چرا همیشه خسته و بی حال هستیم؟



برترین ها: چرا تا اين حد خسته هستيد؟ چرا پس از بيدارشدن از خواب هم احساس خستگي مي‌كنيد؟ چرا خيلي زود انرژي‌تان تمام مي‌شود؟چرا نسبت به قبل احساس فرسودگي و تحليل رفتن مي‌كنيد؟ ۷ علت كه مي‌تواند علت اصلي خستگي شما باشد را برشمردیم.

در سال ۲۰۱۰، در مطالعه‌اي گسترده در سرتاسر آمريكا از دختران و زنان اين كشور خواسته شد تا ۵ دغدغه اصلي خود در مورد سلامت و مشكلات جسمي و روحي خود را نام ببرند. جالب اين‌كه «خستگي مفرط و مزمن» يكي از اين ۵ مورد بود.

(موارد ديگر عبارت بودند از مشكلات مربوط به دوره‌هاي ماهانه، بهترين غذاهاي در دسترس براي داشتن تغذيه سالم، مشكلات تيروئيد و مشكلات روان‌شناسي مربوط به ارتباط با جنس مخالف.) همين مسئله مي‌تواند اهميت پرداختن به موضوعي به نام خستگي را آشكار كند. شما در اين مطلب در مورد علت‌هاي احتمالي خستگي و چگونگي برخورد با آن‌ها اطلاعات لازم را كسب خواهيد كرد.

وقتي سوخت بدن‌تان تمام مي‌شود

تيروئيد غده‌اي پروانه‌اي شكل در گردن است كه هورمون‌هايي ترشح مي‌كند كه مسئول تنظيم سوخت و ساز بدن هستند. چه تيروئيد پركار باشد و چه كم‌كار، شما احساس خستگي و ضعف و كمبود انرژي خواهيد داشت. دكتر ساندرا فراي هوفر، پروفسور طب داخلي در دانشگاه پزشكي آتلانتا توضيح مي‌دهد: «اگر تيروئيد شما كم‌كار باشد بدن شما كمتر مواد‌غذايي را خواهد سوزاند و آن را به انرژي تبديل مي‌كند. در واقع اين حالت مثل موتوري است كه نمي‌تواند بنزين را بسوزاند، در حالتي هم كه تيروئيد شما پركار باشد بدن تمام منبع انرژي خود را مصرف مي‌كند.

اين حالت مثل اتومبيلي است كه موتور آن تمام بنزينش را بسوزاند و خاموش شود.» مشكلات تيروئيد در زنان شايع‌تر است اما توضيحي در اين مورد وجود ندارد. دكتر حسين قريب، پروفسور طب داخلي در مايوكلينيك در روچستر مي‌گويد: «اين مورد هنوز يك راز است، يك راز بزرگ شايد ناشي از ژنتيك باشد يا هورمون‌ها، هنوز نمي‌توان در اين مورد نظر قطعي داد.»

 چه كار كنيم: با يك آزمايش خون و درصورت نياز اسكن غده تيروئيد (يا سونوگرافي آن) مي‌توان مشكل تيروئيد را متوجه شد و درمان مناسب براي آن را تجويز كرد.

مشكلات قلبي

دكتر تراي هوفر، مي‌گويد: «همه زن‌ها با شنيدن اسم سكته قلبي يا مشكل قلبي مي‌گويند، اين به ما ربطي ندارد، اين بيماري خاص آقايان است اما واقعيت اين است كه مشكلات قلبي يك خطر جدي و براي زنان از تمام سرطان‌ها بيشتر است.» آمار انجمن ملي قلب آمريكا نشان مي‌دهد، شمار زناني كه به‌دليل سكته‌هاي قلبي يا مغزي يا مشكلات عروقي طي يك سال فوت مي‌كنند، ۲ برابر تعداد افراد در گذشته به‌دليل ابتلا به تمام انواع سرطان است. اگر قلب شما نتواند خوب خون را پمپاژ كند خون كافي به اعضاي بدن نمي‌رسد و شما احساس خستگي خواهيد كرد. دكتر آنابلا ولگمن، فوق‌تخصص قلب در مركز قلب دانشگاه شيكاگو مي‌گويد: «خستگي و احساس بي‌حالي و ضعف يكي از اصلي‌ترين شكايت‌هاي زنان مبتلا به مشكلات و بيماري‌هاي قلبي است.»

چه كار كنيم: اگر عوامل خطر ابتلا به مشكلات قلبي را داريد (مثل چاقي، بالا بودن فشار خون، سابقه خانوادگي، مشكلات قلبي) بايد به‌طور منظم توسط پزشك متخصص معاينه شويد. گرفتن فشار خون، نوار قلب و انجام تست‌هاي آزمايشگاهي مي‌تواند اطلاعات بسياري را در اختيار پزشك شما قرار دهد و همچنين درصورت بروز مشكل هم پزشك شما درمان لازم را در نظر خواهد گرفت.

ترس از آفتاب و كمبود ويتامين D

دكتر مارتين نيورمن، فوق‌تخصص غدد در مركز طبي نيوآرك‌ مي‌گويد: «طي سال‌هاي اخير، ترس از بروز سرطان پوست باعث شده كه بسياري از زنان و مردان به‌دليل قرار نگرفتن در معرض نور خورشيد دچار كمبود ويتامين D شوند.» در عين حال آلرژي نسبت به محصولات لبني و برخي از رژيم‌هاي غذايي غلط و حتي داشتن پوست‌هاي بسيار تيره هم از عواملي هستند كه ممكن است باعث كمبود ويتامين D در بدن شوند. يادتان باشد در افرادي كه اضافه وزن زيادي دارند هم مكانيسم عملكرد ويتامين D كامل نمي‌شود. به هر حال كمبود ويتامين D جدا از اين‌كه باعث ضعف در ساختار استخوان مي‌شود، مي‌تواند باعث احساس خستگي مزمن هم شود.

چه كار كنيم: با يك تست آزمايشگاهي مشخص مي‌شود كه شما كمبود ويتامين D داريد يا نه، اگر كمبود داشتيد مي‌توانيد با خوردن مكمل‌هاي ويتامين D مشكل را برطرف كنيد. در سال ۲۰۱۰ انجمن پزشكي داخلي آمريكا اعلام كرد، هر زن جوان بايد روزانه ۶۰۰ واحد و هر زن بالاي ۶۰ سال بايد روزانه ۸۰۰ واحد ويتامين D دريافت كند. البته بدانيد كه اگر ويتامين D را بيش از حد مورد نياز بدن مصرف كنيد، مي‌تواند باعث بروز مشكلات كليوي شود.

كم‌خوني (از نوع فقر آهن)

زماني كه بدن نتواند اكسيژن كافي را به تمام سلول‌هاي خود برساند احساس‌هايي مثل ضعف، بي‌حالي و گيجي، شايع‌ است. دكتر فراي هوفر مي‌گويد: «كم‌خوني بيشتر از آن‌كه يك بيماري باشد، نشانه يك بيماري است، براي مثال ممكن است ميزان خونريزي شما در دوره‌هاي ماهانه آنقدر زياد باشد كه بدن شما دچار كم‌خوني شود. در اين‌جا مشكل، اختلال دوره‌هاي ماهانه شماست يا اگر مشكلات جذب در دستگاه گوارش داشته باشيد هم ممكن است دچار كم‌خوني ‌شويد.»

چه كار كنيم: پزشك شما با يك آزمايش ساده خون متوجه خواهد شد كه شما دچار كم‌خوني هستيد يا نه، درمان انواع كم‌خوني‌ها هم عموما ساده است و با همين درمان‌هاي ساده، بسياري از مبتلايان احساس بهبود و سرحالي مشهودي پيدا مي‌كنند.

وقتي نفس‌تان در خواب مي‌گيرد

ممكن است همسر شما با شما شوخي كند و بگويد در خواب ناگهان صداي تنفس شما «خرخر» مانند مي‌شود. حواس‌تان باشد كه اين خرخر‌كردن، يا خروپف‌هاي عجيب و غريب مي‌تواند علامت قطع تنفس در خواب باشد. در اين حالت تنفس شما طي خواب‌ براي چند ثانيه قطع مي‌شود و مغز به شما دستور بيدار شدن مي‌دهد، شما چند ثانيه بيدار مي‌شويد و سپس دوباره مي‌خوابيد و اين حالت چند بار تكرار مي‌شود اما ممكن است فرداي آن روز اصلا اين موضوع را به خاطر نياوريد. دكتر فراي‌هوفر مي‌گويد: «در اين حالت شما هيچگاه نمي‌توانيد يك خواب شبانه خوب داشته باشيد و اين باعث مي‌شود، بدن شما هميشه خسته و فاقد انرژي باشد.»

چه كار كنيم: اضافه وزن داشتن مي‌تواند فشار روي مجراي تنفسي شما را بيشتر كند براي همين بهتر است وزن مناسب داشته باشيد. اگر اين حالت شديد باشد ممكن است براي شما ماسك اكسيژن با فشار مثبت (CPAP) در نظر گرفته شود كه اگر بتوانيد با ماسكي روي صورت خود بخوابيد آن وقت متوجه ايجاد تفاوت در كيفيت خواب‌تان خواهيد شد.

براي خوابيدن هم برنامه داشته باشيد

كم‌خوابي

اضطراب‌ها (شغلي، خانوادگي، اقتصادي و…) يكي از عوامل مهم تاثيرگذار روي كيفيت و كميت خواب هستند و مي‌توانند باعث شوند فرد نتواند ۷ ساعت خواب مناسب روزانه را تجربه كند. دكتر هاوين‌جافي، پروفسور روان‌پزشكي در دانشگاه هاروارد مي‌گويد: «بسياري از زنان و دختران جوان شيوه زندگي نامنظم دارند و اين باعث مي‌شود كه برنامه خواب منظم و مناسبي نداشته باشند و اين يكي از اصلي‌ترين علت‌هاي خستگي مزمن در آن‌هاست.»

چه كار كنيم:
دكتر جافي مي‌گويد:‌ «بايد براي خوابيدن يك برنامه منظم داشته باشيم، اتاق خواب خودتان را تاريك و بي‌صدا و خالي از هر گونه وسيله الكتريكي كنيد. بوهايي مثل بوي اسطوخودوس در بخور يا در بالش شما مي‌تواند باعث آرام‌شدن سيستم عصبي شما و كمك به خواب رفتن شما بكند. در ضمن چند ساعت قبل از خواب قهوه يا چاي ننوشيد.» اگر با رعايت همه اين مسائل باز‌هم خواب‌تان نبرد، بلند شويد به اتاق ديگري برويد، ۱۵‌‌دقيقه مطالعه كنيد و سپس به تختخواب بگرديد و بخوابيد.


آزمایشگاه نوبل – ارزیابی مواد مخدر


امروزه با رشد مصرف مواد مخدر به صورت گسترده در جوامع در حال توسعه، تست‌های تشخیص اعتیاد برای مردم بخصوص افراد شاغل مورد نیاز می‌باشد. با توجه به اهمیت تاثیرات مواد مخدر بر روی جامعه کاری در کاهش بازدهی و کیفیت خدمات رسانی، هر بخش صنعتی-خدماتی نیاز به ارزیابی مصرف مواد مخدر در کارمندان و یا کارگران خویش به صورت دوره‌ای دارد. آزمایشگاه نوبل پنل گسترده تشخیص مواد مخدر را در این راستا ارائه نموده است. غالب ارزیابی مصرف مواد مخدر به صورت تشخیص در ادرار می‌باشد، اگرچه امکان تست بر روی بزاق و مایعات دهانی، مو، و نیز خون به دستور پزشک، کارفرما، و یا مراجع قانونی وجود دارد.

 

آزمایشگاه نوبل - ارزیابی مواد مخدر 

ارزیابی مواد مخدر با استفاده از کیت‌های استاندارد اروپایی به صورت روتین و روزانه انجام شده که دقت بینظیر و نتایج کاملا قابل استناد را در اختیار مراجعین قرار می‌دهد. تست غربالگری مواد مخدر جهت ارزیابی وجود آمفتامین، مت آفتامین، مورفین، ترامادول، متادون، کوکائین، اکستازی، بنزودیازپین، بوپرونورفین، و حشیش می‌باشد. حساسیت این تست برای AMP، MDMA و mAMP کمتر از ۵۰۰ ng/ml، برای MOR، COC، BZO و MTD کمتر از ۳۰۰ng/ml برای ترامادول ۱۰۰ng/ml، بوپرونورفین ۱۰ng/ml و برای حشیش ۵۰ng/ml می‌باشد.

