مشکلات سلامتی را چگونه در گوگل سرچ کنیم؟


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: اگر قرار است درمورد عارضه یا مشکلی که در سلامتی‌تان پیش آمده در گوگل سرچ کنید (همه این کار را می‌کنند!) پس باید این کار را درست انجام دهید. از کارشناسان خواسته‌ایم در مورد شایع‌ترین اشتباهاتی که افراد در این زمینه مرتکب می‌شوند به ما توضیح دهند.

با استفاده ازعبارتهای تشخیص پزشکی سرچ نکنید

وقتی علائم خود را در گوگل سرچ می‌کنید بهتر است از یک کلمه کلیدی اصلی استفاده کنید مانند «سر درد»، نه اینکه عبارتهای تشخیصی مانند «سر درد و تومور مغزی» را سرچ کنید.

سرچ کردن ِ بدترین حالت ممکن یا یک اصطلاح کاملا تخصصی می‌تواند جستجوی شما را به بیراهه بکشاند و حجم وسیعی از اطلاعات در اختیارتان قرار بگیرد که ترس بی‌اساس ایجاد کرده یا حتی جدی بودن علائم‌تان را کم اهمیت جلوه دهد و باعث شود مراجعه به پزشک را پشت گوش بیندازید.

خیلی ساده جستجوی خود را شروع کنید؛ با این کار نتایجی که می‌بینید، طیف گسترده‌ای از احتمالات را در اختیار شما می‌گذارد و این امکان را به شما می‌دهد که نتایجی را که مربوط به شما نمی‌شوند فیلتر کرده و اطلاعاتی را هدف گیری کنید که مربوط به شماست.

مشکلات سلامتی را چگونه در گوگل سرچ کنیم؟

خیلی هم عامیانه سرچ نکنید

مثلا به جای «دل درد» تایپ کنید: «شکم درد»، بدین ترتیب احتمال اینکه وارد سایت‌های پزشکی شوید و به اطلاعات مفیدتری برسید بیشتر است.

تحت تاثیر سایتهای ظاهرا جذاب قرار نگیرید

شما نمی‌توانید سایتی را از روی ظاهرش قضاوت کنید. صفحه آرایی زیبا و ویدیوها و گرافیک‌های جالب توجه دلیل نمی‌شوند اطلاعاتی که می‌خوانید درست باشند. سایتهایی که به دات کام (.com) و دات نت (.net) ختم می‌شوند، حتی اگر ظاهرا سلامت محور باشند معمولا سایتهای تجاری هستند و پشتوانه‌ی تبلیغاتی دارند. البته به این معنی نیست که این سایتها لزوما اطلاعات نادرست به شما می‌دهند اما می‌توانند شما را به اشتباه بیندازند. اگر با یک سایت تجاری سلام محور مواجه شدید ببینید آیا برای اطلاعاتی که ارائه می‌دهد به منبع اصلی‌اش لینک داده است یا نه. این کاری است که سایتهای معتبر انجام می‌دهند.

سایتهایی که به .edu ختم می‌شوند نشاندهنده‌ی یک موسسه‌ی آکادمیک هستند و آنهایی که به .gov ختم می‌شوند سایتهای دولتی‌اند که هر دو منابع معتبر به شما می‌روند. به طور کلی وبسایتهای وابسته به مراکز آموزشی، پزشکی و یا دولتی معمولا فقط جنبه‌ی آگاهی رسانی دارند و شما را گمراه نمی‌کنند. شاید این وبسایتها جذابیت ظاهری سایتهای تجاری را نداشته باشند اما اطلاعات موثقی در اختیار شما می‌گذارند. سایتهایی با دامنه (دامین) org ممکن است آش شله قلمکار باشند!

این وبسایتها معمولا توسط سازمانهای غیردولتی هدایت می‌شوند و این روزها هر کسی می‌تواند سایت با دامنه‌ی .org ثبت کند بدون اینکه مدرک یا سندی مبنی بر یک موسسه غیردولتی بودن داشته باشد. بعضی از .org ها توسط آکادمیهای حرفه‌ای قابل اعتماد حمایت می‌شوند که نباید آنها را دست کم گرفت. این سایتها اطلاعات زیادی دارند که در اختیارتان قرار بدهند حتی اگر از نوع حرفه‌ای باشند. برای اطمینان بیشتر، قسمت ِ «درباره‌ی سایت» را بخوانید.

در مورد علائم‌تان پیش بینی نکنید

اگر علامت خاصی دارید که معمولا با علائم دیگری همراه است دچار اثر نوسبو (nocebo effect) نشوید؛ اثر نوسبو (علائمی که فقط با فکر کردن به آنها دچارشان می‌شوید)، متضاد اثر پلاسیبو (چیزی شبیه دارو بدون هیچ اثر واقعی) است: یعنی انتظار دارید علامتی که دارید بدتر شود و، همین اتفاق هم می‌افتد! در گزارشی جدید از نشریه‌ی بین المللی آکادمی قلب و عروق آمده است: کشورهایی که افراد آن مرتبا عوارض جانبی داروهای استاتین را سرچ می‌کنند، احتمال بروز مراحل پیشرفته‌تر مقاومت به استاتین در آنها بیشتر است. خلاصه اینکه چیزی که ما در وبسایتها می‌خوانیم ممکن است ناخودآگاه تاثیر بزرگتری از آنچه فکر می‌کنیم بر ما بگذارد.

سرچ‌تان را زود متوقف نکنید

جستجوی شما برای اطلاعات پزشکی نباید تنها محدود به یک لینک شود. مثلا اگر اولین نتیجه‌ی سرچ‌تان برای «درد فک» کمک‌تان کرد بفهمید درد شما ممکن است ناشی از یک مشکل دندانی باشد، دست از جستجو برندارید و برای کسب آگاهی بیشتر به یک وبسایت معتبر در مورد دهان و دندان مراجعه کنید. همچنین، حتی اگر سایتی پیدا کردید که ظاهرا توضیح قابل قبولی در مورد علائم‌تان ارائه داد، باز هم خوب است که سراغ چند وبسایت معتبر دیگر بروید تا اطلاعات بدست آمده‌ی خود را تعدیل کنید.

منابع مقاله‌های خبری علمی را نادیده نگیرید

وقتی جستجوی‌تان شما را به مقاله‌ی خبری رساند که گویی علائم شما را شرح می‌دهد، منبع اصلی آن را پیگیری کنید و بخوانید، مخصوصا اگر خبر در مورد یافته‌های تحقیقاتی و مطالعاتی بود. بسیاری از مقالات علمی جوری نوشته می‌شوند که نه فقط برای حرفه‌ای‌های پزشکی بلکه برای بیماران نیز قابل فهم باشند. یک پرینت از آن مقاله تهیه کنید و در مراجعه به پزشک همراه‌تان داشته باشید، چون می‌تواند شروع خوبی برای یک بحث مناسب با پزشک‌تان باشد.

فکر نکنید همه‌ی مقاله‌های علمی که در نشریات منتشر می‌شوند درست‌اند

مقاله‌ها و مطالعات علمی می‌توانند برای موضوعی خاص، منبع اولیه‌ی خوبی باشند اما یافته‌های آنها لزوما مرتبط با شما نیست یا حتی ممکن است دیگر مطرح نباشد. اول سال انتشار مقاله را چک کنید؛‌اگر ده سال پیش نوشته شده بود پس ممکن است اطلاعات آن قدیمی باشد.

به کوچک یا بزرگ بودن مطالعه توجه کنید؛ اگر آزمایش و تحقیق روی افراد کمی انجام شده باشد پس نمی‌توان به یافته‌های آن چندان تکیه کرد. از ویژگی‌های دیگر مطالعه که باید به آنها توجه کنید، مورد ِ مطالعه (انسان یا حیوان)، تصادفی یا کنترل شده است یا اینکه صرفا مروری بر مطالعات قبلی صورت گرفته است.

مشکلات سلامتی را چگونه در گوگل سرچ کنیم؟

قسمت «درباره‌ ما» یا همان About Us را از دست ندهید

بعضی از سایتها شعار یا دستور کار خاص خود را دارند بنابرایم قسمت «درباره ما» را بخوانید تا بدانید پشت توصیه‌‌‌ای که می‌خوانید چه کسی است. اگر صفحه‌ای وجود نداشت که نشان و توضیح دهد اعتبار اطلاعات این سایت از کجا تامین می‌شود، این نشانه‌ی خوبی نیست. برخی از وبسایت‌ها ممکن است کاملا توسط یک شرکت داروسازی یا سازمانی هدایت و کنترل شوند که از فروش داروهای گیاهی سود می‌برند. اگر چنین سایتی درمورد دارویی، ادعاهای زیادی مطرح می‌کند و متوجه شدید اسپانسری پشت این سایت وجود دارد، پس باید در مورد صحت اطلاعاتی که ارائه می‌دهد شک کنید.

