرد عصب عبارتند از:
♠ الکترومايوگرام (EMG) : اين تست فعاليت الکتريکي در اعصاب براي انتقال پيام به ماهيچه ها زماني که عضلات در انقباض و زماني که آنها در حال استراحت هستند را نشان مي دهد. هدف از EMG ارزيابي سلامت عضلات و اعصاب است.
♠ مطالعه هدايت عصبي: براي اين آزمون، الکترودها به پوست در بالاي عصب مورد مطالعه قرار داده مي شود و سپس شوک کوچکي مي دهند و قدرت و سرعت سيگنال هاي عصبي را اندازه گيري مي کنند.
اسپونديلوز دژنراتيو, اسپونديلوز گردني
ورزش هاي گردن براي تقويت گردن و جلوگيري از سفتي گردن انجام مي شود
درمان آرتروز گردن
درمان اسپونديلوز گردن بستگي به شدت علائم و نشانه هاي شما دارد. هدف از درمان، رفع درد براي کمک به حفظ فعاليت هاي معمول تا حد ممکن و جلوگيري از آسيب دائمي به طناب نخاعي و اعصاب مي باشد. درمان هاي استئوآرتريت گردن معمولا غير جراحي است و ممکن است شامل يک يا ترکيبي از موارد زير باشد.
۱٫ زماني که درد شديد است استراحت کنيد. از گردن بند براي محدود کردن حرکات و ارائه پشتيباني از گردن استفاده کنيد.
۲٫ درمان هاي فيزيکي – شامل استفاده از حرارت و سرما، کشش و ورزش مي باشد.
۳٫ داروهاي ضد التهابي غير استروئيدي ( NSAIDs ) – مانند ( ايبوپروفن، ناپروکسن، celebrex ) براي از بين بردن درد ناشي از التهاب همراه با آرتريت استفاده مي شود.
۴٫ درمان فيزيکي و ورزش هاي گردن براي تقويت گردن، براي کمک به حفظ دامنه حرکات و جلوگيري از سفتي گردن انجام مي شود.
۵٫ اگر مسکن ها بيش از حد کمک کننده نبود دکتر شما ممکن است از داروهاي زير استفاده کند.
۶٫ شل کننده هاي عضلاني – داروهايي مانند cyclobenzaprine (Flexeril، Amrix) و متوکاربامول (Robaxin) اگر شما داراي اسپاسم عضلاني در گردن باشيد کمک کننده است.
۷٫ داروهاي ضد تشنج – برخي از انواع داروهاي صرع، مانند گاباپنتين (Neurontin، Gralise، Horizant)، و پرگابالين (Lyrica)، نيز به خوبي در رفع درد ناشي از اعصاب آسيب ديده موثر است.
۸٫ داروهاي مخدر – برخي از داروهاي مسکن تجويزي حاوي مواد مخدر از قبيل هيدروکدون (Vicodin، Lortab و غيره ) و يا اکسي کدون (Percocet، Roxicet و غيره ) موثر است.
۹٫ تزريق استروئيد – در برخي موارد، تزريق پردنيزولون و يک عامل بيحس کننده در منطقه آسيب ديده از اسپونديلوز گردن ممکن است کمک کند.
۱۰٫ جراحي – اگر درمان محافظه کارانه با شکست مواجه شود و يا اگر نشانه هاي و علائم عصبي مانند ضعف در دستها و پاها، در حال بدتر شدن است شما ممکن است به جراحي براي ايجاد فضاي بيشتري براي طناب نخاعي و ريشه هاي عصب داشته باشيد اين ممکن است شامل از بين بردن يک ديسک يا استخوان اضافي در گردن يا مي تواند حذف بخشي از يک مهره باشد.
۱۱٫ اگر شما متوجه شروع ناگهاني بي حسي يا ضعف، و يا از دست دادن کنترل مثانه يا روده شديد سريعاً به به دنبال مراقبت هاي پزشکي اورژانس باشيد.
اسپونديلوز دژنراتيو, اسپونديلوز گردني
در اتومبيل‌ از كمربند ايمني‌ استفاده‌ كنيد و ارتفاع‌ پشتي‌ سر را به‌ طور مناسب‌ تنظيم‌ كنيد
پيشگيري از آرتروز گردن
¤ از نشستن‌ به‌ حالت‌ خميده‌ خودداري‌ كنيد.
¤ بدون‌ گذاشتن‌ بالش‌ بخوابيد. از يك‌ محافظ‌ گردن‌ نرم‌ يا حوله‌ براي‌ حمايت‌ از گردن‌ استفاده‌ كنيد.
¤ از وارد آمدن‌ آسيب‌ به‌ گردن‌ اجتناب‌ كنيد. به‌ هنگام‌ انجام‌ ورزش‌هاي‌ داراي‌ برخورد فيزيكي‌، از كلاه‌ حفاظتي‌ مخصوص‌ استفاده‌ كنيد.
¤ در اتومبيل‌ از كمربند ايمني‌ استفاده‌ كنيد و ارتفاع‌ پشتي‌ سر را به‌ طور مناسب‌ تنظيم‌ كنيد.
گردآوري: بخش سلامت بيتوته
منابع:irteb.comfoodregime.com