 















ماده
مصرفی

خون

مو

ادرار

آمفتامین
ها (بجز مت)

۱۲
ساعت

تا
۹۰ روز

تا
۲ روز

مت
آفتامین ها

۲۴
ساعت

تا
۹۰ روز

تا
۲ روز

باربیتورات
ها (بجز فنوبارب)

تا
۲ روز

تا
۹۰ روز

تا
۳ روز

فنوباربیتال

تا
۷ روز

تا
۹۰ روز

تا
۱۴ روز

کوکایین

۲۴
ساعت

تا
۹۰ روز

تا
۴ روز

کدئین

۱۲
ساعت

تا
۹۰ روز

۲
روز

کوتینین
(محصولی از نیکوتین)

تا
۴ روز

تا
۹۰ روز

تا
۴ روز

مورفین

۶
ساعت

تا
۹۰ روز

۲
روز

هروئین

۶
ساعت

تا
۹۰ روز

۲
روز

LSD

تا
۳ ساعت

تا
۹۰ روز

تا
۲۴ ساعت

متادون

۲۴
ساعت

تا
۹۰ روز

۳
روز

PCP

۲۴
ساعت

تا
۹۰ روز

تا
۳۰ روز (در مصرف کنندگان طولانی)

 

 طول مدت ماندگاری مواد مخدر مصرفی در خون، مو، و ادرار

 

آزمایشگاه نوبل - ارزیابی مواد مخدر 

 

آزمایشگاه نوبل - ارزیابی مواد مخدر

 

آزمایشگاه نوبل مجهز به پیشرفته‌ترین دستگاه‌های ارزیابی مواد مخدر بوده که نتایج را با بالاترین دقت و کیفیت ارائه می‌نماید. کیت‌های استفاده شده در آزمایشگاه نوبل محصول اروپا بوده و دارای استاندارهای بین المللی لازم جهت اندازه گیری دقیق مواد ذکر شده می‌باشد. آزمایشگاه نوبل با کادری مجرب در کوتاه‌ترین زمان و با بالاترین کیفیت ممکن ارزیابی مواد مخدر را انجام داده و گزارشات به صورت حضوری و یا غیر حضوری تقدیم حضور مراجعین خواهد شد.

“به خانواده بزرگ نوبل بپیوندید”

 

آزمایشگاه نوبل - ارزیابی مواد مخدر 

 

آزمایشگاه نوبل - ارزیابی مواد مخدر 

 آزمایشگاه نوبل اصفهان 

 آزمایشگاه نوبل اصفهان

 

 

آزمایشگاه نوبل اصفهان


درمان میخچه، بدون درد وخونریزی


مجله زندگی ایده آل: زندگی کردن با میخچه یکی از سخت‌ترین و دشوارترین مشكلات روی زمین است. بی‌شک کسی دوست ندارد با یک میخچه دردناک در خیابان قدم بزند یا برای انجام کارهای روزانه خود از این سر شهر به آن سر شهر برود. میخچه یکی از مشکلات رایجی است که بیشتر انسان‌ها دست کم یک‌بار آن را در طول زندگی تجربه می‌کنند. میخچه در نقاط مختلف پا به ویژه در ناحیه انگشتان و مفاصل آن دیده می‌شود.

 

درحقیقت میخچه واکنشی است که پوست بدن در برابر فشارهایی قرارمی‌گیرد که به صورت مستمرو به دلایل مختلف مثل تنگی کفش یا اضافه وزن به سطح پوست وارد می‌شود و به صورت برآمده و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می‌رود.

 

بی‌توجهی به درمان میخچه گاهی افراد را وادار به انجام جراحی و خارج کردن آن از بدن می‌کند، درحالی که درمان میخچه یکی از ساده‌ترین و کم‌هزینه‌ترین روش‌هاست به شرط آنکه درمان آن در زمان مناسب انجام شود. برای درمان این عارضه راه‌های مختلفی در شیوه‌های درمانی طبیعی و خانگی در سراسر جهان وجود دارد که برخی از موثرترین آنها را با هم مرور می‌کنیم.

درمان میخچه، بدون درد وخونریزی

چگونه میخچه را شناسایی کنید

اگرچه میخچه و پینه هردو ظاهر کاملا متفاوتی دارند اما گاهی توسط بسیاری از مردم با یکدیگر اشتباه گرفته می‌شوند. پینه‌ معمولا سطح وسیع‌تری از پوست را به خود درگیر می‌کند و معمولا در قسمت‌هایی از کف پا که تماس مستقیم و مداوم با زمین دارد و تحت‌فشار زیاد قرار می‌گیرد، مثل پاشنه یا سینه‌ پا دیده می‌شود، در حالی که میخچه محدوده بسیار کوچکی را درگیر می‌کند و معمولا برجسته است، در یک نقطه رشد می‌کند، ضخامت بیشتری دارد و احتمال نفوذ آن تا اعماق پوست بسیار زیاد است. در حالی که پینه تنها در سطح پوست دیده می‌شود و امکان نفوذ به لایه‌های زیرین پوست را ندارد.

 راه‌های پیشگیری را بشناسید

دلایل مختلفی برای ابتلا به میخچه وجود دارد که بسیاری از آنها به  دلیل بی‌احتیاطی و بی‌توجهي خودمان به وجود می‌آید.  پوشیدن کفش‌ یا جوراب تنگ، تماس بیش از اندازه انگشتان با رویه کفش‌، پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب و پیاده‌روی طولانی و مستمر، استفاده از کفش‌های پاشنه بلند و تنگ، عدم درمان قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و سینه‌ پا و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پاها از جمله عواملی است که موجب می‌شود پا و انگشتان آن در معرض فشار قرار بگیرند و احتمال ابتلا به میخچه در آنها تقویت شود، بنابراین اگر نسبت به این موارد بی‌تفاوت باشید به مرور شاهد درد مفصل انگشتان، التهاب، برآمدگی و سفتی پوست و دردهای نقطه‌ای در موضع میخچه خواهید بود.

 

نسخه: پاکسازی میخچه با سرکه

طول درمان: ۲ هفته، روزی دو بار

استفاده از سرکه برای درمان میخچه یکی از ساده‌ترین شیوه‌ها برای خشک‌کردن و ازبین‌بردن آن‌ است. برای این کار به سرکه سفید و یک پنبه‌ نیاز دارید. پنبه را به سرکه آغشته کنید و آن را روی موضعی که میخچه در آن به‌وجود آمده، بگذارید. پنبه‌ سرکه‌ای را با نوارچسب پارچه‌ای پانسمان روی موضع ببندید، به گونه‌ای که پنبه سرکه‌ای به طور کامل سطح میخچه را مرطوب کند. بعد از ۳ تا ۴ ساعت پنبه سرکه‌ای را از روی میخچه بردارید و اجازه دهید، میخچه به مدت ۳۰ دقیقه هوا بخورد. پس از این مدت پنبه‌ دیگری را به سرکه آغشته کنید و به مدت ۳ تا ۴ ساعت به همان شیوه روی موضع میخچه ببندید. این شیوه را به مدت ۲ هفته، روزی دوبار تکرار کنید تا در پایان هفته دوم شاهد خشک شدن و جدا شدن میخچه از موضع باشید.

افرادی که به‌جای استفاده از شیوه‌های طبیعی با قیچی، ناخن‌گیر و اجسام برنده به جان میخچه‌ها می‌افتند آسیب‌های جدی به پوست خود وارد می‌کنند.

درمان میخچه، بدون درد وخونریزی

نسخه: پوست موز و اسانس چای

طول درمان: ۲ هفته روزی ۲ ساعت

یکی دیگر از روش‌های خانگی درمان میخچه تهیه مرهمی است که با کمک پوست موز و عصاره برگ درخت چای به دست می‌آید. برای این کار باید یک عدد موز رسیده و کامل را به مدت ۳ تا ۴ ساعت درون یخچال بگذارید. پس از این مدت پوست موز را بکنید و سفیدی‌های درون پوست آن را جدا کنید. برای تهیه این مرهم نیاز به يك قاشق غذاخوری از این کرک‌های سفید دارید. به کرک‌های سفید، ۴ تا ۵ قطره اسانس روغن چای اضافه کنید و آن را به آرامی ورز دهید. این مرهم را به مدت ۲هفته، هر روز ۲ ساعت روی میخچه بگذارید و آن را پانسمان کنید. این مرهم به شما کمک می‌کند تا بعد از ۲ هفته احساس بهتری نسبت به میخچه داشته باشید و دیگر هنگام پوشیدن کفش‌ و راه‌رفتن احساس درد نکنید.

 نسخه: مرهم روغن چای سبز

طول درمان: يك هفته  پیش از خواب

اگر مدت زمان زیادی است که به میخچه مبتلا هستید و دیگر به آن به عنوان بخشی از بدن‌تان عادت کرده‌اید، قطعا با یکی از انواع سرسخت آن روبه‌رو هستید که دارای پوستی ضخیم و محکم است. مردم چین برای درمان این نوع از میخچه از عصاره، اسانس یا روغن برگ درخت چای سبز استفاده می‌کنند. برای این کار کافی است ۵ قطره از روغن چای سبز را روی پنبه‌ بریزید و آن را روی میخچه قرار دهيد. البته پیش از این کار باید پای خود را به خوبی با آب ولرم و صابون بشویید و آن را با حوله خشک کنید. در صورتی که به مدت يك هفته هر شب پیش از خواب این روغن را روی میخچه قرار دهید، خواهید دید که بعد از این مدت با نرم شدن و کاهش میزان سختی و ضخامت میخچه رو‌به‌رو خواهید شد و درد کمتری را تجربه خواهید کرد.

نسخه: آبلیموي ترش و میخک

طول درمان: ۱۰ روز، هر چه بیشتر بهتر

استفاده از این نسخه  یکی از موثر‌ترین روش‌ها برای درمان میخچه است. برای تهیه این نسخه خانگی کافی است ۲ عدد گل میخک خشک شده را درون  نصف استکان آبلیموی ترش تازه بگذارید و اجازه دهید این مخلوط به مدت يك ساعت در این شرایط بماند تا خواص مفید گل‌میخک وارد آبلیمو شود، سپس آبلیمو را از صافی عبور دهید تا گلبرگ‌های گل میخک از آن جدا شود. پنبه‌ای را به این ترکیب آغشته کنید و آن را روی میخچه خود بگذارید. پیش از استفاده از این ترکیب نیازی به شست‌وشوی پا با صابون نیست.

 

تنها پایتان را با آب نیمه‌ولرم بشویید و آن را کاملا خشک کنید. می‌توانید از این ترکیب در طول روز هرچند بار که توانستید، استفاده کنید، اما برای افرادی که مشغله کاری زیادی دارند، می‌توانند روزی سه تا چهار بار از این شیوه استفاده کنند، پس از ۱۰ روز خواهید دید که میخچه کم‌کم خشک شده و از بین می‌رود.

 

 میخچه را جراحی نکنید

کارشناسان
و متخصصان پوست می‌توانند نمونه‌های مختلفی از افراد مبتلا به میخچه را
مثال بزنند که با خوددرمانی‌های بی‌مورد و خطرناک مشکلات زیادی برای خود
به‌وجود آورده‌اند. افرادی که به جای استفاده از شیوه‌های طبیعی با قیچی،
ناخن‌گیر و اجسام برنده به جان میخچه‌ها می‌افتند، آسیب‌های جدی به پوست
خود وارد می‌کنند، زیرا با این کار موجب بروز عفونت و آلودگی در موضع میخچه
می‌شوند و مشکلی به مشکلات قبلی خود اضافه می‌کنند.