از پزشک بخواهید وبسایت‌های مورد علاقه‌ و اعتمادش را به شما معرفی کند

پزشکان می‌دانند که خیلی از بیماران‌شان در مورد علائمی که دارند سرچ می‌کنند، بنابراین برای‌شان عجیب نیست اگر در مورد اطلاعات حاصل از جستجوی خود با آنها حرف بزنید و در مورد وبسایت‌های مورد اطمینان‌شان توصیه‌هایی از آنها بگیرید.

اجازه ندهید دکتر گوگل حرف آخر را بزند

هرگز تنها بر اساس چیزی که در اینترنت خوانده‌اید تصمیم پزشکی نگیرید و در تله‌ی توصیه‌هایی که در بعضی از سایتها مبنی بر مصرف دارو وجود دارد نیفتید. حرف آخر را باید پزشک بزند و تشخیص و تجویز نهایی را فقط او باید انجام دهد. سرچ کردن علائم‌تان فقط باید جهت آگاهی بیشتر نسبت به آنها باشد.


علل شایع سوزن سوزن شدن دست و پا


وب سایت روزیاتو: سوزن سوزن شدن دست و پا، اتفاقی است که معمولا برای افراد رخ می دهد اما در بسیاری از موارد موردی برای نگرانی مورمور دست‌ها و پاها وجود ندارد.

اما به هرحال می‌‌تواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و سوزن سوزن شدن می‌‌تواند براثر نوع خاصی از نشستن یا خوابیدن مانند روی هم انداختن پاها یا خوابیدن روی بازو ایجاد شود. می‌تواند همراه با علایمی همچون درد، خارش، بی‌حسی و یا تحلیل عضله باشد.

علل شایع «سوزن سوزن شدن» دست و پا

این احساس اغلب ناشی از بودن در یک وضعیت برای مدت طولانی یا خوابیدن به شکلی که خون جریان یافته به ناحیه مورد نظر را کاهش دهد، می باشد که با اصلاح وضعیت پس از چندین دقیقه، فرد بدون وجود آمدن هیچ مشکلی به وضعیت طبیعی برمی گردد. اما اگر احساس گزگز پا، مور مور و ضعف پا می کنید، که از بین نمی رود یا مرتب دچار آن می شوید، زمان آن رسیده است که به پزشک مراجعه کنید.

بعضی از بیماری ها باعث سوزن سوزن شدن ساق پا می شوند و در حالی که بعضی از آنها چیزی بیشتر از یک مشکل ساده نیستند، موارد دیگر ممکن است علامت بیماری های شدیدتری باشند. در صورتی که گزگز پا درمان نشود، پا و ساق پای شما در معرض بیماری یا آسیب دیدگی شدیدتری قرار می گیرد.

در برخی موارد مورمور می‌‌تواند نشانه‌ای از آسیب‌های عصبی باشد که براثر صدمات ناشی از ضربه یا تکرار استرس، عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی، قرار گرفتن در معرض سموم و یا بیماری‌های سیستمیک مانند دیابت ایجاد شده باشد. چنین آسیب‌های عصبی بدلیل اینکه اعصاب اندام‌های دور از مغز و نخاع مانند اعصاب دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد ، به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می‌‌شوند. معمولا دورکارها، یعنی کسانی که تحرک کمی داشته و بخش اعظمی از فعالیت های کسب و کار روزانه خود را پشت میز انجام میدهند، با این معضل روبرو می شوند. گزارش امروز، شما را با عواملی که سبب تشدید سوزن سوزن شدن دست و پا می شود، آشنا می کند.

علل ابتلا به نوروپاتی محیطی و برخی دلایل دیگری که منجر به سوزش دست و پاها می‌شود بدین قرار است:

۱– رادیکولوپاتی کمر: ممکن است احساس سوزش ناشی از فشار یا تحریک اعصاب در ناحیه کمر باشد که به دلیل صدمه دیدن یا تورم بروز می‌کند.

رادیکولوپاتی به شرایطی گفته میشود که در آن ریشه عصبی که در حال خارج شدن از نخاع است به علتی تحت فشار قرار گرفته و این فشار موجب بروز علائمی در اندام می‌گردد.

۲– سموم: بلعیدن چیزهای سمی یا سمومی که از طریق پوست جذب می‌شوند نیز ممکن است باعث احساس سوزش در پاها شوند. از سمومی که ممکن است این احساس سوزش را ایجاد کنند می‌توان آرسنیک، تالیوم، جیوه و ضد یخ‌ها را نام برد. درمان و مقابله با این سموم باید به سرعت صورت گیرد و به نوع ماده سمی بستگی دارد.

۳– الکل: الکل نیز نوعی سم بوده و می‌تواند به بافت عصبی آسیب برساند. نوشیدن بیش از حد الکل ممکن است به نوعی نوروپاتی محیطی معروف به «نوروپاتی الکل» منجر شود. این بیماری می‌تواند باعث ایجاد درد و سوزش در اندام‌ها، دست‌ها و پاها شود که ناشی از آسیب اعصاب محیطی توسط الکل است. براساس یک مطالعه از ۲۵ تا ۶۶ درصد از افراد الکلی دچار نوروپاتی الکل می‌شوند. درمان این بیماری بر کاهش یا توقف نوشیدن الکل توسط بیمار تمرکز دارد.

۴– اضطراب: افرادی که اضطراب دارند ممکن است نفس نفس زدن را تجربه کنند که خود باعث سوزش در پا می‌شود.

این پدیده از علائم شایع اضطراب بوده و با تنفس سریع شناخته می‌شود که باعث عدم تعادل در سطوح دی‌اکسید کربن و اکسیژن شده و احساس سوزش را تشدید می‌کند. برای درمان اضطراب می‌توان از درمان‌های رفتار شناختی، صحبت کردن با مشاور،‌ داروهای ضد اضطراب و فعالیت‌های آرام‌کننده مانند یوگا،‌ مدیتیشن و ذهن آگاهی بهره برد.

۵– بارداری: احساس سوزش در پاها در زنان باردار اغلب ایجاد می‌شود چراکه با رشد جنین در رحم به عصب‌های پاها فشار می‌آید. نوشیدن آب کافی،‌ تغییر موقعیت‌های نشستن و خوابیدن و استراحت کردن با پاهای رو به بالا می‌تواند به کاهش این احساس کمک کند اما اگر این احساس از بین نرفت و اندام‌ها احساس ضعف داشتند حتما باید به دکتر مراجعه کرد.

۶– آسیب فشار تکراری (RSI): آسیب فشار تکراری یا RSI نوعی بیماری است که احساس سوزش را ایجاد می‌کند و زمانی که یک شخص فعالیت‌های تکراری را برای مدتی طولانی بدون استراحت انجام داده، رخ می‌دهد. RSI به عنوان اختلال مرتبط با کار اندام‌های فوقانی شناخته شده و معمولا مچ دست‌ها و دست‌ها، ساعد و آرنج،‌ گردن و شانه را تحت تاثیر قرار می‌دهد و درد،‌ تیر کشیدن،‌ حساسیت، چوب شدگی، لرزش، ضعف و گرفتگی عضلات را در پی دارد. برای درمان این بیماری از داروهای ضد التهابی، کمپرس آب سرد و بانداژهای پلاستیکی استفاده می‌شود.

۷– کمبود ویتامین: کمبود ویتامین‌های نیاسین یا E ،B۱ ،B۶ ،B۱۲ به احساس سوزش در دست‌ها و پاها منجر می‌شود چراکه این ویتامین‌ها برای عملکرد اعصاب ضروری هستند. کمبود ویتامین B۱۲ به خصوص به نوروپاتی محیطی منجر می‌شود و علائمی چون سرگیجه، تنگی نفس، کوفتگی، سردرد، مشکلات گوارشی، درد قفسه سینه، حالت تهوع و بزرگ شدگی کبد در پی دارد. کمبود ویتامین‌ها می‌تواند با خوردن رژیم غذایی سالم‌تر یا مکمل‌های غذایی درمان شود.

۸– مالتیپل اسکلروزیس (MS): این بیماری، عارضه‌ای طولانی مدت است که بر مغز و نخاع تاثیر می‌گذارد. کمردرد و احساس سوزش در پاها از علائم اولیه MS است. سایر علائم آن مشکلات بینایی، ‌درد، اسپاسم عضلانی، سرگیجه، مشکل در حفظ تعادل، مشکلات مربوط به مثانه، اختلال عملکرد جنسی و مشکلات شناختی هستند. از درمان MS می‌توان به مصرف کوتاه مدت داروهای استروئیدی، درمان‌های علائم خاص و درمان‌های متعادل کننده بیماری اشاره کرد.