خبرگزاری آريا – کنترل درد آرتروز بدون دارو


کنترل درد آرتروز بدون دارو

خبرگزاري آريا – همه ما افرادي را که مبتلا به آرتروز مفصل هستند، ديده‌ايم يا شايد خودمان نيز بارها با چنين دردهايي را تجربه کرده‌ايم‌. آيا واقعا بجز مصرف داروهاي مسکن که عوارض کليوي، کبدي و گوارشي دارند، راه ديگري براي کنترل درد آرتروز وجود ندارد؟
آرتروز (استيوارتريت) شايع‌ترين فرم التهاب مفصل است. در افراد بالاي ۶۰سال بين ۱۰تا۱۸ درصد شيوع دارد. در استراليا حدود دوميليون نفر و در آمريکا ۳۰تا۳۵ ميليون نفر به آرتروز مبتلا هستند.
آرتروز مفاصل يک بيماري مفصلي است که به علت از بين رفتن غضروف مفصلي و استخوان زير آن ايجاد مي‌شود.
شايع‌ترين علامت آرتروز مفصلي، درد و خشکي مفصل است. اوايل، اين علايم، ممکن است فقط متعاقب ورزش ايجاد شود، اما به مرور زمان اين علايم مداوم مي‌شود.
ساير علايمي که ممکن است وجود داشته باشد شامل تورم مفصلي، کاهش دامنه حرکات مفصلي است و در صورت درگيري کمر، ضعف و بي‌حسي بازوها و پاها نيز ديده مي‌شود.
شايع‌ترين مفاصلي که درگير مي‌شوند مفاصل نزديک انتهاي انگشتان دست، قاعده انگشت شست دست، گردن، انتهاي پاييني ستون فقرات، زانو و مفاصل ران هستند.
معمولا مفاصل يک طرف بدن بيشتر درگير مي‌شوند. علايم به مرور زمان ايجاد مي‌شوند و مانع فعاليت و انجام کارهاي روزمره مي‌شوند.
عوامل مساعد‌کننده شامل سابقه صدمه قبلي به مفصل، وجود اختلالات قبلي در مفصل يا اندام است‌. ريسک ابتلا به آرتروز در افرادي که افزايش وزن و کوتاهي يک پا دارند يا شغلي دارند که سبب وارد آمدن فشار زياد به مفاصل مي‌شود، بيشتراست.
متخصصان معتقدند که آرتروز به علت وارد آمدن فشار مکانيکي به مفصل و روندهاي التهابي خفيف ايجاد مي‌شود.
وقتي به مرور، غضروف مفصلي از بين رفت و صدمه به استخوان زير آن ايجاد شد علايم ايجاد مي‌شود. به علت بي‌حرکتي به مرور لاغرشدن عضلات اطراف مفصل هم ايجاد مي‌شود. برخلاف روماتيسم مفصلي، عضلات در اين حالت معمولا گرم يا قرمز نمي‌شوند .
درمان شامل ورزش، کاهش فشار روي مفصل، استفاده از وسايل محافظ مفصل، داروهاي ضد درد، استفاده از عصا و استراحت مي‌شود.
کاهش وزن درافرادي که اضافه وزن دارند،کمک‌کننده است. در صورتي که بيمار علي‌رغم استفاده از همه درمان‌ها همچنان دردي داشته باشد که در انجام فعاليت‌هاي روزمره‌اش تداخل ايجاد کند، جراحي تعويض مفصل ممکن است کمک‌کننده باشد. معمولا مفصل تعويض شده ۱۰ تا ۱۵ سال دوام دارد.
امروزه روش‌هاي متعددي براي کنترل درد ناشي از آرتروز استفاده مي‌شود. اين روش‌ها شامل استفاده از پي آرپي، روش‌هاي راديوفرکانسي (استفاده از امواج راديويي) مفصل يا اعصاب مفصلي و تزريقات داخل مفصلي مي‌شود که از عوامل ايجادکننده و مولد ترميم به جاي کورتون و داروهاي ضدالتهاب، هستند.
انتخاب اين روش‌ها، بسته بشدت آرتروز توسط متخصص درد به بيمار پيشنهاد مي‌شود. نکته مهم اين است که استفاده از اين روش‌ها عوارض مصرف داروهاي مسکن را کم مي‌کند، اما ذکر اين نکته ضروري است که تداوم بهبودي نياز به اين دارد که بيمار با ادامه ورزش و استفاده از ساير روش‌هاي کمکي چون آب‌درماني و فيزيوتراپي به عملکرد بهتر مفصل کمک کند.
دکتر فريده محمدطاهري – فلوشيپ درد