خبرگزاری آريا – ۱۸ نشانه اينکه ميگرن داريد


18 نشانه اينکه ميگرن داريد

خبرگزاري آريا – برترين ها: حدود ۳۰ ميليون نفر در ايالات متحده ميگرن دارند و تعداد خانم هايي که ميگرن دارند سه برابر آقايان است. ميگرن به سردردهاي ضربان داري گفته مي شود که در يک طرف سر حس مي شود. فعاليت جسماني اين درد را بدتر مي کند و نشانه هاي ظهور آن در اشخاص مختلف و از هر حمله به حمله اي ديگر متفاوت است.
در زير به ۱۸ نشانه وجود اين بيماري در افراد اشاره مي کنيم:
اورا (Aura)
افرادي که ميگرن دارند اغلب اورا را تجربه مي کنند. رايج ترين اورا ها بصري هستند و فرد نورهاي چشم زن، نقطه ها يا خطوطي مي بيند. اورا معمولاً ۵ دقيقه تا ۱ ساعت طول مي شد و ۶۰ دقيقه بعد سردردهاي ميگرني آغاز مي شوند.
افسردگي، ناراحتي يا هيجان
تغيير حالات خلقي نيز مي تواند يکي از نشانه هاي ميگرن باشد. بعضي بيماران ناگهان احساس افسردگي و ناراحتي شديد مي کنند در حاليکه هيچ دليلي براي افسردگي ندارند. بعضي ديگر نيز احساس سرخوشي مي کنند. پژوهشگران هلندي اخيراً گزارش کرده اند که ممکن است رابطه ژنتيکي بين افسردگي و ميگرن به خصوص ميگرن هاي همراه با اورا وجود داشته باشد.
18 نشانه اينکه ميگرن داريد
کمبود خواب راحت
افرادي که ميگرن دارند اکثراً خسته از خواب بيدار مي شوند يا به راحتي خوابشان نمي برد. مطالعات نشان داده اند که بين کمبود خواب و تعداد و شدت ميگرن ها رابطه اي وجود دارد. وقتي سردردهاي ميگرني آغاز مي شوند، نمي توان خواب شبانه راحتي داشت. بسياري از بيماران بخاطر ميگرن دچار بيخوابي مي شوند. اين بيخوابي مي تواند شروع يک چرخه طاقت فرسا براي بيمار باشد.
آبريزش بيني يا آب افتادن چشم ها
بعضي از بيماران مبتلا به ميگرن نشانه هاي سينوسي مانند بيني گرفته، آبريزش بيني، آب افتادن چشم ها و آويختگي پلک ها دارند. در يک تحقيق ثابت شد که در ميان افرادي که سردردهاي سينوسي دارند، حدود ۹۰ درصد آنها ميگرن دارند.
ويار
ويار قبل از شروع حمله هاي ميگرن اتفاق مي افتد و بعضي افراد خوراکي هاي خاصي هوس مي کنند.
درد ضربان دار در يک طرف يا هر دو طرف سر
درد ضربان دار يکي از نشانه هاي کلاسيک ميگرن است. اين درد اغلب در يک طرف سر حس مي شود.
18 نشانه اينکه ميگرن داريد
درد چشم
دردهاي ميگرني معمولاً پشت چشم ها حس مي شوند. بسياري از مردم آن را چشم درد تصور کرده و نزد چشم پزشک مي روند، و اين کمکي به سردردهاي آنها نمي کند.
درد گردن
بسياري از افرادي که به ميگرن مبتلا هستند مي گويند که گردن آنها مي گيرد و سپس سرشان درد مي گيرد. اين احتمالاً مرحله قبل از حمله ميگرن است. نشانه هاي ميگرني آنها درد گردن است يا اين که در پشت گردن خود احساس درد ضربان دار مي کنند.
ادرار مداوم
اگر مجبور هستيد پشت سر هم دستشويي برويد، شايد بتوان گفت سردرد شما سردرد ميگرني است. اين در واقع فقط يکي از نشانه هاي متعدد قبل از ميگرن است. اين نشانه ها که با عنوان “مرحله پيش نشانه” شناخته مي شوند حدود يک ساعت يا دو روز قبل از شروع درد ميگرني تجربه مي شوند.
خميازه
خميازه هم يکي از علائم شروع سردرد ميگرني است. بر خلاف خميازه خستگي، اين خميازه ها متوالي بوده و هر چند دقيقه يکبار تجربه مي شوند.
18 نشانه اينکه ميگرن داريد
کرخي يا مورمور شدن
بعضي از بيماراني که ميگرن دارند، اوراي حسي دارند. آنها بطور موقتي حواس خود را از دست مي دهند يا حس سوزن سوزن شدن در يک طرف بدن به آنها دست مي دهد که از نوک انگشتان شروع شده و تا بازو و صورت مي رسد.
تهوع و استفراغ
طبق نظرسنجي انجام شده در تحقيقات ميگرن آمريکا، از بيش از ۳۷۰۰ شرکت کننده در اين نظرسنجي، ۷۳ درصد حالت تهوع و ۲۹ درصد استفراغ را تجربه کرده اند.
نور، صدا يا بوها درد را شروع کرده يا بدتر مي کنند.
وسط حمله ميگرني، افراد مبتلا به ميگرن به جاهاي تاريک و ساکت پناه مي برند. نورهاي خيره کننده و صداهاي بلند موجب شروع ميگرن آنها شده يا درد آنها را تشديد مي کند. همين قضيه در مورد بوها نيز صادق است.
فعاليت موجب شروع ميگرن يا بدتر شدن آن مي شود.
فعاليت هاي روتيني مانند پياده روي يا بالا رفتن از پله ها درد ميگرن را بدتر مي کنند. بعضي از سردردهاي ميگرني در اثر ورزش کردن (دويدن، وزنه برداري) يا تقلا (فعاليت جنسي) آغاز مي شوند. افرادي که سردردهاي ناشي از تقلا و کار سخت دارند بايد سعي کنند علت هاي اصلي مانند آنوريسم مغزي را رفع کنند.
18 نشانه اينکه ميگرن داريد
مشکل در صحبت کردن
آيا نمي توانيد کلمات را ادا کنيد و حرفتان را بزنيد؟ مشکل در صحبت کردن نيز يکي ديگر از نشانه هاي شروع درد ميگرني است. بسياري از افرادي که به ميگرن مبتلا هستند حس مي کنند که در حال چرند گفتن هستند و اين رايج ترين توصيفي است که بيماران از ميگرن مي دهند. اگر اولين بار است که مشکلات گفتاري را تجربه مي کنيد، با پزشک خود تماس بگيريد تا مطمئن شويد که اين مشکلات به مسئله اي جدي تر مانند سکته ربط ندارد.
ضعف در يک طرف بدن
وقتي يک دستتان لمس مي شود، شايد اين نشانه شروع سردرد ميگرني باشد. بعضي افراد ضعف عضلاني را در يک طرف بدن قبل از حمله ميگرني تجربه مي کنند. اين ممکن است نشانه سکته باشد، پس بهتر است با پزشک مشورت کنيد.
سرگيجه يا دو بيني
يک نوع ميگرن که ميگرن نوع بنيادين ناميده مي شود موجب سرگيجه، دو بيني يا عدم بينايي مي شود. بعضي افرادي که ميگرن دارند ممکن است مشکل عدم تعادل نيز داشته باشند. در تحقيقي که اخيراً انجام شده، پزشکان رابطه اي بين شدت ميگرن و سرگيجه يا منگي يافته اند. هرچه سردرد ميگرني شديدتر باشد، بيمار سرگيجه بيشتري دارد.
خماري پس از سردرد
وقتي سردرد ميگرني مي گذرد، فرد حس مي کند که بدنش کوفته شده است. در تحقيق جديدي پزشکان با بيماران ميگرن مصاحبه نموده و کشف کرده اند که اين بيماران اغلب نشانه هايي مانند خستگي، مشکل در تمرکز، ضعف، سرگيجه، منگي و کمبود انرژي را بعد از گذشتن سردرد ميگرني تجربه مي کنند.


اگر فکر می‌کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید



مجله سیب سبز: امروزه با افزایش آمار انواع بیماری‌ها، استرس‌ها و تنش‌ها، مشکلات جنسی نیز روز به روز بیشتر دیده می‌شود. این موضوع باعث شده مصرف داروهای ناتوانی جنسی در  جامعه و به‌خصوص آقایان بیش از هر زمانی افزایش پیدا کند.

 

از طرفی خجالت و شرمندگی باعث می‌شود افراد به صورت مخفیانه از این داروها استفاده کرده و حتی موضوع را از پزشک خود پنهان کنند و از سوي ديگر این کار می‌تواند جان شان را به خطر بیندازد! اگر می‌خواهید با منافع و مضرات ۳ داروی شایع سیلدنافیل(ویاگرا)، تادالافیل و واردنافیل آشنا شوید حتما این مقاله را بخوانید.

ناتوانی جنسی یک علامت است!

ناتوانی جنسی درواقع علامتی از یک بیماری است. شایع ترین علت آن مسائل روحی و روانی مثل افسردگی، اضطراب شدید و … است اما برخی بیماری‌های ارگانیک هم باعث این ناتوانی می‌شوند که در رأس شان بیماری‌های غدد جنسی و هیپوفیز قرار دارند. درواقع غدد جنسی تحت کنترل هیپوفیز قدامی فعالیت می‌کنند. حال چه در غدد جنسی (بیضه در آقایان و تخمدان در خانم ها) مشکل وجود داشته باشد و چه غدد جنسی عملکرد خوبی داشته باشند و هیپوفیز که باید فرمان را به غدد جنسی بدهد مشکل داشته باشد، فرد دچار اختلال در قوای جنسی می‌شود.

مشکل‌تان اولیه است یا ثانویه؟

درواقع بیماری‌هایی که باعث ناتوانی جنسی می‌شوند یا به صورت اولیه در خود بیضه هستند یا ثانویه هستند، اولیه مثل فردی که سرطان بیضه داشته و بیضه‌هایش را در آورده‌اند یا فردی که به دلیل یک بیماری شیمی درمانی شده و شیمی درمانی سلول‌های بیضه‌اش را از بین برده است یا برعکس، خانمی که سرطان رحم داشته، رادیوتراپی شده و با برق تخمدانش از کار افتاده است بنابراین بیماری‌های اولیه، بیماری‌های خود تخمدان یا بیضه هستند. بیماری‌های ثانویه نیز بیماری‌هایی هستند که هیپوفیز را درگیر می‌کنند و از بالا فرمان به غدد جنسی نمی‌رسد؛ مثل فردی که «پرولاکتینوما» دارد و میزان پرولاکتین بدنش بالا می‌رود و دچار ناتوانی جنسی می‌شود.

اگر فکر می‌کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید
اعتیاد آور نیستند اما …

داروهای موسوم به داروهای تقویت جنسی اعتیاد آور نیستند اما مشکل این است که چون بیماری اولیه را درمان نمی‌کنند وقتی فرد این قرص را می‌خورد اثرات مثبتی می‌بیند و متاسفانه بعد از مدتی همان اثرات مثبت هم دیگر دیده نمی‌شود و فقط عوارضش به‌وجود می‌آید. نکته خیلی مهم این است که این داروها فقط برای چند ساعت نیاز فرد را مرتفع می‌کنند تا بتواند رابطه جنسی‌اش را برقرار کند اما بیماری‌اش درمان نمی‌شود و چون نیازش برطرف می‌شود دیگر دنبال درمان نمی‌رود.

 

برای مثال فرد یک تومور در هیپوفیز مغزش دارد که اوایل کوچک است و با دارو کاملا قابل درمان است منتهی چون به پزشک مراجعه نمی‌کند و فقط از این داروها استفاده می‌کند، اوایل نیازش برطرف می‌شود اما موقعی بیماری‌اش را می‌فهمد دیگر این تومور آنقدر بزرگ شده است که به دارو جواب نمی‌دهد.

مصرف خودسرانه و خطر سکته

مشکلی که در جامعه امروز داریم این است که غیر از بیماری‌های اولیه برخی ناتوانی‌های جنسی روحی روانی نیز وجود دارد. برای مثال افراد معتاد به مواد مخدر یا افرادی که الکل مصرف می‌کنند ممکن است دچار این ناتوانی شوند. متاسفانه این افراد شنیده‌اند که داروهایی برای ناتوانی جنسی وجود دارد و بدون تجویز پزشک به داروخانه می‌روند و آنها را تهیه می‌کنند. در رأس این داروها ویاگرا یا سیلدنافیل بود که بعدها داروهای دیگر مانند تاداگرا یا تادالافیل و … نیز به بازار آمدند. این داروها پرخونی موضعی ایجاد می‌کنند، منتهی این پرخونی نه تنها در ارگان جنسی است بلکه می‌تواند در مغز، قلب و عروق هم باشد.

 

برای همین است که وقتی افراد این داروها را می‌خورند دچار سردردهای شدید و فشارخون‌های خیلی بالا و درمواردی هم پارگی عروق می‌شوند. درواقع فرد فقط می‌خواهد یک رابطه جنسی معمولی برقرار کند اما از آن طرف ممکن است دچار خونریزی مغزی شود و سکته مغزی کند، به خصوص در فردی که بیماری قلبی دارد و از قرص‌های باز کننده عروق مثل نیتروکانتین استفاده می‌کند و همچنین در کسانی که انواع تنگی عروق مثل تنگی عروق کرونر قلب، تنگی عروق مغز، تنگی عروق شرایین کلیوی و تنگی عروق اندام تحتانی دارند، مصرف این داروها ممنوع است و عوارض خیلی زیادی دارد.

آقایان تادالافیل را بیشتر ترجیح می‌دهند

تادالافیل، سیلدنافیل و واردنافیل هر سه باعث می‌شوند عروق پرخون شوند و به این ترتیب خون را داخل عضو جنسی کشیده و باعث پرخونی آن می‌شوند. تادالافیل تاحدودی نسبت به سیلدنافیل تاثیرگذاری بیشتری دارد و به همین دلیل بیشتر توسط آقایان ترجیح داده می‌شود. از طرفی با مصرف تادالافیل برخلاف سیلدنافیل احتمال دیدن رنگ آبی و سبز به عنوان یکی از عوارض جانبی وجود ندارد. درحال حاضر بیشتر در بازار سیلدنافیل با دوز ۵۰ تا ۱۰۰ موجود است و ممکن است پزشک از نصف یک قرص ۵۰ میلی‌گرمی تا دوز ۱۰۰ میلی گرم را برای بیمار تجویز کند اما بیشتر از آن نباید یک بار در روز استفاده شود زیرا احتمال وقوع عوارض بالا می‌رود.

 نکته مهم اینکه مصرف خودسرانه دارو اصلا پیشنهاد نمی‌شود، علت آن نیز عوارض و ممنوعیت‌های مصرف دارو است.

 

اگر فکر می‌کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید

اینها چه عوارضی دارند؟

از عوارض شایع‌تر این داروها می‌توان به سردرد، درد عضلانی، گرفتگی بینی، قرمز شدن پوست صورت و بدن، داغ شدن بدن، مشکلات خواب، احساس ناخوشایند در معده، اسهال و عطسه اشاره كرد. علائم ناشایع‌تر آن نیز درد مثانه هنگام ادرار، درد شدیدتر در معده، خارش پوستی و حالت گز گز شدن پوست است. بعد از اینها برخی علائم نیز وجود دارند که نادرتر هستند از جمله علائم چشمی، تار شدن دید، دوبینی، درد چشم، خونریزی از چشم، از دست دادن ناگهانی دید در یک یا دو چشم، درد استخوانی، بزرگ شدن سینه‌ها، درد قفسه سینه، اضطراب، خشکی دهان، کابوس دیدن، مشکل در گویش، گلو درد، دیدن بی‌دلیل رنگ آبی یا سبز، کاهش شنوایی، از دست دادن ناگهانی شنوایی در یک یا دو گوش، دانه‌های قرمز پوستی، تب و از دست دادن هوشیاری.