۹– داروها: از عوارض جانبی برخی داروها احساس سوزش در دست‌ها و پاهاست. از داروهایی که باعث ایجاد چنین حسی می‌شوند می‌توان داروهای سرطان، ایدز، اچ آی وی، صرع، ‌داروهای بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا را نام برد.

۱۰– عفونت‌ها: برخی عفونت‌ها نیز باعث ایجاد التهاب عصبی و در نهایت احساس سوزش می‌شوند. از عفونت‌هایی که باعث ایجاد این عارضه می‌شوند می‌توان به اچ آی وی،‌ ایدز، هپاتیت B و C، جزام،‌ زونا و بیماری لایم اشاره کرد. در صورت احتمال وجود عفونت در بدن باید به پزشک مربوطه مراجعه و پس از انجام آزمایش خون، درمان مناسب صورت گیرد.

۱۱– نارسایی کلیه: سوزش دست‌ها و پاها ممکن است نشانه‌ای از نارسایی کلیه باشد. دیابت و فشار خون بالا هر دو خطر نارسایی کلیه را افزایش می‌دهد. از دیگر علائم نارسایی کلیه گرفتگی عضلات، کشش عضلات و ضعف عضلانی را می‌توان نام برد. در صورت داشتن این علائم به پزشک متخصص مراجعه کنید. نارسایی کلیه اغلب از طریق دیالیز و پیوند کلیه درمان می‌شود.

۱۲– بیماری‌های خود ایمنی: برخی بیماری‌های خود ایمنی که در آن سیستم ایمنی فرد به بدن خودش حمله می‌کند، ‌ممکن است احساس سوزش را ایجاد کنند. بیماری‌های خود ایمنی که ممکن است باعث احساس سوزش شود عبارتند از: لوپوس، بیماری سلیاک و روماتیسم مفصلی. برای تشخیص این بیماری‌ها از سوابق خانوادگی خود در این بیماری مطمئن شوید و معاینات فیزیکی و آزمایش‌های لازم را انجام دهید. درمان اینگونه بیماری‌ها مصرف داروها و تغییرات غذایی است.

۱۳– دیابت: دیابت به افزایش قند خون منجر می‌شود که ممکن است باعث آسیب عصبی شود. افراد مبتلا به دیابت ممکن است به نوعی سوزش پایدار مبتلا شوند که بیماری نوروپاتی دیابتی نامیده می‌شود. از دیگر علائم دیابت، می‌توان به احساس تشنگی زیاد، ادرار مکرر، افزایش گرسنگی، خستگی، تاری دید، کاهش التیام زخم‌ها و کاهش وزن نامعلوم اشاره کرد. برای درمان دیابت از داروهایی مانند انسولین به منظور کنترل قند خون و تغییرات تغذیه‌ای و ورزش استفاده می‌شود.

۱۴– بیماری سرخرگ محیطی: بیماری سرخرگ محیطی (PAD) بر سیستم گردش خون اثر گذاشته و باعث تنگ شدن عروق خونی و گردش خونی ضعیف می‌شود که در نهایت احساس سوزش را ایجاد می‌کند. در صورت عدم درمان این بیماری، ممکن است به دلیل تصلب شرائین ناشی از تجمع پلاکت‌ها در عروق، سکته قلبی یا مغزی رخ دهد. از درمان‌های PAD می‌توان مصرف دارو، تغییر سبک زندگی یا جراحی را نام برد.

۱۵– سکته مغزی: سوزش دست‌ها و پاها ممکن است نشانه‌ای از وقوع سکته مغزی باشد. این علائم به طور ناگهانی ظاهر شده و ممکن است شامل این موارد باشد: بی حسی یا ضعف در صورت، بازوها، ‌پاها به ویژه در یک سمت از بدن، گیجی، اختلال در تکلم، مشکل در ادراک، تاری دید، مشکل در راه رفتن، سرگیجه، از دست دادن تعادل هماهنگی. در صورت تجربه یک یا چند مورد از این علائم بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. درمان سکته مغزی توسط داروهای ترومبولیتیک که به درمان لخته‌های خونی کمک می‌کند، صورت می‌گیرد.

تمرینات ورزشی برای کاهش سوزن سوزن شدن دست و پا

کشش کف پا: روی زمین بنشینید و پای خود را صاف جلوی خود قرار دهید. به سمت جلو خم شوید و انگشتان پای خود را بگیرید و آنها را به سمت بدن خود بکشید. در صورتی که نمی توانید به راحتی به انگشتان پای خود دسترسی داشته باشید، یک حوله تا شده را روی گردی پای خود قرار دارد و هر کدام از لبه های حوله را در حین کشیدن در یک دست قرار دهید. این حرکت به کاهش علائمی نظیر بی حسی پا، خواب رفتن پا و گزگز پا می شود.

کشش انگشت های پا: با نشستن بر روی یک صندلی و قرار دادن یک پا بر روی یک زانو به صورت ضربدری انگشتان پای خود را بکشید. انگشتان دست خود را از انگشتان پای خود عبور دهید و به آرامی به بالا و خارج هل دهید و هر انگشت پا را بکشید. سعی کنید بدون استفاده از انگشتان دست انگشتان پای خود را بکشید تا عضلات آنها قوی تر شوند با اینکار به کاهش سوزن سوزن شدن پا کمک می شود.

کشش عصب سیاتیک: در صورتی که گزگز پا، ساق پا یا ران را نیز در بر می گیرد، سعی کنید عضلات گلابی شکل که در کنار عصب سیاتیک قرار دارند، بکشید. به پهلو دراز بکشید و پای پایینی خود را صاف بگیرید. زانوی بالایی خود را خم کنید و آن را روی زمین در مقابل خود قرار دهید و بوسیله ران خود بکشید. همچنین، می توانید به پشت بخوابدی و هر دو زانوی خود را به سمت سینه خود بکشید. زانوهای خود را ضربدری شکل کنید و سپس زانوی پایینی را به عقب هل دهید تا ران مخالف کشیده شود.

افرادی که مکررا دچار احساس سوزش در دست‌ها و پاهای خود می‌شوند باید حتما به پزشک مراجعه و زودتر به درمان آن اقدام کنند. از درمان های اینترنتی خودداری کنید. مصرف کافی آب در طول روز، تحرک کافی و سبک زندگی سبز را برای جلوگیری از سوزن سوزن شدن دست و پا در نظر داشته باشید.