خبرگزاری آريا – راه هاي کنترل آرتروز روماتوئيد


راه هاي کنترل آرتروز روماتوئيد

خبرگزاري آريا – آرتروز روماتوئيد يک بيماري مزمن است که موجب بروز درد در مفاصل مي شود.
به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، اکثر افراد مبتلا به آرتروز روماتوئيد دچار درد در نواحي پا و مچ پا هستند. درحاليکه هيچ درمان قطعي براي اين مشکل وجود ندارد، آکادمي جراحان ارتوپد آمريکا براي تسکين علائم اين بيماري راهکارهاي زير را پيشنهاد مي کند.
استراحت کردن: فعاليت هاي تشديدکننده درد را محدود نماييد. دوچرخه سواري، استفاده از دستگاه هاي ورزشي بيضوي و شناکردن، گزينه هاي خوبي به جاي فعاليت هاي فشارآورنده بر پاها هستند.
بکارگيري يخ: چهار بار در روز يخ را بر مفاصل دردناک خود بگذاريد.
مصرف دارو: داروهاي ضدالتهابي نظير ايبوپروفن يا ناپروکسن مي تواند به کاهش تورم و درد کمک کند.
استفاده از کفي ها: کفي هاي سفارشي کفش شيوه اي موثر در تثبيت پا و کاهش درد هستند.