مراجعه به اورژانس

درصورتی که فرد با مصرف دارو دچار علائم آلرژیک مثل خارش شدید، نفس تنگی و ورم لب و زبان و صورت يا دچار درد قفسه سینه شود، غش کند، ضربان قلبش سریع و نامنظم شود، حافظه‌اش را از دست بدهد، از لحاظ لمسی دچار حالت بی‌حسی در ناحیه بازو و پا شود یا به کل یک طرف بدنش بی‌حس شود، عضو جنسی‌اش سفت شود و به حالت شلی قبل برنگردد، وزوز گوش پیدا کند یا دچار سرگیجه شدید و تغییرات بینایی و شنوایی شدید و دائم شود، باید سریعا به اورژانس مراجعه کند.

تادالافیل را همزمان با ویاگرا نخورید

یکی از موارد منع مصرف این داروها حساسیت به دارو است. همچنین افرادی که پزشک فعالیت جنسی را برای‌شان ممنوع کرده نباید از این داروها استفاده کنند، به خصوص کسانی که به تازگی سکته کرده‌اند. افرادی که مشکلات قلبی دارند و از داروهایی با ترکیبات نیترات استفاده می‌کنند مثل داروهای ایزوسورباید یا نیتروگلیسیرین به صورت قرص، کپسول، پماد، چسب‌های پوستی و … هرگز نباید همزمان با آنها از این داروها استفاده کنند.

علاوه بر این فرد نباید از یک دسته دارویی، ۲ دارو را همزمان بخورد، برای مثال نباید تادالافیل و سیلدنافیل را همزمان بخورد. همچنین اگر فرد برای مشکلات جنسی از قبل داروهای دیگری چه گیاهی و چه غیر گیاهی با تجویز یا بدون تجویز پزشک مصرف می‌کند نباید همزمان با آنها از این داروها استفاده کند، مگر اینکه پزشک صلاح بداند. همچنین افرادی که نسبت به یک داروی دیگر مثل آسپیرین و … یا غذای خاصی حساسیت دارند باید حتما این موضوع را با پزشک درمیان بگذارند. 


خبرگزاری آريا – زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ


زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ

خبرگزاري آريا – کلينيک رخ يک مرکز درماني و زيبايي معمولي نيست و بايد گفت: شباهت چنداني با مراکز درماني ندارد. اين مرکز در يک‌خانه ويلايي زيبا قرار دارد و در زمان حضورتان احساس مي‌کنيد در منزل خودتان هستيد. حضور در چنين فضاي لاکچري و صميمي، آرامش خاصي را در مراجعين ايجاد مي‌کند. بعد از گذشتن از حياط با محوطه‌سازي زيبا، وارد فضاي پذيرش و انتظار مي‌شويد که مي‌توان آن را به اتاق پذيرايي منزل تشبيه کرد. شما مي‌توانيد پرونده‌تان را با لم دادن بر روي مبلماني راحت و زيبا کامل کنيد و منتظر دعوت پزشک به اتاق خودش باشيد.
دکتر فريبا مهرابي با بيش از يک دهه سابقه فعاليت در رشته پوست، مو و زيبايي، در کلينيک زيبايي رخ با به‌روزترين دستگاه‌هاي دنيا درزمينهٔ پوست و مو آماده خدمت‌رساني به شما عزيزان است.
شعار معروف او اين است: زيبايي ات را به رخ بکش در کلينيک زيبايي رخ.
زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ
يک‌بار براي هميشه از دست موهاي زائد خلاص شويد
از بين بردن موهاي زائد از ساليان دور دغدغه مهم خانم‌ها بوده است. شما مي‌توانيد در کلينيک زيبايي رخ با استفاده از جديدترين دستگاه‌هاي ليزر دنيا براي هميشه از دست موهاي زائد خود خلاص شويد. دستگاه‌هاي الکس، آپوجي آمريکايي با اثربخشي بالا و کولينگ قوي و بدون درد، دستگاه دايود ۲۰۱۷ و آي پي آل که براي تيپ‌هاي پوستي مختلف طراحي‌شده است مي‌تواند در ۵ الي ۶ جلسه کل موهاي زائد را از بين ببرند.
زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ
پوست خود را ۲۰ سال جوان کنيد
با بالا رفتن سن پوست شل مي‌شود و ديگر شادابي و جواني سابق را ندارد. معمولاً خانم‌ها وقتي از ۴۰ سالگي عبور مي‌کنند و به‌تدريج به ۵۰ سالگي نزديک مي‌شوند با مشکل افتادگي پوست روبه‌رو مي‌شوند. به دليل افت هورمون‌هاي جنسي استروژن و پروژسترون در خون، کلاژن سازي تضعيف مي‌شود و زنجيره‌هاي پروتئين کلاژن تخريب مي‌شود. سپس شلي پوست شروع مي‌شود که اولين خطوط آن شامل خطوط خنده و خطوط سن هست که در دو طرف گوشه دهان که به‌طرف چانه است قرارداد. همچنين مشکل مهم ديگر افتادگي پلک است. فرقي نمي‌کند شما ۲۰ ساله هستيد يا ۹۰ ساله، مي‌توانيد از خدمات کلاژن سازي پوست استفاده کنيد.
زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ
نقش هايفو ترابي در جوان‌سازي پوست
بيشترين شکايت مردم از پوستشان است پوستي که ديگر مثل گذشته شفاف و سفت نيست. براي حل اين مشکل دکتر فريبا مهرابي به شما پيشنهاد مي‌کند که از دستگاه‌هاي ليفت يا سفت کننده استفاده کنيد. البته بهترين حالت درمان، استفاده از پکيج‌هاي ليفت است. به اين صورت که ابتدا صورت را با دستگاه‌هاي ليفت مثل هايفوتراپي تحريک به کلاژن سازي مي‌کنيم. اين دستگاه مي‌تواند کلاژن سازي را از عمق پوست انجام دهد. بعدازآن از مکانيسم‌هاي آر اف، وکيوم در دستگاه‌هاي لانا و نمسيس استفاده مي‌کنيم که اين عمل مي‌تواند در طول ۵ تا ۱۰ جلسه شلي و افتادگي پوست شمارا برطرف کند و حجم سازي خوبي در صورت انجام شود. به‌طوري‌که گونه برجسته‌تر و زاويه فک مشخص مي‌شود. مي‌توان گفت: صورت مانند يک صورت مدلينگ خودنمايي مي‌کند. چنانچه سالي يک‌بار از هايفو ترابي در کنار پکيج‌هاي ليفت ديگر استفاده کنيد مي‌توانيد داشتن پوستي کاملاً سفت و شاداب را تضمين کنيد.
دانشي براي کنترل خط اخم و خنده
از ديگر خدماتي که در کلينيک رخ انجام مي‌شود برطرف کردن چين‌وچروک صورت است. يکي از دلايل وجود چين‌وچروک اخم کردن يا خنديدن زياد است. شما مي‌توانيد با تزريق بوتاکس در نقطهٔ مشخص عضلات اين قسمت را کنترل کنيد تا سبب چين‌وچروک افتادن پوست نشوند. دکتر فريبا مهرابي تأکيد مي‌کند که در اين کلينيک فقط از بوتاکس‌هاي معتبر مانند بوتاکس ديسپورت انگليسي و نورونوکس کره استفاده مي‌شود و بوتاکس‌هاي چيني بانام‌هاي تجاري متنوع جايگاهي در اين مرکز ندارند. او معتقد است شايد بعد از تزريق بوتاکس چيني احساس سفتي و شفافيت در پوست صورت خود داشته باشيد و ابرو‌ها فرم خوبي به خود بگيرند؛ اما در طول زمان به دليل ناخالصي‌هاي موجود در ماده آن، بوتاکس چيني تأثير منفي خودش را بر روي صورت مي‌گذارد.
زيبايي را در کنار سلامتي به دست بياور
در عصر حاضر به دليل مشغله‌هاي کاري که وجود دارد کمتر کسي فرصت مي‌کند بدنش را چکاب سالانه کند و از سلامتي‌اش مطمئن شود. افراد بيشتر مي‌خواهند ظاهر خود را حفظ کنند و به فکر سلامتي دروني بدن نيستند. بايد به شما مژده بدهيم در کلينيک زيبايي رخ شما چه بخواهيد و چه نخواهيد در بدو ورود بايد آزمايش‌هاي سلامتي را بگذرانيد. شيوه کار خانم دکتر مهرابي براي تمام مراجعين يکسان است و ايشان باحوصله بعد از شنيدن خواسته مراجعه‌کننده، تمام احتمالات را بررسي مي‌کند و بعد از پرسيدن سؤالاتي پيرو مشکلات بيمار براي او يک چکاب کامل مي‌نويسد. گاهي پيش‌آمده فردي براي انجام يک کار زيبايي به کلينيک رخ مراجعه کرده است که بعد از پيگيري‌ها متوجه بيماري خاصي شده است که با ارجاع به متخصص مربوطه و طي کردن دوره درمان بهبودي کامل را به دست آورده است. خانم دکتر مهرابي خود را مسئول و متعهد به مردم جامعه مي‌داند و دوست دارد در کنار خدمات زيبايي، از سلامت مراجعين هم اطمينان حاصل کند. مثلاً اگر فردي به دليل درمان جوش صورت به کلينيک رخ مراجعه کند، براي او تمام آزمايش‌ها مربوط مانند چاقي صورت و تنه‌اي، ريزش موي سر و نامنظمي پريودي انجام مي‌شود تا تصميم‌گيري صحيح براي درمان صورت گيرد و اختلالات ديگر هم‌ريشه يابي و درمان شوند.
ريزش موهايتان را متوقف کنيد
مزوتراپي روشي مؤثر براي جلوگيري از ريزش موي سر است که در بيشتر مواقع باعث پيدايش موهاي جديد مي‌شود. کاربرد ديگر مزوتراپي تزريق يکسري کوکتل‌هاي ويتاميني، ضد چروک و ضد لک و آب‌رسان به پوست صورت است که باعث سفت شدن و ليفتينگ يا بالا رفتن پوست صورت مي‌شود. همچنين باعث جوان‌سازي، آب‌رساني، برطرف شدن لک‌ها و روشن شدن صورت هم مي‌شود. در مزوتراپي مو با استفاده از کوکتل ضد ريزش مو و انتخاب نوع داروي مناسب با الگوي ريزش که مي‌تواند هورموني، استرسي، تغذيه‌اي يا وابسته به فاکتورهاي ديگر باشد همگي انتخاب مي‌شوند و مزوتراپي تزريق مي‌شود. بعد از وارد شدن مواد به فوليکول مو ريزش آن متوقف مي‌شود و گاهي اوقات هم باعث پيدايش موهاي جديد مي‌شود.
اجازه بدهيد پوستتان نفسي بکشد.
يکي از بزرگ‌ترين فيلدهاي درماني در کلينيک رخ، فيلد پاک‌سازي پوست است. اولين قدم در هنگام مراجعه افراد بررسي پوست آن‌ها ازلحاظ خشکي، چربي، جاي جوش و آکنه است. بعد از پيدا کردن اختلالات مراحل درمان شروع مي‌شود. معمولاً مدت‌زمان درمان و پاک‌سازي پوست بين ۱ تا ۳ جلسه انجام مي‌شود. ليزرهاي جوان‌سازي که با انتخاب بيمار از ليزرهاي فرکشنال استفاده مي‌شود باعث مي‌شوند چين‌وچروک، جاي جوش و اسکار‌ها از بين بروند. بايد يادآوري کنيم در اين کلينيک از برندهاي فرانسوي و برندهاي معروف مانند شرکت مريکور فرانسه يا فتودرم در درمان اختلالات پوستي استفاده مي‌شود.
هر آنچه از تناسب‌اندام مي‌خواهيد را به دست بياوريد
تناسب‌اندام با روش‌هاي غيرتهاجمي به‌صورت تخصصي در کلينيک رخ انجام مي‌شود. دکتر فريبا مهرابي براي درمان چاقي از سه تا چهار تکنيک لاغري در کنار يکديگر استفاده مي‌کند تا بهترين نتيجه را در کمترين زمان به دست آوريد. ابتدا با استفاده از دستگاه آناليز بدن نوع چاقي بيمار مشخص مي‌شود. چاقي عمومي بدن يا چاقي ناحيه‌اي از انواع چاقي بشمار مي‌روند که شيوه درماني هرکدام متفاوت است. در شيوه درمان چاقي با روش‌هاي غيرتهاجمي يا بدون جراحي طول درمان در حدود ۱۰ جلسه است که بعدازاين مدت بيمار کاملاً متوجه تغييرات ايجادشده در ناحيه شکم و پهلو‌ها مي‌شود. همچنين بدن بيمار کاملاً فرم و شکل جديدي به خود مي‌گيرد. در کلينيک رخ مراحل درمان بيمار، توسط پزشک پيگيري مي‌شود و درصورتي‌که بيمار همکاري‌هاي لازم را براي کم کردن وزن خود نکند براي پيش برد درمان او از روش‌هاي جدي‌تري استفاده مي‌شود. رژيم غذايي مناسب، ورزش، ماساژ و استفاده از دستگاه‌هاي غيرتهاجمي از ۴ تکنيک اصلي در درمان اضافه‌وزن در اين مرکز به شمار مي‌روند.
مشاوره و آموزش رايگان در کانال تلگرام
دکتر فريبا مهرابي خود را متعهد در سلامتي افراد جامعه مي‌داند و براي اثبات اين انديشه و کمک به همنوعان خود، کانال تلگرامي راه‌اندازي کرده است. او در اين کانال به‌صورت علمي و تخصصي بيماري‌هاي پوست و مو را بررسي مي‌کند و اعضاي کانال را مانند دانشجوهاي اين حوزه مي‌داند. به گفته دکتر مهرابي شايد بيماران با درمان‌هاي ساده که در کانال گذاشته مي‌شود ديگر به سراغ ما براي درمان نيايند، ولي همين‌که به هدف ارتقاي دانش جامعه رسيديم ما را خرسند مي‌کند. شما با عضويت در اين کانال مي‌توانيد علاوه بر به دست آوردن دانش و تکنولوژي روز دنيا با پاسخ دادن به سؤالات مطرح‌شده درباره مطالب آموزشي در کانال، امتياز کسب کنيد و درنهايت نسبت به ميزان امتيازات از هداياي ويژه‌اي برخوردار شويد. همچنين براي راحتي حال شما مراجعين عزيز، کلينيک رخ در روزهايي از هفته مشاوره آنلاين و رايگان دارد. شما مي‌توانيد توسط آي‌دي کانال، سؤالات خود را درزمينهٔ زيبايي پوست، مو و تناسب‌اندام از پزشک بپرسيد. با پيگيري کانال تلگرامي دکتر فريبا مهرابي مي‌توانيد از تخفيف‌ها و فستيوال‌هاي کلينيک مطلع شويد. مباحث تغذيه‌اي، روانشناسي، طب سنتي و لايف استايل خوب در کنار ديگر مطالب شاد و جذاب در کانال تلگرام کمک مي‌کند افراد بيشتر خود و بيماري‌شان، علت‌ها و راه‌هاي درمان آن را بشناسند.
کسب علم و تکنولوژي پاياني ندارد
دکتر فريبا مهرابي تأکيد مي‌کند استفاده از دانش و تکنولوژي روز دنيا در درمان‌هاي پوستي و زيبايي حق مردم جامعه است. او بااينکه دوره‌هاي تخصصي زيادي در اين زمينه گذرانده است، ولي خودش را ملزم مي‌کند هرساله در حرفه‌اي‌ترين ورکشاپ‌هاي جهان شرکت کند و بعد از بازآموزي دست‌پر به ميهن برگردد و خدمات روز دنيا را با جديدترين دستگاه‌هاي روز جهان ارائه دهد. همان‌طور که اشاره کردم دکتر مهرابي در چند روز آينده عازم سفر به کشور فرانسه هست تا بتواند در ورکشاپ جهاني پوست و مو IMCAS شرکت کند. اين ورکشاپ با حضور بيش از ۸۰۰۰ پزشک از سراسر دنيا برگزار مي‌شود که يکديگر را با جديدترين متد‌ها و شيوه‌هاي درماني به چالش مي‌کشند و در نهايت از تکنولوژي‌هاي جديد پرده برداري مي‌کنند.
دکتر فريبا مهرابي
پوست، مو، زيبايي
آدرس: شريعتي، پايين تر از حسينيه ارشاد، بن بست ويرا، پلاک ۱۳