خبرگزاری آريا – چگونه از آلرژي پيشگيري کنيم؟


چگونه از آلرژي پيشگيري کنيم؟

خبرگزاري آريا – سيستم ايمني بدن، ساختار عجيب و پيچيده‌اي دارد. اين سيستم در اغلب مواقع اگر ضعيف شود، فرد مستعد ابتلا به بيماري‌هاي مختلف مي‌شود اما شايد براي شما هم عجيب باشد که سيستم دفاعي بدن گاهي تمايل دارد حتي در مواقعي که قوي و بسيار هوشيار هم است، با ابتلا به بيماري‌هايي همچون رينيت آلرژيک بيمار شود. آلرژي بيماري شايعي است.
آنچنان که حدود ۴۰ درصد مردم رينيت آلرژيک دارند و ۱۰ درصد به آسم مبتلا هستند که اگر بر اين آمار تعداد مبتلايان به آلرژي‌هاي غذايي و پوستي نيز افزوده شو د، تعداد مبتلايان به اين نوع بيماري افزايش مي‌يابد. با هدف آگاهي از راه‌هاي پيشگيري و مراقبت از ابتلا به آلرژي با دکتر عليرضا اسلامي‌نژاد، فوق‌تخصص ريه درباره دلايل ابتلا و شيوع آلرژي‌ها گفت‌وگو کرده‌ايم.
اگر به صورت مداوم با علائمي همچون آبريزش بيني، گرفتگي بيني، عطسه‌هاي مکرر، خارش بيني و چشم، قرمزي، تورم، اشک‌ريزي و حساسيت به نور، احساس کمبود هوا و تنفس همراه با صداي خس‌خس، خستگي و عصبي شدن بر اثر تجربه اين حالت‌ها مواجه هستيد، لازم است حتما به پزشک مراجعه کنيد. چون شما مبتلا به آلرژي هستيد و لازم است يک پزشک متخصص با شناسايي نوع آلرژي درمان را آغاز کند.
توجه داشته باشيد مراجعه به پزشک و مصرف داروي متناسب با آن به معناي بهبود کامل و رفع حساسيت نيست. بررسي‌ها نشان مي‌دهد آلرژي‌ها هيچ‌گاه خوب و ريشه‌کن نمي‌شوند و با کمک دارو و برخي اقدامات تنها قابل کنترل هستند. زيرا ژن‌ها و عوامل محيطي به عنوان مهم‌ترين و شايع‌ترين منابع مبتلا‌کننده فرد به آلرژي هميشه همراه ما هستند.
آسم و چرايي حضور آن
اگر مبتلايان به آلرژي به اندازه لازم و کافي در برابر محرک‌ها مراقب خود نباشند، مي‌توانند انتظار ابتلا به ساير بيماري‌هاي ريوي از جمله آسم را داشته باشند. در واقع آسم نوع پيشرفته‌اي از آلرژي محسوب مي‌شود و افراد مستعد به آلرژي مي‌توانند با کنترل شرايط خود ريسک ابتلا به آسم را کاهش دهند.
کنترل آلرژي‌ها با واکسن‌هاي خاص
عوامل ايجاد‌کننده آلرژي در محيط داخلي منزل و بيرون از آن در هر فرد مي‌تواند متفاوت باشد. به همين دليل شناسايي عوامل محرک براي هر فرد در کنترل دقيق و موثر بيماري بسيار مهم است.
استفاده از آنتي‌هيستامين‌ها، داروهاي استنشاقي و ايمونوتراپي رايج‌ترين و پرکاربردترين روش‌هاي درماني محسوب مي‌شوند. با توجه به اين که تاثير استفاده از اين داروها موقتي و محدود است، به منظور تاثيرگذار بودن درمان، شناسايي محرک‌هاي محيطي براي هر فرد و توليد واکسن متناسب با شرايط محيطي فرد در کنترل بهتر و دقيق‌تر بيماري بسيار موثر باشد تا استفاده از واکسن‌هاي توليد شده در کشورهاي ديگر. ضمن آن که ايمونوتراپي در درمان آسم هيچ جايگاهي ندارد، اما در درمان رينيت آلرژيک موثر است.
شايع‌ترين سن ابتلا به آسم و آلرژي
آلرژي‌ها نيز مانند اغلب بيماري‌ها با سن افراد مرتبط هستند. برخلاف برخي از بيماري‌ها که مختص سن ميانسالي و سالمندي است، اتفاقا آسم و آلرژي‌ها بيماري شايع براي سن کودکي است و افزايش سن موجب کاهش شدت آلرژي‌ها مي‌شود.
هر چند افزايش روزافزون آلودگي هوا و عوامل محيطي موجب شده بزرگسالان زيادي نيز بدون داشتن زمينه ژنتيک به يکي از انواع آلرژي‌ها و آسم مبتلا شوند.
حيوانات خانگي، مايت‌هاي گردوغبار، سوسک‌هاي حمام، کپک‌ها، گرده‌هاي گياهان، عفونت‌هاي ويروسي، استفاده مکرر از شوينده‌هاي شيميايي، استرس و فشارهاي عصبي، استفاده از تنباکو مخصوصا در دوران بارداري و بعد از آن عواملي هستند که مي‌توانند زمينه ساز ابتلاي فرد به آلرژي و آسم باشند يا باعث تشديد بيماري
مبتلايان شود.
توصيه‌هايي براي زندگي راحت‌تر با وجود آلرژي‌ها
وقتي بيمار مي‌شويم چاره‌اي نداريم جز صبر و مراقبت بيشتر از خود تا بدن بار ديگر سلامت خود را بازيابد يا بيماري را مديريت و کنترل کنيم. بنابراين توجه و رعايت توصيه‌هاي زير مي‌تواند زندگي را راحت‌تر کند.
در صورت ابتلا به حساسيت فصلي، وقتي ميزان گرده گياهان در هوا زياد است هنگام خروج از منزل از ماسک استفاده کنيد.
با توجه به تاثير فضولات، مو و پر حيوانات در تشديد حملات آلرژيک و حساسيت‌ها از نگهداري حيوانات خانگي پرهيز کنيد و هنگام دست زدن يا نزديک شدن به آنها از ماسک بزنيد.
پوشال کولرهاي آبي را هر سال عوض کنيد. پوشال‌ها محل مناسي براي رشد قارچ هستند که مي‌توانند در تشديد حساسيت موثر باشند.
در فضاي خيلي مرطوب با استفاده از دستگاه رطوبت‌زدا هوا را خشک نگه داريد. چرا که رطوبت زياد باعث رشد هاگ‌ها و قارچ‌ها و در نتيجه باعث تشديد آلرژي مي‌شود. درصورتي که به سرماي کولر آلرژي داريد، بهترين راه پيشگيري اين است که در معرض باد قرار نگيريد. شست‌وشوي بيني با سرم نمکي به باز ماندن راه‌هاي هوايي بسيار کمک مي‌کند.
به جاي فرش و قالي از کفپوش استفاده کنيد. کارهاي باغ‌داري و گل‌کاري را به زمان پس از گرده‌افشاني از پايان فصل آلرژي موکول کنيد.
مايعات زياد بنوشيد تا عوارض حساسيت‌هاي تنفسي فصلي کاهش يابد. نوشيدن مايعات فراوان ترشحات تنفسي حساسيت را رقيق مي‌کند و عامل ايجاد کننده حساسيت اثر کمتري بر بدن
مي‌گذارد.
سهيلا فلاحي – جام‌جم


خبرگزاری آريا – دستتان را از خواب بيدار کنيد!


دستتان را از خواب بيدار کنيد!

خبرگزاري آريا – حتما تا به حال درباره حس ناخوشايند گزگز انگشتان دست‌ها، بخصوص بعد از خوابيدن شنيده‌ايد يا خود آن را تجربه کرده‌ايد. تقريبا يک نفر از هر ده نفر در طول زندگي اين حالت را تجربه مي‌کند و گفته مي‌شود شايع‌ترين مشکل ناشي از تحت فشار قرار گرفتن عصب است.
اين مطلب براي ارائه توضيح در مورد علل ايجاد اين احساس ناخوشايند و راهکارهاي درماني آن است.
سندرم تونل کارپ که علامت آن به صورت گزگز انگشتان دست تجربه مي‌شود به علت تحت فشار قرار گرفتن يک عصب بزرگ در مچ دست‌ها به نام عصب مديان ايجاد مي‌شود که ‌علائم‌ اصلي آن درد، احساس خواب رفتن و گزگز در انگشت‌هاي نشانه، شست و انگشت مياني است.
اين ‌علائم‌ معمولا به صورت تدريجي و هنگام شب ايجاد مي‌شود. درد ممکن است تا بازوها کشيده شود. در صورت طولاني شدن اين مشکل و درمان نکردن آن، قدرت مشت کردن ممکن است کاهش پيدا کند. در صورت طولاني شدن، عضلات ناحيه شست دست، تحليل مي‌رود. در بيش از نيمي از موارد، هر دو دست دچار اين مشکل مي‌شوند.
عواملي که زمينه خطر را براي اين مشکل فراهم مي‌کنند شامل چاقي، حاملگي، انجام حرکات تکراري مچ دست‌ها و آرتريت روماتوييد مي‌شود.
کارهايي که نياز به حرکات مچ‌ها دارد مثل شست‌وشوي لباس، کار با رايانه، کاربا ابزاري که لرزش دارد و هر فعاليتي که نياز به مشت کردن قوي دارد نيز خطر ابتلا به سندرم تونل کارپال را به همراه دارد.
براي از بين بردن اين ‌علائم‌ مي‌توان از پوشيدن مچ‌بند يا تزريق کورتيکواستروييد (کورتون) و فيزيوتراپي استفاده کرد.
تزريق کورتون مي‌تواند به طور موقت ‌علائم‌ را کاهش دهد و التهاب عصب را کم کند، اين تزريق معمولا با بي‌حسي موضعي و با هدايت سونوگرافي انجام مي‌شود.
نکته مهم اين است فرد بايد سعي کند فشار کمتري به مچ دست آورد و از روش‌هايي استفاده کند که صدمه کمتري به اين ناحيه وارد شود. اهميت استفاده از مچ‌بندهاي مخصوص کاملا ثابت شده است. با وجود اين خيلي از بيماران از اين مچ‌بندها استفاده نمي‌کنند. بهتر است اين مچ‌بندها شب‌ها بسته شوند.
براي کاهش ‌علائم‌ از درمان‌هاي ديگري نيز همانند استفاده از داروهاي مسکن غيراستروييدي، راديوفرکانسي عصب مدين و پي‌ آرپي مي‌توان استفاده کرد. در روش راديوفرکانسي با استفاده از امواج راديوييT انتقال پيام عصبي و التهاب عصب کاهش مي‌يابد.
مدت بهبود در اين روش طولاني‌تر از تزريق کورتون است و تکنيک کار مثل روش تزريق کورتيکواستروييد است و با بي‌حسي موضعي و هدايت سونوگرافي انجام مي‌شود. ساير روش‌هاي درماني، کمتر بررسي شده و شامل اولتراسوند، يوگا، طب سوزني، ليزر کم‌توان، ويتامين B6 و ورزش مي‌شود.
درنهايت مي‌توان با جراحي براي تخفيف ‌علائم‌، رباط عرضي مچ دست را قطع کرد و فشار را از روي عصب برداشت. جراحي در مواردي توصيه مي‌شود که بي‌حسي و گزگز مداوم است و مقطعي نيست و لاغري و ضعف و تحليل عضلات دست به‌وجود آمده باشد و با ساير روش‌ها نتوان ‌علائم‌ را کنترل کرد. اما در درازمدت، جراحي نيز درمان دائمي محسوب نمي‌شود.
دکتر فريده محمدطاهري – فلوشيپ درد / جام جم