خبرگزاری آريا – ۵ باور نادرست و رايج درباره آرتروز


5 باور نادرست و رايج درباره آرتروز

خبرگزاري آريا –
آرتروز, بيماري آرتروز, پيشگيري از آرتروز
آرتروز، به دليل تخريب غضروف هاي مفاصل بروز مي کند
باورهاي غلط درباره آرتروز
باورهاي نادرستي که در خصوص ساييدگي غضروف هاي مفاصل وجود دارد، باعث تاثير منفي در روند درمان بيماري آرتروز مي شود. در اين مطلب سعي داريم در خصوص ۵ باور رايج نادرست پيرامون تخريب غضروف ها صحبت کنيم.
آرتروز يکي از آن بيماري هاي دژنراتيو است که به دليل تخريب غضروف هاي مفاصل بروز مي کند. حتما مي دانيد که غضروف، استخوان ها را پوشانده و حرکت مفاصل را راحت مي سازد. به اين ترتيب اکثر افراد تصور مي کنند براي جلوگيري از تخريب غضروف ها بايد از حرکت مداوم مفاصل اجتناب کرد تا ساييدگي زودتر اتفاق نيافتد. متاسفانه چنين تصوراتي باعث افزايش شدت و خطرات مربوط به تخريب غضروفي مي شود، چون عدم تحرک مانع از تقويت غضروف ها شده و قدرت آنها را کاهش مي دهد. باورهاي نادرستي که در خصوص ساييدگي غضروف هاي مفاصل وجود دارد، باعث تاثير منفي در روند درمان بيماري آرتروز مي شود.
۱- آرتروز ربطي به وزن بدن ندارد
کاملا اشتباه است. افرادي که از چاقي مفرط رنج مي برند، بيشتر در معرض آرتروز قرار مي گيرند. دليل آن نيز فشار روي مفاصل و همچنين افزايش هورمون هاي التهاب زا و تخريب کننده ي سلول ها و غضروف ها است. کاهش شاخص توده ي بدن با در پيش گرفتن رژيم مناسب و ورزش به کاهش علائم التهاب زا و در نتيجه تسکين درد کمک مي کند.
با اين حال اگر فردي به مدت طولاني بي تحرک باشد به سختي به سمت ورزش روي مي آورد. لازم است که تحرک بدني و ورزش مناسب به تدريج وارد برنامه ي روزانه ي چنين افرادي شود.
۲- تخريب غضروف ها و آرتروز مشکلي مربوط به سالمندي است
اين يک باور اشتباه و رايج درباره آرتروز است. در واقع درست است که اکثر افراد با افزايش سن از مشکلاتي مانند ساييدگي مفاصل و تخريب غضروف ها رنج مي برند، اما با اين حال نمي توان گفت که تنها دليل ابتلا به آرتروز افزايش سن و پيري است. واقعيت اين است که آرتروز مي تواند در اثر عواملي که بدن را در معرض هر نوع بيماري ديگري قرار مي دهد بروز کند.
تخريب غضروفي مي تواند در اثر افت کيفيت بافت ها به دليل فشار زياد روي مفاصل و همچنين کمبود ويتامين و مواد معدني بدن بروز کند. در نتيجه لازم است که از سنين جواني به فکر سلامت غضروف ها و مفاصل بود. در غير اين صورت آرتروز مي تواند در هر سني فرد را مبتلا کند.
بيماري آرتروز,آرتروز,پيشگيري از آرتروز
بيماري آرتروز مي تواند در هر سني ايجاد شود
۳- ورزش از ساييدگي غضروف ها جلوگيري مي کند
درست است که ورزش و تحرک بدني به پيشگيري از ساييدگي مفاصل کمک مي کند، اما توجه داشته باشيد که ورزش هاي سنگين و نامناسب تاثيري عکس دارند. تمرينات نادرست، ورزش هاي سنگين و روزانه باعث افزايش خطر ساييدگي غضروف ها و مفاصل و درنتيجه ابتلا به بيماري آرتروز مي شود، چون حرکات مکرر و فشار زياد روي مفاصل به غضروف ها آسيب جدي مي زند.
۴- بهترين تسکين دهنده درد آرتروز استراحت است
اين نيز يک باور غلط درباره آرتروز است، پس احتياط کنيد. درست است افرادي که از آرتروز رنج مي برند، بايد چند ساعت در روز استراحت داشته باشند تا دردشان تسکين پيدا کند، اما معني اين حرف اين نيست که استراحت بهترين روش مقابله با بيماري آرتروز است. فراموش نکنيد که عدم تحرک بدني و خانه نشيني علائم آرتروز را افزايش داده و درمان و مقابله با آن را دشوارتر مي سازد. بر خلاف چنين باورهايي، محققان به اين نتيجه رسيده اند که داشتن تحرک بدني مناسب مانند پياده روي مي تواند خطر بيماري آرتروز را کاهش داده و به مقابله با آن کمک کند. اين تاثير بويژه در افرادي که شاخص توده ي بدني پاييني دارند بيشتر است.
غضروف از سلول هاي زنده اي تشکيل شده است که بايد توسط مايع سينوويال يا همان مايع بين مفصلي تغذيه شود. زماني که تحرک بدني داريد، فشار حاصل از اين حرکات روي غضروف ها باعث مي شود که اين مايع راحت تر جريان داشته باشد و به اين ترتيب سلول هاي غضروفي بهتر تغذيه مي شوند و مواد مغذي مورد نياز را دريافت مي کنند. اما فقدان فعاليت بدني و عدم جريان اين مايع، به حساس و ضعيف شدن غضروف ها منجر مي شود.
۵- براي جلوگيري از پيشرفت بيماري آرتروز کاري نمي توان کرد
هر فردي قدرت اين را دارد که سرعت رشد بيماري را عقب بياندازد و از پيشروي آن جلوگيري کند. با وجود اينکه تا کنون روش قطعي براي معالجه ي بيماري آرتروز کشف نشده است، اما با اين حال داشتن رژيم غذايي متعادل و مصرف برخي داروها مانع از پيشروي علائم بيماري آرتروز شده و کيفيت زندگي را بهبود مي دهد. داروهاي متعدد و درمان هاي طبيعي زيادي وجود دارد که باعث کاهش التهاب شده و از غضروف ها محافظت بيشتري مي کنند.
حرف آخر
حال که با اين باورهاي رايج و نادرست درباره بيماري آرتروز آشنا شديد، بايد بدانيد که ابتلا به مشکل آرتروز آخر دنيا نيست. بسياري از افراد به دليل ناآگاهي و اطلاعات نادرست، بيشتر از اين بيماري آسيب ديده اند. بهتر است آگاهي تان را در خصوص اين مشکل بالا ببريد تا مفاصل تان سالم تر بماند.
اگر اضافه وزن داريد، حتما با بهبود تغذيه و در پيش گرفتن ورزش مناسب، وزن تان را کاهش دهيد. تناسب اندام کيفيت زندگي را بهبود مي دهد و بسياري از بيماري ها از جمله تخريب غضروف ها را به تاخير مي اندازد. حتما تحت نظر يک متخصص قرار بگيريد تا از پيشرفت بيماري آرتروز جلوگيري شود. فراموش نکنيد که براي تقويت غضروف ها بايد ورزش منظم و مناسبي داشته باشيد. اگر هيچ وقت در زندگي تان اهل ورزش نبوده ايد، بايد به تدريج شروع به اين کار کنيد و از گذاشتن فشار دوچندان بر بدن تان خودداري کنيد.
منبع : tebyan.net