۰۲۱-۲۶۷۱۰۳۵۵
۰۲۱-۲۶۷۱۰۳۵۷
۰۲۱-۲۶۷۱۰۳۵۹
۰۲۱-۲۲۹۲۶۹۹۳
۰۲۱-۲۲۹۲۶۹۹۴
۰۹۳۹۵۵۴۰۰۱۵


دیسک کمر یا سیاتیک؟ مساله این است


هفته نامه سلامت – دکتر شاهد صدر*: «دیسک کمر یا سیاتیک؟» سوالی است که اغلب مبتلایان به کمردرد، پادرد، بی حسی و گزگز در پاها با آن مواجه می شوند. حقیقت این است که دیسک و سیاتیک هر دو از اعضای مهم بدن انسان هستند و بیماری محسوب نمی شوند، بلکه درگیری آنهاست که باعث ایجاد علائم و درد برای بیمار می شود. بسیاری از مبتلایان به دردهای کمر به علت شباهت علائم اختلال در دیسک های بین مهره ای و عصب سیاستک مدت ها دچار سرگردانی می شوند و از مطبی به مطب دیگر مراجعه می کنند. این درگیری ها گاهی به هم مرتبط و گاهی کاملا از یکدیگر جدا هستند و تنها پزشک متخصص و حاذق است که می تواند این موضوع را تشخیص دهد.

 

از آنجایی که اغلب افراد تعریف دقیقی از این دو بیماری ندارند و نام آنها را جابجا استفاده می کنند. این مطلب را به دردهای کمر و ارتباط آنها با دیسک های بین مهره ای و عصب سیاتیک اختصاص دادهایم. بدن انسان دارای ۲۴ مهر ستون فقرات است؛  ۷ مهر در ناحیه گردن، ۱۲ مهره متصل به دنده در ناحیه قفسه سینه و ۵ مهره در ناحیه کمر. در امتداد مهره ها نیز استخوان خاجی و دنبالچه قرار گرفته است. میان هر یک از مهره های ستون فقرات، یک دیسک قرار دارد که مانند ضربه گیر، فشارهای وارد شده به ستون مهره ها را جذب و خنثی می کند. هر دیسک دارای یک هسته متحرک به نام «نوکلئوس پالپوزوس» است که حالت ژله مانند دارد.

 

دیسک یا سیاستیک؟ مساله این است؟ 
این هسته با حلقه های فیبری غضروفی پوشیده شده و محافظت می شود درواقع دیسک مانند یک واشر ضخیم است که در مرکز آن یک عدسی متحرک قرار دارد. در زمان تولد تقریبا ۸۰ درصد از محتوای دیسک را آب تشکیل می دهد، اما با بالارفتن سن به تدریج از آب موجود در دیسک کاسته می شود و خاصیت ارتجاعی آن کاهش می یابد. فشار عمودی نیروی جاذبه بر ستون فقرات و فعالیت هایی مانند بلندکردن اشیای سنگین، وضعیت های نادرست ایستادن، نشستن و خوابیدن و حوادث، تصادفات و… نیز احتمال درگیری و آسیب دیسک را بالا می برند.

درگیری دیسک ۵ مرحله دارد


درگیری دیسک های بین مهره ای در ۵ مرحله اتفاق می افتد؛ از جمله برجستگی خفیف (بالجینگ)، برجستگی شدید (پروتروژن)، بیرون زدگی متوسط (اکستروژن)، بیرون زدگی کامل (هرنیشن) و جداشدگی (سکوئستریشن)، در مرحله بالجینگ، هسته مرکزی دیسک دچار صدمه نشده و فیبر پوشاننده خود را پاره نکرده است. درواقع، فقط مقداری فشار به نخاع وارد می کند.

در مرحله پروتروژن، فشار هسته دیسک به بیرون بیشتر است، اما همچنان حلقه های فیبری پوشاننده خود را پاره نکرده و به بیرون راه نیافته است. در مرحله اکستروژن، هسته دیسک حلقه های فیبری دور خود را پاره  کرده و تا حدودی بیرون زده است. در مرحله هرنیشن بیرون زدگی محتوای دیسک افزایش یافته است. در مرحله سکوئستریشن نیز بخشی از محتوای دیسک جدا و وارد کانال نخاع شده است.

دردی که از کمر به پا می زند

مهم ترین علامت درگیری دیسک کمر، درد در ناحیه کمر است که می تواند به عمق باسن، پشت ران و پشت زانو منتشر شود. خیلی اوقات نیز این درد از زانو رد می شود و به پشت پاشنه پا و انگشت های پا می رسد. درد ناشی از درگیری دیسک کمر عمیق است و در صورت تحریک سیستم عصبی با علائم کرخی، گزگز شدن و بی حسی پاها همراه می شود. بعضی از بیماران نیز علائم درگیری دیسک کمر را به صورت خشکی، سردی یا داغی در ناحیه پا یا خالی شدن پاها تجربه می کنند.

تفاوت سیاتیک و دیسک کمر

عصب سیاتیک طولانی ترین عصب بدن انسان است که از ناحیه کمری آغاز می شود و تا انتهای پا امتداد دارد. این عصب که خود از اتصال چند ریشه عصبی (S3-L4) تشکیل شده است از پشت باسن عبور کرده و نواحی مختلف پا را از لحاظ حسی و حرکتی، عصب دهی می کند. بیرون زدگی، پارگی یا ورود محتوای ژلاتینی دیسک های بین مهره ای به کانال نخاع می تواند با ایجاد فشار بر عصب سیاتیک باعث ایجاد درد و علائمی مانند گزگز و بی حسی در پاها و انگشتان پا شود.

دروافع ۹۰ درصد از دردهای سیاتیک به دلیل بیرون زدگی دیسک های کمر ایجاد می شوند. با این حال، وجود علائم سیاتیک همیشه دلیل بر بیرون زدگی دیسک کمر نیست. عصب سیاتیک در حدود ۱۷ درصد از افراد از داخل عضله پیریفورمیس (عضله ای کوچک در عمق لگن و باسن) عبور می کند، بنابراین گرفتگی یا کوتاه شدن این عضله می تواند با تحریک عصب سیاتیک باعث ایجاد درد و علائم درگیری عصب شود.

خیلی از این افراد هنگام نشستن روی باسن دچار تشدید درد می شوند. عدم تعادل در عضلات سمت چپ و راست کمر نیز در بعضی موارد می تواند با کشش مهره ها به سمت خود باعث تحریک عصب سیاتیک در ناحیه کمر و علائم ناشی از آن شود. حوادث، ضربه و تصادفات از دیگر دلایلی هستند که با آسیب به عصب سیاتیک می توانند درد و ناراحتی در نواحی پا ایجاد کنند. لازم به ذکر است بعضی از بیماری های متابولیک مثل دیابت هم می توانند باعث علائمی مانند گزگز و مورمور در پاها شوند، در حالی که هیچ ارتباطی با درگیری سیاتیک ندارند.

 دیسک یا سیاستیک؟ مساله این است؟

 

عوامل درگیری دیسک کمر

عوامل مختلفی در بیرون زدگی و درگیری دیسک کمر دخیل هستند. چاقی، بلندکردن اشیای سنگین، شیوه نادرست خم شدن، وضعیت های نامناسب بدن هنگام نشستن، ایستادن و خوابیدن، ورزش نکردن، ورزش غیراصولی، تصادف و حوادث، ناهنجاری های مادرزادی، گودی بیش از حد یا کمتر از حد کمر، بارداری و جابجایی، سابلاکسیشن و سرخوردگی مهره ها روی یکدیگر همگی از عوامل موثر در درگیری دیسک های بین مهره ای و درد و ناراحتی ناشی از آن هستند. استرس و اضطراب نیز با افزایش ترشح هورمون کورتیزول و افزایش التهاب در بدن به طور غیرمستقیم باعث تشدید دردهای دیسک کمر می شوند. استعمال دخانیات از دیگر عواملی است که به طور غیرمستقیم بر دردهای ناشی از درگیری دیسک تاثیر می گذارد.

تشخیص از طریق معاینه و ام آر آی


مشکلات دیسک کمر معمولا با معاینه قابل تشخیص هستند، اما برای ارزیابی دقیق محل و میزان بیرون زدگی دیسک باید تصویربرداری ام آر آی یا رادیولوژی انجام شود. یکی دیگر از راه های تشخیص میزان درگیری دیسک و تاثیر آن بر سیستم عصبی، گرفتن نوار عصب و عضله است، به خصوص زمانی که تنگی کانال نخاعی ایجاد شده باشد. البته گرفتن عکس رادیولوژی و نوار عصب و عضله حتما باید بجا باشد. در غیر این صورت اطلاعات مهمی به پزشک نمی رساند. برای تشخیص میزان قدرت عضلانی بیمار و برابر بودن آن در سمت راست و چپ، معاینه کفایت می کند. اگر در معاینه مشخص شود قدرت عضلانی از حد لازم کمتر است، گرفتن نوار عصب و عضله ضروری خواهدبود.

درمان را پشت گوش نیندازید


درگیری و درد ناشی از دیسک کمر حتما باید مورد بررسی و درمان قرار بگیرد. در غیر این صورت، درگیری عصب و ورود به مراحل پیشرفته ممکن است حتی فرد را دچار تحلیل کامل عضلات پا و فلجی کند. درگیری دیسک کمر را می توان در چند مرحله تحت درمان قرار داد. اولین راهکار درمانی، استراحت مطلق ۱۰ روزه و استفاده از کمپرس یخ است. در این شرایط فرد به غیر از فعالیت هایی مثل اجابت مزاج نباید حرکت دیگری داشته باشد. اگر درد با این روش تسکین پیدا نکند، می توان تحت نظرپزشک از داروهای ضدالتهاب غیراستروییدی یا استروییدی مثل کورتون استفاده کرد. خیلی اوقات برای تسکین دردهای سیستم عصبی ناشی از دیسک کمر از داروهایی مثل گاباپنتین هم استفاده می شود.