خبرگزاری آريا – عشق از نگاه بچه ها


عشق از نگاه بچه ها

خبرگزاري آريا –
عاشق شدن
عشق از نگاه بچه ها‎
از قديم و نديم گفته اند که «حرف راست رو از بچه بشنو» و فردي نمي تواند دنياي ساده و بي آلايش کودکان را ناديده بگيرد.
دنيايي که در آن همه چيز واضح، روشن، بدون منظور و واقعي است. شايد شما هم ويدئويي را که در شبکه هاي اجتماعي دست به دست مي شود و در آن از کودکان ۳تا ۶ساله خارجي درباره عشق سوال مي شود، ديده باشيد.
اين ويدئو ما را به اين فکر انداخت تا از کودکان ايراني درباره مفهوم عشق سوال کنيم و ببينيم در خانواده هاي ايراني چقدر عشق براي کودکان معنا و مفهوم دارد. در ادامه مطلب و ابتدا جواب هاي کودکان ۳تا ۶ساله خارجي و ايراني و سپس نظر يک کارشناس تربيتي را درباره اين که کودکان را چقدر با مفاهيم انتزاعي مانند عشق بايد آشنا کنيم با هم مي خوانيم.
پاسخ هاي جالب کودکان خارجي
در يک کليپ خارجي از بچه ها پرسيده مي شود که «عشق يعني چي؟ !» و هر کدام در جواب چيزي را مي گويند که ناخودآگاه لبخند بر روي لب هاي بيننده مي آورد. به طور مثال، دخترکي ۵ساله مي گويد: «عشق يعني مامانم بهترين تکه مرغ را براي پدرم مي گذارد» يا پسرکي ۶ساله مي گويد: «عشق يعني مامانم براي بابام قهوه درست مي کنه قبل از اين که فنجون رو جلوي بابام بذاره خودش اونو مزه مي کنه تا مطمئن بشه خوشمزه است» .
پسر بچه ۴ساله ديگري مي گويد: «عشق هنگامى است که به يک نفر بگوييد از پيراهنش خوش تان مي آيد و بعد از آن او هر روز آن پيراهن را بپوشد.» پسر بچه اي ۵ساله مي گويد: «عشق هنگامى است که شما براى غذا خوردن به رستوران مي رويد و بيشتر سيب زمينى سرخ کرده هاي تان را به يک نفر مي دهيد بدون آن که او را وادار کنيد تا او هم مال خودش را به شما بدهد.»
عشق از نگاه بچه ها
کودکان معني عشق و دوست داشتن را درک مي کنند‎
نظر کارشناس درباره پاسخ هاي کودکان
آموزش مفاهيم انتزاعي به کودکان از مطالب قابل بررسي در علم روان شناسي است. «عشق» موضوعي است که براي کودکان قابل لمس نيست اما حتي در سنين پايين براي آن ها قابل درک است. البرز، کارشناس ارشد مشاوره خانواده ضمن تاييد لزوم صحبت کردن با کودک درباره موضوعات انتزاعي مانند «عشق» به نکات کليدي و مهمي در اين باره اشاره مي کند که خواندني است.
شايد به نظر مي رسد که کودکان معني عشق و دوست داشتن را درک نمي کنند در حالي که اصلا اين طور نيست. جالب است که کودک زير يک سال هم معني دعوا و بحث بين والدينش را مي فهمد. بنابراين با توجه به اين حالت لازم است که والدين دقت بيشتري روي رفتارهاي خود داشته باشند.
والدين با لمس کردن، بغل کردن، بوسيدن و با آرامش صحبت کردن با کودکان خود معني دوست داشتن را عملا و از نزديک به آن ها ياد مي دهند.
پدر و مادر اگر رفتار محبت آميز با يکديگر داشته باشند کودک معني عشق را درک و احساس امنيت مي کند. در جايي که والدين با يکديگر چالش، زد و خورد و… داشته باشند هرگز نمي توانند مفهوم دوست داشتن و عشق را به کودکان خود آموزش دهند.
پاسخ هاي جالب کودکان ايراني
قبل از خواندن پاسخ تعدادي از کودکان ايراني به نظرشان درباره عشق، توجه داشته باشيد که اگر شما هم فرزندي ۳تا ۶ساله داريد، مي توانيد اين سوال را از او بپرسيد و با توجه به جواب فرزندتان شرايط خانه و خودتان را بررسي کنيد. پاسخ هاي بچه ها به اين سوال، حرف هاي پنهاني دارد که علاوه بر جذاب بودن، شما را به فکر هم فرو خواهد برد.
آروين، ۴ساله:
عشق يعني خانواده. يعني ماماني و بابايي با هم ازدواج کردند.
فربد، ۴ساله:
عشق يعني ماماني، يعني خوشحالي.
کوروش، ۴ ساله:
عشق يعني مامانم به خواهر کوچولوم شير ميده. يعني وقتي مامانم براي بابايي چاي مي ريزه.
آوا، ۴٫۵ ساله:
عشق يعني فردي رو با قلب مون دوست داريم و باهاش بازي مي کنيم.
فراز، ۴٫۵ ساله:
عشق يعني نفستم. يعني دنيا وجنگل.
تيدا، ۴٫۵ ساله:
عشق يعني ازدواج سيندرلا و شاهزاده.
کيانا، ۶ساله:
عشق يعني ازدواج کنيم و خيلي خوشحال باشيم.
آرين، ۶ساله:
عشق يعني دوستت دارم يعني ازدواج کردن.
يسنا، ۶ساله:
عشق يعني وقتي يک نفر با ما قهره، بهش ميگيم عشق من با من دوست شو.
يزدان، ۶ساله:
عشق يعني کسايي که همديگر را دوست دارند و با هم ازدواج مي کنند.
برديا، ۶ساله:
عشق يعني محبت يعني قلبي پر از ستاره و رويا.
منبع: سلامت نيوز