خبرگزاری آريا – روش‌هاي غير دارويي درمان آرتروز زانو


روش‌هاي غير دارويي درمان آرتروز زانو

خبرگزاري آريا – دبير انجمن طب فيزيکي و توانبخشي ايران در خصوص مداخلات غير دارويي درمان آرتروز زانو گفت: آموزش بيمار، اصلاح سبک زندگي و کاهش عوامل خطر از طريق کاهش وزن از جمله اين روش‌ها بشمار مي‌روند.
به گزارش خبرگزاري آريا ، سيد احمد رئيس‌السادات در گفتگو با فارس در خصوص بيماري آرتروز زانو اظهار داشت: اين بيماري جنبه‌هاي مختلف زندگي فرد را تحت تاثير قرار مي‌دهد. از اختلال خواب و عوارض رواني در طول دوره درد گرفته تا کاهش توان فعاليت‌هاي فيزيکي که همه اين موارد مي‌تواند موجب اختلال عملکرد و کاهش کيفيت زندگي شود.
وي با بيان اينکه چاقي، مهم‌ترين عامل قابل اصلاح در ابتلا به آرتروز زانو و برخي ديگر از مفاصل است توضيح داد: کاهش وزن هم در پيشگيري از ابتلا به آرتروز و هم در بهبود شدت علائم مبتلايان موثر است. طبق تحقيقات جديد، بافت چربي علاوه بر ايجاد فشار مکانيکي روي مفاصل تحمل‌کننده وزن، با ترشح هورمون، اثر نامطلوب روي مفاصل دارد بنابراين افزايش وزن مي‌تواند حتي مفاصلي که تحمل‌کننده وزن نيستند را به آرتروز مبتلا کند.
رييس السادات تصريح کرد: بهترين اثر در تخفيف علائم آرتروز زانو در صورت کاهش حداقل ۱۰ درصد وزن بدن به دست مي‌آيد. فرآيند کاهش وزن بدن بهتر است شامل برنامه‌ريزي حداقل شش ماهه ترکيبي از رژيم‌درماني و فعاليت فيزيکي باشد.
دبير انجمن طب فيزيکي و توانبخشي ايران خاطرنشان کرد: استفاده از انواع خاصي از کفي و زانو بند در موارد خاص، بويژه در بيماران با بدشکلي زانو (زانوي پرانتزي يا ضربدري) و کساني که از ناپايداري مفصل زانو رنج مي‌برند، مي‌تواند در تخفيف علائم، کمک‌کننده باشد. البته توصيه مي‌شود اين وسايل حتما پس از معاينه و مشورت پزشک تهيه شود تا از هزينه اضافي در بيماراني که سودي از وسايل نخواهند برد و توزيع فشار نامناسب در موارد کاربرد اشتباه اجتناب شود.
وي عنوان کرد: همچنين درمان‌هاي فيزيوتراپي مانند گرما يا سرما درماني موضعي و الکتروتراپي (TENS) مي‌توانند به عنوان درمان‌هاي کمکي هنگام بروز علائم موثر باشد. در نهايت وقتي بيمار به هيچ يک از درمان‌هاي غيردارويي پاسخ مناسبي نمي‌دهد، استفاده از درمان‌هاي دارويي زير نظر پزشک متخصص آغاز مي‌شود.
رييس السادات در خصوص روش‌هاي غير دارويي درمان اين بيماري توضيح داد: معمولا مداخلات غيردارويي به عنوان قدم اول درنظر گرفته مي‌شود. اين مداخلات شامل آموزش بيمار، اصلاح سبک زندگي و کاهش عوامل خطر از طريق کاهش وزن، ورزش‌درماني، توصيه به استفاده از کفش و کفي مناسب، به کارگيري زانوبند يا وسايل کمک حرکتي مانند عصاست. گرچه طول مدت درمان در هر بيمار متفاوت است، اما معمولا براي عدم تشديد علائم و پيشگيري از تخريب بيشتر مفاصل، به بيماران توصيه مي‌شود به درمان‌هاي غيردارويي تا آخر عمر پايبند باشند.
دبير انجمن طب فيزيکي و توانبخشي ايران ادامه داد: آرتروز زانو اغلب وضعيت ثابت و سير پيشرفت آهسته دارد، اما چاقي، افسردگي، وضعيت نامطلوب سلامت کلي و ضعف عضلات اطراف زانو پيشرفت آرتروز را تسريع مي‌کند. بنابراين ضروري است تمام بيماران راجع به ماهيت بيماري، عوامل مستعدکننده، ضرورت اصلاح سبک زندگي و انواع روش‌هاي درماني آگاه شوند؛ چراکه اطلاعات يا اعتقادات غلط و انتظارات غيرمنطقي بيمار، اثر منفي بر روند بيماري دارد.