 

دیسک یا سیاستیک؟ مساله این است؟ 

مصرف مایعات را افزایش دهید

افرادی که دچار درد و درگیری دیسک کمر شده اند باید حتما مصرف مایعات را افزایش دهند تا دیسک به تدریج رطوبت رسانی شود. از آنجایی که دیسک بدون سرخرگ است، در حالت عادی نمی تواند مایعات را از طریق خون به خود جذب کند. بنابراین باید با کمک دستگاه های فیزیوتراپی و درمان های مستقیم، جریان خون را در ناحیه افزایش داد تا به رطوبت رسانی و بهبود دیسک کمک شود. برای حفظ رطوبت در دیسک، محور حرکتی مهره ها نیز باید حفظ شود. برای این منظور می توان از روش های درمانی کایروپراکتیک، فیزیوتراپی و توانبخشی کمک گرفت.

وقتی جراحی دیسک ضرورت دارد

اگر بیرون زدگی دیسک کمر باعث تنگی کانال نخاع، درگیری شدید سیستم عصبی عضلات و تحلیل و ضعف کامل عضلانی شده باشد، فرد نیاز به جراحی پیدا می کند. البته در این موارد نیز توصیه می شود قبل از اقدام به جراحی، متخصص کایروپراکتیک فرد را ویزیت کند، شاید بتوان با روش های غیرتهاجمی این مشکل را به تدریج بهبود بخشید.

پیشگیری از آسیب های دیسک کمر


حفظ وضعیت مناسب بدن حین راه رفتن، ایستادن، نشستن و خوابیدن، خودداری از خم و راست شدن به شیوه نادرست، تقویت عضلات و انعطاف پذیری آنها با ورزش اصولی منظم، انجام حرکات اصلاحی تجویزشده از سوی پزشک، استفاده از مایعات به اندازه کافی و اصلاح گودی بیش از حد یا کمتر از حد کمر و… به پیشگیری از درگیری دیسک کمر کمک می کنند.
خیلی اوقات افراد بعد از خم شدن به سمت زمین برای برداشتن اشیا یا بستن بند کفش و… دچار درد دیسک کمر می شوند، بنابراین آشنایی با شیوه درست خم شدن روی زمین از اهمیت ویژه ای برخوردار است. برای این منظور باید حتما به جای خم شدن از کمر، به شیوه اسکات از زانو خم شوید و خود را به زمین نزدیک کنید. اگر هم توانایی این حرکت را نداشته باشید باید حتما ضعف بدن را با کمک پزشک متخصص برطرف کنید.

درگیری دیسک همیشه درد ندارد

کمردرد ناشی از درگیری دیسک اوایل معمولا قدری خفیف است که فرد به آن توجهی نمی کند. این درد اغلب با خواب و استراحت شبانه برطرف می شود و دوباره با انجام فعالیت های مختلف تا انتهای روز ظاهر خواهدشد. روند بهبود درد با خواب برای مدتی ادامه پیدا می کند تااینکه به تدریج درگیری دیسک افزایش می یابد. میزان درد ناشی از درگیری دیسک به آناتومی بدن فرد نیز بستگی دارد. برای مثال اگر کانال نخاع گشاد باشد، بیرون زدگی دیسک ممکن است دردی برای فرد ایجاد نکند، اما اگر این کانال تنگ باشد حتی یک بیرون زدگی خفیف دیسک هم می تواند باعث درد شدید شود. گاهی اوقات هم افراد مبتلا به درگیری دیسک کمر دچار درد نی شوند و آن را فقط با گزگز شدن و بی حسی در پا تجربه می کنند.  درواقع، این موضوع به محل درگیری دیسک بستگی دارد.

 

دیسک یا سیاستیک؟ مساله این است؟

شاید این درد ناشی از دیسک یا سیاتیک نباشد


کمردرد همیشه بر اثر درگیری دیسک یا سیاتیک اتفاق نمی افتد. برای مثال «نشانگان فاست» یکی از عواملی است که با درگیری مفصل مهره کرم باعث ایجاد درد کمر می شود. گرفتگی های عضلانی کمر و بیماری هایی مثل سرطان پروستات و مشکلات کلیه نیز می توانند باعث انتشار درد به کمر شوند. قوس زیاد یا کم کمر از دیگر عوامل درد در این ناحیه است که می تواند در آینده خطر درگیری دیسک های بین مهره ای را افزایش دهد. تشخیص این موارد بسیار مهم است زیرا می توان با درمان به موقع از تبدیل شدن آنها به درگیری دیسک پیشگیری کرد.

رابطه شغل و دیسک کمر


علاوه بر دیسک های بین مهره ای ناحیه کمر، درگیری دیسک های ناحیه گردن نیز می توانند برای افراد مشکل ساز شوند. درگیری دیسک گردن معمولا در خانم ها شایع تر است و درگیری دیسک کم در آقایان بیشتر دیده می شود. البته باید در نظر داشت که تقریبا ۸۰ درصد از افراد جامعه کمردرد را در طول زندگی خود تجربه می کنند که اغلب به دنبال مشکلات دیسک ایجاد می شود. شغل های متفاوت نیز ممکن است درگیری های متفاوتی در دیسک های بین مهره ای ایجاد کنند.

 

برای مثال آرایشگران بیشتر دچار درگیری دیسک گردن و وزنه برداران و کارگران شاغل در مکان های کم ارتفاع مثل کانال کولر بیشتر دچار درگیری دیسک کمر می شوند. افزایش سن یکی دیگر از عوامل موثر بر درگیری دیسک است. به همین دلیل بیشتر افراد بالای ۴۰ سال، علائم درگیری دیسک را تجربه می کنند.

 

دیسک یا سیاستیک؟ مساله این است؟ 

جراحی دیسک چگونه انجام می شود؟

جراحی آخرین راهکار برای درمان مشکلات دیسک های بین مهره ای است. درواقع، اگر بیمار با استراحت، درمان های غیرتهاجمی مثل روش های کایروپراکتیک و فیزیوتراپی و مصرف داروهای خوراکی و تزریقی بهبود نیابد، می تواند برای انجام جراحی تحت بررسی قرار بگیرد. جراحی دیسک های بین مهره ای روش های مختلفی انجام می شود که انتخاب هر یک از آنها به شرح حال و سن بیمار، میزان تخریب دیسک، درگیری اعصاب و تحلیل عضلات بستگی دارد. این روش ها عبارتند از:

لامینوتومی و لامینکتومی: در روش لامینوتومی، جراح مقدار از تیغه استخوانی لامینای مهره (قسمت پشتی قوس مهره ای) را می تراشد تا کانال نخاع گشاد و فشار دیسک بیرون زده از روی ریشه عصب برداشته شود. در روش لامینکتومی نیز تیغه لامینا به طور کامل برداشته می شود. این چراحی ها با بیهوش عمومی و ایجاد یک برش کوچک در پشت بیمار انجام می شوند. لازم به ذکر است در این روش ها، دیسک همچنان به صورت بیرون زده در جای خود باقی است. و فقط کانال نخاغ گشاد می شود.

میکرودیسککتومی و دیسککتومی: در روش میکرودیسککتومی، جراح قسمتی از دیسک را که بر عصب فشار می آورد، خارج می کند. در روش دیسککتومی نیز کل دیسک مورد نظر از بدن خارج می شود. دیسککتومی با بیهوشی عمومی و یک برش کوچک در پشت بیمار انجام می شود. میکرودیسککتومی را می توان بدون بیهوشی و به صورت سرپایی در مطب نیز انجام داد.

استفاده از دیسک مصنوعی: در این روش، جراح دیسک مورد نظر را به طور کامل خارج و آن را با یک دیسک مصنوعی جایگزین می کند. این روش با بیهوشی کامل و برش در پشت بیمار انجام می شود. دیسک مصنوعی برای افرادی مناسب است که فقط در یک دیسک دچار مشکل هستند و از آرتروز و پوکی استخوان رنج نمی برند. برای مثال افراد جوانی که بر اثر تصادف یا حادثه دچار درگیری و آسیب در یکی از مهره ها شده اند، داوطلب مناسبی برای این جراحی هستند.

اسپاینال فیوژن: در این روش،  جراح مهره های درگیری را با پیچ به یکدیگر متصل و در جای خود ثابت می کند تا فشار از روی عصب برداشته شود. این روش زمانی انجام می شود که بیشتر از دو دیسک درگیر باشند و آرتروز شدید در بیمار دیده شود؛ یعنی دیسک به قدری تخریب شده باشد که مهره به راست یا چپ افتادگی پیدا کرده باشد. فیوژن مهره های کمری، محور حرکتی طبیعی را در ناحیه مورد نظر به طور دائم کاهش می دهد.

 