خبرگزاری آريا – خانواده پر استرس داراي چه نشانه هايي است؟


خانواده پر استرس داراي چه نشانه هايي است؟

خبرگزاري آريا –
درمان استرس
استرس در خانواده ها بر روي تمام اعضاي خانواده تاثير مي گذارد‎
استرس در خانواده ها بر روي تمام اعضاي خانواده تاثير مي گذارد. خانواده هاي پراسترس داراي نشانه هايي هستند که در ادامه به آنها اشاره مي کنيم.
نشانه هاي خانواده پر استرس
هر پدر و مادري مي داند استرس بخشي از زندگي خانواده هاي مدرن شده است. بسياري از ما، استرس ناشي از موضوعاتي مانند زمان خواب يا نحوه برخورد با بچه ها را به عنوان يک جزء اجتناب ناپذير زندگي پذيرفته ايم. نتيجه نهايي اين موضوع، تبديل شدن خانه اي که از آن انتظار همدلي و آرامش داشتيم به خانه اي پر از ترس و خشم است. براي اين که استرس زندگي و آسيبي را که از آن به فرزندان مان وارد مي شود، کاهش دهيم راه هاي مختلفي وجود دارد. علايم يک خانواده پر استرس و توصيه هاي مشاوران براي بهبود اين شرايط را در ادامه مي خوانيد.
۱٫ اعضاي خانواده کمتر از حد معمول مي خوابند
وقتي استرس در خانواده افزايش مي يابد، يکي از نخستين مسائلي که تحت تاثير قرار مي گيرد، کيفيت خواب است که اغلب براي اعضاي خانواده همراه با بي خوابي است. کمبود خواب باعث مي شود شما و فرزندان تان بيشتر و بيشتر عصبي و مضطرب شويد و اين دور باطل همچنان ادامه يابد.
دکتر آلتمن، متخصص کودکان از کاليفرنيا و سخنگوي آکادمي پزشکي کودکان مي گويد اگر احساس مي کنيد کودکان تان خشن تر از گذشته شده اند، سعي کنيد آن ها را نيم ساعت زودتر به رختخواب بفرستيد. اين کار را درباره خودتان هم انجام دهيد تا شاهد يک تغيير واقعي در جو خانواده باشيد.
۲٫ اعضاي خانواده زياد فرياد مي کشند
اگر از تاثير استرس بر خانواده تان مطمئن نيستيد، کافي است از گوش هايتان کمک بگيريد. هرقدر ما يا فرزندان مان استرس بيشتري را تجربه کنيم، تمايل بيشتري به بالا بردن صدا و ايجاد بگومگوهاي غيرضروري پيدا مي کنيم. دکتر آلتمن در اين باره مي گويد اگر فرزندان تان در گفت و گوها فرياد مي کشند، همه تلاش تان را بکنيد تا با اطمينان و آرامش بيشتري پاسخ آن ها را بدهيد و اين آرامش را به آن ها منتقل کنيد اما اگر شما هم در مقابل فرياد مي کشيد، بهتر است گفت و گو را متوقف کنيد. به فرزندان تان بگوييد ما هردو نياز به آرامش داريم پس بايد بنشينيم و نفس عميق بکشيم. اين کار هم براي شما و هم براي آن ها ضروري است.
۳٫ اعضاي خانواده کمتر دور هم غذا مي خورند
وقتي شما يا همسرتان عصبي هستيد و استرس داريد، فرزندان تان ترجيح خواهند داد براي اين که با شما صحبت نکنند، کمتر سر ميز غذا حاضر شوند.دکتر ماري الفورد، روان شناس و عضو انجمن روان شناسي مي گويد: براي اين که خانواده را سر ميز غذا گرد هم بياوريد، جملات مثبتي درباره خانواده تان روي کاغذ بنويسيد و هنگام صرف غذا، آن را بلند بخوانيد. اين کار کمک مي کند بچه ها انتظار صرف غذا را در جوي آرام و مثبت داشته باشند. مي توانيد اين کار را از هريک از بچه ها هم بخواهيد و به اين شکل، يک سنت جديد و مثبت در خانواده ايجاد کنيد.
غلبه بر استرس
خانواده هاي پراسترس داراي نشانه هايي هستند‎
۴٫ فرزندان تان گوشه گير شده اند
بعضي از بچه ها وقتي استرس زيادي را تحمل مي کنند، منزوي مي شوند و خودشان را از ديگران دور مي کنند. بچه هاي بزرگ تر ممکن است خود را در اتاق حبس کنند اما واکنش بچه هاي کوچک تر احتمالا خودداري از بازي با ديگر بچه ها خواهد بود. دکتر الفورد توصيه مي کند در چنين حالتي با فرزندتان صحبت و او را از اين موضوع مطمئن کنيد که ارتباط ميان شما و او برقرار است و او مي تواند درباره هر موضوعي با شما صحبت کند. اگر خودتان استرس داريد و بچه ها متوجه اين موضوع شده اند، به آن ها بگوييد با کارهايي مانند دوش گرفتن يا تنفس عميق آرام تر مي شويد. اين کارها به طور قطع شما را آرام تر خواهد کرد و به فرزندان تان نشان خواهد داد شما مي توانيد استرس تان را کنترل و مديريت کنيد.
۵٫ در شغل تان به مشکل برمي خوريد
يک مهلت کاري را از دست داده ايد؟ در کنفرانس خوب ظاهر نشده ايد؟ استرس، ممکن است عامل اصلي آن باشد زيرا استرس توانايي تمرکز و سازمان دهي را از شما مي گيرد، آن هم درست در زمان هايي که نياز به عملکرد دقيق و حرفه اي داريد. دکتر الفورد توصيه مي کند در اين مواقع، منبع استرس را شناسايي و با همسرتان براي از بين بردن آن همفکري کنيد. به عنوان مثال اگر آماده شدن همزمان شما و بچه ها هنگام صبح باعث مي شود، روزتان را با عصبانيت و استرس آغاز کنيد، راهکاري براي آن بيابيد. به عنوان مثال نيم ساعت زودتر بيدار شويد يا بخشي از کارهاي تان را از شب قبل انجام دهيد.
۶٫ افراد خانواده احساس بيماري دارند
استرس مزمن، بدن را در هر سن و سالي تحت تاثير قرار مي دهد. وقتي خانواده در شرايط پر استرسي قرار دارد، سيستم ايمني اعضاي خانواده ضعيف مي شود و احتمال ابتلا به بيماري ها افزايش مي يابد. در اين شرايط، بچه هاي کوچک تر معمولا از دل درد، سردرد يا کابوس هاي شبانه شکايت مي کنند و بزرگ ترها دچار درد گردن، شانه، پشت و گاهي نيز دچار بي خوابي مي شوند. در چنين شرايطي، علاوه بر افزايش ساعت هاي خواب، از تميز نگه داشتن دست ها و تحرک کافي خود و اعضاي خانواده تان مطمئن شويد. براي اين که ضمن جلوگيري از بيماري ها با عامل استرس زا نيز مقابله کنيد، دکتر الفورد توصيه مي کند به فعاليت هاي لذت بخش مانند بازي هاي خانوادگي شبانه يا ديدن فيلم بپردازيد.
۷٫ شما و خانواده تان اوقات فراغت نداريد
اين که بچه ها بعد از مدرسه به کلاس هاي آموزشي بروند و بعد از آن هم به فعاليت هاي فوق برنامه ديگري بپردازند، فشار زيادي به همه اعضاي خانواده وارد مي کند و مي تواند استرس صبحگاهي سروقت رسيدن به مدرسه، سرکار و… را افزايش دهد. دکتر آلتمن در اين باره مي گويد :به عنوان مثال اگر متوجه شديد درحال اين طرف و آن طرف دويدن هستيد تا سر وقت به مدرسه يا سرکار برسيد، چند لحظه بايستيد، ۱۰ نفس عميق بکشيد و دوباره به آماده کردن خودتان مشغول شويد. اين که با آرامش همه وسايل مورد نيازتان را برداريد اما چند دقيقه ديرتر برسيد، کمتر از اين که بعد از رسيدن به مدرسه يا سرکار متوجه شويد چيزي را فراموش کرده ايد به شما استرس وارد خواهد کرد. اما راهکار بلند مدت، کاستن از ميزان فعاليت ها و برنامه هاي خود و فرزندان تان است؛ هم شما و هم آن ها نياز به زمان بيکاري و اوقات فراغت داريد.
منبع : khorasannews.com