خبرگزاری آريا – ضرورت خواب شبانه براي مبتلايان به آرتروز


ضرورت خواب شبانه براي مبتلايان به آرتروز

خبرگزاري آريا – مطالعات نشان مي دهد داشتن خواب خوب شبانه براي بيماران مبتلا به آرتروز ضروري است چراکه بيخوابي و بدخوابي مانع از انجام ورزش کافي توسط اين بيماران مي شود.
به گزارش خبرگزاري آريا از مهر، ورزش براي افراد مبتلا به آرتروز بسيار مهم است چراکه موجب افزايش قدرت و انعطاف پذيري شان مي شود و حتي از درد مفاصل جلوگيري مي کند.
از بين ۱۸۹۲ بيمار تحت مطالعه، ۳۰۰ نفرشان (۱۶ درصد) گزارش کرده بودند که در طول هفته گذشته سه روز يا بيشتر خواب ناآرام داشته اند.
گزارش شرکت کنندگان از ميزان خواب بيقرارشان به ميزان ۳ تا ۴ روز در هفته و ۵ تا ۷ روز در هفته به ترتيب با کاهش ۱۱٫۹ و ۲۳٫۷ درصدي ميزان فعاليت در هفته همراه بود، در حاليکه شرکت کنندگاني که کمتر از يک روز در هفته خواب ناآرام و بيقرار داشتند، به مراتب وضعيت فعاليت شان بيشتر بود.
محققان تاکيد مي کنند بايد مطالعات بيشتري انجام شود تا مشاهده شود که ايا بهبود کيفيت خواب منجر به افزايش تحرک فيزيکي مي شود و مي تواند فوايد فابل توجهي براي سلامت بيماران مبتلا به آرتروز زانو داشته باشد يا نه.