*متخصص کایروپراکتیک، عضو انجمن علمی کایروپراکتیک ایران


خبرگزاری آريا – ليزر موهاي زائد و هايفو در مرکز پوست و زيبايي دکتر مهرابي


ليزر موهاي زائد و هايفو در مرکز پوست و زيبايي دکتر مهرابي

خبرگزاري آريا – کلينيک رخ يک مرکز درماني و زيبايي معمولي نيست و بايد گفت: شباهت چنداني با مراکز درماني ندارد. اين مرکز در يک‌خانه ويلايي زيبا قرار دارد و در زمان حضورتان احساس مي‌کنيد در منزل خودتان هستيد. حضور در چنين فضاي لاکچري و صميمي، آرامش خاصي را در مراجعين ايجاد مي‌کند. بعد از گذشتن از حياط با محوطه‌سازي زيبا، وارد فضاي پذيرش و انتظار مي‌شويد که مي‌توان آن را به اتاق پذيرايي منزل تشبيه کرد. شما مي‌توانيد پرونده‌تان را با لم دادن بر روي مبلماني راحت و زيبا کامل کنيد و منتظر دعوت پزشک به اتاق خودش باشيد.
دکتر فريبا مهرابي با بيش از يک دهه سابقه فعاليت در رشته پوست، مو و زيبايي، در کلينيک زيبايي رخ با به‌روزترين دستگاه‌هاي دنيا درزمينهٔ پوست و مو آماده خدمت‌رساني به شما عزيزان است.
شعار معروف او اين است: زيبايي ات را به رخ بکش در کلينيک زيبايي رخ.
زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ
يک‌بار براي هميشه از دست موهاي زائد خلاص شويد
از بين بردن موهاي زائد از ساليان دور دغدغه مهم خانم‌ها بوده است. شما مي‌توانيد در کلينيک زيبايي رخ با استفاده از جديدترين دستگاه‌هاي ليزر دنيا براي هميشه از دست موهاي زائد خود خلاص شويد. دستگاه‌هاي الکس، آپوجي آمريکايي با اثربخشي بالا و کولينگ قوي و بدون درد، دستگاه دايود ۲۰۱۷ و آي پي آل که براي تيپ‌هاي پوستي مختلف طراحي‌شده است مي‌تواند در ۵ الي ۶ جلسه کل موهاي زائد را از بين ببرند.
زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ
پوست خود را ۲۰ سال جوان کنيد
با بالا رفتن سن پوست شل مي‌شود و ديگر شادابي و جواني سابق را ندارد. معمولاً خانم‌ها وقتي از ۴۰ سالگي عبور مي‌کنند و به‌تدريج به ۵۰ سالگي نزديک مي‌شوند با مشکل افتادگي پوست روبه‌رو مي‌شوند. به دليل افت هورمون‌هاي جنسي استروژن و پروژسترون در خون، کلاژن سازي تضعيف مي‌شود و زنجيره‌هاي پروتئين کلاژن تخريب مي‌شود. سپس شلي پوست شروع مي‌شود که اولين خطوط آن شامل خطوط خنده و خطوط سن هست که در دو طرف گوشه دهان که به‌طرف چانه است قرارداد. همچنين مشکل مهم ديگر افتادگي پلک است. فرقي نمي‌کند شما ۲۰ ساله هستيد يا ۹۰ ساله، مي‌توانيد از خدمات کلاژن سازي پوست استفاده کنيد.
زيبايي‌تان را به رخ بکشيد، در کلينيک زيبايي رخ
نقش هايفو ترابي در جوان‌سازي پوست
بيشترين شکايت مردم از پوستشان است پوستي که ديگر مثل گذشته شفاف و سفت نيست. براي حل اين مشکل دکتر فريبا مهرابي به شما پيشنهاد مي‌کند که از دستگاه‌هاي ليفت يا سفت کننده استفاده کنيد. البته بهترين حالت درمان، استفاده از پکيج‌هاي ليفت است. به اين صورت که ابتدا صورت را با دستگاه‌هاي ليفت مثل هايفوتراپي تحريک به کلاژن سازي مي‌کنيم. اين دستگاه مي‌تواند کلاژن سازي را از عمق پوست انجام دهد. بعدازآن از مکانيسم‌هاي آر اف، وکيوم در دستگاه‌هاي لانا و نمسيس استفاده مي‌کنيم که اين عمل مي‌تواند در طول ۵ تا ۱۰ جلسه شلي و افتادگي پوست شمارا برطرف کند و حجم سازي خوبي در صورت انجام شود. به‌طوري‌که گونه برجسته‌تر و زاويه فک مشخص مي‌شود. مي‌توان گفت: صورت مانند يک صورت مدلينگ خودنمايي مي‌کند. چنانچه سالي يک‌بار از هايفو ترابي در کنار پکيج‌هاي ليفت ديگر استفاده کنيد مي‌توانيد داشتن پوستي کاملاً سفت و شاداب را تضمين کنيد.
دانشي براي کنترل خط اخم و خنده
از ديگر خدماتي که در کلينيک رخ انجام مي‌شود برطرف کردن چين‌وچروک صورت است. يکي از دلايل وجود چين‌وچروک اخم کردن يا خنديدن زياد است. شما مي‌توانيد با تزريق بوتاکس در نقطهٔ مشخص عضلات اين قسمت را کنترل کنيد تا سبب چين‌وچروک افتادن پوست نشوند. دکتر فريبا مهرابي تأکيد مي‌کند که در اين کلينيک فقط از بوتاکس‌هاي معتبر مانند بوتاکس ديسپورت انگليسي و نورونوکس کره استفاده مي‌شود و بوتاکس‌هاي چيني بانام‌هاي تجاري متنوع جايگاهي در اين مرکز ندارند. او معتقد است شايد بعد از تزريق بوتاکس چيني احساس سفتي و شفافيت در پوست صورت خود داشته باشيد و ابرو‌ها فرم خوبي به خود بگيرند؛ اما در طول زمان به دليل ناخالصي‌هاي موجود در ماده آن، بوتاکس چيني تأثير منفي خودش را بر روي صورت مي‌گذارد.
زيبايي را در کنار سلامتي به دست بياور
در عصر حاضر به دليل مشغله‌هاي کاري که وجود دارد کمتر کسي فرصت مي‌کند بدنش را چکاب سالانه کند و از سلامتي‌اش مطمئن شود. افراد بيشتر مي‌خواهند ظاهر خود را حفظ کنند و به فکر سلامتي دروني بدن نيستند. بايد به شما مژده بدهيم در کلينيک زيبايي رخ شما چه بخواهيد و چه نخواهيد در بدو ورود بايد آزمايش‌هاي سلامتي را بگذرانيد. شيوه کار خانم دکتر مهرابي براي تمام مراجعين يکسان است و ايشان باحوصله بعد از شنيدن خواسته مراجعه‌کننده، تمام احتمالات را بررسي مي‌کند و بعد از پرسيدن سؤالاتي پيرو مشکلات بيمار براي او يک چکاب کامل مي‌نويسد. گاهي پيش‌آمده فردي براي انجام يک کار زيبايي به کلينيک رخ مراجعه کرده است که بعد از پيگيري‌ها متوجه بيماري خاصي شده است که با ارجاع به متخصص مربوطه و طي کردن دوره درمان بهبودي کامل را به دست آورده است. خانم دکتر مهرابي خود را مسئول و متعهد به مردم جامعه مي‌داند و دوست دارد در کنار خدمات زيبايي، از سلامت مراجعين هم اطمينان حاصل کند. مثلاً اگر فردي به دليل درمان جوش صورت به کلينيک رخ مراجعه کند، براي او تمام آزمايش‌ها مربوط مانند چاقي صورت و تنه‌اي، ريزش موي سر و نامنظمي پريودي انجام مي‌شود تا تصميم‌گيري صحيح براي درمان صورت گيرد و اختلالات ديگر هم‌ريشه يابي و درمان شوند.
ريزش موهايتان را متوقف کنيد
مزوتراپي روشي مؤثر براي جلوگيري از ريزش موي سر است که در بيشتر مواقع باعث پيدايش موهاي جديد مي‌شود. کاربرد ديگر مزوتراپي تزريق يکسري کوکتل‌هاي ويتاميني، ضد چروک و ضد لک و آب‌رسان به پوست صورت است که باعث سفت شدن و ليفتينگ يا بالا رفتن پوست صورت مي‌شود. همچنين باعث جوان‌سازي، آب‌رساني، برطرف شدن لک‌ها و روشن شدن صورت هم مي‌شود. در مزوتراپي مو با استفاده از کوکتل ضد ريزش مو و انتخاب نوع داروي مناسب با الگوي ريزش که مي‌تواند هورموني، استرسي، تغذيه‌اي يا وابسته به فاکتورهاي ديگر باشد همگي انتخاب مي‌شوند و مزوتراپي تزريق مي‌شود. بعد از وارد شدن مواد به فوليکول مو ريزش آن متوقف مي‌شود و گاهي اوقات هم باعث پيدايش موهاي جديد مي‌شود.
اجازه بدهيد پوستتان نفسي بکشد.
يکي از بزرگ‌ترين فيلدهاي درماني در کلينيک رخ، فيلد پاک‌سازي پوست است. اولين قدم در هنگام مراجعه افراد بررسي پوست آن‌ها ازلحاظ خشکي، چربي، جاي جوش و آکنه است. بعد از پيدا کردن اختلالات مراحل درمان شروع مي‌شود. معمولاً مدت‌زمان درمان و پاک‌سازي پوست بين ۱ تا ۳ جلسه انجام مي‌شود. ليزرهاي جوان‌سازي که با انتخاب بيمار از ليزرهاي فرکشنال استفاده مي‌شود باعث مي‌شوند چين‌وچروک، جاي جوش و اسکار‌ها از بين بروند. بايد يادآوري کنيم در اين کلينيک از برندهاي فرانسوي و برندهاي معروف مانند شرکت مريکور فرانسه يا فتودرم در درمان اختلالات پوستي استفاده مي‌شود.
هر آنچه از تناسب‌اندام مي‌خواهيد را به دست بياوريد
تناسب‌اندام با روش‌هاي غيرتهاجمي به‌صورت تخصصي در کلينيک رخ انجام مي‌شود. دکتر فريبا مهرابي براي درمان چاقي از سه تا چهار تکنيک لاغري در کنار يکديگر استفاده مي‌کند تا بهترين نتيجه را در کمترين زمان به دست آوريد. ابتدا با استفاده از دستگاه آناليز بدن نوع چاقي بيمار مشخص مي‌شود. چاقي عمومي بدن يا چاقي ناحيه‌اي از انواع چاقي بشمار مي‌روند که شيوه درماني هرکدام متفاوت است. در شيوه درمان چاقي با روش‌هاي غيرتهاجمي يا بدون جراحي طول درمان در حدود ۱۰ جلسه است که بعدازاين مدت بيمار کاملاً متوجه تغييرات ايجادشده در ناحيه شکم و پهلو‌ها مي‌شود. همچنين بدن بيمار کاملاً فرم و شکل جديدي به خود مي‌گيرد. در کلينيک رخ مراحل درمان بيمار، توسط پزشک پيگيري مي‌شود و درصورتي‌که بيمار همکاري‌هاي لازم را براي کم کردن وزن خود نکند براي پيش برد درمان او از روش‌هاي جدي‌تري استفاده مي‌شود. رژيم غذايي مناسب، ورزش، ماساژ و استفاده از دستگاه‌هاي غيرتهاجمي از ۴ تکنيک اصلي در درمان اضافه‌وزن در اين مرکز به شمار مي‌روند.
مشاوره و آموزش رايگان در کانال تلگرام
دکتر فريبا مهرابي خود را متعهد در سلامتي افراد جامعه مي‌داند و براي اثبات اين انديشه و کمک به همنوعان خود، کانال تلگرامي راه‌اندازي کرده است. او در اين کانال به‌صورت علمي و تخصصي بيماري‌هاي پوست و مو را بررسي مي‌کند و اعضاي کانال را مانند دانشجوهاي اين حوزه مي‌داند. به گفته دکتر مهرابي شايد بيماران با درمان‌هاي ساده که در کانال گذاشته مي‌شود ديگر به سراغ ما براي درمان نيايند، ولي همين‌که به هدف ارتقاي دانش جامعه رسيديم ما را خرسند مي‌کند. شما با عضويت در اين کانال مي‌توانيد علاوه بر به دست آوردن دانش و تکنولوژي روز دنيا با پاسخ دادن به سؤالات مطرح‌شده درباره مطالب آموزشي در کانال، امتياز کسب کنيد و درنهايت نسبت به ميزان امتيازات از هداياي ويژه‌اي برخوردار شويد. همچنين براي راحتي حال شما مراجعين عزيز، کلينيک رخ در روزهايي از هفته مشاوره آنلاين و رايگان دارد. شما مي‌توانيد توسط آي‌دي کانال، سؤالات خود را درزمينهٔ زيبايي پوست، مو و تناسب‌اندام از پزشک بپرسيد. با پيگيري کانال تلگرامي دکتر فريبا مهرابي مي‌توانيد از تخفيف‌ها و فستيوال‌هاي کلينيک مطلع شويد. مباحث تغذيه‌اي، روانشناسي، طب سنتي و لايف استايل خوب در کنار ديگر مطالب شاد و جذاب در کانال تلگرام کمک مي‌کند افراد بيشتر خود و بيماري‌شان، علت‌ها و راه‌هاي درمان آن را بشناسند.
کسب علم و تکنولوژي پاياني ندارد
دکتر فريبا مهرابي تأکيد مي‌کند استفاده از دانش و تکنولوژي روز دنيا در درمان‌هاي پوستي و زيبايي حق مردم جامعه است. او بااينکه دوره‌هاي تخصصي زيادي در اين زمينه گذرانده است، ولي خودش را ملزم مي‌کند هرساله در حرفه‌اي‌ترين ورکشاپ‌هاي جهان شرکت کند و بعد از بازآموزي دست‌پر به ميهن برگردد و خدمات روز دنيا را با جديدترين دستگاه‌هاي روز جهان ارائه دهد. همان‌طور که اشاره کردم دکتر مهرابي در چند روز آينده عازم سفر به کشور فرانسه هست تا بتواند در ورکشاپ جهاني پوست و مو IMCAS شرکت کند. اين ورکشاپ با حضور بيش از ۸۰۰۰ پزشک از سراسر دنيا برگزار مي‌شود که يکديگر را با جديدترين متد‌ها و شيوه‌هاي درماني به چالش مي‌کشند و در نهايت از تکنولوژي‌هاي جديد پرده برداري مي‌کنند.
دکتر فريبا مهرابي
پوست، مو، زيبايي
آدرس: شريعتي، پايين تر از حسينيه ارشاد، بن بست ويرا، پلاک ۱۳

۰۲۱-۲۶۷۱۰۳۵۵
۰۲۱-۲۶۷۱۰۳۵۷
۰۲۱-۲۶۷۱۰۳۵۹
۰۲۱-۲۲۹۲۶۹۹۳
۰۲۱-۲۲۹۲۶۹۹۴
۰۹۳۹۵۵۴۰۰۱۵


گرفتگی عضلات را با این خوراکی‌ها درمان کنید


برترین ها – ترجمه از هدی بانکی: آیا برای‌تان پیش آمده که عضلات‌تان ناگهان منقبض شوند و درد زیادی را تحمل کنید؟ این انقباضات دردناک، گرفتگی عضلانی یا اسپاسم عضلانی نامیده می‌شوند و اصلا هم شوخی بردار نیستند. گرفتگی عضلانی می‌توانند در گروههای گوناگون عضلانی روی بدهد، مثلا بخش‌هایی از پا مانند پشت ساق پا، پشت یا جلوی ران، دیواره‌ی شکمی، بازوها، دست‌ها و حتی گردن.

یک انقباض دردناک عضلانی می‌تواند به علت‌ها مختلفی بوجود بیاید. برخی از شایع‌ترین علت‌ها شامل استفاده‌ی بیش از حد از عضلات، آسیب‌های عضلانی، دهیدراته شدن، جریان خون ضعیف و داروها یا بیماری‌هایی خاص مانند فشردگی عصب نخاعی، اعتیاد به الکل، بارداری، نارسایی کلیوی و کم کاری تیروئید می‌شود. معمولا کمبودهای غذایی نیز می‌توانند باعث اسپاسم‌های عضلانی بشوند. پایین بودن سطح یک سری از مواد معدنی و ویتامین‌ها نیز می‌تواند موجب شود عده‌ای بیشتر دچار گرفتگی‌های عضلانی شوند.

شما باید به پزشک مراجعه کنید و سطح ویتامین‌ها و مواد معدنی بدن‌تان را با آزمایش چک کنید. اگر کمبودی داشتید، با مراقبت و رعایت توصیه‌های پزشک می‌توانید کمبود را برطرف کرده تا گرفتگی عضلانی‌تان تدریجا خود به خود درمان شود.

 

 درمان گرفتگی‌های عضلانی با ویتامین‌ها و مواد معدنی

۱٫ گرفتگی عضلانی و منیزیم

پایین بودن سطح منیزیم در بدن می‌تواند منجر به گرفتگی‌های مداوم عضلانی شود. منیزیم برای عملکرد طبیعی عصب و عضله اهمیت دارد و بازجذب کلسیم را تقویت می‌کند، که برای حفظ عضلات قوی و پیشگیری از اسپاسم مهم است. ضمنا منیزیم، جذب پتاسیم را هم افزایش می‌دهد که آن هم برای عملکرد مناسب عضله ضروری است. اگر کمبود منیزیم دارید سعی کنید با رژیم غذایی سالم، مقدار منیزیم مورد نیاز بدن‌تان را تامین کنید. برخی از بهترین منابع غذایی منیزیم شامل بادام، آوکادو، موز، لوبیا، تخم کدو حلوایی، توفو، شیر سویا، پسته، گردو، سیب زمینی با پوست، ماست، شیره‌ی چغندر، غلات کامل و سبزیجات برگدار می‌شود.