خبرگزاری آريا – معرفي بيماري اسپوروتريکوز و علائم و درمان اسپوروتريکوز


معرفي بيماري اسپوروتريکوز و علائم و درمان اسپوروتريکوز

خبرگزاري آريا –
بيماري اسپوروتريکوز, تشخيص بيماري اسپوروتريکوز
گسترش‌ قارچ‌ در بدن‌ باعث‌ عفونت‌ سرتاسر و تهديدكننده‌ زندگي‌ مي‌گردد
اسپوروتريكوز (سندروم گل سرخ) يك‌ بيماري‌ قارچي‌ عفوني‌ كه‌ باعث‌ ايجاد زخم‌ و آبسه‌ در پوست‌، غدد لنفاوي‌ و عروق‌ لنفاوي‌ مي‌گردد. اسپوروتريكوز سرايت‌ فرد به‌ فرد ندارد. در بزرگسالان‌ از هر دو جنس‌ ايجاد مي‌شود ولي‌ در مردان‌ شايع‌تر است‌.
اسپوروتريکوز (Sporotrichosis):
اسپوروتريکوز عارضه قارچي مزمن است که با ايجاد ضايعات غدول مانند زير جلدي، جلد و غدد لنفاوي مجاور همراه با چرک، زخم و جراحت مشخص مي شود. انتشار ثانويه از طريق ضايعات زير جلدي به استخوان ها و ماهيچه ها نيز انجام مي گيرد و عفونت ندرتا ممکن است مخاط ها، مراکز اعصاب، ريه و دستگاه تناسلي ادراري را نيز مورد تهاجم قرار دهد.
علل‌ بيماري اسپوروتريکوز
عفونت‌ با قارچي‌ به‌ نام‌ اسپوروتريكوز‌ شنكي‌ كه‌ در خاك‌، خزه‌ مردابي‌، علف‌هاي‌ هرزه‌ و سبزيجات‌ آلي‌ در حال‌ فساد زندگي‌ مي‌كند.
عوامل تشديد كننده بيماري اسپوروتريکوز
* سابقه‌ طبي‌ ساركوئيدوز يا سل‌
* شغل‌هايي‌ كه‌ با گياهان‌ و خاك‌ سر و كار دارند مثل‌ كشاورزي‌ و پرورش‌ گل‌ سركوب‌ ايمني‌
* ناشي‌ از بيماري‌ يا داروها
بيماري اسپوروتريکوز, تشخيص بيماري اسپوروتريکوز
اسپوروتريكوز يك‌ بيماري‌ قارچي‌ عفوني‌ كه‌ باعث‌ ايجاد زخم‌ و آبسه‌ در پوست‌ مي شود
علايم‌ شايع‌ بيماري اسپوروتريکوز
• مراحل‌ اوليه‌: يك‌ ندول‌ كوچك‌، قابل‌ حركت‌ و غيرحساس‌ به‌ درد در زير پوست‌ انگشتان‌ ظاهر مي‌شود. ندول‌ به‌ آهستگي‌ بزرگ‌ شده‌، صورتي‌ و زخمي‌ مي‌گردد. در عرض‌ چند روز يا هفته‌:
ندول‌هاي‌ تيره‌اي‌ در امتداد عروق‌ لنفاوي‌ تخليه‌كننده‌ ناحيه‌ ظاهر مي‌شود.
• اگر قارچ‌ عامل‌ ايجادكننده‌ به‌ ريه‌ برسد، سرفه‌ همراه‌ با خلط‌ آغاز مي‌گردد (نادر). برخلاف‌ ساير بيماري‌هاي‌ قارچي‌ كه‌ باعث‌ تب‌، لرز، احساس‌ ناخوشي‌ كلي‌ و بي‌اشتهايي‌ مي‌شوند، معمولاً علايم‌ ديگري‌ وجود ندارد.
بيماري اسپوروتريکوز, تشخيص بيماري اسپوروتريکوز
اگر قارچ‌ عامل‌ ايجادكننده‌ به‌ ريه‌ برسد سرفه‌ همراه‌ با خلط‌ آغاز مي‌گردد
عواقب‌ مورد انتظار
معمولاً با درمان‌ در عرض‌ ۲-۱ ماه‌ پس‌ از بهبود ضايعات‌ قابل‌ علاج‌ است‌ ولي‌ ممكن‌ است‌ بهبودي‌ ۷-۶ ماه‌ طول‌ بكشد. ميزان‌ كشندگي‌ در صورت‌ گسترش‌ عفونت‌ در بدن‌، بالا است‌.
عوارض‌ احتمالي‌
گسترش‌ قارچ‌ در بدن‌ كه‌ باعث‌ عفونت‌ سرتاسر و تهديدكننده‌ زندگي‌ مي‌گردد (نادر).
تشخيص بيماري اسپوروتريکوز
آزمون‌هاي‌ تشخيصي‌ مي‌توانند شامل‌ كشت‌ آزمايشگاهي‌ چرك‌ حاصل‌ از ضايعات‌ باشند. آزمون‌ پوستي‌ براي‌ آن‌ وجود ندارد. ممكن‌ است‌ براي‌ رد ساير اختلالات‌ از جمله‌ سل‌، ساركوئيدوز، استئوميليت‌ باكتريايي‌ و نئوپلازي‌، آزمون‌هاي‌ ديگري‌ انجام‌ گيرند.
بيماري اسپوروتريکوز, تشخيص بيماري اسپوروتريکوز
اسپوروتريكوز مسري‌ نيست‌ و لازم‌ نيست‌ شخص‌ قرنطينه‌ شود
درمان‌ بيماري اسپوروتريکوز
– ممكن‌ است‌ بتوان‌ در منزل‌ با دارو درمان‌ كرد.
– از آنجا كه‌ اسپوروتريكوز مسري‌ نيست‌، لازم‌ نيست‌ شخص‌ قرنطينه‌ شود.
– گرم‌ كردن‌ مي‌تواند به‌ كاهش‌ درد كمك‌ كند.
– ضايعات‌ را با بانداژهاي‌ شل‌ بپوشانيد تا از عفونت‌ ثانويه‌ با باكتري‌ها جلوگيري‌ كنيد.
– روزانه‌ خود را وزن‌ و آن‌ را ثبت‌ كنيد.
– در صورت‌ بروز عوارض‌، بستري‌ شويد. ممكن‌ است‌ براي‌ بيماران‌ مبتلا به‌ بيماري‌ استخوان‌ و مفاصل‌ يا ضايعات‌ ريوي‌، جراحي‌ توصيه‌ گردد.
داروها
محلول‌ اشباع‌ شده‌ يديد پتاسيم‌. آن‌ را در آب‌، آب‌ ميوه‌ يا ساير نوشيدني‌ها رقيق‌ كند و هر روز ۳ بار بعد از غذا مصرف‌ كنيد. براي‌ جلوگيري‌ از تغيير رنگ‌ دندان‌ها آن‌ را با ني‌ بنوشيد.
داروهاي‌ ضد قارچ‌ مثل‌ فلوكونازول‌ يا ايتراكونازول‌
فعاليت در زمان ابتلا به بيماري اسپوروتريکوز
محدوديتي‌ لازم‌ نيست‌ مگر اين‌ كه‌ علايم‌ عفونت‌ منتشر ايجاد گردد.
رژيم‌ غذايي‌
رژيم‌ غذايي‌ خاصي‌ ندارد.
بيماري اسپوروتريکوز, تشخيص بيماري اسپوروتريکوز
آزمون‌هاي‌ تشخيصي‌ مي‌توانند شامل‌ كشت‌ آزمايشگاهي‌ چرك‌ حاصل‌ از ضايعات‌ باشند
درچه شرايطي بايد به پزشك مراجعه نمود؟
ο اگر شما يا يكي‌ از اعضاي‌ خانواده‌تان‌ علايم‌ اسپوروتريكوز را داشته‌ باشيد.
اگر در طول‌ درمان‌ موارد زير پيش‌ بيايند:
ο كاهش‌ وزن‌ غيرقابل‌ توجيه‌
ο تب‌ ۳/۳۸ درجه‌ سانتيگراد با دماسنج‌ دهاني‌
ο اگر دچار علايم‌ جديد و غير قابل‌ توجيه‌ شده‌ايد.
ο داروهاي‌ ضد قارچ‌ مورد استفاده‌ در درمان‌ ممكن‌ است‌ عوارضي‌ جانبي‌ مثل‌ بثور پوستي‌، تحريك‌ زبان‌ و دهان‌ و سرفه‌ ايجاد كنند.
پيشگيري‌ از بيماري اسپوروتريکوز
در هنگام‌ كار با خاك‌، دستكش‌ بپوشيد.
گردآوري: بخش سلامت بيتوته
منبع:.irteb.com



خبرگزاری آريا – علائم عجيبي از سرطان ريه که همه بايد بدانند


علائم عجيبي از سرطان ريه که همه بايد بدانند

خبرگزاري آريا –
 درمان سرطان ريه,درمان سرطان ريه
۸۰ درصد از مبتلايان به سرطان ريه، خستگي مفرط را به عنوان يک علامت بارز دارند
علائم و نشانه‌هاي سرطان ريه بسيار فراتر از سرفه‌هاي ادامه دار هستند. درد قفسه سينه، آشکارترين نشانه‌ي سرطان ريه است اما نشانه‌هاي فراوان ديگري از سرطان ريه وجود دارند که بايد به آن‌ها آگاه باشيد، حتي اگر هرگز سيگار نکشيده‌ايد.
سرطان ريه، متداول‌ترين سرطان در آمريکاست و بيش از ۲۰ درصد از افرادي که در اثر سرطان ريه جان خود را از دست مي‌دهند هرگز سيگار نکشيده‌اند. چرا يک فرد غير سيگاري بايد سرطان ريه بگيرد؟ قرار گرفتن در معرض گاز رادون (يک گاز بي‌بو که در خانه‌ها وجود دارد) معمولاً عامل سرطان ريه است.
ساير عوامل ممکن، شامل آلودگي هوا، دود دست دوم سيگار و خطرات محيطي مانند آزبست يا پنبه نسوز مي‌شود. شما چه به طور مرتب سيگار بکشيد و چه هرگز لب به سيگار نزده باشيد، بايد نسبت به علائم زير هوشيار باشيد. البته دلايل زياد ديگري هم مي‌تواند براي بروز نشانه‌هاي زير وجود داشته باشد، اما شما به هر حال بايد در مورد آن‌ها با پزشک خود مشورت کنيد.
سرفه‌هاي ادامه دار
بيشتر افراد مبتلا به سرطان ريه سرفه مي‌کنند که گهگاه با خون همراه است. بالا آوردن ترشحات غليظ و مايل به قرمز نيز مي‌تواند از علائم اوليه‌ي سرطان ريه باشد. اما حتي اگر سرفه‌هاي خشک داريد، در صورت ادامه دار شدن آن‌ها بيش از يک ماه بايد براي چکاپ به پزشک مراجعه کنيد.
 درمان سرطان ريه,درمان سرطان ريه
علائم و نشانه‌هاي سرطان ريه بسيار فراتر از سرفه‌هاي ادامه دار هستند
عفونت‌هاي مزمن
بيشتر اوقات، ويروس‌ها عامل عفونت‌هايي مانند برونشيت مزمن هستند. اما اگر مکرراً بيمار مي‌شويد و انگار با هر بيماري در ناحيه‌ي قفسه سينه‌تان با مشکل روبرو مي‌شويد، مي‌تواند علامت سرطان ريه باشد.
کاهش وزن
بدون اينکه ورزش کنيد يا تغييري در رژيم غذايي خود بدهيد وزن کم کرده‌ايد؟ در هر نوع سرطاني، يک تومور پيشرفته مي‌تواند پروتئين‌هايي ايجاد کند که به بدن دستور کاهش وزن بدهند. به همين دليل است که در چنين مواردي، کاهش اشتها نيز وجود دارد.
استخوان درد
اگر سرطان ريه به ساير اندام‌هاي بدن سرايت کرده باشد ممکن است احساس درد در اعماق استخوان‌ها يا مفاصلتان داشته باشيد. معمولاً کمر و لگن، نقاط درد هستند.
تورم در گردن و صورت
اگر تومور در ريه به وناکاواي فوقاني يا همان وريد اجوف فشار وارد کند (سياهرگ بزرگي که خون را از سر و دست‌ها به قلب مي‌رساند)، ممکن است متوجه تورم در گردن و صورت شويد. دست‌ها و بالاي قفسه سينه نيز ممکن است متورم شوند.
 درمان سرطان ريه,درمان سرطان ريه
سرطان ريه علاوه بر اندام‌ها بر عضلات نيز اثر مي‌گذارد
خستگي ناتوان کننده
اين خستگي با احساس خستگي معمولي فرق دارد. فرد احساس مي‌کند آن‌قدر خسته و از پا افتاده است که نمي‌تواند حتي خود را به رختخوابش برساند و ظاهراً هر چقدر هم که استراحت کند فايده‌اي ندارد. ۸۰ درصد از مبتلايان به سرطان ريه، خستگي مفرط را به عنوان يک علامت بارز دارند.
ضعف عضلاني
سرطان ريه علاوه بر اندام‌ها بر عضلات نيز اثر مي‌گذارد. يکي از اولين قسمت‌هايي که تحت تأثير قرار مي‌گيرد، باسن است. ممکن است متوجه شويد حتي بلند شدن از روي صندلي نيز برايتان دشوار است. ضعف در شانه‌ها، دست‌ها و پاها نيز معمولاً ديده مي‌شود.
بالا بودن ميزان کلسيم
برخي از انواع خاصي از سرطان ريه مي‌توانند موادي هورمون مانند توليد کنند که تعادل مواد معدني را در بدن به هم بزند. در برخي موارد، کلسيم زيادي وارد جريان خون مي‌شود. هر چند تا زماني که پزشک آزمايش تجويز نکند شما متوجه بالا بودن ميزان کلسيم در بدنتان نخواهيد شد، اما بالا بودن کلسيم، علائم ديگري نيز دارد: تکرر ادرار، تشنگي مفرط، يبوست، تهوع، شکم درد و سرگيجه.
منبع:salamatnews.com