خبرگزاری آريا – آرتروز گردن و علائم آن


آرتروز گردن و علائم آن

خبرگزاري آريا –
آرتروز گردن و علائم آن
ستون فقرات هم مثل هر ساختمان ديگر بطور طبيعي در معرض تغييرات ناشي از افزايش سن است اما برخي مسائل مثل حركات بيش از حد يا ناصحيح ، استفاده نادرست ، سوانح رانندگي كه باعث خميدگي ناگهاني سر به جلو و سپس عقب مي شوند ( Wiplash ) ، كارهاي سنگين ، حمل وسايل و اشياء روي سر ( كه در جامعه روستايي ما شايع است ) ، اختلالات مادرزادي و … سرعت و شدت پيدايش اين تغييرات را بيشتر مي كنند.از جمله اين تغييرات مي توان به تغيير ساختمان ديسك بين مهره اي ، برجسته شدن آن به داخل كانال نخاعي يا سوراخ هاي بين مهره اي ، پيدايش خارهاي استخواني در لبه مهره ها ( اوستئوفيت ) و حتي تغيير شكل و بهم خوردن انحناي طبيعي آنها اشاره كرد .هر كدام از اين تغييرات ، بسته به محل ، مي توانند باعث فشار بر ريشه هاي عصبي يا حتي نخاع شوكي شوند و بيمار را علامتدار كنند .
علائم اسپونديلوز گردني : اغلب بيماران با درد و محدوديت حركتي ناحيه گردن مراجعه مي كنند .بسته به محل فشار ، ممكن است علائم محدود به اندام فوقاني باشند( بي حسي ، دردتير كشنده به شانه يا دست و خصوصا پشت سر و كاهش قدرت عضلاني ) ، يا اندام تحتاني را درگير كنند ( سفتي و اختلال در قدرت عضلاني پاها ، اختلالات حسي ، بي اختياري يا احتباس ادرار و مدفوع و بعضا علائم در هر چهار اندام مشاهده مي شوند .برخي از سر دردها خصوصا سردردهاي نيز كشنده از پشت سر كه با حركات يا برخي وضعيت هاي خاص پديد مي ايند ، درد بين دو كتف و درد شانه ها نيز از جمله علائمي هستند كه ميتوانند در اثر اسپونديلوز مشاهده شوند و متأسفانه پاسخ كمتري به درمان مي دهند. براي بررسي و تأييد تشخيص اسپونديلوز گردن مي توان از عكس راديوگرافي ساده در چهار جهت ، سي تي اسكن و MRI استفاده كرد كه هر يك ارزش خاص خود را دارند . اصول درماني : بستن يقه هاي طبي مخصوص و محدود ساختن حركات گردن براي مدت كوتاه مي تواند از شدت درد بكاهد ، حركات درماني با احتياط و فيزيوتراپي نيز در بسياري از موارد مشكلات بيمار را كاهش مي دهند اما در برخي موارد خصوصا در صورت وجود علائم عصبي يا شواهدي به نفع فشار بر نخاع ، انجام عمل جراحي كمك زيادي به بيمار خواهد كرد و علاوه بر كاهش درد از پيدايش علائم عصبي شديدتر جلوگيري خواهد كرد .انجام يك سري حركات كششي و تقويتي مي تواند از پيدايش درد هاي گردن و شانه جلوگيري كرده و درصد زيادي از موارد را بهبود بخشد . منبع:drzohrabi.ir



خبرگزاری آريا – پروتئيني که آرتروز را درمان مي‌کند!


پروتئيني که آرتروز را درمان مي‌کند!

خبرگزاري آريا – پزشکان آمريکايي در يک مطالعه جديد از کشف راهکار درماني و پيشگيرانه براي مقابله با بيماري آرتروز خبر دادند.
به گزارش جام جم انلاين به نقل از ايسنا، متخصصان علوم پزشکيِ آمريکا در اين بررسي دريافتند پروتئين‌هاي موسوم به Fox O در حفظ سلامت مفاصل نقش کليدي دارد. با افزايش سطح اين پروتئين‌ها احتمال درمان آرتروز وجود دارد و حتي مي‌توان از پيشرفت آن جلوگيري کرد.
آرتروز يا اوستئوآرتريت بيماري مفصلي پيش‌رونده است و شايع‌ترين نوع التهاب مفاصل به حساب مي‌آيد. اين بيماري با تحليل رفتن و فرسوده شدن غضروف‌ها شناخته مي‌شود. آرتروز بيشتر بر مفاصل زانو، لگن و دست تاثير مي‌گذارد.
پيش از اين در يک مطالعه ديگر اين تيم تخصصي مشاهده کرده بودند سطح پروتئين Fox O در غضروف مفصل کاهش پيدا مي‌کند. در بررسي جديد محققان به دنبال آن بودند تا در مورد چگونگي تاثير اين پروتئين بر سلامت مفاصل اطلاعات بدست آورند.
آنها با مطالعه روي موش‌هايي که با کمبود پروتئين‌هاي Fox O در غضروف مفاصل روبرو بودند به اين يافته‌ها دست پيدا کردند. متخصصان در مقايسه با موش‌هاي تحت کنترل دريافتند موش‌هاي فاقد اين پروتئين در سنين پايين دچار فرسودگي مفاصل مي‌شوند.
علاوه بر اين، موش‌هاي فاقد پروتئين Fox O بيشتر احتمال دارد در حين تست تردميل دچار آسيب‌ديدگي غضروفي شوند.