مهم است که رژیم غذایی‌تان چربی زیاد نداشته باشد چون می‌تواند توانایی بدن برای جذب منیزیم را کاهش بدهد. علاوه بر تغذیه، وان نمک اپسوم دو بار در هفته نیز می‌تواند به حفظ سطح طبیعی منیزیم در بدن کمک کند. اگر می‌خواهید مکمل منیزیم مصرف کنید، همیشه اول با پزشک مشورت کنید.

۲٫ گرفتگی عضلانی و پتاسیم


پایین بودن سطح پتاسیم در بدن می‌تواند علت ممکن دیگری برای اسپاسم عضلانی باشد چون عضله را ضعیف و خسته می‌کند. پتاسیم برای سلامت عضلات مهم است و همراه با سدیم می‌تواند شارژ الکتریکی سلول‌های‌تان را حفظ کند؛ چیزی که برای کنترل انقباضات و عملکرد عضلات مهم است. ضمنا پتاسیم به جذب کلسیم و منیزم نیز کمک می‌کند. از رژیم‌های غذایی پرنمک پرهیز کنید چون می‌توانند تعادل سدیم – پتاسیم را در بدن بهم زده و منجر به پایین آمدن سطح پتاسیم نسبت به سدیم شوند.

 

برای حفظ سطح متعادلی از پتاسیم در بدن، غذاهایی چون موز، آوکادو، توت فرنگی، پرتقال، انبه، کیوی، زردآلو، خرما، هویج، سیب زمینی شیرین، اسفناج، بروکلی، فلفل قرمز، ساردین و سالمون مصرف کنید. اگر می‌خواهید از مکمل پتاسیم استفاده کنید، ابتدا با پزشک مشورت کنید.

۳٫ گرفتگی‌های عضلانی و کلسیم


بین سلامت عضلات و دریافت کلسیم، ارتباط مستقمی وجود دارد. کلسیم، الکترولیتی است که در عملکرد عصب‌ها و انقباضات عضلانی و ریلکس کردن آنها نقش دارد. بنابراین کمبود کلسیم می‌تواند باعث شود عضلات شما بعد از انقباض، شل نشوند و اصطلاحا بگیرند.

ضمنا، کمبود کلسیم در بدن باعث می‌شود سلول‌های عصبی بینهایت حساس شده و گرفتگی و درد ناگهانی عضلات بوجود بیاید. برای دریافت کلسیم کافی، غذاهایی چون شیر کم چرب یا بدون چربی، محصولات لبنی، سبزیجات برگدار تیره، غلات غنی شده، مرکبات، شیره‌ی چغندر و محصولات سویا بیشتر مصرف کنید. اگر قصد دارید مکمل کلسیم مصرف کنید حتما با پزشک مصرف کنید تا او دوز مناسب شما را تجویز کند.

۴٫ گرفتگی‌های عضله و سدیم


هر چند غذاهای کم نمک برای سلامتی بهترند، اما مصرف بسیار کم سدیم هم می‌تواند دلیل پنهان گرفتگی‌های مکرر عضلانی‌تان باشد. سدیم برای سلامت عضله ضروری است و همراه با الکترولیت‌های پتاسیم، منیزیم و کلسیم برای پیام رسانی مناسب عصبی و عملکرد عضلات کار می‌کند. اگر سطح سدیم بدن‌تان به دلیل دهیدراته شدن یا تعریق زیاد افت کند، گرفتگی عضلانی اصلا اتفاق عجیبی نخواهد بود. اگر در هوای گرم ورزش‌های سنگین انجام دهید یا زیاد عرق کنید، نیاز دارید سدیم از دست رفته را با تغذیه‌ی مناسب به بدن‌تان برگردانید.

هشدار: افرادی که فشار خون بالا، دیابت یا مشکلات مزمن کلیوی دارند باید از مصرف نمک اضافی خودداری کنند.

۵٫ گرفتگی عضله و ویتامین D


ویتامین D هم بری سلامت استخوان‌ها مهم است و هم برای سلامت عضلات. اگر سطح ویتامین D بدن‌تان پایین باشد، بیشتر مستعد اسپاسم‌های عضلانی هستید.

ویتامین D برای جذب مناسب کلسیم لازم است، ضمنا پایین بودن میزان ویتامین D در بدن موجب تعریق زیاد می‌شود که می‌تواند مواد معدنی مهمی چون پتاسیم و سدیم را در بدن تحلیل ببرد. مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۵ نشان داد تامین ویتامین D لازم در بدن می‌تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت عضلات و استخوان‌ها داشته باشد. می‌توانید با قراردادن پوست‌ بدن‌تان در معرض آفتاب صبحگاهی به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه، به بدن‌تان در ساختن ویتامین D کمک کنید. همچنین برخی از منابع غذایی ویتامین D شامل شیر غنی شده، ماهی، روغن ماهی، زرده تخم مرغ و غلات غنی شده می‌شود. حتما قبل از مصرف مکمل ویتامین D با پزشک مشورت کنید.

نکاتی برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی

. مرتبا ورزش کنید تا سالم و متناسب بمانید. افرادی که اندام متناسب‌تری دارند و از فیتنس خوبی برخوردارند، کمتر دچار اسپاسم می‌شوند.

. هر روز تمرینات کششی انجام دهید، مخصوصا برای عضلاتی که مستعد گرفتگی هستند.

. آب کافی بنوشید تا بدن‌تان دهیدراته نشود و عدم تعادل الکترولیت‌ها بوجود نیاید. حتما قبل، حین و بعد از ورزش یا فعالیت شدید بدنی آب بنوشید.

. رژیم غذایی کم چرب در پیش بگیرید تا جریان خون ضعیف نداشته باشید و دچار گرفتگی عضلانی نشوید.

. در شرایط آب و هوایی گرم و مرطوب، ورزش سنگین انجام ندهید تا زیاد عرق نکنید.

. شب‌ها لباس راحت و گشاد بپوشید تا دچار اسپاسم‌های عضلانی شبانه‌ی پاها نشوید.


خبرگزاری آريا – افسردگي بعد از زايمان و تاثير آن بر نوزاد


افسردگي بعد از زايمان و تاثير آن بر نوزاد

خبرگزاري آريا –
افسردگي پس از زايمان
بين افزايش علائم افسردگي در مادر و آسيب سلولي نوزاد ارتباط وجود دارد‎
تخمين زده مي‌شود که از هر ۹ زن، يکي علائم افسردگي بعد از زايمان را تجربه مي‌کند. اين علائم که شامل نوسانات خلقي، خستگي و کم شدن علاقه به فعاليت‌ها مي‌شود مي‌تواند باعث شود مادر به سختي بتواند با نوزادش ارتباط برقرار کند.
ارتباطات اوليه بين مادر و نوزاد مي‌تواند بر سلامت نوزاد در طول زندگي‌اش تاثير بگذارد و آن را بدتر يا بهتر کند. مثلا بزرگسالاني که در دوران کودکي خود با ناهنجاري‌هاي خانوادگي بيشتر روبرو بوده‌اند، بيشتر در معرض ابتلا به بيماري‌ها در دوران بزرگسالي هستند. و آنهايي که در دوران اوليه‌ي زندگي خود روابط سالم‌تر و مطمئن‌تري داشته‌اند، در بزرگسالي بهتر مي‌توانند استرس و هيجانات خود را کنترل کنند.
اما دانشمندان هنوز دقيقا نمي‌دانند اين عوامل محيطي چگونه بر وضعيت سلامت اثر مي‌گذارند. تازه‌ترين پژوهشي که در ماه نوامبر منتشر شده نشان مي‌‌دهد که بين افزايش علائم افسردگي در مادر و آسيب سلولي نوزاد ارتباط وجود دارد.
افسردگي دوران بارداري
نوزادان در معرض افسردگي مادر، کمتر مي‌توانند روابط اجتماعي برقرار کنند‎
استرس با سلول‌هاي ما چه مي‌کند؟
يکي از چيزهايي که مطالعه‌ي جديد روي آن متمرکز شده است، تلومرها هستند. تلومرها کلاهک‌هايي در انتهاي DNA هستند که از کروموزم محافظت مي‌کنند. مي‌توانيد تلومر را مانند نوک پلاستيکي بند کفش تصور کنيد که مانع ريش شدن آن مي‌شود. در اصل اين کلاهک‌هاي پلاستيکي باعث مي‌‌شوند بند بتواند عملکرد مناسبش را داشته باشد. همين نقش را مي‌توان به تلومرها نيز نسبت داد.
از آنجاييکه طول تلومر تحت تاثير ژنتيک و سن ماست، گاهي به عنوان بخشي از «ساعت بيولوژيکي» تلقي مي‌شود که بازتابي از سن سلول‌هاي ماست. با کوتاه شدن تلومرها به مرور زمان، ما بيشتر در معرض تجربه‌ي بيماري‌ها و مشکلاتي براي سلامتي‌مان قرار مي‌گيريم، مانند بيماري‌هاي قلبي و عروقي، زوال عقل، ديابت، سرطان، چاقي و حتي مرگ.
جالب است بدانيد وقتي کسي دچار استرس روحي و رواني است، تلومرها مي‌توانند با سرعت بيشتري فرسوده شوند. وقتي استرس داريم، بدن ما هورموني به نام کورتيوزل ترشح مي‌کند که بر واکنش‌هاي هيجاني و متابوليسم انرژي و يادگيري و حافظه‌ي ما تاثير مي‌گذارد.
اين مي‌توانند يکي از مکانيسم‌هايي باشد که استرس روحي را با طول تلومرها و نهايتا سلامت جسمي مربوط مي‌کند. سلول‌هايي که در معرض کورتيزول هستند، تلومرهاي کوتاه‌تر و تلومراز کمتري دارند. تلومراز آنزيمي است که مسئوليت حفظ نوک تلومرها را به عهده دارد.
اين پروسه مي‌تواند توجيه کند که استرس رواني چطور به آسيب و تخريب بيولوژيکي تبديل مي‌شود. ضمنا نوجواناني که مادران افسرده دارند، واکنش‌هاي کورتيوزلي ِ افزايش يافته و تلومرهاي کوتاه‌تري نسبت به همسالان خود دارند، حتي اگر خود اين نوجوانان افسرده نباشند.
دانشمندان بررسي کردند که آيا افزايش علائم افسردگي مادر بر استرس نوزاد و سلامت سلولي او در آينده تاثير مي‌‌گذارد يا نه. دوران نوزادي دوره‌اي بسيار حساس است و نوزاد به شدت تحت تاثير محيط خود است. يکي از راههاي مطالعه‌ روي اين موضوع که استرس در سالهاي اوليه چطور مي‌تواند بر سلامت تاثير بگذارد، بررسي چگونگي واکنش نوزاد به استرس مادرش است. مطالعات نشان مي‌دهند که نوزاداني که در معرض افسردگي مادرشان هستند، در سالهاي بعدي زندگي کمتر مي‌توانند روابط اجتماعي برقرار کرده و با احساسات منفي بيشتري روبرو خواهند بود.
در اين پژوهش ۴۸ مادر که نوزادان ۱۲ هفته‌اي داشتند مورد آزمايش قرار گرفتند و اين خانواده‌ها تحت بررسي بودند تا زمانيکه نوزادان به ۱۸ ماهگي رسيدند. در ۶ و ۱۲ ماهگي، نوزادان به لابراتوار آورده شدند تا تحت شرايط استرس خفيف قرار بگيرند. مثلا در يک آزمايش، مادرها با بچه‌ها بازي مي‌کردند و گهگاه نيز به درهپاست توجه بچه‌ها اعتناي نمي‌کردند. اين حالت موجب بروز استرس در نوزادان شده بود، چون بچه‌ها انتظار دارند توجه مادر به آنها صرفا به شير دادن‌‌‌شان محدود نشود و جواب احساسات و هيجانات آنها را نيز بدهند.
طي هر مراجعه، پژوهشگران ميزان استرس نوزادان را با جمع آوري نمونه بزاق آنها بررسي کردند تا تغييرات کورتيزول را مطالعه کنند. همچنين اطلاعاتي در مورد علائم افسردگي مادران جمع آوري شد. در نهايت وقتي نوزادان ۱۸ ماهه بودند، خانواده‌ها مجددا به لابراتوار آمدند و نمونه بزاق بچه‌ها دوباره جمع آوري و آزمايش شد تا طول تلومرهاي آنها اندازه گيري شود.
تشديد علائم افسردگي مادران، ارتباط نزديکي با واکنش‌هاي کورتيزولي بچه‌ها بين ۶ و ۱۲ ماهگي داشت. ضمنا نوزاداني که واکنش‌هاي کورتيزولي بيشتري داشتند، در ۱۸ ماهگي، تلومرهاي‌شان کوتاه‌تر از بقيه بود که حاکي است آسيب سلولي است.
هر چند اين يافته‌ها ابتدايي هستند و بايد روي گروه بزرگ‌تري از نوزادان انجام شوند، اما همين نتايج نشان مي‌دهند الگوهاي سلامت در طول زندگي چگونه مي‌توانند تحت تاثير ۱۸ ماه اوليه‌ي زندگي باشند. اين استرس زودهنگام مي‌تواند کودکان را در معرض بيماري‌هاي زودرس و مشکلاتي براي سلامتي قرار بدهد.
نتايج به دست آمده نشان مي‌دهد پيدا کردن درمان روحي و رواني مناسب براي مادران و سياست‌هاي خاص دوران کودکي بسيار اهميت دارد.
منبع: برترين ها



1 148 149 150 151 152 161