خبرگزاری آريا – ديد و بازديدهاي نوروزِي مشکلات قلبي را کاهش مي دهد


ديد و بازديدهاي نوروزِي مشکلات قلبي را کاهش مي دهد

خبرگزاري آريا –
مشکلات قلبي, ديد و بازديد
دکتر فرهادحاج شيخ الاسلامي متخصص قلب وعروق گفت:«ديد وبازديدهاي سال نو اگربا هدف تازه شدن ديدارها و فراموش کردن گلايه ها وسبک کردن بار غصه هاي خود و ديگران انجام شود منجر به کاهش تنش هاي روحي و بهبود وضعيت جسماني فرد و کاهش عوارض قلبي و عروقي ميگردد،اميدوارم اين هدف در هنگام ديد و بازديد مد نظر همه باشد.»
دکترفرهاد حاج شيخ الاسلامي درپاسخ به اين سوال که افراد مبتلا به بيماري قلبي درمصرف آجيل و شيريني وساير تنقلات در ايام عيد چه نکاتي را بايد رعايت کنند گفت:«باتوجه به اينکه بيماران قلبي ازنظر مصرف نمک و مواد قندي بايد تحت کنترل باشند،استفاده از آجيل هاي نمک سود وشيريني توصيه نمي شود ورعايت اين مسئله در افرادي که دچار نارسايي قلبي و يا بيماري ديابت و فشار خون هستند ازاهميت ويژه اي برخوردارمي باشد.»
وي در رابطه با مصرف مواد غذايي افراد مبتلا به بيماري قلبي در نوروز گفت:«رعايت اعتدال در مصرف مواد غذايي به همه افراد دچار زمينه بيماري قلبي و عروقي توصيه ميشود،وعده هاي غذايي سنگين و چرب منجر به افزايش خطر سکته قلبي و تشديد نارسايي قلبي ميگردد.»
اين متخصص قلب وعروق تاکيد کرد:«ازجمله تاثيرات بسيار منفي افزايش مصرف مواد غذايي، افزايش وزن است.هم چنين ذکر اين نکته حائزاهميت است که اسراف در مصرف شکلات،کاکائو و نوشيدني هاي حاوي اين گونه مواد ويا الکل منجر به افزايش ضربان قلب و بروز نامنظمي ضربان قلب ميشود.»
دکتر حاج شيخ الاسلامي دررابطه با انجام ورزش و فعاليت هاي بدني در ايام نوروز به بيماران مبتلا به ناراحتي هاي قلبي توصيه کرد:«درصورتيکه پزشک معالج ممنوعيتي در نظر نگرفته باشد انجام تمرينات سبک ورزشي در حدي که منجر به احساس خستگي شديد و يا درد وسنگيني سينه وتنگي نفس نشود،ايرادي ندارد و براي بيماران قلبي مفيد هم خواهد بود.پياده روي در هواي پاک روزانه بيست تا سي دقيقه براي حفظ سلامتي به همه افراد توصيه ميشود.»
دکتر حاج شيخ الاسلامي،متخصص قلب وعروق با بيان اينکه هنگام سفر در اين ايام بيماران داروهاي خود را با خودهمراه داشته باشند و رژيم غذايي توصيه شده خود را رعايت کنندتاکيد کرد :« از مصرف خوراکي ها و آشاميدني هايي که توسط افراد در شرايط غير بهداشتي در بين راه و يا مسافرخانه ها تهيه ميشود حتي الامکان خوداري کنند،ساعت خواب و استراحت منظمي داشته باشند و از کم خوابي و خستگي شديد پرهيز کنند.»
وي درادامه گفت:«درصورتيکه افراد با وسيله شخصي سفر ميکنند در بين راه براي تحرک عضلات و مصرف آب سالم توقف واستراحت نمايند.»
دکتر فرهادحاج شيخ الاسلامي متخصص قلب وعروق درپايان گفت:«ديد و بازديدهاي سال نو اگر با هدف تازه شدن ديدارها و فراموش کردن گلايه ها و سبک کردن بار غصه هاي خود و ديگران انجام شود منجر به کاهش تنش هاي روحي و بهبود وضعيت جسماني فرد و کاهش عوارض قلبي و عروقي ميگردد،اميدوارم اين هدف در هنگام ديد و بازديد مد نظر همه باشد.»
منبع:salamatnews.com



خبرگزاری آريا – آشنايي با فوايد ورزش در آب


آشنايي با فوايد ورزش در آب

خبرگزاري آريا – ورزش‌هاي آبي يکي از انواع ورزش‌هايي هستند که فشار زيادي به بدن وارد نمي‌کنند و همه مي‌توانند اين ورزش‌ها را انجام دهند. ورزش‌هاي آبي فوايد بنيادي دارند و در سال‌هاي اخير طرفداران زيادي پيدا کرده‌اند.
به‌ گزارش جام جم آنلاين از ‌ايسنا، ورزش‌هايي همچون پياده روي در آب، ايروبيک در آب و شنا فوايدي دارند که عبارتند از:
– فشار زياد وزن به بدن:
آب باعث مي‌شود که وزني که فرد در بدن خود احساس مي‌کند تا ۹۰ درصد کاهش پيدا کند. به ‌اين‌ ترتيب فشاري که به مفاصل وارد مي‌شود، کمتر مي‌شود. هنگامي که در آب مي رويد يا مي‌پريد فشار زيادي احساس نمي کنيد. به ‌اين‌ ترتيب ورزش‌هاي آبي براي افرادي که کمر درد يا آرتروز دارند مناسب است.
– ورزش موثر:
ورزش‌هاي آبي تلفيقي از ورزش‌هاي قلبي – عروقي و ورزش‌هاي قدرتي هستند اين ورزش باعث کالري سوزي مي‌شوند و چربي‌هاي بدن را مي سوزانند در آب ضربان قلب تا ۱۷ درصد کاهش مي‌يابد.
– افزايش قدرت:
هنگامي که در آب ورزش مي کنيد ۱۲ برابر بيشتر نياز به استقامت داريد.
– انعطاف پذيري:
ورزش در آب انعطاف پذيري را افزايش مي‌دهد. آب مکان خوبي براي انجام حرکات کششي است. در آب جاذبه کمتر مي‌شود و راحت‌تر مي توانيد حرکات کششي انجام دهيد. افرادي که روماتيسم دارند نيز مي‌توانند از ورزش در آب لذت ببرند.


1 2 3 4 199